1. No category

Polar RS300X™
Bruksanvisning
SVENSKA
Innehållsförteckning
1. KOMMA IGÅNG ..............................
Lär känna din Polar RS300X ...............
Träningsdatorns knappar och
menystruktur ................................
Börja med grundläggande
inställningar. ................................
Symboler på displayen......................
4
4
5
6
7
2. FÖRE TRÄNING .............................. 8
Polar Fitness Test ........................... 8
OwnZone-gränser ........................... 12
3. TRÄNING.....................................
Tag på dig sändarbältet.....................
Använda Polar S1 fotsensor* ...............
Använda Polar G1 GPS-sensor* ............
Börja träna ..................................
13
13
14
16
17
Under träning................................ 18
Avsluta träningen ........................... 21
4. EFTER TRÄNING .............................
Träningssummering .........................
Granska träningsdata .......................
Överföra träningsdata till webben ..........
22
22
23
27
5. INSTÄLLNINGAR .............................
Klockinställningar ..........................
Träningsinställningar .......................
Funktionsinställningar ......................
Användarinställningar.......................
Allmänna inställningar......................
28
28
29
31
32
34
6. VIKTIG INFORMATION ....................... 35
Så här sköter du din RS300X............... 35
SVENSKA
Säkerhetsföreskrifter .......................
Felsökning...................................
Tekniska specifikationer ...................
Garanti och ansvarsfriskrivning ............
39
41
42
44
SVENSKA
1. KOMMA IGÅNG
Lär känna din Polar RS300X
Polar RS300X träningsdator visar och registrerar din puls och andra
data under träningen.
Polar WearLink ®+ sändarbälte överför pulssignalen till
träningsdatorn. Sändarbältet består av en sändare och ett
elektrodbälte.
Tillbehör
Polar S1 fotsenor överför data om löphastighet och sträcka till din
träningsdator.
Polar G1 GPS-sensor överför data om hastighet och sträcka till din
träningsdator. Kan utöver löpning även användas vid andra
utomhusidrotter såsom längdskidåkning och skridsko.
Den senaste versionen av denna användarhandbok kan laddas ner från http://www.polar.fi/support .
4
Komma igång
SVENSKA
Träningsdatorns knappar och menystruktur
UPP: Gå till menyn och flytta genom
urvalslistorna, justera (öka) värden
NER: Gå till menyn och flytta genom
urvalslistorna, justera (minska) värden
RÖD knapp: Bekräfta val, gå till träningsmeny,
börja träna (med en lång knapptryckning)
TILLBAKA:
• Gå tillbaka till föregående nivå
• Avbryt val
• Lämna inställningarna oförändrade
• Med en lång knapptryckning går du tillbaka till
klockläget
LYSE:
• Lys upp displayen
• Med en lång knapptryckning går du till Quick
menu (Snabbmenyn) i klockläget (för att t.ex.
låsa knappar eller ställa in larm), eller under
träning (för att t.ex. justera träningsljud eller låsa
knappar)
-Touch ( -Touch-funktion): För att se information under träning utan att trycka på knapparna tar
du träningsdatorn nära Polar-logotypen på sändaren. Se Funktionsinställningar för mer information.
Komma igång
5
SVENSKA
Börja med grundläggande inställningar.
Tryck på vilken knapp som helst under en sekund
för att aktivera din Polar RS300X. När RS300X
har aktiverats kan den inte stängas av.
1.
Tryck på den RÖDA knappen för att komma till
Language (Språk-menyn). Välj English,
Deutsch, Español eller Français med
2.
3.
4.
5.
6.
6
UPP/NER och bekräfta med den RÖDA
knappen.
Start with basic settings (Börja med
grundläggande inställningar) visas.
Tryck på den RÖDA knappen och fortsätt med
de grundläggande inställningarna.
Välj Time (Tidsformat).
Ange Time (Tid; timmar och minuter).
Ange Date (Datum).
Komma igång
7.
Välj Units (Enheter). Välj metriska (kg,
centimeter, KCAL) eller engelska/amerikanska
(Ib, ft, CAL). Kalorier mäts alltid som
kilokalorier.
8. Ange Weight (Vikt).
9. Ange Height (Längd).
10. Ange Date of birth (Födelsedatum).
11. Välj Sex (Kön).
12. Settings OK? (Inställningar OK?) visas.
Välj Yes (Ja) för att godkänna och spara
inställningar. RS300X går till klockläget.
Välj No (Nej) för att ändra inställningar. Tryck
TILLBAKA tills du kommer tillbaka till
inställningarna du vill ändra.
Se Användarinställningar för att ändra dina
personliga inställningar.
SVENSKA
Symboler på displayen
Symbol
Beskrivning
Träningsdatorn har låg batterinivå.
Larmet är aktivt.
Tid 2 används.
Knapplåset är aktivt.
Aktuell hastighet/tempo.
G1 GPS-sensor används. Om symbolen blinkar försöker RS300X etablera en anslutning
till GPS-sensorn eller så försöker GPS-sensorn etablera en anslutning till satelliterna.
Pulsen mäts när hjärtsymbolen blinkar.
S1 fotsensor används. Om symbolen blinkar försöker RS300X etablera en anslutning till
fotsensorn.
Träningsdatorn registrerar träningspasset.
Total träningstid.
Varvtid.
Kaloriförbrukning.
Tid på dygnet.
Komma igång
7
SVENSKA
2. FÖRE TRÄNING
Polar Fitness Test
För att träna rätt och för att kontrollera din
utveckling är det viktigt att du vet din aktuella
konditionsnivå. Polar Fitness Test™ är ett enkelt
och snabbt sätt att mäta din kardiovaskulära
kondition och aeroba kapacitet. Testet utförs i
viloläge.
Testresultatet är ett värde som kallas Polar
OwnIndex®. OwnIndex kan jämföras med maximal
syreupptagningsförmåga (VO2max), ett vanligt mått
på den aeroba kapaciteten (konditionen). Se Tolka
dina resultat från konditionstestet.
OwnIndex-värdet påverkar noggrannheten i
beräkningen av kaloriförbrukning under träning.
8
Före träning
Testet har utvecklats för friska personer. För att
garantera pålitliga testresultat:
• undvik störningar runt omkring. Ju mer
avslappnad och fridfull testmiljön är desto
exaktare blir testresultaten (t.ex. ingen tv,
telefon eller inget prat).
• undvik krävande fysisk ansträngning, alkohol och
receptfria farmakologiska stimulantia under
testdagen och dagen före.
• undvik att äta en stor måltid eller rökning 2-3
timmar före testet.
• utför alltid testet i liknande förhållanden och på
samma tid under dagen.
• ange exakt användarinformation.
SVENSKA
Utför Polar Fitness Test
1.
2.
