Ældre og ensomhed Ensomhed påvirker livskvaliteten

Ældre og ensomhed
Ensomhed påvirker livskvaliteten
Elene Fleischer, Ph.d
Mail: [email protected]
Livets eksistentielle grundvilkår
Døden
– Vi skal alle dø. Mine kære kan dø fra mig, og også jeg skal dø på et
tidspunkt! – Intet er sikkert og alt har en ende.
Isolation/ensomhed
– Vi er eksistentiel set alene. Vi fødes og dør alene.
Meningsløsheden
– Livet i sig selv er uden mening – det er os selv, der tillægger livet en
betydning.
Friheden
– Vi har ansvar for vore til
til-- og fravalg i livet. Har jeg forvaltet mit liv og
min frihed på den måde jeg kunne ønske mig?
Virkeligheden ændre sig når vi
mister en nærstående ved død
Krisen som en eksistentiel åbning – et
ordløst univers (Her og nu)
meningsløsheden
døden
hverdags-sprog
ensomhed
frihed
Vi er da ikke ens!
Tre typer ensomhed
Tankemæssig
(eksistentiel)
Følelsesmæssig
(emotionel)
Når vi oplever
meningsløsheden
Hvad er meningen og
hvorfor netop mig?
Når vi er oplever at være
alene med vores følelser
Kun jeg har det sådan og ingen andre
Ensomhed
Social
Når der ikke er nogen
nære relationer
Jeg har kun mig selv
Eksistentiel (tankemæssig) ensomhed
Når vi oplever meningsløsheden
Hvad er meningen og hvorfor netop mig?
Hvad er meningen med livet
Hvad er døden for et fænomen
Kan meningsløshed være meningsfuld
Hvad er meningen med lidelse?
Denne form for ensomhed er tanker – hvor der ikke kan findes
svar
Denne form for ensomhed kan ikke tales væk, men tankerne kan
deles og ensomheden mindskes ved at dele tankerne med en
person, der respektere og ligeværdig drøfter det tankemæssige
problem
Emotionel (følelsesmæssig)
ensomhed
Når vi er oplever at være alene med vores
følelser
Kun jeg har det sådan - og ingen andre
Jeg har ingen at dele mine følelser med
Jeg får ikke længere et kærtegn et kærlig blik
eller en let berøring af den person jeg elsker, og
som jeg har mistet
Jeg savner og føler mig forladt
Emotionel (følelsesmæssig) ensomhed
nr. 2
Denne form for ensomhed. Det dybe savn – den store tomhed,
som ikke kan fyldes op - fordi den savnede er borte.
Denne form handler om følelser og kun hvis andre med tiden
kan erstatte den savnede bliver ensomheden mindre. (Forskel på
mænd og kvinders mulighed for at finde erstatning for det store
savn)
Savnet og følelserne får mig til at føle mig værdiløs
Denne form for ensomhed kan ikke tales væk – men lyttes til og
ved at blive lyttet til, får jeg værdi
Social ensomhed (det at isolere sig)
Når der ikke er nogen nære relationer
Jeg har kun mig selv
Der er ingen jeg har lyst til at være sammen med
Der er ingen der vil være sammen med mig
Jeg har kun mig selv – jeg har intet netværk – eller
det jeg har, kan jeg ikke bruge og de kan ikke
bruge mig (jeg har ingen nytteværdig og andre har
heller ikke nyttenytte-vædi for mig)
Denne form for ensomhed kan mindskes ved aktivt
at handle/gøre noget sammen med andre
At blive eller opleve sig
ensom
Emotionel
Eksistentiel
Afvisning, resignation
Social
Isolation
At finde mening med
vor eksistens
• Livsmening er det indhold som et
menneske giver sit liv
•Et meningsfuldt liv vil sige at kunne se
mønstrer, formål og sammenhænge i
aktiviteter og begivenheder.
• Livsmål er det mål en person stræber
imod, det han/hun søger for at give livet
mening.
• Livsværdier. Det en persons
grundlæggende opfattelse af, hvad et godt
eller et skidt liv er. F.eks kan Livsværdi
være kærlighed
Når livet opleves meningsløst
eller uden mening
• Mennesker i akut krise bliver ofte
livstrætte og tanker om død (naturlig)/
selvmord (eksistentiel) er tilstede som
tankekaos, der kan medfører
selvmordsadfærd
Det meningsløse
• Finder det ældre menneske situationen
meningsløs må hjælperen acceptere dette.
(Trøst og bortforklaringer er OVERGREB)
Vi kan forsigtig og empatisk spørge for at få
refleksionen i gang.
•Kan du se en eller anden mening i, at du
er blevet ramt af dette lige nu?
……tale om død, der ligger år
tilbage
Hvad er det vi ( du eller jeg) vil/skal tale om?
Som hjælper er det vigtigt at vide hvad er det
vi/ du og jeg skal tale om:
Er det
–
–
–
–
Personen, der levede et liv før…
Døden, på grund af …..
De filosofiske tanker om hvad døden er….
Vor egen reaktion på at døden….
Belastninger
Alder og ensomhed
Barn--ung….voksen…ældre……….gammel
Barn
Fortid…………..nutid…………………..fremtid
Litteratur om ensomhed
Fleischer.E: Ensomhed – selvmordets
følgesvend. Månedsskrift for praktisk
lægegerning. Januar 2009
Fleischer.E: De usynlige gamle. I Psykolog nyt.
nr 4. 2009
Fleischer. E: Den professionelle samtale. I
psykolog nyt. nr 4. 2009
Jacobsen, B: Livets dilemmaer. Hans Reitzel
2009
Yalom, I.D. Existential Psychotherapy. New York
1980
www.selvmordsforebyggelse.info
www.laeger.dk
www.efterladteforskning.dk
www.elene.dk
www.geronet.dk
www.fufs.dk
www.nefos.dk
Tak for idag
Center for Forskning og Forebyggelse
Elene Fleischer
www.elene.dk
[email protected]
Wichmandsgade 11. 1.,
5000 Odense C