1. No category

POLAR EQUINE
RCX3 GPS
Kom igång guide
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
1. SETETS INNEHÅLL . . . . . . . . . . . . . .
3
8. FELSÖKNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
2. KNAPPFUNKTIONER . . . . . . . . . . . .
5
3. STARTA TRÄNINGSDATORN . . . .
7
9. VIKTIG INFORMATION . . . . . . . . . . 19
Skötsel och underhåll . . . . . . . . . . . 19
Service . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Ansvarsfriskrivning . . . . . . . . . . . . . . 22
4. FÄSTA ELEKTRODENHETEN . . . .
8
5. ANVÄNDA G5 GPS-SENSOR . . . . . 11
6. KOPPLA SENSORER TILL
TRÄNINGSDATORN . . . . . . . . . . . . . 15
7. STARTA REGISTRERING AV
TRÄNINGSPASS . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
1. SETETS INNEHÅLL
1.
2.
3.
4.
RCX3 träningsdator tar emot, visar och
registrerar alla data som mäts av H2
pulssensor och G5 GPS-sensorn.
H2 pulssensor mäter hästens puls i
realtid och skickar informationen
kontinuerligt och trådlöst till
träningsdatorn.
Equine elektrodenhet detekterar varje
hjärtslags elektroniska signal. Den har en
ficka för H2 pulssensor och två
elektroder. Den positiva elektroden är
markerad med ett plustecken och den
negativa elektroden är markerad med ett
minustecken.
Två plastband för att fästa
elektrodenheten.
Användarhandbok på tyska, franska, italienska, spanska, finska och svenska kan laddas ner
från www.polar.com/support.
För videohandledning, gå till http://www.polar.com/en/polar_community/videos.
SVENSKA
3
5.
6.
4
G5 GPS-sensorn mäter hastighet och sträcka
i realtid. Användarhandboken för G5
GPS-sensor kan laddas ner från
www.polar.com/support.
Med dataöverföringsenheten DataLink kan
du överföra alla träningsdata till
webbtjänsten polarpersonaltrainer.com via
programmet WebSync.
SVENSKA
2. KNAPPFUNKTIONER
LYSE
• Tända
bakgrundsbelysningen
• Tryck och håll in för att
komma till SNABBMENY: I
klockfunktionen; aktivera
knapplås, ställa in alarm
eller välja tidszon. Under
träning; aktivera knapplås,
söka sensor, justera
träningsljud eller ställa in en
varvtidsfunktion.
TILLBAKA
• Stänga menyn
• Återgå till föregående nivå
• Lämna inställningar
oförändrade
• Ångra val
• Återgå till klockfunktionen
från alla lägen med ett långt
knapptryck.
SVENSKA
5
UPP
• Bläddra i menyn
• Justera ett valt värde
• Ändra klockdisplay med ett långt
knapptryck.
NED
• Bläddra i menyn
• Justera ett valt värde
• Växla mellan Tid 1/Tid 2 med ett långt
knapptryck.
OK (röd knapp)
• Bekräfta val
• Starta träningspass
• Lagra en varv-/mellantid
• Låsa den aktuella sportzonen i
träningsläget med ett långt knapptryck.
6
SVENSKA
3. STARTA TRÄNINGSDATORN
Som standard är RC3X träningsdator
avaktiverad för att spara på batteriet.
Tryck på valfri knapp två gånger för att
aktivera den.
Välj språk och tryck på OK för att
bekräfta. Anpassa sedan
grundinställningarna. För att justera data,
använd UPP eller NED och godkänn med
OK.
Du måste ange grundinställningar, även
om de inte gäller för hästen. Om du inte
anger grundinställningar kommer RCX3
träningsdator att påminna dig att ange
dem före nästa träningspass.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Tid: Välj 12h eller 24h och ange lokal
tid.
Datum: Ange aktuellt datum.
Enheter : Välj metriska (kg/cm/km)
eller engelska/amerikanska (lb/ft/mi)
enheter.
