‫אמל׳ה‬
‫‪ 17‬מפגשים‬
‫‪ -‬פורמולה לתקשורת מקרבת‬
‫ימי רביעי‪pm 8:00-10:00 ,‬‬
‫‪ 5‬נושאים מהותיים ליצירת תקשורת חדשה עם עצמך‪ ,‬בן זוגך וילדייך‪.‬‬
‫בכל חודש נדון בנושא מהותי אחר ונתרגל אותו על ידי כלים פרקטיים במגרש‬
‫הפרטי שלכן המכונה‪ :‬בית‪ ,‬משפחה‪ ,‬זוגיות‪ ,‬ילדים‪.‬‬
‫ן‬
‫ח‬
‫ודש רא‬
‫ש‬
‫ו‬
‫הגיע הזמן‬
‫לסדר‬
‫כאמא‪ ,‬אנחנו חוות לא מעט הסחות דעת במהלך היום‪ ,‬אינסוף הכובעים שאנו שמות‪,‬‬
‫גורמים לנו לא מעט לאבד את הזמן ואת קו המחשבה האחיד כדי לתפקד ביעילות‬
‫וברוגע עם עצמנו ועם ילדינו‪.‬‬
‫סדר מייצר בהירות‪ ,‬סדר מייצר זמן‪ ,‬סדר מייצר מרווח נשימה ורגיעה‪ ,‬סדר מייצר‬
‫גבולות נכונים ויכולת אבחנה וסינון בין הדברים החשובים יותר והחשובים פחות או‬
‫לא חשובים כלל‪ ,‬סדר מייצר כסף‪ ,‬סדר מייצר שקט והכי חשוב סדר מאפשר לילדים‬
‫שלכם לראות אתכן מוכנות לשינוי ולמחוייבות‪ .‬הם מהר מאוד מבינים שהסדר הוא‬
‫חלק מהצהרה שיש כאן תהליך חדש ומייד הוא או היא מגייסים עצמם לתהליך גם כן‪.‬‬
‫במהלך כל חודש‪ ,‬מדי יום רביעי אנחנו נתרגל סדר ל שלושים ימים רצופים‪.‬‬
‫שלושים ימים של מכון כושר לחיזוק שריר הסדר‪) .‬למתמידים מובטח ריבועים בשרירי‬
‫הסדר(‬
‫תאריך התחלה‬
‫‪1/2/17‬‬
‫פינוי מקום פיזי‬
‫‪8/2/17‬‬
‫פינוי מקום מנטלי‬
‫‪ 15/2/17‬ארגון זמן ומה הקשר בין זמן לערכים אישיים‬
‫‪22/2/17‬‬
‫דש‬
‫חו שני‬
‫מאישו ודרמה‬
‫לאנושיות‬
‫ונשיות‬
‫התנהלות פיננסית עם הילדים‬
‫שגרה צבעונית מתוך חשיבה יצירתית‪ -‬האתגרים של השגרה במאה ה‪ 21‬הם‬
‫אתגרים שאינם נגמרים‪.‬‬
‫הרשות להיות אנושית היא חלק בלתי נפרד מהתפקיד שלנו להביע את עצמנו כאם ‪,‬‬
‫כבת זוג וכאישה ‪.‬‬
‫נתמקד בגישת הפסיכולוגיה החיובית‪ ,‬שפיתחה בעשור האחרון כלים להתבוננות‬
‫והתמודדות על התגובות האוטומטיות שלנו שמשאירות אותנו בלופ )מוטעה( של‬
‫מושלמות‪ .‬נלמד להתבונן על מנעדי הרגשות שבקרבנו וכיצד מתוך הקשבה לתגובות‬
‫שלנו והקשבה לתגובות של הסובבים אותנו‪ ,‬נלמד ליצור אוירה מקבלת ותומכת‪.‬‬
‫זמן משפחה‬
‫‪1/3/17‬‬
‫‪8/3/17‬‬
‫איכות בזוגיות‬
‫‪22/3/17‬‬
‫זמן איכות עם הילדים ‪ONE on ONE‬‬
