‫קיץ‬ ‫תפריט‬ ‫חדש!‬ ‫טאבולה‬ ‫קפנטו והדיאטנית יעל דרור מזמינים אתכם ליהנות מתפריט קיץ‬ ‫מרענן‪ ,‬המשלב סימון של מנות המתאימות עבורכם‪ ,‬בין אם אתם‬ ‫עוסקים בפעילות גופנית ובין אם אתם שומרים על תזונה בריאה‬ ‫ומוקפדת (או לפחות משתדלים לשמור‪)...‬‬ ‫מנות מומלצות לעוסקים בפעילות גופנית‬ ‫לפני‬ ‫מנות המומלצות מספר שעות לפני פעילות גופנית‪,‬‬ ‫עשירות בפחמימות ומאפשרות להגיע לאימון עתירי‬ ‫כוחות וללא תחושת כבדות‬ ‫אחרי‬ ‫מנות מומלצות לאחר פעילות גופנית‪,‬‬ ‫מכילות חלבון הבונה את השריר ביחד עם פחמימות‬ ‫המעודדות את חיזוק הגוף ובנייתו‬ ‫מנות עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫מנות המכילות עד ‪ 600‬קלוריות המשתלבות‬ ‫בקלות בכל תפריט יומי מאוזן במסגרת אכילה בריאה‪.‬‬ ‫המנות מופיעות עם סימון קלורי עבור ‪ 100‬גרם ועבור‬ ‫המנה השלמה (ללא התוספות המוגשות לצד המנה)‬ ‫התמונות להמחשה בלבד‪ .‬אתם מוזמנים לטעום‪.‬‬ ‫פתיחים‬ ‫חדש!‬ ‫טאבולה‬ ‫בורגול גס‪ ,‬בצל סגול ועשבי תיבול ‪ -‬ארוגולה‪ ,‬פטרוזיליה‪,‬‬ ‫בצל ירוק ונענע על ממרח טחינה לאבנה‬ ‫{‪}16‬‬ ‫חדש!‬ ‫עלי גפן‬ ‫עלי גפן ממולאים באורז על מצע עלי בייבי‪,‬‬ ‫חמוציות‪ ,‬שקדים ולאבנה‬ ‫{‪ 3‬יח' ‪ 6 | &16 -‬יח' ‪}&24 -‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪111‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 271‬קק"ל‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪165‬קק"ל‬ ‫מנה ‪ 3‬יח'‪:‬‬ ‫‪ 199‬קק"ל‬ ‫מנה ‪ 6‬יח'‪:‬‬ ‫‪ 273‬קק"ל‬ ‫ברוסקטות בשלושה טעמים‬ ‫סלסה עגבניות עם זיתי קלמטה‬ ‫טחינה‪ ,‬חציל קלוי‪ ,‬ביצה קשה ופטרוזיליה‬ ‫פלפל קלוי‪ ,‬גבינת עיזים ואגוזי מלך‬ ‫{‪ 3‬יח' ‪ 6 | &24 -‬יח' ‪}&44 -‬‬ ‫מקלות זעתר‬ ‫בתוספת לאבנה וסלסה עגבניות עם זיתי קלמטה‬ ‫{‪}29‬‬ ‫פוקצ'ה עיזים‬ ‫גבינת עיזים‪ ,‬עגבניות‪ ,‬ארוגולה‪ ,‬זיתי קלמטה ושמן זית בזיליקום‬ ‫{‪}36‬‬ ‫פוקצ'ה שווארמה‬ ‫נתחי שווארמה הודו ושומן כבש‪ ,‬בצל‪ ,‬עגבניות שרי ופטרוזיליה‬ ‫{‪}52‬‬ ‫אחרי‬ ‫חדש!