Vikt: Ange din vikt.
Längd: Ange din längd.
Födelsedatum : Ange ditt
födelsedatum.
Kön: Välj Man eller Kvinna.
Inställningar OK? visas. Ändra
inställningar genom att trycka på
TILLBAKA tills du återgår till önskad
inställning. Godkänn inställningarna
genom att trycka på OK så återgår
träningsdatorn till klockfunktionen.
SVENSKA
7
4. FÄSTA ELEKTRODENHETEN
1.
Fäst pulssensorn på fickan på elektrodenheten. Stäng
fickan ordentligt.
2.
Pulssensorn fångar upp mycket små elektriska impulser
från hjärtat. För att pulssensorn ska kunna avläsa pulsen
korrekt ska du kontrollera att elektroddynorna ligger dikt
an mot hästens hud.
Fukta elektroddynorna och hästens hår ordentligt på de
ytor där elektroddynorna placeras (se figuren). Om din häst
har långt eller tjockt hår kan du klippa de här områdena.
Det förbättrar betydligt pulssignalens kvalitet.
För att optimera kontakten mellan hästens hud och
elektroderna, kan du använda kontaktgel på
elektroddynorna. Det säkerställer en bättre detektion av
hästens puls.
8
SVENSKA
Se bilderna för detta på följande sida.
3.
Fäst fickan på sadeln med en av plastbanden (3).
4.
Placera den positiva elektroddynan (kort kabel)
under sadeln (4) på hästens vänstra sida. Kontrollera
att dynans elektrodsida ligger mot hästens hud (5).
Ryttarens vikt håller elektroden på plats.
5.
Fäst den negativa elektroddynan (lång kabel) under
sadelgjorden med ett plastband (6) och dra åt
sadelgjorden. Vid behov kan du lägga en blöt svamp
mellan den negativa elektroddynan och sadelgjorden
för att få bra kontakt med huden.
För videohandledning, gå till
http://www.polar.com/en/polar_community/videos.
Se träningsdatorns användarhandbok för anvisningar om
visning av hästens puls och registrering av ett
träningspass. Användarhandboken kan laddas ner från
www.polar.com/support.
SVENSKA
9
10
SVENSKA
5. ANVÄNDA G5 GPS-SENSOR
För fullständiga anvisningar om hur du
använder G5 GPS-sensorn, ladda ner
användarhandboken från
www.polar.com/support.
Använda Polar G5
1.
2.
För att slå på G5, tryck på
strömknappen i en sekund och släpp.
Båda lysdioderna blinkar grönt två
gånger för att ange aktivering.
Lysdioden för GPS-signalen blinkar
rött när G5 söker efter satellitsignaler.
För att fånga upp satellitsignalerna, gå
utomhus och bort från höga byggnader
och träd. Första gången tar det vid
goda förhållanden ca 30-60 sekunder
att få kontakt med satelliterna. G5
hittar signalerna snabbare om du
håller den stilla under sökningen.
3.
4.
Lysdioden för GPS-signalerna blinkar
grönt när signalerna har hittats och
din position har bestämts. Din G5 är
nu redo att användas.
För att stänga av G5, tryck in
strömknappen en sekund.
Strömknappen stängs av automatiskt
om G5 inte kan hitta satellitsignaler
eller om platsen inte ändras under 60
minuter.
SVENSKA
11
Bära GPS-hållaren
1.
2.
Placera G5 med POLAR-logotypen
rättvänd ovanför hållaren och knäpp fast
den (1).
Fäst hållaren på ditt klädesplagg, till
exempel på ditt bälte, på samma sida
om kroppen som armen du har
träningsdatorn på (2).
Kontrollera att hållaren sitter fast
ordentligt så att den inte åker ur av
misstag.
Placera G5 rättvänd, så att POLAR-logotypen är vänd uppåt, vilket gör att GPS-signalen
blir så tydlig som möjligt.
