Rehabilitering med samtal och yoga Program för kvinnor och män med cancer Regionala cancercentrum, RCC, etableras nu enligt regeringsdirektiv över hela Sverige. Ett av RCC:s åtaganden är rehabilitering och psykosocialt stöd. Skapandet av en välorganiserad cancerrehabilitering har således hög prioritet i Sverige, och effektiva rehabiliteringsverksamheter kommer att efterfrågas. Vår ambition är att följa riktlinjerna för det nya regionala vårdprogrammet för cancerrehabilitering. Där står bland annat att cancerrehabilitering bör innehålla fysiska, psykiska, sociala och existentiella dimensioner. Det regionala vårdprogrammet kommer att ligga till grund för det nationella vårdprogram som beräknas vara klart 2012. Huvudsponsorer Landstinget i Uppsala län Curo Riksföreningen för cancersjuka Cancerhjälpen Q-Med Bidragsgivare Alina Systems Anhörigfonden Fresenius-Kabi Lions Club Uppsala Roche För ytterligare information telefon 018 - 611 54 93 e-post [email protected] hemsida www.akademiska.se/rehabilitering Onkologikliniken, ing. 78 Akademiska sjukhuset 751 85 Uppsala I nuläget finns två nybörjargrupper, tre fortsättningsgrupper (varav en för yngre deltagare) och en mansgrupp. Utöver detta finns möjlighet att gå på vattengymnastik i grupp, samt att träffa KBT-terapeut, sjuksköterska eller mindfulnesslärare i enskilda samtal. Under våren 2012 startades även en anhöriggrupp. Cancersjukdomar och behandling av dessa medför ofta stora påfrestningar fysiskt och emotionellt. Samtals- och yogagruppen kan fungera som hjälp och stöd för att hantera dessa problem. Rehabilitering med samtal och yoga i grupp är ett rehabiliteringsprogram som vänder sig till alla patienter med en cancersjukdom oavsett behandlingsskede. Verksamheten startade år 2006, drivs i projektform och finns på onkologikliniken vid Akademiska sjukhuset i Uppsala. Patienter från samtliga berörda kliniker på sjukhuset är välkomna. Även färdigbehandlade utskrivna patienter kan delta. Vårt syfte är att genom rehabiliteringsprogrammet ge ökad kunskap om sjukdomen, reaktioner i samband med denna, samt verktyg att hantera livssituationen. Verksamheten vill hjälpa deltagarna att, trots sjukdom, finna ökad livskvalitet och ökat välbefinnande. En kursomgång med rehabilitering med samtal och yoga består av fem tillfällen. Varje kurstillfälle inleds med en timme och 45 minuter yoga och avslutas med en timmes samtal i grupp. Yogalektionen innehåller: - Uppmjukande och cirkulationsbefrämjande kroppsövningar Andningsövningar Djupgående avslappningsövningar Meditationsövningar Ett övergripande mål är att deltagaren ska uppleva en acceptans av sig själv, sin kropp, sina tankar och känslor. Gruppsamtalen leds av en eller två kursledare. Nybörjargrupperna fokuserar på information. Till varje kurstillfälle bjuds en specialist in som berättar om sitt ämnesområde och svarar på frågor om ett visst tema. - Till exempel: Omvårdnadsfrågor med sjuksköterska Kost med dietist Medveten närvaro med mindfulnessinstruktör Frågor kring cancersjukdomen och behandlingen med onkolog Existentiella frågor med KBT-terapeut I de olika fortsättningsgrupperna fördjupas samtalet och tema väljs utifrån deltagarnas önskemål. Samtalen leds av KBT-terapeut eller sjuksköterska och kan till exempel handla om oro och ångest, fokus på det friska eller omgivningens reaktioner. Ibland kan en specialist bjudas in.