‫תחזוקת כבד וכיס מרה‬
‫ליליה גולובטי ‪MSc, ND, MIHA‬‬
‫בקרו בחנות ‪TEVA CLUB‬‬
‫קבוצות התמחות‬
‫פורומים מקצועיים למטפלים‬
‫מוצרי בריאות ‪ -‬בחירת המטפלים‬
‫קידום מקצועי ועסקי על פי‬
‫התמחויות ברפואה משלימה‬
‫המקום לשאלות‪ ,‬שיתוף וייעוץ בפיקוח‬
‫מנהלי הפורום והמנחים המקצועיים‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫גורמים המעמיסים על הכבד‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫גורמים סביבתיים – זהום אויר‪ ,‬מים‪ ,‬חומרי הדברה‪ ,‬קוסמטיקה‪...‬‬
‫תזונה לקויה – הרגלים‪ ,‬מזון מעובד‪,‬תזונה "חומצית"‪...‬‬
‫סטרס‪ ,‬כעסים – הורמוני סטרס‪ ,‬אנדוטוקסינים‬
‫בעיות במע' העיכול – עצירויות‪ ,‬שלשולים‪ ,‬פלורה לא תקינה‬
‫מחלות זהומיות‪ ,‬פרזיטים – מטבוליטים זרים‪ ,‬קומפלקסים חיסוניים‬
‫תרופות – תגובות בין תרופתיות‪ ,‬אלכוהול בזמן נטילה‪...NSAID’s ,‬‬
‫מחלות כרוניות – דלקות‪ ,‬אלרגיות‪ ,‬אוטואימוניות‪...‬‬
‫תנודות והפרעות הורמונליות ועוד‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫כבד עמוס ברעלים – סימנים חיצוניים‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫עייפות בבוקר אחרי שינה‬
‫אקנה‪ ,‬גרד לא מוסבר‪ ,‬גירויים בעור‪ ,‬אקזמות‬
‫זיעה מוגברת בעלת ריח חריף‬
‫עיגולים שחורים מתחת לעיניים‬
‫עיניים מגורות או אדומות או בצבע צהוב‬
‫כתמי כבד בפנים ובגוף‬
‫שומות שומניות על העור‬
‫צואה שומנית עם ריח חריף‬
‫לשון עם חיפוי לבן‪ /‬צהוב‪ ,‬ציפורניים יבשות וסדוקות‬
‫ועוד‪...‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫כבד עמוס ברעלים – מחלות ותסמינים‬
‫‪ PMS ‬קשה‪ ,‬סימני גיל מעבר קשים‪ ,‬חוסר סבילות לגלולות‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫עצירות‪ ,‬הפרעות בעיכול שומנים‪ ,‬חוסר סיבולת לאלכוהול‬
‫כאבי ראש חוזרים‪ ,‬מיגרנות‪ ,‬חוסר ריכוז‬
‫מחלות ‪ :‬פסוריאזיס‪ ,‬קנדידה‪ ,‬סינוסיטיס‪ ,‬אולקוס‪,‬בעיות‬
‫פרוסטטה‬
‫כעס ועצבנות‪ ,‬חרדות‪ ,‬התפרצויות זעם‪ ,‬היפראקטיביות‬
‫חוסר איזון ברמות סוכר בדם‬
‫ועוד‪...‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫מה זה ניקוי כבד?‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫כשמבינים את חשיבות התהליכים הרבים שמתרחשים בכבד‪ ,‬ברור למה צריך וכדאי‬
‫לתמוך בכבד ולשמור עליו‪.‬‬
‫הכבד ממשיך לתפקד גם כאשר הוא נפגע‪ .‬יש לו יכולת שיקום מצויינת‪ ,‬רק צריך‬
‫לתת לו זמן מנוחה ולנטרל את ההשפעות החיצוניות המעמיסות עליו – כגון‬
‫תרופות‪ ,‬מזונות מעובדים קשים לעיכול‪ ,‬אלכוהול ועוד‪ .‬בתנאים אלה יוכל הכבד‬
