HYVÄN MIELEN APTEEKKI 2 2013 ANNE MATTILA: Tanssilavojen tähti säteilee hyvää oloa s. 10 s. 4 s. 26 L OUIS W ID ME R IN KOOD IT KAUNEU D E LLE HA LPA L ÄÄK EVÄ ÄR E N N ÖS VOI MA K SAA H E NGE N KOHTI HYVÄN MIELEN KESÄÄ Oulunkylän apteekki • Kylänvanhimmantie 29 • 00640 Helsinki • puh. 09 756 2990 Avoinna: ma–to 8.30–19.00, pe 8.30–18.00, la 9–15 • Avoinna kesällä 1.6.–30.8.: ma–pe 8.30–18, la 9–14 www.allergiaan.fi PÄÄTOIMITTAJAN TERVEISET Hyvän kesän palvelulupaus Monelle kesän kohokohta on tietysti kesäloma. Kesälomaa kannattaa suunnitella hyvissä ajoin. Etukäteen suunnitellusta lomasta saa enemmän irti. Loma-ohjelman ohella kannattaa myös kartoittaa, mitä hankintoja tai asioita on hoidettava ennen lomaa: ovatko esimerkiksi rokotukset ja reseptit kunnossa kesää varten. Tätä pääkirjoitusta kirjoittaessani tuntuu todella siltä, että edellisestä kesästä on kulunut vuosi. Viime kesänä – kuten moni asiakkaani osuvasti totesi – oli ”se perinteinen” suomalainen kesä: vain vähän lämpimiä säitä sadepäivien lomassa. Kesä on monelle ihanin ja odotetuin vuodenaika, ja taas se on käsillä! Lehtemme kesänumeroon on koottu runsaasti vihjeitä hyvän mielen kesään ja lomaan valmistautumiseen. Väsyttämätön TELFAST® antihistamiini Vietätpä lomaasi sitten maaseudulla, vesillä tai ulkomailla, toivotamme Sinut aurinkoisesti tervetulleeksi Hyvän Mielen Apteekkeihin kautta maan. Palvelemme Sinua ammattitaitoisin neuvoin yksilöllisten lääke- ja kesätarvikkeiden valinnassa. Lääkeväärennökset ovat puhuttaneet viime aikoina. On lyhytnäköistä ottaa itselleen ”lääkärin vastuu” hankkimalla lääkkeet laittomasta verkkokaupasta tai tuoda niitä ulkomaanmatkoilta. Suomalaisissa apteekeissa on eurooppalaisenkin mittapuun mukaan edullinen ja luotettavilta tavarantoimittajilta hankittu lääkevalikoima. Haastattelimme pitkän linjan asiantuntijoita aiheesta, jutun voit lukea tästä lehdestä. TELFAST® 120 mg tabletit kausiluonteisen allergisen nuhan oireisiin. Vaikuttava aine on feksofenadiini. Aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille 1 tabletti kerran vuorokaudessa ennen ateriaa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä feksofenadiinille tai apuaineille. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi. Aurinkoista ja rentouttavaa kesää toivottaen, Marja-Leena Ikäläinen päätoimittaja Kohti Hyvän Mielen Kesää 6 13 Uutuudet Tutustu monipuolisiin tuoteuutuuksiin. Allergisen nuhan hoitoon NASACORT® nenäsumute 8 AURINKOON! Riemuja ja riskejä. Mitkä ovat turvallisen auringonoton perusteet? NASACORT® 55 mikrogrammaa/annos nenäsumute kausiluonteisen allergisen nuhan hoitoon. Vaikuttava aine on triamsinoloniasetonidi. Aikuisille (18 vuotta täyttäneet) alkuannos 2 suihketta kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Kun allergiaoireet ovat hallinnassa, annos voidaan pienentää 1 suihkeeseen kumpaankin sieraimeen kerran päivässä. Älä käytä NASACORT® valmistetta yli 3 kuukauden ajan keskustelematta lääkärin kanssa. Ei potilaille, jotka ovat yliherkkiä triamsinoloniasetonidille tai apuaineille. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi. 10 Anne Mattila: Tanssilavojen tähti säteilee hyvää oloa. 12 Mistä tietää, että paritanssi on vienyt sydämen? Yhteiseen harrastukseen pyörähtäneet Christel ja Juha Kujala kertovat. Totta vai tarua? Salaatti tropiikissa tuplaa riskin ruokamyrkytykseen. 2 2013 S I S Ä LT Ö 20 Riko TABU Seksistä saa ja kannattaa puhua apteekissa. 22 Kauneusklubi testasi seerumit Kosmetologien kesäsuosikit 14 Kysy apteekista. Silmät kutiavat, nenä vuotaa. Kesäreissuun apteekin kautta. 24 Kolumni: Helena Ranta 26 16 Lääkeväärennös voi maksaa hengen Netti ei ole apteekki. Unohtuiko jotakin? Rokote suojaa. 28 17 Pakkaa lompakko lomakuntoon 18 Sinun Hyvän Mielen Apteekkisi tarjoukset toukokuulle Hellekesän hehkeät hiukset 30 Justuksen elämää 32 Liity Hyvän Mielen Apteekkien kanta-asiakkaaksi ja Kauneusklubiimme! Hyvän Mielen Apteekit palvelevat Sinua ympäri Suomen HEINOLA Heinolan Vanha Apteekki / Kuutec Oy · HELSINKI Myllypuron Apteekki / Oy Marimark Ab, Oulunkylän apteekki / Tilia Oy · HÄMEENLINNA Keskusapteekki / Hämeen Rohto Oy · JOENSUU Joensuun Uusi Apteekki / RH-Rohdos Oy, Noljakan sivuapteekki · KOKKOLA Kauppatorin Apteekki / Kauppatorin Rohto Oy · KOTKA Kontio Apteekki · KOUVOLA Kouvolan Ykkösapteekki / Ykkösrohto Oy · LAHTI Aleksin apteekki, Jalkarannan sivuapteekki · LOHJA Tähtiapteekki / Stellafarma Oy · OULU Oulun Vanha Apteekki · PIEKSÄMÄKI Pieksämäen I Apteekki· RAAHE Härkätorin apteekki / Helian Oy · RAUMA Rauman Keskus-Apteekki / Vita-Asema Oy · SAVONLINNA Savon Apteekki, Savon Apteekki ABC · TAMPERE Koskikeskuksen apteekki · VALKEAKOSKI Walkiakosken Apteekki / Walkiakosken Terveyspiste Oy · VAMMALA Vammalan I Apteekki / Rohdostori Flos Oy · VANTAA Tikkurilan Asema Apteekki / Vitakos Oy · YLÖJÄRVI Ylöjärven apteekki Vuotaviin ja kutiaviin silmiin LOMUDAL® silmätipat LOMUDAL 40 mg/ml liuos kerta-annospipetissä silmän sidekalvon allergiseen tulehdukseen eli konjunktiviittiin. Aikuiset ja yli 4-vuotiaat lapset: 1-2 tippaa kumpaankin silmään 2 kertaa vuorokaudessa. Säilöntäaineettomat kerta-annospipetit sopivat myös piilolinssien käyttäjille. Kysy tarkemmat ohjeet pehmeiden piilolinssien ja silmätippojen käytöstä apteekista. Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä tai apteekista neuvoa ennen lääkkeen käyttöä. Tutustu pakkausselosteeseen ennen käyttöä. Markkinoija Sanofi. 2 FI-ALL-13-02-16 Hyvän Mielen Apteekkien asiakaslehti • 15. vuosikerta • ISSN 1797-3058 (painettu) • ISSN 1797-3066 (web) Kustantaja/julkaisija: Hyvän Mielen Apteekit Oy, Sentnerikuja 2, 00440 Helsinki, p. 010 422 9910, www.hyvanmielenapteekit.fi Päätoimittaja: Marja-Leena Ikäläinen • Toimituskunta: Ritva Aaltonen, Marja-Leena Ikäläinen, Kaisa Nuutila, Onerva Pekkonen ja Kati Wahlstèn / Hyvän Mielen Apteekit Oy sekä Mari Jokinen, Kati Nyberg ja Mirva Laaksonen / Perjantai Markkinointiviestintä Oy • Toimitus: Mari Jokinen, Riikka Juva, Riitta Lemberg, Eeva Lithonius, Kati Nyberg ja Ninna Tuhkio / Perjantai • Taitto: Mirva Laaksonen / Perjantai • Valokuvat: Petri Kivinen, Jukka-Pekka Moilanen, Markku Ojala ja Mika Okko • Paino ja painosmäärä: Hansaprint Oy, n. 400 000 kpl • Ilmoitusmyynti: Kaisa Nuutila, p. 043 824 0513, [email protected] • Palaute: [email protected] 3 PEFC Sertiﬁoitu Tähän tuotteeseen käytetty puu on peräisin kestävästi hoidetuista metsistä ja valvotuista kohteista. www.pefc.ﬁ Seuraava lehti ilmestyy 31.8.2013 Uutuus! REMEDERM Kuivalle ja erittäin kuivalle iholle Kiukuttelevalle hiuspohjalle D E R M AT O L O G I S TA IHONHOITOA KAIKILLE IHOTYYPEILLE Louis Widmer -ihonhoitotuotteiden pakkaukset uudistuivat. Kullekin kuudelle hoitosarjalle on nyt oma värikoodinsa ja selkeä määritelmä käyttötarkoituksesta. Monipuolinen valikoima tarjoaa tuotteet jokaiselle ihotyypille – kaikenikäisille. Kysy Hyvän Mielen Apteekistasi kuinka ihonhoitorutiineja kannattaa muuttaa vuodenaikojen mukaan. Tutustu Widmerin uuteen ulkonäköön suosikkituotteiden kautta! PA K K A U S U U D I S T U K S E N A N S I O S TA tuotteiden vertailu on nyt entistäkin helpompaa. ANTI-AGEING Tehohoidot yli 30-vuotiaille Tuotteen nimen alla näkyy ihotyyppi ja käyttötarkoitus. Sileyttä silmänympärysiholle Ohuessa ja herkässä silmänympärysihossa ikääntymisen merkit näkyvät ensimmäisenä. Palkittu Eye Contour Cream -silmänympärysvoide sisältää ihon syvimmissä kerroksissa tehokkaasti kosteuttavia biostimuliineja, pantenolia sekä A- ja E-vitamiineja. Riittoisa voide silottaa jo olemassa olevia juonteita, ehkäisee ryppyjen syntymistä sekä vähentää turvotusta. Ihoa uudistavan vaikutuksen ansiosta Eye Contour Creamilla on saatu erinomaisia tuloksia arpien hoidossa. Hoito aloitetaan hajusteettomalla voiteella heti tikkien poiston jälkeen ja jatketaan 6–12 kuukauden ajan. Vinkki: Käytä tuotetta virkistävänä tehohoitona kaulan ja rinnan alueelle sekä silottamaan suun ympäristön juonteita. Voit käyttää tuotetta naamiona koko kasvoille, jolloin peitä käsitellyt alueet lämpimällä, kostealla pyyhkeellä ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Ei huuhdella tai pyyhitä pois. Monitoimivoide pelastaa myös halkeilevat huulet! TÄ Ä K U P Hehku juhlien kaunottarena Ihoa uudistava Extrait Liposomal -tehoseerumi saa kasvosi säteilemään! Tuotteen sisältämä hyaluronihappo kosteuttaa tehokkaasti ja biostimuliinit korvaavat iholla niitä aineita, joita iho iän myötä menettää. Liposomit kuljettavat vaikuttavat aineet suoraan solujen sisään vahvistaen niiden tehoa. Matrixyl 3000 silottaa ryppyjä stimuloimalla kollageenisynteesiä. Nopeasti imeytyvä, geelimäinen koostumus tekee ihosta kiinteän ja pehmeän. Yksi painallus voidetta riittää koko kasvoille. Levitä seerumia aina ennen päivä- ja yövoidetta 1–2 kertaa päivässä puhdistetulle iholle ja anna imeytyä kunnolla. Käytä tarvittaessa myös silmänympärysiholle sekä kaulan ja rinnan alueelle. Ihoa parantavat tuotteet Pehmeät varpaat ballerinoissa Moisture Emulsion Hydro-Active UV 30 -kosteusemulsion korkea UVA- ja UVB-suoja Täyteläinen Carbamid Cream -voide korjaa, kosteuttaa ja pehmentää kehon kuivimmat alueet. Käytä esimerkiksi karheille kantapäille, käsille, kyynärpäille ja polville. Intensiivisesti kosteuttava Carbamid Forte 18 % Urea on kehitetty erityisesti jalkojen kovettumien ja känsien hoitoon. Korkea karbamidipitoisuus pehmentää sarveistunutta ihoa tehokkaasti. Riittää, kun käytät voidetta vain kovettumakohtiin. vähentää auringon vanhentavaa vaikutusta samalla, kun se hoitaa ja kosteuttaa ihoa intensiivisesti. Vaikuttavien aineiden voimaryhmä biostimuliineja, hyaluronihappoa, kreatiinia ja E-vitamiinia aktivoi ja ylläpitää ihon luonnollisia toimintoja ikääntymistä vastaan. Levitä aamuisin puhdistetulle iholle. Sopii kaikenikäisten normaalille ja sekaiholle. Ihanteellinen meikin alle. Vinkki: Jos saat herkästi pigmenttiläiskiä, kannattaa ihovoiteessakin suosia mahdollisimman korkeaa suojakerrointa. SKIN APPEAL Skin Appeal Cover Stick -peitekynän väri- pigmentti häivyttää epäpuhtaudet tukkimatta ihohuokosia. Salisyylihappo nopeuttaa näppy- jen paranemista ja normalisoi talirauhasten toimintaa. Peitekynää on saatavana kahta eri sävyä. Skin Care Stick -hoitonesteen lievästi desinfioiva koostumus hoitaa hellävaraisesti paikallisia iho-ongelmia. Luonnolliset hedelmähapot stimuloivat ihon uusiutumista, ja teepuuöljyn antibakteerinen vaikutus ennaltaehkäisee tulehduksien syntymistä. Roll-onpuikkoa on helppo käyttää ongelma-alueille. S V E I T S I L Ä I S TÄ L A AT U A K A I K I L L E I H O T Y Y P E I L L E Louis Widmer on hyödyntänyt tuotteissaan dermokosmetiikan sekä ihon ja ihovaivojen tutkimustulosten uusimpia saavutuksia jo vuosikymmen- G IL LA ten ajan. Tuotteet kehitellään ja valmistetaan Louis Widmerin omissa laboratorioissa, yhteistyössä sveitsiläisten ihotautilääkäreiden kanssa. Kaikki tuotteet valmistetaan farmaseuttisia valmisteita koskevien periaatteiden mukaisesti: näin varmistetaan niiden ensiluokkainen laatu. Valmistustavan ansiosta säilöntäaineita ei tarvita lainkaan tai niiden käyttö on voitu rajoittaa minimiin. Myös valmistusprosessit on kehitetty mahdollisimman vähän ympäristöä kuormittaviksi ja pakkausmateriaali on kierrätettävää. Useimmat tuotteet sisältävät kasviperäisiä aineita, kuten kasviuutteita ja -öljyjä, karitevoita ja aloe veraa. Tuotteita tai raaka-aineita ei testata eläinkokein missään tuotannon vaiheessa eikä eläinperäisiä aineita käytetä. Lähes kaikkia tuotteita on saatavana sekä miedosti hajustettuna että hajusteettomana. Tuotevinkit antoi Louis Widmerin maajohtaja Arja Kauppinen. 