1. No category

RAW Juice Faste sætter kroppen i stand til at reparere og forynge sit eget væv, ved direkte at levere betingelserne for
helbredelse, og fjerner samtidig de hindringer, der belaster kroppens egne helbredende kræfter i at kunne udføre sit
arbejde. Juice faste er en unik mulighed for kroppen, og afgørende for genoprettelse af sundhed. ” - Dr. Joel Fuhrman
& CELLULÆR REHABILITERING
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Du kommer til at opleve en pulserende effekt i kroppen , når du tilbyder den vital ernæring.
Grøn Juice kommer i alle mulige lækre farver. Farverne indikerer alkaliske og sure
blandinger bestående af frugter og grøntsager, orange, rød, lilla, grønne og gule grøntsager.
Saftpresning giver dig ydermere mulighed for at åbne for din sanselige side af smagning.
Luk dine øjne, mens du "tygger" din foryngende og vitaliserende juice. MedicFlow RAW
Juicefaste vil udløse stimulation af en generation af nye celler, eliminering af døde celler i
alle væv i kroppen. MedicFlow 5 dages juicefaste fremmer fjernelsen af giftige
affaldsprodukter, der forringer optagelse af næring og hæmmer sundheden i dine celler.
Denne lækre juicekur gør hurtigt underværker, genopretter et normalt stofskifte og giver
højere iltning af cellerne. Ud af et normalt kalorieindtag, bruges ca. 10% til at spise,
fordøje, assimilere og eliminere. Når du faster, give du fordøjelsessystemet en pause, og
den kan omdirigere den energi til forbedring af alle kroppens funktioner såsom dit
immunforsvar, fordøjelse, ny cellevækst og derved vende ældningsprocessen.
GLÆD DIG 
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Forskning viser at når du faster, udskiller din krop humant væksthormon (udskilles ml. 22-02), hvilket er virkelig
forbløffende, fordi det fremmer celle reparation, forbrænder fedt, og fremmer væksten af ​muskelmasse.
• Juicefaste er ikke en kur for en sygdom eller lidelse.
• Formålet med faste er at give kroppen hele spektret af næringsstoffer og et råderum
til at udnytte sine selvhelbredende, selvreparerende og selvforyngende funktioner
bedst muligt.
• Juicefaste er formentlig den hurtigste og sikreste måde/middel til at genvinde dit
helbred nogensinde udtænkt af mennesket.
• Faste sætter kroppen i en tilstand, hvor al kroppens livskraft bruges til at skylle,
detoxe, udrense, afgifte alle årsagerne til kroppens lidelser.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Forskning viser at når du faster, udskiller din krop humant væksthormon (udskilles ml. 22-02), hvilket er virkelig
forbløffende, fordi det fremmer celle reparation, forbrænder fedt, og fremmer væksten af ​muskelmasse.
RAW Juicefaste
• en hurtig og spændende rejse henimod en enorm vitalitet via
en sjov, vegansk juicefaste, der både er afgiftende og
rensende.
• designet til at gøre hele din krop ren på et cellulært niveau.
• en fysisk transformation, en følelsesmæssig frigivelse og en
realisering af multi overflods ernæring, øget energi og stor
indre styrke, som din krop kræver, og længes efter.
RAW fjerner
Diabetes
Se filmen her
Opvarmning af mad ødelægger de magtfulde levende enzymer,
der indeholder selve livets vitale energi.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Den gode nyhed er, at denne juicefaste hurtigt vil introducere dine sanser og krop
for reaktioner på udrensning af toksiner og udføre en indre rengøring helt ind i din
cellulære krop, for derefter at fodre organerne med hvert eneste næringsstof den
craver efter.
Levende enzymer aktiverer hver sine metaboliske processer, og er afgørende for
fordøjelsen. De hjælper ligeledes med at reparere DNA og RNA. Disse kraftfulde
enzymer, findes kun i rå planter hvor de omdanner energi, opløser fibre og
forhindrer koagulation.
De kan hjælpe til med at helbrede kræft, diabetes, modvirke hjertesygdomme og
en række andre sundhedsproblemer, som gigt og rheumatoid sygdom, ved at
styrke immunsystemet.
Hvad er der ikke at elske ved dem?
DØD mad = DØDE ENZYMER
Kogt mad = DØDE ENZYMER
Grøn Juice betegnes ofte om en juice med grønt
udseende. Grøn juice kan være en kombination af frugt
og grøntsager, eller det kan være 100% grøntsager.
Grøn Juice ingredienser kan være helt grønne, eller de
kan være en regnbue af alle mulige farver.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Under en faste vil den naturlige proces af toksinudskillelse fortsætte,
mens tilgangen af ​nye toksiner reduceres. Det er ren CELLULÆR
REHABILITERING!
