10 BirkenesAvisa ONSDAG 17. OKTOBER 2012 Friminutt: Tiendeklassingene (f.v.) Kristoffer Svendsen, Odd Anfinn Flakk, Kjetil Svendsen, David Litwicki og Pål Suggelia lufter seg litt mellom øktene. – En grei dag, og så slipper vi jo vanlig skole, mener de. Verdensdagen for psykisk helse: – Ikke flaut å snakke om Seksuelle overgrep, overgang fra gutt til mann, snakke om følelser – er ikke det fryktelig flaut for en ungdom, da? SKOLE. – Nei, mener tiendeklassin- gene Adrian Nuland, Odd Anfinn Flakk, Kjetil Svendsen, Davis Litwicki og Pål Suggelia. Valstrandelevene har en liten utendørs pause i det travle programmet under Verdensdagen for psykisk helse. Når vi spør, går det fram at gutta i stedet opplever at det vises respekt i klasserommet når temaene kommer opp. – Vi synes jo det er greit, og at alle kan snakke om ting. Det er Bro Code! Dessuten er det en dag uten vanlig skole, legger de fornøyd til. Tett program Helsesøster Jorunn Eikeland Olsen har sammen med rådgiver Jon Hovda og en egen komité snekret sammen årets program. Det består av en rekke temaer, som alle er knyttet til psykisk helse. Skilsmisse, overgang fra barn til ungdom, seksuelle overgrep, psykisk sykdom i familien, tilværelsen som flyktning, og fokusering på løsninger er noen av dem. – Målet er jo at elevene skal bli bevisst på at alle har en psykisk helse. De skal få økt kunnskap og de skal få vite at det finnes noen å snakke med når livet blir vanskelig. Alle vil møte vanskelige ting i løpet av livet, sier Eikeland Olsen. Temadagen får økonomisk støtte fra Mental Helse. I tillegg brukes fagfolk og ressurser fra kollegaer i kommunen. Det følger det noen fordeler med. – Det er viktig at våde egne fagfolk blir sett og kjent for elevene. Dermed blir det lettere å ta kontakt, påpeker Eikeland Olsen, som tidligere år har opplevd at elever tar kontakt etter temadagen. Gjorde inntrykk Borte i gangen hos niende trinn går døra opp, og lavmælte, tydelig pregede ungdommer rusler ut. De har nettopp hørt Jarle Holseter fortelle fra sin oppvekst, da han som guttunge opplevde å bli utsatt for seksuelle overgrep fra en av bygdas store sønner. Det ble en oppvekst preget av sinne, aggresjon og rus, og Jarle ble 37 år før han turte å fortelle noen om det han hadde vært utsatt for. I dag vier han mye av tida si til å kjempe mot tabuer og demonstrere at det nytter å si fra. – Unga skal ha ros, de er veldig lydhøre, konstaterer Holseter etter foredraget og noen gode klemmer fra flere av elevene. – Selv de mest bråkete rabagastene blir sittede rolig og lytte når jeg åpner med å fortelle at jeg har vært utsatt for overgrep, forteller han. – Det er så viktig at barna tør å si fra til en eller annen. Jeg pleier å utfordre elevene ved å spørre om hva de ville gjort hvis de fikk vite at en venn var utsatt for seksuelle overgrep eller omsorgssvikt. Mindre fornøyd er Holseter med lærernes utdanning og arbeidsvilkår. – Der er det en vanvittig jobb å gjøre, fra høyeste hold og nedover. I lærerutdanninga er det bittelite om seksuelle overgrep, det må skikkelig inn i pensum, sier Holseter bestemt. – Kanskje læreren er den personen et overgrepsutsatt barn velger å fortelle til, etter å ha brukt flere år på å tørre å si noe, påpeker han engasjert, og legger til at alt for store klasser og for liten tid ikke gjør lærerens jobb enkel. Direkte tale I Blackboksen stemmer Hans Inge Fagervik gitaren. Ved hjelp av den, et keyboard og ei tavle skal nordlendingen, bosatt på Tromøya, gi valstrandelevene litt ballast som kan komme godt med når ungdomme- Underholdning med alvor: – Ikke la noen tråkke over dine grenser, oppfordret Hans Inge Fagervik fra Maritastiftelsen. ne plutselig står overfor noen viktige valg. Temaer knyttet til alkohol, narkotika, porno, vold, vennskap og kjærlighet flettes inn i fortellinger, sanger og statistikk. – Noe av det barn trives minst med, er når mamma eller pappa får BirkenesAvisa ONSDAG 17. OKTOBER 2012 11 FIKK SALEN I AKTIVITET: – Åpen om overgrep: Jarle Holseter hadde tattt turen til Valstrand for å fortelle om overgrep han var utsatt for da han var gutt. – Finn en du stoler på og fortell om det, oppfordret han. Sammen med andre overgrepsutsatte menn driver han nettstedet og organisasjonen utsattmann.no. – Det er et spennede arbeid, og jeg kan fortsatt være nervøs når jeg skal fortelle om det som hendte. Men jeg gleder meg også, det gir mye å jobbe med barn og unge. Og jeg får tilbakemeldinger om at