ONSDAG 21. OKTOBER 2015 ÅSANE TIDENDE 27 – Ikke la sykdommen overta – Jeg har en psykisk lidelse, og har måttet lære meg å leve med den, sier Kristine Nilsen Oma fra Nyborg, som nå setter opp sin egen danseforestilling Far, far away i sammenheng med Verdensdagen for psykisk helse 2015. Tekst og foto Magne Fonn Hafskor [email protected] Kristine Nilsen Oma har slitt mye med angst og depresjon etter å ha vokst opp med en far som er rusmisbruker. Dette er erfaringer hun har tatt med seg inn i danseforestillingen, som settes opp i Grand selskapslokaler førstkommende søndag kl. 18.30. – Det er mye fint som skjer denne dagen. Vi trenger mer bevissthet rundt psykiske lidelser, mener Oma. – Alle har psykiske lidelser i livet sitt. Til mer bevisst vi blir på det, til mindre trenger vi å lide. Snudde gift til medisin Selv har hun blitt frisk av sin egen PTS-lidelse av å jobbe med forestillingen. – Jeg føler meg så styrket; jeg har brukt noe som har vært en gift i livet mitt til å bli medisin. Mange har sendt meg brev og tekstmeldinger der de takker meg fordi jeg har gitt stemme til det tause barnet. – Hva mener de da? – Barnet til en rusmisbruker. Vi hører ofte fra foreldre og misbrukerne selv, men barna kommer sjelden til. Det er ikke nødvendig å lide i stillhet; det går an å få hjelp. – Hvordan kommer din egen lidelse til uttrykk? Er det en form for angst? – Jeg er ikke så preget av det i dag, men før slet jeg mye med en slags sosial uvelhet. Det var vanskelig for meg å komme nær andre mennesker, jeg hadde skylapper på. Min måte å håndtere dette på var å være flink. DANSER FOR PSYKISK HELSE: – Vi bør lete etter styrker hos menneskene rundt oss heller enn å dømme hverandre, sier Kristine Nilsen Oma, som har blitt frisk av sin egen PTS-lidelse av å jobbe med danseforestillingen «Far far away». Du er ikke alene Arbeidet med forestillingen har hjulpet henne til å forandre på dette, ikke minst siden hun ser at det hun gjør skaper verdi for andre. – Det du lider av kan bli gullet ditt dersom du tar tak idet, sier hun. – Første steg er at du må ønske å gjøre noe med det. Deretter handler det om å lete og finne; hva du brenner for, hva som skaper glede. Jeg har brukt min dansekanal, andre bruker maleri eller musikk. Legger du trykket der, er det begynnelsen på veien fremover. En viktig del av dette er å huske på at man ikke er alene; å støtte andre som sliter. – Alles lidelse angår alle. Vi lever ikke i isolasjon. Dersom jeg skal ha det bra, må du ha det bra. Det ene utelukker ikke det andre. – Er det en kristen etikk du tar utgangspunkt i? – Jeg praktiserer selv buddhisme, men det er på en måte noe av det samme. Den gyldne regel Hun tenker da på det som gjerne omtales som «den gyldne regel». I kristendommen kjenner vi dette som budet om at «du skal elske din neste som deg selv». Dette er et påbud som det finnes varianter av i nesten samtlige religioner og livssyn. – Det er ingen dum tanke å ha med seg, mener hun. – Noen tror at egen lykke er noe andre har ansvar for, sier jeg, og viser til klisjeen om kjærester som anklager hverandre for at de ikke gjør hverandre lykkelig. – Da feiler de veldig. Til mer lykkelig du er selv, til mer lykkelig blir du i et forhold. Jeg tror at jeg hadde forblitt meget ulykkelig om jeg ikke selv hadde tatt ansvar for min egen lykke. Hun tenker litt, ser ut i luften. FAKTA Verdensdagen for psykisk helse • Verdensdagen for psykisk helse begynte i 1992 da World Federation for Mental Health (WFMH) satte den 10. oktober som en dag for å fremme økt bevissthet om psykisk helse over hele kloden. • Verdensdagen øker åpenheten om psykisk helse, bygger ned tabuer og fordommer og bidrar til at enkeltmennesker og samfunnet som helhet, blir flinkere til å mestre psykiske vansker. • Verdensdagen er finansiert av Helsedirektoratet og koordinert av Mental Helse Norge, landets største bruker- og interesseorganisasjon for psykisk helse. • Omtrent halvparten av befolkningen vil oppleve å ha psykiske problemer en eller flere ganger i løpet av livet. Det store flertallet blir friske. • Det å ha noen å snakke med kan være avgjørende for håndteringen av problemene, og om man søker hjelp. • Hvis du trenger noen å snakke med, kan du ringe til Mental Helses døgnåpne hjelpetelefon (116 123) eller Kirkens SOS (815 333 00). Du kan også skrive til nettjenesten www.sidetmedord.no • Mer informasjon: www.verdensdagen.no og www.facebook.com/verdensdagen – Det finnes ingen fasit her; hver og en av oss må finne ut av eget liv. Nettopp derfor er det viktig å ta vare på vår psykiske helse. Menn på selvmordstoppen Åpenhet er viktig; å tørre å snakke med andre om det man sliter med. Dette er kanskje spesielt viktig for menn, siden de topper selvmordsstatistikken. – Jeg tror at mange menn sliter med skam. Kvinner snakker mer om følelser, men det er like viktig for en mann, sier hun, og blir igjen litt tankefull. – En av mine beste venner tok selvmord for en måned siden. Han var en åpen og oppegående mann. – Visste du at han slet? – Ja, men ikke hvor mye. Det var et stort sjokk. Dette vet jeg at ikke er alene om å kjenne på. Folk må snakke om ting. Jeg tror jo mer vi snakker om ting jo lettere blir det. FAKTA Den gyldne regel i ulike religioner • Kristendom: «Du skal elske din neste som deg selv» (3. Mos. 19:18). • Jødedom: «Gjør ikke mot din neste noe du ville mislike dersom det ble gjort mot deg. Dette er hele loven. Resten er kommentarer» (Talmud Shabbat, 31a). • Islam: «Dere skal ikke gjøre urett, men det skal heller ikke gjøres urett mot dere» (Koranen, 2:279). • Hinduisme: «Dette er pliktens sum: gjør aldri mot andre noe som ville volde smerte dersom det ble gjort mot deg» (Mahabharata, 5:1517). • Buddhisme: «Sår ikke andre, for du ønsker ikke selv å bli såret» (Udana Varga, 5:18). ÅSANE MENIGHET KORSKOLEN 30 ÅR! JUBILEUMSFEIRING 24. oktober kl. 19.00: Jubileumsfest i Åsane kirke 30-årsjubileum 25. oktober kl. 19.00: Korskolens jubileumskonsert i Åsane kirke 27. oktober kl. 18.00: Barnekorenes jubileumskonsert i Åsane kirke Se www.aasanemenighet.no for mer info 1985 – 2015