-`ו לימוד ותרגול משחק הכדוריד לכיתות ה`

‫לימוד ותרגול משחק הכדוריד לכיתות ה'ו'‬
‫משחק הכדוריד דורש מיומנויות בסיסיות טכניות פשוטות‪ ,‬שחלק טבעי וקל ללימוד ולתרגול‪.‬‬
‫בחומר המקצועי המפורט להל קיימת אבחנה בי שני סוגי מערכי‪:‬‬
‫* מערכי אימו מובני המוכני כפי שה להוראה ולאימו בביתהספר‬
‫* קוב תרגילי ומשחקי בנושאי שוני בכדוריד )שליטה בכדור‪ ,‬מסירה וכד'(‪ ,‬שנית להפיק‬
‫מה דוגמאות לפעילויות מגוונות נוספות‪ .‬מומל לא להשתמש בקוב מלא לאימו‪/‬שיעור‪.‬‬
‫‪ #‬חלק מהפעולות מתאי ג לגילי צעירי או מבוגרי יותר‪.‬‬
‫מערכי שיעור ללימוד ולתרגול משחק הכדוריד‬
‫הכרת משחק הכדוריד‬
‫המטרה‪ :‬הכרת החוקי בכדוריד‬
‫השיטה‪ :‬הקניית ידע של חוקי המשחק הבסיסיי באמצעות משחקוני‪ ,‬עד למשחק השל‬
‫הגיל‪ :‬מכיתה ה' ומעלה‬
‫המגרש‪ :‬כדוריד )נית לבצע חלקי ממער‪ %‬השיעור על מגרש כדורסל או כדורע‪.($‬‬
‫הערות‪:‬‬
‫•‬
‫בכל שלבי השיעור‪ ,‬א יש צור‪ %‬בביצוע עברה בי הפרה כלשהי )הקפצה כפולה‪ ,‬צעדי‬
‫וכד'(‪ ,‬יש לבצע את העבירה מהמקו שנעברה‪ .‬על שחקני הקבוצה היריבה להימצא ‪ 3‬מ'‬
‫מהכדור‪ .‬עבירה שבוצעה בי קו ה‪ 6‬לקו ה‪ 9‬מתבצעת מקו ה‪ .9‬שחקני הקבוצה‬
‫המתקיפה חייבי להימצא מחו לקו ה‪ ,9‬ושחקני הקבוצה המגנה ‪ 3‬מ' מהכדור‪.‬‬
‫•‬
‫ישנ חוקי נוספי שאינ מפריעי לביצוע המשחק המלא )‪ 9‬מ'‪ ,‬קר ועוד(‪ ,‬ושאי‬
‫צור‪ %‬להתעכב עליה בשלב הלימוד הראשוני‪ ,‬אול א ה מתרחשי ומשבשי את‬
‫הפעילות יש להסביר ולהקפיד על ביצוע‪.‬‬
‫•‬
‫רצוי לפרוס את המער‪ %‬על פני שני שיעורי‪.‬‬
‫המשימה‬
‫נקודות‬
‫להדגשה‬
‫‪ .1‬ריצה קלה ‪ +‬מסירות בי‬
‫בני הזוג‪ .‬מותר לבצע עד ‪3‬‬
‫צעדי בי מסירה למסירה‬
‫‪ .2‬משחק בי בני זוג‪:‬‬
‫המטרה להניח את הכדור‬
‫על הקו‪ ,‬שעליו שומר‬
‫התלמיד השני‬
‫חוק ‪ 3‬הצעדי‬
‫לכל זוג כדור‬
‫חוק הדאבל‬
‫חלוקת‬
‫המגרש‬
‫לקטעי‬
‫מסומני‬
‫חוק ‪ 3‬שניות‬
‫מבנה ‪ 2‬נגד ‪2‬‬
‫באותו מגרש‬
‫‪ .3‬משחק זהה לקוד זוג‬
‫נגד זוג בהגבלה נוספת‪:‬‬
‫ארגו‬
‫הלמידה‬
‫הערות‬
‫אי חובה לבצע את כל‬
‫שלושת הצעדי בי מסירה‬
‫למסירה )הסבר חוק "צעדי"(‬
‫חוק ‪ 3‬צעדי בתוק‪ .$‬כמו כ‪,‬‬
‫הקפדה על חוק דאבל ) הסבר‬
‫לחוק(‬
‫נית להשתמש בקווי כדורסל‪,‬‬
‫כדורע‪ $‬וכדוריד‬
‫הקפדה על שלושת החוקי‬
‫)הסבר חוק ‪ 3‬שניות(‬
‫‪47‬‬
‫מותר להחזיק את הכדור עד‬
‫‪ 3‬שניות ללא הקפצה‬
‫‪ .4‬משחק זהה ללא כדרור‬
‫‪ 4X4 .5‬כשתחו המגרש‬
‫מורחב‬
‫ משחקי לפי חוקי‬
‫המשחק הקוד‬
‫ תוספת‪ :‬יציאת הכדור מקו‬
‫האור‪ %‬מחייבת חידוש‬
‫המשחק ע"י הקבוצה‬
‫השנייה באמצעות דריכה על‬
‫קו הרוחב במקו יציאת‬
‫הכדור‬
‫‪ 1/2 .6‬כיתה נגד ‪ 1/2‬כיתה‪:‬‬
‫מטרת קבוצה אחת להניח‬
‫את הכדור על השטח שבי‬
‫קו ה‪ 6‬לקו ה‪ 9‬בצד של‬
‫הקבוצה היריבה‬
‫‪ .7‬אותו משחק‪ ,‬המטרה‪:‬‬
‫להניח את הכדור על קו ה‪6‬‬
‫בלבד‬
‫‪ .8‬משחק זהה‪ .‬המטרה‪:‬‬
‫הבקעת שער ללא שוער‪.‬‬
‫מותר לזרוק לשער רק בי קו‬
‫ה‪ 6‬לבי קו ה‪ ,9‬פגיעה‬
‫בקורה מזכה ב‪ 2‬נקודות‪,‬‬
‫שער רגיל ‪ 1‬נק'‪ .‬אחרי‬
‫הבקעת שער מחדשי את‬
‫המשחק ממרכז המגרש‪.‬‬
‫על כל הקבוצה המתקיפה‬
‫להיות בשטח המגרש שלה‪,‬‬
‫שחקני ההגנה יכולי להיות‬
‫בכל מקו על מגרש‬
‫‪ .9‬שוער בשער ומשחק מלא‬
‫מבנה זהה‬
‫לתרגיל‬
‫הקוד‬
‫מכא ואיל‪ %‬אי יותר כדרור‪:‬‬
‫ כדי לתרגל ‪ 3‬צעדי ו‪3‬‬
‫שניות‬
‫ כדי ליצור שיתו‪ $‬פעולה‬
‫חוק הוצאת חו‬
‫יש להקפיד על החוקי ‪ +‬אי‬
‫כדרור )להסביר את חוק‬
‫הוצאת חו(‬
‫הכרה של קווי‬
‫המגרש ‪ 6‬ו‪9‬‬
‫יש להדגיש שאסור לא‪ $‬שחק‬
‫להיכנס לתחו רחבת ה‪.6‬‬
‫הכרה קו ה‪6‬‬
‫ורחבת ה‪6‬‬
‫אי להיכנס לרחבת ה ‪ ,6‬ואי‬
‫לדרו‪ %‬על קו ה‪ 6‬מ' ) להסביר‬
‫את החוק(‬
‫הקפדה על זריקה בי קו ה‪6‬‬
‫לקו ה‪ .9‬חוק עזר זה נועד‬
‫למנוע מהתלמידי זריקה‬
‫ממרחק ומחנכת אות לשמור‬
‫בתחו שבי קו ה‪ 9‬לקו ה‪.6‬‬
‫הפגיעה בקורה נועדה ליצור‬
‫גירוי נוס‪$‬‬
‫הכרה של מטרת‬
‫המשחק ‬
‫הבקעת שער‪.‬‬
‫חוק חידוש‬
‫המשחק‬
‫מהמרכז‬
‫משחק‬
‫הקפדה על כל החוקי‬
‫שבתוק‪$‬‬
‫קוב תרגילי לשליטה בכדור )כדרור(‬
‫תיאור המיומנות‪ :‬היד דוחפת את הכדור כלפי מטה‪ ,‬והאצבעות נותנות לכדור את הכיוו‪ .‬בעת‬
‫כדרור במקו תנועת הכדור מאונכת לקרקע‪ ,‬וכאשר מכדררי בתנועה לפני דוחפי את הכדור‬
‫כלפי מטה בהתא לכיוו הריצה‪ .‬הכדרור נעשה בצד הגו‪ $‬כדי לא להפריע למהל‪ %‬הריצה‪ ,‬המבט‬
‫לפני‪.‬‬
‫הנושא‪ :‬שליטה בכדור‬
‫הפעילות‪ :‬שילוב של תרגילי ומשחקי )להגברת העניי(‪ .‬לכל תלמיד כדור‪.‬‬
‫הכיתה‪ :‬ד' ומעלה‬
‫המגרש‪ :‬כדוריד‬
‫‪48‬‬
‫המשימה‬
‫‪ .1‬ריצה קלה תו‪ %‬כדי כדרור‬
‫ כדרור ביד ימי‬
‫ כדרור ביד שמאל‬
‫ כדרור פע בימי ופע‬
‫בשמאל‬
‫ סיבובי לימי ולשמאל אגב‬
‫כדרור‬
‫‪ .2‬המש‪ %‬תרגול החלק הקוד‬
‫תו‪ %‬צמצו הדרגתי של שטח‬
‫התנועה‪ :‬חצי מגרש‪ ,‬בי קו‬
‫הרוחב ל‪ 9‬מ'‪ ,‬בי קו הרוחב ל‪6‬‬
‫מ' )רחבת ה ‪ 6‬בלבד(‬
‫‪ .3‬כל התלמידי נעי בכדרור‬
‫בתו‪ %‬רחבת ה‪ 6‬ובובזמ מנסי‬
‫להרחיק את הכדורי של שאר‬
‫המשתתפי‬
‫ אי להפסיק לכדרר‬
‫ אי לאפשר לכדור לצאת‬
‫מרחבת ה‪6‬‬
‫נקודות‬
‫להדגשה‬
‫לכל‬
‫תלמיד‬
‫כדור‬
‫ המבט לפני‬
‫ נית לבצע שינוי קצב‬
‫מהליכה לריצה מהירה‪,‬‬
‫לצעדי רדיפה‪ ,‬לדהרות וכו'‬
‫תנועה ושליטה‬
‫בשטח מצומצ‬
‫ע מספר רב של‬
‫משתתפי‬
‫יש להימנע מהתנגשויות‬
‫ המש‪ %‬שליטה‬
‫בכדור תו‪ %‬ביצוע‬
‫פעולת התגוננות‬
‫והתקפה )ערנות(‬
‫ נית לשחק בשני‬
‫חלקי המגרש‬
‫נית לשחק בשלוש דרכי‪:‬‬
‫‪ .1‬מנצח התלמיד שנותר‬
‫אחרו‬
‫‪ .2‬כל תלמיד שכדורו יוצא‬
‫מהשטח הנתו מבצע עונש‬
‫סמלי וחוזר למשחק‬
‫‪ .3‬תלמיד שכדורו יוצא‬
‫מהשטח הנתו עובר לשחק‬
‫ברחבת ה‪ 6‬בצדו השני של‬
‫המגרש‬
‫משחקי ופעולות בזוגות‪:‬‬
‫‪ .1‬תלמיד אחד ר באופ חופשי‬
‫כדרור תו‪ %‬מבט‬
‫במגרש אגב כדרור‪ ,‬השני עוקב‬
‫לפני ולא אל‬
‫אחריו בכדרור ומחקה את‬
‫תנועותיו )התנועה זה אחרי זה( הכדור‬
‫‪ .2‬תלמיד אחד מבצע תנועות‬
‫בכדרור והשני מחקה את‬
‫תנועותיו כמו ראי )פני מול‬
‫פני(‬
‫ארגו‬
‫הלמידה‬
‫הערות‬
‫בזוגות‪,‬‬
‫כדור לכל‬
‫תלמיד‬
‫יש להיזהר מהתנגשויות!‬
‫כנ"ל‬
‫‪ .3‬התלמידי אוחזי ידיי‬
‫ומכדררי ביד הפנויה‪ ,‬ואגב כ‪%‬‬
