Styrk dit liv Yoga på Comwell Borupgaard Spa Nu åbner Comwell Borupgaard Spa for Yoga klasser i fantastiske omgivelser… Med yoga giver du dig selv muligheden for, at finde balance og ro samt få en energikilde der skaber styrke, smidighed og en fantastisk form. Din kropsbevidsthed vokser og yogaen giver dig sindsro, selvværd og selvtillid. Du vil blive guidet igennem yogaens udrensende effekter i form af yogastillinger, åndedrætsøvelser og fokus på stræk, der styrker dit immunforsvar, øger stofskiftet og sætter gang i kroppens naturlige udrensning af affaldsstoffer. Sæson 1: uge 9-26 / sæson 2: uge 33-50 Mandag kl. 18.15 - 19.45 Torsdag kl. 16.30 - 18.00 Priser: 4 turs prøve klippekort Kr. 10 turs klippekort – gældende i én sæson Kr. 1.100,- Comwell gæster overnattende / SpaClub medlemmer Kr. 450,- 120,- Yderligere informationer på tel 4838 0333 Tilmeld dig på comwellborupgaard.dk Klippekortet gælder kun for den person, som har købt kortet, og for den sæson kortet er købt. Ved afbud fra Borupgaard grundet sygdom, ferie, kurser eller andet, kan klippene blive overdraget til næste sæson. Underviser Ditte Marie Kjærgaard der er uddannet Hatha yogalære og har dyrket yoga i mere end 11 år. Yoga Hatha er den klassiske form for yoga "Hatha Yoga". Min måde at undervise i yoga på er præget af, at jeg ønsker, at skabe en grundlæggende fysisk styrke. Når kroppen har en god fysisk grundform, er det muligt at gå dybere i yogaen, samt at skabe mulighed for at kunne komme ind i mere avancerede stillinger. Yoga-Nidra betyder "yogisk søvn". Et stadie af dyb, men bevidst søvn. Man kommer ind i denne dybe afslapning, som har en imponerende dokumenteret effekt på nerve-systemet og blodtrykket. Yoga Nidra er en af de dybeste former for meditation. Gennem en Yoga Nidra session forlader du dit vågne stadie, går gennem et drømmende stadie og ender i et stadie af dyb søvn og hele sessionen sker mens du forbliver helt bevidst og vågen. Comwell Borupgaard Spa Nørrevej 80 DK-3070 Snekkersten, Danmark Tel (+45) 4838 0333 comwellborupgaard.dk