Suunnistava UUSIMAA 2015 Näkemyksiä kuntorastitapahtuman järjestämiseen Tilastojen mukaan 27 Suunnistavan Uudenmaan jäsenseuraa järjestää kuntosuunnistuksia. Viime vuonna rasteilla kävi 73 000 suunnistajaa 385 tapahtumassa, jotka alkoivat huhtikuussa ja päättyivät lokakuun lopussa Pysyimme edellisen vuoden ennätystasolla, jonka pyrimme säilyttämään myös tänä vuonna. Tavoitteen saavuttaminen riippuu osaltaan laadukkaista tapahtumajärjestelyistä, joskin myös rastikauden suotuisa säätila vaikuttaa. Suunnistustapahtuman myös kuntorastien järjestäminen noudattaa pääpiirtein samaa kaavaa. On varattava maasto ja saatava se käyttöön maanomistajien ja muiden oikeuksien haltijoiden luvat. Käytössä oleva kartta on saatettava ajan tasalle. Tapahtuman keskukseksi on valittava paikka, jonne päästään navigointiosoitteen mukaan ajoneuvoin ja joka tarjoaa riittävästi pysäköintitilaa. Tarvitaan pelastussuunnitelma ja valmiudet ensiapuun. WC-palvelut ja kahvio on myös huomioitava. Ratamestari on kuitenkin aina suunnistustapahtuman avainhenkilö. On arvioitava kenelle hän on ratoja tekemässä, kuka on asiakas. Kuntosuunnistustapahtumassa asiakas on harrastaja. Radat on siten laadittava tästä lähtökohdasta. Harrastajan radat ovat lähtökohtaisesti reitinvalintojen osalta helpommat ja rastit selkeissä paikoissa. Kilpasuunnistajalle kuntorastit ovat enemmän hyviä harjoitustapahtumia, eivät kilpailuja. Kuntorastien ratamestarityö on haastavaa silloin, kun maasto on erityisen vaativa. Itsekin usein Hyvinkään Kytäjällä ratoja tehneenä olen kohdannut tuon haasteen. Radoista on väkisinkin tullut kilpasuunnistajan taitokestävyyspainotteisia kuin kuntoratoja. Haastavimmat maastot ja vaikeimmat radat voitaisiinkin säästää kuntorasteille, jotka ajoittuvat juuri ennen monen yrityksen ja yhteisön harrastaja-joukkueen päätapahtumaa Paimion Louna-Jukolaa viikkoa ennen Juhannusta. 2 Kuntosuunnistajat ovat tottuneet karttojen valmiisiin ratapainatuksiin ja rastimääritteisiin. Yleistymässä on myös käytäntö, jossa karttaan painetaan tapahtuman järjestäjän puhelinnumero. Siihen voi ottaa yhteyttä loukkaantumis- tai eksymistapauksissa sikäli, jos yhteysväline on rasteilla mukana. Suunnistaa voi myös kiintorasteilla. MOBO on kiintorastien nykyaikainen versio ja se toimii Windows Phone, Android ja iPhone-puhelimilla. Monille seuroille on tulossa Mobo-ratoja ensisijaisesti koulujen läheisyyteen. Ilmaisen sovelluksen voi ladata Suomen Suunnistusliiton sivuilta www.ssl.fi . Suunnistava Uusimaa - aluekalenteri kertoo lukijoille kaikki olennaisen alueen toiminnasta. Siitä löytyvät hallituksen ja seurojen yhteystiedot sekä nuorisosuunnistuksen, valmennuksen ja kilpailutoiminnan ydinasiat. Kalenteri löytyy luonnollisesti myös SU:n kotisivuilta www.suunnistavauusimaa.fi. Toivotan kaikille oivalluksia sekä onnistumisia tänäkin kautena niin kansallisiin kilpailuihin kuin kuntorasteille. Suunnistava UUSIMAA SISÄLTÖ Lukijalle Sisältö Suomen Suunnistusliitto ALUEKALENTERI SU:n hallitus Toimitus: Jorma Helin Seurojen yhteyshenkilöt Alueen nuorisosuunnistus Vesa Tervo Reimo Uljas Tiina Moisander Tenho Eteläinen Pekka Väisänen Pauli Juutilainen Virpi Palmén Nuorten sarjasuunnistus Kuntosuunnistuskalenteri, rastit Alueen koulutuksia 2015 Kuntosuunnistuskalenteri, päivät Ulkoasu ja taitto: Kirsi-Marja Slotte Kuvat: Jorma Helin Kirsi-Marja Slotte Virpi Palmén Kannen kuva: Virpi Palmén Voittojoukkue 2014 Kultainen kompassi MOBO suunnistus Kuntosuunnistajan vakuutus Aluemestaruuskilpailukutsut Aluemestaruuskilpailut Aluemestaruussarjat Uudenmaan kansalliset 2015 Alueellinen valmennus 2 3 3 4 5-9 10-11 12 14-18 19 20-27 29 31 32-33 34-35 36 37 38 Vesa Tervo Suunnistavan Uudenmaan puheenjohtaja Radiokatu 20, 00093 SLU [email protected] internet: www.suunnistusliitto.fi 3 Suunnistava UUSIMAA Hallitus 2015 Seurojen yhteyshenkilöt www.suunnistavauusimaa.fi Askolan Urheilijat [email protected] Puheenjohtaja, Vesa Tervo, Rajamäen Rykmentti Koivulankatu 6 B 11, 05830 Hyvinkää, 040 700 7114 e-mail: [email protected] Sihteeri, tiedotus Kasperi Launis, Raisu Lumous Adjutantin kuja 3 L 2, 02070 Espoo, 040 740 0157, [email protected] Talousohjaaja, varapuheenjohtaja, Reimo Uljas, Helsingin Suunnistajat Ripusuontie 90, 00660 Helsinki, 0400 787 223 e-mail: [email protected] Harrastesuunnistus, Jorma Helin, Rasti-Jyry Sarvitie 10, 02400 Kirkkonummi, 040 507 0870 e-mail: [email protected] Karttavalvoja, Markku Virtanen, Espoon Akilles Huissanmäenkuja 22, 04350 Nahkela, 0400 821 315 e-mail: [email protected] Kilpailuohjaaja, Pauli Juutilainen, Keravan Urheilijat Ullantorppa 2 B 65, 02750 Espoo, 040 827 9981, e-mail: [email protected] Nuoriso-ohjaaja, Virpi Palmén, Espoon Suunta Platinatie 8 B, 02750 Espoo, 040 4552 852 email: [email protected] Valmennusohjaaja, Pekka Väisänen, Helsingin Suunnistajat Yökkösentie 4, 01490 Vantaa, 0400 490 837 e-mail: [email protected] Koulutusohjaaja, Tiina Moisander, Rasti-Vihti Kylänevankuja 5, 00320 Helsinki, 040 834 8050, [email protected] Muut toimihenkilöt Suunnistavan Uudenmaan kotisivujen ylläpitoryhmä Lauri Laine, Perttu Sorsa, Lauri Sorsa e-mail: [email protected] Pankkitili: FI9712443000101913 4 Yhdyshenkilö, Nuoriso : Pertti Tuomi Veistäjäntie 3 B, 04600 Mäntsälä 040 318 2212 [email protected] Kuntosuunnistus: Harry Andersson Kakkurinkierto 88, 04600 Mäntsälä 0400 498 563 [email protected] www.sivut: http://www.asku.fi/suunnistus Espoon Akilles Yhdyshenkilö: Leena Noromaa Säterinrinne 8 A2, 02600 Espoo 040 821 3838 leena.noromaa@espoonakilles Nuoriso: Teija Sahlström Ristiniementie 16 A 4, 02320 Espoo 050 442 1286 teija.sahlstrom @espoonakilles.fi Kuntosuunnistus: Vesa Mäntylä Reittimäki 11, 02320 Espoo 046 878 5419 [email protected] Kartat: Hannu Mattila Meteorinkatu 4 C 51, 02210 Espoo [email protected] www sivut: www.espoonakilles.fi/suun.html Espoon Suunta Yhdyshenkilö: Marco Halén Hopeakuja 7, 02750 Espoo 050 381 6220 [email protected] Nuoriso: Pasi Laaksonen Kätköpaikantie 3 A, 02780 Espoo 050 539 0932 [email protected] Kartat: Matti Toivonen 040 594 2487 [email protected] www sivut: www.espoonsuunta.fi Fiskarin Urheilijat -47 Yhdyshenkilö: Aki Viitanen Voudinkuja 6, 10440 Bollsta 040 518 1022 [email protected] Kuntosuunnistus: Rami Heikkonen Bollstadintie 8 C 22, 10420 Pohjankuru 050 540 5590 [email protected] Kartat: Pasi Rantanen 041 507 7088 [email protected] www sivut: www.fu-47.fi Helsingin Kisailijat Yhdyshenkilö: Timo Kienanen Pakkamestarinkatu 1 E, 00520 Helsinki 040 824 6325 [email protected] Kuntosuunnistus ja kartat: Seppo Niemi Lepolantie 87, 00660 Helsinki 0400 605 015 [email protected] Helsingin Poliisi - Voimailijat Yhdyshenkilö: Jari Ohrankämmen 050 568 8945 [email protected] Kuntosuunnistus: Kari Saari 010 862 1377 [email protected] Kartat: Tuomo Kauppinen 050 571 7058 [email protected] www sivut: www.helsinginpoliisivoimailijat.fi Helsingin Suunnistajat Yhdyshenkilö: Jouko Lahtinen 0400 813 843 [email protected] Nuoriso: Jorma Erkkilä 040 510 6205 [email protected] Kuntosuunnistus, kartat: Maija Salmi 040 824 3310, [email protected] 5 Synnöve Miettinen 040 512 3288 [email protected] www sivut: www.helsinginsuunnistajat.fi Herttoniemen Hiihtäjät (HTH) Yhdyshenkilö: Mika Kaven Metsämaantie 39, 02970 Espoo 040 507 8093 [email protected] www sivut: www.hth.sporttisaitti.com.fi Helsingin Varuskunnan Urheilijat Yhdyshenkilö: Marko Korpela Maanpuolustuskorkeakoulu PL 7, 00861 Helsinki [email protected] Hiidenkiertäjät Yhdyshenkilö: Kaisa Halme 040 869 8350 [email protected] Nuoriso: Outi Reitmaa 040 832 3157 [email protected] Kuntosuunnistus: Mauri Toppari 0400 238 596 [email protected] Kartat: Arvo Paulin 044 303 9419 [email protected] www sivut: www.hiidenkiertajat.fi Hyvinkään Rasti Yhdyshenkilö: Mia Borgenström Kirjailijantie 5, 05830 Hyvinkää 050 379 2167 [email protected] Nuoriso: Kaisa Friman Kärpänkatu 11, 05460 Hyvinkää 041 545 2952 [email protected] Kuntosuunnistus: Kenneth Reinikka Valtakatu 26, 05800 Hyvinkää 050 357 0954 [email protected] Kartat: Mikko Norrbacka 040 771 8696 6 Yhdyshenkilö: Raimo Hynynen PL 265, 00101 Helsinki 040-510 8513 [email protected] Kuntosuunnistus: Rauno Autio Tammelantie 8 A 9, 03600 Karkkila 040 534 5644 [email protected] Kartat: Tapani Valonen 040 553 1159 [email protected] www sivut: www.karkki-rasti.fi Järvenpään Palo Keimolan Kaiku [email protected] www sivut: www.hyvinkaanrasti.fi IBM Sport Club Yhdyshenkilö: Petri Heikkilä Liljakatu 11, 04420 Järvenpää 040 348 7287 [email protected] Kuntosuunnistus: Sami Kervinen Marjakuusenkatu 14, 04480 Haarajoki 040 868 4016 [email protected] Kartat: Tauno Suominen Siltakatu 64 B, 04400 Järvenpää 040 194 4726 [email protected] www.sivut: www.jarvenpaanpalo.net Karjaan Ura Yhdyshenkilö: Marja-Liisa Lehto Mäntynummenkuja 4 A 11, 10300 Karjaa 045 206 3324 [email protected] Kuntosuunnistus: Tarja Pääkkönen Kalliolaaksonkuja 12, 10300 Karjaa 040 518 2295 [email protected] Kartat: Markku Lehto 040 844 7864 [email protected] www sivut: www.karjaanura.net Karkki - Rasti Yhdyshenkilö: Henri Fäldt Saarlammentie 22, 03810 Ikkala 040 778 0558 [email protected] Nuoriso: Tiina Gustafsson [email protected] Kuusaankaari 9, 03600 Karkkila 040 557 2480 Kuntosuunnistus: Tapani Pääskynen Muskettikuja 9, 01700 Vantaa 040 718 4332 [email protected] www