‫מנסי להוציא זה את זה משיווי‬
‫משקל עלידי משיכה או הרפיה‬
‫המש‪ %‬הכדרור תו‪%‬‬
‫פעולה נוספת‬
‫‪ .4‬ריצה כת‪ $‬אל כת‪ $‬וכדרור ביד‬
‫הפנויה‪ .‬אחד מבני הזוג מוביל‬
‫את התנועה והשני צמוד לכתפו‬
‫יש לאפשר מרחב‬
‫מרבי בי הזוגות‬
‫‪ .5‬תופסת בי בני הזוג‪ .‬תלמיד‬
‫אחד בורח והשני מנסה לתופסו‪,‬‬
‫שני בני הזוג מכדררי‪ .‬א‬
‫הבורח נתפס‪ ,‬הוא הופ‪ %‬להיות‬
‫התופס‬
‫כדרור בתנאי‬
‫תחרות‬
‫והתמצאות‬
‫במרחב‬
‫החלפת‬
‫כתפיי‬
‫והחלפת‬
‫המובילי‬
‫החלפת ידיי מדי כמה‬
‫ניסיונות‬
‫יש לשמור על ערנות‬
‫למניעת התנגשויות‬
‫‪ .6‬כמו בתרגיל הקוד ע‬
‫תוספת‪ :‬לשריקה של המורה‬
‫מחליפי תופס בלי קשר למצב‬
‫עד לאותו שלב‬
‫‪49‬‬
‫משחקי קבוצתיי‪:‬‬
‫‪ .1‬כול רצי תו‪ %‬כדי כדרור‬
‫פרט לתופס שר ללא כדרור‪ .‬כל‬
‫שחק שנתפס מצטר‪ $‬לתופס‪,‬‬
‫עד שנותר אחרו שמכדרר ‬
‫והוא המנצח‬
‫תפקוד במצב של‬
‫משחק‬
‫לכל שחק‬
‫כדור )חו‬
‫מאשר‬
‫לתופס(‬
‫‪ .2‬תופסת מצטברת‪ :‬כול רצי‬
‫ללא כדרור פרט לתופס‪,‬‬
‫שמכדרר‪ .‬כל שחק שנתפס‬
‫מצטר‪ $‬לתופס ומכדרר‪ .‬מנצח זה‬
‫שנותר אחרו ללא כדרור‬
‫תרגילי שליטה בכדור בשילוב קואורדינציה )ביחידי(‬
‫ארגו הלמידה‪ :‬לכל תלמיד כדור‬
‫המשימה‬
‫הערות‬
‫ע כדור‪:‬‬
‫ זריקת כדור מעלה ותפיסתו‬
‫ביצוע של‬
‫ זריקת כדור מיד ליד מעל הראש‬
‫ סיבוב הכדור סביב הגו‪$‬‬
‫ העברת כדור בשמיניות בי הרגליי‬
‫ שילוב בי כל התרגילי הקודמי יחד‬
‫התרגילי במקו‬
‫ובריצה‬
‫בתרגילי שבה‬
‫קיי שימוש ביד‬
‫ זריקת כדור מעלה ותפיסתו בישיבה ולהיפ‪%‬‬
‫ זריקת כדור מעלה ותפיסתו בעמידה אחרי מעבר לישיבה‬
‫אחד יש להחלי‪$‬‬
‫ידיי‬
‫ מסירת כדור בשתי ידיי מלפני‪ ,‬לאחור ומאחור לפני‬
‫ מסירת כדור מיד ימי ליד שמאל‪ ,‬מאחור לפני‪ ,‬מעל לכת‪ $‬שמאל ובחזרה‬
‫ מסירת כדור מלפני לאחור‪ ,‬מיד אחת לשנייה מעל לכתפיי‬
‫ זריקת כדור מעלה‪ ,‬מחיאת כפיי ותפיסתו‬
‫ זריקת כדור מעלה‪ ,‬מחיאות כפיי רבות ככל האפשר ותפיסתו‬
‫ זריקת כדור‪ ,‬מחיאת כפיי מעל ומתחת לכדור ותפיסתו‬
‫ זריקת כדור ומחיאת כפיי מתחת לכדור‪ ,‬מעליו ושוב מתחתיו‬
‫ואז תפיסתו‪ ,‬סה"כ ‪ 3‬מחיאות כפיי‬
‫ העברת כדור בשתי ידיי לפני ולאחור בי הרגליי בעמידת פישוק‪ ,‬תו‪%‬‬
‫העברת הידיי במקביל לאחור ולפני‬
‫בתרגילי אלו אי‬
‫צור‪ %‬לזרוק את‬
‫הכדור גבוה‬
‫ בעמידת פישוק‪ ,‬עזיבת הכדור ותפיסתו לסירוגי‪ ,‬כאשר הידיי מקיפות‬
‫פע את רגל ימי ופע את רגל שמאל‬
‫ הכדור מוחזק בי שתי כפות הרגליי‪ ,‬מסירת כדור מהרגליי לידיי‬
‫מלפני‬
‫‪50‬‬
‫ הכדור מוחזק בי העקבי של שתי הרגלי ונמסר אל הידיי מהצד‬
‫נקודות להדגשה‪ :‬העלאת דרגת הקושי‬
‫ארגו הלמידה‪ :‬לכל תלמיד שני כדורי‬
‫המשימה‬
‫הערות‬
‫לא הכרחי כדוריד‬
‫ביחידי ע שני כדורי‪:‬‬
‫ הובלת שני כדורי בכדרור‬
‫ הובלת כדור אחד ברגל והשני ביד‬
‫ הקפצה כדור אחד על הרצפה והשני מעלה‬
‫החלפת ידיי‬
‫ העברת כדור אחד מאחור לפני ושני סביב הגו‪$‬‬
‫לשני הכיווני‬
‫)אפשר כדור גומי(‬
‫ החלפת רגליי על כדור אחד‪ ,‬המונח על הרצפה ובוזמנית ביצוע פעולות‬
‫ע הכדור השני‪ :‬מסירות מעל לראש‪ ,‬העברה סביב הגו‪ ,$‬מסירות מעבר‬
‫לכת‪ $‬וכדרור ביד ימי ושמאל‬
‫ זריקת שני כדורי כלפי מעלה וקליטת שוב לאחר הצלבת ידיי; ביצוע‬
‫בכיוו ההפו‪%‬‬
‫הכדורי נשארי‬
‫תמיד באותו צד‬
‫הערות‪:‬‬
‫* אי לבצע את התרגילי במהל‪ %‬אימו‪/‬שיעור מלא אלא בכל פע רק חלק מה‪.‬‬
‫* דרגות הקושי של התרגילי מתאימות לקשת רחבה של גילי מכיתות ג' עד י"ב‪ ,‬ויש לבחור‬
‫מתו‪ %‬התרגילי את אלו המתאימי לרמת הלומדי‪.‬‬
‫* רוב התרגילי מסודרי בסדרה מתפתחת עלפי דרגת קושי‪.‬‬
‫תרגילי מסירות בשילוב קואורדינציה‬
‫ארגו הלמידה‪ :‬לכל זוג שני כדורי‪ ,‬המרחק בי הזוגות כ‪ 5‬מ'‪.‬‬
‫המשימה‬
‫הערות‬
‫זוגות‪:‬‬
‫‪ .1‬החלפת מסירות‬
‫ יש להקפיד על‬
‫תנועה ברגליי )לא‬
‫מצב סטטי(‬
‫‪ .2‬החלפת מסירות‪ :‬כדור אחד ביד ושני ברגל‬
‫ החלפת תפקידי‬
‫‪ .3‬החלפת מסירות‪ :‬כדור אחד מוקפ ושני במסירת כת‪ $‬רגילה‬
‫ אפשר להפו‪%‬‬
‫לתחרות‬
‫‪ .4‬החלפת הפעולה‪ :‬כל מסירה פע מוקפ ופע רגיל‬
‫‪ .5‬אחד מוסר כדור מסירה קשתית והשני מסירת כת‪$‬‬
‫‪51‬‬
‫‪ .6‬החלפת מסירות משלושה סוגי לסירוגי‪ :‬אחת מסירה קשתית‪,‬‬
‫השנייה מסירה רגילה‪ ,‬השלישית מסירה דר‪ %‬הרצפה )מוקפ(‪,‬‬
‫ כל ב זוג מתחיל‬
‫בסוג מסירה שונה‬
‫‪ .7‬מסירת כדור הצידה והחזרתו בתנועה לרוחב‬
‫‪ .8‬מסירת כדור הצידה והחזרתו אחד ברגל והשני ביד‬
‫‪ .9‬מסירת כדור אחד ב'פולו' והשני בגלגול על הרצפה‬
‫‪ .10‬כמו התרגיל הקוד אבל ברוחב‬
‫‪ .11‬נותני ידיי ומעבירי את הכדור במסירה עצמית ע היד הפנויה‬
‫סביב היד המושטת אל ב הזוג‪ .‬כל אחד תופס את הכדור‬
‫יש לבצע בשתי‬
‫הידיי‬
‫ כמו בתרגיל הקוד‪ ,‬אבל כל אחד תופס את הכדור של חברו‬
‫ כמו בתרגיל הקוד‪ ,‬אבל המסירות ה מתחת לרגל אל ב הזוג‬
‫‪ .12‬מסירת חזה אל ב הזוג האוחז בכדור‪ .‬בזמ קליטת הכדור התופס‬
‫משחרר את כדורו לאוויר ואחרי החזרת הכדור קולט אותו שוב‬
‫יש להחלי‪ $‬ב זוג‬
‫מתרגל‬
‫ ביצוע התרגיל הקוד ברצ‪ ,$‬כששני בני הזוג מתרגלי בכל פע ב זוג‬
‫אחר‬
‫זוגות ע שלושה כדורי‪:‬‬
‫‪ .13‬ביצוע התרגיל הקוד ע שלושה כדורי‬
‫‪ .14‬החלפת מסירות ע ‪ 2‬כדורי והשלישי ברגל‬
‫‪ .15‬החלפת מסירות ע כדור אחד ושני כדורי ברגל‬
‫‪ .16‬מסירות כת‪ $‬ע ‪ 3‬כדורי‬
‫‪ .17‬כל אחד מכדרר וביד הפנויה‪,‬מחלי‪ $‬מסירות ע הכדור השלישי‬
‫‪ .18‬כמו בתרגיל הקוד‪ ,‬אבל הכדור השלישי ברגל‬
‫הערות‪:‬‬
‫* התרגילי שפורטו לעיל אינ מהווי שיעור אלא דוגמאות לתרגול‪ .‬נית לשלב בנושאי לימוד‬
‫שוני במהל‪ %‬החלק המכי או הספציפי‪.‬‬
‫* רוב התרגילי ה בדרגות קושי גבוהות יחסית‪ ,‬וה מתאימי לחטיבת הביניי ומעלה‪.‬‬
‫‪52‬‬
‫מער‪ %‬שיעור‪ :‬לימוד תפיסת כדור‬
‫תיאור המיומנות‪ :‬כאשר הכדור נמסר לגובה החזה של המקבל‪ ,‬הוא יוצר צורת 'גביע' האגודלי‬
‫מאחור‪ ,‬קרובי זה לזה‪ ,‬כדי לבלו את הכדור‪ ,‬האצבעות רפויות‪.‬‬
‫המשימה‬
‫נקודות‬
‫להדגשה‬
‫‪ .1‬הסבר תיאורטי ‪ +‬הדגמה‬
‫‪ .2‬תרגול מסירה ותפיסה בטווח של‬
‫‪ 43‬מ'‬
‫‪ .3‬הגדלה הדרגתית לטווח של ‪ 108‬מ'‬
‫ארגו הלמידה‬
‫זוגות‪ ,‬לכל זוג‬
‫כדור לכל‬
‫התרגילי‬
‫והמשחקי בחלק‬
