03יולי, 2302 סילבוסקורסכדורסלבניםמתקדמים 084930-00 מאמן:אשרהלפרין,שעותקבלה:בתיאוםמראש .0כללי:לרובהסטודנטיםישרקעבכדורסל,חלקםהקטןהתאמנובשלבקודםבקבוצותכ"ס ילדיםונוער . .2תוכןהקורס : א .מסירות- .iמסירותחזהתוךתנועה תרגולבזוגות תרגולתוךתנועהבשלשות(שמיניות) מסירות2/0תרגולבתנועה .iiמסירותכתף .iiiמסירהאחורית .ivמסירתאישציר תרגולכלהמסירותבמשחקיםללאכדרור ב. ג. ד. ה. כדרור- .iתרגולכדרורבשתיידיים .iiתרגולכדרורהגנתי שמירה- .iלימודעמידתיסוד .iiלימודצעדיריצהלהגנה .iiiצעדישמירה .ivעזרהבהגנה-הגנהאישית/קבוצתית Duble up .v .viשמירהעלשחקןציר שינויכיוון- .iתרגולש"כקדמי .iiתרגולש"כאחורי .iiiתרגולש"כאחוריאחורי .ivשינוימהירות קליעה- .iצעדוחצימהצדדים,כניסהוקליעהעםהלוח .iiצעדוחצימהאמצעהגשה .iiiצעדוחצימהאמצעועליהלקליעהמחצימרחק .ivקליעתנתור .vכניסתכח .viכניסהעלקובסיסעליה ו .חסימות- .iחסימהצדדית .iiחסימהצדדיתכפולה Back door .iii ז .חדירהלסלוהוצאתכדור- .iחדירהעלקובסיסוהוצאתכדורלקלעי .iiחדירהמ44מעלותוהוצאהכדורלקליעה .iiiחדירהמהאמצעוהכנסתכדורלשחקןהנעעלקןבסיסאובמקביללחודר .0הרכבהציון: א4 .נק'לכלמפגש–נוכחותפעילה . ב .השאר–הערכתמאמןמבחינתהתקדמותורצינותבאימון.
© Copyright 2024