‫מסלול ריצה חשמלי‬
‫‪YORK AC PRO 1600‬‬
‫הוראות הפעלה‬
‫‪1‬‬
‫יש לקרוא את כל ההוראות לפני תחילת השימוש במכשיר‪.‬‬
‫____________________________________________‬
‫אזהרה‪:‬‬
‫עקב המאמץ הכרוך באימון על מכשיר ספורט זה‬
‫אין להשתמש בו מבלי להיוועץ תחילה ברופא !!!‬
‫____________________________________________‬
‫‪ .1‬באחריות בעל המכשיר להעביר את הוראות ההפעלה והאזהרה לכל‬
‫המשתמשים‪.‬‬
‫‪ .2‬יש למקם את המכשיר בתוך הבית‪ ,‬הרחק מרטיבות ואבק‪.‬‬
‫אין למקם את המכשיר מחוץ לבית‪ ,‬מתחת למחסה‪ ,‬או קרוב למים‪.‬‬
‫‪ .3‬יש להרחיק ילדים קטנים ובעלי חיים מהמכשיר בכל עת‪.‬‬
‫‪ .4‬אין להפעיל את המכשיר כאשר המשתמש עומד על מסילת הריצה‪.‬‬
‫‪ .5‬תמיד יש להחזיק בידיות בעת השימוש במכשיר‪.‬‬
‫‪ .6‬המכשיר מסוגל להגיע למהירויות גבוהות‪ .‬למניעת שינויי מהירות פתאומיים‬
‫יש לשנות את המהירות במרווחים קטנים‪.‬‬
‫‪ .7‬יש לבדוק ולחזק בקביעות את כל חלקי המכשיר‪ .‬יש להרחיק ידיים מחלקים‬
‫נעים‪.‬‬
‫‪ .8‬בעת קיפול או הזזת המכשיר יש לוודא שהתקן הנעילה תפוס במקומו‪ .‬ראה‬
‫הוראות קיפול המכשיר והוראות נעילת המכשיר בהמשך חוברת זו‪.‬‬
‫‪ .9‬תמיד יש לנתק את המכשיר משקע החשמל לפני ביצוע עבודות אחזקה או‬
‫כיולים המתוארים בחוברת זו‪ .‬אין להסיר את מכסה המנוע אלא אם טכנאי‬
‫מטעם יבואן המכשיר הורה לך לעשות כך‪ .‬כל פעולת תיקון‪ ,‬שירות או‬
‫תחזוקה למכשיר שאינה מתוארת בחוברת זו חייבת להיעשות על ידי טכנאי‬
‫מטעם יבואן המכשיר בלבד‪.‬‬
‫‪ .10‬למניעת התחשמלות יש להרחיק את כל חלקי המכשיר החשמליים‪ ,‬כגון‬
‫מנוע וכבל החשמל‪ ,‬ממים או מנוזלים אחרים‪ .‬אין להניח חפצים על ידיות‬
‫המכשיר‪ ,‬צג המכשיר או מסילת הריצה‪ .‬יש לוודא הרחקת נוזלים מכל‬
‫חלקי המכשיר‪.‬‬
‫‪2‬‬
‫‪ .11‬לפני תחילת האימון ‪ -‬תמיד יש לוודא הכנסת פין הביטחון למקומו ואחיזת‬
‫הבגד בחוט המחובר לפין הביטחון‪ .‬בכל בעיה או תקלה בעת האימון יש‬
‫למשוך בחוט כך שפין הביטחון ינתק ממקומו על הצג והמנוע יפסיק פעולתו‬
‫מיידית‪ .‬לחידוש האימון יש להחזיר שוב את פין הביטחון למקומו על הצג‪.‬‬
‫‪ .12‬כאשר המכשיר אינו מופעל יש להסיר את פין הביטחון ולאחסנו במקום‬
‫בטוח‪ ,‬הרחק מהישג ידם של ילדים‪.‬‬
‫‪ .13‬בעת הפעילות יש ללבוש בגדי אימון ולנעול נעלי אימון‪ .‬אין ללבוש בגדים‬
‫רפויים ואין לנעול נעליים בעלי סוליות או עקבים מעור‪ .‬כמו כן יש לאסוף‬
‫שיער ארוך‪.‬‬
‫‪ .14‬יש להרחיק בגדים רפויים ומגבות ממשטח הריצה‪ .‬במידה וחד מאלה‬
‫ייתפס במסילה או באחד הסרנים עליהם היא נעה‪ ,‬עלול להיווצר עיכוב‬
‫בעצירת המסילה‪ .‬במקרה וחפץ כלשהו נתפס יש לכבות את המכשיר‬
‫במיידית‪.‬‬
