1. No category

Ordföranden har ordet
Innehållsförteckning
Ordförande har ordet
Historik jiujitsu-samling på Norsk
Judo og Jiu-Jitsuklubb 14-15 maj -11
Syttende maj
Principen bestämdhet
Lite Norsk historia
Klubbläger hos SATORI
Judoläger med Philippe Jacomin
Uppskattning
Jiujitsuklubben Kanos jubileum
Mängdinlärning
Felikss om lägret
Anders om lägret
Olof om lägret
Johan om lägret
Lekobudo hos Kyo Jiujitsu i Göteborg
Familjenytt
Loggboken, din jiujitsu-kom-ihåg!
Veteranföreningen SHIAI
Durewall All-Round Ergonomi
2
3
6
8
8
9
11
13
14
15
17
17
18
19
20
22
23
24
24
Information
KNUTPUNKTEN – Svenska Jiujitsuförbundets (SJF) informationsblad är förbundets nyhets- och informationsorgan till klubbar och
medlemmar i förbundet. Knutpunkten distribueras på Internet via Svenska Jiujitsuförbundets
hemsida: www.jiujitsu.nu
Innehåll med text och bilder, sammanställs av
redaktionen. Det står redaktionen fritt att ändra
eller stryka i inskickat material. Bilderna får ej
användas i andra sammanhang utan upphovsmannens skriftliga tillstånd.
Redaktionen består av: Erik Lorinder,
ansvarig utgivare, [email protected]
Caroline Torstensson, layout, Marja Nilson,
Kurt Durewall, Johan Flakberg. Material
skickas till: [email protected]
Foto: Där inget annat anges: DW-Foto, Gbg.
Utgivningsdatum: 2011/06/09
Omslagsbild
Norsk treklöver med hedersgästen Kurt Durewall.
Fr.v. Rune Sandnes, Magnus Harder Nielsen och Arne
Ivar Hansen.
Ytterligare en termin
har dragit sig mot sitt
slut och jag vill passa
på att gratulera er alla
som har förärats med
nya grader. Vad betyder det nya bältet? Inte
minst är det en belöning för hårt arbete och
hängiven strävan. Bältet visar också vilka
Erik Lorinder
tekniska färdigheter
man har uppnått samt hur man har tagit till sig
av SJF:s etikettsregler. Det är även en signal
för på vilken nivå man kan träna utan att riskera skador. Budoutvecklingen kan beskådas utifrån tre utvecklingssteg. Först tränar man metoder och tekniker. Efter en tid börjar man se
och förstå de gemensamma nämnarna, dvs.
principerna som bygger upp en teknik och efter en tid lägger sig principerna som en grund
för ens attityd, förhållningssätt och beteende.
Gränslandet mellan träning och vardag suddas
ut ju högre upp i graderna man klättrar. Graderingarna kommer mer och mer sällan och till
slut blir graderingarna oviktiga. Man finner
helt enkelt nog med belöning i sitt svar man
ger sig själv när man frågar sig själv om man
har varit en god människa idag. Hur ser den
människa ut som jag ser upp till och älskar? Är
jag själv en sådan människa?
En sen kväll efter träning stod jag och min
kamrat, Kyodomästaren Jan Graaf, och småfilosoferade kring livet och budo. När är det
träning och när är det inte det. Vi kom fram till
att vi tränar hela tiden. I varje vaken minut, i
alla möten med människor och vid alla situationer vi befinner oss i. Vi tränar alltid. Tiden i
dojo är bara tid då vi tränar tillsammans med
andra kamrater. Jan sade ”i japanskt bågskytte
är det hur pilen lämnar bågen som är viktigt,
inte hur pilen träffar tavlan”. Vårt samtal gick
från att bara vara skämtsamt filosoferade till
att plötsligt ge en insikt om vad vi faktiskt
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
Forts. sid. 23.
2
Historik jiujitsu-samling på
Norsk Judo og Jiu-Jitsuklubb 14-15 maj 2011
Det var festligt i Oslo. Norsk Judo og JiuJitsuklubb, NJJK, firade 50-årsjubileum. Judon
startade tio år före jiujitsun, men eftersom
Svenska Jiujitsuförbundet, som klubben tillhör, firar 40 år i år så blev det dubbel upp med
firandet. Ett fint träningsläger med norrmän
och svenskar som tränade både judo och jiujitsu. På kvällen festades det på en italiensk restaurang i centrum.
Jiujitsuträningen leddes av de svenska instruktörerna Riksinstruktör Benny Ericsson, Biträdande Riksinstruktör Olof Danielsson, Daninstruktör Stefan Joelsson samt undertecknad
Ganso.
Klubbens egen judoinstruktör, den skicklige
Stefan Rörhl ursprungligen från Tyskland,
gjorde ett mycket uppskattat judopass. Han har
tidigare bott flera år i Umeå och är framgångsrik läkare med ortopedi som specialitet.
Vilken Dojo-atmosfär som slog emot oss när
vi kom! Blåa och gula mattor, ordinarie sådana, men många av oss frågade om de var inköpta för de besökande gästernas skull. Jag har
aldrig sett så fina färger på judomattor tidigare.
Det var en behaglig syn som hjälpte till att ge
ett verkligt positivt intryck av dojon. 350 m²
uppdelade i två lokaler.
SJF:s förbundsordförande Erik Lorinder överlämnar
förbundets gåvor till den norska klubbens ordförande
Arne Ivar Hansen.
Redan innan träningsstarten fotograferades det flitigt.
Ganso Kurt Durewall demonstrerar detaljerna i en fällningsövning.
Uppställning och lägerstart.
Mot angrepp med kniv
gjordes intensiva
förflyttningsövningar.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
3
Riksinstruktör Benny Ericsson ”faller nästan på eget
grepp”.
Stefan Rörhl visar judokastet uchi-mata.
Judoinstruktören Stefan Rörhl visar en fin ingång på
harai-goshi.
Ole Meyer från Askims Budoklubb har inte
glömt sin jiujitsukarriär för många år sedan.
Gruppfoto på de glada deltagarna.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
4
Detaljerna är viktiga. Ganso förklarar och Felikss
Straumits, JK Kano Gbg, angriper.
Riksinstruktör Benny Ericsson hjälper till med armnedläggningens teknik.
Det var ingen brist på träningsflit – Riksinstruktören
verkar nöjd.
