‫‪Junior‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫‪Gym‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫‪Kids‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫‪Teen‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫‪Studio‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫חוגים ופעילויות‬ ‫תשע”ה‬ ‫‪www.spinplus.co.il‬‬ ‫סניף השמורה מרכז מסחרי ׀ ‪ 04 6399773‬סניף המושבה המייסדים ‪ 62‬׀ ‪04 6292722‬‬ ‫דבר המנכ”ל‬ ‫‪4You‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫חברים יקרים‪,‬‬ ‫השנה מועדוני ספין פלוס בסימן התמקצעות והתחדשות‪.‬‬ ‫סניף המושבה שופץ למופת‪ ,‬פתחנו חלל ענק המכיל ציוד חדיש ומקצועי מהטובים‬ ‫בעולם‪ .‬האולם החדש חולק על פי אזורי אימון לשמירה על מקצועיות ואינטימיות‪,‬‬ ‫לכל מכשיר אירובי הצמדנו מסך טלויזיה אישי וכל מתאמן מקבל ליווי אישי ובניית‬ ‫תכנית אימונים על פי צרכיו והתקדמותו‪.‬‬ ‫אני מבטיח לכם כי זהו חדר הכושר הכי איכותי‪ ,‬מקצועי ומשתלם בזכרון‬ ‫יעקב והסביבה‪.‬‬ ‫סניף השמורה המנוי החופשי והגמיש שהנהגנו הכולל את חדר הכושר נותן את‬ ‫אותותיו! הביקוש גדל ויותר אנשים נחשפים למגוון החוגים והפעילויות שלנו‪ ,‬ליחס‬ ‫ולמקצועיות של המקום‪.‬‬ ‫המקום מציע היום מגוון של יותר מ‪ 50-‬חוגים בשבוע‪ ,‬בינהם שיעורי ה – ‪ Morfit‬אימון‬ ‫חדשני עם אביזר ייחודי‪.‬‬ ‫זהו ללא ספק מועדון החוגים המקצועי והמשתלם ביותר בזכרון יעקב‬ ‫והסביבה‪.‬‬ ‫חוגי הילדים כבכל שנה אנו מציעים לילדים מגוון רב של חוגים‪ :‬ג’אז‪ ,‬היפ הופ‪ ,‬מחול‬ ‫יצירתי‪ ,‬זומבה‪ ,‬ריקודי בטן‪ ,‬התעמלות לגיל הרך‪ ,‬כושר זה משחק ילדים‪ ,‬וחדר כושר‬ ‫לילדים‪ .‬ובנוסף בתי ספר מקצועיים לחוגים (ג’ודו‪ ,‬ברייקדאנס‪ ,‬בלט קלאסי‪ MMA ,‬ועוד)‪.‬‬ ‫תקשורת עם לקוחותינו אנו מפעילים את כל האמצעים על מנת לשמור איתכם‬ ‫על קשר‪ .‬עידכונים און ליין באתר ובפייסבוק (התחברו והתעדכנו!)‪ ,‬מיילים וסמסים‬ ‫להעברת מידע‪.‬‬ ‫נמשיך לעמוד לרשותכם‪ ,‬ונהיה כאן תמיד בשבילכם!‬ ‫אלון שלייפר‪,‬‬ ‫מנכ"ל‪.‬‬ ‫תיבת הפתעות של‪-‬‬ ‫ככה חוגגים היום יום הולדת!!!‬ ‫מתנה קבוצתית מהחלומות!‬ ‫ערכת‬ ‫כדורגל‬ ‫מכבי חיפה‬ ‫אלקטרוניקה‬ ‫‪playstation‬‬ ‫קורקינט‬ ‫חשמלי‬ ‫פארק‬ ‫הדייג‬ ‫אופניים‬ ‫ציוד‬ ‫ספורט‬ ‫מתנות ובריכות‬ ‫צעצועים‬ ‫לגו‬ ‫פליימוביל‬ ‫הזמנות חינם! סיבסוד המתנות ע”י ארלקינו!‬ ‫* השתתפות במתנה ‪ -‬גם דרך האינטרנט!