4 D E R M AT O L O G I C A W I D M E R Suojaa ja kosteutta kesäkasvoille Täsmäisku näpyille N Tarjous koskee normaalihintaisia tuotteita.2 • 2013 Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti Voimassa 31.5.2013 asti Hyvän Mielen Apteekeissa. Hajustemerkintä kertoo, onko tuote miedosti hajustettu (ei tekstiä) vai hajusteeton. Ihonhoitotuotteet kasvoille ja vartalolle Epäpuhtaalle iholle O Louis Widmer -tuotteista. Alapalkissa on lueteltu tärkeimmät aktiiviaineet. Tutustu Louis Widmerin laajaan valikoimaan Hyvän Mielen Apteekeissa! LL –10 % Tuotteen pääasialliset vaikutukset. DERMOKOSMETIIKKA Kesytä kuiva, kutiava päänahka kosteuttavalla ja tasapainottavalla Remederm Shampoolla. Päivittäiseen käyttöön sopiva pesuaine hoitaa hiukset helposti käsiteltäviksi tehden niistä kiiltävät, sileät ja elinvoimaiset. Muista myös Soft Shampoo, jonka mieto koostumus hellii arkaa hiuspohjaa eikä kirvele lastenkaan silmiä. 5 TA R K AT J A L U O T E T TAVAT TULOKSET HELPOSTI Apteq verenpainemittari on erittäin laadukas ja luotettava täysin automaattinen olkavarsiverenpainemittari koko perheen käyttöön. Mittari on kliinisesti validoitu, eli sen tarkkuus on varmistettu puolueettomissa kliinisissä tutkimuksissa. Verenpaineen mittaus on erittäin helppoa ja onnistuu yhdellä napinpainalluksella. Verkkolaite sisältyy hintaan. Ominaisuudet • Real Fuzzy -teknologia • verenpainetautiriskin osoitin • epäsäännöllisen sykkeen tunnistus • 120 muistipaikkaa kahdelle käyttäjälle aika- ja päivämääräleimalla Kolme askelta kohti kauniita jalkoja! Lievitystä siitepölyallergiaan Suomalaisista noin 20 prosenttia on siitepölyallergisia. Kevätkesällä oireita aiheuttavat lehtipuut, keskikesällä heinäkasvit ja loppukesällä pujo. Siitepölyt aiheuttavat pääasiassa allergista nuhaa, mutta joskus myös keuhko-oireita, kuten yskää ja hengityksen vinkumista. • kolmen viimeisen mittauksen keskiarvotoiminto • suuri ja helposti luettava näyttö • automaattinen mittaus yhdellä napinpainalluksella • M-koon mansetti (24–36 cm) • kantolaukku Apteq on uusi suomalainen vain apteekeista saatava tuoteperhe, johon kuuluu laadukkaita apteekkien itsehoitotuotteita. Lisätiedot: www.apteq.fi WONDERM® BLISTER D E F E N C E ja hyvästi rakot! Wonderm® Blister Defence on ihonvärinen, uudelleen kiinnittyvä, pehmeä ja joustava silikonisidos rakkojen ehkäisyyn ja hoitoon. Desloratadine ratiopharm on tehokas desloratadiinia sisältävä väsyttämätön, pitkävaikutteinen antihistamiini. Valmiste sopii sekä kausiluonteisesta että ympärivuotisesta allergisesta nuhasta tai nokkosrokosta kärsiville 12 vuotta täyttäneille. Desloratadiinitabletit lievittivät tehokkaasti allergista nuhaa sairastavien potilaiden oireita, kuten aivastelua, nenän ja silmien kutinaa sekä vuotamista, silmien punoitusta ja kitalaen kutinaa. Desloratadiinitabletit pitävät oireet hallinnassa 24 tunnin ajan. Annostus: yksi suussa hajoava tabletti kerran vuorokaudessa. Jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärin kanssa ennen valmisteen käyttöä. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Desloratadine ratiopharm on saatavana apteekista 10 ja 30 tabletin pakkauksissa. Lisätiedot: www.apuallergiaan.fi Yli 75 % ihmisistä kärsii elämänsä aikana jalkojen iho-ongelmista. Jopa kolmannes heistä kamppailee kovettumien tai ihon kuivumisen ja halkeilun kanssa. Avun ongelmiin tuo Hansaplast Foot Expert, jalkojenhoidon asiantuntija. 1. Kuorinta ANTI CALLUS 2in1 Peeling -kuorintavoide. Hohkakivipartikkelit ja luonnonvuorisuola kuorivat hellävaraisesti mutta tehokkaasti. Hoitava karbamidi ja manteliöljy tekevät ihosta välittömästi pehmeämmän. 2. Voide ANTI CALLUS 20 % Karbamid Intensive Cream. Jalkavoide vähentää kovettumia ja estää ihon kuivumista. Huomaat eron jo muutaman päivän käytön jälkeen. 3. Seerumi ANTI CALLUS Intensive Serum. Nopeasti imeytyvä ja tehoava hoitotiiviste hankalillekin kovettumille. Karbamidi ja maitohappo palauttavat ihon joustavuuden. NATUVIVE PAPAYA Lisätiedot: www.hansaplast.fi MITOSYL ® VA U VA N H O I T O T U O T T E E T Ainutlaatuinen kaksivaikutteinen MITOSYL® Sinkki-kalanmaksaöljyvoide on tehokas täsmähoito vaippa-alueen punoittavalle iholle. Sinkki muodostaa suojaavan pinnan ja ehkäisee infektioita, kalanmaksaöljyn A-vitamiini hoitaa ihoa. Pakkauskoko 65 g. Hellävaraiset aloe veraa sisältävät MITOSYL® Puhdistuspyyhkeet puhdistavat vauvan ihon päästä varpaisiin, kosteuttavat ja rauhoittavat. Käteviä myös matkoilla! Uudelleensuljettavassa pakkauksessa 72 pyyhettä. MITOSYL® Geeli on pehmentävä, hajusteeton geeli vauvan päänahan karstan hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Hoitaa hiuspohjaa hellästi ja nopeasti, kuorii, rauhoittaa sekä kosteuttaa. Pakkauskoko 100 ml. MITOSYL® Sitronellatarrat ovat luontainen ja turvallinen keino helpompaan hyönteiskesään. Hyttystarrat soveltuvat yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille sekä isommille lapsille. Pakkauksessa 24 tarraa. Tehokas apu kuiville, katkeileville ja vaurioituneille hiuksille. Sisältää mm. amaranth- (revonhäntä), argan- ja abyssinian öljyjä. Ainutlaatuinen koostumus vahvistaa hiusta sisältäpäin. Samalla se muodostaa hiuksen pintaan kosteuttavan ja suojaavan, säteilevää kiiltoa antavan kalvon. Säännöllinen käyttö palauttaa huonokuntoisimpienkin hiusten pehmeyden ja runsauden. RAVITSEVAT UUTUUDET VARTALOLLE! NATUVIVE AVOCADO RAUSCH Amaranth Repair Serum • suojaa hiuksia lämpökäsittelyn haitoilta ja lisää kampauksen kestoa • vähentää hiusten pörröisyyttä ja sähköisyyttä • tekee hiuksista kiiltävät ja miellyttävän pehmeät • suojaa hiuksia kuivumiselta latistamatta niitä. IHANAN RAVITSEVAT, LUOMU-AVOCADO ÖLJYÄ SISÄLTÄVÄT VARTALOTUOTTEET Kuivalle ja erittäin kuivalle iholle Pakkauskoko 30 ml Lisätiedot: www.rausch.fi Lisätiedot: www.mitosyl.fi Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 IHANAN HEDELMÄISET, LUONNOLLISTA PAPAIJAÖLJYÄ SISÄLTÄVÄT VARTALOTUOTTEET Normaalille ja kuivalle iholle KESÄHIUKSILLE RAUSCH-UUTUUS A M A R A N T H R E PA I R S E R U M Wonderm-sidoksen silikonipinta kiinnittyy ihoon pehmeästi mutta napakasti. Se irtoaa kivuttomasti eikä vahingoita herkkääkään ihoa. Runsas rei’itys tekee sidoksesta hengittävän, joten se sopii myös diabeetikoille. Wonderm® Blister Defence on suihkunkestävä, ja se voi olla paikoillaan useita päiviä. Sidosta voi leikata. Apteekista. Lisätiedot: www.wonderm.fi HANSAPLAST F O O T E X P E R T: D E S L O R ATA D I N E R AT I O P H A R M 6 7 SUSANNA VIROLAINEN ihotautien ja patologian erikoislääkäri S I R PA PA J U N E N Iholiiton toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja MISTÄ TIETÄÄ, ONKO SUOJA KEMIALLINEN VAI FYSIKAALINEN? S I R PA : Useimmat aurinkosuojat ovat kemiallisten ja fysikaalisten yhdistelmiä, sillä yhdessä ne toimivat tehokkaimmin. Fysikaaliset aurinkosuojat tunnistaa ainesosaluettelossa titaani- ja sinkkioksidista, jotka myös heijastavat auringonsäteet iholta pois. Muut suoja-aineet ovat kemiallisia. KEMIKAALIEN TURVALLISUUS ASKARRUTTAA. VOIVATKO AURINKOVOITEIDEN AINESOSAT KUTEN NANOPARTIKKELIT KULKEUTUA IHON KAUTTA VERENKIERTOON? MITKÄ LÄÄKKEET JA KASVIT HERKISTÄVÄT AURINGOLLE? Eräät antibiootit, diabeteslääkkeet, psyykelääkkeet sekä sydän- ja verisuonisairauksien lääkkeet voivat aiheuttaa ihoreaktion auringon- tai solariumin UV-valon vaikutuksesta. Tutustu lääkepakkauksen merkintöihin, kysy apua lääkäriltäsi tai apteekista. Myös psoraleeneja sisältävät kasvit voivat aiheuttaa valokosketusihottuman. Tällaisia ovat mm. koiranputki, mooseksenpalavapensas, selleri ja lipstikka. SUSANNA: ”Kesällä matkustellaan, mökkeillään ja herkutellaan. Nautitaan auringosta, puuhastellaan ulkona ja liikutaan luonnossa. Minkä apteekin itsehoitotuotteen pakkaat mukaasi lomanviettoon?” MITEN HOIDETAAN JO PALANUTTA IHOA? Aurinkotuotteiden laatuseuranta on tiukkaa ja myynnissä olevat voiteet ovat testattuja sekä turvallisia. Nanopartikkelit auttavat voiteita imeytymään paremmin ja ne edesauttavat UV-suojan kehittymistä. Voiteita voi käyttää turvallisin mielin: terve iho on riittävä läpäisyeste. Tuotteet imeytyvät vain ihon rakenteisiin, eivät verenkiertoon. On oleellista muistaa, että UVsäteily on huomattavasti suurempi terveysriski kuin suojatuotteet. Ensiapu auringon polttamalle iholle on viileä suihku tai kylmään veteen kastettu pyyhe. Viilennetylle, puhdistetulle iholle levitetään pahimmin palaneisiin kohtiin hydrokortisonivoide. Tunnin kuluttua päälle taputellaan kosteusvoide. Koko kehoa kannattaa hemmotella kosteuttavilla, uudistavilla voiteilla. Palanut iho on tulehdustilassa, joten voit helpottaa oloa myös tulehduskipulääkkeellä. Juo runsaasti, sillä tulehtunut iho haihduttaa enemmän kosteutta. Vasta kun oireet ovat kadonneet, voi palata aurinkoon. MITEN AURINKOIHOTTUMAA VOI EHKÄISTÄ JA HOITAA? MINKÄLAISTEN IHOMUUTOSTEN TAKIA PITÄÄ HAKEUTUA LÄÄKÄRIIN? Suomalaisista 10–20 %:lla on ultraviolettisäteilyn aiheuttama valoyliherkkyys. Oireet voivat olla lieviä ja hävitä muutamassa päivässä tai vaivata alkukeväästä syksyyn. Useimmiten valoihottuma ilmenee pieninä näppylöinä, joihin liittyy voimakas kutina. Vaatetus, suojavoiteet