‫זה‬
‫‪ .4‬חזרה לטווח קצר ומסירות חלשות‬
‫לכיווני שוני מעל לראש‪ ,‬לאזור‬
‫הרגליי ולצדדי‬
‫הערות‬
‫מסירה חצי‬
‫קשתית לגובה‬
‫החזה‬
‫הסבר על אופ‬
‫הגישה לכדורי‬
‫בגבהי שוני‬
‫‪ .5‬הגדלת טווח המסירות בהדרגה‬
‫‪ .6‬מסירות בטווח הול‪ %‬ומצטמצ ולאחר‬
‫שחולפי זה על פני זה כדרור לסו‪$‬‬
‫המגרש ושוב חזרה על התרגיל‬
‫‪ .7‬תרגול תפיסה במצב לח במשחק‬
‫יש לחזור על‬
‫המשחק פעמיי‬
‫שלוש; יש לתת‬
‫אפשרות לשפר‬
‫את התוצאה‬
‫ דגש על‬
‫* משחק‪ :‬לאחר המסירה מבצעי צעד‬
‫תפיסה; סוג‬
‫לאחור‪ .‬המטרה להגיע לטווח מרבי ללא‬
‫נפילת הכדור‪ .‬זוג שנפל לו הכדור מבצע ‪ 3‬המסירה אינו‬
‫חשוב‬
‫צעדי לפני‬
‫*משחק‪ :‬בטווח של ‪ 53‬מ'‪ ,‬ביצוע מספר‬
‫מרבי של מסירות ב‪ 30‬שניות‬
‫המשימה‬
‫נקודות‬
‫להדגשה‬
‫הערות‬
‫תרגול מול קיר‪:‬‬
‫‪ .1‬מסירות בי בני זוג דר‪ %‬קיר ותפיסת הכדור אחרי‬
‫קפיצה אחת של הכדור על הרצפה‬
‫‪ .2‬מסירות דר‪ %‬הקיר‪ ,‬ללא נפילה על הרצפה‬
‫יש להתקרב אל‬
‫הקיר‬
‫גיוו באמצעות‬
‫המשחק‬
‫‪ .3‬משחק בי בני הזוג ) כמו סקווש( בתו‪ %‬שטח נתו‪.‬‬
‫זורקי כדור דר‪ %‬קיר לסירוגי‪ .‬מותר לתת לכדור לקפו‬
‫על הרצפה רק פע אחת לפני תפיסת הכדור‪ .‬א הכדור‬
‫קופ יותר מפע אחת יש לזקו‪ $‬נקודה לזכות התלמיד‬
‫שזרק‬
‫משחקי קבוצתיי‪:‬‬
‫‪ 2 .1‬קבוצות מסודרות בשני מעגלי נפרדי‪ ,‬לכל‬
‫תלמיד‬
‫שני כדור‪ .‬בכל מעגל בנפרד‪ ,‬התלמידי רצי לפני‬
‫במעגל ומוסרי את הכדורי קדימה‪ .‬לא מרימי‬
‫מהרצפה כדור שנופל‪ .‬מפסידה הקבוצה שנותרה ללא‬
‫כדורי‪ ,‬או הקבוצה שבזמ נתו נשארה בפחות כדורי‬
‫העלאת דרגת הקושי‬
‫המבט לכיוו‬
‫המקו שממנו‬
‫הכדור אמור‬
‫להגיע‬
‫דרגת קושי גבוהה‬
‫ נית לשחק עד‬
‫שלא נותר כדור‪ ,‬או‬
‫בפרק זמ נתו ‪21‬‬
‫ד'‬
‫ אפשר להתחיל את‬
‫המשחק בלי תנועה‬
‫ולעבור לריצה‬
‫‪53‬‬
‫‪ .2‬יש להחלי‪ $‬כיוו לעומת המשחק הקוד‬
‫‪ .3‬לשריקה יש להחלי‪ $‬כיוו ריצה אגב משחק‬
‫‪ .4‬שתי קבוצות מסודרות בתו‪ %‬שטח נתו )רחבת ‪,6 ,9‬‬
‫חצי מגרש(‪ .‬התלמידי ממוספי מ‪ 1‬עד אחרו‬
‫המשתתפי‪ ,‬לכל תלמיד שני כדור; לשריקה )בזמ נתו(‬
‫מחליפי מסירות לפי סדר המספרי )במקו או‬
‫בתנועה(‪ .‬כל כדור שנופל אינו מור‪ .‬קבוצה שנותרי‬
‫ברשותה יותר כדורי מנצחת‬
‫שמירה על קשר‬
‫עי ע השחק‬
‫המוסר והמקבל‬
‫שטחי נפרדי‬
‫בשני חלקי המגרש‬
‫‪ .5‬העלאת דרגת הקושי של המשחק הקוד‪ :‬שתי‬
‫קבוצות נמצאות באותו שטח ומבצעות את המשחק‬
‫הקוד‬
‫מערכי שיעור‪ :‬מסירת כת‪$‬‬
‫תיאור המיומנות‪ :‬זוהי המסירה הנפוצה ביותר והטבעית ביותר‪ .‬הרגל נגדית ליד המוסרת והכת‪$‬‬
‫הנגדית לפני‪ .‬היד החזקה אוחזת בכדור בגובה הכת‪ $‬וקצת למעלה ממנה‪ .‬המסירה מבוצעת תו‪%‬‬
‫רוטציה במות והעברת הכדור לכיוו המסירה‪ .‬סיו התנועה נעשה בשורש כ‪ $‬היד והאצבעות‪.‬‬
‫תנועת כ‪ $‬היד והאצבעות היא שתקבע את כיוו מסירת הכדור‪.‬‬
‫מער‪ %‬שיעור‪ :‬לימוד מסירת כת‪ $‬לפני‬
‫המשימה‬
‫נקודות להדגשה‬
‫הערות‬
‫‪ .1‬הסבר‪ ,‬הדגמה‬
‫‪ .2‬מסירות בזוגות בטווח של ‪ 1‬מ'‬
‫‪ .3‬מסירות‪ :‬ב זוג אחד בישיבה על ספסל‪ ,‬הכת‪ $‬הנגדית‬
‫לכיוו המסירה‪ ,‬הרגליי משני צידי הספסל‪ .‬ב הזוג השני‬
‫עומד‬
‫‪ .4‬ב זוג אחד על ספסל‪ ,‬הרגל הזהה ליד המוסרת מאחורי‬
‫הספסל‪ ,‬הרגל השנייה על הספסל‪ ,‬הכת‪ $‬הנגדית ליד‬
‫המוסרת לכיוו המסירה‬
‫ דגש על הפניית‬
‫כתפיי‬
‫יש להחלי‪ $‬זוגות‬
‫ דגש על תנועה‬
‫מהמות‬
‫‪ .5‬כנ"ל מסירה דר‪ %‬הרצפה‬
‫‪54‬‬
‫‪ .6‬בזוגות מסירות תו‪ %‬הגדלת המרחק בהדרגה‬
‫מסירה ותפיסה‬
‫בתנועה‬
‫‪ .7‬תחרות בתו‪ %‬הזוגות‪ .‬לאחר כל מסירה מבצעי צעד‬
‫לאחור‪ ,‬ובכל פע שהכדור נופל חוזרי לנק' המוצא‪.‬‬
‫מנצח הזוג שהגיע למרחק הגדול ביותר‬
‫‪ .8‬חזרה לטווח של ‪ 76‬מ'; בו זוג אחד מכדרר סביב ב זוגו‪,‬‬
‫חוזר למקו ומוסר‪ .‬ב הזוג השני מבצע באותו אופ‬
‫‪ .9‬המש‪ %‬מסירות תו‪ %‬לימוד ומת דגש ליציאה לכדור‪ ,‬לאחר‬
‫מסירתו תנועה לאחור‬
‫‪ .10‬בתנועה‪ ,‬אחד נע לפני ושני לאחור ומחליפי ביניה‬
‫מסירות כת‪$‬‬
‫‪ .11‬תלמיד שנע לאחור מניח את הכדור על הקרקע‪ ,‬תלמיד‬
‫שנע לפני מרי ומוסר מסירת כת‪$‬‬
‫‪ .12‬ב זוג אחד נע ע הגב לכיוו התנועה ומשנה כיוו כל‬
‫הזמ‪ .‬ב הזוג השני מחלי‪ $‬איתו מסירות אגב מעקב אחריו‬
‫משחקי‪:‬‬
‫‪ .1‬בקבוצות קטנות ‪ .4X4 ,3X3‬יש להגביל את התחו‪ .‬כל‬
‫קבוצה צריכה לבצע ‪ 10‬מסירות מבלי שהקבוצה השנייה‬
‫תיגע בכדור‪ .‬במקרה של חטיפת כדור תנסה הקבוצה השנייה‬
‫לבצע ‪ 10‬מסירות‬
‫‪ .2‬באות קבוצות החלפת מסירות בי חברי הקבוצה‪,‬‬
‫כשהמטרה להניח את הכדור על הקו שאותו שומרת הקבוצה‬
‫השנייה‪ .‬מטרת הקבוצה השנייה להג על שטחה ולהניח את‬
‫הכדור על הקו שאותו היא שומרת‪ .‬לקבוצה השנייה מותר‬
‫לחטו‪ $‬את הכדור באוויר‬
‫יישו של תפיסה‬
‫ומסירה במשחק‬
‫הקבוצות הקטנות‬
‫חיוניות לתרגול‬
‫מרבי עלידי כל‬
‫תלמידי הכיתה‬
‫שינוי במשימה‬
‫ליצירת עניי וכיוו‬
‫תנועה‬
‫* העלאת דרגת הקושי בכל התרגילי בשיעור זה‪ :‬לכל זוג שני כדורי‪.‬‬
‫מער‪ %‬שיעור‪ :‬מסירת כת‪ $‬צידית )ללא חלק מסיי(‬
‫המשימה‬
‫‪ .1‬מסירות כת‪ $‬צדיות הפני‬
‫לכיוו התנועה )לפני( והמסירה‬
‫הצידה במרחק ‪ 53‬מ'‬
‫נקודות להדגשה‬
‫תרגול כשלב זוג‬
‫אחד המסירה‬
‫פנימית‪ ,‬לשני‬
‫חיצונית‬
‫ארגו הלמידה‬
‫הערות‬
‫זוגות‪ ,‬לכל זוג כדור;‬
‫מומל משני עברי מחצית‬
‫המגרש‬
‫‪ .2‬מסירות כת‪ $‬צדיות‪ ,‬הפני‬
‫לפני המסירה הצידה‬
‫ תרגול לכיווני‬
‫שלא תורגלו‬
‫‪ .3‬תוספת לשני התרגילי‬
‫הקודמי‪ :‬תנועה לפני לקבלת‬
‫הכדור ותנועה לאחור ולאחר‬
‫המסירה‬
‫ תרגול בתנועה‬
‫‪ .4‬מעבר למסירות בתנועה סביב‬
‫המגרש‪ ,‬כל סיבוב מחליפי‬
‫תפקידי בי פנימי לחיצוני‬
‫תרגול בתנועה‬
‫‪ .5‬לאחר הגעה לתו‪ %‬רחבת ה‪6‬‬
‫יוצא זוג אחרי זוג מתו‪ %‬ה‪ 6‬אל‬
‫ה‪ 6‬בצד השני תו‪ %‬ביצוע‬
‫מינימו מסירות‬
‫היציאה ברצ‪ $‬מתו‪%‬‬
‫התרגול הקוד‪ ,‬הזוג‬
‫הראשו מוביל‬
‫ יש לשמור על‬
‫רווחי בי‬
‫הזוגות;‬
‫ החלפת‬
‫מקומות לתרגול‬
‫יד פנימית‬
‫וחיצונית‬
‫ חזרה ‪43‬‬
‫פעמי תו‪%‬‬
‫ניסיו לשפר‬
‫ביצוע במהירות‬
‫‪55‬‬
‫‪ .6‬חצי מהזוגות נשארי מול‬
‫שער אחד וחצי מול השער השני‪.‬‬
‫מבצעי מסירות בכדור אחד בי‬