‫‪ .15‬יש לעלות ולרדת מהמכשיר בזהירות‪ .‬יש לאחוז בידיות בכל עת שאפשר‪.‬‬
‫יש לעלות על המסילה רק כאשר היא נעה במהירות הנמוכה ביותר‪.‬‬
‫אין לרדת מהמכשיר כאשר המסילה נעה‪.‬‬
‫‪ .16‬לפני עליה או ירידה מהמסילה הנעה יש לעמוד כשהרגליים על ‪ 2‬מדרכי‬
‫הפלסטיק הארוכים שמשני צידי המסילה הנעה‪ .‬יש לנהוג כך בתחילת‬
‫האימון )לפני הפעלת המסילה( ובסיומו )לאחר עצירת המסילה(‪.‬‬
‫‪ .17‬אין להסתובב לאחור בעת פעילות על המכשיר‪ .‬יש להתמיד כשהגוף‬
‫והראש פונים תמיד קדימה‪.‬‬
‫‪ .18‬לעולם אין להפעיל את המכשיר כשמישהו עומד על מסילת הריצה‪.‬‬
‫‪ .19‬אין לזעזע את המכשיר או להפעיל לחץ חזק על הידיות או הצג‪.‬‬
‫‪ .20‬יש להיזהר ממאמץ יתר בעת האימון‪.‬‬
‫יש להפסיק את האימון בעקבות כאב או חוסר נוחות ולהיוועץ מיד ברופא‪.‬‬
‫‪ .21‬אין לבצע כל שינויים או תחזוקה במכשיר מלבד כמתואר בחוברת זו‪.‬‬
‫‪ .22‬בסיום הפעילות יש לכבות את המפסק הראשי שנמצא בתחתית המכשיר‪,‬‬
‫ולהוציא את מפתח הבטיחות ממקומו‪.‬‬
‫‪3‬‬
‫תיאור כללי‬
‫ההליכון תוכנן ועוצב בצורה שתמנע תקלות כלשהן בשימוש אופטימאלי‪ ,‬ובכדי שניתן יהיה‬
‫להפיק ממנו הנאה מרבית‪ .‬הינך יכול לשפר את הבנתך באופן פעולת המכשיר ולהפיק ממנו‬
‫את מירב התועלת לאחר שתקרא את חוברת ההדרכה‪.‬‬
‫טווחי מהירות‪ 1-20 :‬קמ"ש‪.‬‬
‫טווחי שיפוע‪.0-15 % :‬‬
‫צג‬
‫מפתח‬
‫ביטחון‬
‫לחצני‬
‫מהירות‬
‫ידיות‬
‫דופק‬
‫עמודים‬
‫לחצני‬
‫שיפוע‬
‫רצועת הליכה‬
‫גלגלים‬
‫גוף‬
‫המכשיר‬
‫‪4‬‬
‫רשימת חלקים‬
#110. Ø8 × 19 × 1.5T
Flat Washer (10pcs)
#95. Ø8 × 19 × 1.5T
Curved Washer (4pcs)
#111. M5 × P0.8 × 15L
Phillips Head Screw (12pcs)
#94. 5/16" × UNC18 × 15L
Button Head Socket Bolt (14pcs)
#93. Lubricant (1pc)
#102. Square Safety Key (1pc)
#97. Combination M5 Allen Wrench &
Phillips Head Screw Driver (1pc)
#98. M6 ( 66 × 86 )_L
Allen Wrench (1pc)
5
‫הוראות הרכבה‬
‫שלב ‪:1‬‬
‫הוצא את יחידה ‪ A‬מהאריזה והנח על משטח מישורי‪.‬‬
‫‪A‬‬
‫שלב ‪:2‬‬
‫השחל את כבל התקשורת )‪ (38‬דרך העמוד הימני )‪ (5‬כמתואר באיור שלהלן‪:‬‬
‫‪6‬‬
‫שלב ‪:3‬‬
‫‪ .1‬חבר את העמודים )‪ (4,5‬לגוף המכשיר )‪.(2‬‬
‫‪ .2‬חבר את הברגים לעמודים כמתואר באיור הבא‪.‬‬
‫שלב ‪:4‬‬
‫חבר את כבל התקשורת )‪ (38‬לצג המכשיר )‪ (36‬כמתואר באיור הבא‪:‬‬
‫‪7‬‬
‫שלב ‪:5‬‬
‫חבר את תושבת הצג )‪ (6‬לעמודים )‪ (4,5‬בעזרת ברגים כמתואר באיור הבא‪:‬‬
‫שלב ‪:6‬‬
‫חבר את המאוורר )‪ (112‬לתושבת הצג )‪ (6‬בעזרת ברגים כמתואר באיור הבא‪:‬‬
‫שלב ‪:7‬‬
‫חבר את הצג וחוטי הבקרה בהתאמה כמתואר באיור הבא‪:‬‬
‫‪8‬‬
‫שלב ‪:8‬‬