dette er viktig og riktig å fortelle om, sier Holseter. Bevegelse er godt for kroppen, og når det er godt for kroppen, så er det også godt for toppen, sa Wenche Flaa Eieland som fikk med seg hele salen på noen enkle øvelser. Godt for kroppen – godt for toppen Wenche Flaa Eielands valgspråk kan stå som fellesnevner for det som ble presentert da Verdensdagen for psykisk helse ble markert med foredrag, underholdning og god mat i frikirkas lokaler på Strøget. Siste hånd på verket: Åttendetrinnet laget collage med tema psykisk helse. Her legger Tina Lien, Sigve Svaland Røsstadog Kristoffer Rugsland fra 8c siste hånd på verket. Lærer Ragnhild Borø Svaland benytter anledningen til å gi noen ryddeinstrukser. m det HELSE. Aslaug Knudsen er leder for helse- og rehabavdelingen i Birkenes kommune. Hun rakk å ønske velkommen og fortelle at Verdensdagen for psykisk helse har eksistert siden 1982 og at den i dag markeres i 150 land verden over, før kommunens sedvanlig engasjerte og energiske kulturleder slapp til med sine velvalgte ord om idrett og psykisk helse. Hun tok utgangspunkt i den flotte birkenesnaturen og de nærmest utallige turmulighetene som finnes i kommunen. – Bevegelse er godt for kroppen, og når det er godt for kroppen, så er det også godt for toppen, framholdt Wenche Flaa Eieland. Hun har 40 kulturorienteringsposter, 13 ulike toppturer og 35 merka turløyper å tilby den som trenger et konkret turmål. INNLEVELSE: Med sterk stemme og ditto innlevelse fylte Tonny Skram pausene mellom foredragene. Skapt for bevegelse Oppmerksomme elever: Med et svært direkte språk og personlige historier fikk Hans Inge Fagervik elevene ved Valstrand skole til å lytte. et glass for mye og forandrer seg, forteller Fagervik, som ikke har så mye til overs for den såkalte norske alkoholkulturen. Fagervik, som representerer antirusorganisasjonen Maritastiftelsen, er kjent gjennom sitt mangeårige skoleopplegg "Rock mot Rus". Hans til tider svært så direkte språk og budskap så ut til å nå fram til det unge publikummet. Han kunne gjerne fått anledning til å fremføre det for foreldregenerasjonen også. Tekst og foto: Anne Mette Hope Men en behøver ikke legge lista høyere enn å gå en runde eller to rundt Tobias Jorde. – Har dere sett de flotte fargene i treane der nå? Det er bare komme seg ut og ta inn naturen med alle sansene, oppfordret kulturlederen de cirka 30 frammøtte. De fikk også høre at vi er skapt for å bruke kroppen vår og at inaktivitet er en av de største helseutfordringene vi har i dag. Men den tidligere skiskyttervisepresidenten vet råd. – Fysisk aktivitet er den beste medisinen i verden, for både den fysiske og den psykiske helsen. Fysisk aktivitet får tankene over på noe annet, det påvirker ”gladstoffene” i blodet. Trening gir velvære. En tur i skogen er terapi for både kropp og sjel, fastslo Wenche. Kosthold og psykisk helse Like tydelig som fysisk og psykisk helse henger sammen, er det en klar sammenheng mellom kost- HARMONI: Vokalgruppa Blue Strings leverte både John Lennons ”Imagine” og Coldplays ”Fix You” i flerstemt versjon. hold og psykisk helse. – Mat er viktig, og ekstra viktig hvis en sliter litt psykisk, fastslo diabetessykepleier Liv Karin Aamlid fra avdeling for psykisk helse. – Maten vi spiser påvirker vår psykiske helse hele livet. Derfor er det viktig å starte tidlig med et sunt kosthold, og derfor må vi som foreldre huske på at vi er rollemodeller for barna, understreket hun. Avdeling for psykisk helse bruker ”Bra mat-kurs” som en del av behandlingstilbudet sitt. Her lærer deltakerne om viktigheten av å spise mye frukt og grønt, regelmessige måltider, om sukker, fett, varedeklarasjoner og hvilke matvarer en bør velge i butikken. Og så lager de og spiser sunn mat. Sunt kosthold virker – Å endre til et sunt kosthold kan virke lindrende for en som sliter med depresjon. Mangel på omega 3-fettsyrer, folat og vitamin D disponerer for psykiske lidelser som depresjon og demens, fortsatte Aamlid, som i likhet med Flaa Eieland oppfordret de som måtte slite med psyken til å komme seg ut i naturen. – Bruk nærområdet og turløypene våre, oppfordret sykepleieren. Velvalgte ord av ordfører og rådmann, rikelige mengder rykende fersk pizza, og underholdningsinnslag – ved sanggruppa Blue Strings og trubadur Tonny Skram – som både passet godt inn i settingen og gjorde godt for toppen, kompletterte en vellykket verdensdagmarkering. Tekst og foto: Bjørn Vidar Lie
© Copyright 2024