sivut: www.keimolankaiku.fi Keravan Urheilijat Yhdyshenkilö: Timo Sirola Vipusentie 1, 04230 Kerava 050 590 4590 [email protected] Nuoriso: Kari Hakuli 040 866 3316 [email protected] Kuntosuunnistus: Juhani Juutilainen Karhunkatu 24, 04230 Kerava 040 550 3576 [email protected] Kartat: Jani Seppälä 0400 918 439 [email protected] www sivut: www.keravanurheilijat.fi/ suunnistus Leppävaaran Sisu Yhdyshenkilö, nuoriso: Erkki Jokela Pohjois-Huhmarintie 72, 03220 Tervalampi 0500 939 929, [email protected] Kuntosuunnistus: Eero Leppäkorpi Kirjurinkuja 1 A 3, 02600 Espoo 045 7840 3910 [email protected] Kartat: Timo Ikola Tuovintie 20 b, 01420 Vantaa 040 847 6230 [email protected] www sivut: www.leppavaaransisu.fi Lynx Yhdyshenkilö: Sami Kivilaakso Tuulensuunkaari 18, 02880 Veikkola 050 518 1291 [email protected] Nuoriso: Annamari Heikkilä 044 775 6406 [email protected] Kuntosuunnistus: Mika Raitola 040 827 1019 [email protected] Kartta: Markku Hyvönen 040 754 0545 [email protected] www sivut: www.lynx.fi Länsi-Uudenmaan Suunnistajat Yhdyshenkilö, kartat: Risto Lindahl PL 77, 08101 Lohja 019 321 661, 044 532 1661 [email protected] www sivut: www.lus.fi Mellunkylän Kontio Yhdyshenkilö: Väinö Leinonen 045 277 2952 [email protected] Mesikämmenet Yhdyshenkilö: Tuomo Romula Paloheinäntie 32 B 1, 00670 Helsinki 0500 605 337 [email protected] Nuoriso: Kalle Tolonen Hyljeveneentie 1-3 i 18, 02260 Espoo 050 598 2641 [email protected] Kuntosuunnistus: Eino Pohjola Harmaapaadentie 9 B 1, 00930 Helsinki 041 546 0795 [email protected] Kartat: Tapio Reijula Ryytimaantie 3 C 10, 01630 Vantaa 09 854 8651 [email protected] www sivut: www.atsoft.fi/mesik/ 7 Mäntsälän Urheilijat Yhdyshenkilö: Kristiina Mäkinen Vuotavantie 324, 04600 Mäntsälä 040 587 3956 [email protected] Nuoriso: Tuula Vaeneberg Tikkaron yhdystie 41, 04660 Numminen [email protected] Kuntosuunnistus: Pekka Peltonen Halkiantie 718, 04480 Haarajoki 0400 815 653 [email protected] Kartat: Heikki Saarinen Metsämattilantie 2, 04630 Sääksjärvi 0440 662 520 [email protected] www sivut: www.mu-suunnistus.fi Otaniemen Jyllääjät Markku Huotari Vanhempientie 5 K 23, 00430 Helsinki 09 452 5229 [email protected] www sivut: http://ojy.kopsi.fi/suunnistus Pihkaniskat Yhdyshenkilö: Risto Niinimäki Kiesitie 4, 00750 Helsinki, 040 334 5066 [email protected] Nuoriso: Juha Skinnari 041 526 9693 [email protected] Kuntosuunnistus: Tuula Ahokainen 040 508 3108 [email protected] Kartat: Pekka Rytkönen 040 413 8470 [email protected] www sivut: www.pihkaniskat.fi Pitäjämäen Tarmo Yhdyshenkilö: Henry Haglund Hopeatie 1 A, 02750 Espoo 040 574 4732 [email protected] www sivut: www.pita.fi 8 Porvoon Urheilijat Yhdyshenkilö, kartat: Eero Hyvönen Kellaritie 3, 06400 Porvoo 040 153 0270 [email protected] Nuoriso: Tanja Jarolf 040 531 8945 [email protected] Kuntosuunnistus: Jukka Toikkanen Wadenströminkuja 13, 06100 Porvoo 0400 634 374 [email protected] www sivut: www.porvoonurheilijat.fi Raisu Lumous Yhdyshenkilö: Markku Ijas Nummelantie 1 B, 04500 Kellokoski 0400 980 966 [email protected] www sivut: http://raisulumous.sporttisaitti.com/ Rajamäen Rykmentti 050 741 2812 [email protected] Kartat: Reijo Seitajoki 050 324 9953 [email protected] www sivut: www.rasti-jyry.fi Rasti – Vihti Yhdyshenkilö: Jan Reijo 050 568 5813, [email protected] Nuoriso: Jan Reijo 050 568 5813 [email protected] Kuntosuunnistus: Kimmo Salenius 050 455 7768 [email protected] Kartat: Olli Moisander 041 504 4869 [email protected] www sivut: www.rasti-vihti.fi Rastihaukat Yhdyshenkilö: Ismo Turunen 040 734 2509 [email protected] Nuoriso: Anne Laajaniemi 050 353 8658 [email protected] Kuntosuunnistus: Jarmo Hyvönen 040 562 9395 [email protected] Kartat: Ari Enroth 040 700 9131 [email protected] www sivut: www.rajamaenrykmentti.fi Yhdyshenkilö: Hanna TalviOja 040 593 9508 [email protected] Nuoriso: Kai Kyckling 050 337 4596 [email protected] Kuntosuunnistus, Kai Tattari 040 823 4399 [email protected] Kartat: Pertti Sorri 040 558 9821 [email protected] www sivut: www.rastihaukat.fi Rasti - Jyry Riihimäen Suunnistajat Yhdyshenkilö: Jorma Helin Sarvitie 10, 02400 Kirkkonummi 040 507 0870 [email protected] Nuoriso: Aino Leppänen Ripusuontie 54, 00660 Helsinki 040 177 2429 [email protected] Kuntosuunnistus: Jukka Aunula Kotikonnuntie 2 A 13, 00940 Helsinki Yhdyshenkilö: Anja Mäkelä Urheilukentäntie 12 A 5, 12310 Ryttylä 040 585 8928, [email protected] Kuntosuunnistus: Jouni Tuomola Räiskylänkatu 8, 11120 Riihimäki 050 314 3345, [email protected] Kartat: Esa Ojapalo Ainikinpolku 9, 11120 Riihimäki 040 572 4764 [email protected] www sivut: www.risu.fi SK Uusi Yhdyshenkilö: Timo Sirola Vipusentie 1, 04230 Kerava 050 590 4590, [email protected] Suunta – Veikot Yhdyshenkilö: Rami Helander Lustbackantie 2 a 6, 02400 Kirkkonummi 050-344 1377, [email protected] www sivut: www.suunta-veikot.fi Tuomarilan Urheilijat Yhdyshenkilö: Matti Leikas Hyljekaari 1 G, 02260 Espoo 050 584 9876, [email protected] www sivut: www.tuomarilanurheilijat.fi Tuusulan Voima - Veikot Yhdyshenkilö: Samuli Seppälä 050 486 2823, [email protected] Nuoriso: Riikka Lautamo 040 528 2429 Kuntosuunnistus: Tuomo Jakobsson 050 410 4837 Kartat: Petri Tonteri 040 775 0562 www sivut: www.tvv.fi XYZ Yhdyshenkilö: Seppo Terävä Eskolantie 10 C 50, 00720 Helsinki 040 500 6881, [email protected] Kuntosuunnistus: Ville Asikainen Piispanmäenkuja 2 A 3, 02240 Espoo 044 589 8590, [email protected] www sivut: Seurat, joista ei tullut tietoa määräpäivään mennessä! Helsingin Metsänkävijät OC Puisto OK Flygpojkarna Tapanilan Tarmo 9 Alueen nuorisosuunnistus Seurojen nuorisotoiminta Suunnistavan Uusimaan alueella monet seurat järjestävät lapsille ja nuorille monipuolista toimintaa ympäri vuoden. Suunnistuskoulut ja muut väylät harrastuksen aloittamiseen ja taitojen hiomiseen starttaavat usein heti kevään koittaessa suunnistusseuroissa. Tarkempia tietoja oman paikkakuntasi suunnistustarjonnasta lapsille ja nuorille saat seurojen yhteyshenkilöiltä tai Suomen Suunnistusliitosta. Seurojen nuorisovastaavien yhteystiedot löydät tästä julkaisusta. Tapahtumat Valtakunnallinen 8-18-vuotiaille tarkoitettu Leimaus-leiri järjestetään 2.-5..6.2015 Tanhuvaaran Urheiluopistolla. Sinne monet seurat lähtevät isoilla porukoilla leireilemään. Nuorten Jukola 22.8.2015, OK Raseborg järjestää. Suunnistavan Uusimaan alueella on jo usean vuoden ajan järjestetty Kultaisia valmennusleirejä alueen nuorille 11 -14-vuotiaille. Leireillä nuoria ovat ohjanneet ja opastaneet mm. Minna Kauppi, Venla Niemi, Pasi Ikonen ja Johanna Hulkkonen ja Mårten Boström. Seuraava Kultainen leiri pidetään 20-22.3.2015 Kisakallion Urheiluopistolla, silloin Sprintin Maailmanmestari Mårten Boström on opastamassa nuoria. Leirin yhteydessä pidetään alueen isojen junnujen kevätleiri, joka on tarkoitettu 15-> vuotiaille suunnistajanuorille. Molempien ryhmien kesäleiri on 16.18.6.2015 Kisakalliossa, jolloin suunnistuksen ohessa myös melotaan, soudetaan kirkkoveneelle ym. kivaa. Lisätietoja leireistä ja ilmoittautumista saa Virpiltä. 14-vuotiaiden aluecup – Kultainen kompassi Perinteinen Kultainen kompassi -aluecup jatkuu tänäkin vuonna. Vuonna 2014 voiton vei Suunnistavan Uusimaan nuoret. Oli hienoa, että meillä oli kolme joukkuetta mukana loppukilpailussa Kangasalalla. Pääpiirteissään cup toimii seuraavasti: Alueella on 4 karsintakilpailua, joista 3 parhaasta saa itselleen pisteitä. Näiden perusteella alueelta valitaan kaksi 4 tytön ja 4 pojan joukkuetta valtakunnalliseen finaaliin Tampereelle 13.9.2015. Lisäksi alueen nuoriso-ohjaaja yrittää kerätä niin monta joukkuetta mukaan finaaliin, kun on leiriläisiä matkassa. Kisana yhteydessä järjestää valtakunnallinen leiri 13-14 vuotiaille nuorille, johon Suunnistava Uusimaa lähtee isolla porukalla mukaan. Cupiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua, vaan kaikki karsintakilpailujen 13- ja 14-vuotiaiden sarjoihin osallistuneet saavat automaattisesti cup-pisteitä. Erillistä osallistumismaksua ei ole, vaan mukaan pääsee karsintakilpailujen hinnalla. Suunnistavan Uusimaan karsintakilpailut nuorille ovat vuonna 2015 AM-keskimatka 19.5., AM-pitkä 15.8., AOK 18.8. ja järjestäjänä RastiVihti sekä KLL kilpailu 28.8. Kirkkonummella. Rasteilla nähdään!! Suunnistusterveisin Virpi Palmen, nuoriso-ohjaaja, [email protected], 040 455 2852 Suunnistavan Uusimaan Nuoret voittivat finaalin 2014! Kisat Alueella järjestettävissä kilpailuissa lähes jokaisessa on sarjavaihtoehtoja niin lapsille kuin hieman vanhemmille nuorille. Vielä kilpailuja käymättömille on usein tarjolla myös Rastiralleja tai muuta suunnistusaiheista oheistoimintaa. Kisapaikalle kannattaa siis lähteä koko perheen voimin! Tiedot lapsille suunnatusta tarjonnasta saat kilpailukutsuista ja järjestäviltä seuroilta. Myös monissa kuntosuunnistuksissa on Rastireitti vaihtoehto perheen pienemmille, joten rohkeasti vain mukaan! Koulutus Nuori Suunta- ja muusta koulutuksesta seurojen nuoriso-ohjaajille saat tarkempia tietoja Suunnistaja-lehdestä, liitosta ja alueen nettisivujen kautta. 10 11 Pääkaupunkiseudun nuorten sarjakilpailut 2015 12.5. 27.5. 25.8. 3.9. 