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2015
10:00
3/
21
土
1スタジオ
春分の日
プログラムスケジュール
プール
2スタジオ
10：15∼10：30
モーニングストレッチ
10：30∼11：00
11:00
10:40∼11:30
10:45∼11:25
福母 凌也
12:00
ボディメイクヨガ40
11：00∼12：00
11：45∼12：05
成人スイミングスクール
［中級］
中西 由紀
11:45∼12:15
はじめてエアロ30
市原 翔太
臼木 誠
ファンクショナルボディ 20
藤田 由美子 福母 凌也
12:20∼13:00
12：30∼13:00
13:00
アクア 40
カラダ・うごく30
12:35∼13:15
中西 由紀
臼木 誠
マーシャル40
藤田 由美子
13：15∼13：45
平泳ぎ 30
市原 翔太
13:30∼14:30
14:00
腹筋マニア60
13:55∼14:35
エアロHI40
後藤 梓
藤野 康子
14：00∼14：30
マーシャルアクア30
﨑田 旬治
腹筋マニア６０
15:00
14:50∼15:50
Grup Power60
岡田 秀昭
15:00∼16:00
ピラティススクール
藤野 康子
[スクール制]
16:00
16:10∼16:55
ZUMBA（45min）
都築 愛
17:00
16:30∼17:15
骨盤底筋
（pfilAtes）
トレーニング
大人気だったイベント第２弾！！
体幹を中心としたトレーニングを
みっちり行います。
６０分後には〇〇なお腹に！！
【定員】３０名
【料金】小倉クラブ：540 円
他クラブ：756円
ビジター：1,080 円
【受付】3/2（月）11:00
フロントのみ受付可
3/2（月）12:00
電話受付可
馬場 千恵
骨盤底筋（ｐｆｉｌＡＴｅｓ）トレーニング
18:00
いつでも、フリー遊泳・歩行ができます。
エアロLO50
水中ウォーキング30
内臓脱を防ぐためのトレーニングで、女性にオススメです。
重りは使用せず自分の体重を使用して行います。
【定員】１５名
【料金】小倉クラブ：540 円 他クラブ：756円 ビジター：1,080 円
【受付】3/3（火）11:00フロントのみ受付可 3/3（火）12:00電話受付可
会員種別に準じてのご利用となります。
※特別時間外利用料
営業時間
1,620円でご利用いただけます。
レッスンにはじめて
ご参加する方に
おすすめのクラスです。
イベントプログラムです。
チケットが必要なプログラムです。
ジムカウンターでお受け取りください。
10：00∼19：00 スポーツエリアは18:30まで
スポーツクラブ ルネサンス小倉
（093）513-2222