Kurt Durewall leder klubbens vanliga måndagsträning
dagen efter det härliga jubileumslägret. Dra mera, men
med minsta nödvändiga kraft! Klubbens judoentusiast
Narve Björneseth deltog flitigt i jiujitsuträningen.
Stefan Joelsson förklarar betydelsen av rätt greppteknik.
Biträdande Riksinstruktören Olof Danielsson undervisar
i judons golvteknik.
Riksinstruktör Benny Ericsson justerar ett
handgrepp, taget på Rune Sandnes.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
5
Syttende maj
Monika Hallberg från Kyo Göteborg i en snygg
höftteknik.
Att fira 17 maj i Oslo var riktigt, modernt göteborgskt uttryckt, görhäftigt! Kurt och jag
hade blivit inviterade av NJJK att stanna kvar
och tillsammans med dem fira nationaldagen
på tisdagen. Då vi i Göteborg bor mittemot
Norska Sjömanskyrkan har vi så gott som alla
år njutit av norrmännens glada tåg, musikkårer, marscher och flaggviftandet just denna
dag. Att nu få fira ”originalet” var något alldeles otroligt. Redan på måndagskvällen
”stängdes centrum av” i Oslo. Svårt t.o.m. att
få en bit mat, alla förberedde den stora dagen.
På tisdagsmorgonen hämtades vi på hotellet av
Arne Ivar och fick den stora glädjen att tillsammans med hans familj, släktingar, vänner,
arbetsbekanta och delar av klubbens tränande
äta ”17-maj-frukost” hemma hos honom. Det
var mängder av god mat, snittar, kallskuret,
inlagda delikatesser, bakat specialbröd och
kakor, tårtor som vi avnjöt tillsammans med
champagne, vin eller öl. Allt efter behag.
Två norska veteraner som nu i helgen fick en nytändning och kanske t o m åker på sommarlägret i Sverige.
T.v. Kate Selsvoll och Gunn Ingemundsen.
Fördelningen gjordes i tre grupper som växlade i program med distans-, halvdistans- och
kontaktangrepp. Dessutom olika pass med
kombinationstekniker. Med oss var även Dag
Hodne, som har 6 Dan i judo, högst graderad i
Norge och en av pionjärerna inom norsk judo.
Rune Sandnes och Arne Ivar Hansen hade
skött allt som gällde detta träningsläger på ett
utomordentligt sätt.
Kl 10.00 sattes norsk TV på och kungafamiljen visade sig till allmänt jubel på slottsbalkongen.
När de flesta var nöjda med det gastronomiska
tog många av oss bussen till centrum, dvs. så
nära centrum man kunde komma. Hamnade i
ett ”studentkvarter”, där man borde haft hörlurar på. Promenad längs en lång gata och så var
vi framme vid utgången från Slottet för marschen ned igen mot paradgatan Karl Johan.
Flaggor i mängder, barn i ännu större antal och
Rune Sandnes startade jiujitsusektionen i
NJJK som Chikara Jiujitsuklubb.
Vi tackar norrmännen för deras fina arrangemang och flotta bemötande mot oss gästande
svenskar.
Kurt Durewall
”17-maj-frukost” hemma hos Arne Ivar Hansens familj,
folkdräktsklädda, glada och hungriga gäster.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
6
musikkårer – en alldeles otroligt härlig stämning! Inga incidenter, bara äkta glädje och
lycka. Vi njöt och vandrade med ett ansenligt
antal kvarter och kunde sedan ”bryta leden”
med vänliga polisers hjälp och ta oss in i själva
Slottsparken och så gott som ändå fram till avspärrningarna där vi tydligt kunde urskilja
kungliga familjens vinkande. Hela planen
framför Slottet fyllt av festklädda de flesta
med vackra folkdräkter som sjöng och viftade
med sina flaggor. Inte en barnvagn eller en
ryggsäck utan en flagga i!
17 maj i Oslo. Så här ska man se ut! Ursnygga
norska gutter Rune Sandnes och Arne Ivar Hansen.
I över 4 timmar stod kungafamiljen på Slottsbalkongen
och vinkade. En alldeles otrolig stämning över hela
Oslo. En verkligt härlig upplevelse för oss ”lugna
svenskar”.
Så småningom var det dags att söka upp
”studentkvarteret” där bussen ”hem” gick. Väl
tillbaka hos familjen Hansen (TV stod fortfarande påslagen och de kungliga vinkade ännu!)
fick vi dryck, kaffe och mera hembakt innan
en förbeställd taxi hämtade oss för vidarebefordran till busscentralen och en fin hemresa.
Stort tack till er alla i Norge som på detta fina
sätt berikade vår nordiska samhörighet!
MDN
Paradgatan Karl Johan – inte kunde vi räkna flaggorna
här inte!
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
7
Principen bestämdhet
På önskemål av de norska instruktörerna blev
lägrets tema bestämdhet. Jag inledde med en
liten förklaring vad principen innebär. Först
och främst vid val av taktik bestämmer man
sig för om det ska göras nige-ashi, dvs. använda fötterna till att försvinna utom räckhåll eller
jigo, vilket innebär självförsvar eller jigoatakka, vilket betyder självförsvarsattack.
Sedan ingår det att besluta sig för vilken teknik
man ska använda och då med markerade bestämda rörelser och avslutning.
Det är lätt att förväxla bestämdhet med kraftfullt utförande av tekniken. Även om det ska
ligga bestämdhet även i det sättet att göra en
teknik så är koordination det verkliga nyckelordet när bestämdhet ska bedömas. Det innebär att man startar alla rörelser samtidigt i de
flesta fall.
Ta ett exempel vid frigöring mot halsgrepp
framifrån där försvaret ska vara armnedläggningen ude-taoshi. Vid utgångsläget står vi
med parallella fötter och händerna vid sidorna.
De delar och detaljer som ingår i tekniken ska
startas exakt samtidigt.
Här är det fyra händelser på samma gång.
De fyra detaljerna.
1. Förflyttningen för att bryta den andres balans.
2. Greppet i hans hand eller handled.
3. Att med armbågen föra undan hans andra
hand från halsen.
4. Tag grepp med den andra handen runt hans
arm vid armbågen.
Gör du alla dessa fyra detaljer samtidigt så är
ditt försvar en bestämd rörelse.
Skulle tekniken ändå inte fungera så gör du lika
bestämt en kombinationsteknik med utgångspunkt att bygga på den andres reaktion.
Nu ser vi bestämt fram emot att flera av NJJK:s
medlemmar gör oss glädjen att ännu en gång
fira SJF:s 40 år på sommarlägret i Katrineberg.
