vinkelret på skråningers hældningsretning. Herved hindres vandet i
Biomekaniske forskelle mellem barfodsløb og løb i løbesko Hællanding i løbesko Forfodslanding barfodet Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA, Daoud AI, D'Andrea S, Davis IS, Mang'eni RO, Pitsiladis Y. (2010) Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature 463: 531-5. Er der fordele ved at bruge barfodsløb eller løb med landing på midt-forfod som behandling af visse typer løbeskader? “experienced, habitually barefoot runners tend to avoid landing on the heel and instead land with a forefoot or midfoot strike” Daniel E. Lieberman Men hvad sker der med biomekanikken hos løbere uden erfaring i barfodsløb når de løber uden sko ? Problemstilling Ændres landingspunktet fra hælen ved løb i klassiske løbesko til mellem- eller forfod ved løb uden sko? Ændres landingspunktet fra hælen ved løb i klassiske løbesko til mellem- eller forfod ved løb i minimalistiske løbesko? Hypothesis: Ikke erfarne barfodsløbere ændrer ikke spontant landing fra hæl i løbesko til mellem- eller forfod ved løb uden sko. PLAN Testpersoner • 36 soldater fra Karup Airforce • Alder: 18-24 • 4 kvinder og 32 mænd, alle motionsløbere • Ingen havde løbeskader • Ingen havde erfaring med barfodsløb eller havde modtaget teoretisk undervisning • Ingen havde på forhånd kendskab til indholdet af studiet Kamera og lys • Casio Exilim High Speed 300fps • Kamera placeret på stativ 30cm over gulv • Fire 800w lamper Location/set-up • hangar • betongulv • 50m x1m x1mm karton til løbebane 50m Antal optagelser Testpersonerne blev filmet tre gange 1. I egne løbesko (New Balance) 2. I low profile løbesko 3. Barfodet Alle testpersonerne havde gennemført et grundigt opvarmningsprogram inden forsøget. Instruktion Alle testpersonerne blev testet 2 og 2 Alle testpersoner modtog følgende information: ”du skal nu løbe ned til enden af hangaren og tilbage igen- i det samme tempo som du normalt plejer at løbe i” Barfodet blev testpersonerne bedt om at løbe distancen 2 gange. Løbesko Classic shoes with a 12mm heel-to-toe drop Low profile shoes with a heel-to-toe drop between 4-7mm Spørgeskema • alder? • Løbeerfaring? • Antal løbeture pr. uge? • Km. Pr. uge? • Erfaring i barfodsløb? Klassifikation Hasegawa, H., T. Yamauchi, and W.J. Kraemer. Foot-strike patterns of runners at 15-km point during an elite-level half marathon. J. Strength Cond. Res. 21(3):888–893. 2007 Vi brugte samme klassifikation som Hasegawa et al. Rearfoot strike (RFS) defineret som hælen, eller den bageste 1/3 af sålen. Classification Hasegawa, H., T. Yamauchi, and W.J. Kraemer. Foot-strike patterns of runners at 15-km point during an elite-level half marathon. J. Strength Cond. Res. 21(3):888–893. 2007 Midfoot strike (MFS) defineret som midten- eller hele sålen Classification Hasegawa, H., T. Yamauchi, and W.J. Kraemer. Foot-strike patterns of runners at 15-km point during an elite-level half marathon. J. Strength Cond. Res. 21(3):888–893. 2007 Forefoot strike (FFS) defineret som forfoden eller den forreste halvdel af sålen Klassifikation Resultater Klassiske løbesko Rearfoot 36 Midfoot 0 Forefoot 0 Resultater Low profile løbesko Rearfoot 36 Midfoot 0 Forefoot 0 Resultater Barfodet Rearfoot 23 Midfoot 5 Forefoot 8 Resultater Barefoot Forefoot 22,2% Rearfoot 63,9% Midfoot 13,9% Observations Observationer Konklusion • Testpersonerne ændrede ikke signifikant landingspunktet fra hæl i løbesko til midt-forfod uden sko • Løb i low profile sko (og ikke klassiske løbesko) påvirkede ikke landingspunktet overhovedet • At ændre landingspunktet fra hæl til mellem-forfod kræver instruktion Diskussion • Kan vi som terapeuter stole på at der automatisk sker en ændring i landingspunktet ? • Og hvad sker der, hvis der ikke gør? Påfører vi så løberen uhensigtsmæssig stor belastning i vores behandling Diskussion Diskussion Tina • knæsmerter igennem 5 år • smerter forværres ved løb • 2x kirurgi, øvelser, shockwave, såler, etc. Uffe • hælsmerter i 8 år • smerte forværres ved løb • 8x steroid injektion, shockwave, 3 typer indlæg Diskussion Diskussion Min erfaring indtil nu: Hællanding fremprovokerer visse typer løbeskader Mellem-forfodslanding fremprovokerer andre typer løbeskader. Michael Lejbach Bertelsen Morten Hvidbjerg Nielsen Forskningssamarbejdet DANO-RUN Henning Langberg Jens Flø Jensen
© Copyright 2024