VÄLKOMMEN! Stresshanteringsyoga
VÄLKOMMEN! ULLA DYRSSEN, INTERNATIONELLT CERTIFIERAD YOGALÄRARE Stresshanteringsyoga Hatha yoga är en meditativ och grundläggande yoga med påbyggnad Stresshanteringsyoga. Vi går igenom olika ställningar och andningsövningar som är avslappnande och lugnande. Vi övar på att förebygga stress, hantera stress bättre och återhämta oss från stress snabbare. Detta har visat sig ge goda resultat när det gäller oro, ångest, depression och även symptom innefattande IBS. Det påverkar oss direkt i yogaställningarna och samtidigt får du ett lugn och mental avslappning som gör att det går lättare att släppa stress. Det här gör att vi kan hantera vardagen bättre. Du får med dig ett redskap att ta med hem att öva på. Inga förkunskaper krävs. Du utgår alltid från dina egna förutsättningar. 8 provtillfällen med stresshanteringsyoga Kostnad: 400 kr för alla 8 tillfällen. Betalas kontant/kort i reception på Primapraktiken veckan innan kursstart. Lokal: Ingång via Aqua Hår på Storgatan 37, Trollhättan Dag och tid: tisdag 17.30–19.00 Tillfällen: 8 Pris: 400 kr Mejla anmälan till [email protected] (0520-49 48 80)
© Copyright 2024