Arkova 4 • 5280 Idrija
T: 05 37 27 270 • F: 05 37 27 283
Spoštovani občani in občanke občin Idrija in Cerkno
Medgeneracijski center,
ki se nahaja v prostorih Doma upokojencev
Idrija, d.o.o., na Arkovi 4, Idrija
Vas v mesecu novembru 2014 vabi s sledečim
programom
November 2014
4. 11. 2014
4. 11. 2014
ob 15: 30h
4. 11. 2014
ob 19 h
6. 11. 2014
ob 16 h
6. 11. 2014
ob 16 h
6. 11. 2014
ob 18:15 h
8. 11. 2014
ob 10 h
10. 11. 2014
ob 16h
11. 11. 2014
ob 15: 30h
11. 11. 2014
ob 19 h
11. 11. 2014
ob 17:30 h
13. 11. 2014
ob 16 h
13. 11. 2014
ob 16 h
13. 11. 2014
ob 18:15 h
17. 11. 2014
ob 16 h
Delavnica: Oblikovanje osebnosti šolarja
Delavnico vodita: Vili Ščuka in Dragan Pijevac,
koordinatorica delavnice: Nevja Felc – možnost prijav na spletni strani Osnovne
šole Idrija (zaključena skupina)
Postani in ostani fit (vadba za starejše s težavami v gibanju), vadbo vodi Sara
Vidmar, študentka aplikativne kineziologije (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148)
Joga – nova skupina, vadbo vodi Vanja Žigon
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 15 eur (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148). Vadba poteka ob torkih.
Tečaj prve pomoči: TPO(temeljni postopki oživljanja), AED(uporaba defibrilatorja),
krvavitve in položaji, delavnico vodijo člani Društva študentov medicine Slovenije,
projekt Za življenje.
K udeležbi na delavnici vabljeni vsi zainteresirani v lokalni skupnosti!
Potopisno predavanje El Camino de Santiago
Mojca Vidmar Šinkovec in Marko Šinkovec
Feldenkrais metoda, vadbo vodi mednarodna certificirana učiteljica metode
Feldenkrais Tatjana Marolt. Več o metodi si lahko preberete na:
http://www.feldenkrais.si
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 35 eur (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148). Vadba poteka ob četrtkih.
Ste utrujeni, brez energije, bi radi izgledali bolje? Aktivirajte 32 točk na glavi in
spremenite svoje življenje na bolje!
Tečaj Access Bars tehnike, Romana Črček, Access Bars Facilitator
Več o delavnici si lahko preberete na www.energija24.si/access-bars-delavnice
(število mest je omejeno, prijave zbiramo na 051 413 148)
Najdi prostovoljca v sebi (motivacija, pravice in obveznosti)
Predavanje organizira Rdeči križ Območno združenje Idrija
Postani in ostani fit (vadba za starejše s težavami v gibanju), vadbo vodi Sara
Vidmar, študentka aplikativne kineziologije (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148)
Joga – nova skupina, vadbo vodi Vanja Žigon
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 15 eur (prijave zbiramo na 051 413 148).
Vadba poteka ob torkih.
Vadba Pilates – predstavitev vadbe, vadbo vodi Ana Bogataj, inštruktorica Pilatesa
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.
(število mest je omejeno, prijave zbiramo na 051 413 148)
Kako najceneje preživeti skozi mesec?
Predavanje organizira Rdeči križ Območno združenje Idrija
Potopisno predavanje Centralna Azija
Ema Brelih
Feldenkrais metoda, vadbo vodi mednarodna certificirana učiteljica metode
Feldenkrais Tatjana Marolt. Več o metodi si lahko preberete na:
http://www.feldenkrais.si
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 35 eur (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148). Vadba poteka ob četrtkih.
Delavnica polstenja (filcanja) ovčje volne
Na delavnici boste spoznali tehniki suhega in mokrega polstenja ter izdelali manjše
uporabne oz. dekorativne predmete, mentorica: likovna ustvarjalka Sanja Rejc
(število mest je omejeno, prijave zbiramo na 051 413 148). Prispevek udeleženca
za material znaša 4 eur (s seboj prinesite manjšo brisačo)
Več o postopku in izdelkih si lahko pogledate na: http://on.fb.me/1rel0Ny
18. 11. 2014
ob 15: 30h
Postani in ostani fit (vadba za starejše s težavami v gibanju), vadbo vodi Sara
Vidmar, študentka aplikativne kineziologije (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148)
18. 11. 2014
ob 19 h
Joga – nova skupina, vadbo vodi Vanja Žigon
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 15 eur (prijave zbiramo na 051 413
148). Vadba poteka ob torkih.