Varmt välkomna ska ni alla vara!
Kurt Durewall
Lite norsk historia
Norsk Judo og Jiu-Jitsuklubb startade 1960 av bl.a. Henrik Lund och Terje Lund. Det är Norges
äldsta judo och jiujitsuklubb med, under åren, mängder av tävlingsframgångar. Chikara Jiujitsu
klubb startades 1988 av Rune Sandnes, Kate Selsvoll och Gunn Ingemundsen. Magnus Harder
Nielsen var med som nybörjare från starten och blev senare instruktör och drev senare klubben
ihop med Rune. Askims JK med ledaren och taekwondo-instruktören Ole Meyer hade under flera
år bra samarbete med Chikara-klubben. 27-28 november 1993 firade Chikara 5 år med ett läger i
NJJKs dojo och med nästan 50 deltagare, många från Sverige. Det var första kontakten med
NJJK. Fram till 1998 drevs träningen i olika gymnastiksalar i Oslo Centrum bl.a. Hartvig Nissens
skola och Majorstua skolan. Under hösten 1998 blev kontakten intensivare med NJJK och ledarna
i Chikara började arbeta för en sammanslagning och på årsmötet 4 februari 1999 blev Chikara en
sektion inom NJJK. Den 24-25 april 1999 håller klubben Chikara sitt 10-årsjubileum (ett halvår
försenat!) med sitt andra SJF läger, även det med flera deltagare från Sverige. Arne Ivar Hansen,
nu även medlem i NJJK:s styrelse, är tillsammans med Rune Sandnes ledare för jiujitsun. På
NJJK:s 50-årsjubileum, som hölls i höstas i Oslo, blev både Rune och Arne Ivar hedersmedlemmar i klubben med livslångt medlemskap.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
8
Klubbläger hos SATORI JK Oskarshamn
Lördagen den 2 april var en dag som alla andra
för många, men för oss i Oskarshamn var det
en stor dag. Denna dag tränades det rejält i
Oskarshamn.
Vi hade klubbläger med Johan Flakberg och
Bo Forsberg som instruktörer. Johan som även
har en rejäl kunskap i Krav Maga lät oss prova
på ett par tekniker som vi sedan jämförde med
jiujitsutekniker mot samma angrepp. Skillnaden är markant även om man kan se en del likheter. Mitt eget konstaterande är att mitt val att
fokusera på Durewall-jiujitsu är korrekt.
Vi hade ju även förmånen att ha SJFs Biträdande Riksinstruktör, Olof Danielsson, tränande med oss. Och vi lyckades få båda de lokala
tidningarna att skriva om oss. Så ur ren PR
synpunkt var det riktigt lyckat.
Men vad gjorde vi under dagen? Temat var:
När det börjar se ”brunt” ut.
Angreppsformerna var under dagen främst
slag/spark/kniv och pistol. Men det smet in
några kontaktangrepp som bonus. Stressträning hade vi önskat dagen till ära och den uppfylldes med råge. Johans och Bosses entusiasm
var tydlig och budskapet levererades så alla
kunde vara med och få ut något av dagen.
Det som jag personligen tycker är extra roligt
med denna typ av träning är att just alla kan
vara med! Vi hade ett spann i kunskap mellan
första träningen till 5 DAN och ett åldersspann
mellan 16-69 år. Vi hade gäster från Linköping, Halmstad och Kalmar. Från Kalmar kom
en tjej som jobbar som ordningsvakt och ville
prova på vår jiujitsu. Hon hade hört att den
skulle vara bra enligt rykten. Tydligen var den
det då hon ville återkomma på träningar framöver.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
9
God PR med bra reportage.
Stress-träning – igenom motståndarnas mur ska man
bara! Foto: Johans kamera
Som seden sig bör samlades vi efter träningen för en kall dricka och mat
(dominans på lokala hamburgare) på ett
lokalt hak.
I skrivandets stund har det passerat ett
antal timmar sedan vi slutade träna och
med tanke på känslan i muskler så låg
jag inte på latsidan under träningen. Det
är ytterligare en fördel med endagsläger.
Man kan ta ut sig helt för att senare vila
upp i den ”civila” vardagen.
Kort sagt en fantastisk dag från början
till slut!
Johan Flakberg och Olof Danielsson ”uppvärmningsboxas”. Föredömlig placering av de agerande med SJF:s
märke och grundare i bakgrunden. Foto: Johans kamera
Henrik Kumm
Oskarshamnns
Jiujitsuklubb Satori
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
10
Judoläger med Philippe Jacomin
Det var fredag lunch och det verkade nästan
som om våren kommit till Göteborg trots att
det fortfarande var februari. Hög tid att sätta
sig i bilen och styra sin kos mot Stockholm
och Stockholms Jiujitsuklubb. Det är min första gång på den klubben och min absolut första
gång jag åker på ett rent judoläger. Stockholm
var välkomnande med sina krispiga -25 grader
men nere i klubblokalen på Västmannagatan
var det varmt. Och varmare skulle det bli.
Huvudattraktionen för lägret var Philippe Jacomin, 6 Dan Judo. För er som var på sommarlägret 2008 kommer bland annat säkert
ihåg den lågmälde fransmannen som höll ett
par pass i sin vackra, tekniska judo. Denna helgen skulle fem judopass avhandlas, ett på fredagskvällen, tre pass under lördagen och ett
avslutande på söndag förmiddag innan det var
dags för Philippe och hans tre ukes att flyga
tillbaka till Paris.
Sammanlagt var vi ett 20-tal tränande; en del
som bara tränat judo, en del som i princip bara
tränat jiujitsu (som mig själv) samt några som
förkovrat sig i både och. Kravet för att vara
med på lägret var att man skulle vara graderad
till minst 3 Kyu grönt bälte i antingen judo eller jiujitsu vilket man snabbt förstod varför.
judo tidigare så var många av dessa övningar
en stor utmaning.
Under lägret avhandlades både nage-waza och
katame-waza. Kast och svepningar som Philippe gick igenom var bland annat seoi-nage, taiotoshi, ko-uchi-gari och o-uchi gari. Mycket
fokus i teknikerna låg på att uke skulle vara en
”bra” uke och hjälpa tori att lära sig. Så uke
hade minst lika mycket att tänka på som tori
under lägret.