8.9. Lynx Espoon Suunta Rasti-Jyry HS Pihkaniskat www.lynx.fi www.espoonsuunta.fi www.rasti-jyry.fi www.helsinginsuunnistajat.fi www.pihkaniskat.fi Pääkaupunkiseudun nuorten sarjakilpailut ovat tarkoitetut Espoon, Helsingin, Kirkkonummen ja Vantaan suunnistusseurojen nuorille. Niiden päätarkoituksena on antaa kilpailutuntumaa seuran harjoitusten jälkeen kohti isompia kilpailuja. Ne tarjoavat myös hyvän harjoittelumahdollisuuden maastoissa, jotka soveltuvat hyvin nuorisosuunnistukseen. Kilpasarjoihin osallistutaan suunnistamalla yksin. Ei-kilpasarjaan voi osallistua yksin, parin tai saattajan kanssa. Kilpasarjat tytöt: D8RR, D10RR, D10, D12TR, D12, D14 sekä D14L (alkaville, rata sama kuin D12) * pojat: H8RR, H10RR, H10, H12TR, H12, H14 sekä H14L (alkaville, rata sama kuin H12) * (RR= rastireittirata: maastossa on viitoitettu reitti, jonka varrella rastit ovat. Reitin varrella on reitinvalinta- [oikaisu-] mahdollisuuksia, joita saa käyttää hyväkseen.) (TR= tukireittirata: on viitoitus kuten RR-radalla, mutta rastit eivät sijaitse aivan sen varrella Viitoitusta voi käyttää hyväkseen tai suunnistaa siitä välittämättä rastilta toiselle.) * = DH14L hiljattain suunnistuksen aloittaneille 12 - 14-vuotiaille. Ei-kilpasarja/-radat Osallistua voi mille tahansa kilpasarjan radalle iästä riippumatta yksin, parin tai saattajan kanssa. Ajalla ei ole merkitystä. Sarjaan osallistunut voi toisessa tapahtumassa osallistua kilpasarjaan ja päinvastoin. Muut ohjeet Rastien hakuun voi lähteä klo 17.30 - 19. Ilmoittautuminen on kilpailupaikalla, mutta järjestäjät voivat toivoa alustavia ennakkoilmoittautumisia karttojen varausta varten. Emitleimaus. Järjestäjillä on lainata muutamia emit-kortteja. Tapahtumat ovat ilmaisia em. alueen suunnistusseurojen nuorille. Lisenssiä/Nuori Suunta-korttia ei vaadita, mutta kukin osallistuu omalla vastuullaan. Tulokset ja pistelasku: tulokset julkaistaan järjestävän seuran-, yhteispisteet SU:n nettisivuilla. Osakilpailun sarjavoittaja saa 100 pistettä. Seuraaviksi tulleet saavat 100 pistettä miinus aikaeroa vastaava vähennys. Aikaero: 1 min. = 1 piste. Keskeyttäneet, vain osan rasteista löytäneet ja toisen sarjan tulokset = 10 p. Yhteistuloksiin lasketaan 3 suurinta pistemäärää. Ei-kilpasarjassa lasketaan osanottokerrat, ei pisteitä. Kaikki kolmessa tapahtumassa käyneet palkitaan mitalilla kauden lopussa seurojen omissa tilaisuuksissa. Paikka- ym. tiedot tulevat järjestävän seuran nettisivuille pari viikkoa ennen tapahtumaa. Koordinointi, pisteet ja tiedustelut: reimo.uljas(at)jukola.com Ks. myös www.suunnistavauusimaa.fi > nuoriso > sarjasuunnistus. 12 13 Uudenmaan kuntosuunnistuskalenteri 2015 Järjestäjät vastaavat antamiensa tietojen riittävyydestä ja oikeellisuudesta. Mahdolliset tiedustelut ja kommentit osoitetaan heille. KAIKISSA TAPAHTUMISSA EMIT -LEIMASIMET. Aluerastit AR 040 508 3108, Pihkan 0407412812, Jyry 040 718 4332, KeimKa Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli VIRIKEseteli TYKY-kuntoseteli Pihkaniskat Rasti-Jyry Keimolan Kaiku ke klo 16.30-18.30, maali suljetaan klo 20 ke 13.5. klo 18-19.30 ke 16.9. ja 23.9. klo 16.30-18 yö 19.30 ke 30.9. klo 16.30-17.30 yö 19.00 Radat: 7 km, 5 km, 3 km, 2 km (helppo). Sprintticup. Lisätietoja Pihkaniskojen ja Rasti-Jyryn kotisivuilta. Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 2€, 5 kerran lippuvihko 24€, emit -kortin vuokra 1€. Tulostekartat ratoineen. Tiedot: Helsingin Sanomissa urheilun “tänään”-palstalla. Kotisivuilta www.pihkaniskat.fi ja www.rasti-jyry.fi löytyvät myös tulokset. Helsingin Poliisi-Voimailijat 050 368 2590 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli TYKY-kuntoseteli VIRIKE seteli Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 1,5 km Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 2€, perhe 8€ ja emit -kortin vuokra 2€. Rastipisteet ovat painettuina karttaan. Tiedot: www.helsinginpoliisivoimailijat.fi 046 878 5419, EsAk 045 7840 3910, LeSi Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli TYKY -kuntoseteli VIRIKEseteli Smartum Saldo ennakkomaksu ja SporttiPassi kelpaavat Espoorasteilla Espoon Akilles Leppävaaran Sisu ti 7.4.-29.9. klo 17-19, maali poistuu klo 20.30 su 4.10.- 1.11. klo 10.30-12.30, maali poistuu klo 14, yösuunnistuksen lähdöt klo 20-21, maali poistuu klo 22.30 Radat: A = 7 km vaativa, B = 5 km vaativa, C = 4 km helppo, D = 2 km erittäin helppo ja 9km -10km merkityissä tapahtumissa. RR = rastireitti, TR = tukireitti erikseen ilmoitetuissa tapahtumissa. Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 2 €, emit -kortin vuokra 2€ /kerta, *Serenassa pysäköinti 1 €/auto. Tulostekartat ratapainatuksin. Tiedot: Helsingin Sanomissa urheiluosaston “tänään”-palstalla Lisätiedot ja tulokset: www.espoonakilles.fi, www.leppavaaransisu.fi Hyvinkään Rasti 050 357 0954 Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 2 km. RR=rastireitti, TR=tukireitti, pyöräsuunnistus, sprintti, SK=Suunistajan Kauppa, Retro=myös 1:20000 kartta (1970) ja pihtileimaus, Pitkä rata=myös pidempi rata, Rogaining= pistesuunnistusta Maksut: aikuiset 6€, alle 16 -vuotiaat 3€, perhe 12€, sarjakortti (5 kertaa) aikuiset 25€. Emit -kortteja lainataan. Kortin vuokra 2€ Radat ovat painettuina tulostekarttaan. Tiedot: Aamupostissa torstaisin ”Seurat” -palstalla ja www.hyvinkaanrasti.fi, jossa myös mahdolliset muutokset Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli TYKY-liikuntaseteli VIRIKE-seteli Helsingin Kisailijat 0400 605 015 Radat 9 km, 7 km, 5 km ja 3 km tukireitti. Maksut: aikuiset 6€, alle 18 -vuotiaat 3€ ja 1€ tiehoitokunnalle/auto, maksulipukkeet käyvät Rastipisteet piirretään itse, nostalgiapihdit, kartat 1:15000 v 1992, 1998 Tiedot Helsingin sanomien urheiluosaston “tänään”-palstalla. HiKi-rastit HiKi 0400 238 596 040 826 8098 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli VIRIKE-seteli 14 Hiidenkiertäjät Iltarastit, Firmaliiga IR, FL 040-824 3310 040-512 3288 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kultuuriseteli TYKY-kuntoseteli VIRIKEseteli ti klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20, yörastien lähtö n. klo 20 Radat: 7 km vaativa, 5 km vaativa, 5 km helpohko, 3 km helppo, RR = rastireitti merkityissä tapahtumissa. Maksut: aikuiset 5€, alle 19 -vuotiaat 2€, perhe 10€, emit -kortin vuokra 1€. Ratapainetut tulostekartat. Tiedot: Länsi-Uusimaa lehdessä, jossa myös tulokset sekä kotisivuilla www. hiidenkiertajat.com Tarkista mahdolliset muutokset ja lisätiedot seuran kotisivulta kauden aikana. Helsingin Suunnistajat ma klo 16.30-18.30, su klo 11-12.30 maali sulj. ma klo 20, su klo 14 Radat: 9 km, 7 km, 6 km, 5 km, 4 km, 3 km ja 1,5 km. Vaikeus kasvaa matkan pidetessä. 18.5. ,25.5. myös 12 km. FL = Firmaliiga klo 17-18, maali suljetaan klo 20, myös kuntosuunnistus 6 km, 5 km, 4 km, 3km. Maksut: Iltarasteilla ja Firmaliigan avoin kuntosuunnistus aikuiset 7€, alle 19-vuotiaat 3€, sarjalippu 12 kpl 70€ ja emit -kilpailukortin vuokra 3€. Rastipisteet ovat painettuina karttaan. Iltarastien rastit ovat maastossa ma-la ja syksyllä su-la. Suunnistusopetusta Iltarastien yhteydessä klo 17.30 20.4., 11.5., 10.8., 7.9. Katso suunnistuskursseistamme www.helsinginsuunnistajat.fi Helsingin Suunnistajan kaupan myyntiauto on paikalla Iltarasteilla ja Firmaliigassa. Iltarastikarttoja saatavilla tiistaina iltapäivästä lähtien Helsingin Suunnistajan Kaupasta, Museokatu 34. Tiedot: Iltarastit esite 2015, Helsingin Sanomissa urheiluosaston huomennapalstalla ja kotisivuilla www.helsinginsuunnistajat.fi, missä ovat myös tulokset. *) Tiehoitokunta 1€ / auto, Kattilajärvi **) FL 11.8. Nuuksionpää, Haukkalampi. Bussikuljetus Haltian edestä, vain täysillä autoilla pääsee perille. Tietoa Nuuksion kansallispuistosta www.luontoon.fi/nuuksio su 31.5. ja su 23.8. klo 10-14 HeKi-rastit HeKi to klo 16.30-19 yörastienajat ilmoitetaan myöhemmin Hyvinkään Iltarastit HyRa Smartum Saldo ennakkomaksu ja SporttiPassi Espoorastit ER to 7.5. ja 21.5. klo 17-19, maali suljetaan klo 21 to 14.5. klo 15-17, maali suljetaan klo 19 HPV su klo 11-12.30, maali sulj. klo 14 su 18.10., 25.10., 1.11., 8.11.2015 Lähirastit Lähir Helsingin Suunnistajat 0400-787 223 Radat: 2km, 3km, 5km (2+3km), merkityissä 5km,7km (2+5km) Maksut: aikuiset 6€, alle 19v 2€, emit- kilpailukortin vuokra 3€. Itärastit Itär Rastihaukat 050 549 8766 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli TYKY -kuntoseteli VIRIKEseteli la klo 11-13, maali suljetaan klo 15 Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 2 km Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 2€, emit -kortin vuokra 2€. Rastipisteet ovat painettuina karttaan. Tiedot: Helsingin Sanomissa urheiluosaston “tänään”-palstalla ja Rastihaukkojen kotisivulta www.rastihaukat.fi, josta löytyvät myös tulokset. 15 Karjaan Uran rastit KarjU 045 206 3324 Smartum Liikuntaseteli VIRIKEseteli Karkki-Rastit KaRa 040 534 5644 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli VIRIKE- ja TYKYsetelit Keski-Uusimaa rastit KU 040 868 4016, JäPa 040 550 3576, KeU 050 410 4837, TVV 045 326 3216, SV Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli VIRIKEseteli Karjaan Ura ma klo 17-18.30 Radat: A-rata 6-7 km, B-rata 4-5 km, Ca-rata 3 km(vaikea), Cb-rata 3km(helppo), D-rata 2km helppo, E-rata 1km, (erittäin helppo, metsäosuus viitoitettu),RR = rastireitti (koko reitti viitoitettu) Maksut: aikuiset 5€, alle 18-vuotiaat 2€, lastenradat (D, E, RR) ei maksua. Emit -kortin vuokra 1€. Rastipisteet painettuina ajantasaistettuun tulostekarttaan, mittakaava 1:10 000. Tiedot: www.karjaanura.net, Etelä-Uusimaa, Länsi-Uusimaa, Radio Vega ja Västra-Nyland. Lisätiedot ja ja mahdolliset muutokset seuran kotisivulla. Karkki-Rasti to klo 17-18.30 Radat: 6-7 km vaativa, 4-5 km vaikea, 4-5 km helppo, 2-3 km helppo Maksut: aikuiset 5€, alle 16-vuotiaat 2€.10-kerran ja kausikortteja saatavilla. Emit -kortin vuokra 1€. Tiedot: www.karkki-rasti.fi Järvenpään Palo, JäPa Keravan Urheilijat, KeU Tuusulan Voima-Veikot, TVV IF Sibbo-Vargarna, SV to klo 16.30-19, maali suljetaan klo 20.30 24.9. ja 1.10. valoisassa klo 16.30-18 ja pimeässä 20-21. 