Dette vil medføre en reduktion af toksicitet i hele kroppen. Enhver
handling som hver eneste celle udfører i kroppen producerer affald.
Glade celler er rene celler! Alt dette affald er giftigt og uforeneligt
med livet inde i cellen. Og årsagen til hvordan en celle ældes.
Alle celler vil kaste deres affald i lymfeknuderne, der bærer dem
tilbage i blodbanen til ekskretionsorganerne for elimination. Hos raske
individer, holdes denne normale elimination blod og lymfe ren.
Min RAW juice faste giver hele fordøjelsessystemet en pause og
chance for at rense og rense sig selv med en lille juicefaste detox og
rensning.
At vågne hver dag sexet og hydreret med en eliksir af kokos vand og
citron/lime.
Stræk dig lidt, lav nogle energiøvelser mens du drikker dit glas kokosvand og
lime/citron, og går i gang med at forberede din dag og dagens første Grønne Juice.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Coconut Water, kokosvand, er virkelig The Magic Elixir! Det er en livgivende væske, fuld af
alle de naturlige vitaminer, næringsstoffer, sukker, mineraler og salte der kræves og behøves
af alle mennesker i alle aldre. Kokosvand er blevet brugt til re-hydrering og som sundhedsog skønhedshjælp i tropiske regioner i verden i århundreder. Kokosvand er fedtfattig på
kalorier, har ingen kolesterol, og indeholder en naturlig balance af natrium, kalium, calcium
og magnesium, hvilket gør det til en sund elektrolyt drik.
Elektrolytterne hjælper med at bære næringsstoffer og ilt til cellerne. Kokosvand vil hjælpe
med at holde kroppen afkølet og ved den rette temperatur, hvilket er meget vigtigt under en
faste! Kokosnødder er anti-viral, antisvamp og antimikrobiel.
Laurinsyre i kokosnødder anvendes også til at hele fordøjelseskanalens lidelser. Kokos
balancerer syre niveauet og skyller giftstoffer ud. Indeholder organiske forbindelser til at
normalisere tarmfunktionen og øge stofskiftet. Effektiv til behandling af nyrerne, urinleder
sten og er også et naturligt diuretikum (vanddrivende).
Helbreder beskadigelser forårsaget af antibiotika og toksiner i fordøjelseskanalen, og endnu
vigtigere opretholder den kroppens naturlige væskestand under fasten. I ugen op til denne
utrolige oplevelse som en 5 dages juicesfaste er, kan du give dig selv den bedste mulighed
for at det lykkes ved at spise hele frugter, salater, lette supper, smoothies, juice og spise
lettere måltider.
Du går ind i en vidunderlig, og ekstrem ernæringsmæssig rejse.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Juice faste input
• Start med at drikke vand konsekvent og konstant hver morgen (1
glas kokosvand med lidt citron/lime i).
• Du kommer til at drikke 8-9 glas a ca. 350 ml hver dag i denne faste.
Dvs. ialt ca. 3 L inkl. kokosvand om morgenen.
• Destilleret vand er det bedste til udrensning på grund af dets
magnetiske egenskaber og evne til at absorbere og skille store
mængder af toksiner ud af kroppen.
• Planter er i stand til at nedbryde mineraler fra jorden, så de
efterfølgende kan være helt absorberbare til cellerne i kroppen.
• I denne faste renser vi ud.
• Mange sygdomme reagerer på tilstrækkelig hydrering, ved at skylle
sygdoms-fremkaldende toksiner ud af kroppen.
Husk din urin skal være klar, hvis det er
gult indtager du ikke nok vand/juice.
• TIP: spis meget frugt og grønt ugen før, drik juice som optakt til
faste
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Celler
Der er mere end 200 forskellige typer celler og 50-100.000.000.000.000 humane celler. Når celler ødelægges eller dør
naturligt, danner kroppen nye celler. Kroppen er i konstant forandring, halvdelen af cellerne er i deres topform, en ¼
arbejder og vokser og den anden 1/4 er døende og erstattes.
En væsentlig årsag til sygdomme er toksinmætning på celleniveau. Cellerne er simpelthen så tilstoppede med toksiner at
de ikke kan fungere normalt. Alle cellefunktioner producerer giftige affaldsprodukter, men når kosten mangler
næringsstoffer, metabolismen er træg, man har en stillesiddende livsstil, mangel på frisk luft og vand, overspisning og
dårlig fordøjelse fratages celler vigtige næringsstoffer.
De starter en proces med degeneration og forfald. Kroppen ældes indefra og ud og bliver sårbar over for sygdom og død.
Når cellerne ikke kan holde trit med, hvad vi gør ved dem, oplever vi forkølelse, betændelse, hududslæt og andre
symptomer på at detox er nødvendig.