‬ ‫לפרטים‪ :‬מיכאל מארלקינו ‪052-3369868 -‬‬ ‫שנת הלימודים תשע“ה‬ ‫בראשון בספטמבר‬ ‫אופנת‬ ‫דיקלה‬ ‫טיסה‬ ‫בשמי הארץ‬ ‫טיולי‬ ‫סוסים‬ ‫בטבע‬ ‫המתנות‬ ‫ת‬ ‫חנו והצעצועי זםיכרון‪.‬‬ ‫מורה‪,‬‬ ‫בש‬ ‫קטנטנים‬ ‫‪Junior‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫מחול יצירתי והכנה לג'אז‬ ‫ריקודי בטן‬ ‫גילאי ‪ ,3-6‬לפי קבוצות גיל‬ ‫בהדרכת יהודית שלייפר (‪ Bed‬בחינוך‬ ‫גופני‪ ,‬בוגרת מגמת מחול וגיל הרך)‬ ‫גן חובה‪-‬כיתה ד’‬ ‫בהדרכת רונה בראון‬ ‫(תעודת הוראה לסגנונות המחול)‬ ‫הקניית הרגלים ופיתוח טכניקה בשילוב‬ ‫תנועה יצירתית וחופשית‪ ,‬פיתוח הדמיון‬ ‫והספונטניות‪ .‬דרך החוויה נכיר את שפת‬ ‫המחול‪.‬‬ ‫שיטה ייחודית ובלעדית באמצעות דמיון‬ ‫לבעלי חיים‪ ,‬שליטה בגוף‪ ,‬גמישות‪ ,‬ריקוד‬ ‫וחשיפה למוזיקה בגוונים שונים‪.‬‬ ‫התעמלות לגיל הרך‬ ‫גילאי ‪3-5‬‬ ‫בהדרכת חגית בכר (מורה לחינוך גופני)‬ ‫פעילות מוטורית המותאמת להתפתחותם‬ ‫של הילדים‪ ,‬בשילוב מוזיקה‪ ,‬משחקי‬ ‫תנועה וקצב‪ .‬קואורדינציה‪ ,‬תנועה במרחב‬ ‫ושיווי משקל תוך פיתוח מיומנויות אישיות‬ ‫וחברתיות‪.‬‬ ‫נשים אחרי לידה‬ ‫חזרה לשגרה ולגזרה‬ ‫הצטרפי אלינו לאימון המתאים במיוחד בשבילך‪:‬‬ ‫>> לחיזוק ושיקום השרירים‪ ,‬לשיפור היציבה‪,‬‬ ‫ הגמישות והכח‪.‬‬ ‫>> בקבוצות קטנות ואינטימיות‬ ‫>> יחס וליווי אישי‬ ‫>> שרותי בייביסיטר בזמן האימון‬ ‫ב‪25.8-4.9 -‬‬ ‫‪Kids‬‬ ‫ילדים‬ ‫זומבה טומיק‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫ג'אז‬ ‫א'‪-‬ג’‬ ‫בהדרכת לאה פייס‬ ‫שיעור זומבה במיוחד לילדים‪ .‬כוריאוגרפיה‬ ‫של צעדי בסיס‪ ,‬במקצבים לטיניים‬ ‫ובינלאומיים שונים בשילוב משחקי תנועה‪.‬‬ ‫כושר זה משחק ילדים‬ ‫ג’‪-‬ד’‬ ‫בהדרכת ניר יואלס‬ ‫(מאמן כושר‪ ,‬ריצה‪ ,‬כדורגל)‬ ‫הקניית יסודות הכושר הגופני בשילוב משחק‬ ‫והנאה‪.‬‬ ‫ילדים בחדר הכושר‬ ‫ד'‪-‬ז'‬ ‫בהדרכת אלון שלייפר (‪ Bed‬בחינוך גופני‬ ‫בוינגייט‪ ,‬מוסמך להדרכת ילדים ונוער)‬ ‫א’‪-‬ו’ ‪ ,‬לפי קבוצות גיל‬ ‫בהדרכת אפרת‪ ‬פוזיילוב (תואר ראשון‬ ‫בחינוך ותעודת הוראה במחול)‪ .‬‬ ‫התנסות במגוון כוריאוגרפיות‪ ,‬תוך פיתוח‬ ‫מיומנויות של קצב‪ ,‬קואורדינציה‪ ,‬תנועתיות‬ ‫ופירוק תנועה‪ ,‬עד לשלב יצירת הריקוד‬ ‫השלם‪.‬‬ ‫היפ‪-‬הופ‬ ‫א’‪-‬ו’‪ ,‬לפי קבוצות גיל‬ ‫בהדרכת אירה טפר‬ ‫(רקדנית ומורה להיפ הופ)‬ ‫סגנון ריקוד המאופיין ביכולת הפרדת‬ ‫איברים‪ ,‬שליטה בגוף‪ ,‬גמישות ואקרובטיקה‬ ‫בשילוב מוזיקה קצבית ועכשווית‪.