‫להתפנות לריפוי עצמי ולנטרול הרעלים ששקעו ברקמותיו ומפריעים לעבודתו‪.‬‬
‫בניקוי אנו עוצרים למס' ימים את הפעילות הרגילה ומזינים את הגוף במה שנחוץ‬
‫ותומך ומונעים כניסה של מה שמפריע‪.‬‬
‫אחרי הניקוי הרגישות שלנו לטעמים מתחדדת‪ ,‬וגם היכולת להבחין מה טוב לגוף‬
‫ומה לא עולה‪.‬מזון עם חומרים משמרים‪ ,‬כמויות סוכר גדולות במזון‪ ,‬קפאין בכמות‬
‫גדולה וכדומה – משפיעים מיידית ומורגשים כמיותרים ובעלי טעם חזק מדי‪.‬‬
‫התוצאה – תחושת אי נוחות עד כאב ראש או בטן‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫ומה עם כיס המרה?‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫כיס מרה הוא איבר הקולט ומרכז את המרה שהכבד יוצר‪.‬‬
‫כשיש הפסקה בתהליכי העיכול‪ ,‬הסוגר ע"ש ‪ Oddi‬סגור‬
‫והמרה זורמת לכיס מרה‪ .‬הוא מאבדת מים כבר בדרך‪,‬‬
‫ומתערבבת עם מוצין שמסמיך אותה‪.‬‬
‫בזמן העיכול כיס המרה מתכווץ‪ ,‬הסוגר נרפה והמרה‬
‫מוזרמת לתריסריון‪ .‬מגע המזון משפיע על הקולטנים בפה‪,‬‬
‫בקיבה ובתריסריון‪ .‬הסיגנל מגיע למע' עצבים המרכזית‬
‫ומשם דרך עצב הואגוס לשרירי כיס המרה ולסוגר ע"ש‬
‫אודי‪.‬כיס המרה מתכווץ והסוגר נרפה‪.‬‬
‫כך זה קורה אצל אדם בריא שכל אבריו מתפקדים ב ‪-‬‬
‫‪.100%‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫בעיות בכיס המרה?‬
‫‪ ‬כשהכל עובד במיטבו‪ ,‬השינויים בנוזל המרה כוללים‬
‫הוצאת ביקרבונט וייצור מלחי מרה‪ ,‬אלה גורמים לירידת‬
‫‪ pH‬מ‪ 7.5-8.0 -‬עד ‪ 6.0-7.0‬והמרה לא מזיקה לרקמות‬
‫הסמוכות‪.‬‬
‫‪ ‬לעומת זאת‪ ,‬בעודף חומציות בגוף‪ ,‬מגיע נוזל המרה למעי‬
‫דק כשהוא "טוקסי"‪ ,‬בעל חומציות גבוהה יותר ומזיק‬
‫לרקמות הסמוכות‪ ,‬בעיקר בתריסריון‪.‬עיכול המזון משתבש‬
‫ומתעכב‪,‬יש סימני קלקול קיבה ‪ -‬גזים‪ ,‬כאבי בטן (במיוחד‬
‫אצל ילדים)‪ ,‬עצירויות או שלשולים‪ ,‬עצבנות ואי שקט‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫דיסקינזיה של דרכי המרה‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫הפרעה במעבר המרה מכיס המרה לתריסריון‪.‬‬
‫אחת הסיבות – הפרשה לא תקינה אל כיס המרה‪.‬‬
‫סיבה שניה – פעולת השריר החלק של דרכי המרה לא‬
‫תקינה – השריר מתוח מדי או רפוי מדי‪.‬‬
‫המרה מתעכבת בכיס המרה‪ ,‬הוא מתמלא יתר על המידה‬
‫ומגיב בכאב‪.‬‬
‫אם התופעה כרונית – יש סטגנציה של נוזל המרה בכיס‬
‫המרה ובצינורות המרה בתוך הכבד‪.‬יש תנאים לדלקת‪,‬‬
‫שקיעת מלחים‪ ,‬צבעי מרה‪ ,‬נוצרות אבנים שונות‪ ,‬פעילות‬
