‫‏‪03‬‏יולי‪,‬‏‪ 2302‬‏‬
‫סילבוס‏קורס‏כדורסל‏בנים‏מתקדמים‏‪ 084930-00‬‏‬
‫מאמן‪:‬‏אשר‏הלפרין‪,‬שעות‏קבלה‪:‬‏בתיאום‏מראש ‏‬
‫‪ .0‬כללי‪:‬‏לרוב‏הסטודנטים‏יש‏רקע‏בכדורסל‪,‬‏חלקם‏הקטן‏התאמנו‏בשלב‏קודם‏בקבוצות‏כ"ס‏‬
‫ילדים‏ונוער‏‪ .‬‏‬
‫‪ .2‬תוכן‏הקורס‪ :‬‏‬
‫א‪ .‬מסירות‪-‬‬
‫‪ .i‬מסירות‏חזה‏תוך‏תנועה‬
‫תרגול‏בזוגות ‏‬
‫תרגול‏תוך‏תנועה‏בשלשות‏(שמיניות) ‏‬
‫מסירות‏‪2/0‬‏תרגול‏בתנועה ‏‬
‫‪ .ii‬מסירות‏כתף‬
‫‪ .iii‬מסירה‏אחורית‏‬
‫‪ .iv‬מסירת‏איש‏ציר‬
‫תרגול‏כל‏המסירות‏במשחקים‏ללא‏כדרור ‏‬
‫ב‪.‬‬
‫ג‪.‬‬
‫ד‪.‬‬
‫ה‪.‬‬
‫כדרור‪-‬‬
‫‪ .i‬תרגול‏כדרור‏בשתי‏ידיים‬
‫‪ .ii‬תרגול‏כדרור‏הגנתי ‏‬
‫שמירה‪-‬‬
‫‪ .i‬לימוד‏עמידת‏יסוד‬
‫‪ .ii‬לימוד‏צעדי‏ריצה‏להגנה‬
‫‪ .iii‬צעדי‏שמירה‬
‫‪ .iv‬עזרה‏בהגנה‪-‬‏הגנה‏אישית‪/‬‏קבוצתית‬
‫‪Duble up .v‬‬
‫‪ .vi‬שמירה‏על‏שחקן‏ציר‬
‫שינוי‏כיוון‪-‬‬
‫‪ .i‬תרגול‏ש"כ‏קדמי‬
‫‪ .ii‬תרגול‏ש"כ‏אחורי‏‬
‫‪ .iii‬תרגול‏ש"כ‏אחורי‏אחורי‬
‫‪ .iv‬שינוי‏מהירות‏‬
‫קליעה‪-‬‬
‫‪ .i‬צעד‏וחצי‏מהצדדים‪,‬‏כניסה‏וקליעה‏עם‏הלוח‬
‫‪ .ii‬צעד‏וחצי‏מהאמצע‏הגשה‬
‫‪ .iii‬צעד‏וחצי‏מהאמצע‏ועליה‏לקליעה‏מחצי‏מרחק‏‬
‫‪ .iv‬קליעת‏נתור‬
‫‪ .v‬כניסת‏כח‏‬
‫‪ .vi‬כניסה‏על‏קו‏בסיס‏עליה‏‬
‫ו‪ .‬חסימות‪-‬‬
‫‪ .i‬חסימה‏צדדית‬
‫‪ .ii‬חסימה‏צדדית‏כפולה‬
‫‪Back door .iii‬‬
‫ז‪ .‬חדירה‏לסל‏והוצאת‏כדור‪-‬‬
‫‪ .i‬חדירה‏על‏קו‏בסיס‏והוצאת‏כדור‏לקלעי‬
‫‪ .ii‬חדירה‏מ‪44‬‏מעלות‏והוצאה‏כדור‏לקליעה‬
‫‪ .iii‬חדירה‏מהאמצע‏והכנסת‏כדור‏לשחקן‏הנע‏על‏קן‏בסיס‏או‏במקביל‏לחודר‬
‫‏‬
‫‪ .0‬הרכב‏הציון‪:‬‏ ‏‬
‫א‪4 .‬‏נק'‏לכל‏מפגש‏–‏נוכחות‏פעילה‪ .‬‏‬
‫ב‪ .‬השאר‏–‏הערכת‏מאמן‏מבחינת‏התקדמות‏ורצינות‏באימון‏‪.‬‏‬
‫‏‬
‫‏‬