Brezplačno pravno svetovanje za starejše (dedovanje, pogodbe o prenosu
lastništva in podobno) v Medgeneracijskem centru, Nataša Luša, Julijana
Mlakar – za svetovanje se je obvezno potrebno predhodno dogovoriti za
termin na GSM 051 413 148
Sladkorna bolezen tipa 2, samokontrola – zakaj, kdaj, kolikokrat?
19. 11. 2014
Pravno svetovanje
20. 11. 2014
ob 13 h
20. 11. 2014
ob 16:30 h
20. 11. 2014
ob 18:15 h
21. 11. 2014
ob 17 h
22. 11. 2014
med 9 - 11 h
24. 11. 2014
ob 16 h
25. 11. 2014
ob 15: 30h
25. 11. 2014
ob 19 h
Predavanje za zdravstvene delavce in sodelavce
Predavanje omogoča in izvaja Zaloker & Zaloker
Predavanje Srčno-žilne in sladkorna bolezen
Društvo diabetikov Idrija in Ana Ogrič, dr.med., spec. interne medicine, v
sodelovanju z Domom upokojencev Idrija
Feldenkrais metoda, vadbo vodi mednarodna certificirana učiteljica
metode Feldenkrais Tatjana Marolt. Več o metodi si lahko preberete na:
http://www.feldenkrais.si
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 35 eur (število mest je omejeno,
prijave zbiramo na 051 413 148). Vadba poteka ob četrtkih.
Klub idrijskih študentov, Potopisno predavanje Kanada
Blaž Pavšič
Refleksno conska masaža stopal (obraza) za starejše
Špela Šemrl, refleksoterapevtka (število mest je omejeno, prijave zbiramo
na 051 413 148)
Adventni aranžmaji (udeleženec ob zaključku aranžma odnese), delavnico
vodi cvetličar Ivo Uršič, cena delavnice z vključenim materialom na
udeleženca = 13,50 eur - udeleženci morajo s seboj imeti svoje škarje (število
mest je omejeno, prijave zbiramo na 051 413 148)
Postani in ostani fit (vadba za starejše s težavami v gibanju), vadbo vodi Sara
Vidmar, študentka aplikativne kineziologije (število mest je omejeno, prijave
zbiramo na 051 413 148)
Joga – nova skupina, vadbo vodi Vanja Žigon
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 15 eur (prijave zbiramo na 051 413
148). Vadba poteka ob torkih.
27. 11. 2014
Medobčinsko Društvo slepih in slabovidnih Nova Gorica, Predavanje:
ob 16
Slepota in slabovidnost (začetek sklopa predavanj na temo usposabljanja
za pomoč slepim in slabovidnim)
27. 11. 2014
Feldenkrais metoda, vadbo vodi mednarodna certificirana učiteljica
ob 18:15 h
metode Feldenkrais Tatjana Marolt. Več o metodi si lahko preberete na:
http://www.feldenkrais.si
S seboj imejte vadbeno podlogo in bodite oblečeni v udobna oblačila.
Cena mesečne vadbe 1x tedensko = 35 eur (število mest je omejeno,
prijave zbiramo na 051 413 148). Vadba poteka ob četrtkih.
29. 11. 2014
Zdrav življenjski slog – Vaje za zdravo hrbtenico, pod mentorstvom Janje
ob 9:30 h
Grošelj in učencev Osnovne šole Idrija
Po dogovoru vse
Center za socialno delo Idrija v sodelovanju s prostovoljci v
delovne dni
Medgeneracijskem centru
Socialno pedagoška pomoč za otroke in mladostnike s težavami
Vabljeni vsi, ki so vam teme, ki smo jih pripravili blizu, ne glede na starost, sposobnosti in znanje.
Pomembna obvestila:
•
Zaradi omejenega števila mest je za udeležbo na aktivnostih potrebna prijava na:
o GSM 051 413 148 ali
o e-pošto: [email protected]
•
Aktivnosti pri katerih ni navedene cene za vadbo/delavnico, potekajo za vse
udeležence brezplačno.
•
Vse aktivnosti navedene v programu bodo potekale v prostorih Medgeneracijskega
centra, v Domu upokojencev Idrija, Arkova 4, Idrija.
•
V primeru nepredvidenih dogodkov si pridržujemo pravico do spremembe programa.
Vljudno vabljeni.
Skupaj naredimo življenje pestro in zabavno!
Donatorji v projektu:
LIONS KLUB IDRIJA
Debitel Center Idrija