ja auringon välttäminen ovat tärkeimmät keinot ehkäisyssä. Valoihottumaa voidaan hoitaa kortisonilla ja antihistamiinilla sekä lisäämällä UV-sietokykyä valohoidolla. S U S A N N A : Kun aikuiselle tulee uusi luomi tai iholla on parantumaton haava tai karhea läiskä – aina, kun on epätietoinen ihomuutoksesta, on syytä käydä lääkärillä. Ihokasvaimet ovat tyypillisimpiä yli 50-vuotiailla – iho muistaa aurinkovauriot ja vahingot saattavat tulla esiin vasta vuosikymmenten päästä. S I R PA : SUSANNA: Aurinko lämmittää, kohottaa mielialaa, muodostaa D-vitamiinia ja auttaa moniin ihosairauksiin. Riemujen lisäksi auringossa oleiluun liittyy riskejä. Kuinka suojautua haitallisilta säteiltä? Usein esitettyihin kysymyksiin vastaavat ihotautien ja patologian erikoislääkäri S U S A N N A sekä Iholiiton toiminnanjohtaja, sairaanhoitaja S I R PA MITKÄ OVAT TURVALLISEN AURINGONOTON PERUSTEET? S I R PA : On tärkeää tuntea oma ihotyyppinsä, jotta osaa suojautua auringolta oikeilla menetelmillä kuten sopivalla aurinkosuojavoiteella. Pidä ihon peruskunnosta huolta – kuiva iho ruskettuu läiskittäin ja siitä pääsevät UV-säteet helpommin läpi. S U S A N N A : Vältä keskipäivän kuuminta aikaa klo 11–15 ja ota huomioon olosuhteet: lumi, jää, vaalea hiekka ja vesi moninkertaistavat UV-säteilyn vaikutukset. Juo riittävästi vettä, mutta älä alkoholia. VIROLAINEN PA J U N E N . MITEN KÄYTTÄÄ AURINKOVOIDETTA OIKEIN? Valitse ihotyypillesi suositeltava suojakerroin ja seuraa UV-indeksiä. Laita voidetta vähintään puoli tuntia ennen aurinkoon menoa ja lisäile tunnin, parin välein. Saadaksesi tarvittavan suojan, levitä tuotetta riittävästi ja tasaisesti: aikuiselle yhdellä voitelukerralla oman kämmenellisen verran, lapselle vähintään ruokalusikallinen. Ihmiset sivelevät tyypillisesti vain 25 % tarvittavasta aurinkovoiteen määrästä. Käytännössä saatu suoja on vain noin 1/3 pakkauksessa ilmoitetusta. Nuukailu ei kannata. Ruskettuminen ei hidastu. Jos urheilet, valitse kevyt voide, jotta iho pääsee hikoilemaan. S I R PA : OVATKO AURINKOVOITEET TURVALLISIA LAPSILLE? Nykyisten tutkimusten mukaan kaikki EU:ssa myytävät auringonsuojavoiteet ovat turvallisia. Alle kaksivuotiaille ei suositella aurinkovoiteita. Syynä tähän on ennemminkin se, että niin pienet olisi hyvä pitää poissa auringosta, ei niinkään se, että aurinkovoiteet olisivat vaarallisia. Lapsen iho on ohut ja herkkä, eivätkä sen suojamekanismit auringonvalon vaikutuksia vastaan ole yhtä kehittyneet kuin aikuisilla. Jokainen palamiskerta ja suuret UV-annokset lisäävät syöpäriskiä vanhempana. Parhaat tavat suojata pieni lapsi haitallisilta säteiltä on varjoinen paikka sekä vaatteet, päähineet, erityiset UV-suojatekstiilit ja aurinkolasit. S I R PA : Monet pelkäävät käyttää suurta suojakerrointa, vaikka siitä ei ole mitään haittaa. Korkeatkaan kertoimet eivät suodata UVsäteitä täydellisesti, eikä kukaan käytä voidetta niin paljon, että se estäisi ruskettumisen. SUSANNA: AURINKOSANASTO IHON SUOJA-AIKA Aika, jonka iho kestää auringossa palamatta. S P F TA I S K Suojakerroinlukema, joka kertoo kuinka kauan voit oleskella auringossa palamatta verrattuna suojaamattomaan ihoon. Jos voit oleilla auringossa 5 minuuttia palamatta, suojakertoimen 10 ansiosta voit nauttia auringosta 50 minuutin ajan. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 SEPPO HEISKANEN Heinola Helsinki Lievitän hyttysenpistojen aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta miedolla kortisonivoiteella. S E P P O TA PA L A Sastamala Allergialääkkeitä on hyvä olla. Olemme vaimon kanssa molemmat allergisia siitepölylle. Antihistamiini auttaa myös kutiseviin hyttysenpuremiin. MITEN HOITAA IHOA AURINKOPÄIVÄN JÄLKEEN? S I R PA : Pese päivän suojavoiteet iholta huolellisesti ja lisää kosteusvoidetta. Monet aurinkotuotteet ovat täyteläisiä, eivätkä anna ihon hengittää. Kun ihohuokoset tukkiutuvat, iho on ärtyneessä tilassa ja tulee tukala olo. Päivän riennoissa on ihon voideltuun pintaan tarttunut myös paljon likaa ja epäpuhtauksia. TA U L U K K O I H O T Y Y P E I S TÄ J A A U R I N G O N S I E D O S TA U V - S ÄT E I LY U V- I N D E K S I UV-säteily muodostuu suurimmaksi osaksi pitkäaaltoisesta UVA:sta, joka imeytyy syvälle ihoon. UV-säteilystä pieni osa (n. 5 %) on lyhytaaltoista UVB:tä, joka imeytyy ihon pinnalle sarveiskerrokseen. Molemmat ovat karsinogeenejä, jotka vahingoittavat ihoa eri tavoin. EU:ssa myytävät aurinkotuotteet suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä. Kansainvälinen standardimitta, joka ilmoittaa auringon haitallisen säteilyn yhdellä luvulla. Auringolta on syytä suojautua, kun UV-indeksi ylittää arvon 3. 8 S I R PA : S I R K K A L A AT TA L A Riippuu toki siitä, lähdenkö Espanjaan vai menenkö mökille. Jos menen mökille, otan mukaani kyypakkauksen. Ihotyyppi Kuvaus Piirteet FYSIKAALINEN SUOJA I palaa äärimmäisen herkästi, ei rusketu koskaan Fysikaaliset suojat/suodattimet heijastavat auringonsäteitä pois iholta muodostamansa suojapinnan avulla. hyvin vaalea iho, usein pisamia, punertava tukka II vaalea iho, jossa hiukan pisamia, vaaleahko tukka suuri taipumus palamiseen, ruskettuu hitaasti ja vain hyvin suojattuna III normaali iho, ei pisamia, ruskea tukka palaa harvoin, ruskettuu helposti IV tumma iho, tumma tukka palaa tuskin koskaan, ruskettuu erittäin hyvin RUSKETTUMINEN Reaktio, jonka avulla iho yrittää suojata pinnan alla olevia herkempiä kudoksia UV-säteilyä vastaan. Ihon ruskettumista tapahtuu sekä välittömästi että viiveellä. KEMIALLINEN SUOJA Kemialliset suodattimet imevät UV-valoa itseensä ja muuntavat vaarallisen säteilyn turvalliseksi lämmöksi. 9 Oma suoja-aika minuutteina* Suositeltava suojakerroin 5–10 SK 50 ja korkeampi Erittäin korkea suoja 10–20 SK 30–50 Korkea suoja 20–30 SK 15, 20 ja 25 Keskitason suoja SK 6–10 Matala suoja *Ihon oma suoja-aika tarkoittaa aikaa, jonka voi palamatta olla auringossa ilman suojavoiteita. 30–40 Anne Mattila: Kesäyön taipuessa kohti aamua, keikalta kotiin palaava Anne Mattila saattaa poiketa puutarhaan katsomaan, ovatko tomaatit kypsyneet, ja pysähtyä hetkeksi nyppimään rikkaruohoja mansikkapenkistä. Pitkät päivät vaativat artistia huolehtimaan itsestään ja jaksamisestaan, säännöllistä ruokailua ja liikuntaa sekä rauhoittumista. Hyvistä unenlahjoista ei ole haittaa. K esäinen aamu alkaa juoksu- tai rullaluistelulenkillä. Keikkapaikalle Anne Mattila suuntaa hyvissä ajoin. Hän huilaa, saattaa käydä saunassakin, jos siihen on mahdollisuus. Rutiineista huolimatta 11-vuotiaasta asti keikkaillut Mattila jännittää joka kerta. – Siitähän se fiilis syntyy, kun tuntee ne perhoset vatsassaan, hän sanoo. Kokenut esiintyjä aistii yleisönsä sekunneissa. Tunnelman mukaan muokkautuu illan ohjelmisto. – Lavalta katsoessa suomalainen tanssiyleisö näyttää iloiselta ja pirteältä. Ei ollenkaan sellaiselta melankoliselta, jollaiseksi meitä kuvaillaan. – Jaksotan syömiseni tarkasti. Mukanani kulkee aina evästä, vaikka nykyään teiden varsilta saa terveellistä ruokaa kellon ympäri. Minulla on autossa ruisleipää, juotavaa jogurttia sekä valmiiksi kuorittuja ja paloiteltuja Perhoset vatsassa luovat keikkafiiliksen. Kotona asfalttiviidakossa Anne Mattila on kiertänyt Suomea yhteensä 18 vuotta. Viimeiset kymmenen vuotta hän on ajanut pääosin yksin. Nuori nainen pitää ajamisesta ja hyvä niin: kilometrejä kertyy vuositasolla vähintään 85 000. – Rakastan laulamista. Ajaminen ja matkat ovat tämän työn raskas puoli, hän myöntää. Epäsäännöllisyys vaatii säännöllisiä, terveellisiä aterioita sekä riittävästi liikuntaa ja unta. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 10 hedelmiä ja kasviksia. Niitä voi napostella, kun ajaa kotiinpäin, Mattila kertoo. Monipuolista ravintoa täydentävät D- ja C-vitamiinit. Yksi pahin virhe olisi syödä yöllä hampurilaisateria. Sitten ei jaksaisi ajaa. Anne tietää tämän kokemuksesta. Hän luonnehtii eläneensä roskaruokakauden kymmenen vuotta sitten. – Olin tuolloin koko ajan väsynyt ja lähellä loppuunpalamista. S ÄT E I L E E H Y V Ä Ä O L O A Tasainen elämänrytmi heijastuu iholta ja hiuksista – Kai sitä nuorena jaksaa. Niinhän sitä sanotaan, Anne naurahtaa. Reissussa voi mennä kerralla kaksikin viikkoa, nukkumaan pääsee aamuyöllä ja seuraavan kerran hän nousee lavalle seuraavana iltana, seuraavalla paikkakunnalla. Herkkäuniselle työ olisi raskasta. – Onneksi minulla on hyvät unenlahjat. Kuuntelen musiikkia tai katselen valokuvia puhelimesta. Nukahdan nopeasti, kun saan ajatukset pois työstä. Kroppa, kasvot, hiukset – ja ääni. Naisartistilla ulkonäkö on korostuneen tärkeää. Esiintyvän taiteilijan on pidettävä itsensä kuosissa. Mattila kertoo puhdistaneensa ihonsa aina huolellisesti. Luottotuote vaahtoaa iholla. Meikeissä hän suosii luonnonkosmetiikkaa ja mineraalimeikkejä, jotka antavat ihon hengittää. – Huono kunto tekee herkästi kierteen, joka näkyy iholla ja hiuksissa. Silloin joutuu käyttämään paksumpia meikkejä, jotka rasittavat lisää. Pidän itsestäni huolta niin, etten joudu kierteeseen, Mattila painottaa. Alkoholia ei artistilla kulu, sillä se vaikuttaa heti äänen hallintaan. Keikkaviikolla hän sallii itselleen korkeintaan lasillisen punaviiniä. No onkos tullut joulu, nyt kesän keskelle? Anne Mattila julkaisi maaliskuun alussa 11. studioalbuminsa Elämä on lahja. Sen nimikkokappaleen ovat tehneet yhteistyössä Jonne Aaron ja Vexi Salmi. Uusien biisien takaa löytyy muitakin tuttuja nimiä. Anne on tyytyväinen, levy on hänen näköisensä. – Suomessa on paljon upeita kesälavoja, varsinkin järvien rannoilla. Yksi suosikkini on Yläneen Valasranta. Siellä pääsee saunaan ja uimaankin, jos uskaltaa. Kuva: Anneli Mattila TA N S S I L A V O J E N TÄ H T I – Levyllä on jännä vivahde klassista iskelmää uudella, nuorekkaalla tavalla, Mattila luonnehtii. Uudet biisit kulkevat mukana kesälavoille, samoin vanhat suosikit ja muutamat coverit. – Perutaan häät -biisiä toivotaan melkein joka lavakeikalla. Paikalla on aina useampikin polttariporukka, ja tuolla kappaleella sitten testataan sulhasta tai morsianta, Mattila naurahtaa. Tulossa on kiireinen kesä, sillä keikkojen välissä pitää varata aikaa studioon, jossa nauhoitetaan joululevy. Ja puutarhalle pitää varata aamuöiden lisäksi kokonaisia päiviäkin. 