‬ ‫נאפולי ‪ -‬פיצה דקה‬ ‫רוטב עגבניות‪ ,‬גבינת מוצרלה‪ ,‬גבינת פרמז'ן‪ ,‬פרוסות עגבניה ובזיליקום‬ ‫{‪}42‬‬ ‫תוספות ‪ -‬בולגרית‪ ,‬זיתי קלמטה‪ ,‬טונה‪ ,‬חצילים‬ ‫{כל תוספת ‪}₪4‬‬ ‫לבירות‪ ,‬יין ומשקאות האלכוהול בקשו‬ ‫את תפריט האלכוהול‬ ‫לפני‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫אחרי‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫אורז‬ ‫מרמריס‬ ‫נתחי שווארמה הודו ושומן כבש על אורז בסמטי צהוב עם סלט‬ ‫ערבי בעיטור עלי פטרוזיליה ‪ -‬בתוספת טחינה ועמבה בצד‬ ‫{‪}56‬‬ ‫אחרי‬ ‫מדריד‬ ‫נתחי עוף ברוטב* עם פלפלים מוקפצים על‬ ‫אורז בסמטי צהוב בעיטור בצל ירוק‬ ‫*דבש‪ ,‬שום‪ ,‬לימון ושמן זית | דבש‪ ,‬בוטנים וקארי‬ ‫דבש‪ ,‬ג’ינג’ר ופלפל אדום‬ ‫{‪}54‬‬ ‫אחרי‬ ‫בצרה‬ ‫שתי ביצי עין על מצע אורז בסמטי צהוב עם פרמז'ן‬ ‫בתוספת סלט ערבי‪ ,‬טחינה ועמבה בצד‬ ‫{‪}39‬‬ ‫לפני‬ ‫פסטה‬ ‫{לבחירתך ספגטי או פוזילי}‬ ‫חדש!‬ ‫קודיאק‬ ‫נתחי פילה סלמון מעושן‪ ,‬שמנת‪ ,‬יין לבן‪ ,‬אגוז מוסקט‪,‬‬ ‫זוקיני‪ ,‬עגבניות שרי ובזיליקום‬ ‫{‪}56‬‬ ‫פלרמו‬ ‫רוטב עגבניות ושמן זית‪ ,‬גבינת עיזים‪,‬‬ ‫ירקות קלויים‪ ,‬זיתי קלמטה ופטרוזיליה‬ ‫{‪}54‬‬ ‫אחרי‬ ‫בולונז‬ ‫בשר טחון ברוטב עגבניות ופטרוזיליה‬ ‫{‪}54‬‬ ‫אחרי‬ ‫עגבניות ושמן זית‬ ‫רוטב עגבניות‪ ,‬שמן זית‪ ,‬עגבניות שרי ובזיליקום ‪/‬‬ ‫תוספת עוף‬ ‫{‪}54/44‬‬ ‫לפני‬ ‫ללא תוספת‬ ‫עוף‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪126‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 581‬קק"ל‬ ‫אלפרדו‬ ‫שמנת‪ ,‬יין לבן‪ ,‬אגוז מוסקט‪ ,‬בצל‪ ,‬פטריות ופטרוזיליה‬ ‫{‪}48‬‬ ‫רוזה ‪ -‬שמנת ועגבניות‬ ‫שמנת‪ ,‬רוטב עגבניות‪ ,‬עגבניות שרי ובזיליקום‬ ‫{‪}44‬‬ ‫לפני‬ ‫לפני‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫אחרי‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫כריכים חמים‬ ‫{מוגשים בג’בטה לבנה או מחמצת כפרי}‬ ‫ספרדי‬ ‫נתחי עוף ברוטב*עם פלפלים מוקפצים‪ ,‬עגבניה‪ ,‬ארוגולה‪,‬‬ ‫בצל סגול ומיונז בזיליקום לימוני‬ ‫אחרי‬ ‫*דבש‪ ,‬שום‪ ,‬לימון ושמן זית | דבש‪ ,‬בוטנים וקארי‬ ‫דבש‪ ,‬ג’ינג’ר ופלפל אדום‬ ‫{‪}49‬‬ ‫אחרי‬ ‫אמריקאי‬ ‫רוסטביף אנטריקוט‪ ,‬בצל סגול קלוי‪ ,‬ארוגולה ומיונז בזיליקום לימוני‬ ‫{‪}49‬‬ ‫עירקי ‪ -‬עג’ה‬ ‫אומלט עם גבינה עירקית מלוחה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬מלפפון‪,‬‬ ‫בצל סגול וחמאה‬ ‫{‪}42‬‬ ‫בהזמנת כריך‪ -‬בירה בחצי מחיר‬ ‫טוסט‬ ‫{מוגשים בלחם קסטן לבן או דגנים‪ ,‬לצד סלט ירוק}‬ ‫מאווי‬ ‫גבינה צהובה וסלט טונה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬פטרוזיליה ושמן זית‬ ‫{‪}46‬‬ ‫אחרי‬ ‫בולגרי‬ ‫גבינה צהובה ובולגרית‪ ,‬עגבניה‪ ,‬ארוגולה‪ ,‬זיתי קלמטה וחמאה‬ ‫{‪}45‬‬ ‫אחרי‬ ‫סאול‬ ‫גבינה צהובה וביצה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬פטרוזיליה ושמן זית‬ ‫{‪}45‬‬ ‫אחרי‬ ‫פולני‬ ‫גבינה צהובה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬זיתי קלמטה וחמאה‬ ‫{‪}43‬‬ ‫אחרי‬ ‫לפני‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫אחרי‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫כריכים‬ ‫{מוגשים בג’בטה‪ ,‬לחמון שאור או מחמצת כפרי}‬ ‫אלסקאי‬ ‫נתחי פילה סלמון מעושן‪ ,‬גבינת שמנת‪ ,‬חסה‪,‬‬ ‫עגבניה‪ ,‬בצל סגול וצלפים‬ ‫{‪}49‬‬ ‫אחרי‬ ‫יווני‬ ‫גבינת עיזים ‪ /‬בולגרית עם זעתר‪ ,‬פלפלים קלויים‪,‬‬ ‫ארוגולה‪ ,‬זיתי קלמטה ושמן זית‬ ‫{‪}44‬‬ ‫אחרי‬ ‫הוואי‬ ‫סלט טונה‪ ,‬חסה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬מלפפון‪ ,‬פטרוזיליה ושמן זית‬ ‫{‪}42‬‬ ‫אחרי‬ ‫צפתי‬ ‫גבינה צפתית (‪ ,)5%‬חסה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬מלפפון‪,‬‬ ‫בזיליקום ושמן זית‬ ‫{‪}39‬‬ ‫אחרי‬ ‫בג'בטה‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪165‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 587‬קק"ל‬ ‫בגדדי‬ ‫ביצה קשה‪ ,‬חציל‪ ,‬עגבניה‪ ,‬מלפפון‪ ,‬פטרוזיליה‪,‬‬ ‫בצל סגול וטחינה ‪ -‬בתוספת עמבה בצד‬ ‫{‪}39‬‬ ‫ישראלי‬ ‫חביתה‪ ,‬עגבניה‪ ,‬מלפפון‪ ,‬חסה‪ ,‬זיתי קלמטה‪,‬‬ ‫גבינת שמנת וחמאה‬ ‫{‪}39‬‬ ‫כריכי מיני ‪ -‬במחמצת כפרי‬ ‫בגדדי‪ ,‬ישראלי‪ ,‬צפתי‪ ,‬הוואי‪ ,‬יווני (בולגרית) ‪₪23 -‬‬ ‫יווני (עיזים) ‪ -‬תוספת ‪₪ 4‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪159-202‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪291-442‬קק"ל‬ ‫קפה וכריך מיני ‪ | ₪ 30‬קפה קר וכריך מיני ‪₪ 35‬‬ ‫לפני‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫אחרי‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫סלטים‬ ‫איסטנבול‬ ‫נתחי שווארמה הודו ושומן כבש על חסה‪ ,‬עלי בייבי‬ ‫וסלט ערבי קצוץ דק ‪ -‬בתוספת טחינה ועמבה בצד‬ ‫{‪}56‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪101‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 502‬קק"ל‬ ‫ברצלונה‬ ‫נתחי עוף ברוטב* עם פלפלים מוקפצים‪ ,‬חסה‪ ,‬עלי בייבי‪,‬‬ ‫עגבניות שרי‪ ,‬אגוזי מלך‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬מיץ לימון ושמן זית‬ ‫*דבש‪ ,‬שום‪ ,‬לימון ושמן זית | דבש‪ ,‬בוטנים וקארי‬ ‫דבש‪ ,‬ג’ינג’ר ופלפל אדום‬ ‫{‪}54‬‬ ‫וואיקיקי‬ ‫נתחי טונה‪ ,‬ביצה קשה‪ ,‬חסה‪ ,‬עלי בייבי‪ ,‬לבבות לימון‪ ,‬עגבניות שרי‪,‬‬ ‫פלפל אדום‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬זיתי קלמטה‪ ,‬מיץ לימון ושמן זית‬ ‫{‪}54‬‬ ‫קראצ’י‬ ‫עדשים שחורות‪ ,‬גבינה בולגרית‪ ,‬חסה‪ ,‬עלי בייבי‪,‬‬ ‫עגבניות שרי‪ ,‬מלפפון‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬נענע‪ ,‬פטרוזיליה‪,‬‬ ‫מיץ לימון ושמן זית ‪ -‬בתוספת יוגורט בצד‬ ‫{‪}52‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪108‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 591‬קק"ל‬ ‫חדש!‬ ‫חאלבי‬ ‫בורגול גס‪ ,‬עגבניות‪ ,‬סלרי‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬חמוציות‪ ,‬נענע‪,‬‬ ‫פטרוזיליה‪ ,‬מיץ לימון ושמן זית על חסה ועלי בייבי‬ ‫{‪}47‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪ 98‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 571‬קק"ל‬ ‫חדש!‬ ‫סיציליה ‪ -‬סלט פסטה קר‬ ‫פסטה פוזילי‪ ,‬זוקיני‪ ,‬עגבניות שרי‪ ,‬פלפל אדום‪,‬‬ ‫תרד‪ ,‬בזיליקום‪ ,‬סלסה עגבניות ושמן זית בזיליקום‬ ‫בתוספת גבינה בולגרית בצד‬ ‫{‪}47‬‬ ‫אחרי‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪ 105‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 424‬קק"ל‬ ‫יווני ‪ -‬חתוך גס‬ ‫גבינה בולגרית‪ ,‬עגבניות‪ ,‬מלפפונים‪ ,‬פלפל אדום‪ ,‬בצל סגול‪,‬‬ ‫זיתי קלמטה ושמן זית אורגנו ‪ -‬על כיפת לחם קלוי‬ ‫{‪}47‬‬ ‫להזמין‬ ‫ניתן‬ ‫לחגםלוטן‬ ‫ללא‬ ‫בגדדי‬ ‫ביצים קשות‪ ,‬חצילים‪ ,‬סלט ערבי קצוץ דק ‪ -‬מלפפונים‪,‬‬ ‫עגבניות‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬פטרוזיליה‪ ,‬נענע‪ ,‬כוסברה‪ ,‬מיץ לימון‬ ‫ושמן זית ‪ -‬בתוספת טחינה ועמבה בצד‬ ‫{‪}46‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪ 67‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 576‬קק"ל‬ ‫ערבי ‪ -‬סלט ירקות קצוץ דק‬ ‫מלפפונים‪ ,‬עגבניות‪ ,‬בצל סגול‪ ,‬פטרוזיליה‪ ,‬נענע‪ ,‬כוסברה‪,‬‬ ‫מיץ לימון ושמן זית ‪ -‬בתוספת טחינה ועמבה בצד‬ ‫{‪}42‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪ 33‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 217‬קק"ל‬ ‫לחם לבחירתך‪:‬‬ ‫ג’בטה‪ ,‬מחמצת כפרי ‪ | & 10‬לחמון שאור ‪&13‬‬ ‫לפני‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫אחרי‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫מאפי בוקר‬ ‫בוקר‬ ‫ניתן‬ ‫לחלםהזמין‬ ‫לל‬ ‫א גלוטן‬ ‫{ארוחות הבוקר מוגשות לאורך כל היום}‬ ‫בורקסון גבינה מלוחה‬ ‫{‪}18‬‬ ‫תוספת ביצה קשה‪ ,‬עגבניה ומלפפון חמוץ‬ ‫{תוספת ‪}&6‬‬ ‫ארוחות הבוקר כוללות‪:‬‬ ‫עלי גפן‪ ,‬סלסה עגבניות‪ ,‬גבינת שמנת‪ ,‬לאבנה‪ ,‬סלט טונה‪ ,‬ריבה‬ ‫לחמון שאור ‪ /‬ג'בטה לבנה ‪ /‬מחמצת כפרי‬ ‫סלט ערבי‪ ,‬מיץ טבעי סחוט וקפה רגיל‬ ‫עוגה בחושה‬ ‫{‪}16‬‬ ‫מאפה שמרים‬ ‫{‪}16‬‬ ‫קרואסון‬ ‫{‪}16‬‬ ‫תוספת גבינה צהובה‪ /‬בולגרית לחביתה ‪&3 -‬‬ ‫נורבגית‬ ‫אומלט במילוי נתחי פילה סלמון מעושן‪ ,‬גבינת שמנת ובצל ירוק‬ ‫{יחיד ‪ | 67‬זוגית ‪}116‬‬ ‫אחרי‬ ‫רמת גנית ‪ -‬עג’ה‬ ‫אומלט עם גבינה עירקית מלוחה‬ ‫{יחיד ‪ | 67‬זוגית ‪}116‬‬ ‫אחרי‬ ‫קפה רגיל ומאפה ‪ | ₪ 22‬קפה גדול ומאפה ‪₪ 25‬‬ ‫קפה קר ומאפה ‪₪ 28‬‬ ‫סינית‬ ‫אומלט במילוי פטריות שמפיניון‪ ,‬בצל ושמנת‬ ‫{יחיד ‪ | 62‬זוגית ‪}108‬‬ ‫עסקית‬ ‫תל אביבית‬ ‫שתי ביצים לבחירתך ‪ -‬עין‪ ,‬מקושקשת‪ ,‬חביתה‪ ,‬חביתת ירק‬ ‫{יחיד ‪ | 56‬זוגית ‪}104‬‬ ‫אחרי‬ ‫מוגשת בימים