‫חבר את הצג לתושבת הצג בהתאמה כמתואר באיור הבא‪:‬‬
‫שלב ‪:9‬‬
‫חבר את מכסי הפלסטיק בתחתית המכשיר כמתואר באיור הבא‪:‬‬
‫שים לב!!!‬
‫יש לוודא כי כל הברגים מחוזקים היטב בסיום ההרכבה‪.‬‬
‫‪9‬‬
‫הוראות הפעלה‬
‫לאחר הדלקת המכשיר יש להניח את מפתח הביטחון במקומו והצג יידלק‪.‬‬
‫הנתונים בצג‪:‬‬
‫‪ – TIME‬מציג את זמן האימון מ‪ 00:00-99:59 -‬או בספירה לאחור‪.‬‬
‫‪ – SPEED‬מציג את מהירות הריצה מ‪ 1-‬קמ"ש ועד ל‪ 20 -‬קמ"ש‬
‫‪ – DISTANCE‬מציג את מרחק הריצה המצטבר מ ‪ 0.1‬ק"מ עד ‪ 99.9‬ק"מ‪.‬‬
‫‪ – CALORIES‬מציג את כמות הקלוריות שנשרפה מ ‪ 0.1‬עד ‪ 999.9‬קלוריות‪.‬‬
‫‪ – INCLINE‬מציג את מצב השיפור מ ‪ 0‬עד ‪.15%‬‬
‫‪ – PULSE‬מציג את הדופק של המשתמש‪ ,‬יש להניח את הידיים על ידיות הדופק לקבלת‬
‫התוצאה‪.‬‬
‫‪ – LAPS‬מציג את מספר הסיבובים )מדמה סיבובי אצטדיון ‪ 0.4‬ק"מ לסיבוב( מ ‪ 0‬עד ‪99‬‬
‫סיבובים‪.‬‬
‫‪10‬‬
‫תיאור הלחצנים‬
‫‪ – START‬לחצן לתחילת עבודה‪.‬‬
‫‪ – STOP‬לחצן לעצירת המכשיר‪.‬‬
‫)‪ - SPEED (FAST‬לחצן להעלאת המהירות ביחידות של ‪ 0.1‬קמ"ש‪.‬‬
‫)‪ –SPEED (SLOW‬לחצן להורדת המהירות ביחידות של ‪ 0.1‬קמ"ש‪.‬‬
‫)‪ – INCLINE (UP‬לחצן להעלאת רמת השיפוע‪.‬‬
‫)‪ – INCLINE (DOWN‬לחצן להורדת רמת השיפוע‪.‬‬
‫‪ – ENTER‬לחץ על לחצן זה בכדי להיכנס לערכי הנתונים‪.‬‬
‫במהלך הכיוונון‪ ,‬לחץ על לחצן זה שוב בכדי לאשר את בחירתך‪.‬‬
‫‪ – FAN‬לחצן להפעלת המאוורר‪.‬‬
‫‪ – PROGRAM‬לחץ על לחצן זה בכדי לבחור מצב אימון‪.‬‬
‫‪ – SELECT‬לחץ על לחצן זה להצגת מהירות או שיפוע‪.‬‬
‫לחצני קיצור דרך למהירות ‪ 2,4,6,8,10‬קמ"ש‪.‬‬
‫לחצני קיצור דרך לשיפוע ‪ 2,4,6,8,10‬אחוזי שיפוע‪.‬‬
‫‪11‬‬
‫הוראות הפעלה‬
‫יש להניח את מפתח הביטחון במקומו לפני ההפעלה‪ .‬יש להצמיד את התפס שמצידו השני‬
‫של מפתח הביטחון אל בגדיך בטרם תחילת הפעילות‪.‬‬
‫התחלה מהירה )‪: (PO manual mode‬‬
‫לחץ ‪ START‬להתחלה מהירה‪ ,‬והגדר את המהירות הרצויה בעזרת לחצני ה ‪. SPEED‬‬
‫אפשרות נוספת להתחלה מהירה בספירה לאחור מתוארת בשלבים הבאים‪:‬‬
‫‪ .1‬בחר תוכנית ‪ (MANUAL) PO‬בעזרת לחצן ‪ PROGRAM‬ולחץ ‪.ENTER‬‬
‫‪ .2‬קבע את הזמן הרצוי בעזרת לחצני המהירות ולחץ ‪.ENTER‬‬
‫‪ .3‬קבע את המשקל המתאים בעזרת לחצני המהירות ולחץ ‪.ENTER‬‬
‫‪ .4‬לחץ על ‪ START‬להתחלת הפעילות‪.‬‬
‫עבודה בתוכניות‪:‬‬
‫אפשרות זו כוללת תוכניות ‪ P1-P9‬תוכניות שיפוע או תוכניות מהירות בהתאם לבחירתך‪.‬‬
‫‪ .1‬לחץ על ‪ PROGRAM‬לבחירת התוכנית הרצויה ‪ P1-P9‬ולחץ ‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .2‬כעת המסך יציג תוכנית שיפוע למשך ‪ 5‬שניות ולאחר מכן תוצג תוכנית שיפוע אחרת‬