11 Mistä tietää, että paritanssi on vienyt sydämen? Kesälavalle suunnatessa kannattaa jättää korot kotiin ja ottaa mukaan paritkin hyvät kengät. Päälle sellaiset vaatteet, joissa on mukava olla, ei turhan lyhyttä taikka kireää. Kohteliasta on käyttää maltilla hajusteita, tupakkaa ja alkoholia. Lue seuraavalta sivulta tanssista innostuneen parin, Christel ja Juha Kujalan haastattelu. M I S TÄ T I E TÄ Ä , E T TÄ PA R I TA N S S I O N V I E N Y T S Y D Ä M E N ? Siitä, että kehossa kolottaa vähemmän, kunto nousee kuin vahingossa ja ryhtikin on saanut uutta ylvästä asennetta. Christel ja Juha Kujalalla on tanssiin sopivat kengät jalassa ulkomaanreissuillakin – koskaan ei tiedä, mistä hyvä kappale kajahtaa ja alkaa housunpunttia vipattaa! E nnen tyhjä tanssilava aiheutti lähinnä rimakauhua, nykyään sen valloittaminen sujuu Kujaloilta hetkessä. Tanssin ilosanomaa pari haluaisi levittää ihan kaikille ikään katsomatta. – Tämä on hauskaa! Lavoilla näkee jopa yli 70-vuotiaita, joilla virtaa riittää irrotella masurkan tahtiin. He ovat eläviä esimerkkejä tanssin parhaista puolista: matala syke lisää kestävyyttä ja tukee painonhallintaa. Uudet kuviot ovat oivaa aivojumppaa, ja niiden toteuttaminen haastaa keskivartalonkin töihin, Christel luettelee. Perustanssitaito on myös positiivinen käyntikortti, jolla voi briljeerata vaikka työpaikan asiakasilloissa. – Ja omille pojille olen sanonutkin, että tanssitaidolla hurmaa ne parhaimmat naiset, Juha heittää nauraen. Yhteinen harrastus on yhteinen voimavara Christel toimii konsulttina IT-alalla ja Juha ajaa nosturia Turun satamassa. Yhteisiä vuosia on takana 24, aikuisikään ehtineitä lapsia 4. Neljä vuotta on myös siitä, kun Kujalat rohkaistuivat lähtemään paikallisen tanssiseuran cha cha -kurssille. Siitä lähtien on elämä ollut tanssin viemää: treeni- ja kisaviikonloppuja, maanantaisin oman Lavahirmu-kilparyhmän harjoittelua ja kesälauantaisin lavoja. On onnistumisen mittari mikä vain, Kujalat ovat saavuttaneet paljon. – Kisamenestystä on tullut, Juhan selkäkivut ovat hävinneet ja yhteinen harrastus on tehnyt hyvää parisuhteelle. On rikastuttavaa löytää kumppanista uusia puolia, oppia lukemaan pieniäkin vivahteita ja yhdessä koettu onnistumisen ilo on moninkertainen, Christel pohtii. Sitku, mutku, voiku… Eikun nyt kokeilemaan! Vapusta starttaa Kujaloiden lavatanssikausi. – Eniten tulee kierrettyä omia lähilavoja. Reissussa ollessa testataan paikallinen tarjonta, on se sitten kyläyhdistyksen korjaama perinnelava Suomessa taikka postimerkin kokoinen parketti itävaltalaisessa pikkukahvilassa, Juha kertoo. Kesälavoilla parasta on tunnelma, tuttujen näkeminen ja tietysti itse tanssi. Musiikin suhteen pari on kaikkiruokainen, silti lattarit, kuten rumba ja cha cha, nousevat suosikeiksi. – Vaikkei omaa paria olisi, niin kaikki pääsevät varmasti tanssimaan, eikä aloittelijankaan tarvitse jännittää. Usein muutama tunti ennen tanssien alkua lavoilla järjestetään alkeiskursseja. Nekin ovat hyvä väylä hankkia tuntumaa sekä tutustua uusiin kasvoihin, vinkkaa Christel. Apteekkitärpit kesälavoille à la Kujala • • • • Rakkolaastarit auttavat kipuun, hankaukseen ja puristukseen. Magnesium ehkäisee lihaskramppeja ja auttaa palautumaan. Monivitamiinit ovat energisoiva lisä monipuoliseen ravintoon. Suuvesi raikastaa hengityksen. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 12 12 T O T TA TA R U A ? S A L A AT T I T R O P I I K I S S A T U P L A A R I S K I N R U O K A M Y R K Y T Y K S E E N Kesäkuuma ja lomamatkat tuovat mukanaan myös vatsataudin vaaran. Reissaajia koettelevat erityisesti ruokamyrkytykset ja turistiripuli. Matkustaessa on kurja sairastaa, mutta oikeanlaisen varustautumisen avulla loma voi jatkua nopeastikin. Infektiolääkäri Jukka Lumio kertoo, mistä ruokamyrkytyksessä on kysymys, kuinka sitä voi ennaltaehkäistä ja mikä helpottaa oireita. RUOKAMYRKYTYKSEN A I H E U T TA A bakteeri tai virus Kaikkia ruoasta saatavia äkillisiä suolistotauteja kutsutaan yleiskielessä ruokamyrkytyksiksi. Ruokamyrkytyksen aiheuttaa bakteeri, virus tai bakteerin erittämä myrkyllinen aine (toksiini). Turistiripulin yleisin aiheuttaja on E.coli-bakteerin ETEC-muoto, joka synnyttää myrkkyä suolessa. Virukset puolestaan aiheuttavat ripulin tunkeutumalla suolen limakalvon soluihin vaurioittaen niitä. Suolistoinfektiolle ominaista on äkillinen ja raju alku. Vesiripuli seuraa vatsan kiertelyä usein parissa tunnissa. Oireet alkavat vuorokauden kuluessa ruokailusta mikäli aiheuttaja on virus tai bakteerin tuottama myrkky. Bakteerin aiheuttama infektio alkaa oireilla parin päivän sisällä. Ihmisen kehityshistoriassa sekä ripulin että oksennuksen on ajateltu kehitty- JOS EN SYÖ, ENKÄ JUO, tauti paranee nopeammin Toisin kuten yleensä luullaan, ripulineste koostuu verenkierrosta ja soluista aktiivisesti erittyvästä nesteestä eikä juuri nautitusta juomasta. Nestettä voi siirtyä yli viisikin litraa vuorokaudessa verestä ja kudoksista suoleen. Tärkeintä on korvata nestehukkaa juomalla. Nesteen olisi hyvä sisältää sekä suolat että sokeri. Pelkkien limonadien juominen ei ole eduksi. Vedellä laimennettu sitrushedelmätuoremehu on parempi vaihtoehto, sillä se sisältää kaliumia. Apteekin korvausliuosten käyttö on suositeltavaa erityisesti pienten lasten ja iäkkäiden sairastaessa. Ripulilääkkeet vähentävät ulostuskertoja ja voivat näin ollen helpottaa oloa. Syömisestä on aina hyötyä, sillä ruoka imeytyy merkittävästi myös ripulin aikana. Totta. neen myrkyllisten ja haitallisten aineiden nopeampaan poistumiseen elimistöstä. Kaikki ruoka-aineet sisältävät bakteereja, ja osa niistä voi suurina määrinä aiheuttaa ripulitaudin. Syytä pelkoon ei silti ole. Viileässä säilytetyn ruoan bakteerit eivät pääse lisääntymään määrään, joka ylittää infektiokynnyksen. Riskien välttämiseksi salaatteja ei pidä säilyttää useita päiviä edes jääkaapissa, eikä tunteja pöydällä seisonutta ruokaa kannata enää pakastaa. Ruokamyrkytyksen ennaltaehkäisemiseksi on hyvä valita turvalliseksi havaittuja ruokaaineita; kypsäksi valmistetut ja kuoritut ruoat sekä pullotetut juomat ovat turvallisia vaihtoehtoja myös reissun päällä. Totta. RUOKAMYRKYTYKSEN RISKI on suurempi ulkomailla kuin Suomessa Tarua. Vatsatautipotilaan on elintärkeää pitää huoli riittävästä veden ja kivennäisaineita sisältävien nesteiden saannista. 13 Suomalaiset lomamatkailijat saavat 100 000 turistiripulia vuosittain. Vakuutustilastoista on päätelty, että joka kymmenes turistiripulin saaja ottaa paikanpäällä yhteyttä lääkäriin ja yksi sadasta on sairaalahoidossa. Aikuisilla neljä viidestä turistiripulista aiheuttaa bakteeri. Yleisimmät taudinaiheuttajat ovat suolistossa myrkkyä erittävä E.coli-bakteeri (ETEC), kampylobakteeri ja eri lajien salmonellat. Lauhkeiden vyöhykkeiden matkakohteissa, mukaan lukien Venäjä ja Kiina, ripuliriski on varsin pieni. Sen sijaan Pohjois-Afrikassa ja Thaimaassa riski on kaksinkertainen. Trooppisessa Afrikassa, Intiassa ja Meksikossa 1–2 viikon matkalla sairastuu jopa joka kolmas. O TA TA LT E E N ! Kysy apteekista Kysymyksiin vastaa proviisori Helena Jalonen Ylöjärven apteekista. 1 2 3 Saan helposti paukamia hyttysten pistoista. Paukamat eivät häviä heti, vaan pysyvät usein jopa viikon ajan. Onko mahdollista, että aiheuttaja on jokin muu hyönteinen ja mikä paukamiin auttaa? Jokainen reagoi hyönteisten pistoihin ja puremiin yksilöllisesti. Oireet johtuvat joko myrkystä tai syljen sisältämistä ärsyttävistä aineista, joille allergiaan taipuvainen henkilö voi herkistyä. Allerginen reaktio on voimakkaampi ja kestää kauemmin kuin myrkkyreaktio. Hyttysten pistot aiheuttavat kutiavia paukamia. Hyttysen aiheuttamia reaktioita voi hoitaa paikallisesti hydrokortisonivoiteella tai antihistamiinia sisältävällä puikolla (Etono). Suun kautta otettava antihistamiini auttaa hyvin, jos sen ottaa ennen pistosta. Mäkärät ja polttiaiset aiheuttavat kaikille myrkkyreaktioita: puremat kutisevat voimakkaasti, ja niihin tulee usein muutamassa tunnissa verestystä ja märkimistä. Myrkkyreaktion oireiden lievittämiseen voidaan käyttää kortisonivoidetta ja kylmää, kosteaa käärettä. Raapimista kannattaa välttää, sillä puremajälki ärtyy ja tulehtuu helposti. Paarmanpurema aiheuttaa usein laajan, turvonneen paukaman, jonka keskellä on vetistävä näppylä. Joskus purema voi aiheuttaa paikallista tai jopa koko raajan turvotusta. Paarman aiheuttamia allergiareaktioita hoidetaan antihistamiineilla ja tarvittaessa kortisonitableteilla. käyttää Kyypakkauksen hydrokortisonitabletteja ohjeen mukaan. Tabletit kannattaa ottaa mahdollisimman nopeasti pureman jälkeen. Hydrokortisonitablettien tehoa ei ole pystytty osoittamaan tutkimuksilla, eivätkä ne poista myrkkyä elimistöstä, joten epäiltäessä kyyn puremaa pitää aina joka tapauksessa hakeutua lääkärin hoitoon. Hydrokortisonitabletteja voidaan käyttää ensiapuna myös mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. Paikkakunnallani ei ole kesäviikonloppuisin lääkäripäivystystä. Saako apteekista ostaa ilman reseptiä jälkiehkäisyvalmisteen, jos käy vahinko? Jälkiehkäisyä eli yhdynnän jälkeistä ehkäisyä tarvitaan tilanteissa, joissa ehkäisymenetelmä on pettänyt, esimerkiksi kondomi rikkoutunut tai yhdynnässä on oltu ilman ehkäisyä. Yli 15-vuotias voi ostaa jälkiehkäisylääkkeen apteekista ilman reseptiä. Lääke otetaan suun kautta mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen, mutta viimeistään 72 tuntia yhdynnästä. Tabletti voidaan ottaa missä kuukautiskierron vaiheessa tahansa. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 Jälkiehkäisytabletin käyttöön saattaa liittyä lieviä haittavaikutuksia kuten huimausta, päänsärkyä tai pahoinvointia. Jos oksentelua esiintyy 3 tunnin kuluessa tabletin ottamisesta, pitää välittömästi ottaa toinen tabletti. Jälkiehkäisytablettia ei voi eikä kannata käyttää jatkuvana ehkäisykeinona, sillä se ei ole teholtaan samaa luokkaa kuin säännölliseen käyttöön tarkoitetut ehkäisymenetelmät. Kondomi on ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa myös sukupuolitaudeilta. 