א’‪-‬ה’ בין השעות ‪12:00-17:00‬‬ ‫(לא כולל חגים ומועדים)‬ ‫מנה עיקרית ‪ +‬תוספת‬ ‫פלורנטין‬ ‫שתי ביצים לבחירתך‪ ,‬סלט ערבי‪ ,‬טחינה‪ ,‬מיני לחם מחמצת‪,‬‬ ‫גבינת שמנת‪ ,‬מיץ טבעי סחוט קטן או קפה רגיל‬ ‫{‪}39‬‬ ‫הזמין‬ ‫תן ל‬ ‫ני לחגםלוטן‬ ‫ללא‬ ‫במחיר המנה העיקרית‬ ‫מנה עיקרית‬ ‫אורז ‪ /‬פסטה ‪ /‬סלט ‪ /‬כריך ‪ /‬טוסט ‪ /‬פיצה‬ ‫שקשוקה בלקנית‬ ‫שתי ביצים ברוטב עגבניות עם ירקות קלויים‪ ,‬גבינת עיזים‪,‬‬ ‫ובזיליקום לצד סלט ערבי‪ ,‬טחינה ולחם לבחירתך‬ ‫{‪}56‬‬ ‫שקשוקה מרקש‬ ‫שתי ביצים ברוטב עגבניות‪ ,‬זוקיני‪ ,‬תרד‪,‬‬ ‫עגבניות שרי‪ ,‬בצל ירוק ובזיליקום‬ ‫לצד סלט ערבי‪ ,‬טחינה‪ ,‬גבינה בולגרית ולחם לבחירתך‬ ‫{‪}56‬‬ ‫תוספת‬ ‫טאבולה ‪ /‬עלי גפן (‪ 3‬יח') ‪ /‬סלט ירוק ‪ /‬סלט ערבי ‪ /‬לחם‬ ‫אחרי‬ ‫חדש!‬ ‫ס‬ ‫ין ‪/‬כו בירה‬ ‫י ‪&15‬‬ ‫תוספות‬ ‫שקשוקה טריפולי‬ ‫שתי ביצים ברוטב עגבניות עם ירקות ופטרוזיליה‬ ‫לצד סלט ערבי‪ ,‬טחינה ולחם לבחירתך‬ ‫{‪}52‬‬ ‫סלט ערבי קטן‬ ‫סלט ירוק קטן‬ ‫לחמון שאור‬ ‫ג’בטה‪ ,‬מחמצת כפרי‬ ‫גבינות‪ ,‬טונה‬ ‫ביצה קשה‬ ‫סן דייגו ‪ -‬גרנולה יוגורט‬ ‫גרנולה‪ ,‬יוגורט‪ ,‬פירות טריים ודבש‬ ‫{‪}35‬‬ ‫לפני‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫אחרי‬ ‫שתייה ‪& 6 -‬‬ ‫מיץ טבעי סחוט ‪ /‬קפה רגיל ‪ /‬שתייה קלה‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫‪12‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪4‬‬ ‫קרים‬ ‫כל משקאות הקפה מוגשים עם‬ ‫חלב אורגני ממחלבת הרדוף‬ ‫חמים‬ ‫רגיל גדול‬ ‫מקופלת על הפוך ‪ /‬קפוצ'ינו‬ ‫מקופלת על חלב‬ ‫סחלב מסורתי מי ורדים‪ ,‬קוקוס‪ ,‬שקדים וקינמון‬ ‫סחלב על אספרסו‬ ‫סחלב מוקה אספרסו ושוקולד מוקה אגוזים‬ ‫צ'איצ'ינו צ'אי הודי על בסיס חלב‬ ‫מוקהצ’ינו ‪ /‬מוקהלאטה שוקולד מוקה אגוזים‬ ‫סיידר חם (עם יין ‪ -‬תוספת ‪)&4‬‬ ‫קפה תמרים‪ ,‬מעודן ובריא‪ ,‬מפולי תמרים טבעיים‬ ‫לאטה (הפוך) ‪ /‬קפוצ’ינו‬ ‫לאטה מקיאטו‬ ‫שוקו חם‬ ‫אמריקנו‬ ‫טורקי‬ ‫תה ‪ /‬חליטת פירות‬ ‫‪22 18‬‬ ‫חדש!‬ ‫חדש!