Fasten er så fantastisk at inden for 24 timer efter maden er begrænset og væk, stopper fordøjelsesenzymer med at
komme ind i maven og i stedet frigives der andre enzymer til tarmene og blodbanen, hvor de cirkulerer rundt og fordøjer
affaldsresterne fra dagligdagen.
Kroppen vil først nedbryde og brænde de celler og væv, som er syge, er beskadigede eller gamle, og bylder samt
fedtdepoter.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Følgende grøntsager, bladgrønt og frugt er gode detox ingredienser:
• Agurker og bladselleri er naturlige diuretika/vanddrivende
• Rødbeder er godt til lever udrensning
• Citroner er en stor kilde til vitamin C, som hjælper kroppen med at detoxe og forbrænde fedt. Dr. Frank Lipman anbefaler at drikke
vand med citron hver morgen som en måde at alkalisere kroppen (gøre basisk) og hjælpe med fordøjelsen.
• Ingefær renser hele kroppen, inflammationsbekæmpende og godt mod gigt, fjerner frie radikaler der er ophobet i kroppen, god for
leveren
• Hvidløg eliminerer frie radikaler der er ophobet i kroppen, virusbekæmpende, god for leveren
• Æbler støtter i at rense hele kroppen
• Gulerødder indeholder betacaroten, som er godt for hud og øjne
• Tranebær er gode til at rense blæren
• Bladgrønt (klorofyl) nærer vores celler og rengør dem på samme tid ved at tilføre klorofyl der fjerner toksiner (hvedegræs og
byggræs er godt)
• Mælkebøtte blade er specielt gode til at rense leveren
• Persille og koriander er tungmetal afgiftende
• Brøndkarse holder frie radikaler væk fra dine celler, hjælper med at energetisere de rensende enzymer i leveren, og er samtidig et
naturligt diuretikum/vanddrivende middel
• Frugt indeholder vitaminer, antioxidanter, fiber m.fl.
• Kål modvirker kræft, indeholder klorofyl
• Artiskokker hjælper lever og galdeblære
• Grøn te er højt på catechiner, et flavonoid der fremskynder lever aktiviteten og øger produktionen af afgiftnings enzymer.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Indkøbsliste
Juicefaste indkøbsliste
(du må godt bruge flere grøntsager end her nævnt)
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
8 stk UNGE KOKOSNØDDER
eller 10 stk 330 ml øko kokosvand
Urte The: Pukka har lækker the, ingefær m.fl
1 L Aloe Vera juice
3 bundter Ruccola
3 bundter Grønt kål
1 bundt Mælkebøtte
4-5 bundter Blad selleri
20+ stk Grønne æbler
7-8 Gala-æbler
1 Mandarin, appelsin
2 blommer
3-4 stk rød Grapefrugt
8-10 stk Citroner
8-10 stk Lime
18-20 stk Gulerødder med top
1 bundt Romaine
3 bundter/poser Spinat
4-5 tomater
1 Orange, 1 Gul, 1 Rød Peberfrugt
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
3 stk Agurker
1 bundt Radiser
1 Spidskål
2-3 Rødbeder
5 blade Bok Choy
2-3 springløg
1 Skalotteløg
2 bundter Mint
1 Rød Hot Chili peber
1 Jalapenos
3 bundter brøndkarse
Start alle dage med et
glas kokosvand med lime
eller citron.
Drik 6-8 glas vand hver
dag fordelt over dagen
Frisk: Ingefær, hvidløg, timian, basilikum, oregano, dild, persille,
Krydderier: Cayennepeber, karry, gurkemeje pulver
Du får masser af protein fra grøntsager under RAW juice fasten
Du må drikke Chia frø 3 spsk dagligt i 3 glas vand
Du må indtage multivitamin og q10.
Du må indtage greens som chlorella, spirulina, byggræs, hvedegræs,
enzymer E3Live, aloe vera og kokosvand.
