コナミスポーツクラブ 東松原 スタジオ&プール プログラムタイム

コナミスポーツクラブ 東松原
月曜日
スタジオⅠ
スタジオⅡ
スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
スタジオⅠ
スタジオⅡ
木曜日
水曜日
プール
スタジオⅠ
スタジオⅡ
金曜日
プール
スタジオⅠ
2015年7月~9月
土曜日
スタジオⅡ
プール
スタジオⅠ
日曜日
スタジオⅡ
プール
スタジオⅠ
スタジオⅡ
プール
9:30
9:30
ストレッチ
9:40-10:00
10:00
ZUMBA GOLD
【定員35名】
ヨガ
30
11:00
30
10:00-11:00
須山茜
【定員35名】
オリジナルポスチャー
<メイキング>
11:15-12:15
12:00
30
13:00
鈴村典子
【定員25名】
ボディバランステック
12 :30 -12:45
9:50-10:35
ステップ・アップ
10:15-10:40
猿田由美【定員24名】
IPPEI【定員35名】
ロコモ・フィット
10:45-11:10
猿田由美【定員35名】
14:00
11:25-12:05
11:20‐12:05
井上里絵子
【定員35名】
養父秀彬【定員30名】
ボールエクササイズ
13:20-13:50
川阪友佳子【定員30名】
バレエ
14:50-15:50
井上里絵子
【定員35名】
澤井秀幸【定員30名】
16:00
30
17:00
有料プログラム
<背骨コンディショ
ニング>
クロール中級
13:30-14:00
シンプリーステップ スイミングフォーム
14:10-14:40
14:05-14:45
テクニカルエアロ
<ロー>
15:00-16:00
30
杉川亜衣
栗本智美
【定員35名】
オリジナルダンス
<フリースタイル>
ボディコンバット60
13:20-14:20
角山智浩
【定員35名】
杉川亜衣
【定員24名】
ステップ・アップ
13:30 -13:55
澤田麻未【定員24名】
ロコモ・コア
14:00-14:25
澤田麻未【定員35名】
シンプリーエアロ
有料プログラム
14:35-15:35
14:40-15:20
<平泳ぎ初級>
見岳恵美子
【定員35名】
プライベート
16:15-16:45
クロール初級
14:10-14:40
CXWORX30
15:50-16:20
星工【定員30名】
プライベート
14:45-15:15
有料プログラム
<スイミングフォーム>
15:40-16:20
15:30-16:30
高原梨華【定員24名】
村越久美子
ボディパンプ60
川阪友佳子
【定員35名】
16:35-17:35
<スイミングフォーム>
星工
【定員24名】
1週目:バタフライ
2週目:背泳ぎ
3週目:平泳ぎ
4週目:クロール
18:00
粟田宗久【定員25名】
シンプリーステップ
16:15-17:15
※曲目は館内掲示にて
ご確認下さい。
ビギナー
13:30-14:00
高原梨華【定員35名】
16:15-17:30
永井宏子
<スイミングフォーム>
1週目:バタフライ
2週目:背泳ぎ
3週目:平泳ぎ
4週目:クロール
30
19:00
30
ストレッチ<ポール>
19:20-19:40
【定員30名】
30
伊藤曜【定員35名】
ボディパンプ60
20:00-21:00
赤坂泉【定員24名】
30
23:00
クロール初級
20:00-20:30
鹿野麻衣子【定員25名】
平泳ぎ初級
20:40-21:10
鹿野麻衣子【定員25名】
オリジナルポスチャー
<PY50>
ボディコンバット60
21:10-22:00
落井達彦【定員35名】
22:00
養父秀彬【定員30名】
ボディバランス45
※ST
18:45-19:30
バレエ
10:55-11:55
21:15-22:15
角山智浩
【定員35名】
シェイプエアロ
19:50-20:35
19:45-20:45
依田美和子【定員35名】
広瀬純子
【定員35名】
ストリートダンス
ボディアタック60
20:50-21:50
ATSUSHI
【定員35名】
ボディアタック45
21:00-22:00
星工
【定員35名】
メ
ン
テ
ナ
ン
ス
日
の
為
終
日
ご
利
用
頂
け
ま
せ
ん
テクニカルエアロ
<ロー・ハイ>
13:00-13:45
高丸健史【定員35名】
13:20-14:20
熊原里絵
【定員35名】
木村佐都美【定員24名】
オリジナルポスチャー
<PY60>
10:00-10:50
10:05-10:45
10:00-11:00
有料プログラム
<背泳ぎ初級>
シェイプエアロ
OyZスクール
11:00-12:00
11:05-11:50
11:00-12:00
平泳ぎ初級
12:10-12:40
村越久美子【定員25名】
黒崎愛【定員35名】
シバム30
12:05-12:35
柴田奈美
アクアビクス45
11:15-12:00
横尾久美【定員25名】
プライベート
12:20-12:50
12:15-13:15
バタフライ初級
12:50-13:20
柴田奈美