‫למשך ‪ 5‬שניות וכך הלאה‪ .‬בחר בתוכנית הרצויה ולחץ ‪ ENTER‬לאישור )או לחץ‬
‫‪ SELECT‬למעבר לתוכנית הבאה(‪.‬‬
‫‪ .3‬כעת יוצג הזמן‪ .‬השתמש בלחצני המהירות בכדי לבחור את הערך הרצוי ולחץ על‬
‫‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .4‬כעת יוצג המשקל‪ .‬השתמש בלחצני המהירות בכדי לבחור את הערך הרצוי ולחץ על‬
‫‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .5‬כעת תוצג המהירות המקסימאלית‪ .‬השתמש בלחצני המהירות בכדי לבחור את‬
‫הערך הרצוי ולחץ ‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫אפשרות שמע )אופציה(‪:‬‬
‫בדגם זה קיימת כניסת שמע בחזית הצג וקיימים רמקולים פנימיים מובנים‪.‬‬
‫ניתן לחבר יציאות שמע שונות לכניסה זו )‪ IPOD ,MP3‬וכו'‪.(...‬‬
‫תוכנית אישית‪:‬‬
‫במצב זה קיימות ‪ 2‬תוכניות אישיות‪:‬‬
‫‪ .1‬לחץ על ‪ PROGRAM‬ובחר מצב ‪ .USER‬השתמש בלחצני המהירות לבחירת‬
‫‪ USER1‬או ‪.USER2‬‬
‫‪12‬‬
‫‪ .2‬כעת יופיע על המסך הזמן ‪ 00:00‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת הזמן ולחץ‬
‫‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .3‬כעת יופיע על המסך המשקל‪ .‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת המשקל ולחץ‬
‫‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .4‬כעת תופיע על המסך המהירות‪ .‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת המהירות ולחץ‬
‫‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .5‬כעת תופיע על המסך רמת השיפוע‪ ,‬השתמש בלחצני השיפוע לקביעת הערכים ולחץ‬
‫‪ ENTER‬למעבר לעמודה הבאה‪ .‬ישנן ‪ 20‬עמודות בתוכנית‪.‬‬
‫העמודה תהבהב בזמן הכיוון‪.‬‬
‫לאחר סיום קביעת כל ‪ 20‬העמודות לחץ ‪ SRART‬לתחילת הפעילות‪.‬‬
‫תוכנית ‪ HRC‬לבקרת דופק‪:‬‬
‫מומלץ להשתמש ברצועת חזה בתוכנית זו )המקלט שבמכשיר הוא אופציה בלבד(‪.‬‬
‫ניתן להשתמש גם בידיות הדופק בתוכנית זו‪.‬‬
‫במצב בו לא נמדד דופק למשך זמן כלשהו התוכנית תיעצר‪.‬‬
‫ישנם ‪ 2‬מצבים לתוכנית ‪:HRC‬‬
‫‪ .1‬לחץ ‪ PROGRAM‬ובחר מצב ‪ HRC‬ולחץ על ‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .2‬כעת יופיע על הצג המשקל‪ .‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת המשקל ולחץ‬
‫‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .3‬כעת יופיע על הצג הגיל‪ .‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת הגיל ולחץ ‪ENTER‬‬
‫לאישור‪.‬‬
‫‪ .4‬כעת יופיע על הצג דופק מטרה‪ .‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת דופק המטרה‬
‫ולחץ ‪ ENTER‬לאישור‪.‬‬
‫‪ .5‬כעת יופיע על הצג הזמן‪ .‬השתמש בלחצני המהירות לקביעת הזמן ולחץ ‪ENTER‬‬