Shopping: Helsam & Raw Living England & Rawandmore
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 1
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Morgen & Formiddag Juice
8 grønkåls blade
6 bladselleri
1 skrællet grapefruit, hakket
4 Grannysmith æbler hakket
1 Mandarin/appelsin, skrællet
Alle 5 dage kan du drikke kokosvand, 30 ml aloe vera eller
Juice Shot som mellemmåltider:
Mælkebøtte/Citron Shot
Bundt mælkebøtteblade eller spinat
1 citron
1 Grannysmith æble
2 spsk vand
Drik i en mundfuld som et shot
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 1
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Aften Juice
4 gulerødder
1 kop spinat,
1 kop Romaine salat
1 tot brøndkarse
1 medium tomat
3 cm Ingefær
1 skrællet citron
2-3 kviste af Basilikum og Oregano
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 2
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Morgen Juice
8 blade grønkål
1 kop spinat
3 stængler bladselleri
1 grapefrugt
4 Granny smith æbler
Mint blade
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 2
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Formiddags juice
3 stængler bladselleri
2 kopper spinat
1 tot brøndkarse
1 gul peberfrugt
1 orange peberfrugt
1 medium tomat,
1 lime skrællet
2-3 kviste timian og basilikum
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 2
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Snack Juice The
1 skrællet citron,
1 skrællet blomme
2 store æbler, juice dem sammen
Aften juice
2 kop ruccola
3 stængler bladselleri
2 blade mint
1 citron skrællet
1 lime skrællet
4 gulerødder
Tilsæt 1 kop varm urte med. f.eks. ingefær
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 3
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Morgen Juice
2 springløg
2 gala æbler
1 lime
1 citron
5 gulerødder
1 fed hvidløg
Juice ingredienserne og mix med 1 kop urte the
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 3
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Eftermiddags Juice
1 spsk Aloe Vera juice
1 Grapefrugt skrællet
3 grønne æbler
3 gala æbler
½ bundt mælkebøtte blade
½ bundt mint
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 3
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Aftens juice
2 tomater
2 gulerødder
6 stængler bladselleri
1 tot brøndkarse
½ pose baby spinat
2 fed hvidløg
1 kvist timian
1 kvist basilikum,
1 kvist oregano
Juice og blend derefter i 30 lidt cayenne
pepper og/eller tabasco sauce.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 4
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Agurker er en fremragende diuretikum, kølende og rensende
egenskaber, god til huden. Frisk agurk saft kan give lindring af
halsbrand, sure mave, gastritis og endda mavesår.
Dagligt forbrug hjælper med at kontrollere eksem, arthritis og
gigt, og har vist sig at være gavnlig for dem, der lider af lunge,
mave og bryst problemer. Kalium i agurk gør den anvendelig til
højt og lavt blodtryk og indeholder også erepsin enzym, der
hjælper med fordøjelsen af ​protein.
Agurke saft siges at fremme hårvæksten, især når der tilsættes
saft af gulerod, salat og spinat. Når agurk blandes med
gulerodssaft, siges det at være godt for reumatiske tilstande
forårsaget af overdreven urinsyre i kroppen. God til tænder,
tandkød og negle. Helbredende egenskaber i relation til
sygdomme i urinblæren, lever, bugspytkirtel og nyre.
Dem, der lider af diabetes har vist sig at drage fordel af
agurk/agurke saft.
Morgen Juice
6 blade grønkål
2 medium agurker
½ skrællet grapefrugt
½ bundt mælkebøtte blade
1 skrællet lime
3 granny smith æbler
3 cm ingefær
Lidt dild
Lidt mint
1 jalapenos, kan udelades
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 4
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Frokost og Aften Juice
1 mellem rødbede
3 radiser med top
1 rød peberfrugt
2 medium tomater
½ bundt spinat
1 tot brøndkarse
1 lime,
1 citron skrællet
2 kvister timian,
Lidt cayenne og lidt gurkemeje
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 5
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Morgen Juice
2 blade af grønt kål
1 rød grapefrugt skrællet
4 blade grønkål
1/2 håndfuld spinat
2 granny smith æble
2 gala æbler
3 radisser med top
1 kop vand
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 5
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Eftermiddags juice
1 håndguld spinat
4 stængler bladselleri
2-3 kviste persille
2 grønne æbler
3 gulerødder
1 citron skrællet
1 fed hvidløg
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
DAG 5
Start alle dage med et glas kokosvand med lime/citron.
Drik 6-8 glas vand hver dag fordelt over dagen
Aften juice
5 blade Bok Choy (kinesisk bladkål, ligner sølvbede)
2 springløg
1 rødløg
8 stængler bladselleri
1 lime
1 rød hot chili peber
Juice fra 2 unge kokosnødder eller 350 ml øko
kokosvand
Lidt karry tilsættes efter det er juicet.
www.dorteklattschou.dk/medlemsside
Referencer:
“How To Get Well” by Dr. Paavla Airola
“Natural Healing Technique” by Denice Moffat
http://www.naturalhealthtechniques.com
“The 80-10-10 Diet”, by Dr. Douglas Graham
David Wolfe, Hungry for Change, Simply RAW m.fl.
Links:
MedicFlow SundhedsAkademi (Stort sundhedsakademi med Helbred dig selv, Boost dit
Immunforsvar, Boost dit Energiniveau, lukket forum med løbende support, Detox og RAW,
Superfoods og 3 ugers detox.
MedicFlow Klinik (Kropsscanninger og behandling af ubalancer, smerter og sygdomme)
www.dorteklattschou.dk/medlemsside