Antin Askel 2014
Kylpylähotelli Peurungassa
Lauantai 3.5.
Klo
10.4514.00
Klo
12.30
Klo
13:0013:45
Klo
14:0014:45
Klo
15:0015:45
Bufee Lounas Ravintola Villipeurassa
Yhteinen aloitus, info Ravintola Villipeurassa
Luento
(Kosmetologi)
Kevään meikit
ja vinkit
Auditorio
Reippaillen
ulos! Curvesauvoista
tehoa
kävelyyn
Ulkona
Keilausta
(16 hlöä)
Keilahalli
Luento
(Ravinto)
Liikkujan
ruokavalio
Auditorio
Reippaillen
ulos! Curvesauvoista
tehoa
kävelyyn
Ulkona
Keilausta
(16 hlöä)
Keilahalli
Luento (Elämä)
Vuorotyö ja
elämänhallinta
Auditorio
Ohjattu
kuntosalituokio
Kuntosali
Keilausta
(16 hlöä)
Keilahalli
Ohjattu
kuntosalituokio
Kuntosali
Keilausta
(16 hlöä)
Keilahalli
Klo
16:0016:45
Klo 19
Patikkaretki
Kesto 1,5 h
Ulkona
Polkupyörä
retki
Kesto 1,5 h
Ulkona
Frisbeegolf
Kesto 1,5 h
Ulkona
Non
Stop
Verenpainemittaus
koko
päivän
Patikkaretki
Kesto 1,5 h
Ulkona
Kylpylä ja kuntosalit vapaassa käytössä koko päivän!
Illallinen Peurunka Areenalla
Ravintola Villipeurassa FBI Beat, Taverna Apollossa karaokea
Sunnuntai 4.5.
Klo 7.30-10.00
Aamiainen tarjolla Ravintola Villipeurassa
Klo 9.00-10.30
SARI HAVAS Peurunka Areenalla
Klo 11 -
Lounas Ravintola Villipeurassa
Klo 12 alkaen
Kotimatkat alkavat, Hyvää kotimatkaa!
Polkupyörä
retki
Kesto 1,5 h
Ulkona
Frisbeegolf
Kesto 1,5 h
Ulkona
Kehon
Kuntoindeksi
Testiasema
Klo 13
SaunaYoga
Klo 13.30
SaunaYoga
Kehon
Kuntoindeksi
Testiasema
Klo 14
SaunaYoga
Kehon
Kuntoindeksi
Testiasema
Klo 15
SaunaYoga
Klo 14.30
SaunaYoga
Klo 15.30
SaunaYoga
Kehon
Kuntoindeksi
Testiasema
Klo 16
SaunaYoga
Klo 16.30
SaunaYoga
Rentous
(RinnaMari
Tanttu)
Ergo 1
MEGAZumba
Rantalava
PeurunkaPumppi
Jousiammunta
Maasto/rantaalue
Ulkona
wii-pelit ja
laserammunta
Kok.tila 5
Piloxing
uusi
voim.sali
Rentous
(RinnaMari
Tanttu)
Ergo 1
AfroLattari
Rantalava
PeurunkaPumppi
Jousiammunta
Maasto/rantaalue
Ulkona
Wii-pelit ja
laserammunta
Kok.tila 5
Piloxing
uusi
voim.sali
Rentous
(RinnaMari
Tanttu)
Ergo 1
KaraokeSpinning
Spinningstudio
CrossCantriFit
Ulkona
PeurunkaKahva
Ulkona
Liikkuvuutta!
Stretching
uusi
voim.sali
Aqua
Circuit
Kylpylä
Rentous
(RinnaMari
Tanttu)
Ergo 1
EuroviisuSpinning
Spinningstudio
CrossCantriFit
Ulkona
PeurunkaKahva
Ulkona
Liikkuvuutta!
Stretching
uusi
voim.sali
Aqua
Zumba
Kylpylä
Klo 1314.45
Tyylikonsultti Tuija
Kauppinen
Esitys 45
min ja 1 h
neuvontaa
Tanssikurssi
Kesto 1,5h
BUGG
Voim.sali
Itsepuolustus
Tutustuminen
Ergo 3
Kok.tila 7
Klo 15 16.45
Tyylikonsultti Tuija
Kauppinen
Esitys 45
min ja 1 h
neuvontaa
Kok.tila 7
Itsepuolustus
Tutustuminen
Ergo 3
Tanssikurssi
Kesto 1,5h
BUGG
Voim.sali
Itsepuolustus
lajitutustumin
en
Kesto 1,5h
Sis. treeniä ja
tietoisku
Ergo 3