VEJLEDENDE HOLDPLANER. ÆNDRES LØBENDE. Ændringer vil forekomme i skoleferier og på helligdage!
Holdplan – MULTISAL, hal 3 & mødelokale 2.
MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG
09.00-09.55
Mandagstræning (Jost)
10.00-10.55 (Anne)
Stræk,balance&flot holdning
15.45-16.30
Børn/teen (Mikkel)
17.00-17.55
TRX (Jost)
18.00-18.55
Pump (Jost)
19.00-19.55
Zumba (Jost)
20.00-20.30
Easy Line (Mikkel)
Holdplan – BIKING
MANDAG
09.00-09.45
TRX (hal 3) (Jette)
09.30-10.30 Aktiv Tirsdag
(Lukket hold)
17.00-17.55
TRX (Jost)
18.00-18.55
Løb (Jost)
18.00-19.30
Hatha Yoga* (Gitte)
19.45-20.45 (lukket hold)
Sjovhedsfabrikken (Jost)
*Ikke 1. tirsdag i hver
måned.
TIRSDAG
17.15-18.15
Biking (Brian)
06.15-07.00
Biking (Morten)
10.00-11.00
Biking (Jette)
17.00-18.00
Biking (Line)
18.30-19.30
Biking (Hans)
18.15-19.15
Biking (Peter)
08.30-09.00 (Camilla)
Easy Line Puls
09.15-10.00
Aqua Fit (Camilla)
15.30-16.30
Børn/teen (Mikkel)
16.45-17.15
Easy Line (Mikkel)
17.30-18.30
Pump (Mads)
18.45-19.45
Zumba (Lotte)
20.00-21.00
HIIT (Jeff)
ONSDAG
06.15-07.00
Biking (Morten)
17.00-18.00 Biking
(Dorte)
18.15-19.15
Begynderbiking (Hans)
19.30-20.30 ”Cykelløb”
efter rute på skærme.
(Hans)
TORSDAG
09.00-09.45
Mave/Ryg (Camilla)
FREDAG
09.00-09.55 (Camilla)
Fredagstræning
LØRDAG
08.00-09.00
HIIT (Jeff)
09.30-10.30
Pump (Mads)
10.45-12.15
Dancefitness (Pernille)
SØNDAG
10.15-11.45
Hatha Yoga (Gitte)
16.30-17.20
TRX (Jost)
18.00-19.00
Hatha Yoga (Gitte)
19.10-20.00 Mindfullness/
meditation* (Lok. 2) (Peter)
19.15-20.45
Fit4Fight (Michael)
TORSDAG
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG
06.15-07.00 Biking
(Brian)
10.00-11.00
Biking (Camilla)
17.00-18.00
Biking (Dorte/Hans)
18.15-19.45
Biking (Morten)
09.00-10.00 Biking
(Hans/Morten)
16.30-17.30 AfterBiking
(Peter)
10.00-11.00 Biking
(Peter)