Ældre og ensomhed Ensomhed påvirker livskvaliteten
Ældre og ensomhed Ensomhed påvirker livskvaliteten Elene Fleischer, Ph.d Mail: [email protected] Livets eksistentielle grundvilkår Døden – Vi skal alle dø. Mine kære kan dø fra mig, og også jeg skal dø på et tidspunkt! – Intet er sikkert og alt har en ende. Isolation/ensomhed – Vi er eksistentiel set alene. Vi fødes og dør alene. Meningsløsheden – Livet i sig selv er uden mening – det er os selv, der tillægger livet en betydning. Friheden – Vi har ansvar for vore til til-- og fravalg i livet. Har jeg forvaltet mit liv og min frihed på den måde jeg kunne ønske mig? Virkeligheden ændre sig når vi mister en nærstående ved død Krisen som en eksistentiel åbning – et ordløst univers (Her og nu) meningsløsheden døden hverdags-sprog ensomhed frihed Vi er da ikke ens! Tre typer ensomhed Tankemæssig (eksistentiel) Følelsesmæssig (emotionel) Når vi oplever meningsløsheden Hvad er meningen og hvorfor netop mig? Når vi er oplever at være alene med vores følelser Kun jeg har det sådan og ingen andre Ensomhed Social Når der ikke er nogen nære relationer Jeg har kun mig selv Eksistentiel (tankemæssig) ensomhed Når vi oplever meningsløsheden Hvad er meningen og hvorfor netop mig? Hvad er meningen med livet Hvad er døden for et fænomen Kan meningsløshed være meningsfuld Hvad er meningen med lidelse? Denne form for ensomhed er tanker – hvor der ikke kan findes svar Denne form for ensomhed kan ikke tales væk, men tankerne kan deles og ensomheden mindskes ved at dele tankerne med en person, der respektere og ligeværdig drøfter det tankemæssige problem Emotionel (følelsesmæssig) ensomhed Når vi er oplever at være alene med vores følelser Kun jeg har det sådan - og ingen andre Jeg har ingen at dele mine følelser med Jeg får ikke længere et kærtegn et kærlig blik eller en let berøring af den person jeg elsker, og som jeg har mistet Jeg savner og føler mig forladt Emotionel (følelsesmæssig) ensomhed nr. 2 Denne form for ensomhed. Det dybe savn – den store tomhed, som ikke kan fyldes op - fordi den savnede er borte. Denne form handler om følelser og kun hvis andre med tiden kan erstatte den savnede bliver ensomheden mindre. (Forskel på mænd og kvinders mulighed for at finde erstatning for det store savn) Savnet og følelserne får mig til at føle mig værdiløs Denne form for ensomhed kan ikke tales væk – men lyttes til og ved at blive lyttet til, får jeg værdi Social ensomhed (det at isolere sig) Når der ikke er nogen nære relationer Jeg har kun mig selv Der er ingen jeg har lyst til at være sammen med Der er ingen der vil være sammen med mig Jeg har kun mig selv – jeg har intet netværk – eller det jeg har, kan jeg ikke bruge og de kan ikke bruge mig (jeg har ingen nytteværdig og andre har heller ikke nyttenytte-vædi for mig) Denne form for ensomhed kan mindskes ved aktivt at handle/gøre noget sammen med andre At blive eller opleve sig ensom Emotionel Eksistentiel Afvisning, resignation Social Isolation At finde mening med vor eksistens • Livsmening er det indhold som et menneske giver sit liv •Et meningsfuldt liv vil sige at kunne se mønstrer, formål og sammenhænge i aktiviteter og begivenheder. • Livsmål er det mål en person stræber imod, det han/hun søger for at give livet mening. • Livsværdier. Det en persons grundlæggende opfattelse af, hvad et godt eller et skidt liv er. F.eks kan Livsværdi være kærlighed Når livet opleves meningsløst eller uden mening • Mennesker i akut krise bliver ofte livstrætte og tanker om død (naturlig)/ selvmord (eksistentiel) er tilstede som tankekaos, der kan medfører selvmordsadfærd Det meningsløse • Finder det ældre menneske situationen meningsløs må hjælperen acceptere dette. (Trøst og bortforklaringer er OVERGREB) Vi kan forsigtig og empatisk spørge for at få refleksionen i gang. •Kan du se en eller anden mening i, at du er blevet ramt af dette lige nu? ……tale om død, der ligger år tilbage Hvad er det vi ( du eller jeg) vil/skal tale om? Som hjælper er det vigtigt at vide hvad er det vi/ du og jeg skal tale om: Er det – – – – Personen, der levede et liv før… Døden, på grund af ….. De filosofiske tanker om hvad døden er…. Vor egen reaktion på at døden…. Belastninger Alder og ensomhed Barn--ung….voksen…ældre……….gammel Barn Fortid…………..nutid…………………..fremtid Litteratur om ensomhed Fleischer.E: Ensomhed – selvmordets følgesvend. Månedsskrift for praktisk lægegerning. Januar 2009 Fleischer.E: De usynlige gamle. I Psykolog nyt. nr 4. 2009 Fleischer. E: Den professionelle samtale. I psykolog nyt. nr 4. 2009 Jacobsen, B: Livets dilemmaer. Hans Reitzel 2009 Yalom, I.D. Existential Psychotherapy. New York 1980 www.selvmordsforebyggelse.info www.laeger.dk www.efterladteforskning.dk www.elene.dk www.geronet.dk www.fufs.dk www.nefos.dk Tak for idag Center for Forskning og Forebyggelse Elene Fleischer www.elene.dk [email protected] Wichmandsgade 11. 1., 5000 Odense C
© Copyright 2024