8.10. ja 15.10. valoisassa klo 16.30-17.30 ja pimeässä 19-20. 22.10 valoisassa klo 16.30-17 ja pimeässä 19-20 Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 1,5 km polkusuunnistus. RR = rastireitti merkityissä tapahtumissa. Maksut: aikuiset 7€, alle 19-vuotiaat 3€, emit -kortin vuokra 2€. Radat ovat ovat painettuina karttaan. Tiedot ja tulokset: Keski-Uusimaa-lehdessä ja lehden nettisivuilla. www.keskiuusimaa.fi/rastit, www.keravanurheilijat.fi, www.tvv.fi, www.svorienteering.fi, www.jarvenpaanpalo.net Lynx 040 827 1019 Radat: 7 km, 5 km ja 3 km. Rastipisteet ovat painettuina karttaan. Huom: 9.9. rastit sotilasalueella ja vaativat ennakkoilmoittautumisen. Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 2€ ja emit -kortin vuokra 3€. Tulokset, lisätiedot ja mahdolliset muutokset: www.lynx.fi Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli Länsirastit LR 0400 802 559 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli Smartum saldo (ennakko) VIRIKEseteli 16 OK77 Länsi-Uudenmaan Suunnistajat 044 532 1661 Radat: 7 km, 5 km ja 3 km vaikeammat. Pyöräsuunnistuksessa 6-9 km ja sprintticupissa 1,5 km. Maksut: aikuiset 4€, alle 19-vuotiaat 2€ . Huom: rasteilla SPORT-IDENT leimaus. SI-kortit lainataan. Tapahtumissa arvotaan rasti-isäntien palkintoja ja lisäksi kauden lopuksi palkitaan kolme aktiivisinta. Tiedot ja tulokset: Länsi-Uusimaalehdessä ja www.lus.fi. Kutsut Västra Nyland lehden Arena palstalla Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli Mäntsälän Urheilijat MU 0400 815 653 0400 514 795 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli Metson liikuntaseteli Virike- ja Tykysetelit to klo 16.30-18.30, maali suljetaan klo 20.00 Radat: 7 km, 5 km ja 3 km vaikeammat, 2 km helppo. Tarjolla myös teeman mukaiset tekniikkaradat. Maksut: aikuiset 7€, alle 19-vuotiaat 3€ sekä emit -kortin vuokra 2€. Emit -leimasimet kaikilla radoilla. TEA = työpaikka Espoon osakilpailu Yösuunnistuksen aikataulunettisivuilla. Tulokset ja mahdolliset muutokset: www.ok77.fi, www.facebook.com/lansirastit Mäntsälän Urheilijat ke klo 17-19.00, maali suljetaan klo 20.30 Radat: 5-6 km vaativa, 3-4 km helpohko ja 1-2 km helppo. Maksut: aikuiset 6€ , 15-18v 3€ , alle 15-v. ilmainen. Emit -kortin vuokra 2€ kerralta. Emit -leimasimet kaikilla radoilla. Radat / rastipisteet on tulostettu karttaan. Tiedot ja tulokset: Mahdolliset muutokset maanantaisin Mäntsälä -lehdessä. Tulokset ja opastus seuran kotisivuilla www.mu-suunnistus.fi ti klo 17-19, maali suljetaan klo 20.30 Yörastien lähtöajat ilmoitetaan myöhemmin Nurmijärven Iltarastit RR Rajamäen Rykmentti 040 562 9395 Radat: A=6-7 km, B=4-5 km, C=3 km ja D=1 km helppo lasten rata, RR=rastireitti, RV=reittiviiva, TR=tukireitti, P=pyöräsuunnistus Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 3€, emit -kortin vuokra 1€. Emit -leimasimet kaikilla radoilla. Ajantasaistetut tulostekartat ratapainatuksin. Kaikilla rasteilla radat A, B, C ja D. Tiedot: Keski-Uusimaa lehdessä, Nurmijärven Uutiset ja Helsingin Sanomissa ”tänään” -palstalla. Perjantaina 29.5. Impivaaran suunnistus: Jukola kenraali A ja B-rata + yö, aaltolähtö Tulokset Keski-Uusimaa, Nurmijärven Uutiset, Aamuposti ja www.rajamaenrykmentti.fi Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli TYKY-liikuntaseteli VIRIKEseteli klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20. Lynx-kuntorastit to klo 17-18.30 Länsi-Uusimaa rastit L-US ma klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20.30 Porvoon seudun Kuntosuunnistus Porv Porvoon Urheilijat Askolan Urheilijat 0400 634 374 Radat: 6 km, 4,5 km, 3 km ja 1,5 km erittäin helppo. Maksut: aikuiset 6€, alle 16-vuotiaat 2€, emit -kortin lainaus ilmainen. Emit -leimasimet kaikilla radoilla. Radat/rastipisteet ovat tulostettuina karttoihin. Tiedot: www.porvoonurheilijat.fi, www.asku.fi/suunnistus/, www.porvoo.fi Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli Virikeseteli ke klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20, 10.9 ja 16.9 klo 16- 17.30 Rasti-Vihti RaVi Rasti-Vihti 050 455 7768 Radat: pitkä 6-7 km, keskipitkä 4-5 km, lyhyt 2-3 km helppo lyhyt 1-2km. Erikseen mainituissa tapahtumissa RR=rastireitti. Maksut: aikuiset 6€, alle 19-vuotiaat 2€, perhemaksu 12€, kausikortti 65€, perhekausikortti 115€, emit -kortin vuokra 1€. Emit -leimasimet kaikilla radoilla. Radat ovat painettuina karttaan. Tulokset: www.Rasti-Vihti.fi , Tiedot: Vihdin Uutiset ja Luoteis-Uusimaa lehdissä. Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli VIRIKEseteli TYKY-seteli 17 ti klo 16.30-18.30 syyskuussa klo 16.30-18.00 yörastit klo 20-21 Hämeen Sanomien Tiistairastit Riihimäellä RiSu Riihimäen Suunnistajat 040 585 8928 Radat: 6 km, 4 km, 2 km. Maksut: aikuiset 6€, alle 16-vuotiaat ilmaiseksi ja lippukirjat 25€ (5 lippua). Emit -leimasimet kaikilla radoilla. Emit -kortteja lainataan. Radat ovat painettuina tulostekarttoihin. Jokaisessa tapahtumassa arvotaan kunkin radan osanottajien kesken palkinto. Tiedot: Hämeen Sanomissa maanantaisin ja tiistaisin, Aamupostissa maanantaisin ja Riihimäen Viikkouutisissa keskiviikkoisin. Tulokset: www.risu.fi Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli Uudenmaan Sprintticup Cup HS, Jyry, JäPa, KeU, EsSu 22.10.-26.11. klo 18-19 Katso tarkempi kuvaus am-kutsujen yhteydestä. Radat: kaupunki sprintit 3,5 km, 3 km, 2,5 km. Maksut: kaikki 7 €. Emit -leimasimet kaikilla radoilla. Emit -kortteja lainataan. Radat ovat painettuina tulostekarttoihin. Jokaisessa tapahtumassa arvotaan kunkin radan osanottajien kesken palkinto. Tiedot ja tulokset: Järjestävien seurojen sivuilta. Alueen koulutuksia keväällä 2015 • Suunnistusliiton aluekierros ma 23.3. klo 17.30 Valotalolla, Radiokatu 20, 2. kerros Tilaisuudessa esitellään mm. Moboa eli sähköistä kiintorasti-sovellusta, Mapperia eli karttojen tulostuspalvelua ja uudistuvaa kuntorastikalenteria. Yleisosion jälkeen jakaannutaan nuoriso-, harraste- ja kilpailuryhmiin. Kilpailutoiminnan osuuteen osallistuvat saavat aluekierroksella uusittua ratamestarikorttinsa. Jokainen aluekierroksen osallistuja saa kampanjakoodin, jolla pääsee lukemaan Suunnistaja-lehden tablettiversiota. Alue-ilta on maksuton ja avoin kaikille seuraihmisille. • Ratamestarikoulu la 28.3. klo 9-17 Pirkkolan uimahallin kokoustila Ratamestarikoulussa annetaan valmiudet toimia kansallisen tai alueen mestaruuskilpailun ratamestarina tai valvojana, arvokilpailun ratamestariryhmän jäsenenä sekä seuraratamestarikurssin kouluttajana. Kurssin jälkeen on mahdollisuus hakea 2-luokan ratamestarikorttia. Osanotto-oikeus on kaikilla, jotka ovat jo joskus toimineet seuratasolla joissakin ratamestaritehtävissä, esimerkiksi harjoitusten tai kuntorastien suunnittelussa. Koulutukseen ovat tervetulleita myös korttia uusivat, kokeneemmatkin ratamestarit. Koulutukseen kuuluu ennakkotehtäviä, jotka lähetetään kaikille ilmoittautuneille viimeistään ilmoittautumisajan päättyessä. Ennakkotehtävien suorittamiseen tarvitaan seuraava materiaali: Ratamestarikirja, Suunnistuksen lajisäännöt ja Rastinmääritteet. Ilmoittautumiset la 21.3. mennessä osoitteeseen koulutus@ suunnistavauusimaa.fi tai tekstiviestillä 040 834 8050 / Tiina Moisander. Tervetuloa kurssille! • Lasten ja nuorten radat – ratamestarikoulutus la 18.4. Helsingissä Suunnistava Uusimaa järjestää avoimen lasten ja nuorten radat -koulutuksen la 18.4. klo 10.0015.00 Helsingissä, Haagan VPK:lla. Koulutustilaisuus on tarkoitettu lasten ja nuorten ratojen ratamestareille, valvojille, kouluttajille ja seuraohjaajille. Koulutuksen jälkeen osallistujilla on hyvä kokonaisnäkemys eri taitotasoille suunnattujen ratojen vaatimuksista. Tämä on erinomainen jatkokoulutustilaisuus ratamestareille, mutta kurssille voi tulla myös ilman aiempaa ratamestarikokemusta. Myös suunnistuskoulujen apuohjaajina toimivat nuoret ovat lämpimästi tervetulleita mukaan. Koulutuksessa opastetaan laatimaan ratoja 8-16-vuotiaille. Suunnistusradoilla on iso vaikutus siihen, miten lapset ja nuoret kokevat harrastuksen. Ratojen tulisi synnyttää haasteita ja jännitystä sekä halun oppia uutta. Kurssilla tutustutaan aloittelevien ja nuorten näkökulmaan ratasuunnittelussa ja harjoitusten teossa, jotta hyvällä suunnittelulla voidaan tarjota oikean tasoisia, innostavia ratoja. Päivän aikana tehdään myös ratasuunnitelma omalle kartalle. Ota siis mukaan kartta, jolle tulet kauden aikana tekemään lapsille tai nuorille suunnatun harjoituksen tai kisan. Koulutus on Suunnistavan Uudenmaan jäsenseuroille ilmainen, muille 25 euroa / hlö. Osallistujilla on mahdollisuus ostaa kotiruokalounas + kahvit hintaan 6 € (ilmoita tästä ja mahdollisista ruokaaineallergioista ilmoittautumisen