‫שני הטורי ורצי מסביב לסו‪$‬‬
‫הטור‬
‫‪ .7‬בשלב השני ריצה מסביב לסו‪$‬‬
‫הטור הנגדי )'ת ול‪('%‬‬
‫‪ .8‬תחרויות שליחי‪ 2 :‬קבוצות‬
‫מסודרות בשני טורי על ק ה‪.6‬‬
‫לשריקה‪ ,‬יוצא הזוג הראשו‬
‫בריצה תו‪ %‬מסירות עד קו‬
‫האמצע וחזרה‪ .‬ע כניסתו לתו‪%‬‬
‫ה‪ 9‬מעביר הזוג הראשו את‬
‫הכדור אל הזוג השני עד שכל‬
‫הזוגות סיימו לבצע‪ .‬מנצחת‬
‫הקבוצה שסיימה ראשונה‬
‫מרבית‪ ,‬דרגת קושי‬
‫גבוהה יותר‬
‫יצירת ‪ 2‬טורי‬
‫המסירות באזור‬
‫קו ה ‪ 9‬והתנועה‬
‫אל הכדור ‪ 3‬מ'‬
‫לפחות‬
‫יישו בעמדות‬
‫משחק אל מול‬
‫השער‬
‫הגדלת מרחק בי‬
‫הזוגות‬
‫נמש‪ %‬זמ רב‬
‫יותר ודורש‬
‫טכניקה טובה‬
‫יותר‪ .‬מתאי‬
‫לכיתה מיומנת‬
‫‪ .9‬כנ"ל עד לקו ה‪ 6‬מ' בצד השני‬
‫של המגרש‬
‫תרגילי במסירת כת‪) :$‬שלישיות‪ ,‬רביעיות‪ ,‬שישיות וקבוצות גדולות(‬
‫המשימה‬
‫‪ .1‬מסירות במשולש ימינה‬
‫‪ .2‬מסירות במשולש שמאלה‬
‫נקודות להדגשה‬
‫כ ‪ 53‬מ' בי הקדקודי‬
‫הערות‬
‫אפשר לבצע ע‬
‫כדור אחד‪ ,‬ע‬
‫שניי ושלושה‬
‫‪ .3‬מסירות לכיוו אחד ובכל שריקה‬
‫החלפת כיוו המסירות‬
‫אפשר ג ‪ 3‬כדורי‪,‬‬
‫מסירות כפולות‬
‫‪ .4‬החלפת מסירות אל קדקוד ע שני‬
‫כדורי‬
‫‪ .5‬שלשות ע ‪ 3‬כדורי; מסירות‬
‫לסירוגי לשמאל ולימי‪ 3 :‬ימי‪ 2 ,‬שמאל‪,‬‬
‫‪ 1‬ימי ‪ 1 ,‬שמאל‪ 2 ,‬ימי ‪ 3 ,‬שמאל‬
‫‪ .6‬מסודרי בקו אחד העברת מסירות‬
‫דר‪ %‬מרכזי‬
‫טווחי שוני‬
‫‪ .7‬מסירות דר‪ %‬מרכזי וחזרה מעל מרכזי‬
‫)אפשר ב‪ 2‬כדורי(‬
‫‪ .8‬דאבל פס ע מרכזי ב‪ 2‬כדורי‬
‫יש להחלי‪ $‬את‬
‫האמצעי ולהתאי‬
‫מרחקי לגיל; לקבל‬
‫את הכדור בתנועה‬
‫תרגול בעומס רב יותר‬
‫מרחק מסירה קצר יותר‬
‫‪56‬‬
‫‪' .9‬ת ול‪ ,'%‬מסירה‪ ,‬ריצה לטור הנגדי‬
‫‪ .10‬תנועה חופשית במגרש ומסירות‬
‫בסדר קבוע ‪ 321‬תו‪ %‬שינוי מקו תמידי‬
‫‪ .11‬משחק‪ :‬דומה לתרגיל הקוד; כל‬
‫תלמיד 'מתחבא' וב הזוג צרי‪ %‬לאתרו‬
‫ולמסור לו‬
‫תרגול במשחק‬
‫‪ .12‬שניי בצדדי ואחד במרכז; ביצוע‬
‫מסירות מבלי שהאמצעי ייגע בכדור‪ .‬א‬
‫נגע מחליפי תפקידי‬
‫אי למסור בקשת‬
‫אי לנוע יותר ממטר‬
‫אחד לכל צד המרחק‬
‫בי המוסרי עד ‪ 3‬מ‬
‫תופסת בשלשות‬
‫הגבלת שטח‬
‫‪ .13‬תופסת‪ :‬שניי מחליפי מסירות‬
‫ומנסי לגעת ע הכדור בתלמיד שלישי‬
‫הבורח מה‬
‫תרגילי ברביעיות‪:‬‬
‫‪ .1‬מסודרי על קו אחד‪ ,‬לכל אחד משני‬
‫האמצעי כדור‪ .‬האמצעיי מבצעי‬
‫דאבל פס ע הקיצוני בצד אחד ועוברי‬
‫לדאבל פס ע הקיצוני בצד שני ‬
‫בתנועה‪.‬‬
‫חובת שמירה‬
‫על קשר עי‬
‫ע המוסר‬
‫וע המקבל‬
‫בכל התרגילי בחלק זה ‪2‬‬
‫כדורי לרביעייה‬
‫יש להחלי‪ $‬פנימיי‬
‫וחיצוניי בכל‬
‫התרגילי‬
‫‪ .2‬העברת כדורי מסביב בסדר קבוע‬
‫יש להחלי‪ $‬כיוו‬
‫‪ .3‬החלפת מסירה בי האמצעיי ואחר‬
‫כ‪ %‬דאבל פס ע הקיצוניי‬
‫‪ .4‬כדור אצל כל קיצוני; מבצע מסירה‬
‫כפולה ע האמצעי‪ ,‬ואחרי המסירה‬
‫האמצעי ר לצד השני ומבצע ש מסירה‬
‫כפולה‬
‫מסודרי במשולש ע כדור אחד; באחד‬
‫הקודקודי שני שחקני‪:‬‬
‫‪ .1‬ביצוע מסירות וריצה לסו‪ $‬הטור‬
‫שאליו נמסר הכדור‪ .‬הכדור מתחיל‬
‫בקדקוד‪ ,‬ש שני שחקני‬
‫לשמאל ולימי‬
‫‪ .2‬כנ"ל‪ ,‬אבל ריצה לכיוו ההפו‪%‬‬
‫מהמסירה‬
‫תנועה לא קבועה‬
‫‪ .3‬משולש ע שני כדורי אצל הקדקוד‪,‬‬
‫המוסר אות בזה אחר זה לאמצעי‪.‬‬
‫האמצעי מוסר כדור אחד לימי ואחד‬
‫לשמאל‪ ,‬שני השחקני הנ"ל )בקו הבסיס‬
‫של המשולש( מחזירי לקדקוד‬
‫התנועה בכיווני שוני )לא‬
‫במעגל(‬
‫‪57‬‬
‫מסודרי בריבוע ע ‪ 2‬כדורי‪:‬‬
‫‪ .1‬מסירות ימינה‬
‫‪ .2‬מסירות שמאלה‬
‫‪ 3 .3‬מסירות ימינה ומסירה באלכסו‬
‫כל התרגילי במקו‬
‫ובתנועה‬
‫המסירה באלכסו ע שני‬
‫כדורי במקביל‬
‫‪ .4‬מסירה הלו‪ %‬וחזור לשחק אחד ואחר‬
‫כ‪ %‬לשני‬
‫הכדורי בפינות מנוגדות;‬
‫יש למסור באלכסו כל‬
‫מסירה אי זוגית‪ ,‬כדי שבכל‬
‫פע ימסור מישהו אחר‬
‫‪ .5‬מסירה שמאלה ובאלכסו לסירוגי‬
‫‪ .6‬כל ‪ 3‬מסירות החלפת כיוו המסירה‬
‫משחקי ברביעיות‪:‬‬
‫‪ .1‬תופסת במסירות‪ 3 :‬תלמידי מנסי‪,‬‬
‫תו‪ %‬מסירות‪ ,‬לגעת ע הכדור בתלמיד‬
‫רביעי הבורח מה‬
‫בכל המשחקי אי‬
‫להקפי‪ .‬המטרה לתרגל‬
‫מסירות‬
‫‪ .2‬בתו‪ %‬שטח מוגבל 'שיגועי' שניי‬
‫נגד שניי‪ .‬זוג שמשתלט על הכדור עובר‬
‫למסור אותו‬
‫שמירה על חוקי המשחק‬
‫)צעדי‪ ,‬דאבל‪ 3 ,‬שניות(‬
‫‪ .3‬שניי נגד שניי בתו‪ %‬תחו מוגדר‪.‬‬
‫על זוג אחד להניח את הכדור על קו‪,‬‬
‫שעליו שומר הזוג השני ולהיפ‪ .%‬מותר‬
‫לחטו‪ $‬את הכדור בעודו באוויר‪,‬‬
‫שישיות‪:‬‬
‫‪ 3 .1‬מול ‪' :3‬ת ול‪'%‬‬
‫רצוי מול שער‬
‫ 'ת ול‪ '%‬ע תנועה לפני ומסירה לצד‬
‫ כנ"ל ע ריצה לסו‪ $‬הטור הנגדי‬
‫ 'ת ול‪ '%‬ע מסירת ביניי לתלמיד‬
‫הניצב בצד‬
‫אפשר להוסי‪ $‬עד ‪6‬‬
‫כדורי‪ .‬אפשר להפו‪ %‬את‬
‫התרגילי למשחק‬
‫)תחרות(‪ :‬כמה מסירות‬
‫בוצעו או כמה כדורי לא‬
‫נפלו בתו‪ %‬זמ נתו )דקה(‬
‫‪ .2‬מעגל‪ :‬מבצעי מסירות מסביב ב‪2‬‬
‫כדורי‪ ,‬לימי ולשמאל‪ .‬לשריקה ‬
‫להחלי‪ $‬כיוו‬
‫‪ .3‬ביצוע התרגיל הקוד בתנועה –‬
‫הליכה‪ ,‬ריצה‪ ,‬לאותו כיוו אליו מוסרי‬
‫‪ .4‬החלפת מסירות בשני כדורי בסדר‬
‫שנקבע מראש‬
‫אי לקבוע שני מספרי‬
‫עוקבי בעמדות סמוכות‬
‫אפשר להוסי‪ $‬כדורי‬
‫‪ .5‬יציאה מהמבנה הנ"ל לריצה חופשית‬
‫על המגרש ושמירה על אותו סדר‬
‫מסירות )בתנועה(‬
‫‪ 5 .6‬תלמידי במעגל‪ ,‬שחק שישי במרכז‬
‫צרי‪ %‬לגעת בכדור )שני כדורי(‬
‫מתחילי בכדור אחד‬
‫ומוסיפי את השני א‬
‫הרמה מתאימה‬
‫‪ 4 .7‬תלמידי בחו ו‪ 2‬בפני מנסי‬
‫לגעת בכדור )כדור אחד(‬
‫‪58‬‬
‫‪ .8‬הילדי מסודרי במלב‪ :‬מבצעי‬
‫מסירות ב‪ 2‬כדורי‪:‬‬
‫ מסביב ימינה‬
‫ מסביב שמאלה‬
‫ מסביב החלפה באלכסו‬
‫נית להמשי‪ %‬את התרגיל נית להפו‪ %‬את התרגיל‬
‫לאחר שכל הכדורי הגיעו לתחרות בי הקבוצות‪.‬‬
‫למספר ‪ ,6‬ועליו להחזיר מנצחת הקבוצה שסיימה‬
‫ראשונה מבלי שנפלו לה‬
‫בדר‪ %‬הפוכה‬
‫הכדורי‬
‫מבנה‪:‬‬
‫‪ .9‬מסירות מסביב והחלפת מקומות בי‬
‫התלמידי‪ :‬הממוקמי בפינות מחליפי‬
‫מקומות באלכסו‪ ,‬ושני האמצעיי זה‬
‫ע זה )כדור אחד(‬
‫‪ 10‬מסודרי במלב‪ 6 ,‬כדורי מונחי‬
‫ליד מספר ‪ .1‬מעבירי אות לפי הסדר‪,‬‬
‫עד האחרו‬
‫בקבוצה‪:‬‬
‫‪' .1‬ת ול‪ :'%‬מסירה וריצה לסו‪ $‬הטור‪.‬‬
‫בתחילה לטור עצמו ולאחר מכ לטור‬
‫הנגדי‬
‫‪' .2‬ת ול‪ '%‬בשני כדורי ומסירה לתחנת‬
