בריחת שתן בנשים העוסקות בספורט ד"ר אורלי גולדשטיק ,מומחית ברפואת נשים ,אחראית מרפאת גינקולוגיה של ילדות ונערות מתבגרות ,המרכז לבריאות האישה לין ,חיפה בריחת שתן מוגדרת כאיבוד שתן בלתי רצוני ,הניתן להדגמה אובייקטיבית ומהווה בעיה חברתית והיגיינית .התופעה קיימת בכל הגילאים ,כולל נערות ונשים צעירות ושכיחותה עולה עם הגיל. מרבית הנשים הסובלות מהתופעה אינן מדווחות או מתלוננות עליה מסיבות שונות. גורמי הסיכון לבריחת שתן הם :גיל ,לידות בעבר ,עישון ,השמנת יתר ,סוכרת( CVA ,שבץ מוחי) בעבר ,אי ספיקת לב ,מצבים של חוסר באסטרוגן ,פעילות גופנית מסוג ,high impact תרופות ,וניתוחים גינקולוגיים בעבר. כ 03%-מהנשים העוסקות בפעילות ספורטיבית (לא מקצועית) סובלות מאיבוד שתן. שכיחות התופעה בקרב ספורטאיות עילית נעה בין 82%ל ,23% -והיא תלויה במקצוע הספורטיבי .לספורטאיות עם הפרעות אכילה יש סיכון מוגבר לאיבוד שתן ,בכל סוג של פעילות גופנית. רצפת האגן בספורטאיות שונה מבחינה אנטומית ותפקודית מזו של נשים שאינן פעילות, כתוצאה מהעומסים הגבוהים המופעלים עליה ,במיוחד אצל ספורטאיות העוסקות בפעילות מסוג .high impactשרירי רצפת האגן חייבים להיות חזקים מספיק כדי לפצות על העומסים הגבוהים המופעלים בעת הפעילות .לכן ,יש להקפיד שכל תכנית אימונים של ספורטאית תכלול תירגול וחיזוק של שרירי רצפת האגן ושרירי הליבה. לסיכום: שיעור ניכר מהנשים העוסקות בפעילות גופנית סובלות מאיבוד שתן .רוב הנשים ,כולל ספורטאיות מקצועיות ,שומרות בסוד ואינן מתלוננות על איבוד שתן .יש לעודד נשים להשתתף ולבצע פעילות גופנית מתונה ,המועילה לבריאותן הכללית ועשויה להקטין שכיחות איבוד שתן .ספורטאיות עילית בסיכון מוגבר לאיבוד שתן ב ,high impact sports-במיוחד אלו עם הפרעות אכילה .כל תכנית אימונים חייבת לכלול תרגול וחיזוק של שרירי רצפת האגן.
© Copyright 2024