‬‬ ‫פעילות בחדר הכושר‪ ,‬תוך שימת דגש‬ ‫על התאמה אישית ובניית תכנית להשגת‬ ‫המטרות והיעדים של כל ילד‪.‬‬ ‫ימי הולדת וארועים בספין פלוס‬ ‫הצוות שלנו יתן לילד שלך להרגיש מלך ליום אחד‬ ‫לפרטים והזמנות‪04-6399773 :‬‬ ‫‪Birthday‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫‪Teen‬‬ ‫נוער‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫אנו מציעים לנוער תכנית אימונים חווייתית ומגוונת‪ ,‬המתאימה לגילם ולהתפתחותם‬ ‫הגופנית‪ ,‬החברתית והרגשית‪ .‬ניתן לשלב בין החוגים השונים או לבחור אחד מבינהם‪:‬‬ ‫ספינינג‬ ‫ו’‪-‬ט’‬ ‫בהדרכת‪ :‬טל פקין (‪ Bed‬בחינוך גופני)‬ ‫רכיבה על אופני סטודיו – לשיפור ופיתוח‬ ‫סיבולת לב‪-‬ריאה ושריפת קלוריות‪.‬‬ ‫‪Be Shape‬‬ ‫ו’‪-‬ט’‬ ‫בהדרכת‪ :‬חן יהלומי (בוגרת וינגייט)‬ ‫פעילות אירובית ספורטיבית בשילוב מגוון‬ ‫אביזרי סטודיו לחיזוק וחיטוב הגוף‪.‬‬ ‫זומבה לנערות‬ ‫ד’ ומעלה‬ ‫בהדרכת‪ :‬לאה פייס‬ ‫שיעור המשלב מוסיקה לטינית עם תנועות‬ ‫אירוביות מובנות ליצירת אימון דינאמי‪ ,‬כייפי‬ ‫וקל לביצוע‪.‬‬ ‫נערים ונערות בחדר כושר‬ ‫מגיל ‪14‬‬ ‫בסניף המושבה‬ ‫בניית תכנית אימון בליווי אישי להשגת‬ ‫המטרות והיעדים של כל נער‪/‬ה‪ ,‬תוך דגש על‬ ‫בטיחות ואימון נכון ומותאם‪.‬‬ ‫קורס כושר קרבי‬ ‫הכנה לצה”ל לנערים ונערות (י’ ‪ -‬י”ב)‬ ‫>> מגוון אימונים פיזיים ומנטאליים‬ ‫>> אימונים בתנאי שטח ומזג אויר שונים‬ ‫>> התמודדות עם מצבי לחץ ותרגול עבודת צוות‪ ,‬פיקוד‬ ‫ומנהיגות‪.‬‬ ‫>> מסעות‪ ,‬סדרת שטח ואימוני קרב מגע‪.‬‬ ‫>> ימי ב’ ו‪ -‬ה’ בשעה ‪18:30-20:00‬‬ ‫>> ל‪ 10-‬נרשמים ראשונים מנוי לחדר כושר חינם!‬ ‫מבוגרים‬ ‫‪Body Sculpt‬‬ ‫‪Studio‬‬ ‫זומבה‬ ‫שעור המשלב מוסיקה לטינית יחד עם‬ ‫תנועות אירוביות מובנות‪ ,‬כדי ליצור אימון‬ ‫דינאמי‪ ,‬כייפי וקל לביצוע‪.‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫ספינינג‬ ‫אימון קבוצתי דינאמי מודרך על אופני סטודיו‪,‬‬ ‫בליווי מוסיקה סוחפת‪.‬‬ ‫יוגה‬ ‫פעילות גופנית המערבת את הגוף‪ ,‬המחשבה‬ ‫והנשימה במטרה להגיע לאיזון גופני ונפשי‪.‬‬ ‫פילאטיס‬ ‫שיטת אימון ייחודית המשלבת חיזוק וגמישות‬ ‫הגוף‪ ,‬ריכוז מנטאלי תוך שליטה בתנועות‬ ‫הגוף‪.‬‬ ‫‪Core‬‬ ‫קומבינציות על המדרגה משולבות עם קטעי‬ ‫עיצוב וחיזוק‪ ,‬בשילוב אביזרים שונים‪.‬‬ ‫אימון לחיזוק שרירי הליבה המשלב טכניקות‬ ‫קלאסיות בהשראת היוגה‪ ,‬הפילאטיס‬ ‫והמחול‪.