‫ביניי‪ ,‬התנועה במקביל‬
‫תרגיל לתיאו בי ריצה למסירה‬
‫‪' .3‬ת ול‪ '%‬בטורי לא מסירות לפני‬
‫אלא הצידה ‪ ,‬תנועה ע החזית לכוו‬
‫השער ומסירה הצידה לטור שני )הטורי‬
‫בשתי עמדות מקשרי כ‪ 4‬עד ‪ 5‬מ' זו‬
‫מזו(‬
‫תרגול בעמדות משחק‬
‫‪ .4‬כנ"ל ב‪ 4 ,3‬ו‪ 5‬טורי‬
‫המשימה‬
‫‪' .1‬ת ול‪ '%‬מהטורי בצד לטור‬
‫האמצעי לסירוגי והחלפת‬
‫מקומות‬
‫נקודות להדגשה‬
‫תרגול מסירה ותפיסה בשילוב חשיבה‬
‫ותפקוד תחת לח‬
‫תרגול מסירת כת‪ $‬צידית בתנועה‬
‫ובאינטנסיביות גבוהה‬
‫‪ .2‬לכל שחק כדור‪ ,‬פרט‬
‫לשחקני שעומדי לאור‪%‬‬
‫המגרש‪ .‬ריצה תו‪ %‬מסירות‬
‫לשחקני הפנויי וקבלה‬
‫בחזרה לאור‪ %‬כל המגרש‪.‬‬
‫בסיו המסירות כדרור לנקודת‬
‫המוצא‬
‫הערות‬
‫שחק שנפל לו הכדור‬
‫אינו ממשי‪ %‬כדי לא‬
‫ליצור עיכוב‪ .‬שחק‬
‫שני יוצא אחרי‬
‫שהראשו עבר ‪2‬‬
‫שחקני‪ .‬מרחק‬
‫המסירה ‪ 53‬מ'‬
‫‪59‬‬
‫כדורי מתחילי‬
‫בפינות מנוגדות‬
‫‪' .3‬ת ול‪ '%‬ב ‪ 4‬טורי‬
‫המסודרי בריבוע‪ ,‬בווריאציות‬
‫שונות בשני כדורי‪:‬‬
‫ מסירה וריצה ימינה‪ ,‬מסירה‬
‫וריצה שמאלה‬
‫ שינוי כיוו הריצה ומסירה לפי‬
‫שריקה‬
‫ מסירה ימינה וריצה שמאלה‬
‫ מסירה שמאלה וריצה ימינה‬
‫ מסירה שמאלה או ימינה‬
‫ריצה באלכסו‬
‫ מסירה באלכסו ריצה ימינה‬
‫או שמאלה‬
‫מירוצי שליחי‪:‬‬
‫‪ .1‬התלמידי מסודרי בטורי‬
‫במספר שווה‪ ,‬מול כל טור נציג‬
‫של הקבוצה‬
‫מנצחת הקבוצה‬
‫שמסיימת ראשונה‪.‬‬
‫תחרויות מתאימות‬
‫לתלמידי בכיתות ד'‬
‫ו'‬
‫‪ .2‬הכדור אצל הראשו בטור‪.‬‬
‫הוא מוסר לנציג‪ ,‬עובר לסו‪$‬‬
‫הטור וכ‪ %‬הלאה‪ ,‬עד שהראשו‬
‫חוזר לראש הטור‬
‫‪ .3‬כנ"ל; אחרי שהנציג מסיי‬
‫סיבוב של הוא מוחל‪ $‬עלידי‬
‫השני בטור וכ‪ %‬הלאה עד‬
‫שכול ביצעו את תפקיד הנציג‬
‫‪ .4‬כמו המירו הראשו; לאחר‬
‫המסירה הראשו בטור מתיישב‪.‬‬
‫אחרי שהשני מוסר ג הוא‬
‫מתיישב‪ ,‬עד שהאחרו יושב‬
‫‪' .5‬ת ול‪ '%‬עד שמסיימי סיבוב‬
‫של‪ .‬אפשר יותר מסיבוב אחד‬
‫פיתוח ע"י החלפת המוסר בכל פע‬
‫שהכדור מגיע לאחרו בטור‪ ,‬המוסר‬
‫מצטר‪ $‬לתחילת הטור‪ ,‬והראשו בטור‬
‫מחליפו‬
‫בתחילה אפשר לרו‬
‫לסו‪ $‬הטור ואחרכ‪%‬‬
‫לטור הנגדי‬
‫‪60‬‬
‫משחקי קבוצתיי‬
‫המטרה‪ :‬תרגול מסירות באמצעות משחק‬
‫‪' .1‬שיגועי'‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ד' ומעלה‬
‫מס' המשתתפי‪ :‬נית לשת‪ $‬כל תלמידי הכיתה‬
‫הציוד‪ :‬כדוריד‪ ,‬סרטי סימו‬
‫מהל‪ %‬המשחק‪ :‬מטרת קבוצה א' היא לבצע מספר רב של מסירות‪ ,‬מבלי שקבוצה ב' תצליח לחטו‪$‬‬
‫את הכדור‪ .‬א קבוצה ב' מצליחה בכ‪ ,%‬תנסה היא לבצע את המסירות‪ .‬קבוצה המבצעת ‪21‬‬
‫מסירות רצופות היא המנצחת‪.‬‬
‫ אפשר להגביל ל‪ 10‬מסירות )בהתא לרמת הכיתה(‪.‬‬
‫ יש להגביל את תחו המגרש‪.‬‬
‫פיתוח המשחק‪:‬‬
‫א‪ .‬אסור למסור לשחק שממנו התקבל הכדור‪.‬‬
‫ב‪ .‬המסירה צריכה להיות בהקפצה )דר‪ %‬הקרקע(‪.‬‬
‫ג‪ .‬יש להגביל את סוג המסירות )כת‪ ,$‬ניתור וכו'(‪.‬‬
‫‪ .2‬הנחת הכדור על קו‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ד' ומעלה‬
‫מס' המשתתפי‪ :‬נית לשת‪ $‬כל תלמידי הכיתה‬
‫הציוד‪ :‬מגרש מסומ‪ ,‬כדוריד‪ ,‬סרט סימו‪.‬‬
‫מהל‪ %‬המשחק‪ :‬מטרת קבוצה א' היא להתקד במסירות ולהניח את הכדור על הקו שעליו מגינה‬
‫קבוצה ב'‪ .‬מטרת קבוצה ב' היא למנוע את הנחת הכדור‪ ,‬ובו בזמ להניח את הכדור על הקו של‬
‫קבוצה א'‪.‬‬
‫ נית לבצע סוגי שוני של מסירות‪ .‬אי חובה לכדרר במהל‪ %‬המשחק‪.‬‬
‫ נית לשחק בשני כדורי‪.‬‬
‫‪' .3‬רוגבי' נגיעה‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ה' ומעלה‬
‫מס' המשתתפי‪ :‬עד ‪) 30‬רצוי פחות(‬
‫הציוד‪ :‬מגרש מסומ‪ ,‬כדוריד‪ ,‬סרטי סימו‪.‬‬
‫מהל‪ %‬המשחק‪ :‬מטרת קבוצה א' היא להניח את הכדור על קו שאותו שומרת קבוצה ב'‪ .‬לקבוצה‬
‫ב' משימה הפוכה‪ .‬ההתקדמות היא עלידי מסירות בי חברי הקבוצה )אפשר לשחק בהגבלת‬
‫מספר הצעדי; נית לאסור כדרור(‪ .‬הכדור עובר מקבוצה לקבוצה‪ .‬א שחק מקבוצה יריבה נוגע‬
‫בשחק המחזיק כדור בידו )אסור לגעת בשחק המחדש את המשחק(‪ (??) .‬מנצחת הקבוצה‬
‫שהניחה את הכדור מספר פעמי רב יותר על קו הרוחב של הקבוצה השנייה‪.‬‬
‫‪ .4‬פסילת שחקני‬
‫‪61‬‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ז' ומעלה‬
‫מס' המשתתפי‪ :‬עד ‪30‬‬
‫הציוד‪ :‬מגרש מסומ‪ ,‬כדוריד‪ ,‬סרטי סימו‪.‬‬
‫מהל‪ %‬המשחק‪:‬‬
‫ישנ שתי אפשרויות למשחק זה‪:‬‬
‫א‪ .‬מטרת קבוצה א' היא לפסול את כל שחקני קבוצה ב'‪ .‬הפסילה נעשית עלידי נגיעה ע הכדור‬
‫בגו‪ $‬השחק היריב‪ .‬מנצחת הקבוצה הפוסלת בזמ קצר יותר את שחקני הקבוצה היריבה‪.‬‬
‫הגבלות‪ .1 :‬אי לבצע יותר משלושה צעדי כשהכדור ביד‪ .2 .‬נית להקפי את הכדור‪.‬‬
‫ב‪ .‬לכל קבוצה מוקצב זמ מוגבל )‪ 2‬או ‪ 3‬דקות( כדי לפסול את שחקני הקבוצה היריבה‪ .‬שחק‬
‫שנפסל ממשי‪ %‬לשחק ונית לפוסלו שוב‪ ,‬אחרי שפוסלי מישהו אחר‪ .‬מנצחת הקבוצה שצברה‬
‫מספר רב יותר של נקודות‪.‬‬
‫פיתוח מדורג של משחק כדוריד )מדרגות קושי פשוטות למורכבות(‬
‫במהל‪ %‬כל המשחקי נמצאי התלמידי בארבע קבוצות שוות של ‪ 6‬שחקני )או יותר(‪.‬‬
‫הפעילות מתבצעת בתנועה תו‪ %‬כדי החלפת מסירות‪ .‬בכל אחד משלבי התפתחות המשחק נוספת‬
‫משימה המקשה את ההתמודדות ביחס למשחק הקוד‪.‬‬
‫‪ 4‬קבוצות‪ ,‬כל אחת בת ‪ 6‬תלמידי מסודרת במעגל‪ ,‬לכל קבוצה כדור אחד‪.‬‬
‫התרגיל‪ :‬מסירות כת‪ $‬במעגל‪ .‬למי שאי כדור ביד מבצע סיבובי ידיי לפני ולאחור‪ .‬תו‪ %‬כדי‬
‫מסירות מכניסי כדור נוס‪ $‬לכל מעגל וכ‪ %‬הלאה‪ ,‬בהתא לרמת הכיתה‪ .‬בהמש‪ ,%‬לשריקה ‬
‫מחליפי את כיוו המסירות‪.‬‬
‫א‪.‬‬
‫ב‪.‬‬
‫הפיכת התרגיל למשחק‪ :‬מסירות בכיוו אחד‪ ,‬כדור לכל ילד שני בקבוצה‪ .‬כל כדור שנופל נותר על‬
‫הרצפה‪ .‬לשריקת המורה סופרי כמה כדורי נשארו בידי השחקני‪ .‬קבוצה שנותרו לה יותר‬
‫כדורי ניצחה במשחק‪ .‬בהמש‪ %‬אותו משחק‪ ,‬א‪ %‬המסירות בכיוו השני‪.‬‬
‫העלאת דרגת הקושי‪:‬‬
‫* ממני ראש קבוצה‪ ,‬הסופר כמה פעמי מגיעי אליו כדורי‪ .‬ג כא‪ ,‬כאשר הכדור נופל אי‬
‫מרימי אותו‪ .‬לשריקה‪ ,‬מחליפי את כיוו המסירה‪ .‬מנצחת הקבוצה שביצעה מספר רב יותר של‬
‫מסירות בזמ נתו‪.‬‬
‫‪62‬‬
