Aktivitetsgrupper
Personer i målgruppen kan delta etter avtale og så lenge det er
plass.
Ta kontakt for å avklare om man kan begynne i gruppen.
Bowlinggruppe Mandag 13:30-15:00
Gruppen bowler på Havanna, Hanaveien 17. Gruppen er for
personer som liker å spille bowling sammen med andre. Deltakerne
betaler selv for aktiviteten. Ta kontakt med Øyvind Lindland tlf. 991
61 177.
[email protected]
5
Volleyballgruppe Mandag kl 16:00-17:00
Volleyballgruppen trener i gymnastikksalen på Trones skole. Ta
kontakt med Magnhild Sandvik tlf. 959 89 574
[email protected]
Fysisk aktiv tirsdag 18:00-19:00
Fysisk aktiv foregår i Byhagen midt i Sandnes sentrum. Tilbudet
passer for deltakere som ønsker å trene styrketrening. I trimrommet er det tredemølle, ribbevegg og annet
treningsutstyr. Gruppen ledes av aktivitetskontakt. Ta kontakt med
Øyvind Lindland tlf. 991 61 177.
[email protected]
Fotballgruppe onsdager kl 10:30-11:30
Mestringsenheten har et eget fotballag som kaller seg ”FK Angst”.
Laget trener på Sandnes stadion. Alternativ trening om vinteren. Ta
kontakt med Christel Dahl tlf. 902 96 106. christel.dahl@sandnes.
kommune.no
Pilates trening
Pilates er en trening som gir økt styrke, bedre holdning og større
smidighet. Pilates vil ved jevnlig trening redusere stress og øker
konsentrasjonen.
Pilates på matte – nybegynner kurs tirsdag 10:30-11:30
Kursets varighet 8 timer. Kursstart jan./febr. Maks 8 deltakere. Pris
kr 300,-. Påmelding til Magnhild Sandvik tlf. 959 89 574
[email protected]
Pilates på matte – tilbud for viderekommende
onsdager 11:00–12:00
Ta kontakt med Magnhild Sandvik tlf 959 89 574
[email protected]
6
Styrketrening Onsdager kl 12:15-13:00
Treningen foregår på Mestringssenteret og passer alle uansett nivå
og gjør deg sterkere. Øvelser til musikk. Ta kontakt med Christel
Dahl tlf. 902 96 106.
[email protected]
Kroppsbeherskelse/karate torsdag kl 13:00-14:30
Personer som har begynnerkurs i kroppsbeherskelse og karate og
som ønsker å fortsette med karatetrening, kan delta i treningen. Ta
kontakt med Gunnbjørg Bertelsen tlf. 995 14 242.
Bassenggruppe for kvinner torsdager kl. 13:00-14:00
Bassenggruppe for kvinner foregår i varmtvannsbassenget på
Varatun DPS. Etter øvelser i vann møtes gruppen til samtale over
en kopp kaffe. Kr 300,- dekker kaffe og frukt. Gruppen er halvårlig.
Det starter ny gruppe i januar og september.
Påmelding og spørsmål til Kristine Frøiland tlf. 902 96 106
[email protected]
Gruppe for menn torsdag 13:00-15:00
Deltakerne spiller, ser video eller gjør andre aktiviteter på eller
utenfor senteret. Deltakerne betaler selv sine aktivitetskostnader.
Ta kontakt med Øyvind Lindland tlf. 991 61 177.
[email protected]
7
Musikk og sang Fredag kl. 13:30-14:30
Fredag er det sang og musikkgruppe på Mestringssenteret. Dette
er gruppen for deg som liker å spille og/eller synge. Spørsmål til
Børge Ravndal tlf. 957 37 474
[email protected]
Om ikke annet er avtalt, følger aktivitetene
skoleferier. Vi lager et eget aktivitets-program
for sommeren.
Bro over Hå-elva
8
Kafé
Julie
Fotbalgruppen
FK Angst
9
Lørdagsturer
Vi avpasser farten slik at alle kan delta. Det anbefales at
deltakerne har sko og klær etter været. Ta med noe å spise og
drikke. Vanligvis reiser deltakerne til/fra turstedet med buss og tog.
Den enkelte betaler da sine egne billetter. Ved bruk av taxi, betaler
deltakerne kr 50,- hver. Vi møtes alltid ved svingdøra til Vågen
Amfi, Julie Eges g. 6. Turene ledes av en aktivitetskontakt. Møt opp
eller kontakt Øyvind Lindland tlf. 991 61 177.
[email protected]
Lørdag 11. februar kl. 12:00
Tur gjennom Sørmarka (buss)
Lørdag 25. februar kl. 12:00
Tur til Sandtangen på Bryne
(tog)
Lørdag 11. mars kl. 12:00
Tur rundt Mosvannet (buss)
Lørdag 25. mars kl. 12:00
Tur fra Ogna til Brusand (tog)
Lørdag 22. april kl. 12:00
Fra Mariero til Jåttåvågen (tog)
Lørdag 6. mai kl. 12:00
Tur til Kleppelunden (buss)
Lørdag 20. mai kl. 12:00
Tur til Arboretet (taxi)
Lørdag 17. juni kl. 12:00
Tur til Alsvik (taxi)
Lørdag 26. august kl. 12:00
Tur fra Ogna til Sirevåg (tog)
Lørdag 9. september kl. 12:00
Tur fra Foss-Eikeland til
Bråstein st. (buss)
Lørdag 23. september kl.
12:00
Tur fra Klegg st. over
Midgardsormen til Njåskogen
tog)
Lørdag 7. oktober kl. 12:00
Tur til Kubbetjørn (taxi)
Lørdag 21. oktober kl. 12:00
Langs Stokkavannet til Revheim
(buss)
Lørdag 4. november kl. 12:00
Tur fra Øksnevadporten til
Klepp st. (tog)
Lørdag 18. november kl. 12:00
Tur fra Klepp st. til Bryne (tog)
Lørdag 2. desember kl. 12:00
Tur til Solastranden (buss)
10