1 • 2012 • Utgave 69 NYTT Varig vektreduksjon og livsstilsendring Nina fra Ålgård ned 10 kilo første måneden med EasyLife i Sandnes – Jeg får fantastisk mye hjelp og støtte her på Balanz. sier Linda Selland (t.v.) (45) fra Ålgård, som allerede hadde tatt av 10 kilo etter 4 uker på Balanz Behandling & Treningssenter på Forus i Sandnes. Her i full trening sammen med venninnen Mona Rovik. Ingen av landets mer enn 70 Easylife-sentre har større kompetanse og mer erfaring med livsstilsprogrammet EasyLife enn Balanz-innehaverne Tor Herman Omland og Jarle Vangsnes. Les mer side 3, 8 og 9. [email protected] 400 04 334 Balanz – et annerledes treningssenter Vi besøker Sandnes Norges mest erfarne EasyLife instruktører, Tor Herman Omland (t.v.) og Jarle Vangsnes, foran inngangen til deres nye senter, Balanz Behandling&Treningssenter i Luramyrveien 65 på Forus, nord i Sandnes. – Balanz her i Sandnes ønsker å være et annerledes treningssenter, et senter som gir våre medlemmer totalkompetanse innen kosthold, trening og behandling. Her går muskel og skjelettbehandling, trening og kostveiledning hånd i hånd. Balanz skal være terapi, sunnhet og velvære, sier de to velskolerte og erfarne karene bak det nye sentret i Luramyrveien på Sandnes, Tor Herman Omland og Jarle Vangsøy. Fremfor alt ønsker Balanz å være EasyLifesentret med stor E i Rogaland. For ingen av Norges godt over 70 treningssentre som tilbyr vektreduksjonsprogrammet EasyLife kan skilte med to EasyLife- instruktører med så mye kunnskap og erfaring som Tor Herman og Jarle. I seks år har de to drevet EasyLife på Toppform-sentrene på Tasta i Stavanger og på Sola, og hatt ansvaret for hundrevis av EasyLife-deltakere som til sammen har gått ned hundrevis av kilo. Kompetente Tor Herman startet opp allerede tidlig i 2005. Jarle kom året etter. Siden hadde Tor Herman ansvaret for alt med EasyLife på Tasta, mens Jarle tok seg av Sola sentret. – Jeg hadde alt ansvaret for 130 EasyLifedeltakere alt første året mitt med dette geniale livsstilsendringsprogrammet, og vi Vi tilbyr våre medlemmer en totalpakke. har gjort alt i forhold til disse menneskene i Stavanger og Sola gjennom seks år, fra å skrive kontrakter med dem, til å ha ansvaret for alle EasyLife-leksjonene og ikke minst til å følge dem opp med trening og kostveiledning individuelt, både under kursene og etterpå, sier Tor Herman, som nok har sine ord i behold når han sier at Balanz i Sandnes vil være landets mest kompetente EasyLife-senter. Sterk duo Når disse to karene, som hver for seg er utrolig erfarne og kunnskapsrike innenfor vektreduksjon, livsstilsendring, trening og kosthold, slår seg sammen og starter sitt eget spesialsenter, er de jo nesten dømt til å lykkes. Så ønsker da heller ikke de to erfarne EasyLife-instruktørene at deres senter skal bli som andre treningssentre. Totalpakke – Vi tilbyr våre medlemmer en totalpakke, hvor de som har muskel og skjelettlidelser, www.easylife.no hvilket gjelder mange, skal få terapi og behandling for dette. Og både EasyLife deltagere og andre skal få skikkelig kostveiledning hele veien, kombinert med riktige treningsprogram og tett oppfølging, sier duoen, som selv tar ansvaret både for EasyLife deltagere og andre medlemmer på sentret. Er alltid tilstede – Akkurat som da vi jobbet med EasyLIfe på Toppform vil vi ikke la noen andre ha ansvaret for våre EasyLife-medlemmer. Vi tar hånd om alle leksjonene selv og vi følger opp hvert enkelt medlem både i forhold til kostveiledning, fysisk trening og mental trening. Her overlater vi ikke noe til tilfeldighetene, sier Tor Herman og Jarle, som da også er tilstede hele tiden. Godt rykte – Mange kjenner oss og mange har hørt at vi har startet opp her på Sandnes, forteller de to som startet opp med hele 45 EasyLifedeltakere da sentret åpnet i august-september. – Da hadde vi ikke plass til flere. Men nå har vi et undervisningsrom til, og kan ta i mot alle som vil ha skikkelig støtte og hjelp, sier Tor Herman. 