‫הכבד משתבשת‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫הגורמים לדיסקינזיה‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫ארוחות לא סדירות‬
‫מזון מעובד‬
‫ייצור מרה "אגרסיבית" הגורמת לכוויות‬
‫התכווצויות בדרכי המרה‬
‫מצב לא מאוזן של מע' עצבים‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫תסמינים של דיסקינזיה‬
‫‪ o‬התקף כאבים באפיגסטריום ימין‬
‫‪ o‬טעם מר בפה‬
‫‪ o‬בחילה‬
‫‪ o‬לשון עם ציפוי אפור‪-‬צהוב‬
‫צורה היפוטונית‪ :‬כאבים די קבועים באפיגסטריום ימין‪,‬‬
‫בחילות‪ ,‬גיהוקים‪ ,‬עצירות אטונית‪.‬‬
‫צורה היפרטונית‪ :‬מדי פעם יש כאבים באפיגסטריום ימין‪,‬‬
‫בחילה‪ ,‬שלשולים ועצירויות לסירוגין‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫איך מטפלים בדיסקינזיה?‬
‫‪ .1‬שלושה ימי צום עם ציר ירקות בסיסיים‪:‬קישואים‪,‬שעועית ירוקה‪ ,‬סלרי‪,‬‬
‫מעט גזר וסלק‪ ,‬פטרוזיליה‪ ,‬שמיר‪ .‬ללא שומן ומלח‪ ,‬בלי הגבלה‪ .‬כל ערב‬
‫חוקן ‪ 2‬ליטר‪.‬‬
‫‪ .2‬לחזור בהדרגה לתזונה ללא מטוגן‪ ,‬מעושן‪ ,‬שמן‪ ,‬מרקי בשר‪ ,‬פטריות‪,‬‬
‫קפה‪ ,‬שוקולד‪ ,‬אלכוהול‪ ,‬גלידה‪ ,‬סוכר‪ .‬להגביל בשר וביצים‪.‬‬
‫‪ .3‬במקום מים לשתות חליטות ומרתחים של תערובת צמחים‪ .‬לדוגמה‪:‬‬
‫‪ o‬שינן שורש‪ ,‬שינן עלים‪ ,‬אכילאה אלף העלים‪ ,‬שבטבט‪ ,‬בבונג‪ ,‬שורש‬
‫ציקוריה ביחסים שווים‪ ,‬פירות ורד הכלב פי ‪ .3‬ל‪ 2-‬כפות תערובת‬
‫למזוג חצי ליטר מים רותחים‪ ,‬לכסות ל‪ 45-‬דקות‪ ,‬לסנן ולשתות חם‬
‫‪ 3-4‬פעמים ביום ½ כוס ‪ 20‬דקות לפני האוכל‪ .‬להוסיף לימון ודבש‬
‫לפי הטעם ‪.‬‬
‫‪ .4‬לשתות מיץ סלק עם לימון או עם מיץ תפוחים ביחס ‪1:1‬‬
‫‪5‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫איך מטפלים בדיסקינזיה?(המשך)‬
‫‪ .5‬במצב כרוני מומלץ ניקוי כיס מרה וכבד‪ .‬עושים אותו עם שמן‬
‫ולימון או עם מגנזיום סולפת (‪.)Epsom salt‬‬
‫‪ ‬על קיבה ריקה שותים ‪ 30‬מ"ל שמן זית ומיץ מלימון – שניים‪.‬‬
‫כעבור ‪ 30‬דקות שוכבים על צד ימין עם בקבוק מים חמים‬
‫באיזור אפיגסטריום ימין במשך שעה‪ .‬טוב לעשות מס' תרגילים‬
‫לאיזור הבטן והמותניים‪.‬‬
‫‪ ‬לסובלים מעצירויות עדיף לשתות כוס מים חמים עם כפית מלח‬
‫אפסום‪ ,‬להסתובב ‪ 30‬דקות ולשכב כפי שנאמר קודם‪ .‬כיס‬
‫המרה ומעט גם הכבד משחררים משקעי כולסטרול ואבנים‬
‫קטנות‪( .‬לא לעשות כשיש אבנים גדולות)‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫אז את מי מנקים קודם?‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫אין לנקות כבד בלי לנקות ולשקם את מערכת העיכול!‬