‫* אותו המשחק‪ ,‬אלא שהפע לשריקה המעגלי מחליפי מקומות )כל מעגל ע מעגל שכ‪ ,‬כפי‬
‫שייקבע מראש( וממשיכי במשחק‪.‬‬
‫* לכל שריקה המעגלי מחליפי מקומות וא‪ $‬מחליפי את כיוו המסירות‪.‬‬
‫* אות קבוצות; לכל קבוצה כדור אחד מסירות זה לזה בסדר קבוע‪ ,‬א‪ %‬הפע לא במעגל אלא‬
‫בתנועה חופשית עד רבע מגרש‪ .‬בהדרגה מוסיפי עוד כדורי )עד ‪ 3‬עלפי רמת הכיתה(‪ .‬הדבר‬
‫מחייב את השחק להיות בקשר עי ע זה שממנו הוא מקבל את הכדור ולזה שאליו צרי‪ %‬למסור‪.‬‬
‫* אותו תרגיל – הופ‪ %‬למשחק‪ ,‬א‪ %‬הפע א הכדור נופל הוא נותר על הקרקע‪ .‬לשריקה‪ ,‬סופרי‬
‫כמה כדורי נותרו לכל קבוצה )דרגת הקושי צריכה להיות מותאמת לקבוצה(‪.‬‬
‫* אותו משחק‪ ,‬א‪ %‬הפע בכל שריקה מחליפי את כיוו המסירות‪ ,‬במקו מ‪ 1‬ל‪ ,6‬מ‪ 6‬ל‪1‬‬
‫* אותו משחק‪ ,‬הפע בכל שריקה מחליפי את כיוו המסירות‪.‬‬
‫* מסירות בסדר קבוע בתנועה‪ .‬לשריקה‪ ,‬החלפת מקומות ע הקבוצה השנייה תו‪ %‬מסירות‪.‬‬
‫* מסירות בסדר קבוע‪ .‬לשריקה‪ ,‬החלפת מקומות ע הקבוצה השנייה תו‪ %‬מסירות‬
‫* שתי קבוצות על אותו מגרש‪ .‬מסירות בקבוצה תו‪ %‬כדי תנועה‪ .‬בשלב מתקד מוסיפי כדורי‬
‫בהדרגה‪ .‬סדר המסירות אינו קבוע )כלומר‪ ,‬כל אחד יכול למסור לכל אחד מחברי קבוצתו(‪ .‬תרגיל‬
‫זה מחייב להיות בקשר עי ע כל חברי הקבוצה‪.‬‬
‫* הפיכת התרגיל למשחק‪ :‬כל כדור שנופל נותר על הקרקע‪ .‬כל קבוצה סופרת את מספר המסירות‬
‫)לפי ספירת ראש הקבוצה(‪.‬‬
‫* ארבע הקבוצות בשטח מגרש מוגדר )כול יחד(‪ .‬כל הקבוצות בתנועה‪ ,‬מחליפי מסירות בסדר‬
‫קבוע )כדור אחד לכל קבוצה(‪ ,‬בהמש‪ %‬תופסת כדורי לכל קבוצה‪.‬‬
‫‪63‬‬
‫* מחלקי את המגרש לשניי‪ ,‬כל שתי קבוצות על חצי מגרש‪ .‬מסירות ביניה בסדר קבוע‬
‫ולשריקה מחליפי מגרשי‪ .‬בהמש‪ %‬מבצעי אותו תרגיל‪ ,‬רק הפע סופרי מסירות‪ ,‬וכל כדור‬
‫שנופל לא מרימי‪ .‬בהמש‪ %‬אותו משחק‪ ,‬א‪ %‬סדר המסירות אינו מחייב‪.‬‬
‫* שתי קבוצות על המגרש‪ .‬מסירות בי חברי הקבוצה בסדר קבוע‪ ,‬כאשר הפע מותר לחטו‪$‬‬
‫כדור מ הקבוצה השנייה‪.‬‬
‫* אותו משחק‪ ,‬א‪ %‬הפע כל ארבע הקבוצות על אותו מגרש‪ .‬כל קבוצה מתחילה ע ‪ 3‬כדורי‪.‬‬
‫הערות‪:‬‬
‫‪ .1‬בביתהספר לא מפתחי את התרגילי הנ"ל מעבר לשלושה שלבי‪ ,‬משו שהתלמידי‬
‫'מותשי' עקב החשיבה הנובעת מאופי התרגול‪.‬‬
‫‪ .2‬המשחקי מתאימי לגילי שוני‪ ,‬ויש להתאימ לרמת הכיתה‪.‬‬
‫זריקה ללא ניתור‬
‫מיומנות הזריקה ללא ניתור מקובלת בכדוריד כפעולה מהירה הבאה בהפתעה כלפי המג שאינו‬
‫ערו‪ %‬לבלימת המתקי‪ .$‬טכניקת הזריקה דומה לטכניקת המסירה‪ ,‬אלא שהיא מבוצעת במהירות‬
‫ובעצמה מרביות תו‪ %‬ביצוע מספר מינימאלי של צעדי מרגע קבלת הכדור ועד להוצאתו מהיד‬
‫לכיוו השער‪.‬‬
‫מבחיני ב ‪ 4‬סוגי עיקריי של זריקות ללא ניתור‪:‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫זריקת כת‪$‬‬
‫זריקת מות‬
‫זריקה תחתית‬
‫זריקה בהטיית גו‪.‬‬
‫בביתהספר נלמדת ומתורגלת רק זריקת הכת‪ ,$‬שכ היא טבעית ונפוצה יותר‪ ,‬וסוגי הזריקות‬
‫האחרות אינ מתאימות בשל דרישות ביצוע ברמה טכנית גבוהה‪ .‬בבסיס זריקת הכת‪ $‬עומדת‬
‫מסירת הכת‪ .$‬רצוי לבצע את הזריקה באמצעות משחקי פגיעה כמפורט בהמש‪ .%‬אגב ביצוע‬
‫המשחקי נית לשלב את התרגול בשתי דרכי מומלצות נוספות‪:‬‬
‫‪ .1‬תרגילי לזריקה לשער‬
‫‪ .2‬אימו בתחנות‪.‬‬
‫משחקי דיוק וזריקה‬
‫המטרה‪ :‬תרגול זריקה‬
‫‪' .1‬היפטר מכדורי'‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ג' ומעלה‬
‫מספר המשתתפי‪ :‬כיתה שלמה‬
‫הציוד‪ :‬כדוריד‪ ,‬כדור גומי‪ ,‬כדור ספוג )רצוי כמספר הילדי לכל ילד כדור(‬
‫‪64‬‬
‫חלוקה לשתי קבוצות משני צידי קו האמצע‪ .‬בהישמע השריקה הילדי משתי הקבוצות זורקי‬
‫את הכדור בזריקת כת‪ $‬לעבר הצד השני של המגרש‪ ,‬תו‪ %‬שה מנסי להיפטר מהכדורי‪ .‬מנצחת‬
‫הקבוצה שבעת הישמע השריקה לסיו מספר הכדורי שנותרי אצלה הוא המועט ביותר‪.‬‬
‫‪' .2‬פגע בקונוסי'‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ד' ומעלה‬
‫מספר המשתתפי‪20 :‬‬
‫הציוד‪ :‬כדוריד‪ ,‬סרטי סימו‪ 10 ,‬קונוסי )‪ 5‬בכל צד(‬
‫מהל‪ %‬המשחק‪ :‬מהל‪ %‬משחק כדוריד רגיל )ללא שוער(‪ ,‬כאשר קונוסי מסודרי על קו הרוחב של‬
‫הקבוצה המגנה‪ .‬מחלקי את המשתתפי לשתי קבוצות שוות‪ ,‬ושחקני הקבוצה המתקיפה מנסי‬
‫לפגוע ישירות בקונוסי‪ ,‬הניצבי כאמור על קו הרוחב‪ .‬אי להיכנס לתחו השוער‪ .‬מנצחת‬
‫הקבוצה הפוגעת ראשונה בכל הקונוסי של הקבוצה היריבה‪ ,‬או שהפילה את מספר הקונוסי‬
‫הרב ביותר בזמ נתו‪.‬‬
‫הערות‪ :‬א‪ .‬נית להניח מטרות שונות כגו כדורי כוח גדולי‪ .‬ב‪ .‬נית לשחק בשני כדורי בעת‬
‫ובעונה אחת‪.‬‬
‫‪' .3‬פגע בכדור כוח'‬
‫הגיל‪ :‬כיתה ה' ומעלה‬
‫מספר המשתתפי‪ :‬נית לשת‪ $‬את כל תלמידי הכיתה‬
‫הציוד‪ 5 :‬כדורי כוח‪ ,‬ספסל ‪ ,‬כדוריד כמספר הילדי )אפשר ג כדורי גומי(‪ ,‬מגרש מסומ‬
‫מהל‪ %‬המשחק‪ :‬שתי קבוצות מסודרת זו מול זו במרחק של ‪ 15‬מ'‪ ,‬לכל שחק כדור‪ .‬באמצע‪ ,‬בי‬
‫שתי הקבוצות‪ ,‬מונח כדור כוח )אפשר ג יותר ‪ 3‬או ‪ 5‬כדורי(‪ .‬מטרת כל קבוצה לזרוק את‬
‫כדורי היד שברשות כל אחת משחקניה‪ ,‬לפגוע בכדור הכוח ולהעבירו לתחו הקבוצה היריבה )יש‬
‫להתאי את המרחקי ליכולת המשתתפי(‪ .‬אפשר לסמ קו )מקווקו(‪ ,‬וכל קבוצה מנסה להעביר‬
‫את הכדור מעבר לקו הזה‪ .‬הקבוצה המנצחת היא זו שהצליחה להעביר את הכדור מעבר לקו‬
‫המקווקו‪ .‬נית לשחק את המשחק למש‪ %‬זמ קצוב‪ ,‬ובסיומו מנצחת הקבוצה שבתחומה פחות‬
‫כדורי כוח‪.‬‬
‫אפשרויות נוספות‪:‬‬
‫א‪ .‬משחק זהה לקוד‪ ,‬אבל כדורי הכוח מונחי על ספסל וצרי‪ %‬לפגוע בה ולהפיל‪.‬‬
‫‪65‬‬
‫ב‪ .‬כמו א'‪ ,‬אבל במקו כדור סטטי אפשר לגלגל כדור בי שתי הקבוצות‪ ,‬במרכז המגרש‪.‬‬
‫ג‪ .‬נית לבצע משחק נוס‪) $‬ע כדור כוח( תו‪ %‬שימוש בשני ספסלי המונחי במקביל‪ ,‬ועל גבי‬
‫כל ספסל מונחי ‪ 3‬כדורי כוח‪ .‬על כל קבוצה לנסות ולהפיל את הכדורי המונחי על הספסל‬
‫המרוחק‪ .‬מנצחת הקבוצה שהצליחה להפיל ראשונה את הכדורי מ הספסל המרוחק )א‬
‫הקבוצה הקרובה פוגעת בכדור יש להשאירו על הקרקע(‪.‬‬
‫מער‪ %‬לתרגול זריקת כת‪ $‬באמצעות שיעור תחנות‬
‫לאחר חלק מכי כללי וספציפי לחגורת הכתפיי נית לבצע שיעור בתחנות‪ .‬מש‪ %‬הפעילות בכל‬
