תכנית הקורס
תכנית הלימודים המקצועית בקורס מדריכי שחייה -קיץ תשע"ד 041שעות (מוגש ע"י לרר זהר )M.A מטרות: הקניית ידע נרחב בביצוע ארבעת סגנונות השחייה המקובלים תוך שימת דגש על שחייה נכונה ,בטוחה ובריאה .הכרת חוקת השחייה הבינלאומית .פיתוח אחריות אישית ומנהיגות באמצעות מתן כלים להוראת השחייה והתנסות מעשית בתחום זה. יעדים: .0שילוב הידע התיאורטי בהידרודינמיקה בתהליך הוראה השחייה. .2בניית שיעורי השחייה על פי עקרונות מתודיים ודידקטיים. .3הכרת שיטות שונות בהקניית הרגלי מים. .4הבנה מעמיקה בעקרונות הטכניים של סגנונות השחייה השונים כולל הזינוקים והפניות בהם. .5שליטה בשלבי הקניית טכניקות השחייה השונות והכרת שלושת צורות ההדרכה (מילולי ,חזותי וידני). .6יכולת תכנון שיעור /אימון שחייה על פי עקרונות תורת האימון. תכליות: .0התלמיד/ה ת/יכתוב מערך שיעור לקבוצת לומדים מוגדרת (גיל ,ידע קודם וכד') על פי העקרונות הדידקטיים שנלמדו תוך שימוש בעקרונות הביומכניים וההידרודינמיים בבחירת התרגילים. .2התלמיד/ה ת/יעביר שיעור בן 21דקות על פי מערך השיעור שכתב תוך שימוש בעקרונות המתודיים ובשלושת צורות ההדרכה וארגון סביבת הלמידה והלומדים. תכנית הלימודים: מס"ד נושא מקורות שעות עזרים .1 הצגת הסילבוס ודרישות הקורס לתלמידים. 2ש' עיוני ע"י מצגת סילבוס .2 הידרודינמיקה -מבוא. 8ש' .3 מתודיקה כללית. 8ש' עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת 7 , 3 ,2 .4 משחקי מים. 4ש' .5 סגנון חתירה. 01ש' .6 סגנון הגב. 01ש' .7 סגנון החזה. 01ש' .8 סגנון הפרפר. 01ש' עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה 8 , 7 , 3 ,2 3 ,2 8 ,7, 4 ,2 ,0 8 ,7, 4 ,2 ,0 8 ,7, 4 ,2 ,0 8 ,7, 4 ,2 ,0 שעות עזרים מקורות נושא מס"ד .9 זינוקים פניות ונגיעות מסיימות בכל הסגנונות. 5ש' .11 סגנון מעורב אישי. 5ש' .11 ניתוח ענף השחייה. 2ש' .12 אימון מרכיבי הכושר הגופני. 8ש' .13 הכנה גופנית לילדים. 3ש' .14 התכנון באימון. 8ש' .15 אימון מדריך. 24ש' עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה עיוני ע"י מצגת ווידאו עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה ובחדר הכושר עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה ובחדר הכושר עיוני ע"י מצגת וסדנת תכנון עיוני ע"י מצגת ומעשי בבריכה 8 ,7, 4 ,2 ,0 .16 צפייה באימונים בשטח. 5ש' בריכה .17 מבחנים. 4ש' עיוני .18 שיחת סיכום. 2ש' עיוני 8 ,7, 4 ,2 8 ,7, 4 ,2 ,0 8 , 7 , 6 , 5 ,4 8 , 7 , 6 , 5 ,4 , 7 , 6 , 5 , 4 ,2 8 8 , 7 , 3 , 2 ,0 חלוקה לפי תאריכים ושעות: תאריך 26.02 12.10 10.10 06.10 23.10 31.10 16.12 03.12 21.12 27.12 16.13 03.13 21.13 27.13 07.14 24.14 10.15 18.15 05.15 22.15 20.15 נושא הצגת הסילבוס ודרישות הקורס מבדקים וראיונות קבלה עזרה ראשונה עזרה ראשונה עזרה ראשונה קורס שיפוט (רשות) קורס שיפוט (רשות) אנטומיה אנטומיה אנטומיה פיזיולוגיה פיזיולוגיה פיזיולוגיה תורת הכושר הגופני תורת הכושר הגופני תורת הכושר הגופני פסיכולוגיה פסיכולוגיה פסיכולוגיה הידרודינמיקה הידרודינמיקה מתודיקה כללית מתודיקה כללית משחקי מים שעות 2 3 7 7 7 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 2 4 4 2 תאריך 15.16 02.16 00.16 26.16 13.17 01.17 07.17 24.17 30.17 17.18 04.18 20.18 28.18 14.10 00.10 08.10 25.10 נושא משחקי מים סגנון חתירה סגנון חתירה סגנון גב סגנון גב סגנון חזה סגנון חזה סגנון חזה סגנון פרפר סגנון פרפר זנוקים ,פניות ונגיעות מסיימות סגנון מעורב אישי סגנון מעורב אישי ניתוח ענף השחייה אימון מרכיבי הכושר הגופני אימון מרכיבי הכושר הגופני הכנה גופנית לילדים הכנה גופנית לילדים התכנון באימון התכנון באימון אימון מדריך אימון מדריך אימון מדריך אימון מדריך שעות 2 4 6 6 4 2 6 2 4 6 5 0 4 2 6 4 2 0 5 3 3 6 6 6 תאריך 12.01 10.01 נושא אימון מדריך מבחנים שיחת סיכום שעות 3 4 2 תאריך 06.01 נושא מועדי ב' שעות 4 תנאי קבלה: .1סיום כיתה י' (ובתנאי שבסוף הקורס ימלאו 06שנים). .2יכולת הדגמת ארבעת הסגנונות למרחק של 51מטר (כולל זינוק ,פניה ונגיעה מסיימת) :פרפר ,גב ,חזה, חתירה ויכולת שחייה של 411מטר חפשי ברצף בפחות מ 02 -דקות. .3ראיון אישי. .4אשור אגודה על ותק בשחייה הישגית של 3שנים. חובות התלמידים/ות: .5נוכחות בשיעורים. .6קריאת חומר ביבליוגרפי וצפייה בסרטי וידאו. .7השתתפות פעילה בשיעורים המעשיים (במים). .8הגשת עבודה מסכמת בנושא" :מערך שיעור לדוגמא". .9התנסות מעשית בהדרכה בהיקף של 21שעות. .11מבחן מסכם :תורת הענף (עיוני) ,הוראת עמיתים של 21ד' (מעשי). הרכב ההערכה לסיום הקורס: .1הדגמת ארבעת סגנונות השחייה הנלמדים.01% : .2התנסות מעשית בהדרכת שחייה (סטאז').01% : .3הגשת מערך שיעור לדוגמא.21% : .4הוראת עמיתים.31% : .5מבחן מסכם בתורת הענף.31% : ציון עובר יהיה( 81 :משוקלל) ובתנאי שהציון בהוראת עמיתים יעלה על .65 רשימת מקורות: .1אוליני ,מ' אשד ,ת' ( .)2111יסודות השחייה .נתניה :מכון וינגייט. .2לרר ,ז' ( .)2104קורס מדריכי שחייה -מקראה .חיפה :שלוחת המכללה לחינוך גופני ע"ש זינמן במכון וינגייט. .3נאבל ,ש' ( .)0070הוראת שחייה למתחילים .ירושלים :משרד החינוך והתרבות. .4נתני ,ע' לנדסמן ,א' ( .)2112יסודות השחייה – מקראה למדריכים .נתניה :מכון וינגייט. .5שגיא ,ד' פרנקל ,י' ( .)2112פיזיולוגיה – מקראה למדריכים .נתניה :ביה"ס למאמנים ומדריכים במכון וינגייט. .6שלו ,ר' ( .)2112תורת האימון – מקראה למאמנים בספורט .נתניה :ביה"ס למאמנים ולמדריכים במכון וינגייט. 7. Maglischo, E. W. (1993). Swimming Even Faster. U.S: CA. Mayfield Publishing Company. 8. Hannula, N. & Thornton, N. (2001). The Swim Coaching Bible. U.S: IL. Human Kinetics.
© Copyright 2024