14 Rastita muistilistaan tarvitsemasi tuotteet lomalle, matkalle, mökille tai festareille. S I L M ÄT K U T I A V AT, N E N Ä V U O TA A . M I K Ä AV U K S I ? Allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Allergia- ja astmaliitosta antaa viisi vinkkiä siitepölykaudelle. S E U R A A S I I T E P Ö LY T I E D O T T E I TA . Oireiden mukainen lääkitys on hyvä aloittaa viimeistään viikkoa ennen oletettua siitepölykauden alkamista. Lievät ja ajoittaiset oireet saattavat mennä itsestäänkin ohi. – Lääkitys kannattaa aloittaa ajoissa, varsinkin jos edellisellä siitepölykaudella käytti lääkitystä päivittäin. Näin paikallishoidossa lääkkeet tehoavat paremmin. Lääkitystä käytetään säännöllisesti hieman yli siitepölykauden tai ainakin niin kauan, kun on oireita. Mökkimme ympäristössä on nähty kyykäärmeitä. Unohdan kyypakkauksen usein mökille talven ajaksi ja lääke on keväällä pilalla, joten ostan uuden. Kannattaako kotona tai mökillä pitää kyypakkausta? Kyynpuremia tapahtuu Suomessa 50–150 vuosittain. Myrkytys pahenee melko hitaasti kymmenien minuuttien tai tuntien aikana puremasta: ensimmäiseksi esiintyy turvotusta sekä myöhemmässä vaiheessa yleisoireita kuten pahoinvointia, ripulia, päänsärkyä ja jopa tajunnan häiriöitä. Jos purema on raajassa, se kannattaa lastoittaa ja välttää kävelyä, sillä liikunta edistää myrkyn imeytymistä. Vaikka kyyn purema on harvoin terveelle aikuiselle hengenvaarallinen, ensiavuksi voi KESÄREISSUUN A P T E E K I N K A U T TA Apteekissa myydään silmien oireiluun silmätippoja ja nenän tukkoisuuteen nenäsuihkeita. Hoito on hyvä aloittaa, ennen kuin oireet pääsevät vaikeiksi. Nenän tukkoisuuden väliaikaiseen helpotukseen tarkoitetut sumutteet eivät sovellu allergian hoitoon. – Kortisonipohjaista nenäsuihketta voi turvallisesti käyttää pitkiäkin jaksoja. Jos nenän limakalvot kuivuvat, apteekista saa nenää kostuttavia suihkeita. Nenäsuihke ja silmätipat ovat henkilökohtaisia hygieniasyistä. M U I S TA L Ä Ä K K E E T T Ö M ÄT K E I N O T. Apteekissa myytävä nenäkannu on hyvä apuväline, jolla huuhdotaan epäpuhtaudet ja eritteet nenästä. Huuhdo myös hiukset illalla, jottei siitepöly kulkeudu tyynylle ja sitä kautta hengitysteihin. – Siitepölykauden alkaessa pyykki on syytä kuivattaa sisätiloissa. Tuuletusikkunoihin voi hankkia siitepölysuodattimet. Myös hyvästä ilmanpuhdistimesta saattaa olla apua. Viikkosiivous kannattaa tehdä huolellisesti. H O I D A PA I K A L L I S E S T I . Epäiltäessä kyyn puremaa pitää aina hakeutua lääkäriin. Kyypakkauksen tabletteja voi käyttää ensiapuna – myös mehiläisen tai ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. H A E A N T I H I S TA M I I N I R E S E P T I L Ä Ä K Ä R I LTÄ . Kun oireet jatkuvat paikallishoi- dosta huolimatta, lääkitykseen voidaan lisätä suun kautta otettava antihistamiini. Jos tuntuu, että lääke ei tehoa, kannattaa kokeilla toista, kunnes sopiva tuote löytyy. – Päivittäin antihistamiinia käyttävän on hyvä käydä lääkärissä reseptin hankkimiseksi ja oikean hoidon varmistamiseksi. Jos oireet haittaavat arjessa pärjäämistä, myös siedätyshoito voi tulla kysymykseen. Tuulisella ja aurinkoisella ilmalla siitepölyä on paljon etenkin aamupäivällä. Koivun ja heinien allergeenimäärä moninkertaistuu ilmassa juuri sateen edellä ja erityisesti ukkosmyrskyssä. – Siitepölyä on vähiten ilmassa aikaisin aamulla ja myöhään illalla sekä kostealla säällä. Voimakkaista oireista kärsivä hyötyy raskaan ulkoliikunnan välttämisestä. Koiran omistajan kannattaa pudistella koiran turkki ennen sisälle menemistä. H U O M I O I S Ä ÄT I L A . V A LTA K U N N A L L I N E N A L L E R G I A N E U V O N TA ma–ke 9–13, to 13–17 puh. 0600 144 19 (0,86 e/min) allergianeuvoja@allergia.ﬁ 15 särky- ja kuumelääke aikuiselle sekä lapselle kyypakkaus kortisonivoide aurinkosuojavoide aikuiselle ja lapselle voide auringonoton jälkeen huulirasvat UV-suojalla antihistamiini allergiaan/itikan pistoihin dekspantenolivoide haavanpuhdistusliuos vanu ja vanupuikot laastarit sidetaitos/sideharso, rasvataitos ja ihoteippi rakkolaastarit/rakonestopuikko tukiside pikakylmäpakkaus maitohappobakteerit ripulilääke aikuiselle ja lapselle ummetus-/närästyslääkkeet matkapahoinvointilääke punkkipihdit/-pinsetit kuumemittari sakset korvatulpat tukisukat käsidesi/desinfiointipyyhkeet kosteus-/puhdistuspyyhkeet nenäsuihke paineen aiheuttamaan korvakipuun korvatipat korvakivun ensiapuun lapselle hyttys-/punkkikarkotteet, myös lemmikeille pesunesteet, shampoo ja hoitoaine deodorantti hammasharja ja -tahna reseptilääkkeet rokotukset, malarianestolääkkeet L O M PA K K O LOMAKUNTOON Rokotukset kuntoon Matkarokotteiden tarve arvioidaan aina yksilöllisesti matkakohteen, matkan luonteen ja matkustajan terveydentilan mukaan. Tyypillinen virhe on lähteä liikkeelle liian myöhään – selvitä rokotustarpeet heti, kun suunnittelet matkaa. • • • • • Jäykkäkouristus ja kurkkumätä eli dT-rokote on uusittava kymmenen vuoden välein. Tarkista, että suoja tuhkarokkoa, vihurirokkoa ja sikotautia (MPRrokote) vastaan on kunnossa. Virusten aiheuttamilta maksatulehduksilta suojaavat hepatiitti A- ja B-rokotteet ovat yleisimmät varsinaiset matkarokotteet. Eräisiin Afrikan ja Etelä-Amerikan maihin vaaditaan todistus voimassa olevasta keltakuumerokotuksesta. Rokotusten lisäksi kaukomatkailija voi tarvita malarian estolääkityksen. Lähde: Rokote.fi PASSI, MATKAVAKUUTUS JA UUDET UIKKARIT U N O H T U I K O J O TA K I N ? SUOMALAISET TEKIVÄT Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2011 peräti 4,3 miljoonaa ulkomaanmatkaa, joilla yövyttiin ainakin yksi yö kohdemaassa. Rokotus saattaa jäädä ottamat- TIETYT PINNAT OVAT SUOJELEMISEN ARVOISIA U ERKKI · AL ·S M I ST EM 29 13 200 M EN LU O T E TU I N V I TA MI IN ta, jos kohdemaata tai omaa käyttäytymistä pidetään turvallisena. Varovaisuus ei korvaa rokotusta. Esimerkiksi hepatiitti A:n voi saada jo lasillisesta vettä tai vesijohtovedellä pestyistä vihanneksista. Rokoteohjelman ulkopuoliset rokotteet hankitaan reseptillä apteekista. Itse rokotus vaatii vastaanottoajan sairaanhoitajalle. Yksityisellä sektorilla reseptin sekä rokotuksen voi saada yhdellä ja samalla käynnillä. Jos rokote vaatii useamman annoksen, on hyvä varata seuraava aika heti, sillä tehosteiden ottaminen unohtuu helposti. Jos sairastut äkillisesti tai joudut tapaturmaan, saat kortilla sairaanhoitoa EU- ja ETA-maissa sekä Sveitsissä samalla hinnalla kuin maassa asuvat paikalliset. Kaikki Suomen sairausvakuutukseen kuuluvat henkilöt voivat tilata kortin netin kautta ilmaiseksi Kelasta. Lisätiedot: www.kela.fi LÄÄKKEET KORTILLA Osoitteessa laakekortti.fi saat tehtyä, tallennettua ja tulostettua itsellesi kukkaroon sopivan kortin, josta näkee yhdellä silmäyksellä kaikki käytössä olevat lääkkeet sekä rokotustiedot. Sähköinen palvelu on Lääketietokeskuksen kehittämä. M AT K AV A K U U T U S K O R T T I Pidä kortti aina lompakossa ja talleta siihen liittyvät tärkeät puhelinnumerot kännykkään. Korttia vastaan saat korvausta sairauden tai tapaturman hoitokuluista. Se voi toimia myös maksuvälineenä matkakohteesi lääkäriasemilla. Kysy lisätietoja vakuutusyhtiöltäsi. www.multitabs.fi O E U R O O P PA L A I N E N SAIRAANHOITOKORTTI ROKOTE SUOJAA MATKAILIJAA monelta tau- dilta, joihin ei ole olemassa lääkehoitoa. Silti suojaus jää usealta ottamatta. Rokotusohjelmaan kuuluvien perusrokotusten lisäksi rokotteiden tarve riippuu matkakohteesta sekä matkan luonteesta ja kestosta. Rokotussuositukset on annettu maakohtaisesti. Korkea ikä, perussairaudet ja raskaus tulee huomioida rokotuksia suunnitellessa. Älä anna allergian häiritä Lomia on kaikenkokoisille kukkaroille – ja onneksi pienelläkin lompakolla pärjää mainiosti, jos vain varustelee sen oikein. Jätä plussat, bonukset ja etusetelit kotiin ja ota avuksesi lompakon pakkauslista. IV SILMÄN PINTA KUULUU EHDOTTOMASTI NÄIHIN Multi-tabs Family 100+20 tabl. S O S - PA S S I Tämän passin voit laatia itse. Kirjaa korttiin selkeästi ja johdonmukaisesti omat henkilötiedot, veriryhmä, sairaudet, lääkitys, allergiat sekä omaisten yhteystiedot. Halutessasi liitä mukaan erityishuomiot onnettomuustilanteisiin sekä elinluovutustestamentti. Valmiita, lompakkoon sopivia tietoliuskoja voit ostaa SPR:ltä. Lisätietodot: punaisenristinkauppa.fi Cetirizin-ratiopharm on varma kevään merkki. Nopeasti vaikuttava Silmä- ja nenäoireisiin Myös nokkosihottumaan ELINLUOVUTUSKORTTI Lähes 18 prosenttia suomalaisista kantaa lompakossaan elinluovutuskorttia. Se tarkoittaa, että henkilö antaa suostumuksen elimien ja kudosten lahjoittamiseen toisen ihmisen sairauden hoitoon. Päätöksestä on tärkeä kertoa myös omille läheisille. Katso lisätietoja lahjaelamalle.fi Nyt saatavilla huippuedullinen kampanjapakkaus! FI SYS 0413 038 Monivitamiinihivenainevalmiste koko perheelle CONSUMER HEALTHCARE Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 systane.ﬁ ©2013 NOVARTIS 16 Cetirizin-ratiopharm tehokas lääke kausiluontoisen ja ympärivuotisen allergisen nuhan sekä allergisten silmä- ja iho-oireiden hoitoon. Alle 6-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Perustuu 17.6.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. Apteekista ilman reseptiä. Lisätiedot: www.laakeohje.fi, [email protected]. P.020 180 5900. FI/ALLG/13/0003/2/13 L I H AV A L O M PA K K O O N TA S K U V A R K A I D E N TA I V A S Setelitukkoa tai matkustusasiakirjoja ei kannata kantaa mukana. Oiva kikka on ottaa passista ja matkalipusta kopiot ennen reissua. Rutinoituneella travellerilla on myös skannattu kuva passista omaan sähköpostiin tallennettuna. Tallenna lähiomaisen nimi kännykkään ICE (in case of emergency) -nimellä, esimerkiksi ICE mother. Näin hätätilanteessa auttaja tietää, kehen olla yhteydessä. 