3.
4.
5.
Sätt på dig sändaren, ligg ner och slappna av i
1-3 minuter.
Välj UPP/NER > Test > Start i klockläget.
Konditionstestet startar när RS300X hittar din
puls. Se till att du är avslappnad och redo att
göra testet när du trycker Start.
Efter ungefär 5 minuter hörs ett pipljud som
anger att testet är avslutat och testresultatet
visas. Tryck den RÖDA knappen.
Update to VO2max? (Uppdatera den maximala
syreupptagningsförmågan?) visas.
Välj Yes (Ja) för att uppdatera dina
användarinställningar och OwnIndex med det
nya resultatet. Välj No (Nej) om du vet ditt
VO2max -värde och om det skiljer sig mer än en
konditionsnivå (se tabellen på nästa sida) från
OwnIndex-resultatet. Ditt OwnIndex-värde
sparas endast i OwnIndex-resultaten.
Felsökning
• Set your personal activity level (Ställ in din
personliga aktivitetsnivå) visas > Ange din
aktivitetsnivå (se Användarinställningar för mer
information).
• Fitness Test Failed (Konditionstestet
misslyckades) eller ingen puls visas. Kontrollera
att elektroderna på sändarbältet är tillräckligt
fuktiga och att det elastiska bältet sitter åt
ordentligt runt bröstkorgen. Om konditionstestet
misslyckas kommer inte ditt föregående
OwnIndex-värde att uppdateras.
• Ingen puls visas > Testet misslyckas. Kontrollera
att elektroderna på sändarbältet är tillräckligt
fuktiga och att bältet sitter åt ordentligt runt
bröstkorgen.
Före träning
9
SVENSKA
Tolka dina resultat från konditionstestet
Tolka OwnIndex-värdena genom att
jämföra dina individuella värden och de
ändringar som skett. OwnIndex kan
också tolkas baserat på kön och ålder.
Hitta ditt OwnIndex i tabellen till höger
och se hur det kan jämföras med andra
av samma kön och i samma ålder.
Denna klassificering är baserad på en
litteraturgenomgång av 62 studier där VO2max
mättes direkt på friska personer i USA,
Kanada och sju europeiska länder. Referens:
Shvartz E, Reibold RC: Aerobic Fitness Norms
for Males and Females Aged 6 to 75 years: A
review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11,
1990.
10
Före träning
SVENSKA
Följ din konditionsutveckling
Resultaten från konditionstestet innehåller 16 av
dina senaste OwnIndex-värden, inklusive datum. I
genomsnitt behöver du träna regelbundet i sex
veckor för att förbättra din aeroba kondition på ett
märkbart sätt. Du måste träna stora
muskelgrupper för att förbättra din aeroba
kondition effektivast.
1.
2.
Välj UPP/NER > Test > Trend (Test >
Utveckling)
Dina OwnIndex-resultatstaplar och -datum
visas. Tryck UPP/NER för att se tidigare
OwnIndex-resultat.
Radera OwnIndex-värden
1.
2.
3.
Välj värdet du önskar radera.
Tryck och håll in LYS -knappen.
Delete value? No/Yes (Radera värde? Nej/Ja)
visas. Bekräfta ditt val med den RÖDA
knappen.
Före träning
11
SVENSKA
OwnZone-gränser
Din träningsdator kan bestämma din individuella
aeroba pulszon automatiskt. Denna funktion kallas
Polar OwnZone® (OZ). Om du startar varje
träningspass med OwnZone garanteras säkra och
effektiva pulszoner för din dagliga kondition. Det
rekommenderas att du fastställer din OwnZone när
du byter träningsmiljö eller
sport/användarinformation, om du ännu inte helt
har återhämtat dig från ett tidigare träningspass,
eller om du tränar för första gången efter ett
uppehåll på en vecka eller längre.
OwnZone-gränserna fastställs på 1-5 minuter
under uppvärmning genom att promenera, jogga
eller utföra någon annan sport. Börja långsamt och
håll din puls under 100 slag/min / 50 % av
maxpuls. Efter varje minut ökar du gradvis
hastigheten ungefär 10 slag/min / 5 % av
maxpuls.
12
Före träning
Innan du startar, se till att:
• du har angett användarinformationen korrekt.
• du har valt OwnZone-träningen (UPP/NER >
Settings > Exercise > OwnZone > Select )
(Inställningar > Träningspass > OwnZone > Välj).
När OwnZone har valts som träningstyp börjar
varje träningspass med fastställande av
OwnZone.
1.
2.
3.
Sätt på sändaren och träningsdatorn.
I klockläge trycker du på den RÖDA knappen
och väljer Start för att börja fastställa
OwnZone.
Någon gång under fastställandet visas OwnZone
updated (OwnZone uppdaterat) och
OwnZone-gränserna. Fortsätt med
träningspasset.
SVENSKA
3. TRÄNING
Tag på dig sändarbältet
Sätt på dig sändarbältet innan du startar ett träningspass.
1.
2.
3.
4.
Fukta bältets elektrodytor under rinnande vatten.
Fäst sändaren på bältet. Justera bältets längd så att det sitter
ordentligt men bekvämt.
Placera bältet runt bröstkorgen, precis under
bröstmuskulaturen, och fäst haken i andra änden av bältet.
Kontrollera att de fuktade elektrodytorna ligger an direkt mot
huden och att Polar-logotypen på sändaren sitter rättvänd.
Tag loss sändaren från bältet efter varje användning för att
maximera sändarbatteriets livslängd. Svett och fukt kan kan
hålla elektroderna fuktade och sändaren aktiverad. Detta
minskar sändarbatteriets livslängd.
Se detaljerade tvättanvisningar i kapitlet Viktig information.
För videohandledning, gå till
http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials .
Träning
13
SVENSKA
Använda Polar S1 fotsensor*
•
S1 fotsensor måste aktiveras i träningsdatorn
innan den kan användas: UPP/NER > Settings
> Features > S sensor > Footpod
(Inställningar > Funktioner > S-sensor >
Fotsensor).
• Installera ett batteri innan du använder
fotsensorn för första gången. Se
bruksanvisningen till Polar S1 fotsensor för
instruktioner.
• Kalibrera fotsensorn för att förbättra
noggrannheten vid mätning av hastighet/tempo
och stäcka. Se Funktionsinställningar och
bruksanvisningen till Polar S1 fotsensor.
14
Träning
Under träning
•
•
•
Om du har slagit på Help
(Hjälp-funktionen) visas Footpod signal
found (Fotsensorsignal hittades) och
symbol X när du har slagit på fotsensorn.
Om Check Footpod! (Kontrollera
fotsensorn!) visas kan inte träningsdatorn
ta emot en signal från fotsensorn.
Byt batteriet om lampan på fotsensorn
blinkar rött.