Att fästa G5 i hållaren bort från kroppen, till exempel på din ryggsäck, kan orsaka
signalstörningar mellan träningsdatorn, G5 och satellitmottagningen. GPS-informationen i
träningsuppgifterna kan därför bli felaktig.
12
SVENSKA
3.
Så här tar du bort G5 från hållaren (3):
Ta tag i hållarens sidokanter med
POLAR-logotypen vänd mot dig. Lyft ur
G5 från hållaren genom att trycka loss
den med handen.
Alternativt kan du bära G5 GPS-sensorn i ett armband som finns tillgängligt som tillbehör.
SVENSKA
13
Bära armbandet*
1.
2.
3.
Lägg in G5 i armbandsfickan
med USB-porten mot fickans
botten. Kontrollera att
lysdioderna och strömknappen är
synliga genom fönstret.
Dra fickans övre kant över G5
(bild 3). G5 är säkert placerad
när fickans övre kant täcker dess
överdel (bild 4).
Sätt G5 och träningsdatorn på
samma arm. Sätt armbandet runt
din över- eller underarm och
spänn fast (bilderna 5 och 6).
Kontrollera att POLAR-logotypen
på armbandet är i upprätt läge.
*Armbandet ingår inte i setet. Det finns tillgängligt som tillbehör.
14
SVENSKA
6. KOPPLA SENSORER TILL TRÄNINGSDATORN
Om du köper en ny Polar G5 GPS-sensor
eller pulssensor, eller Equine
hastighetssensor, måste den kopplas till
din träningsdator. För anvisningar om hur
du kopplar G5 GPS-sensor eller
hastighetssensor W.I.N.D., se Använda
ett nytt tillbehör i den fullständiga
användarhandboken för träningsdatorn.
För anvisningar om hur du kopplar
pulssensorn, se Använda en ny
pulssensor.
Om du köpte sensorn och träningsdatorn
tillsammans, som ett set, är sensorn
redan kopplad till träningsdatorn. Du
behöver då bara aktivera sensorn i din
cykeldator. För mer information, se
Inställningar i användarhandboken.
Du kan ladda ner den fullständiga
användarhandboken från
www.polar.com/support.
SVENSKA
15
7. STARTA REGISTRERING AV TRÄNINGSPASS
1.
Börja genom att trycka på OK. Träningsdatorn övergår till
förträningsläge och börjar söka efter sensorsignaler.
Om en signal inte hittas visas en triangel med ett utropstecken på
klockans display. En bock anger att sensorsignalen har hittats.
2.
3.
•
•
•
16
SVENSKA
Välj sportprofil (Löpning, Cykling 1 (Cykel 1) , Cykling 2 (Cykel
2 ) eller Annan sport) genom att använda UPP/NED.
Tryck på OK när alla sensorsignaler har hittats. Texten
Träningsregistrering startad visas och du kan börja
träningspasset.
Du kan växla träningsdisplay med UPP/NED.
Gå till SNABBMENYN genom att trycka och hålla in LYS -knappen i två
sekunder.
Se den fullständiga användarhandboken på www.polar.com/support för
ytterligare information om funktionerna under träning.
Gör en paus i träningspasset genom att
trycka på TILLBAKA.
Starta träningspasset och registreringen
igen genom att trycka på OK.
Se den fullständiga användarhandboken
på www.polar.fi/support för mer
information om dataöverföring eller
online-hjälpen för
polarpersonaltrainer.com och WebSync.
Stoppa träningspasset helt genom att
trycka på TILLBAKA igen.
"XX sensor svagt batteri" visas under
träning om någon av sensorerna har
svagt batteri.
Du kan se detaljer om träningspasset
genom att välja MENY > Data >
Träningsfil. Du kan få en mer visuell
och detaljerad analys genom att överföra
den till webbtjänsten
polarpersonaltrainer.com med
programmet WebSync.
