1. No category

5/ 5
10:00
11:00
13:00
1スタジオ
10：15 ∼ 10：30
モーニングストレッチ
10：40 ∼ 11：25
ZUMBA（45min）
福母凌也
水中ウォーキング 30
10：45 ∼ 12：00
顔トレ 75
TORU
エアロＨＩ40
カラダ・うごく 15
12：45 ∼ 13：30
13：00 ∼ 13：50
11：15 ∼ 11：45
背泳ぎ 30
市原翔太
バレトン 45
狭間涼子
12：30 ∼ 13：00
アクア 30
石中三佐子
13：15 ∼ 13：45
バタフライ 30
臼木誠
14:00
14：10 ∼ 15：10
ヨガ60
ＡＫＩＹＯ
14：00 ∼ 14：30
14：00 ∼ 15：00
狭間涼子
成人スイミングスクール
初級
はじめてエアロ３０
スクール制
臼木誠
14：45 ∼ 15：15
ＫＯＢＡ☆トレアスリート
大曽智
15：25 ∼ 16：25
エアロマニア60
高砂武史
15：45 ∼ 16：30
泳ぐ為のカラダ作り
藤田由美子
顔トレ75
17:00
市原翔太
12：15 ∼ 12：30
福母凌也
高砂武史
16:00
10：30 ∼ 11：00
11：45 ∼ 12：25
ステップ50
15:00
プール
2スタジオ
顔も体と同様、筋肉で出来て
います。
様々な表情にチャレンジしてお顔
にもメリハリをつけシワや弛みを
なくしていきましょう！
当日はしっかりとお顔の保湿を
行い表情の確認が可能な手鏡を
ご持参下さい。
料金等の詳細はＧＷイベント
受付スケジュールでご確認下さい。
レッスンにはじめてご参加する方に
おすすめのクラスです。
泳ぐ為のカラダ作り
実際に泳いでトレーニングも大切
ですが・・柔軟性・筋力を向上
させる事も上達する大事な
ポイント！
楽しくカラダ作りしましょう♪
料金等の詳細はＧＷイベント
受付スケジュールでご確認下さい。
60分間泳（50ｍ編）
50ｍを 1 分サークルか１分３０秒
サークルを選んで泳ぎます。
途中で休憩もＯＫ
！
アナタは何本泳げるか・・・
皆と一緒に泳ぎましょう♪
料金等の詳細はＧＷイベント
受付スケジュールでご確認下さい
17：00 ∼ 18：00
60 分間泳（50ｍ編）
い つ で も 、フ リ ー 遊 泳・歩 行 が で き ま す 。
12:00
火
こどもの日
プログラムスケジュール
市原翔太
チケットが必要なプログラムです。
ジムカウンターでお受け取りください。
イベントプログラムです。
会員種別に準じてのご利用となります。
※特別時間外利用料
営業時間
1,620 円でご利用いただけます。
10：00 ∼ 19：00 スポーツエリアは 18:30 まで
スポーツクラブ ルネサンス小倉
（093）513-2222