YOGA
SÖNDAGAR start 17 jan
NYTT 2016
Nytt för 2016 är att vi förlänger
passet den sista söndagen varje månad
till härliga 90 minuter. Då får vi lite extra tid
att varva ner och hitta in i kroppen. Är du
nybörjare är det ett perfekt tillfälle att prova
yoga, ställa frågor och få en bra grund.
Vi avslutar 90 min passet med en extra
lång avslappning och en mysig
yogafika för 50:-/person.
Sofie undervisar en yoga som är inspirerad av ashtanga- och hathayoga med vissa
inslag av yinyoga. Passen är uppbyggda på att hitta en stark grund och bygga upp
styrka, värme och energi i kroppen i ett skönt flöde för att sedan grunda ned denna
energi mot slutet. Vi jobbar igenom hela kroppen för att hitta en så bra balans som
möjligt. Mycket fokus ligger på att hitta sin egen form och lyssna på kroppen och vad
som känns bra just den dagen och därför anpassas klasserna efter gruppen och dagsformen. Denna klass ger utrymme för såväl nybörjare som lite mer erfarna yogis.
Gjörwellsgatan 34 (vid DN-huset), 112 60 Stockholm.
Telefon: 08-545 609 80 | [email protected] | www.oasenbadmotion.com