‫‪ 29/3/17‬אם אין אני לי מי לי ‪ONE‬‬
‫י‬
‫ח‬
‫ודש של‬
‫י‬
‫ש‬
‫הלב בישראל‬
‫הראש בקנדה‬
‫דואליות‬
‫כל אמא שגרה כאן )גם לאלה שהחליטו שהחיים הם כאן( יש תמיד מסר כפול‬
‫הנוגע לזהות שלנו כישראלים שחיים בארץ אחרת שהיא אינה ישראל‪.‬‬
‫אמא מכוונת היא אמא שיודעת את אומנות שאילת השאלות ומחזקת את יכולת‬
‫הבחירה של הילד‪ .‬לבחון מה נכון ומתאים ועל ידי כך היא בונה עמוד שדרה‬
‫חזק ואיתני‪.‬‬
‫‪ 5/4/17‬בחירה‪ -‬נפרדים מהדואליות והספק וולקאם החלטה ובחירה שלמה‪.‬‬
‫‪ 26/4/17‬עדיין עם מעילים וכבר מרץ ‪ -‬מציאות כבדה ‪ /‬פרשנות‪.‬‬
‫‪10/5/17‬ילדים בוהים במסכים‪ .‬הצבת גבולות וכיצד אפשר לשנות את חוקי‬
‫המשחק כך שהמסך ישרת אותנו ללא רגשות אשם‪.‬‬
‫‪17/5/17‬אחים‪ -‬אהבה‪/‬שנאה‪/‬מראה‪.‬‬
‫מישי‬
‫חו‬
‫דש‬
‫רביעי‬
‫וח‬
‫נושא מסכם‬
‫תקשורת‬
‫מקרבת‬
‫כלי עוצמתי‬
‫תקשורת מקרבת‬
‫)מבוססת על התיאוריה של מראשל רוזנברג( ‪ -‬מעברים‪ ,‬סוף ‪ -‬התחלה‬
‫אחרי שפרמנו קשרים‪ ,‬הסרנו מחסומים‪ ,‬אנחנו נתרגל את האתגרים העומדים‬
‫בפנינו בתקופה שלפני החופש הגדול‪ .‬ההכנות לקראת הקיץ ‪ ,‬הלחץ שהולך‬
‫ומתגבר לקראת הסוף וכיצד דווקא שם הכי חשוב לתרגל את רגש האמפתיה‬
‫לתקשורת בריאה ( ולא רק בין בני המשפחה(‬
‫כאמא מכוונת את כבר מבינה שאת העוגן של הבית‪.‬‬
‫האופן בו אנחנו מבטאות את עצמנו הוא האופן שבו בני המשפחה מבטאים את עצמם‪.‬‬
‫במהלך שמונת המפגשים אנחנו נתרגל את הכלי דרככן‪ .‬באמצעות דוגמאות מאתגרים ודילמות‬
‫שעולות בסוף שנה‪.‬מבוסס על הספר ‪ -‬איך לדבר כך שהילדים יקשיבו ולהקשיב כך שהילדים ידברו‪,‬‬
‫מחברות הספר ‪ -‬אדל פייבר ואלין מייזליש ‪.‬‬
‫תצטרף אליי מנחה אורחת‪ ,‬טל עברי‪ ,‬אמא המתרגלת את השיטה בשנתיים האחרונות‪.‬‬
‫‪ 5‬מפגשים‬
‫חלק א' ‪ -‬מעברים‬
‫‪24/5/17‬‬
‫‪7/6/17‬‬
‫חלק ב'‪ -‬סוף והתחלה‬
‫‪14/6/17‬‬
‫‪21/6/17‬‬
‫‪ 28/6/17‬מפגש מסכם ‪ -‬זורקים כובעים לאויר‬
‫איזה כובעים בחרת לקחת איתך לדרך אמא‬
‫מחיר מנוי חודשי ‪$150‬‬
‫מפגש חד פעמי‪$50-‬‬
‫לפרטים התקשרי ‪w w w . i t s m y l i f e . a c a d e m y (647) 745-5635:‬‬