【定員30名】
ラテンダンス
村越久美子【定員25名】
クロール初級
13:00-13:30
12:50-13:50
アクアビクス30
13:30-14:00
鈴木さやか【定員25名】
宮澤緑【定員35名】
背泳ぎ初級
13:40-14:10
ボディパンプ60
フラダンス
ビランクスヨーガ
瞳レイカ
【定員35名】
ボディパンプ60
プライベート
14:30-15:00
鈴木さやか【定員25名】
有料プログラム
<バタフライ初級>
大桃良太
【定員24名】
伊藤曜
【定員35名】
15:20-16:20
15:20-16:20
15:15-16:00
澤田麻未
【定員35名】
赤坂泉
【定員24名】
伊藤曜【定員25名】
ボディバランス60
11:15-12:15
永井宏子
【定員35名】
プライベート
15:45-16:15
12:30-13:30
永井宏子
【定員35名】
11:30-12:10
バタフライ初級
11:50-12:20
石原康恵【定員24名】
12:25-13:25
アクアビクス30
12:30-13:00
10:00-11:00
30
田中正之
【定員35名】
10:10-11:25
11:00
黒崎愛【定員35名】
角山智浩【定員35名】
有料プログラム
<クロール初級>
落井達彦【定員35名】
オリジナルポスチャー 熊原里絵【定員35名】
<PY60>
11:45-12:45
岡幸代【定員40名】
※整理券配布11:25~
粟田宗久
クロール初級
13:00-13:30
間瀬英正【定員25名】
13:00-14:00
大木寛子
【定員35名】
13:10-14:10
平泳ぎ初級
13:40-14:10
高丸健史
【定員24名】
間瀬英正【定員25名】
ストリートダンス
ボディコンバット60
14:15-15:15
14:35-15:20
川阪友佳子
【定員35名】
テクニカルエアロ
<ロー>
15:30-16:30
15:40-16:40
高原梨華
【定員24名】
中谷友星
【定員35名】
シェイプエアロ
ボディパンプ60
30
12:10-12:55
熊原里絵【定員24名】
ワークアウトエアロ
テクニカルステップ
12:00
シェイプステップ
13:30-14:30
16:30-17:30
粟田宗久
【定員35名】
30
11:15-11:55
ボディパンプ60
杉川亜衣【定員35名】
15:30-16:15
シンプリーエアロ
ボディバランス60
赤坂泉
【定員35名】
養父秀彬【定員30名】
鈴木友子
【定員35名】
岡幸代
木村佐都美【定員25名】
CXWORX30
13:45-14:15
ヨガ
オリジナルボディ
コンシャス<ピラ>
16:15-17:00
ボディバランス45
※ST
16:45-17:30
【1500円/20名】
木村佐都美【定員25名】
木村佐都美【定員25名】
ボディコンバット45
ボディバランステック
16:30-16:45
シンプリーステップ
シバム45
中谷友星【定員35名】
伊藤曜
【定員35名】
背泳ぎ初級
11:10-11:40
ボディコンバット60
背骨コンディショニング
粟田宗久
15:15-16:00
15:30-16:30
伊藤曜【定員25名】
ビランクスヨーガ
14:30-15:30
シェイプエアロ
マスターズ初級
10:25-11:10
10:00-11:00
13:50-14:50
13:55-14:55
14:10-15:10
シェイプエアロ
有料プログラム
<PY75>
10:00
ストレッチ
<骨盤体操>
石原康恵【定員35名】
ジャイロキネシス
黒崎愛【定員35名】
マスターズ中級
木下彩
【定員35名】
木村佐都美【定員25名】
14:00-15:00
ボディステップ30
14:35-15:05
太極拳
16:45-17:30
中谷友星【定員35名】
プライベート
14:30-15:00
14:25-15:25
13:00
30
14:00
30
15:00
プライベート
15:05-15:35
石山広志
【定員35名】
30
CXWORXテック
15:40-14:55
16:00
CXWORX30
15:55-16:25
石山広志【定員30名】
30
ボディアタック45
17:00
16:40-17:25
高丸健史【定員35名】
30
17:10-18:10
ボディバランス※表記について
※FX:フレキシビリティは、太極拳やヨガの動きやストレッチを通して関節可
動域を広げ、可動性を高め、柔軟性を向上させることを目的としたクラスで
す。
ジャイロキネシスとは・・・
星工
【定員24名】
HIP HOP
円や螺旋を描くような動きや、椅子を使った動作を、
呼吸のパターンと組み合わせ、身体の機能を整えます。
※ST:ストレングスは、ヨガやピラティスをベースにした動きを通して筋持久力
やスタビリティーの向上を目的としたクラスです。
17:50-18:50
ATSUSHI
【定員35名】
オリジナルポスチャー
<PY50>
整理券配布16:10~
17:50-18:40
ボディアタック30
18:25-18:55
依田美和子【定員35名】
