コナミスポーツクラブ 恵比寿 2015年7月~9月 スタジオ&プール

コナミスポーツクラブ 恵比寿
月曜日
スタジオA
スタジオB
スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
スタジオA
スタジオB
水曜日
プール
スタジオA
スタジオB
木曜日
プール
スタジオA
スタジオB
土曜日
金曜日
プール
2015年7月~9月
スタジオA
日曜日
スタジオB
プール
スタジオA
スタジオB
プール
9:00
9:00
30
30
ボディパンプ30
10:00
シェイプエアロ
30
ヨガ
10:00-10:45
ビギナー
鳥井 里佳子
10:30-11:00
神田 亜紀
11:00
ZUMBA
30
11:00-12:00
吉野 純子
12:00
10:00-11:00
見岳 恵美子
ボディパンプ30
10:00-10:30
神田 亜紀
【定員10名】
シバム
30
12:15-13:15
13:00
30
10:30-11:10
劉 清
相賀 早智
10:45-11:30
11:10-11:40
神田 亜紀
永橋 由美
プライベートレッスン
【定員12名】
11:20-11:50
相賀 早智
11:15-12:00
プライベートレッスン
猿田 由美
健美操
11:20-12:05
シーエクスワークステック
11:50-12:05
神馬 加奈
12:05-12:35
大沼 友和
【定員15名】
12:20-12:50
相賀 早智
12:30-13:30
ボディパンプ45
12:20-13:05
山崎 薫
30
16:00
11:40-12:10
相賀 早智
ステップ・アップ
12:15-12:40
猿田 由美
ロコモ・フィット
12:45-13:10
猿田 由美
12:10-12:40
相賀 早智
有料プログラム
12:50-13:50
加納 敬子
【定員28名】
シェイプステップ
脂肪バイバイ
ボディコンバット30
15:00-15:30
齋藤 真紀
15:00-15:30
大沼 友和
シーエクスワークステック
15:45-16:00
ヨガ
シーエクスワークス
16:00-16:30
大沼 友和
シンプリーステップ
14:20-15:00
松浦 博之
真中 昌子
平泳ぎ初級
14:30-15:00
岩崎 亮
14:35-15:25
背泳ぎ初級
ステップ・アップ
15:15-15:40
松浦 博之
ロコモ・コア
15:45-16:05
松浦 博之
【定員12名】
糟谷 敦
糟谷 敦
15:10-15:40
岩崎 亮
アクアビクス
14:15-15:00
ヨガ(パワー系)
シバム
坂本 裕太
猿田 由美
健美操
プライベートレッスン
15:40-16:25
16:00-16:30
岩崎 亮
真中 昌子
シーエクスワークステック
12:45-13:00
シーエクスワークス
13:00-13:30
佐藤 めぐ美
ラテン
クロール初中級
14:00-14:30
岩崎 亮
ヨガ
シェイプエアロ
14:30-15:30
小林 譲
テクニカルエアロ(ロー) ヨガ(ジャイロキネシス)
15:40-16:40
真中 昌子
15:40-16:40
柴田 奈美
【定員20名】
16:30-17:00
岩崎 亮
30
18:00
プライベートレッスン
30
19:00
30
20:00
18:20-18:50
中井 博行
ヨガ(パワー系)
シーエクスワークス
19:00-19:30
坂本 裕太
ボディアタック
19:45-20:45
30
シーエクスワークス
齋藤 真紀
21:00
クロール・背泳ぎ初中級
19:00-19:30
中井 博行
18:45-19:45
バタフライ・平泳ぎ初中級
赤沼 直美
19:30-20:00
中井 博行
18:45-19:15
齋藤 真紀
【定員10名】
バレエ②
19:30-20:30
シェイプエアロ
マスターズ中級
20:10-21:10
20:00-20:45
大野 恵以子
澤井 秀幸
21:00-22:00
齋藤 真紀
22:00
19:10-19:40
齋藤 真紀
大野 恵以子
プライベートレッスン
19:20-19:50
中井 博行
糟谷 敦
ボディパンプ
19:50-20:20
中井 博行
19:55-20:55
スイミングトレーニング
齋藤 真紀
ヨガ(パワー系)
田中 正之
21:10-22:00
【定員15名】
内田 宗子
ボディジャム30
21:00-21:30
小野 真依
【定員12名】
20:30-21:30
中井 博行
23:00
ボディコンバット45
12:35-13:05
相賀 早智
12:45-13:30
プライベートレッスン
13:05-13:35
相賀 早智
アクアファイター30
15:00-15:30
坂本 裕太
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
11:15-12:15
新村 卓也
13:35-14:05
相賀 早智
ボディパンプテック
13:45-14:00
13:45-14:15
岡田 朋美
ボディパンプ
【定員10名】
ヨガ
シーエクスワークス
12:25-13:25
12:30-13:00
坂本 裕太
【定員15名】
バレエ①
30
13:00
見岳 恵美子
30
ストリートダンス
シェイプステップ
13:45-14:30
池内 由美子
14:00-15:00
12:00
齋藤 真紀
プライベートレッスン
ストレッチ(バレエ)
30
13:35-14:35
ビギナー
遠藤 修一
14:00-14:30
神田 亜紀
【定員12名】
千葉 香織
14:25-15:25
アクアビクス
岡田 朋美
15:00-15:45
14:40-15:10
神田 亜紀
14:45-15:25
・
アクアファイター