SVENSKA
17
8. FELSÖKNING
Onormala pulsavsläsningar under träning
•
•
•
•
•
•
•
18
Kontrollera att elektroddynorna är
korrekt placerade och att de är
rättvända. Kontrollera också att
sadelgjorden sitter åt ordentligt.
Kontrollera att hästens hår under
elektroddynorna är tillräckligt fuktat.
Om hästen har långt eller tjockt hår kan
du klippa det på de områden där
elektroddynorna är placerade.
Svett och smuts som samlats kan störa
mätningen av signalen från hjärtat till
sändarbältet. Kontrollera om
elektroddynorna behöver rengöras.
Kontrollera att H2 pulssensor är
ordentligt fastsatt på fickan på
elektrodenheten.
SVENSKA
•
Håll träningsdatorn och H2 pulssensor
på samma sida om hästen.
I vissa fall (vid cirka 120 slag/minut)
kan en dubbel puls förekomma vid
varje hjärtslag (R + T-vågor) Detta
problem försvinner när intensiteten
ökar.
Om du har vidtagit alla ovan nämnda
åtgärder och pulsmätningen inte
fungerar kan batteriet till din H2
pulssensor eller RCX3 träningsdator
vara tomt. För mer information, ladda
ner användarhandboken för produkten i
fråga från www.polar.com/support
9. VIKTIG INFORMATION
Skötsel och underhåll
Följ skötselanvisningarna för att säkerställa
tillförlitlig mätning och för att maximera
elektrodenhetens och pulssensorns livslängd.
Följande anvisningar hjälper dig att uppfylla
garantivillkoren.
Pulssensor: Ta loss pulssensorn från bältet
efter varje användning och torka den med en
mjuk handduk. Rengör pulssensorn med en mild
tvål och vatten vid behov. Använd aldrig alkohol
eller slipande material (t.ex. stålull eller
rengöringskemikalier).
Elektrodenhet: Skölj elektrodenheten under
rinnande vatten efter varje användning och häng
upp den för att torka. Rengör elektroddynorna
varsamt med en mild tvål och vatten vid behov.
Använd inte fuktgivande tvålar, eftersom de kan
lämna kvar rester på elektroderna.
Elektrodenheten får inte blötläggas, strykas,
kemtvättas eller blekas. Sträck inte bältet och
böj inte elektrodytorna kraftigt.
Torka och förvara elektrodenheten och
pulssensorn separat för att maximera
livslängden på pulssensorns batteri. Förvara
pulssensorn på en sval och torr plats. För att
förhindra oxidering av spännet ska pulssensorn
inte förvaras fuktig i ett tättslutande material
som inte andas, som t.ex. en sportväska. Utsätt
inte pulssensorn för direkt solljus under längre
perioder.
G5 GPS-sensor: Rengör G5 med vatten och
mild tvållösning. Torka den med en handduk.
Använd aldrig alkohol eller material med
slipverkan (stålull eller kemikalier). Sätt aldrig
G5 i en tvättmaskin eller torktumlare.
På grund av att armbandet är av textilmaterial
kanske dess livslängd inte är den samma som
för G5. Följ instruktionerna noggrant för att
maximera livslängden. Tvätta armbandet endast
vid behov. Handtvätta endast. Använd inte
tvättmedel med blekmedel eller mjukmedel. Får
inte kemtvättas. Får inte centrifugeras eller
strykas.
SVENSKA
19
Ta ut G5 ur armbandet efter användning.
Förvara G5 och armbandet på en sval och torr
plats. När den är fuktig får den inte förvaras i
material som inte andas, som t.ex. en
sportväska. Utsätt inte för direkt solljus under
längre tidsperioder.
Delar av G5 är magnetiska. Den kan dra till sig
metalliska material och dess magnetfält kan störa
kompass. För att undvika störning rekommenderar
vi att du bär ditt kompass på en arm och din G5
med träningsdatorn på den andra armen. Placera
inte kreditkort eller andra magnetiska
lagringsmedia nära G5, eftersom information som
lagrats på dem kan raderas.