18:00
30
星工【定員35名】
19:00
ストレッチ
落井達彦【定員35名】
太極拳
<48式>
熊原里恵【定員35名】
シンプリーエアロ
横尾久美【定員35名】 柴田奈美【定員35名】
岡田朋美【定員30名】
シバム30
12:15-12:45
健美操
サンドバック開放
<骨盤体操・ポール>
高丸健史【定員35名】
21:00
30
CXWORX30
19:05-19:35
ボディアタック30
19:15-19:45
20:00
ボディバランス45
※ST
20:05-20:50
稲村ひとみ【定員35名】
伊藤曜
【定員35名】
アクアウォーキング
13:00-13:20
粟田宗久【定員25名】
ヨガ
伊藤曜
12:05-13:05
【定員25名】
伊藤曜【定員25名】
15:00-16:00
プライベート
12:20-12:50
12:15-13:15
【1500円/24名】
30
ロコモ・フィット
10:15-10:40
村越久美子
背骨コンディショニング
12:05-13:05
伊藤曜【定員25名】
ボディコンバット45
栗本智美【定員24名】
15:00
10:50-11:50
IPPEI【定員25名】
木下彩【定員35名】
テクニカルステップ
CXWORXテック
12 :20 -12:35
12:45-13:15
13:50-14:35
11:00-12:00
太極拳
アクアZUMBA30
11:00-11:30
ベリーダンス
ボディバランス30※FX
30 養父秀彬【定員35名】
筒井幸子【定員35名】
OyZスクール
アクアヌードル
木下彩
ステップ・アップ
9:45-10:10
稲村ひとみ【定員24名】
猿田由美【定員35名】 須山茜【定員20名】
CXWORX30
12:35-13:05
ボディコンバットテック
13:30-13:45
9:45‐10:45
ルーシーダットン
大木寛子【定員35名】
30
気功
10:50-11:50
シンプリーエアロ
有料プログラム
<太極拳>
~扇~
【6000円/月】
9:40-10:40
背泳ぎ初級
20:00-20:30
19:15-20:15
19:20-20:05
田中正之
【定員30名】
大野恵以子【定員24名】
森有希子【定員25名】
クロール中級
20:40-21:10
森有希子【定員25名】
プライベート
21:15-21:45
シェイプステップ
ワークアウトエアロ
ボディパンプ60
20:30-21:30
大桃良太
【定員24名】
CXWORX30
21:50-22:20
高丸健史【定員30名】
20:20-21:05
大野恵以子【定員35名】
シンプリーヨガ
21:20-22:20
SACHIKO
【定員35名】
ボディコンバットテック
19:15-19:30
アクアウォーキング
19:30-19:50
バレエ
【定員25名】
19:25-20:25
背泳ぎ初級
20:00-20:30
岡田朋美【定員30名】
19:30‐20:15
養父秀彬【定員35名】
粟田宗久【定員25名】
プライベート
21:15-21:45
30
■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■
クロール初級
20:00-20:30
20:00
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
森有希子【定員25名】 ● レッスン開始30分前よりの場所取りはご遠慮下さい。
粟田宗久【定員25名】
バタフライ初級
20:40-21:10
19:00-20:00
ボディコンバット45
CXWORX30
20:35-21:05
ZUMBA
石山広志【定員30名】
20:50-21:50
IPPEI
【定員35名】
ボディバランス60
平泳ぎ初級
20:40-21:10
森有希子【定員25名】
プライベート
21:15-21:45
30
● 整理券は1階フロントにてお渡しいたします。
【 マーク表記に関して 】
【安心マーク】 ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の
方も安心してお楽しみ頂けます。
【整理券マーク】 ご参加には整理券が必要となります。
21:20-12:20
【有料プログラムマーク】 別途参加料金が必要になります。
(都度参加費を頂いているクラス)
石山広志
【定員35名】
【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。
(月額・回数で参加費を頂いているクラス)
【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となった
プログラム(クラス)です。
【NEWマーク】 今回より新たにスタートした
プログラム(クラス)です。
■ 営業時間のご案内 ■
21:00
曜 日
営 業 時 間
月・火・木・金
9:30~23:00
30
土
9:30~22:00
22:00
日・祝日
9:30~21:00
30
毎週水曜日はメンテナンス日となります。
23:00