コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前 月曜日 スタジオ オープンエリア プール スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール 火曜日 流水プール スタジオ オープンエリア プール 水曜日 流水プール スタジオ オープンエリア プール 金曜日 木曜日 流水プール スタジオ オープンエリア プール 2015年7月~9月 土曜日 流水プール スタジオ オープンエリア 日曜日 プール 流水プール スタジオ オープンエリア プール 流水プール 9:00 9:00 アクアパーソナル 9:15-9:45 葉山 亜希恵 30 健美操 10:00 シンプリーエアロ 9:50-10:30 30 11:00 真中 昌子 テクニカルエアロ 【ロー】 10:45-11:45 30 ボディバランス30※FX 9:55-10:25 田上 慶子 30 14:00 難波 希美子 10:00-10:45 ステップ・アップ 10:35-11:00 栗本 智美 ロコモ・コア 11:05-11:30 栗本 智美 ストレッチ【ポール】 11:45-12:05 ボディバイブ 3.1 60 13:00 オリジナルアクア 【SN】 末吉 裕美 シェイプエアロ オリジナル水中運動 YOKO ハイドロシェイプ 11:40-12:10 末吉 裕美 14:30-15:15 14:30-15:45 ミラクルカナ ボディパンプ45 12:55-13:40 富士渓 静香 ヨガ 13:55-14:55 アクアセラピー 14:35-15:05 西森 央 當山 清香 アクアパーソナル 15:15-15:45 30 ※13:10-ジムにて 西森 央 受付 15:15-16:00 アクアパーソナル シバム30 葉山 亜希恵 15:45-16:15 16:00 15:50-16:20 オリジナル 西森 央 田上 慶子 ポスチャー プライベートレッスン アクアパーソナル 【骨盤調整ストレッチ】 16:15-16:45 16:15-16:45 30 16:00-17:00 ボディコンバット30 小川 達也 西森 央 16:35-17:05 プライベートレッスン 関 康子 矢沢 芽美 16:45-17:15 17:00 小川 達也 ストレッチ【ポール】 17:10-17:40 30 富士渓 静香 プライベートレッスン 17:30-18:00 佐藤 真哉 18:00 プライベートレッスン 18:00-18:30 佐藤 真哉 小笠原 智恵美 10:00-10:30 葉山 亜希恵 浜元 洋美 OyZ 10:45-11:30 シーエクスワークステック 11:20-11:35 黒田 早苗 ベリーダンス アクアビクス 12:00-12:45 宇津木 潤 ボディアタックテック 12:50-13:05 ボディアタック30 13:05-13:35 矢沢 芽美 13:50-14:35 永瀬 久美 13:35-14:05 岡崎 智之 久嶋 江里子 背泳ぎ(初級) 14:15-14:45 岡崎 智之 ラテン 高取 美佐子 13:45-ジム にて受付 ストレッチ【ポール】 15:35-16:05 井上 里絵子 富士渓 静香 シーエクスワークス 16:15-16:45 佐崎 歩美 プライベートレッスン 16:30-17:15 CHIKA 斉藤 めぐみ 田上 慶子 ビギナー 12:40-13:10 矢沢 芽美 14:00-14:45 遠藤 久恵 プライベートレッスン シンプリーエアロ 16:30-17:10 久嶋 江里子 ボディアタック30 17:30-18:00 田上 慶子 30 19:00 大西 健司 20:00 ボディパンプ 30 20:00-21:00 ボディステップ45 ボディコンバット 19:00-19:45 渡辺 幸樹 シンプリーエアロ 19:55-20:35 市野瀬 美絵 アクアビクス 19:30-20:15 19:10-20:10 田上 岳 ボディジャム 21:35-22:35 アクア 19:20-20:00 コンディショニング 柴田 奈美 小野 佐奈江 ストレッチ【ポール】 21:15-21:35 19:30-20:15 19:15-20:00 大場 直子 23:00 10:45-11:30 橋本 幸枝 14:05-14:50 鳥井 里佳子 フラダンス 15:05-15:50 重岡 ちあき 佐崎 歩美 10:40-11:25 宇津木 潤 ストレッチ【ポール】 11:35-11:55 ワークアウトエアロ ボディバランス 11:45-12:30 プライベートレッスン スイミング(フォーム) シェイプエアロ ボディパンプ45 橋本 幸枝 ボディバイブ 3.1 45 13:45-14:15 小川 達也 12:45-13:45 井口 ひろこ アクアストレッチ 13:45-14:15 小林 勇樹 シーエクスワークス 13:25-13:55 小林 勇樹 シンプリーステップ オリジナルアクア 【SN】 シンプリーエアロ 14:45-15:30 末吉 裕美 テクニカルエアロ 【ロー】 15:00-16:00 鳥井 里佳子 シバム30 15:00-15:30 佐崎 歩美 11:15-11:45 矢沢 芽美 30 クロール(初中級) 10:35-11:05 