En lång lördag avslutades med ett mycket trevligt besök på restaurang Jolo i närheten av
klubblokalen. Under middagen påbörjades
även planeringen av nästa träningstillfälle som
kommer att ske i Philippes dojo i Paris. Det
blev dock ingen sen kväll då de flesta av oss
var väldigt trötta efter dagens tre pass.
Söndagen bjöd på en trevlig överraskning då
Caroline Wannehed Bergström blev graderad
till 1 Kyu brunt bälte av Philippe. Lägrets sista
pass ägnades till stor del åt tai-otoshi och en
Passen började med uppvärmning, kanske inte
riktigt som jag kanske är van vid. Stort fokus
lades på rörelser som sedan skulle användas i
teknikerna. För mig som inte renodlat tränat
Philippe Jacomin, 6 Dan judo – in action. Foto: Johan Flakberg
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
11
Caroline Wannehed Bergström graderas till 1
Kyu i judo av Philippe Jacomin, 6 Dan judo.
Foto: Johan Flakberg
Bo Forsberg, 4 Dan jiujitsu, får till en ordentlig Seoi
nage på undertecknad.
Foto: Johan Flakberg
Deltagarna på Judolägret den 18 – 20 februari 2011 arrangerat av Stockholms Jiujitsuklubb.
Foto: Johan Flakbergs kamera
mängd olika ingångar i denna men även taiotoshi i kombination med andra tekniker. Under helgens samtliga pass gick vi även igenom
olika ingångar, fasthållningar och låsningar på
golvet. Med andra ord ett riktigt omväxlande
läger.
arrangerat och lärorikt läger. Jag kommer definitivt att åka på fler judoläger. Om inte tidigare så definitivt till hösten när det kommer finnas möjlighet att åka och träna för Philippe i
Paris. Håll utkik efter information om denna
resa.
Jag får passa på att tacka Stockholms Jiujitsuklubb och Kenth Bergström för ett mycket bra
Felikss Straumits
JK Kano, Göteborg
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
12
Uppskattning!
Monika Hallberg, Jiujitsuklubben Kyo Göteborg, belönades med stipendium av Göteborgs Stad ur Bengt Larssons Minnesfond på Börsen den 28 april.
Monika, som är chefsinstruktör i klubben, fick detta stipendium för sina fina insatser
då det gäller att arrangera och träna många av våra barn och ungdomar mellan 5 till 15
år som finns runt om i Torslanda i ett humant och mjukt självförsvar – Durewalljiujitsu.
Monika leder även vuxengrupper samt håller träning i ”kick and punch” med styrketräning.
Hon är dessutom klubbens kassör samt engagerar sig mycket med att hålla i allt som
behövs för att få klubben att fungera.
Med detta stipendium kan Monika bidraga med att vidareutveckla sig själv då hon är
flitig på att själv träna samt deltaga på Svenska Jiujitsuförbundets olika läger.
Stort Grattis säger vi till Monika!
Rolf Dahlström
Specialinstruktör i SJF
En glad Monika framför ”alla sina barn”. Foto: Karl-Erik Jakobsson
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
13
Jiujitsuklubben Kanos jubileum – 25 år och 1 år!
Helgen 16-17 april, precis före påsken, samlades ett 50-tal deltagare i den nyrenoverade historiska Dojon på Teatergatan för att fira ett
alldeles speciellt jubileum.
Jiujitsuklubben inbjöd till sin nystart, 2011-0101 som enbart jiujitsuklubb och ville även få
med den historiska delen nämligen Judoklubben Kanos start just på Teatergatan 1985 –
drygt 25 år sedan!
Arrangemanget var noggrant schemalagt av en
entusiastisk styrelse så träningspass, pauser
”matbespisning” och en mycket trivsam jubileumssupé på en närbelägen restaurant på Avenyn gjorde att tiden bara flög iväg.
För Ganso Kurt Durewall och undertecknad
var avslutningen på lördagens träning något
alldeles speciellt – vi blev båda utnämnda till
Hedersmedlemmar i den nystartade Jiujitsuklubben Kano, något som värmde oss mycket.
Vi var med och startade judoklubben 1985 och
var Hedersmedlemmar i den fram till år 2003
då ledningen där inte helt och fullt drev den i
vad vi ansåg ”rätt budoanda” varför vi såg oss
tvungna att då utträda. Under jubileumssupén
uppmärksammades det också att Ganso nyligen firat sin födelsedag.
Härlig gest av klubbledningen!
Hedersmedlemmarna i Kano tillsammans med
klubbordföranden.
Foto: Johan Flakberg
Helgens olika instruktörer har här nedan beskrivit sina olika utbildningspass under lägret. Du
som var med får en påminnelse om allt ni hann
med denna helg och du som inte deltog kan i
alla fall känna träningsintensiteten och glädjen
att träna jiujitsu under duktiga instruktörer i en
för SJF historisk Dojo.
Stort tack till nästa generation jiujitsuentusiaster
i JK Kano!
MDN
Glada deltagare på
jubileumslägret.
Foto: Johan Flakbergs
kamera
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
14
Mängdinläring
Varför så många tekniker? är det inte bättre att
bli specialiserad på ett par än att kunna många
och inte veta – vad ska jag välja?
Min japanske tränare sade och skrev även i sin
bok följande – Det finns så otroligt många
sjukdomar och skador, men det finns inte en
medicin som passar eller kan bota alla.
Samma inom självförsvaret. Det finns otroligt
många angreppssätt samt olika miljöer där
man måste anpassa sitt försvar till situationen.
Så därför ska du kunna massor av tekniker.
När du behöver välja tar du automatiskt ut den
mest passande tekniken om du tränat in den på
rätt sätt med basövningar och principer.
Kano-lägret
Här undervisade jag en stund i mängdinlärningens metodik. Jag valde ut ett flertal tekniker mot samma angrepp. På min svartbältestest
i USA (Se bok 6 historiken!) så fick jag i uppdrag att göra minst 20 försvar på grepp i kragen för att skalla. Jag gjorde flera, 22 eller 24
olika. Som träningsmetodik är det både roligt,
omväxlande och lärorikt att träna efter den här
metodiken.
Man övar in en teknik i taget mot en ”passiv”
partner. Detta för att bli bra på teknikerna och
det visar sig då att det också går bra att rätta
olika detaljer. T.ex. jag ska göra balansbrytning på partnern. Vi tar i varandra på judo-vis.
Partnern ska ha en god balans och det tillkommer mig att bryta den. Här skiljer det sig t.ex.
om jag ska göra en o-uchi-gari så antingen drar
jag partnern till mig eller också ”trycker” jag
så att hans tyngd kommer på det ben jag ska
dra undan. Därefter går jag in och trycker hans
kropp bakåt samt drar undan benet.
Ska jag t.ex. göra ko-uchi-gari, svepa undan
foten från insidan så fordras det att jag antingen drar mig in så han får tyngden på främre
foten eller att jag trycker ner hans tyngd på
foten. Sedan går jag in och trycker honom bakåt och så gott som samtidigt sveper undan
foten genom att dra honom framåt. Han får då
känslan av att trampa på ett bananskal.
Båda teknikerna kan naturligtvis också göras i
rörelse, men det är viktigt att lära sig den korrekta tryck och dragningen för att få in en bra
balansbrytning.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
15
Jubileumslägrets instruktörer fr.v. Anders Velén, Kano, Johan Flakberg, Halmstad, Olof Danielsson Linköping, hedersmedlemmen Kurt Durewall och klubbordförande Felikss Straumits.
Vi gick igenom de-ashi-barai, ko-soto-gari,
ko-uchi-gari, o-uchi-gari, o-soto-taoshi och osoto-gari. Sedan fick kasten göras som självförsvar där då partnern agerar angripare och
tar grepp i kragen för att skalla. Då gällde det
att få fram principerna framför allt i första
hand skyddet.
Slutligen gjordes spontanförsvar på angreppen,
dvs angriparen tog tag från olika utgångsställningar med fötterna och försvararen gjorde
snabbt och bestämt den försvarsteknik som
spontant rann upp i huvudet. En teknik som
passade in just på den positionen angriparen
hade och det sätt han agerade. Kanske med
raka eller böjda armar.
1. Fötter och bentekniker (ashi-waza)
2. Höfttekniker (koshi-waza)
3. Handtekniker (te-waza)
4. ”Offer”-teknik (sutemi-waza)
A. Öva in varje teknik på passiv partner som
står i balans.
B. Öva teknikerna på en som håller hårt
(använd principen mjukhet!)
C. Använd tekniken just när partnern/
angriparen tar tag med raka eller böjda
armar, med parallella fötter eller vänster
alternativ höger fot först.
Du ska välja spontant den teknik som passar
bäst för just den aktuella situationen.
Det var i grova drag hur det gick till, men det
går även för vana jiujitsukas att ta ut cirka 20
försvar och öva så som jag beskrev ovan.
Kurt Durewall
Det går lättare att minnas alla teknikerna om
de delas in i grupper:
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
16
Felikss om lägret
Anders om lägret
Under lördagen på JK Kanos jubileumsläger
höll jag ett gemensamt pass för samtliga deltagare. Fokus under passet låg på o-soto-otoshi
som försvar. Dels för att knyta an till Kurres
tidigare detaljerade genomgång (au-waza) av
samma teknik men framför allt för att visa teknikens många varianter. Att träna in olika
ingångar till en och samma teknik är en bra
grund för att bli bättre på kombinationstekniker (renraku-waza) och finna den rätta känslan
för en bra balansbrytning.
Mitt pass på JK Kanos jubileumsläger hade
focus på att visa hur ayumi-waza kan användas
på flera olika angrepp.
Passet började med en genomgång av de viktigare delarna av tekniken, hur man får balansbrytning och vilka fällningsriktningar man har
(diagonalt och i cirkel). Jag ser ayumi-waza
lite som en omvänd osoto-otoshi, vilket gör att
de kan appliceras på i stort sett samma angrepp
med den skillnaden att osoto-otoshi gör man
framför angriparen och ayumi-waza från angriparens sida.
Som utgångspunkt gjordes o-soto-otoshi som
försvar på angrepp valda ur den orange handboken där tekniken används som försvar hela
14 gånger. Några av angreppen som vi tränade
på att försvara oss mot var halsgrepp bakifrån
(A26), halsgrepp med armen bakifrån (A29),
grepp för att skalla (A62) och omfamning
framifrån över armarna (A73).
Efter en genomgång av en mängd olika angrepp ökades svårighetsgraden med tempoökningar och övningar där uke fick välja valfritt angrepp (som körts under passet) och tori
skulle försvara sig med o-soto-otoshi.
Det var ett mycket fartfyllt pass som var
mycket kul att hålla för ett sådant entusiastiskt
gäng.
Felikss Straumits
JK Kano, Göteborg
Detta passade ju utmärkt eftersom Felikss på
passet innan gått igenom osoto-otoshins stora
användningsområde.
Efter genomgång av grundutförande och efterföljande träning, så fick eleverna prova på ayumi-waza på ett flertal olika angrepp under passet, dels för att se bredden på tekniken, men
också för att nöta in den bättre med variation.
Vi körde bland annat försvar mot kravattgrepp
tag för att skalla/knäa med raka eller böjda armar, rakt slag och tag med båda händerna runt
en handled.
Min förhoppning är att eleverna fick upp ögonen för en spännande teknik som liksom
många andra tekniker i vårat system är väldigt
flexibla i sitt applicerande på olika angrepp.
Anders Velén
JK Kano, Göteborg
Hemmainstruktörerna
Felikss fäller Anders
under noggrann kontroll.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
17
Olof om lägret
Som alltid var det lika roligt att träna jiujitsu
på Teatergatan och hedrande att få vara med
som instruktör i Jiujitsuklubben Kanos nystart.
Vi har i tekniska kommittén i flera år ägnat oss
en hel del åt framtagande av jiujitsukata och
några som vi har testat senaste åren vill vi nu
pröva i en större krets. Kurre delade med sig
av sina tankar om kata på instruktörslägret i
Linköping och mer kommer i brunboken, där
den första katan presenteras. En längre kata
som kan liknas vid en rundvandring i kyusystemet med mycket principinnehåll visade
och tränade vi på Kanolägret.
Den kan med fördel läras in i tre serier med sju
tekniker, där den första serien har mycket karaktären av basövninger, den andra serien innehåller våra vanligaste fällningar, och den
tredje serien bjuder på kombinationstekniker.
Som i många kata (några föredrar ”kator” i
flertal) förutsätts uke lära sig av tidigare misstag, men överlistas av denne, ständigt slugare,
tori. När man lärt in teknikerna och närmar sig
högre grader, så gör den sig bättre om man visar varje grupp av tre tekniker på likartade angrepp i taget, då man försvarar sig mot en allt
kunnigare uke med mer avancerade försvar.
Vi tränade också försvar mot några ovanliga
matt-/markangrepp och använde oss av flera
fällningar och vändningar som vi delar med
judon. Det var roligt att se den fina rörligheten
på mattan som många har, och vi kan gott öka
inslaget av randoriliknande övningar framöver.
Mera av allt detta på sommarlägret. Hoppas vi
ses då!
Olof Danielsson
JK Zanshin, Linköping
Monika Hallberg gör armnedläggningen ude-taoshi.
Johan Rasmussen Linköping visar attack i kata-demonstrationen på klubbkamraten
Olof Danielsson.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
18
Johan om lägret
Återigen så beträder man klassisk och historisk
Jiujtsu-mark på Teatergatan. Många är de mästare, profiler inom svensk Jiujitsu och Budo,
som har skolats här. Själv så stod jag första
gången 1982 där, för en militär närkampskurs
med Kurt Durewall och Jens Ramhöj. En fantastiskt rolig och givande kurs, som lockade
mig till att börja träna Jiujitsu i Halmstad
1987. Tränade på Teatergatan mellan 1992 och
1994, då jag arbetade på Lv6 som låg i gamla
A2:s kaserner, på Kviberg. Många är de timmar som man sedan har svettats på en mängd
riksläger, hos JK Kano och under Kurt Durewalls och andra instruktörers exellenta ledning. Kano bjöd in oss till Jubileumsläger och
då måste man bara åka. Det är alltid roligt och
komma till goa Göteborg och träffa Kanos härliga medlemmar. På riksläger så får man träffa
en massa Jiujitsu vänner från olika delar av
landet och de brukar ha med sig nya medlemmar som vill prova på riksläger.
Från Halmstad var vi 5 st, varav två nybörjare
som verkligen brinner för Jiujitsu. Instruktörer
var denna gång: Kurt Durewall, Olof Danielsson, jag, Anders Velen och Felikss Straumits.
På detta riksläger så höll Olof och jag i nivåtester till 1 kyu, 1 Dan och 2 Dan. Såg lovande
ut inför sommarlägret…
Naturligtvis så var man på mattan och instruerade, denna gång så blev det skydd av tredje
person, övertagande av nödvärn. Som ordningsvakt så måste jag ofta gå in och avbryta
bråk mellan två eller flera personer.
Som vanlig medborgare har man stöd i nödvärnslagen för att göra samma, i syfte för att
skydda person som angrips. Detta är lite annorlunda än att försvara sig själv, så det måste
övas speciellt, hur avbryta olika angrepp, med
eller utan vapen, i stående och på marken.
Göteborgarna var först med att se till att Maslow grundläggande behov verkligen uppfylles
mellan träningarna, så även denna gång, utmärkt fika! Det var utgång på Babar med ett
härligt gäng, som hade kul till sent på kvällen
med mycket god mat. Lägret var lyckat och
Kanos ordförande Felikss Straumits, fick nöjt
avsluta jubileumslägret.
Tack för denna gång JiuJitsu vänner, så ses vi
snart på sommarlägret för nya äventyr!
Johan Flakberg
JK Seisin, Halmstad
Vad är Maslow?
En förklaring inom psykologin för hur
människan prioriterar sina behov.
De fem behoven enligt Maslow är:
1. Kroppsliga behov
2. Behov av trygghet
3. Behov av kärlek och gemenskap
4. Behov av uppskattning
5. Behov av självförverkligande
Källa: Wikipedia
Johan Flakberg visar detaljerna i fotfällningen ko-sotogari.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
19
Lekobudo hos Kyo Jiujitsu i Göteborg
Aldrig kunde vi väl drömma om att försöket
med vår nya verksamhet skulle bli en sådan
succé. Rolf Dahlström, vår huvudinstruktör
kom en dag till mig och delgav mig sina funderingar han haft avseende barn i åldersgruppen 4 – 7 år.
Det är en STOR grupp barn som det inte finns
så mycket aktiviteter för, sa Rolf.
”Oj, Vad ska man göra med 4 – 7 åringar”, var
min första reaktion!
”Det finns jättemycket vi kan hitta på, men det
viktigaste är att såväl vi som barnen har kul
tillsammans” sa Rolf.
Sagt o gjort! Planeringarna började. Bidrag
söktes och träningsutrustning inhandlades. Det
blev tunnlar, koner, mjukisbollar och sittunderlagsplattor i glada färger. Ärtpåsar sydde
jag själv. Jodo-stavar, mitsar, balansplatta,
gamla obi och t.o.m. en stor box-säck fanns
redan på klubben.
Nu fanns det förutsättningar för att skapa roliga hinderbanor samt att fixa balansövningar
och lekar. Det är bara att använda sin fantasi.
Vi började i liten skala med 12 barn första terminen för att känna oss fram. Gruppen ökade
gradvis inför varje säsong och vi har idag satt
en gräns på max 20 barn. Efter andra terminen
höjde vi åldern till 5 år då 4 åringarna är lite
för små för att hänga med. Så idag består
gruppen enbart av 5–7 åringar som är jätteduktiga på väldigt mycket.
Hur når vi då denna åldersgrupp?
Vi satte helt enkelt upp anslag på Sörredsgården, där vi har vår dojo och där det också finns
en simskola. Anslag sattes även upp i närliggande köpcentrum.
Kombinationen anslag och mun till mun metoden visade sig fungera mycket bra. Vi har idag
20 barn i gruppen och ytterligare 18 på en kölista. Hade vi haft tid och ork så hade vi lätt
fått ihop till två Lekobudo grupper i veckan.
Men… tid och ledare fattas just nu. Helt otroligt!!!
Hur går våra träningar till?
Vi utgår från Durewall Jiujitsuns principer.
Skydd, balans, rörelse, hänsyn, mjukhet och
bestämdhet.
Bestämdheten är kanske den svåraste principen att träna med barnen. Det borde kanske
inte vara så då barn har det naturligt i sig. Jag
tänker då på trotsåldern då barn är väldigt bestämda på hur de vill ha det. Personligen är det
den princip jag själv tycker att jag får jobba
mest med.
Alla träningar börjar och slutar med uppställning, hälsning och avtackning i seiza enligt
god budotradition. Uppvärmning består som
regel av balans och koordinationsövningar.
Olika lekar såsom följa John, jaga-lekar,
smyg-lekar ….ja, det finns hur mycket som
helst att variera med.
Falltekniker med de obligatoriska rullningarna
från sida till sida och vidare från stående och
ner. Roligast är att få göra ett jättehopp i luften
landa på fötterna andas ut och ner i fallteknik.
Här vill alla hoppa högst. Barnen övar också
att fälla varandra från knästående och stående.
De lär sig att hålla upp varandra och den som
blir fälld andas ut och övar på sin fallteknik.
Fällningar av instruktörerna tycker barnen är
”jättehäftigt” och att små-hoppa och bli fälld
är både kul och busigt.
Bakåt-rullningar över axeln upp till stående
fungerar bra däremot har de lite svårt med
framåt-rullningarna som lätt blir till kullerbyttor.
Förflyttningar tränas från angrepp som kan
vara en klapp på huvudet, pip i magen eller att
undkomma en fasthållning över armarna eller i
handlederna. Snabba förflyttningar och upp
med händerna som skydd vid olika typer av
knuffar är kul.
Teknikerna som är ur Durewalls Jiujitsubok nr
1 fungerar bra på barnen och även många av
teknikerna ur gula boken Durewalls Jiujitsubok nr 2 har vi testat. Vägg och golvtekniker
har vi också provat på. De fungerar också väldigt bra.
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
20
Monika Hallberg och Thomas Gründl håller frågestund med Lekobudobarnen.
Foto: Karl-Erik Jakobsson
O-soto-otoshi fällningar blev barnen otroligt
duktiga på. När vi tränar de gula teknikerna
tränar barnen med varandra.
Vidare har vi brottning och fasthållning. Vid
olika samarbetsövningar får barnen t.ex.
plocka av en instruktör dess obi. Här måste
barnen kommunicera med varandra om det ska
fungera.
Träning med beskrivning av signalement. –
Vem var inne på mattan och störde träningen?
Vart ringer man och larmar och vad säger
man?
Lekobudotimmen avslutas för det mesta med
en hinderbana, lite lekar eller små stafetter där
de skall balansera en ärtpåse på huvudet eller
hoppa med en mjukisboll mellan knäna. Även
här finns massor av kul saker att hitta på.
Innan uppställning gör vi en gemensam raket
med räkning till tio på Japanska. Fler japanska
ord de har lärt sig är bl.a. dojo, gi, obi, seiza,
hai, otaga ni rei, mokuso, tate, hajime, yame
m.m.
Vi är två till tre instruktörer och ett par föräldrar som hjälper till vid behov. På avslutningarna bjuder vi in föräldrarna på mattan, de får
då möjlighet att prova på de tekniker som barnen har tränat. Tio föräldrar var med sist på
mattan varav en mamma gjorde allt i kjol och
även det fungerade bra.
Nu efter fem terminer med verksamheten Lekobudo kan vi se att det går bättre och bättre
för varje säsong. Ytterligare fördelar vi har
märkt är att de barn som tränat Lekobudo är
mycket bättre förberedda när de kommer till
nybörjargruppen i jiujitsu.
Nio av vårens Lekobudo barn kommer att fortsätta in till nybörjargruppen i höst och åtta
stycken vill fortsätta i Lekobudo. Toppen,
tycker vi som får en naturlig tillväxt i barngruppen.
Sammanfattningsvis så är vi glada för att det
går så bra med Lekobudogruppen. Det var en
chansning som gick hem. Dessutom är det underbart att jobba med de här barnen som är
nyfikna, spontana och pigga på att lära sig och
dessutom så himla kramgoa. Testa gärna själva!
Vill ni veta mer?
Kontakta gärna Rolf, Kalle eller mig via vår
hemsida: www.kyo.nu
Sist men inte minst vill jag önskar er alla en
underbar sommar!!
Monika Hallberg
Kyo Jiujitsu i Göteborg
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
21
Familjenytt
Göran Celander, 60 år den 2 juni 2011, en av förbundets fyra stiftare, en doldis men
mycket betydelsefull person, är en verklig mångsysslare.
Göran föddes i Göteborg är civilekonom, militär tolk (ryska), lärare vid Institutet för Högre
Marknadsföring, driver dessutom eget företag, svartbälte i judo, brunbälte i jiujitsu och god
långdistanslöpare. Under sin aktiva period tränade Göran såväl judo som jiujitsu samt var Kurt
Durewalls medinstruktör vid judoutbildningen på Teatergatan.
Då Fritz Schubert avgick som förbundsordförande under några år och efterträddes av advokat
Göran Stangel axlade ”judo-Göran” delvis hans mantel genom att bli vice förbundsordförande
och tillsammans med Riksinstruktören utbildningsansvarig i förbundet. Göran ansvarade för utarbetande av
de första instruktörsfordringarna och sammanställde de
första skriftliga proven, valde ut speciallitteratur för studier av lämpliga ämnen att förkovra sig inom. Allt detta
var ett tufft jobb. Görans privata yrkeskarriär, hans då
växande familj, två pojkar som båda tränat judo och en
flicka samt fru och hund och häst gjorde att Göran efter
några år lämnade uppdraget som utbildningsledare. Göran har aldrig svikit sitt SJF, han har trots stora engagemang både i Sverige och utomlands alltid hunnit med
sina uppgifter, alltid haft tid att även sena nätter i telefon
diskutera och ventilera SJF:s olika spörsmål. Hans logiska, klartänkta och framför allt strategiska handlande har
många gånger varit mycket framgångsrikt för förbundet.
Vid förbundets förändring till ett helt demokratiskt förbund 4 januari 1994 utnämndes Göran till hedersmedlem och förärades förbundets förtjänsttecken i rent guld.
Göran och hans fru Yvonne deltog självklart också på
förbundets 40-årsjubileum i Halmstad nu i januari 2011.
Stort GRATTIS och tack för fina insatser!
Göran Celander gör reklam för SJF och
marknadsföring.
Johan Flakberg, 50 år den 25 maj 2011, är en välkänd instruktör och träningsflitig
deltagare i Jiujitsuklubben Seisin, Halmstad. Johan är yrkesmilitär, jobbar dessutom som ordningsvakt, där han har god nytta av alla sina fina kunskaper i jiujitsu och han är en stor fotoentusiast. Ingen har väl kunnat undgå att fastna på Johans alla minneskort, före, under och efter
träningarna i jiujitsu runt om i landet. Johan är graderad till 4 Dan
och Daninstruktör och medlem i Utbildningsrådet och även i Riksgraderingskommittén. En positiv person som alltid ställer upp för
jiujitsun och har medverkat i de flesta av Durewalls Jiujitsuböcker.
Detta har, som Johan själv säger, varit oerhört lärorika, jobbiga,
men roliga dagar då tekniker och principer verkligen dissikerats i
minsta detalj.
Vi som ”sett Johan växa upp” från en kaxig, ibland lite bångstyrigt
orangebälte till dagens prydliga jiujitsurepresentant är glada och
tacksamma att få kalla honom vår vän.
Stort GRATTIS, tack för fina insatser och alla kommande
sådana!
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
22
Loggboken,
din jiujitsu-kom-ihåg!
Tidigare har all dokumentation av instruktörsutbildning och närvaro vid läger skötts av representanter för förbundet. Som del i den nya
instruktörsutbildningen och det nya graderingssystemet, tror vi att det bidrar till en större delaktighet och medvetenhet om kunskapsmål för aspiranter, instruktörer och övriga tränande om mer av dokumentationen görs i den
egna Loggboken.
Dokumentation av deltagande på instruktörsläger görs i Loggbok och detta kan man få signerat på förtryckta lappar. Likaså dokumenteras obligatoriska övningar enligt kravspecifikation för olika instruktörsgrader liksom godkända prov i Loggboken.
Datum för graderingar, andra läger och uppskattad träningstid om man själv önskar,
rekommenderas att samla i en handling, Loggboken.
Forts. fr. sid. 2
håller på med. Vi tränar ju inte för livet på
mattan utan vi tränar för livet. Jag lever för att
finna mitt bästa jag. Det viktiga är inte hur ett
ord landar i någons öron, det viktiga är hur det
lämnar munnen.
Jag kunde inte släppa tanken och väl hemma
från träningen letade jag reda på mitt gamla
medlemskort från när jag började träna i mitten på åttiotalet. Där står det säkert när jag började min träning. Hur länge har jag egentligen
hållit på med jiujitsu? Jag tittade på raden för
träningsstart och fann… mitt födelsedatum.
Jag som trodde att jag hade kommit på något
nytt. Min gamle mästare hade förstått hela tiden men han lät mig komma på det själv.
Jag vill tillönska er alla en riktigt skön och avkopplande sommar. Avkoppling för mig är att
få göra det jag tycker bäst om. Med andra ord,
vi ses på sommarlägret i Vessigebro!
Med de vänligaste hälsningar,
Erik Lorinder
Ordförande, SJF
Loggboken blir därför obligatorisk för aspiranter och instruktörer samt inför graderingstest i
förbundets regi (1:a kyu och uppåt).
UR fortsätter året ut med dokumentation som
tidigare. Efter första instruktörslägret 2012 behåller vi endast uppgifter om godkända instruktörer samt graderingar 1:a kyu och uppåt.
Vi rekommenderar därför alla att under året
anskaffa en Loggbok och låta överföra uppgifter som annars kan gå förlorade.
De justerade ”Instruktörsbestämmelserna”
samt ”Graderingsnormer och instruktörsutnämningar” finns nu på hemsidan, åtkomliga
för klubbledare med inloggning.
För Utbildningsrådet:
Olof Danielsson
Snart är det sommar!
Veteraner, ungdomar, tränande,
aspiranter och instruktörer - alla är
välkomna på jubileumsårets stora
sommarläger!
Glöm inte att nominera någon du
tycker är värd 1000 kronors-stipendiet!
Någon som tränat flitigt och utvecklats
i sin jiujitsu, en instruktör du tycker ger
det lilla extra eller någon som gjort
något viktigt för din klubb. Skriv ned
en motivering till varför just din kandidat borde vinna och maila den till
ordföranden:
[email protected]
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
23
Veteranföreningen SHIAI
Nu ”laddas”
det för fullt
inför SJF 40års jubileum
på Katrineberg. Det
krävs stora
insatser från
många olika
håll för ett
lyckat resultat
och det kan vi nog räkna med. Det var
många veteraner som deltog på 40-års fest i
Halmstad i början av året. Många av dessa
kommer också att dyka upp på sommarlägret och säkert många fler. Veteranföreningen
kommer i år för första gången att dela ut en
prissumma på 500 kronor och ett diplom till
någon duktig ungdom. Vi sponsrar också
någon aktivitet för ungdomar som lägerkommittén anordnar och söker bidrag för.
För dig som känner att det är dags att trappa
ned och minska på din träningsaktivitet så
kan vi rekommendera dig att söka medlemskap i Veteranföreningen Shiai. Ju fler vi
blir ju större möjlighet har vi att ytterligare
uppmuntra ungdomsverksamheten och
framåt i tiden även andra åtaganden.
Väl mött på ett riktigt trevligt
sommarläger!
Jarl Öijerholm
Veteranföreningen SHIAI
Durewall
All-Round Ergonomi
Det är ett projekt jag nu arbetar med för att
utveckla och vidareutveckla ergonomin i självskydd och självförsvar.
Självskydd är att skydda sig mot belastningsskador och hjälpa behövande t.ex. sjuka och
handikappade.
Självförsvar är att skydda sig själv och andra
vid hot och våld. I bra självförsvarstekniker
ingår rätt arbetsteknik.
”Dare” står för engelska och betyder ”våga”.
Jag vågar förbättra både Durewall-systemet
och Durewall-metoden. Dessutom att utmana
traditionella belastningsergonomin till att bli
bättre på ställningar, rörelser och tekniker.
Dessutom vågar jag ta fram förbättrade metoder för inlärning och bra övningar för att få
inlärningarna bestående.
Den närmaste framtiden ställer stora krav på
att människor kan göra lyft och förflyttningar
av varandra. Detta på grund av äldre-tsunamin,
som en Örebro-tidning skrev. Mats Thorlund,
professor och äldreforskare vid Karlolinska
Institutet säger – Sverige har världens äldsta
befolkning, och, allt färre kommer att tvingas
vårda allt flera. Från 1950 har antalet 80åringar fyrdubblats och antalet 100-åringar
tjugodubblats.
Durewall All-Round Ergonomi innebär att vi
lär ut en ergonomi, som passar, vilket tidigare
nämnts, i självförsvar och självskydd. Dessutom i alla yrkesgrenar, vardagssysslor och fritidssysselsättningar. Alltså alla göromål vi har
för oss dygnet runt även utanför arbetsplatsen.
Kurt Durewall
Att vara okunnig är inte en så stor skam
som att vara ovillig att lära.
Benjamin Franklin
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
24
KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad
25