‫את מע' העיכול מנקים במשך כשבועיים בשיטות‬
‫שונות‪ ,‬כולל חוקנים ו‪/‬או הידרוקולוניק‪ .‬הניקוי מלווה‬
‫בשינוי תזונתי ותוספת פרוביוטיקה‪.‬‬
‫רק אחרי זה אפשר לגשת לניקוי כבד וכיס מרה‪.‬‬
‫אחרת הפסולת מהכבד תספג בחזרה בלי יכולת הגוף‬
‫לסלקה‪.‬‬
‫אחרי הכבד מגיע תורן של הכליות‪ ,‬דם‪ ,‬לימפה‪,‬‬
‫מפרקים‪ ,‬אברי מערכת אנדוקרינית‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫איך תומכים בפעילות הכבד וכיס המרה? (‪)1‬‬
‫‪ o‬אדם בריא – זה שמרגיש "רגיל"‪" ,‬כמו כולם" צריך לנקות‬
‫כבד בצורה יסודית לפחות פעם בשנה‪ ,‬רצוי באביב כשבכל‬
‫זורם‪.‬‬
‫‪ o‬לתמוך בכבד רצוי על בסיס יומיומי‪.‬‬
‫‪ o‬כף שמן זית איכותי בבוקר‪ ,‬על קיבה ריקה‪ ,‬ואחריה ½ ‪1 -‬‬
‫לימון סחוט בכוס מים – אלה מפנים את כיס המרה‬
‫ומניעים את המרה שתזרום גם בדרכי המרה שבכבד‪ .‬כל‬
‫המרה שצברנו במשך ‪ 12‬השעות שלא אכלנו (‪50-80‬‬
‫מ"ל) מתפנה‪ .‬כך נמנעת סטגנציה וצבירת משקעים‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫איך תומכים בפעילות הכבד וכיס המרה? (‪)2‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫אדם המודע לגופו – יעשה ניקוי כל ‪ 3‬חודשים וכשהכבד‬
‫יתנקה – פעמיים בשנה‪ .‬בתקופות מעבר – סתיו ואביב‪.‬‬
‫ביומיום שותים חליטות צמחים מרירים‪ ,‬הגורמים לזרימת‬
‫מרה משופרת ומונעים הווצרות אבנים בכיס מרה ובדרכי‬
‫מרה שבכבד‪.‬‬
‫התזונה חייבת להכיל ירקות ופירות (הסיבים מפנים מרה‬
‫מהמעי ומונעים ספיגה חוזרת עודפת)‬
‫יש לשמור על בריאות מערכת העיכול‪ ,‬למנוע עצירויות‪,‬‬
‫לדאוג לפלורת מעיים תקינה ובריאה (ירקות כבושים‪,‬‬
‫יוגורט פרוביוטי‪ ,‬תוספים פרוביוטיים)‪.‬‬
‫פעילות גופנית – עוזרת להזרים מרה (נשימה בטנית)‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫איך תומכים בפעילות הכבד וכיס המרה? (‪)3‬‬
‫‪ o‬אנשים היושבים הרבה – בנוסף לכל הכתוב‪ ,‬חייבים‬
‫לעשות תרגילים המלווים נשימה בטנית במשך היום‪.‬‬
‫‪ o‬אנשים העובדים כל היום בישיבה מפתחים נשימה‬
‫שטחית הגורמת לסטגנציה בזרימה ורידית‪ ,‬בכבד‬
‫וכיס מרה ובמעיים (עצירויות)‪.‬‬
‫מטרת התרגילים‪ :‬א‪ .‬למנוע סטגנציה ורידית בבטן‬
‫ב‪ .‬למנוע סטגנציה של המרה‬
‫ג‪ .‬למנוע סטגנציה במעיים‬
‫בתרגילים אלה עובדים הסרעפת ושרירי הבטן‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫תרגיל למניעת סטגנציה בכיס מרה‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫את התרגיל אפשר לבצע בישיבה‪.‬‬
‫יד ימין על החזה‪ ,‬יד שמאל על הבטן‪.‬‬