yhteydessä). Ilmoittautumiset koulutukseen la 11.4. mennessä. Tiedustelut: Tiina Moisander, [email protected] / 040 834 8050. Tervetuloa, isollakin porukalla! Suunnistavan Uudenmaan järjestämä koulutus on ilmaista alueen seurojen jäsenille. Syötävät maksetaan itse. 18 19 pv. 1.4. ke 7.4. ti tilais. paikka AR Koivukylän Varia erityispiirre opastus, osoite sprintticup + 5 km Talvikkitie 119, Vantaa ER 8.4. ke Vermo, ravirata 1:7500 Perkkaantie, Majurinkuja, Espoo AR 9.4. to Konala sprintticup + 5 km Konalantie 47, Helsinki HyRa Sveitsi KU Tuusulan Uimahalli, Hyrylä RR,TR Jäähalli, Vaiveronkatu 70, Hyvinkää 9.4. to Tien 145 ja Klaavolantie risteys. Rykmentintie 1, Tuusula 13.4. ma IR 13.4. ma Porv Pirkkolan liikuntapuisto 14.4. ti Porvoon urheilihallin Ppaikka Suunnistuskoulu klo 18 ER Kauklahti-Mikkelä 14.4. ti 1:4000 ja 1:10000 Kauklahdenväylä, Hansakallio 4 Espoo + sprintti Lynx 14.4. ti Masala RR 15.4. ke Parkkimäki RR, TR Tie 1311, Nurmijärvi AR 15.4. ke Myyrmäen urheilupuisto sprintticup + 5 km Raappavuorentie 10, Vantaa MU 15.4. ke Kirkonkylä, urheilukenttä RaVi 16.4. to Nummelanharju Pirkkolantieltä, Pirkkolantie 123, Helsinki Linnankoskenkatu 5, Porvoo Masalantie 268, Kirkkonummi Mäntsälä - Vanha Porvoontie, 1 km Mäntsälästä, Urheiluraitti RR Tie 25 ja Hiidenvedentien risteys Pururadan parkkipaikka HyRa Hyvinkäänkylä KU Jokipuisto, Nikkilä RR, TR Uudenmaankatu 169, Hyvinkää 16.4. to LR 18.4. la Kasavuori rastinotto Itär Roihuvuori 16.4. to Nikkilänt. 1521 ja Pornaistent. 1494 risteys. Puutarhurintie 1, Sipoo. Kasavuorentie 1, Kauniainen Abraham Wetterin ja Roihuvuorentien rist.Roihuvuorentie 2, Helsinki. 20.4. ma IR 21.4. ti ER Herttoniemen ureilupuisto suunnistusopetusta Siilitieltä, Siilitie 12, Helsinki 21.4. ti Leppävaara urh.p. RR, TR RiSu 21.4. ti Riutta RR 22.4. ke Metsäkylä, koulu RR, TR Tie 130, Metsäkylän risteys AR 22.4. ke Velodromi sprintticup + 5 km Mäkelänkatu 70, Helsinki MU 22.4. ke Keravanjärvi RaVi 23.4. to Veikkoinkorpi 23.4. to HyRa Lentokenttä KU Talma 23.4. to LR 25.4. la Haukkalampi Itär Salmenkallio Itäväylän (170) ja Talosaarentien risteys. Talosaarentie 108, Helsinki. Paloheinän ulkoilumaja Pakilantien pohjoispää, Pakilantie 124, Helsinki 27.4. ma IR 27.4. ma Porv Askola kk / Isopirtti 28.4. ti ER 28.4. ti Vanttila, pohjoinen RR 28.4. ti Suomies RiSu 29.4. ke Kirvasto AR 29.4. ke 29.4. ke Korson koulu HyRa Lepola KU Flisberget 29.4. ke MU Kirkonkylä, Riihenmäki 29.4. ke RaVi 2.5. la Höytiönnummi Itär Uutela 20 Turuntie (110), Vanha maantie 13, Espoo Teiden 130 ja 2834 risteys, Kormuntie Mäntsälä -Hyvinkää,tie 25, 11km Mäntsälästä Hyvinkäälle päin RR Tie 25 ja Kaukoilantien risteys RR, TR Pohjoinen kehätie (143), P-paikka, Hyvinkää Martinkyläntieltä, 4 km tieltä 140 itään. Martinkyläntie 504, Sipoo käyrä Suunnistuskoulu klo 18 Haukkalammentie 30, Espoo Teiden 1611 ja 11788 risteys Kauklahdenväylä, Vantinlaaksontie 1, Espoo RR, TR Tie 45, Nukari Tie 54, Kirjauksentien risteys (Riihimäki) sprintticup + 5 km Kisatie 29, Vantaa RR, TR Lepolan koulu, Ridasjärventien (1403) ja Tiensuuntien risteys Teiden 140 ja 146 risteys, Järvenpää. Rajakulmantie 315, Sipoo Mäntsälä-Lahti, tie 140, 1 km Mäntsälästä Lahteen, Riihenmäentie RR Tie no 110 väliltä Palojärvi-Nummenkylä. Pillistöntie 90 Vuotien ja Itäreimarintien risteys. Pohjoisreimarintie, Helsinki. pv. tilais. paikka 4.5. ma IR Luukin ulkoilumaja 5.5. ti ER Lahnus 5.5. ti RR Tornimäki 5.5. ti RiSu Varuskunta (Tykkikenttä) 6.5. ke AR Malminkartano erityispiirre opastus, osoite Tieltä 120, 23km Helsingistä, Luukkaantie 33, Espoo Vihdintie (120), Vanha Lahnuksentie 15, Espoo RR, TR Tie 132, Klaukkala, Lahnuksentien risteys sprintticup + 5 km Kaarnatie 4, Helsinki Riihimäen Varuskunta 6.5. ke Lynx 6.5. ke Linlo Linlontie, Kirkkonummi MU Saari, Tornikallio Mäntsälä - Lahti, tie 140, 12km Mäntsälästä Lahteen päin 6.5. ke RaVi 7.5. to Vaakkoi Tie 120 HPV Solvalla 7.5. to Tieltä 110, 8km Brobackantie-Nuuksiontie, Nuuksiontie 82, Espoo HyRa Paarijoki Retro 1:20000 7.5. to Tien 130 ja Hyvinkääntien(13803) risteys, 4 km Hyvinkäältä pohjoiseen KU Palojoki RR Opastus tien 45 ja Nahkelantien 139 risteys. Nahkelantie 1, Tuusula viiva 7.5. to LR 9.5. la Hanikka Itär Latokaski 11.5. ma IR Pirkkolan liikuntapuisto 12.5. ti FL 12.5. ti Pirttimäen ulkoilumaja ER 12.5. ti Olarin koulu MU Sääksjärvi, Venujärvi 12.5. ti RR 12.5. ti Vaaksi, itä RiSu 13.5. ke Uhkola AR Kaivopuisto 13.5. ke HyRa Lumikallio 13.5. ke KU Ruskela 14.5. to Paloheinä LR 16.5. la Oittaa Itär Latokartano ER Olarin koulu, Olarinniityntie 4, Espoo Mäntsälä-Sääksjärvi, tie 11732, 3km Mäntsälästä Sääksjärvelle päin RR, TR Kiljavantie, Kylmänojantien risteys Patastenmäen silta, Riihimäki Stadisprintti + kuntosuun. www.rasti-jyry.fi RR, TR Kytäjän (1361) ja Palkkisillantien risteys, 7 km tien 3 liittymästä länteen Tie 120 RaVi HPV 18.5. ma Porv Bembölestä 5km Kunnarlantietä, Kunnarlantie 110, Espoo RR, TR Tieltä 170 Söderkullassa, 28 km Helsingistä. Pilvijärventie 1, Sipoo. 13.5. ke 19.5. ti suunnistusopetusta Pirkkolantieltä, Pirkkolantie 123, Helsinki Pilvijärvi 14.5. to 18.5. ma IR Suvisaarentie 8, Espoo Finnoontien ja Lehtikaskentien risteys. Kaskisavu 4, Espoo. Solvallan urheilupuisto Pakilantien pohjoispää, Pakilantie 124, Helsinki väylä Latokartanonkaaren ja Agronominkadun risteys. Agronominkatu 22, Helsinki. 12km Tieltä 110, 8km Brobackantie-Nuuksiontie, Nuuksiontie 82, Espoo 9 km, *1€/auto Vihdintie (120), Tornimäentie 10, Espoo Virvikin hiekkakuoppa Serena Oittaantie, Espoo Ylikentien 11861 ja Virvikintien risteys 19.5. ti RR 19.5. ti Pitkämäki RiSu 20.5. ke Oitti, Hausjärvi Tie 54, Oitin risteys AR 20.5. ke Hakunilan urheilupuisto Luotikuja, Vantaa MU Pukkila, Iilijärvi Mäntsälä - Lahti, tie 140, 8 km Mäntsälästä Lahteen, Hautjärventie Tie 1321, Nurmijärvi-Perttula 20.5. ke RaVi 21.5. to Otalampi Tie 120 Otalammen pohjoinen liittymä HPV 21.5. to Luukki Tieltä 120, 23km Helsingistä, Luukkaantie 33, Espoo HyRa Ridasjärvi 21.5. to KU Keinukallio 21.5. to LR Puolarmaari RR, TR Tien 25 ja Ridasjärven kylätien (1403) risteyksestä 1,5 km pohjoiseen (Kaidanpääntie) Tieltä 148, 0,5 km teiden 140 ja 148 risteyksestä itään. Keinukalliontie 2, Kerava käyrä, TEA Puolarmaari 12, Espoo 21 pv. 23.5. la tilais. paikka Itär Ämmässuo erityispiirre opastus, osoite KU Martinkylä 17.6. ke Martinkyläntieltä, 4 km tieltä 140 itään. Martinkyläntie 483, Sipoo MU Hermanonkimaa Mäntsälä - Porvoo, tie 55, 10 km Mäntsälästä Porvooseen, Onkimaantie ER 26.5. ti Suna 9 km, RR, TR Finnoontie, Alamäentie 1, Espoo RR 26.5. ti Röykkä, hiekkakuoppa RR, TR Tie 132, Röykkä RiSu 27.5. ke Majolampi, Hausjärvi Teiden 54 ja 2892 risteys (Puujaan risteys,Hausjärvi) AR 27.5. ke Reuna Riipiläntie 155, Vantaa MU Jokelanseutu, Pirkkalankallio Mäntsälä-Helsinki, tie 140, 16 km Mäntsälästä Helsinkiin, Halkiantie 1493 28.5. to 28.5. to 28.5. to 29.5. pe 30.5. la Tieltä 120, 23km Helsingistä, Luukkaantie 33, Espoo RaVi Lusila HyRa Kaukas KU Hakkari RR, TR LR Kiimasuo suunta, TEA Nupurintie 30, 02820 Espoo RR Hynnänkorpi vain A ja B + yö aaltolähtö Hynnänkorventie Itär Kauhala 31.5. su HeKi 1.6. ma IR Nuuksio, Koivula Tervalammentie 866, Vihti Uudenkyläntien (1403) ja Kaukastentien (11619) risteys Mt 140 väliltä Järvenpää - Mäntsälä. Nordbo 420, Mäntsälä Lapinkyläntien (1130) ja Kauhalantien risteys. Westerkullantie 80, Kirkkonummi pihdit, 1:15 000 Kattilajärvi Ruuhijärventie 35, Espoo Pietarinmäki Tie 132, Klaukkala, Myllytien risteys 24.6. ke Ylästö Ansatie, Vantaa MU Kirkonkylä, Riihenmäki 24.6. ke RaVi Huhmarnummi HyRa Palopuro KU Niittykulma 25.6. to 25.6. to 29.6. ma IR Miry-cup Mäntsälä - Lahti, tie 140, 1 km Mäntsälästä Lahteen, Riihenmäentie RR Tie no 2 ja Tien 110 risteys Pihtisillantie 109 RR, TR Jokelantien (1421) ja Kaltevantien risteys Kellokoski-Ohkola-tie n:o 1456, Kellokoskelta. Vanha valtatie 208, Tuusula Pirttimäen ulkoilumaja Bembölestä 5km Kunnarlantietä, Kunnarlantie 110, Espoo Nupurintie(110), Kulmakorventie 2, Espoo 2.7. to KU Nahkela Tien 45 ja Nahkelantien (139) risteys. Nahkelantie 1, Tuusula Vatsia (Metsola, itä) AR 3.6. ke Kiimasuo MU 3.6. ke Numminen, Horsmankallio Mäntsälä - Pornainen, tie 1494, Nummisten kohdalta RaVi 4.6. to Hauklampi Tie 120 Herrakunnantien risteys 4.6. to HyRa Jaanankallio KU Terrisuo Pitkä rata 4.6. to LR 6.6. la Kellonummi käyrä, 9 km, TEA Itär Paloheinä Pakilantien pohjoispää. Pakilantie 124, Helsinki. Solvallan urheiluopisto Tieltä 110, 8km Brobackantie-Nuuksiontie, Nuuksiontie 82, Espoo Tie 132, Röykkä, Kassakummuntien risteys Teiden 130 ja 2834 risteys, Kormuntie yhteislähtö/hajonta Nupurintie 47, Espoo Kytäjäntie (1361) n. 6 km moottoritien liittymästä länteen Tien 45 ja Vanhan Hämeentien risteys. Vanha Hämeentie 1, Tuusula Kellonummentie 13, Espoo 9.6. ti ER 9.6. ti Vaakkoi RR 9.6. ti Rokokallio Tie 132, Vihtijärven risteys RiSu Teiden 54 ja 290 risteys, Hausjärvi 10.6. ke Lavinto,Miehonkallio, Hausjärvi AR 10.6. ke Länsisalmi Hetbackantie 3, Vantaa MU 10.6. ke Saari, Tornikallio Mäntsälä - Lahti, tie 140, 12km Mäntsälästä Lahteen päin RaVi Vihdintie (120), Vihdintie 99, Espoo Lankila HyRa Noppo KU Etelä-Paippinen RR Tie 25 väliltä Nummela Ojakkala RR, TR Tien 130 ja Rajamäentien (11355) risteys LR monitekniikka Nikkilä-Paippinen-tieltä, n. 8 km