*S1 fotsensor krävs som tillbehör.
SVENSKA
Fäst S1 fotsensor på din sko
För att få så noggrann mätning av hastighet/tempo och sträcka som
möjligt måste du se till att fotsensorn placeras korrekt.
1.
2.
3.
4.
Lossa fotsensorn från gaffeln.
Lätta på skosnörena och placera gaffeln under dem, börja längst
upp mot plösen. Knyt skosnörena.
Fäst fotsensorns främre del (närmast den RÖDA knappen) framtill
på gaffeln och tryck fast sensorns bakre del. Fäst spännet. Se till
att fotsensorn inte rör sig och att den är i linje med din fot.
När din puls visas på träningsdatorn slår du på fotsensorn genom
att trycka och hålla in den RÖDA knappen på fotsensorn i 2-3
sekunder tills den gröna lampan börjar blinka.
Träning
15
SVENSKA
Använda Polar G1 GPS-sensor*
•
GPS-sensorn måste aktiveras i träningsdatorn innan den kan
användas: UPP/NER > Settings > Features > S sensor > GPS
(Inställningar > Funktioner > S-sensor > GPS).
• Installera ett batteri innan du använder GPS-sensorn för första
gången. Se Polar G1 GPS-sensor bruksanvisning.
*G1 GPS-sensor krävs som tillbehör.
Tag på dig GPS-sensorn
1.
2.
3.
4.
Öppna klämman.
Trä bandet genom öglorna på klämman enl. bild 2 och stäng
klämman.
Placera GPS-sensorn runt överarmen och spänn bandet. Ha
sensorn och träningsdatorn på samma arm. Se till att
"POLAR"-logotypen sitter rättvänd så att GPS-antennen pekar
uppåt.
Starta GPS-sensorn först när din puls visas på träningsdatorns
display. Se manualen för Polar G1 GPS-sensor för instruktion hur
du startar sensorn.
Du kan även fästa sensorn på ett bälte eller på en ryggsäck utan att
använda bandet.
16
Träning
SVENSKA
Börja träna
1.
2.
Tag på dig träningsdatorn och sändarbältet
samt fotsensorn eller GPS-sensorn (vafritt).
I klockläget trycker du på den RÖDA knappen
och väljer Start för att börja registrera ditt
träningspass eller välj Settings (Inställningar)
för att ändra ljud, pulsvisning eller andra
träningsinställningar innan du startar. Du kan
även starta registreringen direkt från klockläget
genom ett långtryck på den RÖDA knappen.
Tryck TILLBAKA och välj Settings (Inställningar)
för att ändra träningsinställningar under
träningspasset.
Ditt träningspass sparas bara när
träningsregistreringen varar längre än en minut.
Träning
17
SVENSKA
Under träning
Följande information visas på klockans display under träningen. Tryck UPP/NER för att växla
displayalternativ. Du kan justera displayalternativen genom att välja TILLBAKA > Settings > Display.
Namnet på displayalternativet visas i ett par sekunder. Namnet anger vilken information som visas på den
nedre raden.
Heart rate (Puls)
Varvtid/hastighet/tempo
Stoppur
Puls
Stopwatch (Stoppur)
Puls
Varvtid
Stoppur
18
Träning
SVENSKA
Lap time (Varvtid)
Sportzoner/pulszon/hastighets-/tempozon
Puls
Varvtid
Pace/Speed (Tempo/hastighet) (endast tillgänglig med fotsensor eller GPS-sensor)
Stoppur
Sträcka
Hastighet eller tempo (beroende på vald hastighetsvisning)
Distance (Sträcka) (endast tillgänglig med fotsensor eller GPS-sensor)
Zonnummer och nedräkningstimer eller sträcka/varvtid (varvtid visas om du inte har ställt in någon timer eller
några sträckor som uppmanar dig att byta zon)
Sportzoner/pulszon/hastighets-/tempozon
Sträcka
Träning
19
SVENSKA
Snabbmeny: För att komma åt snabbmenyn under
träning trycker du och håller in LYS-knappen.
Snabbmenyn är en genväg för att låsa knappar,
justera träningsljud och andra inställningar.
-Touch-funktion: Kontrollera vald information
under träning genom att föra träningsdatorn intill
sändaren. Ställa in -Touch-funktionen: UPP/NER
> Settings > Features > -Touch.
Varvtid: Ta ett varv under träningspasset genom
att trycka kort på den RÖDA knappen. Displayen
återgår till normalläge när varvinformationen har
visats i ett par sekunder.
20
Träning
Du kan zooma informationen på den övre eller
mittenraden under träning genom att trycka och
hålla in UPP- resp. NER-knappen. Återgå till
normaldisplayen genom att trycka och hålla in
någon av UP/DOWN knapparna igen.
SVENSKA
Avsluta träningen
1.
2.
Tryck TILLBAKA för att pausa
träningsregistreringen.
Tryck TILLBAKA igen eller välj Exit (Avbryt)
från Stop menu (Stoppmenyn) för att avsluta
registeringen helt.
Lossa sändaren från bältet och skölj bältet under
rinnande vatten efter varje användning. Tvätta
bältet regelbundet i tvättmaskinen vid 40°C efter
var femte användning.
Fortsätta träningen:
Fortsätt registrera det pausade träningspasset
genom att välja Continue (Fortsätt) från Stop
menu (Stoppmenyn).
Träningssummering:
Se summerad träningsinformation genom att välja
Summary från Stop menu (Stoppmenyn). Se Efter
träning för mer information.
Träning
21
SVENSKA
4. EFTER TRÄNING
Träningssummering
När träningregistreringen är i pausläge kan du se en summering av träningsinformationen om du väljer
Summary från Stop menu (Stoppmenyn). Mer detaljerad information finns under UPP/NER > File. Se
Granska träningsdata.
Bläddra UPP/NER för följande information.
Max HR
Maxpuls under träningspasset.
Avg HR
Snittpuls under träningspasset.
Träningstid
Max pace/ Max speed*
Avg pace / Avg speed*
Sträcka*
Träningspassets totala tid.
Maxtempo/maxhastighet under träningspasset.
Snitttempo/snitthastighet under träningspasset.
Totalt antal kilometer/miles.
* Något av tillbehören G1 GPS-sensor eller S1 fotsensor krävs för att se data om hastighet/tempo och
sträcka.
22
Efter träning
SVENSKA
Granska träningsdata
Välj UPP/NER > File för att granska träningsinformation i Exercise Log (Träningslogg), Weekly
(Veckosummering) och Totals (Totalvärden).
Träningslogg
Exercise log (träningslogg)
Dina 16 senaste träningspass visas som staplar i displayen. Du kan jämföra träningstiden för dina träningspass
och se din träningsutveckling. Du kan bläddra mellan träningspassen med UPP/NER. Typ av träningspass och
datum för det valda träningspasset visas på displayen.
