ATT FÖRSTÅ
BETEENDENGRUNDLÄGGANDE INLÄRNINGSTEORI
För att förändra eller förstå andras beteenden är det viktigt
att förstå varför vi beter oss som vi gör
KONSEKVENSSTYRDA BETEENDEN
o
För att förstå vad som styr beteenden är det viktigt
att se till situationen där beteendet utförs. Ju
närmare i tiden vi hittar förklaringen till beteendet,
desto lättare är det att påverka dem.
Konsekvenserna är oftast viktigast när det gäller att
styra ett beteende.
Situation:
Någon kör bil – Trafiksignalen visar rött
Beteende:
Personen stannar bilen
Konsekvens:
Undviker att krocka/få böter
o
Om man var säker på att man varken skulle krocka eller
få böter vid rött ljus, skulle man då stanna?
=
o
Nej, förmodligen inte, det är de förväntade
konsekvenserna som verkligen styr hur man gör.
=
o
De konsekvenser som vidmakthåller ett beteende kallas
förstärkning.
o
Dessa förstärkningar kan vara så att man upplever något
positivt eller blir av med något som upplevs negativt.
o
Kommer du på några exempel på positiv och negativ
förstärkning från ditt eget liv?
BESTRAFFNING
o
Det finns också konsekvenser som leder till att vi
slutar bete oss på ett visst sätt. Detta kallas
bestraffning.
o
Precis som i förstärkning så skiljer man på positiv
och negativ bestraffning.
POSITIV BESTRAFFNING
o
Ordet positiv betyder här att man tillför något. Positiv
bestraffning innebär således att man tillför något negativt
så som kritik eller våld.
NEGATIV BESTRAFFNING
o
Ordet negativ betyder i detta sammanhang att man
tar bort något positivt. Man kanske till exempel får
utegångsförbud om man gjort något som anses
vara fel.
o
Kommer du på några exempel på positiv och
negativ bestraffning från ditt eget liv?
REFLEXMÄSSIGA BETEENDEN
o
Det är viktigt komma ihåg att alla beteenden inte
styrs av konsekvenser, vi har också
reflexmässiga beteenden.
Reflexmässiga beteenden styrs av något som
kommer innan beteendet. Till exempel hoppar vi till
om vi hör ett högt ljud.
o
Kan du komma på något reflexmässigt beteende
som kan uppstå i en trafiksituation?
KLASSISK BETINGNING
o
Man kan lära sig att få tidigare neutrala situationer
att utlösa reflexer. Mest kända exemplet är Pavlovs
hundar.
o
Avslutningsvis, kom ihåg att ju bättre vi blir på att
upptäcka vad som styr hur vi beter oss, desto
lättare går det att ändra sig!