Nikkilästä, Paippistentie 465. Vanha Lahnuksentie 19, Espoo Laakson ratsastusstadion Nordenskiöldinkatu 20, Helsinki (Auroran portti) 16.6. ti Askola, Nalkkila Teiden 1611 ja 11788 risteys ER 16.6. ti Juvanmalmi Juvan teollisuuskatu, Juvanmalmintie, Espoo RR Paraatinkallio, itä Tie 1311, Nurmijärvi-Siippoontie, Vt3:n yli itään n.2km RiSu Hikiä, Hausjärvi Teiden 290 (Hikiä-Hyvinkään) ja 13811 (Kalliontie) risteys 22 RR AR Turuntie (110), Vanha maantie 13, Espoo RiSu 16.6. ti 23.6. ti 24.6. ke Kirkantie 15, Vantaa 3.6. ke 15.6. ma IR 15.6. ma Porv Majvikintie 178, Porvoo Kunnarlantie, Oittaantie, Espoo Keimolan Kaiun maja 2.6. ti Lahnus Sondby, Karilasanden Oittaa AR Nummenpää-Röykkä 11.6. to Tie 1224 väliltä Vihti kk ja Jokikunta Tieltä 120, 33km Helsingistä, Salmentie 75, Vihti 1.7. ke Ämmässuo 11.6. to ER Jokikunta Salmin ulkoilualue Leppävaara urh.p. RR 11.6. to 23.6. ti Alte Oy, Kivikonkierto 18 ER ER 9 km 17.6. ke RaVi 22.6. ma IR 22.6. ma Porv RR, TR 30.6. ti 2.6. ti 8.6. ma IR HyRa Hakala Tieltä 110, 4km Brobackantie-Nuuksiontie, 2km Kattilajärventietä, Espoo* 2.6. ti 9 km opastus, osoite Pohjoisreimarintie, Helsinki 17.6. ke 26.5. ti 27.5. ke erityispiirre pyörä Uutela 17.6. ke Pirttimäen ulkoilumaja Luukin ulkoilumaja tilais. paikka AR Bembölestä 5km Kunnarlantietä, Kunnarlantie 110, Espoo 25.5. ma IR 26.5. ti FL 12km pv. 17.6. ke Nupurintieltä (110) Turunväylän liittymän kohdalta. Kulmakorventie 2, Espoo. 6.7. ma IR 7.7. ti ER Hakuninmaa Kaivokselan liittymästä, Hakuninmaantie 5, Helsinki Mynttilä Kehä 3, Myntinsyrjä, Espoo 8.7. ke AR 8.7. ke Kantokaski RaVi Rokokallio 9.7. to Tie 120 Herrakunnantien risteys sekä Mölkintien ja Vihtijärventien risteys KU Immersby Uudelta Porvoontieltä (tie 170) Massbyntien 11679 liittymästä, Immersbyntie 574 Solvallan urheiluopisto Tieltä 110, 8km Brobackantie-Nuuksiontie, Nuuksiontie 82, Espoo 13.7. ma IR pyörä Kaskisavu 4, Espoo 14.7. ti ER 15.7. ke Petikko Petikontie, Tallimäentie, Vantaa AR Siikaranta Naruportintie 68, Kirkkonummi 15.7. ke RaVi 16.7. to Gästerby -Lepsämä Tie 120 Otalammen eteläinen liittymä KU Bastmossen Teiden 140 ja ja Porvoontien risteys. Kaskelantie 1, Kerava 20.7. ma IR 20.7. ma Porv 21.7. ti ER 21.7. ti RiSu Pirkkolan liikuntapuisto Pirkkolantieltä, Pirkkolantie 123, Helsinki Kerkkoon ulkoilumaja Majatie 26, Porvoo Aavaranta Lapinkyläntie (1130), Österbyntie 617, Kirkkonummi Malva, Loppi Tie 54, noin 10 km Lopelta länteen, Kalamajantie 22.7. ke AR 22.7. ke Ilolan koulu Epinkoskentie 5, Vantaa RaVi Lusila Tervalammentie 408 Tervalammen koulu 23.7. to 23.7. to HyRa Erkylännummi KU 27.7. ma IR 27.7. ma Porv 28.7. ti ER 28.7. ti RR RR, TR Valkjärvi Luukin ulkoilumaja Teiden 151 ja 1494 risteys, Pornaisista. Kirkkotie 266, Pornainen 12 km Humlan ulkoilumaja Tieltä 120, 23km Helsingistä, Luukkaantie 33, Espoo Rotnäsintie 199, Porvoo Kalajärvi Käpylännummi, hautausmaa Pohjoisen kehätien (143) ja Hikiäntien (290) risteys Vihdintie (120), Hiirisuontie 1, Espoo RR, TR, pyörä Tie 1311 Rajamäki, Astrakanintien risteys 23 pv. 28.7. ti 29.7. ke tilais. paikka RiSu Hausjärvi kk erityispiirre opastus, osoite 23.8. su HeKi 24.8. ma IR 24.8. ma Porv AR Kasavuori Kasavuorentie 1, Kauniainen RaVi 30.7. to Nummelanharju Tie 25 ja Hiidenvedentien risteys Pururadan parkkipaikka HyRa Tapainlinna KU Vaunukankaan koulu 3.8. ma IR RR, TR, PS Tapainlinnan koulu, Torikatu 30, Hyvinkää Tien 45 ja Nahkelantien (139) risteys. Vaunukankaantie 3, Tuusula Kattilajärvi Tieltä 110, 4km Brobackantie-Nuuksiontie, 2km Kattilajärventietä, Espoo* 4.8. ti ER 4.8. ti Kellonummi Kunnarlantie, Kellonummentie 13, Espoo RR 4.8. ti Metsäkylä-Mäntysalo, piha Tie 130, Metsäkylän risteys RiSu 5.8. ke Loppi Teiden 54 ja 2834 risteys, Kartanontie, Loppi AR 5.8. ke Landbo Knutersintie 670, Helsinki MU Sääksjärvi, Tynnyrkorpi 5.8. ke Mäntsälä - Porvoo, tie 55, 7 km Mäntsälästä Porvoon suuntaan RaVi 6.8. to Höytiönnummi Asematie Nummela 6.8. to HyRa Noppo KU Träskberga RR, TR, Rogaining Herustentien (11355) ja Hyvämäentien risteys, Nurmijärvi 6.8. to LR suunta 10.8. ma IR 10.8. ma Porv Kasavuori Teiden 170 ja 1533 risteys, n. 30 km Helsingistä. Nuottakodantie 80, Sipoo. Kasavuorentie 1, Kauniainen Paloheinän ulkoilumaja Pakilantien pohjoispää, Pakilantie 124, Helsinki Haikkoo Tolkkistentien 1543 ja Haikkoontien risteys 11.8. ti FL Nuuksionpää 11.8. ti bussikulj. Solvallasta Tieltä 110, 10km Brobackantietä-Nuuksiontietä. 2km Haukkalammentietä, Espoo ** ER 11.8. ti Rinnekoti 9km Vihdintie (120), Rinnekodintie 11, Espoo RR 11.8. ti Löytlammi RiSu 12.8. ke Hirvijärvi AR 12.8. ke Kurjolampi Lamminpääntie 464, Vihti MU 12.8. ke Saari, Tornikallio Mäntsälä - Lahti, tie 140, 12km Mäntsälästä Lahteen päin RaVi 13.8. to Huhmarnummi KU Keinukallio 13.8. to LR Tie 25, Hanko-Hyvinkää, Rajamäen risteys Teiden 130 ja 2834 risteys, Kormuntie RR tilais. paikka 22.8. la 29.7. ke 30.7. to pv. Teiden 54 ja 290 risteys, Hausjärvi Tie no 2 ja Tien 110 risteys Pihtisillantie 109 Tieltä 148, 0,5 km teiden 140 ja 148 risteyksestä itään. Keinukalliontie 2, Kerava 15.8. la Kellonummi HyRa Jauholammi käyrä Kellonummentie 13, Espoo Kytäjäntien (1361) ja Jauholammintien risteys 16.8. su AM-kisojen yhteydessä HyRa Jauholammi AM-kisojen yhteydessä Kytäjäntien (1361) ja Jauholammintien risteys 25.8. ti Itär FL erityispiirre Uutela Nuuksio, Koivula opastus, osoite Vuotien ja Itäreimarintien risteys. Pohjoisreimarintie, Helsinki. pihdit, 1:15 000 Pirkkolan liikuntapuisto Ruuhijärventie 35, Espoo Pirkkolantieltä, Pirkkolantie 123, Helsinki Nalkkila, Askola Teiden 1611 ja 11788 risteys Kattilajärvi Tieltä 110, 4km Brobackantie-Nuuksiontie, 2km Kattilajärventietä, Espoo* 25.8. ti ER 25.8. ti Lahnus Vihdintie (120), Vanha Lahnuksentie 15, Espoo RR Lepsämä II Lepsämäntien ja Selintien risteys 25.8. ti RiSu 26.8. ke Ykslammi, Hausjärvi metsäsprintti Tie 54, Riihiviidantien risteys (Riihimäki) AR Rastaala pyörä Rastaalantie 6, Espoo 26.8. ke MU 26.8. ke Keravanjärvi RaVi 27.8. to Ruskela HyRa Nyry KU Rännarberget 27.8. to 27.8. to LR 29.8. la Kaitakorpi Itär Paloheinä 31.8. ma IR 1.9. ti ER Mäntsälä -Hyvinkää,tie 25, 11km Mäntsälästä Hyvinkäälle päin Tie 120 Kuruntien (2894) ja Nyryntien (11717) risteys, Hausjärvi Brobölentien 11689 ja Boxintien 1534 risteys, Boxintie 1, Sipoo. väylä Kaitakorventie 3, Espoo Pakilantien pohjoispää. Pakilantie 124, 00670 Helsinki. Velskolan kartano Tieltä 120, Velskolantielle, Vääräjärventie 2, Espoo Kiimasuo Nupurintie (110), Nupurintie 47, Espoo 1.9. ti RR 1.9. ti Partionummi, RaKe:n maja RiSu Varuskunta Tapiola RR, TR, pyörä Kiljavantie 231, Rajamäen risteys Tie 2879, Uusi Karhintien ja Kokonkadun risteys 2.9. ke AR 2.9. ke Bakunkärr Knutersintie 430, Sipoo Lynx Veikkola Soidentaantie, Kirkkonummi 2.9. ke MU 2.9. ke Sulkava, Lakeakallio RaVi Jokikunta 3.9. to 3.9. to +yö Sulkava-Lappila, tie 1431, 4 km Sulkavalta Tie 1224 Härtsiläntien risteys Jokikunta HyRa Parantolanpuisto Sprintti Hämeenkadun ja Munckinkadun risteys, Hyvinkää KU Hyrylän Urheilukeskus RR Tien 45 ja Fallbackantien risteys. Kilpailutie 1, Tuusula monitekniikka 3.9. to LR 5.9. la Hanikka Itär Salmenkallio 7.9. ma IR 7.9. ma Porv 8.9. ti ER Suvisaarentie 8, Espoo Itäväylän (170) ja Talosaarentien risteys. Talosaarentie 108, Helsinki. Paloheinän ulkoilumaja Pakilantien pohjoispää, Pakilantie 124, Helsinki Epoon vanh.kodin P-paikka myös yö Bjurbölentien 1551 ja Epoontien 1552 risteys Serena +yö, *1€/auto Vihdintie (120), Tornimäentie 10, Espoo 8.9. ti RR 8.9. ti Klaukkala, sprintti Tie 132, Klaukkala, Lepsämäntien risteys RiSu Vatsia (Paalijärvi) Teiden 130 ja 2834 risteys, Kormuntie 17.8. ma IR 18.8. ti FL Pirttimäen ulkoilumaja Bembölestä 5km Kunnarlantietä, Kunnarlantie 110, Espoo 9.9. ke AR Tieltä 120, 33km Helsingistä, Salmentie 75, Vihti ER 9.9. ke Haukkalampi 18.8. ti Salmin ulkoilualue Lynx 18.8. ti Vanttila Kauklahdenväylä, Vantinlaaksontie 1, Espoo RR 9.9. ke Haukipää MU Tie 45, Nukari Pukkila, Iilijärvi 18.8. ti Nukari RiSu Ampumarata, Loppi Tie 54, noin 10 km Lopelta Forssan suuntaan, Kalamajantie 9.9. ke Tie no 110 väliltä Palojärvi-Nummenkylä. Pillistöntie 90 AR Luotikuja, 01200 Vantaa RR, TR, PS, + yö Tien 130 ja Rajamäentien (11355) risteys, Nopontie 73 19.8. ke Hakunilan urheilupuisto MU 19.8. ke Kirkonkylä, Mallamäki Mäntsälä - Vanha Porvoontie, 2 km Mäntsälästä Sääksjärvelle RaVi Höytiönnummi HyRa Noppo KU Solberg, Paippinen +yö 19.8. ke RaVi 20.8. to Otalampi 10.9. to LR 12.9. la Leppävaara urh.p. +yö, käyrä 20.8. to Itär Ämmässuo 20.8. to 24 RR, TR RR Tie 120 Otalammen pohjoinen liittymä HyRa Paukunharju KU Kummelberg RR, TR Pohjoisen kehätien (143) ja Monninlinjan (13807) risteys LR rytminvaihto Puolarmaari Teiden 140 ja 146 risteys, Järvenpää. Rajakulmantie 315, Sipoo Puolarmaari 12, Espoo 10.9. to 10.9. to 13.9. su IR 14.9. ma Porv +yö klo 20 Haukkalammentie 30, Espoo Hilantie, Kirkkonummi +yö Mäntsälä - Lahti, tie 140, 8 km Mäntsälästä Lahteen, Hautjärventie Rajakulmantien (146) ja Paippistentien risteyksestä n 3 km etelään. Paippistentie 855, Sipoo Vanha maantie 12, Espoo Nupurintieltä (110) Turunväylän liittymän kohdalta. Kulmakorventie 2, Espoo. Pirttimäen ulkoilumaja klo 11-12.30 Bembölestä 5km Kunnarlantietä, Kunnarlantie 110, Espoo Askola kk / Isopirtti myös yö Teiden 1611 ja 11788 risteys 25 pv. 15.9. ti 15.9. ti tilais. paikka ER Vaakkoi erityispiirre opastus, osoite +yö Vihdintie (120), Vihdintie 99, Espoo RR 15.9. ti Paraatinkallio, etelä RR, TR Tie 1311, Nurmijärvi-Siippoontie, Vt3:n yli itään n. 500m RiSu päivä + yö Teiden 54 ja 290 risteys, Hausjärvi 16.9. ke Lavinto,Miehonkallio, Hausjärvi AR 16.9. ke Mätäkivenmäki +yö klo 19.30 Upokaskuja, Vantaa RaVi 17.9. to Nummelanharju +yö Tie 25 ja Hiidenvedentien risteys Pururadan parkkipaikka HyRa Nykiö KU Kirkkokallio RR, TR, + yö Uudenkyläntien (1403) ja Nykiöntien risteys 17.9. to 17.9. to LR 19.9. la Olari Itär Roihuvuori Teiden 140 ja 146 risteys, Järvenpää. Rajakulmantie 315, Sipoo +yö, rytminvaihto Olarinniityntie 8, Espoo Abraham Wetterin tien ja Roihuvuorentien risteys. Roihuvuorentie 2, Helsinki. 