岡崎 智之 平泳ぎ(初級) 11:10-11:40 岡崎 智之 西森 央 12:00-13:00 背泳ぎ(初級) 13:10-13:40 安達 麻衣子 平泳ぎ(初級) 13:45-14:15 安達 麻衣子 30 アクアビクス 17:30-18:00 田中 良 アクアパーソナル 13:15-13:45 西森 央 アクアパーソナル 13:50-14:20 西森 央 ハイドロシェイプ 15:00-15:45 ボディステップ30 13:20-13:50 矢沢 芽美 岡 光美 19:00-20:00 鳥井 里佳子 シェイプエアロ ボディパンプ45 バタフライ(初級) シバム 21:25-22:10 田上 岳 20:30-21:00 矢沢 芽美 クロール(初級) 21:05-21:35 矢沢 芽美 アクアビクス 19:30-20:15 ボディバランス30※ST 19:20-20:05 19:25-19:55 小林 勇樹 番場 久美子 テクニカルエアロ ボディコンバット45 【ロー】 20:15-21:15 20:15-21:00 矢沢 芽美 鳥井 里佳子 ヨガ 21:25-22:25 佐崎 歩美 クロール(初級) 20:30-21:00 岡崎 智之 平泳ぎ(初級) 21:05-21:35 岡崎 智之 ズンバ 13:45-14:15 岡崎 智之 シェイプエアロ ボディバイブ 3.1 45 プライベートレッスン 14:05-14:50 14:05-14:50 14:15-14:45 岡崎 智之 小泉 淳 田上 慶子 プライベートレッスン 14:45-15:15 岡崎 智之 ワークアウトエアロ ボディコンバット45 小泉 淳 20:20-21:20 アクアパーソナル 16:15-16:45 西森 央 ボディコンバット 16:15-17:15 番場 久美子 ボディアタック30 21:30-22:00 田上 慶子 30 15:00 30 小林 勇樹 ボディバランス 16:05-17:05 シーエクスワークス 16:05-16:35 小林 勇樹 脂肪バイバイ 16:15-16:45 矢沢 芽美 田上 慶子 ヨガ 【パワースタイル】 プライベートレッスン 17:30-18:00 佐藤 真哉 17:30-18:30 シーエクスワークス プライベートレッスン 18:00-18:30 18:00-18:30 Kie 佐崎 歩美 佐藤 真哉 ボディパンプ 30 17:20-18:20 18:00 小林 勇樹 30 スタジオ プール ● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。 ボディステップアスレティック30 ● レッスン開始後の途中入場はご遠慮ください。 コナミスポーツクラブをご利用頂き、誠に有難う御座います。 皆さまが快適にご利用頂くために、以下の内容についてお願い申し上げます。 ● レッスン途中でのツールの片づけはインストラクターの指示がない限りご遠慮ください。 19:00 40名 ステップ台・マットを使用するクラス⇒35名 オープンエリア ■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■ 30 17:00 ■ レッスン定員に関して ■ アクア シーエクスワークス コンディショニング 20:10-20:40 20:00-20:45 矢沢 芽美 20:50-21:20 矢沢 芽美 14:00 16:00 佐崎 歩美 山本 恵子 30 プライベートレッスン 15:05-15:50 15:05-15:50 18:45-19:45 シェイプエアロ 13:00 12:50-13:35 佐藤 真哉 プライベートレッスン 30 拳真館 小山 恵 池内 由美子 ストレッチ【ポール】 17:05-17:35 田上 慶子 11:00 空手 12:05-13:05 西森 央 シーエクスワークス プライベートレッスン 16:00-16:30 ワークアウトエアロ 16:00-16:30 佐崎 歩美 小川 達也 16:05-16:50 プライベートレッスン 16:30-17:00 真中 昌子 小川 達也 シーエクスワークステック 10:55-11:10 アクアビクス 後藤 久美子 田上 慶子 テクニカルエアロ 【ロー】 バレエ 14:00-14:40 14:00-14:45 15:05-15:45 ボディコンバット30 12:45-13:15 小林 勇樹 10:10-10:40 小林 勇樹 12:00 12:15-13:00 ヨガ 栗本 智美 栗本 智美 11:30-12:00 西森 央 ボディバイブ 3.1 30 オプション1 12:05-12:35 富士渓 静香 ボディバランス30※ST 10:50-11:50 シーエクスワークス オリジナル水中運動 12:15-12:45 小川 達也 小林 勇樹 プライベートレッスン 12:45-13:15 ヨガ ボディコンバット45 小川 達也 【パワースタイル】 プライベートレッスン 13:00-13:50 13:00-13:45 13:15-13:45 小川 達也 宇津木 潤 大西 健司 早坂 秀美 見岳 恵美子 30 オリジナル ボディコンシャス 【ピラ】 番場 久美子 柴田 奈美 ボディジャムテック 21:15-21:30 フラダンス シンプリーエアロ 20:25-21:10 