När minnet för Exercise log (träningsloggen) är fyllt ersätts det äldsta träningspasset av den nya
träningen. Om du vill lagra träningsinformationen kan du överföra filen till träningsdagboken på
www.polarpersonaltrainer.com. Se Överför data för ytterligare information.
Välj en stapel och tryck på den RÖDA knappen för att granska detaljerad träningsinformation. Din
träningsdator visar följande träningsinformation (beroende på vilken information som finns tillgänglig).
Efter träning
23
SVENSKA
Om OK visas ovanför den RÖDA knappen, finns ytterligare detaljerad information tillgänglig.
Grundläggande information
Typ av träningspass
Datum
Starttid
Träningstid
Sport zones (Sportzoner)
Relativa träningstider i de olika sportzonerna
Varvtidsinformation
Antal varvtider
Genomsnittlig varvtid
Bästa varv och varvtid
24
Efter träning
SVENSKA
Veckosummering
I Weekly (veckologgen) kan du se summerad
information för dina träningspass för tidigare
veckor. Du kan bläddra mellan veckorna med
UPP/NER. Stapeln till höger visar aktuell vecka
(This Week) och visar summerad
träningsinformation för den aktuella veckan. De
övriga staplarna (namngivna efter söndagen i den
aktuella veckan) visar summering för de senaste
15 veckorna. Du kan se detaljerad
veckoinformation genom att trycka på den RÖDA
knappen.
Följande information visas:
• Veckonamn, totalt antal förbrukade kalorier, total
sträcka och total träningstid.
• Relativa träningstider i sportzonerna Du kan
också få mer detaljerad sportzoninformation
genom att trycka på den RÖDA knappen. Total
träningstid för varje sportzon visas.
Observera att veckosummeringarna inte kan
raderas.
Efter träning
25
SVENSKA
Totalvärden
Radera
Totals (Totalvärden) visar summerad
Välj Delete (Radera) från File. Från
Delete -menyn:
• Välj Exercise (Träning) om du vill radera en
träningsfil. Välj sedan träningsfilen du vill
radera.
• Välj All exerc. (Alla träningspass) om du vill
radera alla träningsfiler.
• Välj Totals (Totalvärden) om du vill återställa all
statistik. Välj sedan det du vill radera.
Alternativen är All (all statistik), Distance
(Sträcka), Duration (Träningstid), Calories
(Kalorier) eller Exerc. count (Antal
träningspass).
träningsinformation som registrerats under alla
träningspass. Totalvärden kan användas som ett
räkneverk för din träning över en säsong (eller
månad). Värdena uppdateras automatiskt efter
varje träningspass. Totals (Totalvärden) ger
följande information, inklusive datumet för den
senaste nollställningen:
• Total distance (Total sträcka om information
finns)
• Total duration (Total träningstid)
• Total calories (Totalt antal förbrukade kalorier)
• Total exerc. count (Totalt antal träningspass)
Totalvärdena kan återställas eller raderas. Välj
Reset totals (Återställ totalvärden) från menyn för
Totals. Välj värdet (All (Allt), Distance (Sträcka),
Duration (Träningstid), Calories (Kalorier) eller
Exerc. count (Antal träningspass)) som du önskar
nollställa.
26
Efter träning
SVENSKA
Överföra träningsdata till webben
Du kan överföra dina träningsdata från RS300X till
din träningsdagbok på webbtjänsten
polarpersonaltrainer.com. En Polar FlowLink™
(kan köpas separat) och programvaran WebSync
krävs för dataöverföring.
Registrera dig på webbtjänsten
polarpersonaltrainer.com och ladda ner där
programvaran WebSync och installera den på din
dator enligt anvisningarna.
Överför träningsdata
1.
2.
3.
4.
Öppna programvaran WebSync för
dataöverföring på din dator.
Anslut FlowLink till en USB-port.
Placera din RS300X på FlowLink med
displayen nedåt.
Följ anvisningarna på datorskärmen för att
överföra data från din träningsdator till
polarpersonaltrainer.com. Se hjälpavsnittet på
polarpersonaltrainer.com för ytterligare
instruktioner.
Efter träning
27
SVENSKA
5. INSTÄLLNINGAR
Klockinställningar
Välj värdet du vill ändra och tryck på den RÖDA
knappen. Justera värdet med UPP/NER och
godkänn med den RÖDA knappen.
Gå till klockinställningarna genom att välja
UPP/NER > Settings > Watch (Inställningar >
Klocka).
Tids- och datuminställningar
Ställ in lokal tid (Time 1) och tidsskillnaden för
tidszon 2 (Time 2). Med Time zone (Tidszon) kan
du välja vilken tidszon som används. I Klockläget
kan du enkelt ändra tidszon från Time 1 till Time 2
genom att tryck och hålla in NER.
Ställ in datum med Date-inställningarna.
28
Inställningar
Evenemang
Du kan ställa in datumet för ett evenemang i
träningsdatorns minne. Datorn kommer att visa
antalet dagar till evenemanget när du trycker och
håller in UPP i klockläget.
1.
2.
3.
Välj Event (Evenemang) från menyn för
Watch-inställningar.
Ställ in Date (Datum) för evenemanget.
Ange ett namn för evenemanget.
Om du vill ändra uppgifter för evenemanget går du
till Event-inställningarna.
• View (Visa): se namn och datum för aktuellt
evenemang.
• Date (Datum): ändra datumet för evenemanget.
• Rename (Byt namn): Byt namn för det aktuella
evenemanget.
• Delete (Radera): Radera det aktuella
evenemanget.
SVENSKA
Alarm
Välj Alarm från menyn för Watch-inställningar.
Ställ in larmet så att det startar Once (En gång)
från Monday to Friday (Måndag till Fredag), Daily
(Dagligen) eller Off (stäng av).
Tryck på TILLBAKA för att stoppa larmet eller på
den RÖDA knappen för att sätta det i snooze-läge i
10 minuter. Alarmet kan inte användas under
träning.
Träningsinställningar
Gå till träningsinställningarna genom att välja
UPP/NER > Settings > Exercise (Inställningar >
Träning). I Exercise -menyn finns 5
träningsalternativ som alla har olika
träningsinställningar.
• Free (Fri): Inga förprogrammerade inställningar
för träningspasset.
• Basic (Grundläggande): Träna medelintensivt.
• Interval (Intervall): Träna intervaller.
• OwnZone: Träna med Polar OwnZone.
• Add new (Lägg till ny): Lägg till nytt
träningspass.
Inställningar
29
SVENSKA
Alla alternativ, förutom Free har följande
inställningar:
• Select (Välj): Välj alternativet för din träning.
• View (Visa): Se aktuella inställningar för
träningen.
• Edit (Redigera): Redigera inställningarna för
träningen. Välj Number of zones (Antal zoner),
Zone type (Zontyp; antingen Heart rate (Puls)
eller Speed/Pace (Hastighet/tempo)), gränser
för zonen/zonerna samt Zone guide (antingen
Timers , Distances (Sträckor) eller Off (Av).
• Se Justera pulszonerna manuellt.
• Zone guide (Zonguide) byter zon automatiskt
under träningspasset enligt inställningarna
(antingen inställd tid eller sträcka) och
meddelar dig. När OwnZone har valts som
typ av träningspass kan endast Zone guide
(Zonguide) ställas in manuellt.
• Rename (Byt namn): Byt namn för
träningsinställningen.
• Default (Standard): Återställ till
standardinställningar.
30
Inställningar
Justera pulszonerna manuellt:
• HR zone 1 (Pulszon 1): Justera gränserna för
pulszon 1. När du ställer in den övre gränsen i
zon 1 ställs den nedre gränsen i zon 2 in
automatiskt.
• HR zone 2 (Pulszon 2): Justera gränserna för
pulszon 2. När du ställer in den nedre gränsen
ställs den övre gränsen i zon 1 in automatiskt.
När du ställer in den övre gränsen ställs den
nedre gränsen i zon 3 in automatiskt.
• HR zone 3 (Pulszon 3): Justera gränserna för
pulszon 3. När du ställer in den nedre gränsen
ställs den övre gränsen i zon 2 in automatiskt.
SVENSKA
Funktionsinställningar
Gå till funktionsinställningarna genom att välja
UPP/NER > Settings > Features (Inställningar >
Funktioner).
• S sensor (S-sensor): Välj vilken
hastighetssensor du vill använda. Alternativen är
Footpod (Fotsensor) GPS och Off (Av).
• Footp.calibr. (Kalibrering av fotsensor):
• Run (Spring): Kalibrera fotsensorn genom att
springa. Starta på fotsensorn. Ställ in
Calibration Distance (kalibreringssträcka)
(bör vara längre än 1 km), dvs. sträckan som
du vill springa, i kilometer.
Press START and run ...km (Tryck START
och spring ...km) > Tryck in den RÖDA
knappen på träningsdatorn. Börja springa
genom att ta första steget med foten med
sensorn på startlinjen. Spring den förinställda
sträckan i ett jämnt tempo.
Press OK after ...km (Tryck OK efter ...km)
> Stanna när du exakt har sprungit den
förinställda sträckan och tryck in den RÖDA
knappen.
Stand still. Receiving data (Stå still. Tar
emot data) > Stå still och vänta tills din
träningsdator har behandlat datan.
Calibration complete (Kalibrering slutförd)
och Factor (Faktor) visas. Den nya
kalibreringsfaktorn används.
• Manual (Manuell): När du vet
kalibreringsfaktorn, (dvs. du har kalibrerat
fotsensorn tidigare) kan du ställa in faktorn
manuellt. Calibration Factor 0.000
(Kalibreringsfaktor 0.000) > Justera värdet.
Calibration complete (Kalibrering slutförd)
och Factor (Faktor) visas.
Se anvisningarna för kalibrering av fotsensorn
i bruksanvisningen till Polar S1 fotsensor för
ytterligare information.
Eftersom den vanligaste platsen för
kalibrering är en löparbana på 400 m
(även i länder som använder
engelska/amerikanska enheter) görs
kalibreringen alltid i metriska enheter
(meter/km).
Inställningar
31
SVENSKA
• Speed view (hastighetsvisning): Välj km/h eller
min/km.
• A.lap (A.varv): Slå på eller av automatisk lagring
av varvtider med On (På) eller Off (Av). När
inställningen är On (På) anger du Distance
(Sträckan) för ett varv.
•
-Touch: Ställ in vilken information som är
ansluten till -Touch-funktionen. Alternativen
är Show limits (Visa pulszon), Take lap (Lagra
varvtid), Change view (Byt display-visning),
Light (Tänd lyse) och Off (Av).
• HR view (Pulsformat): Ställ in hur pulsen ska
visas. Alternativen är HR (puls i slag/minut) och
HR% (puls i % av maxpuls).
• Sport zones (Sportzoner): Ställ in de nedre
gränserna för de 5 sportzonerna.
32
Inställningar
Användarinställningar
Gå till användarinställningarna genom att välja
UPP/NER > Settings > User (Inställningar >
Användare).
• Weight (Vikt): Ange din vikt.
• Height (Längd): Ange din längd.
• Birthday (Födelsedatum): Ange ditt
födelsedatum.
• Sex (Kön): Ange Male (Man) eller Female
(Kvinna).
• Activity (Aktivitet): Välj det alternativ som bäst
beskriver den totala träningsfrekvensen och
intensiteten för din fysiska aktivitet under de
senaste tre månaderna.
• Low (Låg): 0-1 timmar per vecka. Du ägnar
dig inte regelbundet åt motion. Du
promenerar t.ex. enbart för nöjes skull eller
motionerar endast någon enstaka gång så att
du blir andfådd och svettig.
SVENSKA
• Moderate (Medel): 1-3 timmar i veckan. Du
ägnar dig regelbundet åt motion. Du springer
t.ex. 5-10 km per vecka eller ägnar 1-3
timmar per vecka åt motsvarande fysisk
aktivitet eller ditt arbete kräver en viss fysisk
aktiviet.
• High (Hög): 3-5 timmar per vecka. Du ägnar
dig åt någon fysiskt krävande aktivitet minst
3 gånger i veckan. Du springer t.ex. 20-50
km per vecka eller ägnar 3-5 timmar per
vecka åt motsvarande fysisk aktivitet.
• Top (Elit): 5+ timmar i veckan. Du ägnar dig
åt någon fysiskt krävande aktivitet minst 5
gånger i veckan eller du tränar för att för att
förbättra dig inför en tävling eller ett lopp.
•
•
Heart rate (Puls): HR max (maxpuls): Din
åldersbaserade maxpuls (220 - ålder) används
som standard. Ställ in din maxpuls manuellt om
den fastställts i ett laboratorium eller om du
själv testat din maxpuls. Du kan också ställa in
din HR sit (puls i sittande ställning).
VO2 max: Åldersbaserat värde visas som
standard. Om du utför Polar Fitness Test ersätter
ditt OwnIndex-värde detta värde. Om du vet ditt
laboratoriemätta VO2max-värde kan du ersätta ditt
OwnIndex-värde med det.
Inställningar
33
SVENSKA
Allmänna inställningar
Gå till de allmänna inställningarna genom att välja
UPP/NER > Settings > User (Inställningar >
Användare).
• Sound (Ljud): Ställ in Volume-nivå (Vol 2, Vol 1
eller Off och TZ Alarm (alarm för pulszon) On
(På) eller Off (Av).
• Keylock (Knapplås): Välj Manual (Manuellt)
eller Automatic (Automatiskt). För Automatic
(Automatiskt) aktiveras knapplåset när du inte
har tryckt in knapparna i en minut.
• Help (Hjälp): Välj On (På) eller Off (Av). Detta är
en funktion som visar korta hjälpmeddelanden
när du använder träningsdatorn.
• Units (Enheter): Välj metriska (kg, km, cm, kcal)
eller engelska/amerikanska (Ib, miles, ft, CAL).
Kalorier mäts alltid som kilokalorier.
34
Inställningar
•
•
Language (Språk): Välj English, Deutsch,
Español eller Français som användargränssnitt
för språk.
Sleep (Viloläge): Välj on (på) eller off (av). Att
aktivera viloläge sparar batteri när träningsdatorn
inte används under en längre tid. Klockans alarm
fungerar också i viloläge. Aktivera
träningsdatorn: Tryck på valfri knapp > T urn
display on? > Yes / No (Aktivera display? >
Ja/Nej).
SVENSKA
6. VIKTIG INFORMATION
Så här sköter du din RS300X
Liksom alla andra elektroniska enheter ska Polar
träningsdator hanteras varsamt. Förslagen nedan hjälper
dig att uppfylla garantikraven och dra nytta av denna
produkt i många år framöver.
Lossa sändaren från bältet och skölj bältet under rinnande
vatten efter varje användning. Torka sändaren med en
mjuk handduk. Använd aldrig alkohol eller slipande
material (stålull eller rengöringskemikalier).
Tvätta bältet regelbundet i tvättmaskin vid 40 ºC,
åtminstone efter var femte användning. Detta säkerställer
tillförlitlig mätning och förlänger sändarbältets livslängd.
Använd gärna tvättpåse. Bältet får inte blötläggas,
centrifugeras, torktumlas, strykas, kemtvättas eller blekas.
Använd inte tvättmedel som innehåller blekmedel eller
mjukmedel. Sändarenheten ska inte tvättas i maskin eller
torktumlas!
Torka och förvara bältet och sändaren separat för att
maximera sändarbatteriets livslängd. Tvätta bältet i
tvättmaskin före långtidsförvaring och alltid efter
användning i bassäng med hög klorhalt.
Förvara din träningsdator och sändare på en sval och torr
plats. De ska inte förvaras i fuktig miljö, i tätslutande
material som inte andas (såsom en plastpåse eller
sportväska) eller tillsammans med elektriskt ledande
material (t.ex. en blöt handduk). Träningsdatorn och
sändaren är vattenresistenta och kan användas vid
vattenaktiviteter. Andra kompatibla sensorer är
vattenresistenta och kan användas när det regnar. Utsätt
inte träningsdatorn för direkt solsken under längre
perioder, som t.ex. genom att lämna den i en bil eller
monterad på cykelfästet.
Håll träningsdatorn ren! För att bibehålla
vattenresistensen ska träningsdatorn inte tvättas med
högtryckstvätt. Rengör träningsdatorn med en mild
tvållösning och skölj den med rent vatten. Sänk inte ned
den i vatten. Torka den noga med en mjuk handduk.
Använd aldrig alkohol eller slipande material, som stålull
eller rengöringskemikalier.
Undvik hårda stötar mot träningsdatorn, eftersom det kan
skada sensorenheterna.
Viktig information
35
SVENSKA
Service
Under den två år långa garantiperioden rekommenderar vi
att service endast utförs av ett auktoriserat Polar Service
Center. Garantin täcker inte skador eller följdskador som
härrör från service som inte auktoriserats av Polar Electro.
Besök www.polar.fi/support och landsspecifika
webbplatser för kontaktinformation.
Registrera din Polar-produkt på http://register.polar.fi/ så
att vi kan fortsätta förbättra våra produkter och tjänster för
att bättre tillgodose dina behov.
Användarnamnet till ditt Polar-konto är alltid din e-postadress.
Samma användarnamn och lösenord gäller för Polars
produktregistrering, polarpersonaltrainer.com, Polars
diskussionsforum och registrering av Polars nyhetsbrev.
36
Viktig information
SVENSKA
Byta batterier
Träningsdatorn (klockan)
Vi rekommenderar att du låter ett auktoriserat Polar
Service Center byta batteri på träningsdatorn. De kommer
att testa om din Polar träningsdator är vattenresistent
efter batteribytet.
• Indikatorn för svagt batteri visas när 10-15 % av
batterikapaciteten är kvar.
• Överdriven användning av bakgrundsbelysning försvagar
batteriet snabbare.
• I kalla väderförhållanden kan indikatorn för svagt batteri
visas, men den försvinner när temperaturen stiger.
• Bakgrundsbelysningen och ljudet stängs automatiskt av
när indikatorn för svagt batteri visas. Eventuella larm
som har ställts in före visningen av indikatorn för svagt
batteri förblir aktiva.
När du byter batteri ska du se till att förseglingsringen
inte är skadad. I så fall ska den bytas ut mot en ny. Du
kan köpa förseglingsring/batterisats hos välsorterade
Polar-återförsäljare och hos auktoriserade Polar Service
Center.
Håll batterierna på behörigt avstånd från barn. Om ett
batteri sväljs ska en läkare omedelbart kontaktas.
Batterierna ska kasseras enligt lokala bestämmelser.
Vid hantering av ett nytt, fulladdat batteri, undvik
samtidig kontakt på båda sidor med metall eller elektriskt
ledande verktyg, som t.ex. en pincett. Detta kan kortsluta
batteriet och göra så att det laddas ur snabbare.
Kortslutning skadar normalt inte batteriet, men det kan
försämra kapaciteten och batteriets livslängd.
Sändaren
WearLink+-sändaren har ett utbytbart batteri. Följ
anvisningarna noga om du ska byta batteri själv.
Viktig information
37
SVENSKA
1.
2.
3.
4.
Använd ett mynt (en 5-krona) för att öppna batterilocket
genom att vrida det moturs till OPEN.
Sätt i ett nytt batteri (CR2025) inuti locket med den
positiva (+) sidan mot locket. Se till att
förseglingsringen är i skåran, så att sändarens
vattenresistens bibehålls.
Sätt tillbaka locket på sändaren.
Använd myntet för att vrida locket medurs till CLOSE.
Explosionsrisk kan förekomma om batteriet
ersätts med fel batterityp.
S1 fotsensor
Se anvisningarna i bruksanvisningen till S1 fotsensor.
G1 GPS-sensor
Se anvisningarna i bruksanvisningen till G1 GPS-sensor.
38
Viktig information
SVENSKA
Säkerhetsföreskrifter
Polar träningsdator visar dina prestationsindikatorer. Den
fysiologiska ansträngningen och intensiteten visas under
ditt träningspass. Ingen annan användning avses.
Minimera riskerna under träning
Träning kan medföra vissa risker. Besvara följande frågor
om ditt hälsotillstånd innan du börjar träna regelbundet.
Om du svarar ja på någon av dessa frågor bör du rådfråga
en läkare innan du börjar träna.
• Har du varit fysiskt inaktiv de senaste fem åren?
• Har du högt blodtryck eller högt kolesterolvärde?
• Har du några symtom på sjukdom?
• Tar du något läkemedel mot högt blodtryck eller
hjärtsjukdom?
• Har du tidigare haft problem med andningen?
• Återhämtar du dig efter en allvarlig sjukdom eller
medicinsk behandling?
• Använder du en pacemaker eller någon annan
implanterad elektronisk enhet?
• Röker du?
• Är du gravid?
Förutom träningsintensiteten kan även läkemedel för
hjärtsjukdomar, blodtryck, psykologiska tillständ, astma,
andningsproblem osv. samt vissa energidrycker, alkohol
och nikotin påverka pulsen.
Det är viktigt att du lyssnar på kroppens signaler när du
tränar. Om du upplever plötslig smärta eller känner dig
extremt trött när du tränar, rekommenderar vi att du
avbryter träningen eller övergår till en lugnare intensitet.
Information till personer med pacemaker, defibrillator
eller något annat elektroniskt implantat. Personer som har
en pacemaker använder Polar träningsdator på egen risk.
Vi rekommenderar att du utför ett konditionstest under
läkarövervakning före användning. Syftet med testet är att
garantera säkerheten och tillförlitligheten vid samtidig
användning av en pacemaker och Polar träningsdator.
Om du är allergisk mot något ämne som kommer i kontakt
med din hud eller om du misstänker en allergisk reaktion
på grund av användning av produkten, kontrollera de
material som anges i Tekniska specifikationer. För att
undvika allergiska reaktioner p.g.a. sändarbältet kan du
bära det utanpå en tröja. Fukta emellertid tröjan ordentligt
under elektroderna för att mätningen ska fungera utan
störningar.
Den kombinerade effekten av fukt och intensiv skavning kan leda
till att en svart färg avges från sändarytan, vilket eventuellt kan
orsaka fläckar på ljusa kläder. Om du använder parfym eller
insektsmedel på huden måste du se till att de inte kommer i
kontakt med träningsdatorn eller sändaren.
Viktig information
39
SVENSKA
Träningsutrustning med elektroniska komponenter kan orsaka tillfälliga störningar. Prova följande för att hantera dessa
problem:
1.
2.
3.
Ta bort sändaren från bröstkorgen och använd träningsutrustningen som du normalt gör.
Flytta runt pulsklockan tills du hittar ett ställe där den visar störningsfria avläsningar eller där hjärtsymbolen inte blinkar.
Störningar är ofta värst precis framför displaypanelen på utrustningen, medan den vänstra eller högra sidan av displayen
är relativt fri från störningar.
Sätt tillbaka sändarbältet på bröstkorgen och håll pulsklockan i detta störningsfria område så långt det är möjligt.
Om RS300X fortfarande inte fungerar kan utrustningsdelen fortfarande avge för mycket störande ljud elektriskt för trådlös
pulsmätning.
RS300X kan användas när du simmar. För att upprätthålla vattenresistansen ska du inte trycka på några knappar under
vatten. Besök http://support.polar.fi för mer information. Polar-produkternas vattenresistans testas enligt den
internationella standarden ISO 2281. Produkterna är indelade i tre kategorier enligt deras vattenresistans. Se baksidan på
din Polar-produkt för vattenresistanskategori och jämför den med tabellen nedan. Observera att dessa definitioner inte
nödvändigtvis gäller andra tillverkares produkter.
Märkning på baksidan
Beskrivning av vattenresistans
Water resistant
Skyddar mot vattenstänk, svett, regndroppar osv. Ej
lämplig vid simning.
Water resistant 30 m/50 m
Lämplig vid bad och simning.
Water resistant 100 m
Lämplig vid simning och snorkling (utan lufttuber).
40
Viktig information
SVENSKA
Felsökning
Om du inte vet var du är i menyn trycker du och håller in
TILLBAKA tills klockan visas.
Om inget händer när du trycker på någon knapp eller om
träningsdatorn visar ovanliga avläsningar ska du återställa
träningsdatorn genom att trycka på de fyra knapparna
UPP, NER, TILLBAKA och LYSE samtidigt i fyra
sekunder. Alla inställningar förutom tid och datum sparas.
Om avläsningarna för puls är felaktiga, ovanligt höga eller
visar noll (00) ska du se till att det inte finns någon annan
pulssändare inom 1 m/3 ft och att sändarbältet/insydda
elektrodytor i klädesplagg sitter åt och inte glappar och att
de är fuktade, rena och oskadade.
Om pulsmätningen inte fungerar med klädesplagget ska
du försöka använda bältet. Om det fungerar är det
förmodligen klädesplagget som är problemet. Kontakta
klädesplaggets återförsäljare/tillverkare.
Starka elektromagnetiska signaler kan orsaka felaktiga
avläsningar. Elektromagnetiska störningar kan inträffa
nära högspänningsledningar, trafikljus, elledningar för
tågtrafik, spårvagnar, tv-apparater, bilmotorer,
cykeldatorer, vissa motordrivna träningsutrustningar,
mobiltelefoner och elektriska säkerhetsgrindar. För att
undvika felaktiga avläsningar ska du hålla dig på avstånd
från möjliga störningskällor.
Om du fortsätter att få onormala avläsningar trots att du
håller dig på avstånd från störningskällan ska du sänka
tempot och kontrollera din puls manuellt. Om den
stämmer överens med det höga värdet på displayen kan du
ha drabbats av hjärtarytmi. De flesta fall av hjärtarytmi är
inte allvarliga, men rådfråga din läkare i alla fall.
Du kan ha drabbats av hjärtproblem. Rådfråga din läkare i
så fall.
Om pulsmätningen misslyckas trots tidigare beskrivningar
av åtgärder som kan vidtas kan batteriet till din sändare
vara slut.