Service
Under den 12 månader långa garantitiden
rekommenderar vi att endast ett auktoriserat
Polar Service Center utför service. Garantin
täcker inte skador eller följdskador som härrör
från service som inte auktoriserats av Polar
Electro. Besök www.polar.fi/support och
landsspecifika webbplatser för
kontaktinformation och alla adresser till Polar
Service Center.
20
SVENSKA
Garanti
•
Begränsad internationell Polar-garanti för
Equine-produkter
•
•
•
•
•
Polar Equine-produkter utvecklas och
tillverkas för användning i hästsporter. Alla
produkter genomgår noggranna tester innan
de lämnar fabriken.
Denna garanti påverkar inte kundens
lagstadgade rättigheter under tillämpliga
gällande nationella lagar eller deltstatslagar,
eller kundens rättigheter gentemot
återförsäljaren, med avseende på
försäljningsavtalet.
Denna begränsade Polar internationella
garanti utfärdas av Polar Electro Inc. till
kunder som har köpt sin produkt i USA eller
Kanada. Denna begränsade Polar
internationella garanti utfärdas av Polar
Electro Oy. till kunder som har köpt sin
produkt i andra länder.
Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garanterar
den ursprungliga innehavaren av denna
produkt att produkten är fri från defekter när
det gäller material eller utförande i tolv (12)
månader från inköpsdatumet.
Det ursprungliga inköpskvittot är ditt
inköpsbevis!
•
•
•
Garantin täcker inte batteriet, normalt slitage,
skador p.g.a. felaktig användning, missbruk,
olyckor eller icke efterlevnad av
försiktighetsåtgärderna, felaktigt underhåll,
spruckna, brutna eller repade fodral/displayer,
modifierade eller ändrade produkter eller
deras delar samt elektrodbältet och
sensorbältet.
Garantin täcker inte några skador, förluster,
kostnader eller utgifter, direkta eller indirekta,
efterföljande eller specifika, uppkomna av,
eller relaterade till produkten.
Artiklar som har köpts i andra hand omfattas
inte av garantin, såvida inget annat anges i
den lokala lagen.
Under garantiperioden repareras eller ersätts
produkten på något auktoriserat Polar Service
Center, oavsett i vilket land produkten köptes.
Garantin med avseende på alla produkter
begränsas till de länder där produkten
ursprungligen marknadsfördes.
Legal information finns på
www.polar.com/support.
SVENSKA
21
Copyright © 2012 Polar Electro Oy, FI-90440
KEMPELE.
Den överkorsade papperskorgen visar att Polars
produkter är elektroniska enheter och omfattas
av Europaparlamentets och Europarådets
direktiv 2002/96/EG om avfall från elektriska
och elektroniska apparater (WEEE). Batterier
och ackumulatorer som används i produkter
omfattas av Europaparlamentets och
Europarådets direktiv 2006/66/EG från den 6
september 2006 om batterier och
ackumulatorer och förbrukade batterier och
ackumulatorer. Dessa produkter och
batterier/ackumulatorer som finns i Polars
produkter ska därför kasseras separat i
EU-länderna. Dessa produkter och
batterier/ackumulatorer som finns i Polars
produkter ska därför kasseras separat i
EU-länder.
Denna märkning visar att produkten är skyddad
mot elstötar.
22
SVENSKA
Polar Electro Oy är ett ISO 9001:2008
certifierat företag.
Med ensamrätt. Ingen del av denna
användarhandbok får användas eller
reproduceras i någon form eller på något sätt
utan föregående skriftligt tillstånd Polar Electro
Oy. Namn och logotyper märkta med en
®-symbol i denna användarhandbok eller i
förpackningen till denna produkt är varumärken
som tillhör Polar Electro Oy.
Ansvarsfriskrivning
Observera att dessa garantivillkor gäller för
Polar Equine-produkter istället för övriga
garantivillkor från Polar Electro, även om andra
villkor anges i någon produktdokumentation.
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi