‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫שם השריר‬ ‫שמות נוספים‬ ‫מאפייני השריר‬ ‫תפקיד‬ ‫שריר שלד‬ ‫שרירים רצוניים‪ ,‬שרירים‬ ‫משורטטים‬ ‫רב‪ -‬גרעיניים ומאופיינים במבנה‬ ‫מסודר של היחידות המתכווצות‪.‬‬ ‫ניחנים ביכולת להתכווץ מהר ולזמן‬ ‫קצר ומסוגלים לפתח כוח רב‪.‬‬ ‫‪ .1‬מניעים את הגוף‬ ‫‪ .2‬מאפשרים את יציבת הגוף‬ ‫הזקוף‬ ‫‪ .3‬מגינים על איברים פנימיים‬ ‫‪ .4‬מפיקים חום‬ ‫‪ .5‬עוזרים בהחזרת הדם‬ ‫הוורידי מהגפיים התחתונים‬ ‫ומהבטן אל הלב‬ ‫‪ .6‬מסייעים בספיגת זעזועים‬ ‫הנובעים מתנועות הגוף‪.‬‬ ‫שריר חלק‬ ‫נקראים גם שרירים‬ ‫ויסצרליים‬ ‫בעלי גרעין אחד‪ ,‬ואין להם מבנה‬ ‫מסודר של יחידות מתכווצות‪.‬‬ ‫מאופיינים בהתכווצויות איטיות‬ ‫וממושכות שיכולות גם להופיע‬ ‫בעוצמה חזקה‬ ‫נמצאים באיברים הפנימיים‪-‬‬ ‫מעיים‪ ,‬קיבה וכלי דם‪.‬‬ ‫דומה במבנהו לשרירי השלד‪ ,‬אך‬ ‫שונה מהם באופן פעולתו‪.‬‬ ‫מאפשר זרימה של דם (חמצן) אל‬ ‫עבר התאים באיברי הגוף השונים‪.‬‬ ‫שריר הלב‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫המרחק בין שני‬ ‫כאשר‬ ‫פסי ‪ Z‬שתוחמים אותו‪,‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫שני הקורים המרכזיים במנגנון ההתכווצות הם‬ ‫שמחובר ישירות לפסי ‪,Z‬‬ ‫לפסי ‪. Z‬‬ ‫שמיוצב‬ ‫על‪ -‬פני המיוזין ישנן בליטות הנקראות‬ ‫ולהן תפקיד מרכזי בתהליך ההתכווצות של‬ ‫השריר‪.‬‬ ‫יוצר פסים כהים ובהירים המסודרים לסירוגין‬ ‫ומעניקים לתאי השריר מראה מפוספס או משורטט‪.‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫לתכונה זו חשיבות רבה מאחר שהם מסוגלים להעביר‬ ‫כל מתח קטן שמתפתח בשריר אל מערכת השלד‪.‬‬ ‫לו הייתה לגידים יכולת מתיחה קלה‪ ,‬אי‪-‬אפשר היה לבצע תנועות עדינות‪ ,‬כגון‬ ‫פעולת אצבעות והזזת גלגל העין‪.‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫השריר‬ ‫טרפז‬ ‫מפרק‬ ‫תחל‬ ‫שכמה‪-‬בית חזה חוליות עמוד שדרה‬ ‫רחב גבי‬ ‫כתף‬ ‫דלתא‬ ‫כתף‬ ‫חזה גדול‬ ‫כתף‬ ‫כסל‪ ,‬עצה‪ ,‬חוליות‬ ‫אחז‬ ‫תנועה‬ ‫בריח‬ ‫קירוב שכמות‬ ‫שכמה‬ ‫הרמת שכמה‬ ‫זרוע‬ ‫פשיטת הכתף‬ ‫מותניים‬ ‫בריח‬ ‫זרוע‬ ‫שכמה‬ ‫הרחקת כתף‬ ‫כפיפת כתף‬ ‫פשיטת כתף‬ ‫בריח‬ ‫זרוע‬ ‫קירוב אופקי בכתף‬ ‫עצם חזה‬ ‫שרירי בטן‬ ‫עצם החלציים‬ ‫‪ .1‬ישר בטני‬ ‫חוליות עמוד‬ ‫‪ .2‬אלכסונים‬ ‫שדרה‬ ‫זוקפי הגב‬ ‫חוליות עמוד‬ ‫עצם החלציים‬ ‫שדרה‬ ‫חוליות עמוד שדרה‬ ‫צלעות‬ ‫כפיפה של עמוד‬ ‫שדרה‬ ‫סיבוב של עמוד‬ ‫שדרה‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫חוליות עמוד שדרה‬ ‫פשיטה של עמוד‬ ‫שדרה‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫השריר‬ ‫מפרק‬ ‫תחל‬ ‫אחז‬ ‫תנועה‬ ‫עכוז גדול‬ ‫ירך‬ ‫עצם החלציים (כסל)‬ ‫ירך‬ ‫פשיטת ירך‬ ‫עכוז תיכון‬ ‫ירך‬ ‫עצם החלציים (כסל)‬ ‫ירך‬ ‫הרחקת ירך‬ ‫מקרבי ירך‬ ‫ירך‬ ‫עצם החלציים (חיק)‬ ‫ירך‬ ‫קירוב ירך‬ ‫פושטי ירך‬ ‫ירך‬ ‫עצם החלציים (שת)‬ ‫שוקה‬ ‫פשיטת ירך‬ ‫שוקית‬ ‫כפיפת ברך‬ ‫שוקה‬ ‫פשיטת ברך‬ ‫ברך‬ ‫ארבע‪-‬ראשי‬ ‫תאומים‬ ‫ירך‬ ‫ירך‬ ‫ברך‬ ‫עצם החלציים (כסל)‬ ‫ברך‬ ‫ירך‬ ‫קרסול‬ ‫סוליה‬ ‫קרסול‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫כפיפת ירך‬ ‫גיד אכילס‬ ‫כפיפת ברך‬ ‫גבששת העקב כפיפה כפית של הקרסול‬ ‫שוקה‬ ‫גיד אכילס‬ ‫שוקית‬ ‫גבששת העקב‬ ‫כפיפה כפית של הקרסול‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫השריר‬ ‫מפרק‬ ‫תחל‬ ‫אחז‬ ‫תנועה‬ ‫דו‪-‬ראשי זרועי‬ ‫כתף‬ ‫שכמה‬ ‫אמה (חישור)‬ ‫כפיפת מרפק‬ ‫כפיפה והרחקה של הכתף‬ ‫מרפק‬ ‫זרוע‬ ‫מרפק‬ ‫זרוע‬ ‫אמה (גומד)‬ ‫כפיפה במרפק‬ ‫תלת‪-‬ראשי‬ ‫כתף‬ ‫שכמה‬ ‫אמה (גומד)‬ ‫פשיטת מרפק‬ ‫מרפק‬ ‫זרוע‬ ‫כופפי כף היד שורש כף היד‬ ‫פושטי כף היד שורש כף היד‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי‬ ‫גולן‬ ‫פשיטת כתף‬ ‫זרוע‬ ‫עצמות כף היד‬ ‫כפיפת אצבעות‬ ‫אמה‬ ‫והאצבעות‬ ‫כפיפת כף יד‬ ‫זרוע‬ ‫עצמות כף היד‬ ‫פשיטת אצבעות‬ ‫אמה‬ ‫והאצבעות‬ ‫פשיטת כף יד‬ ‫ישנם שרירים שמבצעים תנועה מסוימת במפרק‪ ,‬וישנם‬ ‫שרירים שעושים את התנועה ההפוכה‪.‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫________‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫זהו את השרירים המתוארים בציורים והתאימו‬ ‫לכל אות הנמצאת על הדמות את השריר שזהו מקומו האנטומי‬ ‫מספר השריר‬ ‫שם השריר‬ ‫מיקום השריר‬ ‫על הדמות‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫זהו את השרירים המתוארים בציורים והתאימו‬ ‫לכל אות הנמצאת על הדמות את השריר שזהו מקומו האנטומי‬ ‫מספר השריר‬ ‫שם השריר‬ ‫מיקום השריר על הדמות‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬ ‫שאלות‪-‬‬ ‫‪.1‬מדוע שרירי השלד נקראים גם שרירים משורטטים‬ ‫‪.2‬ציינו את שלושת סוגי השרירים הנמצאים בגוף האדם ומהו תפקידו של כל אחד מהם?‬ ‫‪.3‬מה התפקיד של רקמת החיבור העוטפת את סיבי השריר‪ ,‬צרורות תאי השריר והשריר השלם?‬ ‫‪.4‬באיזה מהשרירים פושטי האצבעות או ארבע ראשי ישנם פחות תאי שריר? הסבירו‪.‬‬ ‫‪.5‬מהו מיופיבריל (ליף)‪ ,‬מה תפקידו ומה הן יחידות המבנה שלו?‬ ‫‪.6‬הסבירו מה הם תחל ואחז של שריר וציינו את התחל ואת האחז של שריר התאומים‬ ‫‪.7‬תנו שתי פעילויות ספורטיביות‪ ,‬שבהן מבצעים השרירים התכווצויות איזומטריות ולשתי פעילויות שבהן‬ ‫מתבצעות התכווצויות אקסצנטריות‬ ‫‪.8‬מהי התכווצות איזוקינטית?‬ ‫‪.9‬מהו שריר אגוניסט ומהו שריר אנטגוניסט?‬ ‫‪.10‬מה הדומה ומה השונה בין התכווצות דינמית קונצנטרית ובין התכווצות איזוקינטית? הסבירו‪.‬‬ ‫גולן מזרחי‪ -‬מגמת ספורט ביה"ס נופי גולן‬