20.9. su IR 22.9. ti Luukin ulkoilumaja klo 11-12.30 Tieltä 120, 23km Helsingistä, Luukkaantie 33, Espoo ER 22.9. ti Puolarmaari +yö, RR, TR Puolarintie, Kylänvanhimmanpiha, Espoo RR 22.9. ti Alhonniittu, itä RiSu 23.9. ke Hikiä, Hausjärvi päivä + yö AR Pihlajamäki Rapakiventie 20, Helsinki 24.9. to pyörä, +yö klo 19.30 24.9. to HyRa Lentokenttä KU Mätäkivenmäki RR, TR, + yö Pohjoinen kehätie (143), P-paikka, Hyvinkää 24.9. to LR Haukkalampi +yö, käyrä 26.9. la Itär 27.9. su Paloheinä IR Solvallan urheiluopisto klo 11-12.30 29.9. ti Tieltä 110, 8km Brobackantie-Nuuksiontie, Nuuksiontie 82, Espoo ER 29.9. ti Leppävaara urh.p. +yö, RR, TR Turuntie (110), Vanha maantie 13, Espoo RR 30.9. ke Märkiö, Astrakan AR 1.10. to Kuusijärvi HyRa Jaanankallio KU Söderkulla 1.10. to 3.10. la Tie 1321, Keikkumäentien risteys Kuusijärventie 1, Vantaa Pitkä rata + yö Kytäjäntie (1361) n. 6 km moottoritien liittymästä länteen 29.10. to Palojoki, koulu Cup Järvenpään Palo Tie 139, Koulunkulmantien risteys Matinkylä Matinkylä, Aapelinkatu 2, Espoo Torpparinmäki klo11-12.30 Näsinojanraitti, Helsinki klo 11-12.30 Vantaanlaaksontie, Vantaa Helsingin Suunnistajat Vetokannas, Silvola Keravan Urheilijat 19.11. to Cup 26.11. to Espoon Suunta Cup Espoon Suunta Tieltä 170 Söderkullassa. Söderkullantie 780. Sipoo. 4.10. su ER 6.10. ti Olarin koulu Ylismäentie, Olarinniityntie 4, Espoo RR 8.10. to Röykkä, hiekkakuoppa Tie 132, Röykkä KU Kaleva, Kerava 10.10. la Itär Ylikeravantien ja Kurkelankadun risteys Keravalla. Ylikeravantie 117, Kerava Kauhala 11.10. su IR 11.10. su ER Lapinkyläntien (1130) ja Kauhalantien risteys. Westerkullantie 80, Kirkkonummi Kivikon liikuntapuisto 13.10. ti Kantokaski Finnoontie, Kaskisavu 4, Espoo Partionummi, SRK Tie Rajamäki-Röykkä, Rajamäen risteys Isokytö Teiden 140 ja 146 risteys, Järvenpää Latokartano Latokartanonkaaren ja Agronominkadun risteys. Agronominkatu 22, Helsinki. Porvoontien (170) ja Knutersintien risteys. Knutersintie 773, Helsinki. klo 11-12.30 klo 11-12.30 Metsäläntieltä, Postintaival 7, Helsinki Kivikonlaita, Savikiekontie 4, Helsinki 18.10. su ER 18.10. su Lähir Klovi 20.10. ti Käpylännummi, hautausmaa Tie 1311, Rajamäki, Astrakanintien risteys Savion urheilukenttä, Kerava Koivikontie 35, Kerava 26 Lintulaaksontie, Sotilastorpantie 23, Espoo Tie 25, Hanko-Hyvinkää, Rajamäen risteys +yö klo 19 Postintaival 7 22.10. to KU Ollaksentie 29, Vantaa Pakilantien pohjoispää. Pakilantie 124, Helsinki. IR RR RR 8.11. su Lähir 12.11. to Cup klo 11-12.30, +5 ja 7km Rasti-Jyry 27.10. ti 1.11. su ER 1.11. su Lähir 5.11. to Cup opastus, osoite Haukkalammentie 30, Espoo 4.10. su Oulunkylän liikuntapuisto 26.10. ma Cup erityispiirre Tien 152 ja Vanhan Tuusulantie liittymä. Vanha Tuusulantie 235, Tuusula Landbo 15.10. to KU 17.10. la Itär tilais. paikka 22.10. to Cup Helsingin Suunnistajat 25.10. su ER Uusmäki 25.10. su Lähir Ylästö Teiden 290 (Hikiä-Hyvinkää) ja 13811 (Kalliontie) risteys Itär RR pv. Huom! Kaikissa kuntosuunnistustapahtumissa piikkareiden käyttö kielletty! Nastarit sallittuja. Kuntosuunnistuksen järjestäjä! Jokaisesta tapahtumasta tulee tehdä PELASTUSSUUNNITELMA. Noudatathan KUNTOSUUNNISTUKSEN YMPÄRISTÖOHJEITA. Tiedot:www.suunnistavauusimaa.fi Nihtisilta, Klovinpellontie 1-3, Espoo klo 11-12.30 Hirsipadontie, Helsinki 27 Mobolla metsään Vaikka Uudellamaalla löytyy lähes kaikille arki-illoille kuntosuunnistuksia, niin jotkut haluavat suunnistaa oman aikataulunsa mukaan kaikessa rauhassa. Joillakin alueilla on tarjolla kiintorasteja, joita voi kierrellä milloin vain. Viime kesänä saimme käyttöön muutamat älykkäät kiintorastit, joita kutsumme Mobo-rasteiksi. Älypuhelimeen voi ladata ilmaiseksi kartan ja sille merkityt rastit. Kännykällä voi myös leimata rasteilla käyttämällä rastimerkissä olevaa QR-koodia tai NFC-tarraa. Näin voit kätevästi saada myös väliajat ja kokonaisajan käymiltäsi rasteilta. Halutessasi voit vertailla aikojasi muiden käyttämiin aikoihin. Mobo-rastistoja oli viime kesänä parisen kymmentä eri puolilla maata. Kahdeksat rastit löytyivät Uudeltamaalta ja ne olivat erityisesti koululaisten suosiossa. Ensi kesäksi Uudellemaalle tullee parikymmentä rastistoa lisää – yleensä lähelle taajamia koulujen, perheiden ja aloittelijoiden käyttöön. Mobo-rasteja on jo ympäri maailman, eniten Virossa, mutta myös muualla Euroopassa ja kaukaisimmat Australiassa. Mobo on siten mainio tapa tutustua muiden maiden luontoon. Parhaiten pääset Moboilun alkuun kysymällä asian tuntevalta kaverilta tai hakemalla lisätietoa mobo.suunnistus.fi – sivulta. Tervemenoa moboilemaan ja kokemaan rastien löytymisen ilo. 28 29 Kuntosuunnistajan vakuutus 2015 Kuntosuunnistajan kannattaa hankkia edullinen Kuntosuunnistajan vakuutustapaturmien varalle, sillä vapaa-ajanvakuutukset korvaavat vaihtelevasti kuntosuunnistustapahtumissa sattuneita tapaturmia. Kuntosuunnistajan vakuutus on voimassa Suomen Suunnistusliitto ry:n kuuluvien seurojen järjestämissä kausiohjelman mukaisissa: - kuntosuunnistustapahtumissa ja näiden yhteydessä järjestettävissä Firmaliiga- tai vastaavissa kilpailuissa - seurojen järjestämillä suunnistuskursseilla - kansallisten ja aluemestaruuskilpailujen yhteydessä järjestettävissä kuntosuunnistussarjoissa (ml. rastiviikot) Vakuutus ei ole voimassa muissa kilpailuissa kuin yllä mainituissa eikä harjoituksissa tapahtumien välillä. Vakuutuksen ottaja on Suomen Suunnistusliitto ry ja vakuutuksen antaja Pohjola Vakuutus Oy. Kuinka Kuntosuunnistajan vakuutus hankitaan? Vakuutuksen voi ostaa Suomen Suunnistusliiton verkkokaupasta. Käytä ostaessasi kuntosuunnistustapahtuman kolminumeroista tunnusta ja tuet samalla kuntorastitapahtumaa järjestävää seuraa tai seuroja. Kirjoita tunnus ”Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset” -kenttään. Vakuutuksen hinta on 15 € ja se on voimassa ostohetkestä hankintavuoden loppuun. Ostotapahtuman jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi. - Jukolan ja Venlojen Viestissä - edellä mainittuihin tilaisuuksiin välittömästi liittyvillä meno- ja paluumatkoilla - alle 80-vuotiailla henkilöillä - vakuutus kattaa kaikki neljä Suomen Suunnistusliitto ry:n lajia, suunnistus, hiihtosuunnistus, pyöräsuunnistus ja tarkkuussuunnistus. 30 31 Suunnistava UUSIMAA ALUEMESTARUUSKILPAILUT 2015 Sarjat ja osanottomaksut sivuilla 34-35. Keskimatka, Mäntsälän Urheilijat Aika: tiistai, 19.5.2015 Paikka: Iilijärvi, Pukkila Opastus: Tieltä 1633 Pukkilan Savijoelta. Ajoaika opastuksen alusta noin 10 min. Kartta: 1:10 000, päivitys v. 2015. Ilmoittautuminen: IRMA-palvelun kautta 13.5. mennessä. Tiedustelut: Kristiina Mäkinen, [email protected], 040 5873956. Tarkempi kutsu: www.mu-suunnistus.fi Oravapolkuviesti, Espoon Akilles Aika: to 21.5.2015 Paikka: Espoo Ilmoittautuminen: Joukkueet juoksujärjestyksineen ja Emit-numeroineen ilmoitettava kilpailukutsussa mainittuun päivään mennessä Suunnistusliiton Irma-palveluun. Tiedustelut: Leena Pohjanvirta-Varjo, [email protected] Kilpailukutsu ja lisätietoa: http://www.espoonakilles.fi/suun.html Pitkä matka ja viesti, Hyvinkään Rasti Aika: 15.–16.8.2015 Opastuksen alkupiste: Tieltä nro 51 Pikkalassa (Siuntio) Kartta: Pikkala 1:10.000 vuodelta 2014 Ilmoittautuminen: IRMAn kautta Tiedustelut: Tuija Soanjärvi 044-0442314 tai [email protected] Tarkempi kutsu: www.lynx.fi Myös kuntosuunnistus Oravapolkukilpailu, Rasti-Vihti Aika: ti 18.8.2015, ensimmäinen lähtö klo 18 Opastus: Tien 120 (Vanha Porintie) ja Torpparintien risteys, Otalampi Kartta: 1:10 000 /2012 Ilmoittautuminen: Irman kautta viimeistään 10.8. Tiedustelut: [email protected] / 040 834 8050 Tarkempi kutsu: www.rasti-vihti.fi Sprintti, Espoon Akilles Yö, Rasti-Jyry Aika: ti 15.9.2015 Kilpailukeskus: Hotelli Siikaranta Opastus: Naruportintie 68, Kirkkonummi, Viitoitus tieltä 110 Siikajärven tienhaarasta. Kartta 1:10000, uusi 2015, Paavo Huopainen Ilmoittautuminen Irman kautta viimeistään 10.9. Tiedustelut: Jorma Helin, [email protected] , 040 507 0870 Tarkempi kutsu: www.rasti-jyry.fi Uudenmaan sprintticup 2015 Uudenmaan seurat järjestävät loka-marraskuussa 2015 kuntosuunnistussprinttisarjan. Tapahtumat torstai-iltaisin 22.10. - 26.11. Tarkemmat sijaintitiedot ja opastukset löytyvät järjestävän seuran verkkosivuilla viimeistään viikkoa ennen tapahtumaa. Tapahtumat järjestetään vaativina kaupunki- tai taajamasprintteinä (ei metsäsprintteinä). Ratoina ovat täysvaikeat n. 3,5 km (miehet 15 min), 3 km (naiset 15 min) ja keskivaikea 2,5 km. Rasteilla on liput ja leimasimet, ajanotto toteutetaan emitillä. Tulokset