‫תחנה ‪ 2‬דקות‪ ,‬והמעבר מתחנה לתחנה ‪ 1‬דקה‪ .‬השיעור בנוי לפעילות באול ספורט תו‪ %‬שימוש‬
‫בקירות‪.‬‬
‫הערה‪ :‬רצוי לסדר את הכיתה בקבוצות הומוגניות מבחינת הרכב ולהתאי את הפעילות לרמת‬
‫של כל קבוצה‪.‬‬
‫תחנה מס' ‪:1‬‬
‫זריקה לשער ללא ניתור‪ .‬כל שני סיבובי מחליפי את השוער‪ .‬מרחק הזריקה נקבע עלפי יכולות‬
‫המשתתפי )נית לבצע התאמה נוספת עלפי הרמות של תתקבוצות בכיתה ובחירה של מרחק‬
‫הזריקה עלידי המשתתפי(‪ .‬מטרת התחנה יישו מיומנות זריקה לשער‪.‬‬
‫תחנה מס' ‪:2‬‬
‫מסירת כדור לשחק העומד בצד במרחק ‪ 43‬מ' וקבלתו בחזרה‪ .‬ע קבלת הכדור זריקתו‬
‫במהירות מרבית לקיר ותפיסת הכדור‪ .‬בסיו הפעולה מעבר לסו‪ $‬הטור‪ .‬מדי שני סיבובי‬
‫מחליפי את המוסר‪ .‬המטרה העיקרית קבלת הכדור בתנועה לזריקה‪.‬‬
‫‪66‬‬
‫תחנה מס' ‪:3‬‬
‫כדור כוח של ‪ 3‬ק"ג מונח על נקודת אמצע בי שתי קבוצות‪ ,‬במרחק של ‪ 6‬מ'‪ .‬בכל כיוו מונח‬
‫ספסל ו‪/‬או מסומ קו‪ ,‬שמעבר לו מצויי שני שחקני )בכל צד(‪ .‬מטרת כל קבוצה להעביר את‬
‫כדור הכוח‪ ,‬ע"י פגיעה בו‪ ,‬קרוב יותר לכיוו הקבוצה היריבה‪ .‬מטרת התרגיל היא שילוב בי‬
‫משחקו )שעשוע( ובי דיוק בזריקה‪.‬‬
‫תחנה מס' ‪4:‬‬
‫‪ 54‬קונוסי מסודרי במרחק של שני מ' זה מזה‪ .‬התלמידי ניצבי בטור לפני הקונוס הראשו‪.‬‬
‫כל אחד בתורו מכדרר בזיגזג בי הקונוסי הלו‪ %‬ושוב ומוסר את הכדור לבא בתור‪ .‬היות שרוב‬
‫התחנות מהוות עומס גדול על חגורת הכתפיי‪ ,‬תחנה זו מהווה הרפיה‪.‬‬
‫תחנה מס' ‪:5‬‬
‫התלמידי מסודרי במרחק מהשער )עלפי אמות המידה של תחנה מס' ‪ .(1‬כל תלמיד בתורו זורק‬
‫כדור אל השער המחולק ל‪ 9‬חלקי )ע"י דילגיות או גומיות( וצובר נקודות‪ .‬מטרת התחנה היא‬
‫דיוק בזריקה אל עבר מטרה‪ ,‬כמקובל במשחק‪.‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪1‬‬
‫‪3‬‬
‫‪67‬‬
‫תחנה מס' ‪:6‬‬
‫התלמידי מסודרי בטור כ‪ 3‬מ' מהקיר‪ ,‬לראשו כדור‪ .‬הוא זורק את הכדור לעבר הקיר ור לסו‪$‬‬
‫הטור‪ ,‬הבא בתור תופס את הכדור וזורק אותו לקיר‪ ,‬וכ‪ %‬הלאה עד תו זמ הפעילות‪ .‬מטרת‬
‫התחנה תרגול תנועה אל הכדור תו‪ %‬שיתו‪ $‬פעולה ע יתר התלמידי‪.‬‬
‫תחנה מס' ‪:7‬‬
‫התלמידי מסודרי בטור כ‪ 65‬מ' מהקיר שעליו תלוי חישוק שמרכזו כ‪ 1‬מ' מהרצפה‪ .‬כל‬
‫תלמיד‪ ,‬בתורו‪ ,‬זורק את הכדור ומנסה לפגוע אל תו‪ %‬החישוק‪ .‬מהל‪ %‬הזריקות כמו בתחנה ‪.6‬‬
‫מטרת התרגול היא דיוק בזריקה תו‪ %‬כדי תנועה אל הכדור‪.‬‬
‫תחנה מס' ‪:8‬‬
‫זוהי תחנה בעלת אופי שונה )כמו תחנה ‪ ,(4‬וא‪ $‬היא נועדה להרפות מהעומס‪ .‬היא עשויה לכלול‬
‫מסירות כגו מסירות מיוחדות‪ ,‬תרגילי קואורדינציה ועוד‪.‬‬
‫מער‪ %‬שיעור ללימוד זריקת ניתור‬
‫תיאור המיומנות‪ :‬הכת‪ $‬הנגדית ליד הזורקת לפני‪ ,‬אחיזת הכדור ביד החזקה‪ ,‬המרפק גבוה‪ ,‬מעל‬
‫זווית של ‪ 90‬מעלות‪ .‬המבט לכיוו המטרה‪ .‬הזריקה מבוצעת תו‪ %‬כדי ניתור על הרגל הנגדית ליד‬
‫הזורקת‪ .‬בזמ המעו‪ $‬מבצעי תנועה סיבובית במות‪ ,‬כאשר בר‪ %‬היד הזורקת עולה מעלה )כפיפה‬
‫ביר‪ .(%‬בזמ המעו‪ $‬היד הזורקת מועברת מאחור לפני ושחרור הכדור נעשה בעזרת האמה‬
‫והאצבעות‪ ,‬הנותנות ג את כיוו הסופי של הזריקה‪ .‬הנחיתה מתבצעת תחילה על הרגל הזורקת‬
‫ולאחר מכ הרגל השנייה‪ .‬יש לציי שלזריקת ניתור יש וריאציות רבות‪ ,‬וצורת הזריקה שתוארה‬
‫לעיל היא הבסיסית‪.‬‬
‫התרגיל‬
‫‪ 3‬גומיות בגובה ‪ 20‬ס"מ‬
‫מתוחות בי ‪ 2‬עמודי‪,‬‬
‫המרחק בי הגומיות כ‪2‬‬
‫צעדי ריצה של ילד‬
‫מטרה‬
‫מבנה‬
‫דגשי‬
‫הילדי מסודרי בטורי בצד אחד‬
‫של הגומיות‪ ,‬ולאחר כל תרגול‬
‫חוזרי‬
‫לנקודת ההתחלה‬
‫‪68‬‬
‫‪ .1‬השחקני רצי בזה אחר‬
‫זה וקופצי מעל לכל‬
‫הגומיות ברגל הניתור‬
‫‪ .2‬כנ"ל‪ ,‬אלא שהנחיתה על‬
‫אותה רגל )רגל ניתור(‬
‫‪ .3‬כמו ‪ + 2‬הכת‪ $‬הנגדית‬
‫ליד הזורקת לפני‬
‫‪ .4‬כמו ‪ + 3‬היד הזורקת‬
‫מורמת ומשוכה בקלות‬
‫לאחור‬
‫‪ .5‬כמו ‪ ,4‬ע כדור ביד‬
‫תרגול במטרה‬
‫לבדוק א‬
‫המרווח בי‬
‫הגומיות מתאי‬
‫הכנסת אלמנט‬
‫ממרכיבי זריקת‬
‫הניתור‬
‫הסתגלות‬
‫לתנועה ע כדור‬
‫ביד‬
‫‪ .6‬כמו ‪ ,5‬בזמ הניתור‬
‫מקפיצי את הכדור על‬
‫הרצפה‪ ,‬תופסי וממשיכי‬
‫לגומי הבא‬
‫‪ .7‬א יש קיר או גדר‪,‬‬
‫מבצעי כמו בסעי‪ ,6 $‬אלא‬
‫שבזמ הניתור השני זורקי‬
‫את הכדור אל הקיר‬
‫התרגיל‬
‫מטרה‬
‫יש להוציא את הגומי האמצעי‬
‫ולהשאיר ‪ 2‬גומיות במרחק גדול‬
‫יותר מאשר בתרגול הקוד‬
‫יש לוודא שיש מרווח גדול דיו בי‬
‫קבוצה לקבוצה ובי זורק לזורק‬
‫תרגול של מסירת ניתור‬
‫‪ .9‬כמו ‪ ,8‬א‪ %‬במקו לחזור‬
‫לסו‪ $‬הטור רצי לסו‪$‬‬
‫הטור הנגדי )'ת ול‪('%‬‬
‫מבנה‬
‫דגשי‬
‫מאפשר למאמ‪/‬מורה לבדוק את‬
‫מידת הקליטה של המיומנות‬
‫והתאמת המרווחי בי הקבוצות‬
‫יש למתוח את הגומי לרוחב גדול‬
‫יותר או להגדיל את מספר‬
‫התלמידי בכל טור למניעת‬
‫התנגשויות‬
‫עד לגומי הילדי מכדררי את‬
‫הכדור )ללא מסירה(‪.‬‬
‫התרגול ללא שוער כדי להתרכז‬
‫במיומנות בלבד‬
‫‪ .10‬מתיחת גומי כ‪ 87‬מ'‬
‫מהשער‪ .‬כל הילדי‬
‫זורקי לשער בזה אחר זה‬
‫בזריקת ניתור מעל הגומי‬
‫‪ .11‬כנ"ל ע מסירת‬
‫ביניי‬
‫למאמ‪/‬מורה‪/‬תלמיד‬
‫‪ .12‬כנ"ל ע שוער בשער‬
‫וללא גומי‬
‫משחק מסכ‪ :‬קבוצה א'‬
‫צריכה להעביר את כל‬
‫הכדורי לשטח קבוצה ב'‬
‫רק בזריקת ניתור‪.‬‬
‫יש לוודא כל הזמ שהמרחק‬
‫מתאי בי הגומיות‬
‫היד הנגדית ליד הזורקת לפני‬
‫)כפופה( לצור‪ %‬יציבות‬
‫רוטציה במות‬
‫‪ .8‬רביעיות‪ 2 ,‬מאחורי כל‬
‫גומי‪ ,‬מחליפי מסירות‪,‬‬
‫ניתור מעל הגומי לאחר‬
‫המסירה‪ .‬כל אחד חוזר‬
‫לסו‪ $‬הטור של עצמו‬
‫רגל הניתור היא הנגדית ליד‬
‫הזורקת‬
‫העלאת דרגת‬
‫הקושי‬
‫דומה יותר לביצוע במשחק‬
‫‪69‬‬
‫לאחר ‪ 21‬דקות המשחק‬
‫מסתיי )לשריקת‬
‫המאמ‪/‬מורה(‪ .‬מנצחת‬
‫הקבוצה שבשטחה יותר‬
‫כדורי‪.‬‬
‫* מספר המשתתפי מותנה א‪ %‬ורק ברוחב בי שני העמודי שביניה מתוח הגומי‪ .‬מומל לבצע‬
‫את התרגילי בטורי‪ ,‬בכל טור ‪ 54‬תלמידי‪.‬‬
‫* המעבר משלב לשלב במהל‪ %‬הלמידה הוא גמיש ומותנה בקצב הלמידה של התלמידי‪ .‬מעבר‬
‫לשלב הבא ייעשה כשמרבית הלומדי מבצעי את הפעולה כהלכה‪.‬‬
‫מער‪ %‬שיעור לתרגול מסירת ניתור‬
‫התרגיל‬
‫מטרה‬
‫שורה של ספסלי מקבילי‪,‬‬