‫לספירה ‪ 1-2‬לוקחים נשימה איטית סרעפתית – הסרעפת יורדת‪ ,‬הבטן‬
‫בולטת – עם בקרת יד שמאל‬
‫בספירה ‪ 3-4‬ממשיכים את השאיפה – הפעם ממלאים את החזה – עם‬
‫בקרת יד ימין‪.‬החזה מתרומם‪ ,‬כתפיים מתיישרות‪ ,‬הראש מתרומם‪.‬‬
‫בספירה ‪ 5-6‬מתחילים נשיפה‪ ,‬הסרעפת עולה‪ ,‬הבטן נכנסת‪ .‬יד שמאל‬
‫מבקרת‪.‬‬
‫‪ 7-8‬ממשיכים את הנשיפה‪ ,‬הפעם אויר יוצא מהחזה‪ .‬יד ימין מבקרת‪.‬‬
‫החזה יורד‪ ,‬כתפיים נוטות קדימה‪ ,‬הראש צונח לחזה‪.‬‬
‫‪ 9-10‬עוצרים נשימה במצב של נשיפה מלאה (עם הזמן להאריך את‬
‫השהיה ללא אויר – לא בכח)‪.‬‬
‫לחזור על התרגיל ‪ 3-4‬פעמים‪.‬‬
‫מומלץ לעשות סדרה כזאת כל ‪ 45-50‬דקות של ישיבה‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫שימוש בצמחים‬
‫‪ o‬בעיות בריאות הקשורות לכבד גדוש צריך בנוסף להתייחסות‬
‫וטיפול בבעיה ספציפית‪ ,‬להוריד עומס מהכבד‪ .‬לצמחים‬
‫המתאימים לבעיה מוסיפים גם צמחים שגורמים לייצור מוגבר של‬
‫המרה (כולרטי)‪ ,‬להזרמתה (כולאגוג) וגם צמחים מגני כבד‬
‫(הפטופרוטקטורים)‪.‬‬
‫‪ o‬מיצי ירקות עושים עבודה טובה על הכבד ועל כיס מרה‪ ,‬לדוגמה‪:‬‬
‫למיץ צנון שחור יש השפעה חזקה על הזרמת מרה‪.‬כף מיץ ‪3‬‬
‫פעמים ביום‪ 15-20 ,‬דקות לפני האוכל במשך ‪ 10-20‬יום‪ .‬יש‬
‫להכין כל פעם מיץ טרי (מקבל טעם לואי בשימור)‪.‬‬
‫‪ o‬מרבית מזרימי המרה גורמים לעליה בחומציות בקיבה‪ ,‬לכן לא‬
‫מומלץ להשתמש בהם לאנשים הסובלים מעודף חומציות וכיב‬
‫קיבה‪/‬תריסריון (במצב חריף)‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫צמחים בחליטה (עוד גישה)‬
‫הצמחים הטובים ביותר לניקוי כבד‪:‬‬
‫‪Stoechados (Bessmertnik), Taraxacum off. Rad., Artemisia spp.,‬‬
‫‪Zea mays, Chelidonium majus, Mentha piperita, Rosa canina,‬‬
‫‪Achillea millefolium, Cichorium intybus, Urtica spp., Plantago‬‬
‫‪major, Fumaria off.‬‬
‫כל הצמחים מזרימי מרה‪ ,‬אבל לכל אחד תכונות ייחודיות וכל אחד‬
‫משפיע על חלקי כבד שונים‪ ,‬לכן חשוב ליצור תערובות‪ /‬שילובים‪.‬לשים‬
‫בצנצנת ‪ 2-3‬כפות מכל צמח‪ ,‬לערבב‪ 3 .‬כפות תערובת להכניס לטרמוס‬
‫ולמזוג ½ ליטר מים רותחים‪ .‬בבוקר לסנן כוס אחת ובערב את השניה‬
‫(לפני השינה)‪ .‬אפשרלהמתיק בדבש‪ .‬לשתות משרה חם‪ .‬אם היציאה‬
‫מוגברת – להקטין את מינון הצמחים‪ .‬אחרי חודש תוצאות יפות‪ .‬אדם‬
‫בריא יכול לעשות ניקוי כזה פעם‪-‬פעמיים בשנה‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫צמחים לניקוי כבד וכיס מרה‬
:)‫הצמחים המרירים (ביטר ומשפרי עיכול‬
Matricaria, Taraxacum rad.,Artemisia spp.