‬‬ ‫אימון אירובי על מדרגה משולב עם עיצוב‬ ‫וחיזוק‪.‬‬ ‫‪Fit Ball‬‬ ‫אימון לשיפור סיבולת לב‪ -‬ריאה בשילוב‬ ‫חיזוק כל שרירי הגוף‪.‬‬ ‫‪Nia‬‬ ‫אינטרוולים‬ ‫‪Move & Shape‬‬ ‫‪Shape & Burn‬‬ ‫אימון אירובי לשריפת שומנים המשלב עיצוב‬ ‫וחיזוק השרירים‪ ,‬תוך שימוש במגוון אביזרי‬ ‫הסטודיו‪.‬‬ ‫אימון עם כדור גדול‪ ,‬לחיזוק שרירי הליבה‬ ‫(‪ - )Core‬ולאתגור שווי המשקל והאיזון‪.‬‬ ‫שיטת תנועה יצירתית והוליסטית המשלבת‬ ‫אלמנטים מתוך אומנויות הלחימה‪ ,‬הריפוי‬ ‫והריקוד‪.‬‬ ‫פלדנקרייז‬ ‫שיפור היציבה‪ ,‬התנועה והגמישות‪ .‬מניעת‬ ‫כאבי גב ומפרקים‪ .‬נשימה קלה והרפיית‬ ‫מתח‪.‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫‪Core Morfit‬‬ ‫‪ Morfit‬משולב‬ ‫משולב עם תרגילי ‪Core‬‬ ‫משולב עם פעילות אירובית‪ ,‬תרגילי כח‬ ‫ו ‪Core -‬‬ ‫משולב עם תרגילי כח ומגוון אביזרי סטודיו‪.‬‬ ‫‪ Morfit‬אירובי‬ ‫‪Power Morfit‬‬ ‫משולב עם פעילות אירובית‪.‬‬ ‫‪Morkick‬‬ ‫משולב עם קיקבוקס‪.‬‬ ‫אימונים אישיים‬ ‫לילדים‪ ,‬נוער ומבוגרים‬ ‫>> אימונים אישיים בחדר הכושר באזור שקט‬ ‫ואינטימי‪.‬‬ ‫>> בניית תכנית בהתאם למטרות וליעדים‪.‬‬ ‫>> התייחסות מיוחדת לאוכלוסיות עם‬ ‫ צרכים מיוחדים (שיקום לב‪ ,‬לחץ דם‪,‬‬ ‫ סכרת‪ ,‬עודף משקל)‪.‬‬ ‫>> שעות גמישות לנוחיות המתאמן‪.‬‬ ‫>> אפשרות לאימונים בבית הלקוח או בסביבתו‪.‬‬ ‫‪Morfit‬‬ ‫שיטת אימון חדשה עם אביזר ייחודי שבעזרתו מבצעים מגוון רחב של תרגילים ע"י‬ ‫עבודה עם משקל הגוף‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫‪ – Morfit‬הלהיט החדש!‬ ‫גבינ•∞∞‪±‬‬ ‫ה‬ ‫צהובה‬ ‫כשר‬ ‫נפגשים לאכו‬ ‫ל‬ ‫ב‬ ‫≠‬ ‫פיצות לחם שום סלטים‬ ‫מבצע מגש פיצה‬ ‫מבצע בקבוק שתיה‬ ‫≥≥ ‪₪‬‬ ‫חינם‬ ‫ב≠‬ ‫במקום בלבד‪°‬‬ ‫במשלוחים‬ ‫חדש‪ °‬כשר למהדרין‬ ‫מגזין המושבות‬ ‫כולם כבר שם‪ ÆÆÆ‬ואתם‪ø‬‬ ‫הנדיב ‪ ¨≤±‬זכרון יעקב טל‪∞¥≠∂≤π±∑∑∑ Æ‬‬ ‫לי ולק‬ ‫ספא‪ .‬פדיקור‪ .‬מניקור‬ ‫ספא פדיקור מניקור אקספרס‬ ‫❤ מפואר ❤ טיפולי פדיקור בכיסאות מסג׳ מפנקים ❤ כל סוגי המניקור ‬ ‫❤ לק ג׳ל ‪ ❤ opi‬שעוות ❤ מתאים לכל הגילאים נשים וגברים ‬ ‫שעות פתיחה‪09:00-20:00 :‬‬ ‫מרכז מסחרי השמורה‪ ,‬טל’‪04-6564111 :‬‬ ‫מועדון הכושר שלי‬ ‫מהפכה בחדר הכושר‬ ‫הכי חדש‪ .‬הכי מקצועי‪ .‬הכי משתלם‬ ‫ללא התחייבות!‬ ‫חווית אימון חדשה‬ ‫התקשרו עכשיו‪www.spinplus.co.il 04-6292722 :‬‬