スイミングトレーニング
永橋 由美
16:00-17:00
ボディバランス
16:40-17:40
神田 亜紀
坂本 裕太
15:45-16:45
30
大沼 友和
相賀 早智
シンプリーステップ
17:00-17:40
池内 由美子
【定員10名】
17:00
オリジナル
ボディコンシャス(ピラ)
ボディコンバット45
17:00-18:00
17:00-17:45
30
齋藤 真紀
村山 まり子
【定員12名】
18:00
【定員28名】
テクニカルエアロ(ロー)
17:55-18:55
30
池内 由美子
ボディコンバット
■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■
岡田 朋美
コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。
皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申しあげます。
大沼 友和
20:15-21:15
● Bスタジオは定員制クラスです。レッスン開始15分前より、定員プレートをめくって
ご入場ください。
21:30-22:15
20:00
●レッスン開始後はご参加いただけません。
● レッスン開始15分前よりの場所取りはご遠慮下さい。
ボディコンバット45
30
19:10-20:10
ボディステップ
※毎月1週は「ステップアスレティック」です。
16:00
18:40-19:40
ボディステップテック
20:00-20:15
前畑 行宏
30
15:20-16:05
ボディパンプ
15:40-16:25
15:00
池内 由美子
谷尾 有希
シバム
30
クロール初級
シンプリーエアロ
【定員10名】
14:00
19:00
【定員12名】
大沼 友和
30
バレエ②
プライベートレッスン
テクニカルステップ
21:00-22:00
18:45-19:45
【定員12名】
20:45-21:45
30
ヨガ(パワー系)
ボディアタック30
ストレッチ
(骨盤体操)
中井 博行
ボディパンプ
ボディパンプ30
18:25-18:55
坂本 裕太
12:05-12:35
相賀 早智
千葉 香織
【定員15名】
柴田 奈美
11:25-12:10
盛田 彩乃
11:00
【定員12名】
ボディパンプ
相賀 早智
プライベートレッスン
宮澤 緑
新村 卓也
11:10-11:55
相賀 早智
12:35-13:35
山崎 薫
シェイプエアロ
プライベートレッスン
30
10:10-11:10
クロール中上級
11:35-12:35
カヨ
12:00-12:45
【定員18名】
プライベートレッスン
17:00
11:30-12:30
難波 希三子
【定員12名】
シェイプエアロ
太極拳
スイム上級
柴田 奈美
永橋 由美
ヨガ(パワー系)
相賀 早智
10:00-11:00
盛田 彩乃
【定員12名】
11:30-12:30
14:40-15:25
14:45-15:30
神田 亜紀
11:10-11:50
10:30-11:00
相賀 早智
10:20-11:20
10:30-11:15
背泳ぎ中級
13:45-14:25
坂本 裕太
13:45-14:45
10:30-11:15
クロール初中級
ボディパンプ45
10:30-11:00
相賀 早智
シンプリーステップ
13:30-14:30
太極拳
プライベートレッスン
ボディバランス45※FX
相賀 早智
13:20-14:20
オリジナルボディコンシャス
(ボーンリズム)
15:45-16:45
30
プライベートレッスン
Oyz運動スクール
30
池内 由美子
11:10-11:40
相賀 早智
ボディバランス
13:30-14:30
14:45-15:30
10:30-11:00
岩崎 亮
【定員12名】
正務 千恵子
神田 亜紀
15:00
10:30-11:00
山崎 薫
【定員12名】
プライベートレッスン
ボディバランス
14:00
クロール初級
シェイプステップ
ボディバイブ3.1
テクニカルエアロ(ハイ・ロー)
ボディバイブ3.1 30オプション2
11:50-12:20
相賀 早智
フラダンス
12:50-13:20
齋藤 真紀
【定員12名】
10:00-10:30
山崎 薫
プライベートレッスン
プライベートレッスン
ボディコンバット30
吉野 純子
クロール中級
10:00-11:00
クロール初級
シーエクスワークス
ルーシーダットン
太極拳
10:00
9:45-10:15
山崎 薫
ボディバイブ3.1 テック30
オリジナル格闘技
エクササイズ
タイボクシング
21:00-22:15
now谷
【安心マーク】
ご自身のペースで運動を行いたいと
考える方へお勧めするクラス。
【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。
(月額・回数で参加費を頂いているクラス)
■ 営業時間のご案内 ■
曜 日
営 業 時 間
月・火・水・木
9:30~23:00
(運動施設ご利用は22:30まで)
土・日・祝
9:30~21:00
(運動施設ご利用は20:30まで)
【NEWマーク】 今回より新たにスタートした
プログラム(クラス)です。
【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となった
プログラム(クラス)です。
【有料プログラムマーク】 別途参加料金が必要になります。
(都度参加費を頂いているクラス)
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週金曜日はメンテナンス日となります。
30
21:00
30
22:00
30
23:00