:‫צמחים כולרטים‬
Rumex cryspus, Cynara, Curcuma, Taraxacum rad.
:‫צמחים כולאגוגים‬
Calendula, Verbena, Dioscorea, Taraxacum rad., Rosa
canina, Silybum marianum, Mentha pip., Verbena
:‫צמחים מגני כבד‬
Cynara, Silybum, Curcuma, Taraxacum rad., Bupleurum,
Ganoderma luc., Schizandra sin.
o
o
o
o
o
o
o
o
tevaclub.co.il | 09-7743335 | ‫ |מועדון המטפלים הישראלי‬TEVE CLUB
‫כשיש אבנים בכיס מרה‬
‫‪ o‬שתיה ממושכת של זקן תירס בחליטה (‪ 2‬כפיות לכוס מים‬
‫רותחים‪ ,‬לכסות ל‪ 20-‬דקות‪ ,‬לסנן ולשתות ‪ 1/3‬עד ‪1/2‬כוס ‪3‬‬
‫פעמים ביום לפני האוכל)‪.‬כשיש אבנים קטנות‪.‬השפעה כולרטית‪,‬‬
‫ספזמוליטי‪ ,‬נוגד דלקת‪,‬מגן כבד‪ ,‬מרגיע‪ ,‬ליטוליטי‪ ,‬משפר חילוף‬
‫חומרים‪ ,‬היפוגליקמי‪ ,‬עוצר דימומים – עדין‪.‬‬
‫‪ o‬פרחי ‪Helichrisum arenarium = Stoechados‬‬
‫כולרטי‪ ,‬כולקינטי‪,‬נוגד דלקת‪ ,‬מגן כבד‪,‬מעודד הפרשה‬
‫מבלוטות עיכול‪ ,‬ספזמוליטי‪ ,‬מנרמל חילוף חומרים‪ .‬אותו‬
‫מינון‪.‬‬
‫‪ o‬שני צמחים אלה אפשר לשלב בחליטה אחת במידה והאבנים‬
‫קטנות‪ .‬טוב להשתמש גם בדלקת כיס מרה – כולציסטיטיס‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫מה עם כבד שומני?‬
‫‪ o‬צמחים היפוליפידמיים‪:‬‬
‫‪Cynara, Curcuma, Ganoderma, Berberis vulg., Berberis o‬‬
‫‪aquefolium‬‬
‫‪ o‬במידה וכבר יש ממצאים פתולוגיים‪ ,‬צריך לטפל בהדרגה –‬
‫כדי שהמטופל לא יסבול מעודף טוקסינים שמציפים את הדם‪.‬‬
‫יש לשקם פעילות תאי כבד ולשחרר את המשקעים ממנו‪ .‬זה‬
‫מחייב זרימת מרה טובה‪ ,‬שחרור ממשקעים דרך כל מערכות‬
‫הפינוי‪ .‬צריך הרבה סבלנות כדי להוריד רמות של שומנים‬
‫בדם‪ .‬כאן יעזרו ניקויי מעיים תדירים יותר‪ ,‬שינויים בתזונה‬
‫ואורח החיים‪ ,‬לימון עם שמן זית‪ ,‬שתיית מיצים כדי לבסס את‬
‫הגוף‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫למי כדאי לעשות ניקוי כבד?‬
‫‪ ‬כל מי שסובל מעייפות‪ ,‬כבדות‪ ,‬כאבי ראש‪ ,‬בעיות עיכול‪ ,‬כאבי בטן‪ ,‬יציאות לא‬
‫סדירות – מומלץ לו לנקות טוב את המעיים (שבועיים מרוכזים של ניקוי והזנה)‬
‫ולעבור לניקוי כבד‪.‬‬
‫‪ ‬כל מי שלקח תרופות במשך תקופה‪ ,‬מי שהתזונה שלו לא מאוזנת ומותאמת‪.‬‬