3 De har det morsomt samtidig som de føler seg godt tatt vare på, Linda Selland (t.h.) og venninnen Mona Rovik, her i trening på Balanz, mens den ene av de to innehaverne, Tor Herman Omland er i nærheten og følger med. i Linda Selland (45): a a a a Bosted: Ålgård. Sivilstand: Gift, 3 barn i alderen 16, 18 og 21 år. Yrke: Barne og ungdomsarbeider på Solås barneskole på Ålgård. Aktuell: Ned 10 kilo på 4 uker med EasyLife. Linda (45) fra Ålgård med pangstart på Balanz: Ned 10 kilo første måneden – Det aller beste med EasyLife her på Balanz er den utrolige oppfølgingen hjelpen og støtten vi får fra våre EasyLife instruktører Tor Herman Omland og Jarle Vangsnes, sier Linda Selland (45) fra Ålgård, som har fått et skikkelig kick av den starten hun har fått med vektreduksjonsprogrammet EasyLife. – Jeg har klart å legge om hele livsstilen min allerede etter en måned her på Balanz Behandling & Treningssenter, og jeg fått supermotivasjon etter å ha tatt av 10 kilo allerede etter en måned, sier den strålende fornøyde barene og ungdomsarbeideren ved Solås Barneskole på Ålgård. Like strålende fornøyd var hun ikke om vi skrur klokken fire uker tilbake. Da var nemlig både formen og humøret på et lavnivå for trebarnsmoren. Alt gikk galt Jeg hadde bare gått opp og opp i vekt de siste fem årene. Ikke hadde jeg trent, mens jeg hele tiden hadde spist alt for mye. Jeg var i elendig form og humøret veldig variabelt. Til slutt orket jeg ikke veie meg lenger heller, forteller Linda, som langt på vei kan takke venninnen sin, Mona Røvik, for at hun fant EasyLife-sentret på Sandnes. 8 Det var nemlig Mona som fikk EasyLIfe magasinet i postkassen og som ringte Linda og mente at dette var noe for dem. Begynte straks – Jeg måtte bare gjøre noe. Så det passet veldig bra at Mona ringte om dette. Så vi ringte straks ned til Balanz på Sandnes og fikk et møte med Tor Herman Omland. Deretter startet vi opp like etterpå, den 14. september, forteller Linda, som ikke har angret seg et sekund for den avgjørelsen. – Det er nok noe av det smarteste jeg har gjort i hele mitt liv. For allerede etter fire uker føler jeg at jeg langt på vei har klart å legge om livsstilen min. At jeg i tillegg også har gått ned 10 kilo, har gitt meg et ekstra kick, forteller 45 åringen, som ikke visste hva hun veide da hun startet opp med EasyLife, og som heller ikke ønsker å vite det da vi pratet med henne. Lære ny livsstil For å beskytte meg selv så sluttet jeg å veie meg for flere år siden. Da jeg startet opp med EasyLife, sa jeg også fra om at jeg ikke ønsket å vite det. Jeg var nemlig fokusert på at min målsetting primært var å endre livsstil i forhold til mat og trening. Jeg ønsket å vite hva jeg skulle spise og jeg ønsket hjelp til å gjennomføre faste måltider. Samtidig ønsket jeg å trene regelmessig igjen, slik jeg gjorde for mer enn seks år siden. Antyder 30 kilo – At jeg alt har gått ned 10 kilo i løpet av de første 4 ukene, gjør meg jo optimistisk da. Dette går jo veldig lett og det er fantastisk å føle at en kommer i form igjen. Jeg har fått mer overskudd til alt, både jobben på skolen og hjemme, sier Linda, som skryter av all hjelpen og den gode oppfølgingen hun får på Balanz. – Jarle og Tor Herman er jo her hele tiden for oss. Vi føler virkelig at vi blir tatt godt vare på og får den