20:25-21:10 21:00 22:00 シェイプエアロ 10:00 9:35-10:35 ボディジャム 富士渓 静香 30 メ ン テ ナ ン ス 日 の 為 終 日 ご 利 用 頂 け ま せ ん 10:00-10:30 嶋田 奈津子 ボディパンプ30 11:10-11:40 當山 清香 11:50-12:50 アクアパーソナル 10:00-10:30 西森 央 アクアパーソナル 10:30-11:00 西森 央 ボディバランス30※ST 須山 茜 ヨガ 【パワースタイル】 18:45-19:45 30 栗本 智美 12:05-12:35 矢沢 芽美 15:00-15:30 アクアストレッチ 岡崎 智之 15:15-15:45 ボディバランステック プライベートレッスン 矢沢 芽美 シェイプステップ 15:30-15:45 15:30-16:00 岡崎 智之 15:30-16:15 ボディバランス30※ST 15:50-16:20 斉藤 めぐみ 田上 慶子 シバム 16:15-17:15 ヨガ 【パワースタイル】 14:15-15:15 14:15-15:15 14:50-15:20 岡崎 智之 15:05-16:05 オリジナル ポスチャー 【ビューティW】 12:50-13:20 嶋田 奈津子 テクニカルエアロ 【ロー】 11:30-12:30 ハイドロシェイプ シンプリーエアロ バタフライ(初級) 14:45-15:25 ボディシェイプ 12:20-12:40 コンディショニング エアロ シンプリーステップ 10:00-10:45 10:15-11:15 10:20-11:00 種市 沙東梢 北島 洋子 アクアウォーキング 11:25-11:55 矢沢 芽美 クロール(初級) 13:15-13:45 13:00-14:00 シーエクスワークス 矢沢 芽美 13:30-14:00 斉藤 めぐみ 宇津木 潤 プライベートレッスン ボディバイブ 3.1 45 ストレッチ 11:50-12:10 ボディバランス30※FX テクニカルエアロ 【ロー】 アクアビクス 片倉 由紀 川津 千子 ストレッチ【ポール】 12:20-12:40 9:50-ジム にて受付 9:25-9:55 田中 良 オリジナルアクア 10:30-11:15 葉山 亜希恵 ボディコンバット45 ストレッチ【ポール】 9:35-10:05 富士渓 静香 太極拳 10:45-11:45 30 プライベートレッスン 9:45-10:45 健美操 【アロマ】 アクア コンディショニング 11:40-12:40 30 15:00 オリジナル水中運動 シーエクスワークス ストリートダンス 11:40-12:10 當山 清香 葉山 靖 14:35-15:05 葉山 靖 10:40-11:10 富士渓 静香 10:45-11:30 11:00-11:30 末吉 裕美 ボディパンプ45 プライベートレッスン 9:30-10:30 ボディバイブ 3.1 30 オプション2 オリジナル格闘技 プライベートレッスン エクササイズ 12:15-12:45 12:00-13:00 矢沢 芽美 12:15-13:00 プライベートレッスン 永瀬 久美 大西 健司 12:45-13:15 アクアパーソナル 矢沢 芽美 ボディステップテック 13:00-13:30 13:10-13:25 オリジナル 西森 央 ボディコンシャス 【BODYFLEX】 ボディステップ45 ≪有料レッスン≫ クロール アクアパーソナル 13:15-14:15 13:30-14:15 13:30-14:30 13:45-14:15 FUJI 西森 央 住田 亜矢子 ヨガ ※定員33名 ロコモ・フィット 10:05-10:30 YOKO 太極拳 後藤 久美子 真中 昌子 12:00 30 9:30-10:30 ステップ・アップ 9:35-10:00 YOKO スクール会員の お客様のみご参加 いただけます 別途、体験は受付 しております 20名 ステップ台使用クラス⇒15名 ボディパンプ⇒18名 ※ストレッチのみ⇒25名 35名(20名以上は3コース使用)/道具を使用⇒なくなり次第定員 泳法クラス⇒10名 ■ 営業時間のご案内 ■ 曜 日 営 業 時 間 月・火・水・金 9:00~23:30 土・日・祝祭日 9:00~21:00 ※毎週木曜日はメンテナンス日となります。 ※祝祭日は特別プログラムとなります。 ■ マーク表記に関して ■ 【安心マーク】 ご自身のペースで運動を行ないたいと考える方へお勧めするクラスです。 【整理券マーク】 ご参加には整理券が必要となります。 【予約マーク】 事前にご予約が必要となります。 【有料プログラムマーク】 別途参加料金が必要になります。(都度参加費を頂いているクラス) 【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。(月額・回数で参加費を頂いているクラス) 【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となったクラスです。 30 20:00 30 21:00 30 22:00 30 23:00
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