‫‪ ‬אנשים עם תסמינים ומחלות כרוניות (לא בשלב אקוטי) ירגישו טוב יותר אחרי‬
‫הניקוי (קודם מעיים אחר כך כבד)‬
‫‪ ‬לדעתי ברוב התחלואים בבסיס יש כבד גדוש ועייף‪.‬‬
‫‪ ‬במחלות קשות יותר נוהגים בהדרגה‪ .‬מתחילים עם צמחים בפורמולה‪ /‬בחליטות‪,‬‬
‫מלמדים לאכול ולשתות‪ ,‬מורידים מיותר‪ ,‬מוסיפים ירקות מבססים ופירות‪,‬מזינים‬
‫ומאזנים‪.‬‬
‫אסור לעשות ניקוי כבד ‪ :‬ילדים ובני נוער (עד ‪ ,)14‬נשים הרות ומניקות (אסור!)‪,‬‬
‫נוטלים תרופות כרוניות (בזהירות!)‪ ,‬חולים במחלות כרוניות (לא בשלב אקוטי)‪,‬‬
‫סכרתיים‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫טיפים‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
‫אחרי נטילת צמחים כולגוגיים טוב לאכול סלט כרוב‪ ,‬גזר סלק ביחס‬
‫‪ 3:1:1‬עם לימון ומעט מלח‪ .‬הוא משמש "מטאטא"‪ .‬בחומציות‬
‫גבוהה להשתמש בסלק מבושל‪ .‬בנמוכה ‪-‬בכרוב כבוש ויותר לימון‪.‬‬
‫הכבד "אוהב" חום‪ .‬שתיה חמה (חליטות)‪ ,‬שכיבה על בקבוק מים‬
‫חמים (לפחות שעה‪ .‬מחממים כ‪ 100-‬ליטר דם!)‪.‬‬
‫מי שרוצה פתאום לנקות את כיס המרה וקצת את הכבד יכול מדי‬
‫חודש להשתמש במלחי אפסום (עד ‪ 25‬ג' לכוס מים חמים) ושעה‬
‫לפחות (עדיף שעתיים) לשכב עם בקבוק חם על צד ימין‪ .‬את כמות‬
‫המלח מתאימים (מתחילים מכפית)‪.‬‬
‫את הניקוי יומיומי עם שמן ומים עם חצי לימון אפשר להמשיך ללא‬
‫הפסקות כמה שרוצים‪ .‬מהשמן הזה לא משמינים‪ ,‬הוא גורם‬
‫להתרוקנות כיס המרה והלימון "מוסיף המון" גם כאן‪.‬‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫תודה על ההקשבה ‪‬‬
‫ליליה גולובטי ‪MSc, ND, MIHA‬‬
‫‪052-3487864‬‬
‫בקרו בחנות ‪TEVA CLUB‬‬
‫תוספי תזונה ‪ -‬בחירת המומחים‬
‫קבוצות התמחות‬
‫‪| TEVE CLUB‬מועדון המטפלים הישראלי | ‪tevaclub.co.il | 09-7743335‬‬
‫‪09-7743335‬‬
‫מתקשרים‪ ,‬מתייעצים‪ ,‬משתפים‬
‫‪055-8838818‬‬
‫התפתחות מקצועית לקבוצות‬
‫מטפלים בעלי עניין משותף‬
‫למסרונים‬
‫פורומים מקצועיים למטפלים‬
‫‪054-7707991‬‬
‫המקום לשאלות‪ ,‬שיתוף וייעוץ בפיקוח‬
‫מנהלי הפורום והמנחים המקצועיים‪.‬‬
‫בכל הקשור לחיבור לאתר החדש נא‬
‫פנו לאיריס זיו מנהלת האתר‬