veiledningen vi trenger. Derfor kommer vi så ofte vi kan, både på hverdager og i helger, forteller Linda, som også påstår at hun er blitt mye bedre i leddene bare etter en måned på Balanz. – Jeg har slitt med leddsmerter i mange år. Nå føler jeg meg mye bedre. Helsen er jo viktig for meg også, slik at det aspektet er like viktig som å komme i form. Derfor er det betryggende å være medlem her, hvor de også har en egen klinikk for Muskel og Leddterapi. www.facebook.com/vektreduksjon Vi besøker Sandnes Gruppetrening fra januar 1. januar åpnet Balanz Behandlings og Treningssenter også sin nye gruppetreningssal, hvor de vil tilby både spinning og andre typer gruppetrening, som aerobic, pilates og yoga. Balanz allerede i balanse Allerede etter den første måneden med sitt nye treningssenter på Sandnes var Tor Herman Omland og Jarle Vangsnes i økonomisk balanse. – Det hjalp nok på at vi var så kjent fra før av. Så folk bare strømmet på, og vi går allerede med overskudd samtidig som vi er gjeldfrie. Det er det ikke mange treningssentre som kan skryte av etter to måneders drift, sier Tor Herman og Jarle. Behandlingsklinikk I tillegg til selve treningssentret, har Balanz også en stor behandlingsklinikk, hvor også EasyLife-deltakerne har sine kursrom. – Her tilbyr vi behandling for slitasje skader i muskulatur og ledd, både for vanlige folk og idrettsutøvere. Samtidig tilbyr vi velværebehandling, som massasje, sier Jarle Vangsnes. Med sin lange utdannelse som ergoterapeut, i tillegg til å være ledd og muskelterapeut, har ansvaret for klinikken. Vi føler virkelig at vi blir tatt godt vare på og får den veiledningen vi trenger. Linda Selland jubler over at vekta nå viser at hun har gått ned 10 kilo i løpet av den første måneden av det et år lange EasyLife programmet, mens de to EasyLife instruktørene og innehaverne av Balanz, Tor Herman Omland (t.v.) og Jarle Vangsnes, kontrollerer vekten. Det var venninnen, Mona Rovik (midten) som fikk Linda Selland (nærmest) til å melde seg på livsstilsprogrammet EasyLife ved Balanz på Sandnes. Det angrer ikke de to damene på i dag. Her ser vi de to under oppvarming til dagens treningsøkt. Kosthold vår styrke De to styrkeløfterne Tor Herman Omland og Jarle Vangsnes sitter med en utrolig kompetanse og erfaring ikke minst innenfor kosthold, som nå kommer EasyLife deltagerne ved Balanz til gode. Mange styrkeløftere var gode til å trene, men slurvet med maten. Vi to derimot er kjent for vår kunnskap og nøyaktighet i forhold til kostholdet, og dette overfører vi til våre mange EasyLife-deltakere, sier Tor Herman og Jarle. Fikk hedersstatuett På tinget for Norges Styrkeløftforbund i 2011 fikk Tor Herman Omland en hedersstatuett for at han har vært en foregangsmann for styrkeløftsporten i Norge. – Han fikk den fordi han er så dyktig i forhold til trening og kosthold, og har vist dette gjennom så mange år, forteller Jarle, som tidligere var Tor Hermans landslagstrener. Lærer bort målbevissthet De to toppidrettsutøverne Tor Herman Omland og Jarle Vangsnes kan mye om å sette seg riktige mål og hvordan de skal gå fram for å disse målene. Denne kunnskapen overfører de i rikt monn til sine EasyLife-deltakere. – Jeg har allerede fått en aha-opplevelse etter at Jarle lærte meg hvordan jeg skulle sette meg delmål. Da virket alt så mye enklere, forteller Linda Selland. Mor og sønn på EasyLife Elisabeth Eliassen (45) og sønnen Petter Eliassen kom godt i gang med EasyLife programmet da de startet opp sammen på Balanz i september. Etter 3 uker hadde mamma gått ned 5 kilo mens sønnen hadde tatt av 10. Målene deres er henholdsvis 15 og 40 kilo. www.easylife.no 9