‫לאישור‪.‬‬
‫‪13‬‬
14
15
‫פתיחת ההליכון‬
‫פתיחת ההליכון‪:‬‬
‫משוך את התקן הנעילה כלפי חוץ והורד את משטח הריצה אל הרצפה כמתואר באיור ‪.1,2‬‬
‫קיפול ההליכון‪:‬‬
‫טרם קיפול המכשיר יש לוודא שמצב השיפוע הוא ‪.0‬‬
‫משוך את התקן הנעילה כלפי חוץ והרם את משטח הרצה כלפי מעלה כמתואר באיורים ‪.3,4‬‬
‫שינוע ההליכון‪:‬‬
‫טרם שינוע המכשיר וודא כי התקן הנעילה נמצא במצב נעול‪.‬‬
‫אחוז בחלק הנייד של המכשיר והטה אותו לאחור בשיפוע קל‪ .‬כעת ניתן לשנע את המכשיר‬
‫בעזרת שני הגלגלים האחוריים‪.‬‬
‫‪16‬‬
‫הוראות אחזקה למסלולי ריצה‪:‬‬
‫טיפול ברצועת הריצה‬
‫• במהלך כל שינוי או טיפול במכשיר הריצה חובה לנתק את המכשיר מהחשמל !‬
‫• אין לעלות על מכשיר הריצה כאשר‬
‫הוא בטיפול‪.‬‬
‫• וודא את שלמות המכשיר ותקינותו‬
‫בתחילת וסיום כל טיפול אחזקה‪.‬‬
‫מרכוז רצועת הריצה‬
‫• במידה ובמהלך האימון רצועת הריצה‬
‫סוטה מן המרכז ימינה או שמאלה‬
‫עליך למרכז מחדש את הרצועה ולייצבה‪.‬‬
‫• פעולה זאת מתבצעת בשני שלבים‪ ,‬הראשון הוא החזרתה למרכז והשני הוא‬
‫ייצובה ‪ -‬כך שלא תסטה שוב‪.‬‬
‫• קרא ההוראות במלואן וודא שכל השלבים ברורים לפני תחילת הטיפול ברצועה‪.‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫הפעל את המסלול במהירות ‪ 4‬עד ‪ 5‬קמ"ש‬
‫בחלק האחורי של המסלול ממוקם בכל צד בורג השולט על מתיחת הרצועה‪.‬‬
‫בעזרת מפתח "אלן" סובב את הבורג הנמצא בצד אליו נוטה הרצועה כעת רבע‬
‫סיבוב ימינה‪.‬‬
‫הבט על השינוי במיקום המסילה והמתן לחזרתה למרכז‪.‬‬
‫באם הרצועה לא חזרה למרכז בתוך כ‪ 20-‬שניות‪ ,‬חזור שוב על אותן הפעולות‪.‬‬
‫לאחר שרצועת הריצה ממוקמת במרכז יש לייצב אותה במיקום זה ע"י מתיחתה‪.‬‬
‫מתיחת רצועת הריצה‬
‫‪ .5‬יש להפעיל את המכשיר על מהירות ‪ 5‬קמ"ש ולהכניס את מפתח ה‪"-‬אלן" בצדו‬
‫הימני אחורי של המסלול לסובב חצי סיבוב ימינה‪ .‬מיד לאחר מכן יש להעביר‬
‫אותו לצד השני )השמאלי( ולסובב גם שם חצי סיבוב ימינה‪.‬‬
‫יש להמתין שוב כ‪ 20-‬שניות ולהתחיל אימון‪ .‬במידה והרצועה עדיין מחליקה או‬
‫"מגמגמת" יש לחזור על הפעולה אך הפעם יש למתוח עוד רבע סיבוב בכל צד‬
‫בכיוון השעון )ימינה(‪.‬‬
‫שימון רצועה הריצה‬
‫חובה לרסס ספריי סיליקון בין רצועת‬
‫מסילת הריצה למשטח כמתואר בציור‪.‬‬
‫תדירות השימוש‪ :‬מומלץ לרסס בסיליקון‬
‫כל ‪ 10‬שעות של שימוש או לחילופין פעם‬
‫ב‪ 3-‬שבועות‪.‬‬
‫* משך זמן הפעלת המכשיר ‪ -‬מומלץ להפעיל את המכשיר ברציפות עד שעה אחת‬
‫בכל פעם‪.‬‬
‫חשוב !‬
‫ יש לנגב את המכשיר בתום השימוש במגבת יבשה‬
‫ יש להוציא את המכשיר מהחשמל בתום השימוש‬
‫ יש להחזירו למצב מקופל בתום השימוש בו‬
‫‪17‬‬