‬ ‫‪20 16‬‬ ‫‪20 16‬‬ ‫‪20 16‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪17 13‬‬ ‫אייס קפה ‪NETO‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪19‬‬ ‫על בסיס אספרסו וחלב (ממותק)‬ ‫‪16 12‬‬ ‫אייס קפה ‪ NETO‬דיאט ‪ 142 -‬קלוריות לכוס‬ ‫על בסיס אספרסו‪ ,‬חלב ‪ 1%‬שומן וסוכרלוז‬ ‫‪19/14‬‬ ‫‪14 12‬‬ ‫גלידהצ'ינו‬ ‫גלידה אמריקאית קפוצ’ינו‬ ‫‪19‬‬ ‫אמריקנו קר ‪ -‬אספרסו על מים‬ ‫‪16‬‬ ‫שוקו קר‬ ‫‪16‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪14 12‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪18 14‬‬ ‫‪15 11‬‬ ‫‪12 10‬‬ ‫‪11 9‬‬ ‫אייס יוגורט פסיפלורה ‪ 0%‬שומן‬ ‫אייס לימונענע‬ ‫מיץ טבעי סחוט‬ ‫אבטיח‪ ,‬תפוזים‪ ,‬גזר‪ ,‬לימונדה‪ ,‬אשכולית אדומה‬ ‫סן פלגרינו ‪ -‬קטן ‪ /‬גדול‬ ‫משקאות קלים ‪ /‬סודה‬ ‫תה קר ביתי עם נענע ולימון ‪&10‬‬ ‫בקניית כוס טרמית ‪ -‬מילוי משקה חינם!‬ ‫כוס קפה חינם!‬ ‫אחרי‬ ‫תוספת שוקולד מוקה אגוזים ‪ | &4‬תוספת קצפת ‪&4‬‬ ‫חדש!‬ ‫בכל מילוי חוזר ‪ -‬משקה גדול במחיר משקה רגיל‬ ‫על כל ‪ 10‬כוסות קפה ששתית אצלנו והחתמת כרטיס‬ ‫לפני‬ ‫‪28‬‬ ‫‪19/14‬‬ ‫משקאות על בסיס אספרסו ניתן לקבל עם קפה נטול קפאין‬ ‫ניתן לקבל חלב ‪ 1%‬שומן‬ ‫חלב סויה ‪ -‬בתוספת ‪ ₪2‬לרגיל ‪ ₪3 /‬לגדול‬ ‫מומלץ לפני‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫‪29‬‬ ‫מרובע ‪NETO‬‬ ‫‪20 16‬‬ ‫‪17 13‬‬ ‫‪ 100‬גרם‪:‬‬ ‫‪132‬קק"ל‬ ‫מנה שלמה‪:‬‬ ‫‪ 477‬קק"ל‬ ‫מילקשייק‬ ‫וניל ‪ /‬וניל שוקולד אגוזים‬ ‫שוקולד מוקה אגוזים‪ ,‬קפוצ'ינו קר‪,‬‬ ‫אייס קפה ‪ ,NETO‬גלידהצ'ינו‬ ‫קפוצ'ינו קר‬ ‫אספרסו על חלב מוקצף (לא ממותק)‬ ‫‪16‬‬ ‫‪29‬‬ ‫ניתן להזמין את השייקים על בסיס‬ ‫מיץ תפוזים ‪ /‬חלב ‪ /‬מים ‪ /‬חלב שקדים‬ ‫‪20 16‬‬ ‫קצר כפול‬ ‫אספרסו מוקה אספרסו ושוקולד מוקה אגוזים חם‬ ‫טרייסטינו אספרסו‪ ,‬מעט חלב וקציפת חלב‬ ‫מקיאטו אספרסו מוכתם בקציפת חלב‬ ‫אספרסו‬ ‫שייק אסאי‬ ‫שייק ברזילאי עשיר בויטמינים‬ ‫שייק בריאות לפני‬ ‫בננה‪ ,‬תמר‪ ,‬גרנולה וחלב שקדים‬ ‫שייק פירות‬ ‫תות ‪ /‬בננה ‪ /‬תמר‬ ‫מומלץ אחרי‬ ‫פעילות גופנית‬ ‫עד ‪ 600‬קלוריות‬ ‫ללא התוספות לצד המנה‬ ‫‪19‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪24/13‬‬ ‫‪10/13‬‬