‫במרחק כ‪ 8‬מ' זו מזו‪ .‬בני הזוג‬
‫נמצאי כל אחד מאחורי‬
‫הספסל‬
‫‪ 8‬מ'‬
‫‪ .1‬השחק עומד בשתי רגליו‬
‫על הספסל‪ .‬מוריד את רגל‬
‫הניתור לרצפה‪ ,‬מנתר ממנה‬
‫כלפי מעלה ומוסר את הכדור‬
‫לעבר ב הזוג‬
‫‪ .2‬השחק עומד מעבר לספסל‪,‬‬
‫מניח רגל נגדית לרגל הניתור‬
‫על הספסל‪ ,‬ממשי‪ %‬לרגל‬
‫הניתור )על קרקע(‪ ,‬מנתר‬
‫ומוסר‬
‫‪ .3‬כנ"ל בריצה‬
‫‪ .4‬הספסלי מסודרי כמו‬
‫בתרגילי הקודמי‪ ,‬מאחורי‬
‫כל ספסל ‪ 2‬שחקני‪ ,‬שחק‬
‫בטור א' מבצע מסירת ניתור‬
‫אל שחק בטור ב' ור לסו‪$‬‬
‫טור ב'‪ .‬השחק שקיבל את‬
‫הכדור יוצא בכדרור מהיר‬
‫לסו‪ $‬טור א'‬
‫‪ .5‬כמו ‪ ,4‬אלא שהשחק בטור‬
‫ב' שמקבל את הכדור צרי‪%‬‬
‫להימצא בתנועת ריצה לפני‬
‫ולנתר א‪ $‬הוא בצורה דומה‬
‫מעל ספסל‪ ,‬שניצב לפניו‬
‫סיכו השיעור באמצעות‬
‫משחק כדוריד מלא‬
‫דגשי‬
‫* אי לקפו מהספסל אלא להניח את הרגל‬
‫* אי לדחו‪ $‬את הספסל‪ .‬ברגל הנגדית לרגל‬
‫הניתור‬
‫* אחד מבני הזוג אחד מתרגל והשני מחזיר לו את‬
‫הכדור‬
‫* הירידה מהספסל באלכסו )ולא ישר(‬
‫* יש לבצע ברצ‪ $‬אחד ולא לקטוע את התנועה‬
‫* אי לבצע ניתור מהספסל אלא רק מהקרקע‬
‫דיוק מרבי‬
‫ מוסבר לתלמידי שיש למסור את הכדור קדימה‪,‬‬
‫לתלמיד הר‪ ,‬כדי שיקלוט את הכדור בתנועה‬
‫מהירה‪.‬‬
‫ יש לבצע בקבוצות של ‪ 65‬תלמידי‬
‫יישו הזריקה כל ניסיו זריקה לשער בזריקת ניתור )ממצב טוב(‬
‫מזכה בנקודה‪ .‬כל הבקעת שער )ללא ניתור( ‬
‫נקודה‪ .‬כל הבקעת שער בניתור ‪ 2‬נק'‬
‫‪70‬‬
‫מער‪ %‬שיעור לתרגול זריקה לשער‬
‫התרגיל‬
‫דגשי‬
‫הערות‪/‬‬
‫מטרה‬
‫‪ 107‬מ'‬
‫לאחר חלק מכי ספציפי לחגורת‬
‫הכתפיי ולגֵו‪:‬‬
‫‪ .1‬מסירת ניתור תו‪ %‬קבלת כדור בחזרה‬
‫בצעד אחד והחזרתו‪ .‬בכל פע ב זוג‬
‫אחד והשני מפעיל‪.‬‬
‫ לכל זוג כדור‬
‫ המרחק ‪10 7‬‬
‫מ' בי בני הזוג‬
‫‪ .2‬תרגיל דומה‪ ,‬אלא שבעת קבלת הכדור‬
‫התנועה היא לרוחב‪ ,‬לאחר ביצוע צעד‬
‫עלייה לניתור ומסירה‬
‫דגש על הפניית‬
‫הכת‪ $‬והמות‬
‫לכיוו המסירה‬
‫מסירה אחרי מספר מינימלי של צעדי‪.‬‬
‫יש להחלי‪ $‬ב זוג מדי דקה‪.‬‬
‫הצעד האחרו באלכסו‬
‫‪ .3‬תרגיל דומה‪ ,‬אלא שמסירת ההפעלה‬
‫מבוצעת תו‪ %‬גלגול הכדור על הקרקע‬
‫מצרי‪ %‬הושטת‬
‫רגל לפני‬
‫וניתור בצעד‬
‫הראשו‬
‫כנ"ל‬
‫‪ .4‬נית לבצע את שלושת התרגילי‬
‫הקודמי כשמול מכשול בגובה‬
‫המתאי ללומדי‪ ,‬כ‪ %‬שירימו את היד‬
‫הזורקת גבוה )נית להשתמש בממתח‬
‫גומי או ברשת כדורע‪($‬‬
‫כנ"ל‬
‫גובה המכשול כ‪ 20‬ס"מ מעל גובה היד‬
‫כשהיא ישרה‬
‫‪ .5‬כדי להעלות את דרגת הקושי יש‬
‫לעודד זריקת ניתור כשהיד צריכה להיות‬
‫מעל המכשול והכדור יכוו לעבר הקרקע‬
‫לפני בהזוג‬
‫תרגול זריקה לשער‪:‬‬
‫‪ .1‬התלמידי נעי תו‪ %‬כדרור בתנועה‬
‫מעגלית משער לשער וזורקי בניתור‬
‫מאזור קו ה‪ 9‬מ' )ללא שוער(‬
‫‪ .2‬תרגיל דומה תו‪ %‬גיוונו והעלאת דרגת‬
‫הקושי‪:‬‬
‫* נית לבצע ריצה בזיגזג בי קונוסי‬
‫המוצבי בדר‪%‬‬
‫* נית להתקי מטרה בתו‪ %‬השער‬
‫)חישוק‪ ,‬חבל וכו'(‪ ,‬שיש לכוו אליה את‬
‫הכדור‪ .‬נית להעניק ניקוד על פגיעה‬
‫בקורה‬
‫‪ .3‬המש‪ %‬תנועה מעגלית‪ ,‬אול לפני‬
‫הזריקה לשער מבצעי מסירה כפולה‬
‫ע שחק הניצב כ‪ 10‬מ' מהשער‬
‫‪ .4‬נית לבצע את התרגיל כאשר התנועה‬
‫היא למרכז‪ ,‬מאחורי המוסר‬
‫‪ .5‬דרגה גבוהה יותר בתרגול‪ :‬הצבת מטרה‬
‫בשער‪ ,‬ובשלב מתקד יותר שוער ניצב‬
‫בשער‬
‫תרגול לשער‬
‫ללא גור‬
‫מתערב‬
‫מרגע תפיסת הכדור עד לניתור ביצוע‬
‫מינימו צעדי )‪ 1‬או ‪ (2‬כשלכל תלמיד‬
‫כדור‬
‫דיוק‬
‫קבלת כדור‬
‫מחבר ותנועה‬
‫לזריקה )דומה‬
‫למצב משחק(‬
‫יש לוודא מסירה ממרחק המתאי‬
‫לזריקה לשער‬
‫רצוי לשלב שוער בשלב מאוחר משתי‬
‫סיבות‪:‬‬
‫* הצבה מוקדמת יוצרת עיכוב בתרגיל‬
‫* הדבר יוצר מצב של ריכוז בהבקעה‬
‫ואל בטכניקה‬
‫תרגול זריקה לשער בזוגות‪:‬‬
‫‪71‬‬
‫עלייה בצעד ראשו‪,‬‬
‫צעד אחרו באלכסו‬
‫יש לבצע ל‪ 2‬השערי בנפרד‬
‫‪ .1‬תנועה תו‪ %‬מסירות ממרכז המגרש‬
‫לעבר קו ה‪ 9‬מ' וזריקת ניתור מ‪ 9‬מ'‬
‫בער‪%‬‬
‫‪ .2‬כנ"ל תו‪ %‬ביצוע הצלבה בסיו‬
‫‪ .3‬כנ"ל בשילוב מג המפריע למסירה‬
‫‪ .4‬בעמדות משחק סמוכות‪ ,‬מסירה כפולה‬
‫וזריקת ניתור לשער‬
‫תרגול בעמדות‬
‫משחק‬
‫אפשר מרכז מקשר‪ ,‬מקשר קיצוני או ‪2‬‬
‫מקשרי‬
‫‪ .5‬תרגיל דומה‪ ,‬אלא שמול הזורק נמצא‬
‫מכשול פסיבי מזר גומי או מג‪ ,‬שמעליו‬
‫יש לזרוק‬
‫העלאת דרגת‬
‫הקושי‬
‫א מציבי מג‪ ,‬יש להבטיח שרמת‬
‫הזורקי לא תסכ אותו‬
‫* נית לתרגל זריקת ניתור בעזרת רוב התרגילי המופיעי בחלק של תרגול מסירת כת‪ $‬תו‪%‬‬
‫התאמת לנושא‪.‬‬
‫מער‪ %‬שיעור לתרגול זריקת ניתור לשער‬
‫התרגיל‬
‫‪ .1‬בחימו ספציפי‪ :‬מסירות ניתור בזוגות‪,‬‬
‫החלפת מסירות ‪) 2/3 ,1/3‬הכדור קופ על‬
‫הקרקע(‬
‫מטרה‬
‫חימו‪ +‬חזרה‬
‫חזרה ‪+‬תרגול‬
‫דגשי‬
‫קבלת כדור בצעד ראשו‬
‫למסירה‪ .‬כיוו המסירה ליד‬
‫הזורקת של ב הזוג‬
‫‪ .2‬אחד מבני הזוג מתרגל והשני מפעיל‬
‫אותו‬
‫דגש על יד גבוהה‪ .‬תרגיל‬
‫לנושא סיבוב הגו‪ $‬באוויר‬
‫תו‪ %‬מסירה‪ .‬יש להחלי‪ $‬את‬
‫המתרגל לפי זמ‬
‫‪ .3‬קבלת כדור‪ ,‬ניתור בצעד ראשו ומסירה‬
‫יש לקצוב מראש זמ לכל‬
‫מתרגל‬
‫‪ .4‬קבלת כדור‪ ,‬כאשר הגו‪ $‬מופנה ב‪90‬‬
‫מעלות לב הזוג; תפנית באוויר ומסירה‪,‬‬
‫תנועה וקבלת כדור בתנועה לרוחב‬
‫תרגול בזריקה לשער‪:‬‬
‫‪ .1‬מסירה למורה‪ ,‬קבלת כדור וזריקה מ‪9‬‬
‫מ' לשער )ממרכז המגרש(‬
‫‪ .2‬המאמ מחזיק את הכדור‪ ,‬ועל התלמיד‬
‫לקחת אותו מידו ולנתר מיד‬
‫‪ .3‬מסירה לתלמיד הקולט את הכדור‬
‫באוויר וזורק לשער )באוויר(‬
‫בזוגות‪:‬‬
‫‪ .1‬הזוגות ניצבי בעמדות מקשרי;‬
‫מסירה כפולה בי בני הזוג לעבר השער‬
‫וזריקת ניתור מחו ל‪9‬‬
‫יש לדרוש ביצוע במינימו‬
‫צעדי‬
‫זה מכריח את התלמיד לבצע‬
‫ניתור מהיר ברגל הניתור‪,‬‬
‫ללא צעדי מיותרי‬
‫שעשוע‪ ,‬לסיכו חלק זה‬
‫לאחר כל ביצוע החלפת‬
‫מקומות‬
‫‪ .2‬זריקה לשער בהצלבה‬
‫‪ .3‬ב זוג אחר מקשר‪ ,‬השני קיצוני בצד‬
‫הנגדי‪ ,‬הכדור אצל המקשר‪ .‬מסירה כפולה‬
‫וזריקה לשער‬
‫שחק הפינה הופ‪ %‬להיות מג‬
‫ומרי ידיי‪ .‬את הכדור הוא‬
‫‪72‬‬
‫סיו‪ :‬תחרות הבקעת שערי מחו ל‪ 9‬בי‬
‫השוער לשחקני‪ .‬הראשו שמגיע ל‪20‬‬
‫מנצח‬
‫מקבל בתנועה פנימה‪ ,‬לכיוו‬
‫מרכז רחבת ה‪ 6‬מ'‬
‫‪73‬‬