Viktig information
41
SVENSKA
Tekniska specifikationer
Gränsvärden
Träningsdator
Kronometer
Puls
Total träningstid
Totalt antal kalorier
Totalt antal träningspass
Födelseår
Maxhastighet med
GPS-sensor
Maxhastighet med
fotsensor
Max antal träningsfiler
Max antal varvtider/fil
Max träningstid/pass
Maxdistans/pass
Max tripdistans
Batterityp
Batteriets livslängd
Driftstemperatur
Material i armband
Baksida och spänne till
armbandet
Noggrannhet
Noggrannhet vid
pulsmätning
CR 2032
I genomsnitt 1 år (träning 1 h/dag, 7 dagar
i veckan)
-10 °C till +50 °C
Polyuretan
Rostfritt stål i enlighet med EU-direktiv
94/27/EG och tillägg 1999/C 205/05 om
fällning av nickel från produkter som är
avsedda för direkt och långvarig kontakt
med huden.
Bättre än ± 0,5 sekunder/dag vid 25 °C
temperatur.
± 1% eller ± 1slag/min, beroende på vilket
som är störst avser definitionen stadiga
förhållanden.
Sändare
Batterityp
Batteriets livslängd
Batterilock tätningsring
Driftstemperatur
Material i sändaren
Material i bältet
42
CR 2025
I genomsnitt 700 timmars användning
O-ring 20,0 x 1,0 Material FPM
-10 °C till +50 °C
Polyamid
35 % polyester, 35 % Polyamid, 30 %
Polyuretan
Viktig information
23 h 59 min 59 s
15-240 slag/min
9999 h 59 min 59 s
999999 kcal/Cal
65 535
1921 - 2020
199,9 km/h
29,5 km/h
16
99
99:59:59
655,3 km
9999,9 km
SVENSKA
Polar FlowLink och Polar WebSync 2.1 (eller senare)
Systemkrav:
PC MS Windows (7/XP/Vista), 32 bit,
Microsoft .NET Framework Version 2.0
Intel Mac OS X 10.5 eller senare
Polar RS300X träningsdator tillämpar följande
patenterade tekniker, bl.a:
• OwnZone®-bedömning för att bestämma en personlig
träningszon för dagen
• OwnCode® kodad överföring
• OwnIndex® - konditionstest
• OwnCal® personlig kaloriberäkning
• WearLink®-teknologi för pulsmätning
• FlowLink®-dataöverföring
Viktig information
43
SVENSKA
Garanti och ansvarsfriskrivning
Begränsad internationell Polar-garanti
• Denna garanti påverkar inte kundens lagstadgade
rättigheter under tillämpliga gällande nationella lagar
eller deltstatslagar, eller kundens rättigheter gentemot
återförsäljaren, med avseende på försäljningsavtalet.
• Denna begränsade Polar internationella garanti utfärdas
av Polar Electro Inc. till kunder som har köpt sin produkt
i USA eller Kanada. Denna begränsade Polar
internationella garanti utfärdas av Polar Electro Oy till
kunder som har köpt denna produkt i andra länder.
• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garanterar den
ursprungliga innehavaren av denna produkt att
produkten är fri från defekter när det gäller material eller
utförande i två (2) år från inköpsdatumet.
• Det ursprungliga inköpskvittot är ditt inköpsbevis!
• Garantin täcker inte batteriet, normalt slitage, skador
p.g.a. felaktig användning, missbruk, olyckor eller icke
efterlevnad av försiktighetsåtgärderna, felaktigt
underhåll, kommersiell användning, spruckna, brutna
eller repade fodral/displayer, det elastiska bältet och
Polar-kläder.
44
Viktig information
•
Garantin täcker inte några skador, förluster, kostnader
eller utgifter, direkta eller indirekta, efterföljande eller
specifika, uppkomna av, eller relaterade till produkten.
• Artiklar som har köpts i andra hand omfattas inte av
garantin på två (2) år, såvida inget annat anges i den
lokala lagen.
• Under garantiperioden repareras eller ersätts produkten
på något auktoriserat Polar Service Center, oavsett i
vilket land produkten köptes.
Garantin med avseende på alla produkter begränsas till de
länder där produkten ursprungligen markandsfördes.
SVENSKA
Copyright © 2011 Polar Electro Oy, FIN-90440
KEMPELE, Finland. Med ensamrätt. Ingen del av denna
bruksanvisning får användas eller reproduceras i någon
form eller på något sätt utan föregående skriftligt
samtycke från Polar Electro Oy.
Namn och logotyper i denna användarhandbok eller i
produktförpackningen är varumärken som tillhör Polar
Electro Oy. Namn och logotyper märkta med en ®-symbol
i denna användarhandbok eller i produktförpackningen är
registrerade varumärken som tillhör Polar Electro Oy.
Windows är ett registrerat varumärke som tillhör Microsoft
Corporation och Mac OS är ett registrerat varumärke som
tillhör Apple Inc.
Den överkorsade papperskorgen visar att Polars produkter
är elektroniska enheter och omfattas av
Europaparlamentets och rådets direktiv 2002/96/EG om
avfall från elektriska och elektroniska apparater (WEEE).
Batterier och ackumulatorer som används i produkter
omfattas av Europaparlamentets och rådets direktiv
2006/66/EG av den 6 september 2006 om batterier och
ackumulatorer och förbrukade batterier och
ackumulatorer. Dessa produkter och
batterier/ackumulatorer som finns i Polars produkter ska
därför kasseras separat i EU-länderna.
Polar Electro Oy är ett ISO 9001:2008 certifierat företag.
Denna produkt uppfyller kraven i direktiv 93/42/EEG.
Tillämplig försäkran om överensstämmelse finns tillgänglig
på www.polar.fi/support.
Denna märkning visar att produkten är skyddad mot
elstötar.
Viktig information
45
SVENSKA
Ansvarsfriskrivning
• Materialet i denna användarhandbok tillhandahålls
endast i informationssyfte. Produkterna som beskrivs kan
komma att ändras utan föregående meddelande, på
grund av tillverkarens kontinuerliga utvecklingsprogram.
• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ger inga garantier vad
gäller denna användarhandbok eller de produkter som
beskrivs häri.
• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy har inget ansvar för
skador, förluster, kostnader eller utgifter, direkta,
indirekta eller oförutsedda, efterföljande eller specifika,
uppkomna av, eller relaterade till användandet av detta
material eller de produkter som beskrivs häri.
Produkten skyddas av ett eller flera av följande patent: FI
6815, EP 1245184, US 7076291, HK104842, FI
114202, US 6537227, EP 1147790, HK104006, FI
111514 B, DE 19781642T1, GB 2326240, HK
1016857, US 62770, FI 110303 B, EP 0748185,
JP3831410, US6104947, DE 69532803,4-0, FI 88972,
DE4223657.6 A, FI 9219139,8, FR 92,09150, GB
2258587, HK 306/1996, SG 9592117-7, US 548681,
FI 110915, US 7324841. Andra patent är sökta.
Tillverkare: Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440
KEMPELE. Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202
300, www.polar.fi.
17943006.00 SWE A
46
Viktig information
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi