1. No category

FEBRUARI 2013
ANNONSBILAGA AV BULLDOG MEDIA GROUP AB
TRÄNING
SIDA 11
IRONMAN CLUB KÄRRA
HIGH POWER
MARTIAL ARTS
TRADITIONELL
SIDA 7
KINESISK MEDICIN
AKUPUNKTURCENTRUM
SIDA 5
MEHR TAEKWONDO
FYSISK & MENTAL
STYRKA
2
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
3
Välkommen till en godisupplevelse utöver det vanliga
4-Gott slog upp portarna till den första butiken i Göteborg 1999.
Vår idé är enkel. Vi säljer stora mängder lösgodis billigt.
Receptet är en ren välfylld snygg butik med färskt godis och bra
öppettider. Det spelar ingen roll om du kommer tidigt på morgonen
eller sent på kvällen – i vår butik är det alltid lika välfyllt och fräscht.
Det är inte så konstigt att det är färskt godis i vår butik.
Vi säljer cirka 3 ton lösgodis per vecka!
4-Gott har fått utmärkelsen bästa godisbutik fyra år i rad!
4-Gott fick bäst i test i en undersökning av godisbutiker.
Har du funderat på vad namnet 4-Gott betyder? Det är de fyra
gotterna ”gott gotti gott gott”! 4-Gott är en affärsrörelse. Våra
nöjda trevliga kunder som vi dagligen möter gör vår verksamhet
spännande och rolig varje dag. Välkommen till 4-Gott!
ti
t
o t
g
t
t
t
o
o
G tt g
go
4-Gott
Östra Hamngatan 5
Tel. 031-13 19 26
www.4-gott.se
å
p
s k
s
o
o
j
o
l
ö
F ceb
Fa
Delicious
Facebook
4
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB











–












     -       
    
Göteborgs enda alternativ för dig som tränar seriöst!
Öppet ALLA dagar, året runt!
Gymmet är öppet för träning
ALLA DAGAR 05.00-00.00.
Receptionen är bemannad
vard. 14.00-20.00, lörd. 14.00-19.00
031-13 00 13
Träna från
199:-/mån!
Vill du börja träna på Exhale
men har uppsägningstid på ditt
nuvarande gym? Om du tecknar
kontrakt hos oss så bjuder vi på
träningen under din uppsägningstid (max 3 månader).
www.exhalegym.se
DU HITTAR OSS MITT I CENTRALA GÖTEBORG – PÅ KUNGSHÖJDSGATAN 8
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
5
Kombination av fysisk och mental styrka
Entusiasm, vänskap och hårt arbete.
Där har du de tre ledande grundpelarna för Mehr Taekwondo ute i Torslanda i Göteborg. Här jobbar man med ett
brett spektra av självförsvar, koordination och styrka men också med
mental disciplin och ansvarskänsla
både för en själv och andra människor.
Mehran Eisazadeh
✔ 2012: A-klass taekwondo tränarlicens,
European Taekwondo Union
✔ 2007: Svart bälte 6 dan, WTF, Kukkiwon,
Korea
✔ 1997: Tränare 2 certifikat, Norges budo
förbund
✔ 1996: Internationell instruktör certifikat,
WTF, Kukkiwon, Korea
✔ 1994: Tränare 1 certifikat, Norges budo
förbund
✔ 1994: A-kurs för träningsledare, Norges
idrotts förbund
✔ B-domare certifikat, Norges budo
förbund
✔ Grundare, ordförande och huvudinstruktör (1990–1997) vid OSI-Taekwondo
grupp, Universitetet i Oslo.
I januari 2004 slog man upp portarna för
Taekwondo klubben som tränar World
Taekwondo Federation Still-Art, en olympisk
gren.
Mehran Eisazadeh, ordförande i styrelsen
men också tränare på Mehr Taekwondo pratar mycket om kopplingen mellan traditionella värderingar inom idrotten och samtida
träningsmetoder.
– Vi sätter stor vikt vid sunda och traditionella värderingar inom taekwondon.
Det handlar om saker som respekt, disciplin
och fair play. Samtidigt är vi noga med att
konstant utbilda oss och modernisera våra
metoder i undervisningen, berättar han.
Verksamheten växer
Mehr Taekwondo har ända sedan starten
kontinuerligt växt sig starkare. Man höll
initialt till ute på Sörredsgårdens träningsanläggning men flyttade under fjolåret ut till
ändamålsenliga lokaler på Älvegårdens skola
i Lilleby.
– De nya lokalerna har inneburit en
mycket positiv aspekt för oss. Vi har mycket
större möjligheter att få de träningstider
vi själva önskar och har tillgång till bättre
träningsplan, säger Mehran.
styrelse. Nästa stora utmaning ligger i att
fortsätta höja den tekniska nivån och även
aktivera oss utanför klubben i tävlingar,
träningsläger och utbildning av instruktörer
med mera. Vår ambition är att tävla på högsta möjliga nivå.
Under våren 2011 påbörjade Mehr Taekwondo ett helt nytt utvecklingsprojekt. Ett
projekt som bottnar i att professionalisera
verksamheten och växa sig större.
– Vi ser redan en del goda resultat av
vår satsning, menar Mehran. Förutom ny
träningslokal har vi ökat antalet medlemmar
med 30 procent och har en mycket aktivare
Unikt koncept
Taekwondo som har ett koreanskt ursprung
handlar väldigt mycket om att uppnå flexibilitet och en känslomässig mognad. Det
handlar givetvis också om att ha roligt och
att skonsamt sätt att bibehålla en god hälsa.
Hos Mehr har man utvecklat ett koncept där
vuxna, tjejer och killar kan träna tillsammans
i grupp.
– Vi har flera familjer där båda föräldrarna
är med och tränar med sitt barn. Varför ska
man bara sitta och vänta på sitt barn när man
kan deltaga själv!
■
www.mehr-tkd.se
very
berry
Kom ismoothie
form
BLI INSPIRERAD, STARKARE
– OCH HÄLSOSAMMARE!
Visio Fitness är ett nytänkande och motiverande träning- &
inspirationsföretag där vi bland annat erbjuder ett nytt och unikt
träningskoncept som du hittar endast hos oss och du tränar upp
din maximala kroppskontroll, styrka och smidighet!
Kom i form
Mixed Fitness Training
(Erbjuds som personlig
träning och gruppträning)
Läs merMed
om våra
vilka personliga hälsocoacher, mental
Med våra personliga hälsocoacher, mental tjänster och
träningsträning, gruppträffar kan även Du nå din
träning, gruppträffar kan även Du nå din
former vi erbjuder
målvikt och behålla den. Viktkurser från 599kr
målvikt och behålla den. Viktkurser från 599kr på vår hemsida,
bli
inspirerad och våga
få kontroll över
Fitness, health & inspiration
din kropp!
Ring Nu!!!
Ring Nu!!! tness.se
www.visiofi
Kom i form
Med våra personliga
hälsocoacher, mental
träning, gruppträffar kan
även Du nå din målvikt
för endast
ochTräna
behålla
den.
Viktkurser från 599 kr
fr.
199:-
Ring Nu!!!
031-762 02 70
199:Träna för endast
mån
*gäller vi tecknade av min.
12 månader autogiroavtal
30
031-762 02 70
031-762 02 70
fr.
Vi tar emot:
• Friskvårdchecken
• Flexpay
• Friskvårdskuponger
mån
Vi tar emot:
• Friskvårdchecken
• Flexpay
• Friskvårdskuponger
*gäller vi tecknade av min.
12 månader autogiroavtal
Vi tar emot:
• Friskvårdchecken
• Flexpay
• Friskvårdskuponger
Chalmersgatan 24
Erbjudandet gäller Very Berry
400 ml på Naked Juicebar
Frölunda
torg. Medtag annonsen,
Boka en gratis konsultation idag!
den gäller
som
031-762
02kupong.
70
Chalmersgatan 24
Boka en gratis konsultation idag!411 35 Göteborg
411 35 Göteborg
[email protected]
[email protected]
www.xtravaganza.se/goteborgcity
www.xtravaganza.se/goteborgcity
031-762 02 70
Get Naked - it’s natural.
kr
6
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
Näsetloppet en riktig familjefest
Näsetloppet firar femårsjubiléum.
Loppet startade 2009 och ligger idag
på drygt tusen anmälda löpare per
år. En anledning till att loppet vuxit så
snabbt är att Näsets SK har en person
anställd på halvtid.
– Plus några personer som arbetar på ideell
basis hela året. Dessutom jobbar ytterligare
150 personer ideellt innan, under och efter
själva loppet, berättar Sara Nilsson, projektledare och samordnare för Näsetloppet den 4
maj, som vanligt två veckor före Göteborgsvarvet.
De ansvariga bestämde sig tidigt för att
göra ett seriöst lopp och anlitade bland annat Ulf Jängnemyr, som jobbat med både
Midnattsloppet och Göteborgsvarvet. En bra
satsning visade det sig.
Löparna gav Näsetloppet ovanligt höga
betyg redan första året. Näsets SK är en ideell
förening som jobbar hårt för att dra in pengar
till sin fotbollsverksamhet. Därför var det
viktigt att man direkt fick med sig motionärer
och elitlöpare och att de tidigt gav sitt gillande till loppet.
Klubben har från början satsat medvetet
och dryck och aktiviteter för alla åldrar, inte
minst för barn.
Hundratals funktionärer finns på plats
utmed den en mil långa banan. Dessutom
avgörs barn- och ungdomsloppet samma dag,
det är på 2,5 respektive fem kilometer. En
ambulans med personal finns på plats hela
dagen, liksom läkare och sjuksköterskor. Allt
för säkerheten.
hårt, både på marknadsföring och på frivillig
arbetskraft. Det senare behövs. Det är mycket
praktiskt jobb i form av bygge av sponsortält
och kravallstaket och andra förberedelser
såsom fikaförsäljning och matförsäljning
med mera. I målområdet finns gott om mat
Natursköna löparvägar
Tävlingsbanan går utmed natursköna löpvägar intill hav och klippor och banan kantas
av många åskådare. Loppet är både vackert
och krävande. Efter mellantiden vid fem
kilometer går det uppför. Rörviksbacken efter
åtta kilometer kräver att man tränat innan,
men klarar man den så klarar man att komma
i mål också, hälsar arrangörerna.
Bansträckningen är kanske också Näsetloppets allra största styrka.
– Men en bra bana och vacker miljö räcker
inte. Vi har därför satsat på en stark organisation. Det gör att löparna känner att loppet
fungerar på alla plan, både organisatoriskt
och praktiskt, säger Sara Nilsson.
Näsetloppet vill både vara ett träningslopp
inför Göteborgsvarvet, och det största loppet
i regionen efter ”de tre stora”; Göteborgsvarvet, Midnattsloppet och Blodomloppet. Förra
året infördes ett spurtpris på 2 500 kronor
vilket också höjt loppets status.
Många väljer att springa med sina
arbetskamrater. Ett exempel är samarbetspartnern Stena som brukar ha ett femtiotal
löpare med. Det har sporrat fler företag och
sponsorer att anmäla sina anställda. Näsetloppet uppmuntrar sponsorerna att anmäla sina
anställda och betala delar av deras anmälningsavgift.
– Det ger både snabbare och friskare personal, hälsar Sara Nilsson.
Text: Niklas Forslund
www.nasetloppet.se
Vill du vara med
och förändra idrotten?
Självförsvar,
styrka, kondition,
disciplin och
självförtroende
Sport Managementprogrammet vid Högskolan Dalarna är en treårig
utbildning med företagsekonomi som huvudämne. Programmets mål
är att du efter genomgången utbildning skall kunna arbeta med
ledning och utveckling av idrottens organisationer. Du ska ha den
grundläggande kunskap inom ekonomi, juridik, organisation och
samhällsanalys som krävs för detta arbete. Det är ett intressant
alternativ för dig som har intresse för idrott och funderat på att läsa
en ekonomutbildning, med spets mot idrotten.
NYBÖRJARINTAGNING
HELA JANUARI!
Från 7 år och uppåt,
barn- och föräldraträning
[email protected] • www.frolundakarate.com • 0737-61 (Gäller
44 91 • vid
Vättnedalskolan
köp av 3
lika behandlingar
(Gäller
vid köp
3 av 3 lika
(Gäller
vidavköp
dock
längst
lika behandlingar
behandlingar,
dock längst
t
o
m
2013-03-31,
t o m 2013-03-31,
dock längst ord.pris
ord.pris
medicinsk
fotvård
450 kr)
tmedicinsk
o m 2013-03-31,
fotvård
ord.pris medicinsk 450kr)
fotvård 450kr)
ÖP
PNINGSÖPE
PR
NB
INJG
ERBJUDA USD-ANDE!
VARMT
VÄLKOMMEN
VARMT VÄLKOMMEN
IDNKDÖEP! AV
VID KV
Ö
2 BEHPAANVD
RING
BOKA
RING
OCHOCH
BOKA
TID: TID: 2 BEH
ANDLING LINGAR
ÅR DU DAER
FÅR DFU
DEN 3:e N 3:e
0730-60 63 60
GRATGISR!ATIS!
0730-60 63 60
OLBERSGATAN 6 i SKATÅS
www.ninnasfotvard.se
Sport Managementprogrammet ger dig möjlighet att anta
utmaningen att professionalisera och modernisera idrottens
organisationer på ett framgångsrikt sätt!
I Falun finns närhet till bra träningsmöjligheter och ett stort antal
olika idrottsorganisationer finns representerade i regionen.
Vill du veta mer besök vår hemsida:
www.du.se/sportmanagement eller kontakta
programansvarig Joacim Larsson, e-post: [email protected]
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
7
Baserad på traditionell
kinesisk medicin
Kinesisk medicin har en uråldrig och
mycket respekterad historia. Något
som Tuula Partanen, diplomerad
Akupunktör och Qigonginstruktör på
Akupunkturcentrum i centrala Göteborg, har över 20 års erfarenhet av.
– Akupunktur är en av behandlingsformerna inom traditionell kinesisk
medicin och har använts i tusentals år
i Kina, säger hon.
Tuula Partanen.
Tuula har gjort det mesta. Hon har en
treårig, omfattande utbildning från svenska
TCM skolan och medicinsk grundutbildning vid Uppsala universitet på Thalamus.
Vidare har hon genomgått praktik på de två
största sjukhusen i Nan Chang i Kina.
Akupunkturcentrum på S:t Pauligatan i Göteborg.
Samlat på sig mycket erfarenhet
Utöver detta har hon en tre årig Qigonginstruktörsutbildning och har studerat i
Kina och Sverige för lärare och mästare från
”World Academic Society of Medical Qigong”. I mitten av 2000-talet bestämde hon
sig för att öppna eget.
– Min egen verksamhet startade jag år
2005. Jag hade införskaffat mig så pass
mycket erfarenhet att det kändes som att det
och Svarta havet, till bland annat Hawaii och
Alaska, berättar hon.
Behandling hos Tuula
kan inkludera:
✔ TCM-Akupunktur
✔ Öronakupunktur
✔ Kinesisk örtmedicin
✔ Moxa/TDP behandling (värme)
✔ Koppning (man skapar ett undertryck i
glaskopp med hjälp av värme, koppen fäster
man sedan på kroppen)
✔ Avslappningsmassage.
✔ Healing
nu var dags. Efter det har jag bland annat
arbetat som akupunktör och föreläsare på
kryssningsfartygen MS Zaandam och MV
Silver Spirit, som seglade runt medelhavet
Effektiv behandlingsmetod
Numera har hon fullt upp med qigongkurser och behandlingar inom just traditionell
kinesisk medicin. En effektiv behandlingsmetod utan skadliga biverkningar som kan
behandla såväl akuta som kroniska sjukdomstillstånd.
– Behandlingen är bred och man kan få
hjälp att komma åt de flesta områden man
har problem med. Allt ifrån rygg-, nack- och
ledbesvär, migrän och allergier till depression, ångest, stress och sömnsvårigheter med
mycket mer.
Behandlingstiden är också förlängd från
en vanlig standard timme till 75 minuter hos
Tuula på Akupunkturcentrum. Hon anser
att det är viktigt att också lägga tid på att lära
ut hur man ska ta hand om sig själv.
– Jag ger alltid en personlig diagnos och
anpassar behandlingen utefter individen.
Sedan inkluderar jag i mina akupunkturbehandlingar saker som exempelvis kostlära
och Qigong övningar. Då behöver jag lite
längre tid på mig för att det ska bli optimalt,
menar hon.
■
akupunkturcentrum.se
”Nu står jag trygg och stadig med både upplevelser och kunskap och redo att påverka och
väcka positiva livsmönster och självläkning”
Guidning
Guidningen är en djupavslappning då du
får tillgång till det du behöver veta om dig
själv och din historia och framför allt dina
begränsningar. Du möter de, det som präglat
dig och som ligger till grund för hur du mår
och vilka val du gör.
Långsamma rörelser
Att göra långsamma rörelser har en mycket
avstressande och lugnande effekt på nervsystemet vilket i sin tur ger ökad blodcirkulation. Kroppens självläkningsförmåga möjliggörs och det påverkar hela hälsotillståndet.
Kostrådgivning
I dina kostval står det skrivet vilken framtid
du valt. Av mig får du den hjälp som behövs
för att leva efter en sund ”slankkost” som är
snäll mot kropp och psyke.
Telefon: +46 (0)736-70 62 69 | E-post: [email protected] | www.manrox.se
Romantisk
spadag för två!
Sportmarknadsförare
Sveriges enda yrkesutbildning som förenar
idrott och marknadsföring.
1 natt för två i lyxigt
Varsin 30-min behandling.
rum med eget badrum
Välj mellan massage eller ansikte
Frukt och smoothie
Fri tillgång till relaxen
Frukost
Läs mer på www.caddie.se
Pris 2 995 kr för två personer
Boka på www.aromaspa.se
Aroma Spa - Skolgatan 30 - 503 42 Borås - [email protected]
8
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
VI HAR PRODUKTERNA
MASSAGE
RESPECT EMT-1040A
ATTRACT RESPECT EMT-1040A Sveriges klart mest sålda massagefåtölj och det absoluta
flaggskeppet inom sin gengré, nu i uppdaterad modell och modernare design. Ni kan unna Er
lyxen av helkroppsmassage i liggande- eller sittande läge varje dag. Attract Respect har sålts till
privatpersoner såväl som företag, kommuner och landsting. En
säker produkt som tål hög belastning och frekvent användning. Massagefåtöljen bearbetar ryggen med massagerobot
som ger en djupgående och grundlig massage likväl som den
effektivt masserar vader, fötter och säte. Ni har möjlighet
att välja mellan flera förinställda- eller manuellaprogram med hjälp av handkontrollen för att få massage
på exakt det sätt och på de punkter du själv önskar.
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
Knackande massage
Knådande massage
Pressande massage
Rullande massage
Vibrationsmassage
Svensk massage
Vibrationsmassage
Kombinerad massage
Lindrar trötta muskler
och ömma leder
Ta chansen nu!
COMFORT EMT-180
ATTRACT COMFORT EMT-180 passar vackra vardagsrum, mysiga uterum, likväl
som moderna kontor eller trevliga samlingsplatser. En elegant och smidig fåtölj
med många massagemöjlighter som är steglöst reglerbar från sittande- till liggande läge. Användbar och skön även då massagefunktionerna inte används,
bred sittyta för extra komfort. Masserar nacke, skuldror samt rygg djupgående
och grundligt. Utöver dessa områden masserar Comfort EMT-180 säte och
vader. Kraftfullt värmepaket i ryggdelen. Finns i färgerna: naturvit, brun,
svart. Följsamt, slitstarkt PU-läder.
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
Pressande massage
Knackande massage
Knådande massage
Vibrationsmassage
Svensk massage
Rullande massage
Kombinerad massag
Unikt pris pa Comfort EMT 180
till Dig som läser tidningen GT
Via
”GT ”
bjuder vi pa
Beställ på www.attract.nu, ange webbkod: GT1000 eller beställ via kundtjänt: 020-220 220
“GT 1000”
7 500:-
PRIS MED WEBBKOD
1000:- rabatt
i extra ka mpanj-
WEBB-KOD
GT 1000
0:-
Kamp.pris just nu 8 50
Kontakta oss gärna på kundservice 020-220 220 I [email protected] I www.attract.nu
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
9
FÖR DIN
GLÖM DYRA GYMKORT
dåliga ursäkter FLASHIGA KLÄDER
OCH NYFIKNA BLICKAR
...fixa formen hemma!
FANTASTISKT PRIS
2995:/3-2013
TIGT T.O.M. 31
FRAKT 350:- GIL
Attract´s promenad- och motionsband HMT-1030
gör din dagliga motion lättillgänglig, bandet är smidigt men ändå
stabilt även vid tuffare löpträning. Du kan promenera, jogga och
springa när du vill, utan oro för mörker, väglag eller kyla. Motionsbandet passar ung som gammal, den ovane motionären likväl som
den flitige löparen. Tänk dig att du nu verkligen kan förena nytta
med nöje, titta på din favoritserie på TV, samtidigt som du motionerar, det kan inte bli enklare! Bandet är lätt att fälla ihop och tar
liten plats. Kom ihåg att det är aldrig försent att ”ta tag” i sin hälsa!
Ord.pris 3995:SPARA 1000:-
Ja, tack jag beställer ......st Attract Respect EMT-1040A (tidigare kampanjpris 19.990:-)
TILL DET OTROLIGA PRISET 9.995:- FRAKTFRITT*
Ja, tack jag beställer ......st Attract Comfort EMT-180 (tidigare kampanjpris 16.900:-)
TILL DET OTROLIGA PRISET 7.500:- FRAKTFRITT*
Ja, tack jag beställer ......st
motionsband för 2995:-
FRANKERAS EJ
MOTTAGAREN
BETALAR
PORTOT
frakt** tillk. med 350:-
GT utg. 25/2
Projektnr. 191
..........st
..........st
..........st
..........st
JA TACK jag önskar del.bet.
JA TACK, Jag önskar
inbärning, montering och bortforsling
av embalage för endast PRIS: 1200:-
Kontakta mig för mer
information om delbetalning.
JA TACK jag väljer
följande betalningsform:
faktura 15 dgr.
postväxel.
Det går även bra att beställa direkt
på www.attract.nu och välja del.bet.
Namn ........................................................................................................................
Adress ........................................................................................................................
Postnr ......................................................................Ort .............................................
Telefon ......................................................................................................................
!
SLUTSÅLD
..........st
Attract Sweden AB
SVARSPOST
204 882 98
858 00 SUNDSVALL
SILICONSPRAY
SILICON
Innehållet i sprayflaskan används för
att minska friktionen mellan bandet och
underliggande yta. Detta förlänger bandets
livslängd och minskar ljudnivån.
..........st 89:-/st
FLOORPROTECTION
Personnummer ...........................................................................................................
Skydda golvet mot onödigt
slitage. Produkten innefattar sex
specialanpassade underlägg, för
placering under motionsbandet.
Leverans inom fem arbetsdagar. Faktura 15 dagar (Fakt.avgift 39:- tillkommer). Erbjudandet gäller tom. 31/3-2013
..........st 89:-/fpk
* Frakt av massagefåtöljer
gäller till Din ytterdörr/port.
**Motionsbanden levereras
med Posten Hempaket till
Din dörr, vid lantbrevbäring
hämtar du leveransen på
Postens utlämningsställe.
Sedvanlig
kreditupplysning sker.
Kontakta oss gärna på kundservice 020-220 220 I [email protected] I www.attract.nu
10
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
Mustiga och mättande soppor med bagel
Läckra bagels med olika fyllningar
Frukost • Lunch • Fika • Middag • Ostbricka
Ett stenkast från
mässan
God
mat helt
enkelt
Fullständiga
rättigheter
Gratis
trådlöst
nätverk
Södra Vägen 45 i Göteborg | 031 181858
Se mer på www.soupnbagel.se
Gå ner i vikt snabbt och
enkelt med goda Slanka!
Kostnadsfritt
medlemskap
Inga avtal
HOP
ÄVEN BESTÄLLNING VIA WEB-S
Lena Sand
Slankacoach
Storg 15, 1 tr upp, Gallerian vid torget i Kungsbacka • Filial: Allborydsv. 10 i Onsala
Tel. 0300-107 05 | Mob. 0702-43 15 48
www.slankacentrum.se
Öppettider: Mån och Ons 12–18, Tis 12–16, Tor Stängt, Fre 10–14
Bowling • Pizza • Bar
031-742 13 30
bowlers.se
Du
hittar
oss
utmed
E6:an,
avfart
78
träna var du än är!
Med Fitness4all.se kan du träna var du än är. Perfekt träning för dig som har
svårt att passa tider eller komma iväg till gymmet. Träningen består av
funktionella och effektiva övningar i intervallform (både kondition och styrka)
som endast tar 20 min och varieras varje vecka för bästa resultat. Få långsiktiga
träningsresultat genom peppning och guidning av personlig tränare, råd och tips
från kostrådgivare och coach, samt möjlighet att registrera dina resultat och tävla
mot dig själv eller andra. Träning har aldrig varit enklare!
Just nu: 40% rabatt på 1 månads medlemskap: bara 99 kr!
Gäller under hela vecka 9. Beställ på www.fitness4all.se
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
11
High Power Martial Arts
Kampsportstrenden håller i sig i Sverige. Fler människor än någonsin har
börjat aktivera sig i inom diverse typer av självförsvar och kampsporter.
På Ironman Club Kärra i Hisings Kärra tränar och utbildar man barn och
vuxna i High Power Martial Arts, en kombination av kickboxning, thaiboxning och vanlig boxning.
Ironman Club Kärra grundades av vännerna Rickard Wadstedt och Jorma Kiprianoff under 2007. Man kan minst sagt att
de båda är veteraner inom sin idrott.
– Vi har båda två ungefär 30 års erfarenhet av kampsport, där vi arbetat som
instruktörer och tävlat på varierande nivå,
berättar Rickard.
Förening för alla
Konceptet de skapat handlar om att vara
öppna för alla, oavsett kön och ålder.
Föreningen bedriver sin verksamhet i fina
och fräscha lokaler med all utrustning
som krävs. Träningsgrupperna varierar
beroende på ålder och
ambitionsnivå.
– Träningen ska vara
rolig, effektiv och stimulerande. Vi har flera olika
träningsgrupper som drivs
av våra åtta instruktörer,
både tjejer och killar. Vill
man träna för att kunna
tävla så finns givetvis de
förutsättningarna också, menar Rickard.
Och något särskilt startdatum för att
börja träna har man inte. Man kan alltså
ge sig in på träning när som helst under
terminen.
Rickard berättar kort om föreningens
syfte och motto. Om att konceptet man
använder sig utav är ett beprövat och
realistiskt sådant. Han berättar även om
träningsstilen men också om att engagera
människor.
Aktivt motverka rasism
– Stor del i Ironman Club Kärra handlar om att engagera och aktivera människor, samt att aktivt motverka rasism, våld
och droger med hjälp av kampsportsträningens sunda värderingar.
Själva kampstilen, High Power Martial
Arts och träningspassen anpassas utefter
elevernas kunskap och
skicklighetsnivå. Stilen
innehåller en hel del
explosiva och tempostarka
övningar. Samtidigt har
man möjlighet att vandra i
graderingssystemet mellan
gult till svart bälte.
– High Power Martial
Arts är en hård och effektiv
kampstil som blandar sparkar och andra
tekniker från kickboxning och thaiboxning. Man kan säga att vi har tagit de
bästa teknikerna från de olika grenarna
och blandat de.
n
”
Stor del i Ironman Club Kärra
handlar om
att engagera
och aktivera
människor
KiropraKtiK
i VärldsKlass
Modern kiropraktik som behandlar dina besvär i muskler,
led och nervsystem. Mer än 60 års samlad erfarenhet.
Leg. kiropraktor
Leif Sockander
Västra gatan 55
442 31 Kungälv
Tel. 0303-190 68
Leg. kiropraktor
Sten D. Magnusson
Vasagatan 36
411 24 Göteborg
Tel: 031-13 23 24
www.ryggskott.net
Modern kiropraktik
som behandlar dina besvär i
muskler, led och nervsystem.
Modern kiropraktik
ehandlar dina besvär i
Studera idrottsvetenskap!
På Linnéuniversitetet finns det två idrottsvetenskapliga program att
välja mellan:
•
•
Coaching och Sport Management, 180 hp (Växjö)
Fysisk aktivitet - Hälsa - Friluftsliv, 180 hp (Kalmar)
Välkommen till ett universitet där allt är möjligt!
Kiropraktik
Hos Frida
betalar Du
i
50% avVärldsklass.
ordinarie
priser!
Gäller våren 2013
• Nagelförstärkning med Gel SHELLAD Ord. pris 480:Mer än 60 års samlad erfarenhet.
• SPA Manikyr – polering av nagel, handmassage, nagelband och polering. Ord. pris 480:• Fransförlängning – äkta hår eller mascaraeffekt inkl. 1 återbesök. Ord. pris 990:• Hårförlängning – 100 st. 40 cm långa slingor, 100 % äkta REMYS hår. Ord. pris 6 500:• Sminkning till fest eller bröllop – inkl. 1 produkt. Ord. pris från 750:Vi har även hårstyling
och håruppsättningskampanjer!
Leg. kiropraktor
Leg. kiropraktor
Välkomna! hälsar Jenny,
Frida,
Åsa,
Floren
och
Caroline
Leif Sockander
Sten D. Magnusson
HögelidsvägenVasagatan
4, Henån.
Västra gatan 43,
55 0703-96 62 51
36 Tel. 0304-304
442 31 Kungälv
411 24 Göteborg
www.marlynstudios.com
Tel: 031-13 23 24
Tel. 0303-190 68
12
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
Hos Keiko blandas nybörjare
med utövare i världsklass
Keiko har på kort tid blivit Sveriges
framgångsrikaste Kyokushin-klubb.
– Främsta anledningen är våra
utmärkta träningsmöjligheter och att
vi är engagerade i det vi gör, säger
Magnus Hanssen, tränare och ordförande i Keiko.
lanvikt 80 kg) och Fredrik Olsson (tungvikt
110 kg) representerar Sverige och Europa i
kommande World Cup i Litauen den 13 och
14 april. Kvalificeringen är anmärkningsvärd
på flera sätt.
– Sverige har tidigare, genom alla år, bara
haft med två utövare i Kyokushin World
Cup, nu har Keiko fått med två under samma
år, säger Magnus Hanssen som dessutom är
landslagstränare och förbundskapten.
Keiko tillhör Budo & Kampsportförbundet.
Klubben startade 2004 och har respekt,
ödmjukhet och personlig utveckling som sina
ledord. Verksamheten bedrivs i fina lokaler i
Gamlestadens fabriker (intill bingolottostudion). Klubben har cirka 40 vuxna och 30
barn i träning inom Kyokushin. Med fitnessverksamhet och gym inräknat har Keiko idag
250 medlemmar. Sedan flera år tillbaka har
klubben samarbete med skolor från Östra
Göteborg som har ”prova på”-tränat.
Ett populärt gym
Gymet är öppet dagar och kvällar och man
syr ihop specialträningar även för andra
idrottsföreningar.
– Fotbollsklubben BK Wobbler har lagt sin
vinterträning hos oss. De tränar Cross BX,
en mix av fys- och konditionsträning samt
kampsportövningar.
Bagfighting, en träningsform inom fitness,
är också populär.
– Den har vi utvecklat själva. Den började
redan innan klubben startade och fungerar
som komplement till ordinarie träning för
vår landslagsgrupp och som nybörjarträning.
Alla tränar utifrån egna förutsättningar, säger
Magnus Hanssen.
Keiko är alltså en klubb med både elit-,
ungdoms- och breddverksamhet. Man har
ovanligt många tävlande och har haft stora
framgångar på både dam- och herrsidan inom
Kyokushin (karate/fullkontakt), både i Sverige och internationellt. Jimmie Collin (mel-
EM-aktuella profiler
Jimmie Collin är Sveriges mest framgångsrike
fighter och har vunnit Riksmästerskapet elva
år i rad.
På damsidan har Johanna Rapp och Dina
Kljajic att få representera landslaget. Den
1-2 juni går EM i Schweiz och dit hoppas
de båda bli uttagna. Tidigare har Keiko haft
två damer i landslaget. Daniela Erkelenz som
tog brons 2006 och -07 och som håller i
bagfighting-träningen på torsdagarna.
– Samtidigt med henne tävlade Viki
Damnjanovska. Inte heller hon tränar aktivt
längre men deltar på bagfightingen ibland,
förklarar Magnus.
Tittar man in till Keiko på en bagfightingträning kan man alltså hamna mitt i högen av
nybörjare, och EM-medaljörer och utövare i
världsklass.
n
www.keiko.se
SÄVEDALENS
KÖTT & OST
BUTIK Frividparkering
butiken
Effektiv träning i hemmet!
Med Viking Sports Promenadband kan
du promenera eller jogga när du vill!
Du kan enkelt och effektivt
få din motion i hemmet.
Bästa köp i test med
andra kända promenadband.
Expressens GI&Hälsa 2011-02-01
KAMPANJPRIS
2.975:-
TOPPENKAMPANJER
KAMPANJPRISERVARJE
VECKAVECKA!
8
BÄST I TEST!
Expressens
GI&Hälsa
2011-02-01
Ord pris 4.995:Fri frakt. 30 dagars öppet köp
• Träna framför ditt favoritprogram på tv,
efter träningen rullas det enkelt undan
• Uppfällbart för att spara plats
• Greppvänliga handtag som gör
att du promenerar säkert.
• Displayen ger dig bra
information om,
hastighet, hur långt du
har gått och ungefärliga
förbrända kalorier.
www.sporttema.se
Tel 0454-109 20
kg)
(spara 55:-Kött &210:Välkomna
Sävedalens
Ostbutik
Entrecotetillsvensk
.................................
/kg
kg)
(spara 40:Ytterlår svensk .......................................
109:-/kg
Vi säljer svenskt kött av finaste kvalitet
Bacon/Stekfl
– allt inom Nötäsk
• Kalv • Lamm
• Fläsk
:- kg)
(spara 25
bäst i stan...........................................................
85:-/kg
Korvar och charketurier av bästa kvalitet
Blandfärs
(spara 77:- kg)
ken200:-får du köpa 3 kg för ...................
tdisöver
VidOsköp
Välkommen!
är välfylld av
de finaste
Vår ostdisk
& godaste
ostarna!
160:-
är välfylld av
chrissonay.blogspot.c
om
delikatessww
w.kotthall.se
ostar
Öppetider: Tis 13–18, Ons–fre 10–18 Lör 10–14
Göteborgsvägen 64 • 433 63 Sävedalen • Partille
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
13
ALLA KAN DANSA LINEDANCE!
Gillar du att dansa, i grupp, och inte
bara med en person? Då kommer du
att gilla linedance.
Det var glädjen i dansen och musiken som
fick Suzanne att starta Line Up 4 Dance.
Dansskolan, kursverksamheten och kick-offsuccén som snart firar tio-årsjubileum.
– Jag gillade idén att man dansar utan partner. På bugg ska man ha med egen partner
eller vänta på att någon annan bjuder upp
dig. I linedance dansar du i en grupp som
har kul tillsammans samtidigt som du står
på egna ben. Jag har testat gympa, jogging,
aerobic med mera men efter ett tag försvann
alltid motivationen. All träning jag gjort
innan har varit för att jag ”tvingat” mig, men
Linedance är så roligt att man glömmer av att
man tränar, säger Suzanne Borgström, som
var med och startade Line Up 4 Dance efter
att ha upptäckt dansformen på en countryklubb i USA.
Populärt på event och fester
Sedan var hon fast och tillbringade därefter
nio somrar i USA där hon lärde sig linedance
utan och innan. Suzanne är instruktör sedan
2001 och har gått en ettårig pedagogikutbildning, flera skräddarsydda instruktörskurser
samt utvalda specialkurser i dansteknik.
Lindedance är populärt på företagsevent,
kick-off, möhippor och fester. Suzanne och
de övriga glädjespridarna i Line Up 4 Dance;
Marita, Robert, Sandra, Gyda, Eva och Viktoria erbjuder dansutbildningar i sina ljusa
stora lokaler i Kungssten i Göteborg. Där ges
två kurser varje kväll, på olika nivåer, fem
dagar i veckan.
Träning för hjärna och kropp
– Man betalar en terminsavgift och dansar
hur många gånger i veckan man vill, säger
Suzanne Borgström.
Gemensamma visionen är: Linedance på
alla nivåer där alla är välkomna och alla har
roligt. Det har gett dem flera stora uppdrag,
bland annat på Göteborgs kulturkalas och
High Chaparral.
– Vi har störst erfarenhet i Göteborg, vad
gäller kurser och andra arrangemang, och vi
dansar till all slags musik, från country till
pop och allt där emellan.
– Lindedance är väldigt innovativt. När
det kommer en ny, bra låt så kommer det
snart en ny koreografi som vi lika snabbt lär
oss. Forskning visar att man blir både mer
kreativ och effektiv av dans. Man tränar både
hjärna och kropp, berättar Suzanne, som själv
koreograferat en dans som är populär bland
nybörjare.
Text: Niklas Forslund
Skadad?
Skadad?
Skadad?
Skadad?
Specialiserade sju
lineup4dance.se
Sport Management
– företagsekonomi
och idrottsvetenskap
Specialiserade
sjukgymnaster sjukgymnaster
hjälper
dig! sju
Specialiserade
Specialiserade
hjälper dig! hjälper dig!
hjälper dig!
Skadad?
Skadad?
Specialiserade sjukgymnaster
Specialiserade
sjukgymnaster
Specialiserade
sjukgymnaster
hjälper
dig!
hjälper
dig!
hjälper dig!
Skadad?
Skadad?
031-711 15 30
Vill du vara med och skapa idrottens framtid? Då är Sport
Management-programmet något för dig. Både kommersiSpecialiserade sjukgymnaster
ella och ideella delar av idrottsrörelsen står inför nya krav
hjälper dig!
på utveckling av ledning och administration. Därför behövsSpecialiserade sjukgymnaster
www.ortomed.se
en bred utbildning som Sport Management, där du läser hjälper dig!
www.ortomed.se
idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan i
Stockholm och företagsekonomi på Södertörns högskola.
www.ortomed.se
031-711 1
031-711031-711
15 30 1
Sport Management-programmet, 180 högskolepoäng,
3 år, heltidsstudier. Examen ges i företagsekonomi.
Sök senast 15 april på www.antagning.se
Läs mer på www.gih.se/sportmanagement och
www.sh.se/sportmanagement
SKADEKOMPASSEN
SYMPTOM
BEHANDLING
EGENVÅRD
www.ortomed.se
775235
EC672C
031-711
15
30
031-711
15
30
031-711
15 30SKA
www.skadekompassen.se
031-711
15
30
SKADEKOM
www.ortomed.se
www.ortomed.se
www.ortomed.se
SYMPTOM
BEHAND
SYMP
SKADEKOMPASSEN
Läs om www.ortomed.se
skadan - hitta
rätt vård!
SKADEKOM
SYMPTOM
www.skadekom
SKADEKOMPASSEN77
www.skadekompassen.se
7
SKADEKOMPASSEN
Läswww.skadekom
om skadan - h
031-711 15 30
www.ortomed.se
BEHANDLING
EGENVÅRD
SYMPTOM
BEHAND
SYMPTOM
BEHANDLING
EGENVÅRD
7
SYMPTOM
BEHANDLINGwww.skadekompassen.se
EGENVÅRD
SKADEKOMPASSEN
E
SKADEKOMPASSEN
SYMPTOM
BEHANDLING- hitta
Läs
om skadan
vård!- h
LäsEGENVÅRD
omrätt
skadan
SYMPTOM
BEHANDLING
EGENVÅRD
Läs om skadan - hitta rätt vård!
www.skadekompassen.se
www.skadekompassen.se
www.skadekompassen.se
Läs
om skadan - hitta 775235
rätt vård!
SKADEKOMPASSEN
Läs
om
skadan
hitta
SYMPTOM
BEHANDLING
Läs om EGENVÅRD
skadan - hitta rätt
rätt vård!
vård!
14
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
Vad är
CrossFit?
✔ CrossFit är ett styrkeoch konditionsprogram
byggt på ständigt varierade
funktionella rörelser utförda
under hög intensitet!
CrossFit Göta
✔ CrossFit Göta har som
mål att utveckla våra medlemmars hälsa och välmående genom att erbjuda
bästa möjliga träning samt
en härlig gemenskap!
Börja med
CrossFit?
✔ Vill du lära dig mer om
CrossFit – anmäl dig
till en On-rampkurs hos
CrossFit Göta!
✔ Under sex timmar på två
veckor lär vi dig grunderna
inom CrossFit, bland annat
olympiska lyft, kettlebells och
gymnastik.
✔ Startdatum våren 2013:
5 mars, 18 mars, 2 april och
15 april
Pris: 995 kr
CrossFit Göta
Powered by
✔ För mer information och
anmälan, maila [email protected] eller surfa in på
www.crossfitgota.se
CrossFit Göta
CrossFit är hett i träningsvärlden.
Utan träningsmaskiner och långt från
parkettgolv och spegelklädda väggar
erbjuds allsidig träning för hela kroppen. Hos CrossFit Göta utlovas hårda
pass och skön gemenkap.
Eminems ”Lose Yourself ” dunkar rytmiskt i
högtalarna och väggklockans röda siffror tickar fram sekund för sekund. Samtidigt kramas
de sista krafterna ur kroppar som frenetiskt
kämpar vidare med löpning, handstående,
hopprep och kettlebells.
Vid sidan står Erik Staxäng och ytterligare
tio personer och tittar på i väntan på att deras
pass ska börja. De går en On-ramp kurs, en
introduktionskurs i CrossFit.
– Tidigare har jag mest tränat triathlon,
men det här är mycket mer intensivt. Man
blir både uthållig och stark, säger
Erik.
Kursen är en förutsättning för
att få börja träna hos CrossFit
Göta. Den omfattar sex entimmespass och syftet är att alla ska
lära sig övningarna ordentligt
innan tyngder och intensitet läggs på.
– Landa i Pappi Raul-position med stången
ovanför huvudet... åååh vad roligt! manar
Marcus Evaldsson, introduktionspassets instruktör. Han fullföljer rörelsen och visar hur
träskaftet ska lyftas från midjan och upp över
huvudet. Under kursen används lätta träskaft
istället för skivstänger när rörelser övas in.
Erik och de andra härmar efter. Ryggen
ska ha rätt vinkel. Fötterna rätt position och
knäna lagom böjda. Marcus går runt, synar,
rättar till och förklarar.
Träningsform på frammarsch
Sedan starten för 12 år sedan har över fyratusen specialiserade CrossFit gym öppnats över
hela världen.
CrossFit Göta öppnades 28:e
april förra året av vännerna Johan
Andersson, Marcus Evaldsson och
Christian Andersson. Träningslokalen, boxen som den kallas i
CrossFit-sammanhang, ligger i
Lyckholms gamla bryggerier ett stenkast från
E6:an inte långt från Liseberg. Först när man
svängt in bakom den röda tegelbyggnaden
och är framme vid port 9F ser man skylten.
Det är en relativt liten lokal, men högt till
tak. Inga fönster. Väggarna är vita
och golvet täcks av en sträv svart
gummimatta. På mitten av ena
långsidan hänger en whiteboardtavla och en stor digital klocka.
Det är hjärtat i boxen. Alla pass
går på tid. Tidtagningen skapar
ett ständigt tävlingsmoment som ska sporra
till bättre prestation.
– Målet är att du ska bli ganska bra på allt.
Du ska kunna springa en halvmara på bra tid,
men även kunna lyfta tungt. Så vi kombinerar övningar för styrka, kondition och
rörlighet, säger Johan Andersson, instruktör
och en av grundarna av CrossFit Göta. Han
poängterar också att alla kan träna på sin
”
Det här är
mycket mer
intensivt
egen nivå oavsett tidigare träningserfarenhet.
Vikt, kvantitet och intensitet anpassas efter
förmåga.
Romerska ringar, lösa vikter, rep att klättra
i och stänger att hänga i är några av redskapen i boxen. Även ett gigantiskt traktordäck
och släggor med olika vikt ingår i träningsutrustningen.
”
Målet är att
du ska bli
ganska bra
på allt
Träning och gemenskap
Erik och de andra i kursen har
lagt träpinnarna åt sidan och
plockar fram skivstänger och
vikter. Det är dags att omsätta
dagens lärdomar i praktik. Klockan räknar
ned, musiken drar igång på hög volym och
utmaningen kan börja.
Linus Berglund som också går introduktions-kursen står över. En förkylning sätter
stopp. Det var en kompis som tipsade om
CrossFit och Linus gick ett
prova på pass innan han anmälde sig till kursen.
– Det var tufft. Jag var helt
förstörd i två dagar och kunde
knappt gå. När jag glömt hur
jobbigt det var anmälde jag mig
till introduktionskursen, säger
han med ett leende.
Linus ser träningen främst
som ett sätt hålla sig frisk och
förebygga förslitningsskador. Arbetet som
musiker och fagottist i Göteborgs Symfoniorkester sliter på kroppen.
– Många musiker har en extremt monoton
✔ Träning
✔ Gemenskap
✔ Resultat
arbetssituation. Tänk dig att du hänger en
tiokilostyngd på ena axeln under hela din
arbetsdag. Då krävs det att hålla kroppen i
trim för att inte slita ut sig.
– Kom igen! Hela vägen! Marcus manar
på in i det sista. Det går långsamt nu. Erik är
klar, sätter sig på golvet och lutar ryggen mot
väggen. Bröstkorgen rör sig snabbt.
I boxen finns även ett pentry med kyl och
kokvrå och en trappa upp finns ett par soffor
och ett bord. Efter passet samlas många på
övervåningen. Dels för att stretcha och varva
ner, men också för att bara prata.
Fortsättning följer
Erik och Linus tror båda att de kommer
fortsätta med CrossFit efter introduktionskursen.
– Det är ganska tråkigt att gå på gym, men
här får man ta ut sig på ett helt annat sätt.
Och det är bra att man alltid
har en tränare med som ser
till att man gör rätt, säger Erik
medan han drar på sig sina
blöta regnkläder. Hjälmen åker
på innan han ger sig ut i snålblåsten för att bege sig hemåt.
Och ge kroppen en halvmils
cykling som avslutning på
dagens träningspass.
Just nu har CrossFit Göta
gratis prova-på pass varje lördag klockan
12.00. Anmälan görs via hemsidan
www.crossfitgota.se
”
När jag glömt
hur jobbigt det
var anmälde
jag mig till
introduktionskursen…
Text: Martin Landin
www.crossfitgota.se
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
15
19
21
Kristianstad
Helsingør
København
E22
Malmö
Malmö
Träna på cykel!
36 hål • Boende på banan • Trerätters middag
HYBRIDCYKEL
Atacama
24-växlad, 28-tums hybridcykel med
aluminiumram, dämpad framgaffel,
skivbromsar och dubbelbottnade
fälgar. ramstorlekar: S, M, L,
ord. 5 995 :-
FRAM T.OGOLFPAKET
.M
PÅ EN EX 12 APRIL BJUD
S
T
Pris f RA SPELDAG
rån 1 145
3 995 :-
SEK
Kom och träna
KICKBOXNING
med oss i Hisings-Kärra
Vi har löpande intag från 10 år enligt schemat nedan:
Tisdagar och Torsdagar
17.30–18.30 Nybörjargrupp, 10-13 år Nyhet!
18.30–19.30 Nybörjargrupp från 14 år
19.30–21.30 Forts./avancerad grupp
1 295 :-
ord. 1 526 :-
Cykelhuset Högsbo
031 - 41 07 00
Cykelhuset Backa 3
031 - 744 33 44
Cykelhuset Uddevalla
0522 - 89 098
CrossFit Göta
Powered by
JUST NU: Gratis prova-på pass varje lördag klockan 12:00. Anmälan via hemsidan www.crossfitgota.se
4 maj
5:e året i rad!
Bra träning inför Göteborgsvarvet!
Även juniorlopp 5 & 2,5 Km
Söndagar
09.00–11.00 Sparring/Mitz-träning
UTRUSTNINGSPAKET
Skärmar
Pakethållare
Stöd
Belysning
KANSKE SVERIGES
BÄSTA GREENER
RING 044-716 00 ELLER BOKA ONLINE!
www.araslovgolf.se
KÖP
TILL
Nyhet!
Vi tränar i Lillekärrshallen bakom Kärra centrum.
För info ring Rickard 0765-53 43 83 eller Jorma 0730-62 91 36
Anmäl dig redan idag!
www.nasetloppet.se
0733-806 763 • 0705-608 123
Instruktör Mehran eIsazaden
- svart bälte 6:e dan (WTF)
Linedance
Snabbast växande dansoch
träningstrenden i Europa
!
Rolig och engagerande träning till medryckande
musik. Line Up 4 Dance arrangerar kurser på
alla nivåer, fem dagar i veckan. Anlita oss för
festen, möhippan eller en kick-off. Vi anpassar
varje kurstillfälle efter era specifika önskemål.
Tel. 0732-41 98 21 • Varholmsg. 7 (Kungsstens ind.omr.)
Läs mer på: www. lineup4dance.se
Sankt Pauligatan 5, 1tr, i Göteborg | akupunkturcentrum.se
16
Annonsbilaga FRÅN Bulldog Media Group AB
DS Personal Training School
tar dig till toppen!
Inga andra skolor kan mäta sig med
DS PT-School
• En av världens bästa PT-skola
• Vi har det bästa priset
• Bästa lärarna inom Fitness och Sport med över
100 års samanlagd erfarenhet och med över 120.000 timmars
undervisning inom olika träningsmetoder
• Vi har de bästa faciliteterna
• Vi har den bästa högteknologiska utrustningen
• En Lärare per 20 studenter
• Inga online-kurser
• Kursmaterial med video, ljud och text ingår
• Vi hjälper alla nya PT med att få jobb och kunder
• PT-kursen är tillgänglig på sex olika språk;
Svenska, Engelska, Spanska, Arabiska, Kurdiska och Kroatiska
Läs mer på: www.dstrademark.se
NU :0
0
42.5
013
tom
32
. 14/
:-
000
.
6
5
is:
r
P
s
.
Ord kl. mom
in
r
Gälle
Personal Training School
Huvudkontor
DS Trademark AB, Lilla Bommen 1, vån 14 (Läppstiftet), 411 04 Göteborg
Mobil: 0701-436801, [email protected]
www.dstrademark.se