ja väliajat julkaistaan järjestävän seuran nettisivuilla. Osanottomaksu kaikille osanottajille 7 e. Lähdöt ovat klo 18 - 19, joten matkaan on syytä lähteä jonkinlainen valaisin mukanaan, vaikka kadut ovatkin pääosin valaistuja. Lisäksi jo nyt on tarpeen muistuttaa normaalin arkiliikenteen edellyttämästä tarkkaavaisuudesta Olemme liikkeellä tavanomaisina jalankulkijoina. Myös heijastinliivi on syysiltoina erittäin kannatettava lisävaruste. To 22.10. Helsingin Suunnistajat Ma 26.10. Rasti-Jyry To 29.10. Järvenpää Palo To 5.11. Helsingin Suunnistajat To 12.11. Keravan Urheilijat To 19.11. Espoon Suunta To 26.11. Espoon Suunta Tervetuloa! Aika: to 10.9.2015, ensimmäinen lähtö klo 17.30. Opastus Soukanväylältä Sprinttisuunnistuskartta 9/2015. Ilmoittautuminen IRMA:ssa. Tiedustelut: Jouni Pyykönen, [email protected], 050 4059456 Tarkempi kutsu: www.espoonakilles.fi/suun.html 32 33 Suunnistava UUSIMAA Aluemestaruuskilpailut 2015 Aluemestaruuskilpailujen osanottajilla ei tarvitse olla lisenssiä. Jäsenyys johonkin Suunnistava Uusimaa ry:n jäsenseuraan vaaditaan. Järjestävän seuran jäsenet saavat osallistua, jos sillä ei vaaranneta kilpailun onnistunutta järjestelyä. Muiden alueiden suunnistajat saavat osallistua kilpailun ulkopuolisina. Sarjat muodostetaan ja lähtöajat arvotaan erottelematta alueen omia ja ulkopuolisia suunnistajia. Järjestäjä kuitenkin vastaa erillisten am-tulosluetteloiden julkaisemisesta kaikki osanottajat sisältävien tulosten lisäksi. Kilpailun järjestäjä ilmoittaa viimeisen ilmoittaumispäivän, joka ei kuitenkaan saa olla enempää kuin 8 päivää ennen kisaa. Jokainen am-kilpailua järjestävä seura voi niin halutessaan ottaa myöhästyneitä ilmoituksia vastaan oman harkintansa mukaan, mutta se ei oikeuta perimään korkeampaa ilmoittautumismaksua. Osanottomaksut ovat vuonna 2015 seuraavat H/D21-14 euroa H/D15-H/D20 7 euroa H/D10-H/D14 5 euroa Viestissä ja partiosuunnistuksessa maksu joukkueelta on edellä mainitut määrät kolminkertaisina. Osanottomaksut ovat hiihtosuunnistuksessa vuonna 2015 seuraavat /D21-17 euroa H/D15-H/D20 10 euroa H/D10-H/D14 8 euroa Hiihtosuunnistuksen pariviestissä osanottomaksu joukkueelta on edellä mainittu määrä kaksinkertaisena. Sarjat kesäsuunnistuksessa Viestissä järjestetään seuraavat sarjat: H21, H20, H18, H16, H11-14 D21, D20, D18, D16, D11-14 Kaikissa sarjoissa on 3 osuutta Veteraanisarjoissa: H110. H130, H150, H170, H190,H210, D110, D130, D150, D170, ja D190, D210. Kussakin sarjassa on kolme osuutta ja kussakin joukkueessa kolme kilpailijaa. Kilpailijan tulee kuulua sarjaan 35 tai sitä vanhempaan sarjaan. Ikä määräytyy kilpailukaudella täytettävistä vuosista. Jos veteraanisarjaan ilmoittautuu korkeintaan 2 joukkuetta, niin sarjoja voidaan yhdistellä. 34 Partiokilpailussa on seuraavat sarjat: H21 (ei ikärajoitusta), H120 (min 35v), H150 (min 40v), H180 (min 50v), H205 (min 60v), H60 (max 20v), H50 (max20v), D21 (ei ikärajoitusta), D120 (min35v), D150 (min 40v), D180 (min 50v), D60 (max 20v), D50 (max 20v). Ikäsummat ja yksittäisen jäsenen min- ja max- iät lasketaan syntymävuosien mukaan. Lisäksi on lasten sarjat: H/D14 (max 14v) ja H/D12 (max 12v). Lasten sarjojen partioissa on oltava edustettuna molemmat sukupuolet ja kaikkien jäsenten on täytettävä ikävaatimus. Kaikissa partioissa on 3 jäsentä, vajaalla partiolla ei voi osallistua. Henkilökohtaisten kilpailujen sarjat näkyvät erillisestä taulukosta. Sarja järjestetään, jos yksikin kilpailija ilmoittautuu. Sarjat hiihtosuunnistuksessa Pariviestissä (sprintti) on seuraavat sarjat: H21, H90 (min 40v), H110 (min 50v), H130 (min 60v), Lisäksi on seuraavat sarjat, joissa molempien jäsenten on täytettävä ikävaatimus: H20, H18, H16 ja H11-14 Naisilla on kaikki vastaavat sarjat. Viestissä on neljä osuutta. Molemmat jäsenet hiihtävät kaksi osuutta. Pitkän matkan, keskimatkan ja sprintin sarjat on esitetty erillisessä taulukossa. Alueen oravapolkukilpailut(AOK) Sarjat: H8RR, H10RR, H12TR, H12, H13, H14, H16, H13-16N(aloittelijat) D8RR, D10RR, D12TR, D12, D13, D14, D16, D13-16N(aloittelijat) Osanottomaksu AOK:ssa on 5 euroa/kilpailija Alueen oravapolkuviesti(AOV) Sarjat: A-sarja 1. osuus 12TR 2. osuus 10RR 3. osuus 10RR B-sarja 1. osuus 14 2. osuus 12 C-sarja 1. osuus 16 2. osuus 16 3. osuus 14 3. osuus 16 Kaikissa AOV- joukkueissa pitää olla molempia sukupuolia. Osanottomaksu kaikissa AOVsarjoissa on 15 euroa/joukkue Mitalit Aluemestaruusmitalit jaetaan kolmelle parhaalle henkilölle/joukkueelle kussakin sarjassa. Järjestäjät tilaavat mitalit vähintään kaksi viikkoa ennen kilpailua Reimo Uljakselta puh 0400 787 223 tai e-mail [email protected]. Alue maksaa mitalit mikäli kilpailuun on ilmoittautunut 1-250 osanottajaa, mitalin hinta on 1,50 € jos ilmoittautuneita on 251-399 ja 3,00 € mikäli kilpailuun on ilmoittautunut yli 400 osallistujaa. Määrää laskettaessa otetaan huomioon myös alueen ulkopuoliset ilmoittautuneet. Oravakilpailujen mitalit ovat kilpailujen järjestäjille ilmaisia. Järjestäjä varustaa mitalit tarroilla, mistä käy selville kilpailu (esim. HS sprintti), vuosiluku ja sarja). Tulokset Kaikki aluekisojen tulokset julkaistaan järjestävän seuran nettisivuilla. Muista, että ulkopuoliset on oltava erikseen. Järjestävä seura toimittaa tulokset myös alueen nettisivuille laitettavaksi osoitteeseen [email protected] 35 Henkilökohtaiset aluemestaruussarjat 2015 Sarja H21 H35 H40 H45 H50 H55 H60 H65 H70 H75 H80 H85 H20 H18 H16 H15 H14 H13 H12 H11TR H10RR D21 D35 D40 D45 D50 D55 D60 D65 D70 D75 D80 D85 D20 D18 D16 D15 D14 D13 D12 D11TR D10RR 36 hisukeski- ja pitkämatka X X X X X X X X X X X X X X X hisusprintti X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X pitkä keskimatka sprintti yö X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Uudenmaan kansalliset kilpailut 2015 03.04. Billnäsin keskimatka Karjaan Ura 01.05. Vappurastit Tuusulan Voima-Veikot 02.05. 43. Uudenmaan Rastipäivät Rajamäen Rykmentti 02.05. PreO 1 + TempO Espoon Suunta + OK77 03.05. 43. Uudenmaan Rastipäivät Rajamäen Rykmentti 03.05. PreO 2 Espoon Suunta + OK77 13.05. Stadisprintti Rasti-Jyry 14.05. Prisma-rastit, Huippuliiga ja WRE-osakilpailu Hiidenkiertäjät 16.05. Karkkirastit 2015 Karkki-Rasti 19.05. Am.keskimatka Mäntsälän Urheilijat 21.05. Oravapolkuviesti, Uusimaa Espoon Akilles 06.06. Suunto Games 1. päivä Helsingin Suunnistajat 07.06. Suunto Games 2. päivä Helsingin Suunnistajat 01.08. Pihkarastit Pihkaniskat 02.08. Tuplasprintti Tuusulan Voima-Veikot 15.08. Am pitkä matka Hyvinkään Rasti 16.08. Am viesti Hyvinkään Rasti 18.08. Alueen oravapolkukilpailu AOK, Uusimaa Rasti-Vihti 22.08. Nuorten Jukola OK Raseborg 23.08. Husqvarna-kisa IF Sibbo.Vargarna 29.08. eGames 15 Espoon Suunta 30.08. eGames 15 Espoon Suunta 05.09. SM-pitkä matka R1 karsinta ja WRE-osakilpailu Karjaan Ura 06.09. SM-pitkä matka R1 finaali ja WRE-osakilpailu Karjaan Ura 10.09. AM-sprintti, Uusimaa Espoon Akilles 13.09. HPV-kansallinen Helsingin Poliisi-Voimailijat 15.09. Alueen yömestaruudet Rasti-Jyry 37 Aluevalmennustoiminta Uudenmaan alueellisen valmennuksen tavoitteena on tarjota alueen huipulle tähtääville suunnistajille laadukkaita harjoituksia, testejä ja leirejä. Toimintaa pyöritetään vahvasti yhteistyössä alueen seurojen kanssa. Uudenmaan AV-valmennus tarjoaa kaudella 2015 laadukkaan harjoituksen keskimäärin kerran viikossa. Huippu- ja AV+-ryhmäläisille kokonaispaketti on vielä paljon laajempi sisältäen mm. päivittäisvalmennuksen ja tasotestauksen. Aluevalmennusryhmiin on kaudeksi 2015 valittu alueen parhaimmisto. Osa AV-toiminnan harjoituksista on myös avoimia alueen muille suunnistajille, joten kannattaa tutustua toimintaan. Tarkemmin aluevalmennustoiminnasta voi lukea valtakunnalliselta suunnistuksen aluevalmennussivustolta: xgfklhgkg www.aluevalmennus.info. Tason I valmentajakoulutus on siirtynyt alueen hoidettavaksi. Kiinnostuneet voivat kysyä aiheesta alueen valmennusohjaajalta Pekka Väisäseltä 0400 490837 / [email protected]. Yhteystiedot: Nuorten olympiavalmentaja Antti Örn, +358 44 515 5505 [email protected] Suunnistavan Uudenmaan testijuoksut järjestetään Pirkkolan urheilupuistossa harjoituskaudella noin neljän viikon välein. Testijuoksupäivä on tiistai. Yhteislähtö tapahtuu klo 18.15. Aikoja otetaan ainoastaan niille urheilijoille, jotka ovat hakeneet numerolapun ennen lähtöä (jako jäähallin aulassa n. 17.45 alkaen). Tulokset on luettavissa Suunnistavan Uudenmaan sivuilta. Testijuoksupäivämäärät Pirkkolan urheilupuistossa, tiistai klo 18.15. • • • • • 38 10.3. 14.4. 13.10. 10.11. 8.12. 39 INTEGRATOR kun haluat US! UUTU HEAT LÄMMIN, MUKAVA JA parhaat välineet suunnistukseen S! UTUU U Kilpailukortit Suunnistajan HUIPPUSUOSITTU Kaupasta! TERMOSUKKA. Kilpailukortti V5 FLEECE-VUORI Takuu 5 vuotta! LÄMMIN HETI, LENKIN Arvioitu käyttöaika ALUSTA ALKAEN! 8 - 12 vuotta ! US! TARJO (42,-) 36,90 Tapaat meidät Iltarasteilla, Keski-Uusimaarasteilla sekä muilla kuntorasteilla. Tervetuloa tutustumaan kauden uutuuksiin ! .myös BOLD BLACK 6 BOLD BERRY US! UUTU US! UUTU Heli Jukkola Suunnistuksen maailmanmestari kuva SSL:n luvalla Suunnistajan Kauppa HELSINKI TAMPERE TURKU Museokatu 34 00100 HELSINKI puh (09) 444 895 fax (09) 449 885 [email protected] www.suunnistajankauppa.fi alla Ostanmistajan n u Su pasta tueltua! Kau stusurhei suunni
© Copyright 2024