17 After Sun 150 ml Edun arvo n. 3 € Bats roll-on antiperspirantti, 60 ml Nauti auringosta turvallisesti Aurinkoenergiaa koko perheelle 200 ml 100 tabl. sh. n. 14,20 € Sh. n. 8,40 € 1260 150 ml Sh. 200 ml n. 21,50 €, 150 ml n. 20,50 € 2350 -15 % Heinix Nasal, 20 ml sumute Elivo Ihoravinne, 40 kpl Allergisen nuhan hoitoon Edistää ihosi hyvinvointia Tehokkaasti eroon syylistä ja känsistä Sh. n. 14,80 € Sh. n. 26,50 € Sh. n. 18,50–32,60 € Wartner jäädytyshoito, syyläkynä ja känsäkynä 1000 1830 750 Bioteekin Aurinkokapseli, 50 kaps. Apobase Creme, 200 g Elivo Ruoansulattaja Plus, 32 purutabl. Suojaava perusvoide koko perheelle Tasapaino vatsallesi HELLÄVARAINEN PESUNESTE 200 ML! (arvo n. 5,50 €) Tutustu uusiin aikuisen naisen Eucerin Sun Face -tuotteisiin, joilla saat ihollesi suojaa ja kauniin päivetyksen. Valitse aurinkotuote ihosi mukaan http://www.myeucerin.fi/sun/ Kampanja voimassa Hyvän Mielen Apteekeissa niin kauan kuin tavaraa riittää. • Eucerin DermoDensifyer Eye & Lip Contour Tehohoito silmien ja huulten ryppyihin (SK 15). ENNEN KUIN KRAMPPAA Tehokas magnesiumvalmiste, vain apteekista. • • • • Runsaasti magnesiumia • Pieni nieltävä tabletti • Maku- ja väriaineeton • • 2600 15 ml Sh. n. 29,60 € EMGESAN • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Piristä ilmettäsi • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 18 Nyt aurinkotuotteen ostajalle kaupan päälle • • 200 ml Sh. n. 9,40 € • Turvallisesti auringossa. Eucerin Sun -aurinkotuotteet suojaavat luotettavasti UVA- ja UVB-säteiltä sekä tehostavat ihon omaa kykyä suojautua auringolta. Tuotesarjassa ja suojakertoimissa on valinnanvaraa koko perheen aurinkopäiviin. • • 150 ml Sh. n. 9,10 € • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 15 50 • • • Kesä vetää puoleensa! • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Yhteishintaan • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • N KLUBIETUS I KUU O K U TO • • • • Helli vartaloasi, kuori ja kosteuta ACO vartalokuorinta ja -voide Sh. n. 11,20 € Sh. n. 9,20 € • Varmista tasainen ja kaunis rusketus KLUBIETU SI UUN K O K U TO • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Sebamed Baby Sun Spray SK 50, Sun Spray SK 30 Multi-tabs Family, 100 + 20 tabl. Ehkäisee tehokkaasti hikoilua Sh. n. 20,50 € Edun arvo n. 13 € kaupan päälle Emgesan on ilman reseptiä myytävä lääkevalmiste magnesiumin puutokseen ja sen ehkäisyyn. Yksi tabletti sisältää 620 mg magnesiumhydroksidia, joka vastaa 250 mg magnesiumia. Emgesanin normaali vuorokausiannos on ½–2 tablettia. Pakkaukset: 100 ja 200 tablettia. Tutustu hyvin pakkausselosteeseen. Saatavana apteekeista. Markkinoija: Meda Oy. 19 3/2011 7 kaupan päälle 20 tabl. 00 N APPAA TARJO UKS ET TALT EEN • NA P PA A TA RJ O U KSE T TA LTE E N T O UKO K UU N TA RJOU KSE T • N APPAA TARJO UKS ET TALT EEN • NA P PA A TA RJ O U KSE T TA LTE E N voimassa 4.5.–31.5.2013 R I K O TA B U S E K S I S TÄ S A A P U H U A A P T E E K I S S A Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttä koko elämän ajan. Intiimiasioista puhuminen voi kuitenkin ujostuttaa. Tarja Santalahti, seksologian johtava asiantuntija Väestöliitosta, rohkaisee ihmisiä käyttämään apteekin palveluja. – Apteekin henkilökunnalla on arvostava, kunnioittava ja asiantunteva ote myös seksiin liittyvissä asioissa, oli sitten kyseessä intiimialueen vaivat tai seksivälineiden ostaminen, Santalahti toteaa. Mitä arastellaan kysyä? Apua apteekin tuotteista Työssään erityistason kliinisenä seksologina ja psykoterapeuttina Tarja Santalahti on kohdannut monenlaisia seksiin liittyviä ongelmia. Eri ikäisiä askarruttavat erilaiset asiat. – Nuorilla naisilla on esimerkiksi ehkäisyyn, kiihottumiseen ja yhdyntäkipuihin liittyviä pulmia, nuorilla miehillä puolestaan suorituspaineita tai ennenaikaista siemensyöksyä. Myös sitoutumista ja luottamusta puntaroidaan puolin ja toisin, kertoo Santalahti. Iän myötä parisuhteen ristiriidat, seksuaalisen halun puute, orgasmivaikeudet, erektiohäiriöt ja vaihdevuodet voivat aiheuttaa pulmallisia tilanteita. Suurin osa ihmisistä kohtaa jonkinasteisia ongelmia jossain elämänsä vaiheessa tai erityistilanteessa. – Seksuaaliterveys on kokonaisvaltainen asia, johon myös erilaiset sairaudet, lääkitykset ja elämäntavat vaikuttavat. Aihetta ei kannata arastella – selvittämättä jäänyt kysymys voi jäädä vaivaamaan pitkäksi aikaa. Hyvän Mielen Apteekeissa on laaja valikoima reseptivapaita intiimituotteita, kuten Ceridalin ja Decubalin ihoöljyt sekä ACOn intiimisarja. Liukuvoide on yllättävän tavallinen ostos. – Liukuvoide on aina paikallaan, kun käytetään seksivälineitä tai jos limakalvojen kostuminen on ongelmallista esimerkiksi menopaussin takia. Liukuvoiteeseen turvautuminen ei tarkoita sitä, ettei kumppani olisi riittävän kiihottava, Santalahti toteaa. Santalahti muistuttaa, että perusterveydestä huolehtiminen on tärkeä osa seksuaaliterveyttä. Korkea verenpaine, veren korkea kolesteroli- ja rasva-ainepitoisuus, diabetes ja tupakointi voivat lisätä esimerkiksi erektiohäiriöiden mahdollisuutta. – Apteekista saa intiimituotteiden lisäksi esimerkiksi apua tupakoinnin lopettamiseen tai laihduttamiseen. Lisämausteita seksileikkeihin Turvalliset ja laadukkaat seksin apuvälineet auttavat tuomaan iloa ja nautintoa niin itselle kuin kumppanille. Apuvälineiden käyttö vaatii keskinäistä luottamusta ja tunteen turvallisuudesta. Välineet auttavat myös selviytymään ongelmista, jotka ovat voineet tulla sairauden tai vammautumisen myötä. Esimerkiksi lantionpohjan lihaksistoa voi harjoittaa tarkoitusta varten suunnitelluilla kuulilla tai keiloilla. Lantionpohjan kunnolla on vaikutusta paitsi seksuaalisuuteen, myös yleiseen hyvinvointiin. Erektiorenkaat tai ravintolisät auttavat kohottamaan mieskuntoa. – Apuvälineet voivat olla myös korvattavia. Korvauksen voi saada Kelasta tai vakuutusyhtiöstä esimerkiksi tapaturmalain mukaan, mikäli henkilö on vammautuessaan ollut lain korvauspiirin alla. – Kysy rohkeasti neuvoa apteekista, Santalahti kehottaa. – Ennakkoluuloista huolimatta keskustelu muodostuu monelle positiiviseksi kokemukseksi. Ammattitaitoinen apteekkityöntekijä osaa myös tarvittaessa neuvoa lääkärin tai seksuaaliterapeutin vastaanotolle. Mies45+ Amoa Aqua Basic + Panthenol liukuvoide sisältää ihoa pehmentävää pantenolihappoa. Naisille suunnattu Amoa Amor stimulaatioja liukugeeli lisää intiimialueiden verenvirtausta sekä auttaa limakalvoja kostumaan tehokkaammin. Virtsaamisvaikeuksia?Eturauhasvaivoja? Kliinisesti tutkittu Prostaforce helpottaa eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun oireita ilman libidon alenemista tai erektio-ongelmia. • • helpottaalisääntynyttävirtsaamistarvetta helpottaarakontäydellistätyhjentymistä Luelisääjateetesti www.prostaforce.fi Saatavanavain apteekeista. Markkinoija A.VogelOy. ”Minun pitää juosta jatkuvasti vessassa.” hyma_99x132.indd 1 Tuttu ongelma. Siihen muuten käytetään karpaloa. Niinkö? Minä taas luin, että maitohappobakteerit ovat hyviä. Kokeile KarpaLactia: karpalo ja maitohappobakteerit samassa kapselissa. Lantionpohjan lihasharjoittelulla on merkitystä paitsi seksuaalisuuteen myös mm. virtsanpidätyskykyyn ja vitsarakon alueen verenkiertoon. Amoa Musa harjoituskeilasarja auttaa vahvistamaan lihaksia. Kullakin keilalla on merkityksensä harjoittelun edetessä. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 20 20 Karpalon bioaktiiviset aineosat heikentävät haitallisten E.coli bakteerien tarttumista kasvualustaan. Hyvät maitohappobakteerit täydentävät elimistömme omia suolisto bakteereja ja rajoittavat pahojen bakteerien ja hiivojen kasvutilaa. P.S. Mikäli apteekissa piipahtaminen kaikesta huolimatta ujostuttaa, voi intiimituotteita ja apuvälineitä tilata myös Hyvän Mielen Apteekin verkkoapteekista osoitteesta apteekkiputiikki.fi. Apteekkari Bertil Pomoell perusti Valioravinnon v. 1960 edistämään hyvinvointia luontoperäisin ainein. Valioravinto on edelleen perheyritys, joka suunnittelee, valmistaa ja myy laadukkaita luontaistuotteita. Neuvoja intiimiasioihin voi kysyä apteekin lisäksi Väestöliiton seksuaaliterveysneuvonnasta, puh. 040 167 9005 ma–ke klo 13–15. www.valioravinto.fi 21 4.4.2013 12.21 T OS ”JÄIN AIVAN KOUKKUUN SEERUMEIHIN” O Mikä on seerumi? Seerumi on yleisnimitys tiivistetyssä muodossa olevalle ihonhoitotuotteelle, joka imeytyy nopeasti ihon syvimpiin kerroksiin. Yleisimmin seerumeita käytetään kuivan ihon hoitoon ja ennaltaehkäisemään ikääntymisen merkkejä. Testin ryhmä i! suosikk Kiinteyttävä seerumi parantaa ihon pintaverenkiertoa ja edistää ihon omaa kollageeninmuodostusta. Auttaa hidastamaan ihon ikääntymistä ja säilyttämään sen nuorekkuuden. Iho tuntuu välittömästi sileämmältä ja kiinteämmältä sekä näyttää säteilevän raikkaalta. ”Tehokkaan tuntuinen.” ”Iho tuntuu selvästi pehmeämmältä.” ”Tyylikäs pumppupullo, helppo annostella.” 6.5 . -10% Hyvän Mielen Kauneusklubilaiset kokeilivat neljää erilaista kasvoseerumia neljän viikon ajan. Kauneusklubilaiset kertoivat, että seerumit tasoittivat kasvojen ihon sävyeroja, leukalinja tuntui napakammalta ja iho hyödynsi käytetyn kosteusvoiteen paremmin. Lisäksi meikki levittyi tasaisesti. Lue lisää testaajien kommentteja! Lumene LAB Korjaava Seerumi I VÄ Ä SP Kaikki normaalihintaiset kosmetiikkatuotteet KOSMETOLOGIEN SUOSIKIT Hyvän Mielen Apteekkien kauneusasiantuntijoiden tuotevinkit aurinkoon. H Y V I N V O I V AT H I U K S E T ”Rausch UV-suojasuihke muodostaa hiukseen näkymättömän, rasvattoman ja vedenkestävän suojaker- roksen, mutta ei latista hentoakaan hiusta. Vihreä tee sekä auringonkukka suojaavat soluja rakennemuutoksilta ja keto-orvokki toimii luonnon UV-suodattimena. Matkakoko kulkee kätevästi rantakassissa tai käsilaukussa. Tiina Ylä-Outinen, kosmetologi Tikkurilan Asema Apteekki, Vantaa Liity nyt! 30 ml • sh. n. 3,50 € R A I K K A U T TA K E S Ä PÄ I V I I N ”Suosittelen MÁDARAN rauhoittavaa yrttideodoranttia, joka sisältää pohjolan salviaa ja luonnollisia mineraaleja. Deodorantti imeytyy hyvin ja antaa raikkaan olon koko päiväksi: tämä on yrttideodorantti, joka toimii! Lierac Mésolift Kiinteyttävä Seerumi Ravitseva ja elinvoimaa lisäävä seerumi väsyneelle ja stressaantuneelle iholle. Sisältää runsaasti ravitsevia ja kosteuttavia vitamiineja, mineraaleja sekä hyaluronihappoa. Pohjautuu ihotautilääkärien käyttämään moderniin mesoterapiaan, jossa aktiiviaineita viedään suoraan ihoon. ”Iho tuntuu kiinteämmältä ja sai terveen värin.” ”Tuntui tehokkaalta ja levittyi hyvin.” ”Pirteä pakkaus ja pullon läpinäkyvyys plussaa.” 50 ml • sh. n. 13,50 € Kaisa Lamminpää, kosmetologi Kouvolan Ykkösapteekki A U R I N K O PÄ I V Ä N J Ä L K E E N ”Silkkinen Lierac Suniﬁc After-sun seerumi rauhoittaa sekä kosteuttaa kasvojen, kaulan ja rintakehän ihoa tehokkaasti auringonoton jälkeen. Samalla se auttaa ehkäisemään ja korjaamaan auringosta johtuvia ikääntymisen merkkejä kuten ryppyjä sekä pigmenttiläiskiä. Kosteutta kaipaavalle couperosa-iholleni tuote sopii seerumiksi myös hoitovoiteen alle. Tuoksu on mieto. Taina Aaltonen, kosmetiikkavastaava Oulunkylän apteekki, Helsinki 30 ml • sh. n. 30 € LASTEN HERKÄLLE IHOLLE 30 ml • sh. n. 40 € 30 ml • sh. n. 52 € Louis Widmer Extrait Liposomal -seerumi Eucerin Hyaluron-Filler Concentrate -hoitotiiviste Uudistava ja elvyttävä tehotiiviste parantaa ihon rakennetta ja madaltaa ryppyjä. Liposomeihin varastoituneet biostimuliinit tunkeutuvat syvälle ihoon ja korvaavat niitä ainesosia, joita iho ikääntyessään menettää. Hyaluronihappo kosteuttaa tehokkaasti. Poistaa väsymyksen jäljet ja kohottaa syviäkin ryppyjä sisältäpäin. Hyaluronihappo ja glysiinisaponiini vaikuttavat nopeasti syvällä ihossa ja kiinteyttävät tehokkaasti. Yksi hoitoampulli riittää yhden viikon ajan. ”Kosteutti kuivan ihon hyvin.” ”Iho tuntui pehmeältä käytön jälkeen.” ”Miellyttävä tuoksu.” ”Kevyt, soveltuu hyvin päivävoiteen alle.” ”Aikuisen naisen makuun.” ”Ylellinen pumppupullo.” ”Suosittelen perheen pienimmille Avène Very High Protection Lotion For Children SPF 50 -aurinkovoidetta . Hajusteeton, vedenkestävä ja tehokkaasti suojaava tuote sisältää sekä fysikaalisen että kemiallisen aurinkosuojan. E-vitamiini hoitaa ja Avene-lähdevesi rauhoittaa sekä kosteuttaa ihoa. Helppo levittää ja imeytyy hyvin. Ritva Pulkkinen, kosmetologi 100 ml • sh. n. 29 € Joensuun Uusi Apteekki A U R I N K O P U I K O T H E R K Ä S T I PA L AV A L L E I H O L L E ”Vichy Capital Soleil Stick SPF 50+ on loistava tuote herkästi palaville ihoalueille, kuten nenänpäälle, poskille ja otsalle. Pehmeä ja hajusteeton puikko suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä. Fotostabiilin aurinkosuojafiltterin ansiosta se ei menetä tehoaan auringossa. Huulille suosittelen hyvin levittyvää Vichy Capital Soleil Lip Stick SPF 30 -puikkoa. Tuote suojaa auringon haittavaikutuksilta, kosteuttaa ja jättää huulet ihanan pehmeiksi. SPF 30, 4,7 ml • sh. n. 11 € SPF 50+, 9 ml • sh. n. 20 € Eija Lehtimäki, kosmetologi 30 ml • sh. n. 40 € Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 Katso toukokuun Kauneusklubiedut 6 x 5 ml • sh. n. 37 € sivulta 18! 22 w w w.kauneusklubi.fi Koskikeskuksen apteekki, Tampere 23 Kesäapteekki kerralla kuntoon! Täydennä kesälääkekaappisi apteekissa ja osta samalla kätevä lääkeboksi kotiin, mökille tai veneeseen. Lomailuni rytmittyy vuodenaikojen ja musiikkijuhlien mukaan. KOLUMNI M I E T T E I TÄ J A - M U I S T O J A Kysy apteekista. Helena Ranta T Y Ö N I V U O K S I O L E N M AT K U S TA N U T Y M PÄ R I M A A I L M A A ja saanut tehokkaan ”rokotuksen” VIIME VUONNA OLIN T O I S TA K E R TA A Vienan Karjalassa ja kävin myös Solovetskin pahamaineisella luostarisaarella. Matkalla luostariin poikkesimme mantereella Sandarmokhin hautausmaalla, jonne on haudattu tuhansia Stalinin vainojen uhreja, heidän joukossaan useita satoja suomalaisia. Yksinkertaiset puuristit kitukasvuisten havupuiden välissä ja kivinen muistomerkki on pystytetty 1990-luvun lopulla, jolloin paikka löydettiin. On hämmästyttävää, miten vähän tiedämme naapurimaamme lähihistoriasta. Solovetskin luostaria kunnostetaan, ja matkailijoita varten saarella on pieniä majataloja. Valaita voi käydä katsomassa sekä laivalla että maitse kävelemällä laskuveden aikaan. ulkomailla lomailua vastaan. Nepalin mission yhteydessä kuulin kuitenkin Bhutanista, joka alkoi kiehtoa salaperäisyytensä ja ihmeellisen luontonsa vuoksi. Kohta jätänkin taakseni kotoisan kevään ja suuntaan Intian kautta tähän sulkeutuneeseen maahan. vuodenaikojen ja musiikkijuhlien mukaan. Talvella hiihdän Pudasjärvellä, vappuna tarkkailemme lintuja Utössa, toukokuussa poimitaan korvasieniä ItäSuomessa, kesäkuussa on vuorossa Inkoon ”Musik vid havet” tunnelmallisessa kivikirkossa. Heinäkuussa kiirehdin Kustavin Volter Kilpi -viikolta Kuhmon Kamarimusiikkijuhlille. Elokuussa alkaa hiljainen metsästys eli sienikausi ensin pohjoisessa herkkutattien sekä männyntuoksuvalmuskan ja myöhemmin syksyllä etelässä kantarellien, mustien torvisienten ja suppilovahveroiden merkeissä. On tietysti hauska löytää sieniä, mutta nautin erityisesti metsässä kulkemisesta ja hiljaisuudesta. Suomalaisessa metsässä ei tarvitse pelätä miinoja eikä tarkka-ampujia. K O T I M A A S S A L O M A I L U N I RY T M I T T Y Y K U R K I E N M U U T O N S E U R A A M I N E N Söderfjärdenin kraaterissa Vaasan eteläpuolella on hieno elämys. Sisareni ja minä ajoimme illan pimetessä peltoaukealle ihailemaan kurkien lähtöä nukkumaan meren rannalle. Seuraavana aamuna tulimme varhain lintutorniin odottamaan kurkia, jotka saapuivat suurina parvina ja laskeutuivat tornin ympärille ruokailemaan. Jos ei jaksa itse laskea lintujen määrää, voi käydä katsomassa lintuharrastajien kotisivuja, joilta tiedot löytyvät päiväkohtaisesti. Hyvää kesää lomailun merkeissä! Helena Ranta Bu ra Hyd roco rtiso n Ky yp akka us L op e x Hist ec Pant yson Zolt Burana 400 mg Tehokas kipu- ja kuumelääke. Vaikuttava aine ibuprofeeni. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat maha- tai pohjukaissuolihaavaa tai olet raskaana. Ei alle 20-kiloisille lapsille. Pakkauskoot 10, 20 ja 30 tabl. Hydrocortison Hydrocortison on ihottumien hoitovoide. Lisäksi se hoitaa hyönteisten puremien ja pistojen aiheuttamat oireet ja auringonpolttamat. Vaikuttava aine hydrokortisoni. Useita pakkauskokoja ja vahvuuksia. Kyypakkaus Käärmeenpureman sekä mehiläisen ja ampiaisen piston aiheuttamiin reaktioihin. Vaikuttava aine hydrokortisoni. Estää myrkytyksen etenemistä ja yleisoireiden pahenemista. Ota yhteys lääkäriin kyynpureman jälkeen. Pakkauskoko 3 tabl. Histec Histecin käyttöaiheita ovat kausiluonteinen ja ympärivuotinen allerginen nuha sekä allergiset silmä- ja iho-oireet. Vaikuttava aine setiritsiini. Yli 6-vuotiaille. Neuvottele lääkärin kanssa, jos sairastat munuaissairautta, olet raskaana tai imetät. Pakkauskoot 10 ja 30 tabl. Lopex Lopex on lääke ripulin hoitoon yli 12-vuotiaille. Alle 12-v. ja pitkäaikaiseen käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Lääkkeen käyttöä ihmisillä raskauden tai imetyksen aikana ei ole tutkittu. Pakkauskoko 10 kapselia. Pantyson Pantyson lievittää auringon ja hyönteisten aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta iholla sekä hoitaa myös allergisia ihoreaktioita ja atooppista ihottumaa. Vaikuttavina aineina 1 % hydrokortisoni ja 2 % dekspantenoli. Pakkauskoot 10, 20 ja 100 g. Kolumnisti, professori Helena Ranta on tunnettu työstään oikeuslääketieteellisissä tutkimusryhmissä ympäri maailman. 24 na Orion on suomalainen avainlippuyritys. 25 Zolt 15 mg Zoltia käytetään närästyksen hoitoon yli 18-vuotiailla. Vaikuttava aine lansopratsoli. Jos oireet eivät häviä 2 viikon yhtäjaksoisesta käytöstä huolimatta tai uusiutuvat pian hoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Valmistetta ei pidä käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Pakkauskoot 7 ja 14 enterokapselia. Lisätiedot: itsehoitoapteekki.fi ja arkisin 8–16 puh. 010 426 2928. N E T I S TÄ T I L AT T U H A L PA L Ä Ä K E VOI MAKSAA HENGEN Lääkeväärennös tulee Suomeen ulkomaisen verkkokaupan paketissa tai matkailijan laukussa. Tullin takavarikot lisääntyvät vuosi vuodelta. Väärentäjän tärkein tehtävä on ansaita – saada asiakas luottamaan ja ostamaan. Sairauden hoidosta ei ole kyse. Luotettavuus on lumetta. erkkokaupan etusivulla hymyilee lääkäri stetoskooppi kaulallaan valkoisessa takissa. Kysymyspalstalla hän antaa neuvoja lääkitykseen. Sivuston osoite ja annetut tiedot viittaavat Yhdysvaltoihin. Todellisuudessa sivustolta tilatut lääkkeet saattoivatkin olla peräisin Intiasta tai Kiinasta, josta Tullin mukaan tulee valtaosa Suomeen kulkeutuvista väärennöksistä. Väärennöksiä on jäljitetty nyrkkipajoihin, joissa satunnaiset aineet on sekoitettu sementtimyllyllä ja pillerit kuivattu hehkulamppujen alla. Tullille selvisi, että yhtä kysymyspalstaa pyöritti portsari. Raha kulki välikäsien kautta. – Sivustot ovat luotettavan näköisiä, mutta koskaan ei voi tietää. Ihmisten pitäisi muistaa, että netti ei ole apteekki, painottaa rikostorjuntapäällikkö Hannu Sinkkonen Tullista. Virheellinen tunne turvallisuudesta Laiton lääkekauppa on laaja ongelma PohjoisEuroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Vuonna 2012 Tulli takavarikoi Suomessa 242 340 lääketablettia, 214 litraa nestemäisiä lääkkeitä ja 113 kg jauhelääkkeitä. Lisäksi takavarikoitiin liki 30 000 huumelääketablettia ja dopingaineita yli 115 000 yksikköä. Tullin arvioiden mukaan rajalle pysähtyy puolet laittomista lääkkeistä. – Ulkomaisista verkkokaupoista tilatuissa lääkkeissä ei välttämättä ole lainkaan vaikuttavaa ainetta, vaikuttava aine voi olla väärää tai valmiste itsessään voi olla vaarallinen. Me emme tiedä, kuinka monta kuolemaa on aiheutunut siitä, että lääkkeet eivät ole auttaneet sairaiden hoidossa, sanoo Sinkkonen. – Epäilyjen pitäisi nousta aina, jos lääkettä tarjotaan netissä uskomattoman halvalla, sanoo laatujohtaja Harri Ikäläinen Orionilta. Ostaessaan lääkkeitä muualta kuin apteekista suomalainen ottaa itselleen lääkärin vastuun lääkityksestä. Asiantuntijallakin haaste erottaa oikea väärästä Piraattilääketeollisuus on aina järjestäytyneiden rikollisorganisaatioiden käsissä. Bonnin yliopiston ja saksalaisen lääketeollisuuden laskelmien mukaan lääkkeiden väärentäminen on huomattavasti tuottoisampaa kuin esimerkiksi ohjelmistojen kopioiminen, luottokorttipetokset tai rahan väärentäminen. Harri Ikäläisen mukaan korkean elintason maihin suunnattujen lääkeväärennösten kohteeksi valitaan suurta yleisöä kiinnostavia kalliita lääkkeitä. Kehitysmaiden markkinoille sen sijaan väärennetään kaikkea, mikä käy kaupaksi. Vuosikausia suurin Tullin takavarikoima lääkeryhmä on ollut erektiolääkkeet. Viranomaisten käsiin on jäänyt myös muun muassa laihdutus-, kolesteroli-, verenpaine- ja syöpälääkkeitä. – Väärentäjän tärkein tehtävä on saada tuote näyttämään aidolta, jotta ostaja luottaa siihen. Väärennökset ja pakkaukset on tehty taitavasti, hologrammeja myöden. Edes lääkealan ammattilainen ei välttämättä erota väärennöstä aidosta, kertoo Ikäläinen. Äkkilähtö kiloille! Saksassa 90 % takavarikoiduista väärennöksiä Saksassa tulli ja lääketeollisuus tutkivat takavarikoidut lääkkeet. Netistä tilatuista lääkkeistä 90 % on osoittautunut väärennöksiksi. Suomessa Tulli on luopunut takavarikoitujen lääkkeiden kalliista tutkimuksista. – Lääkkeiden luvaton tuonti on rikos, oli pakkauksessa oikea tuote tai väärennös. Kyseessä on joko lääkerikos, salakuljetus, doping- tai huumausainerikos, Sinkkonen sanoo. Muutamissa Euroopan maissa väärennöksiin on törmätty myös apteekeissa. Ikäläinen sanoo, että Suomea suojaa paitsi hyvin valvottu lääkehuoltoketju, myös pieni kielialue ja markkina, jolle väärennöksien teko ei ole niin kannattavaa. Euroopan Unionissa otetaan käyttöön muutaman vuoden kuluttua lääkepakkausten tunnistusjärjestelmä. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että lääketehtaassa jokainen pakkaus merkitään yksilöllisellä tunnisteella – kahta samanlaisella tunnisteella varustettua lääkettä ei ole olemassa. Apteekki varmistaa jokaisen lääkepakkauksen aitouden lukemalla tunnisteen, ja näin asiakas voi olla varma apteekista saamansa lääkkeen aitoudesta. ”Vaikeinta painonpudo tuksessa on aloittaminen ja motivaation säilyttä minen. EasyDiet ratkaisi molemmat ongelmat”, iloitsee elämänmuu toksessaan onnistunut parturikampaaja Kirsi Ojala, 38. Kesän kevein starttipaketti nyt apteekista! Kaikki mitä tarvitset 4 päivän dieettiin: • 2 vadelmavaniljapuuroa ja 2 omenakanelipuuroa • 2 juustokeittoa ja 2 kanakeittoa • 2 mansikkasmoothieta • 2 suklaa 3in1tuotetta (pirtelövanukasmousse) • 4 vadelmakiisseliä MISTÄ ON KYSE? 1 Merkittävä osa netistä tilatuista lääkkeistä on osoittautunut väärennetyiksi. 2 Väärennettyä lääkettä on lähes mahdoton erottaa oikeasta. 3 Lääkkeiden luvaton tuonti niin nettikaupasta kuin lomamatkaltakin on rikos. Kaupan päälle EasyMed kuitukapselit (1 vrk:n annos). Bonuksena 10 % alennus seuraavasta kesäsalkusta. Ja mahdollisuus voittaa 500 euron matkalahjakortti! Kampanja ja kilpailu voimassa 31.7.2013 asti. L Ä Ä K K E I D E N L U V AT O N T U O N T I O N R I K O S , O L I PA K K A U K S E S S A O I K E A HANNU SINKKONEN, Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 26 www.easydiet.fi T U O T E TA I V Ä Ä R E N N Ö S . rikostorjuntapäällikkö, Tulli 27 HELLEKESÄN H E H K E ÄT H I U K S E T Auringon vaalentamat hiukset sopivat hyvin rusketukseen, mutta aurinkoraidoilla on hintansa. Väri haalistuu, koska UV-säteily hajottaa hiuksen sisältämää vettä. Prosessissa vapautuva happi vaalentaa hiuksen väripigmenttejä ja tuhoaa proteiineja. Näillä vinkeillä pidät hiuksesi hyväkuntoisina läpi koko aurinkoisen kesän. 3 5 4 SUOJAA TYYLIKKÄÄSTI Hattu suojaa hiuksia paahteelta. Leveälierinen hattu tuo glamouria niin rannalle kuin kesäkadullekin. Jos hattu tuntuu vieraalta, kietaise hiusten suojaksi huivi trendikkääksi turbaaniksi tai 60-luvun hippityyliin. 1 RAUSCH UV-suojasuihke ehkäisee auringon haittoja ennalta. Helppokäyttöinen suihke on tehokas, eikä se latista tai rasvoita hiuksia. Jo syntyneiden vahinkojen minimoimiseen sopii 2 RAUSCH Amaranth Repair Serum. Tehoöljyuutuus elvyttää kuivia ja rasittuneita hiuksia. Uutuutta testanneet kuluttajat kiittelivät tuotetta ja sen pakkausta: ”Elottomat hiukseni saivat kiillon takaisin.” ”Minulla on tosi kuiva päänahka, seerumi auttoi myös siihen.” ”Poistaa sähköisyyttä, eikä latista hiuksia.” ”Imeytyy hyvin.” ”Hiukset tuntuvat todella hyviltä, ja tuoksu on ihana.” 2 UUTUUS! 1 P E S E H E L L ÄV A R A I S E S T I , HOIDA TEHOKKAASTI Meriveden suola ja uima-altaan kloori eivät hemmottele hiuksiasi. Yhdessä auringon kanssa ne tekevät hiuksista elottomat, pörröiset ja katkeilevat. Suurimmilta ongelmilta säästyt, kun muistat pestä ja huuhdella hiukset uinnin jälkeen. 3 RAUSCH Kamomilla shampoo pesee hiukset ja päänahan hellävaraisesti mutta tehokkaasti. Shampoon pH on sama kuin ihon, joten se ei kuivata päänahkaa. Kamomilla on antibakteerinen rohdos, jolla on verenkiertoa vilkastuttava vaikutus. 4 RAUSCH Kamomilla hoitoaine on kätevä, hiuksiin jätettävä spray. Kamomilla hoitaa, peltokorteuute vahvistaa ja vehnäproteiini uudistaa rasittunutta hiusta. Parantaa kammattavuutta sekä lisää tuuheutta ja kiiltoa. 5 RAUSCH Kamomilla tehohoito uudistaa, vahvistaa ja suojaa sekä päänahkaa että hiusta. Kylmäpuristettu pähkinäöljy tehostaa tuotteen vaikutusta. Tehohoito tekee hiuksista terveemmät, runsaammat ja kiiltävämmät. Anna tehohoidon vaikutuksen vahvistua saunan lämmössä. 6 H E L L I L AT V O J A 6 RAUSCH Avokado hiuslatvavoide sopii auringon ja meriveden rasittamien latvojen suojaksi. Voide ehkäisee myös hiusten haaroittumista. Helposti haurastuvat latvat ovat nutturan sisällä suojassa auringonsäteiltä. Kun pyöräytät hiukset suloiselle sykerölle heti aamusta, saat bonuksena lumoavat laineet illaksi. Nuttura sopii niin arkeen kuin juhlaan. L A AT U M U K A A N L O M A L L E M AT K A PA K K A U K S E S S A Niin nostalgiselta kuin mäntysuopa saattaa pihasaunassa tuntuakin, se ei ole hiuksille hyväksi. Moni laiminlyö kutrinsa kesällä, juuri kun ne kaipaisivat eniten hoitoa. RAUSCHin shampoiden ja hoitoaineiden matkapakkaukset kulkevat kätevästi mukana reissussa. Ne pelastavat sinut kiillottomalta ja katkeilevalta kesäkampaukselta. RAUSCH on sveitsiläinen rohdoskasvipohjainen hiustenhoitosarja, jota myyvät Hyvän Mielen Apteekit. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 28 www.rausch.fi 29 JUSTUKSEN KOIRANELÄMÄÄ 1/2013 CHFIN/CHPAN/0007/13 Suvituulessa huojuvasta heinikosta voi tarttua turkkiin ylimääräisiä ystäviä. Puutiainen, eli tuttavallisemmin punkki, on erityisesti rannikkoseutujen riesa, mutta niitä piileskelee myös sisämaassa ja kaupunkien puistoissa. K A M P I TA K A R VA K O R V I E N K E S Ä H U O L E T Punkkikanta vaihtelee vuosittain. Länsirannikolla punkit ovat edenneet jo Oulun korkeudelle, ja yritteliäimmät yksilöt on tavattu Rovaniemellä. Puremista aiheutuvien paikallisten ärsytysoireiden lisäksi harmeja tuovat punkkien levittämät taudit, kuten borrelioosi. Koirarodut, joilla on kova, tiheä peitinkarva, tuntuvat olevan paremmin punkeilta suojassa. – Apteekin hyllyllä on muun muassa punkkipihtejä, liuoksia ja pantoja, luettelee raumalainen eläinlääkäri Anna Kangas-Nevalainen Eläinlääkäripalvelu Know-hausta. Hän korostaa, että lemmikin punkkitorjunta on myös perheen ihmisten suojaamista punkkien levittämiltä sairauksilta. Konstit on monet Jokailtainen punkkisyyni ja hyvät poistopihdit toimivat varsinkin lyhytkarvaisilla koirilla ja kissoilla. Kissat tosin ovat varsin taitavia irrottamaan punkkeja itsekin. – Säännöllinen tarkastus riittää joskus erinomaisesti. Pannan tai liuosten käyttöön kannattaa ryhtyä, kun punkkeja on toistuvasti, Kangas-Nevalainen neuvoo. Iholle siveltävät liuokset ovat pitkäkestoinen ja suosittu torjuntakeino. Vaikuttavien aineiden erot on hyvä huomioida liuosta valittaessa: markkinoilla on mm. permetriini- ja fiproniili-valmisteita. Permetriinillä on karkottava vaikutus, kun taas fiproniili tuhoaa punkit iholta. Permetriini ei sovi joillekin koirayksilöille ihoärsytyksen tai muiden sivuvaikutusten takia, eikä ollenkaan kissoille. Permetriinin käyttöä olisi myös syytä välttää koirilla, jotka ovat lähikontaktissa kissojen kanssa. Toistuva turkin kastuminen hoidon aikana heikentää useimpien liuosten vaikutusta. Apteekissa kannattaa mainita, mitä nimenomaista ulkoloista halutaan torjua. – Mahdolliset sivuvaikutukset aiheuttavat keskustelua. Eläimet ovat yksilöitä, ja on tärkeää löytää omalle lemmikille sopiva valmiste. Käyttöohjeet kannattaa aina lukea tarkasti, Kangas-Nevalainen opastaa. Punkit heräävät eloon, kun keskilämpötila ylittää +5 astetta. Näin on keskimäärin toukokuusta pitkälle syksyyn. 1TABLETTI RIITTÄÄ.* Lääkepannat ovat edullisia ja suhteellisen tehokkaita. Anna Kangas-Nevalainen nimeää koirien Scalibor-pannan yhdeksi parhaiten siedetyistä. – Joillekin lemmikeille saattaa tulla ihoärsytystä pannan alle. Neurologiset oireet ovat harvinaisia, itse en ole sellaisiin törmännyt, muistelee Kangas-Nevalainen. Pannan kanssa ei pidä uida, koska vaikuttavat aineet liukenevat veteen. Ihmiset, varsinkaan lapset, eivät saisi olla toistuvassa kontaktissa pantaan. UUSI Matoja vain ongessa Madot ovat sisäloisia, jotka laskevat lemmikin yleiskuntoa. Suomessa koiria kiusaavat pääasiassa suolinkaiset ja hakamadot. Loiset aiheuttavat pennuilla huonokasvuisuutta, ripulia ja yskää loisten tunkeutuessa keuhkoihin. Säännöllinen koiran madotus ennaltaehkäisee terveysongelmia. Tarkista oman lemmikkisi madotusohjelma eläinlääkäriltä tai apteekistasi. Ulkoilevan kissan matolääkkeen pitää tehota sekä suolinkaisiin että kissanheisimatoon. Sisällä viihtyville riittää suolinkaisiin tehoava valmiste. Jos kissasi saa onkireissuilta tuliaisiksi raakaa järvikalaa, tarvitaan myös lapamadot häätävä lääke. Lemmikkieläimet pitää madottaa säännöllisesti, vaikka ne saisivat vain valmisruokia. Puutiaisten torjuntaan EFFIPRO Koirien sisäloisten häätöön Korvien hyvinvointiin D O L PA C V E T EPI-OTIC FORTE KIPUA VASTAAN. • puhdistaa korvakäytävän • desinfioi ja kosteuttaa Effipro on fiproniilia sisältävä reseptivapaa, sekä puutiaisiin että kirppuihin tehoava ulkoloislääke koirille ja kissoille. Paikallisvaleluliuos ei estä loisia kiinnittymästä eläimeen, mutta tuhoaa ne alle 48 tunnin kuluessa kiinnittymisestä. Tutustu käyttöohjeeseen. Yksi pakkauskoko kissoille, neljä kokoa koirille painon mukaan. Sis. 4 pipettiä, annostelu 1 pipetti/kk. Hyvän Mielen Apteekin asiakaslehti 2 • 2013 Lääke tehoaa koirien pyörömatojen sekä heisimatojen aiheuttamiin sekatartuntoihin. Oma vaihtoehto kaiken painoisille koirille. Pekoninmakuinen kerta-annos. Lue pakkausseloste huolella ennen käyttöä. 30 Hellävarainen ja alkoholiton neste sisältää mietoja puhdistavia ainesosia, salisyylihappoa, natriumdokusaattia, paraklorometaksylenolia (PCMX), etyleenidianiinitetra-asetaattia (EDTA), monosakkarideja. Sopii jatkuvaan käyttöön tai kuuriluonteisesti. *Kerta-annos. Enintään 3 tablettia päivässä. Panadol Forte 1 g kalvopäällysteinen tabletti Vaikuttava aine parasetamoli. Aikuisten särky- ja kuumetilojen oireenmukaiseen hoitoon. Annostus aikuisille on 1/2-1 tablettia 4-6 tunnin välein korkeintaan 3 kertaa päivässä. Jatkuvaan käyttöön vain lääkärin ohjeen mukaan. Suositeltuja annoksia ei saa ylittää. Älä käytä Panadol Forte-valmistetta, jos olet allerginen parasetamolille tai muulle tabletin aineelle. Muita parasetamolia sisältäviä lääkkeitä ei saa käyttää samanaikaisesti. Parasetamolin käytön yhteydessä on esiintynyt vaikutusta maksaan runsaan alkoholin käytön yhteydessä. Pitkäaikaiskäytössä munuaisvaurion riskiä ei voida kokonaan sulkea pois. Neuvottele Panadolin käytöstä lääkärin kanssa, jos käytät muita lääkärin määräämiä lääkkeitä esim. epilepsia- tai verenohennuslääkkeitä. Raportoi epäillyt haittavaikutukset Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskukselle (www.ﬁmea.ﬁ). Lue huolella pakkausseloste. Lisätietoja: GlaxoSmithKline Tuoteinfo puh. 010 30 30 100 Valmisteyhteenvetolyhennelmä 14.01.2013 Perustuu 28.01.2011 päivättyyn valmisteyhteenvetoon. 7350 Panadol Forte ann 230x270 +3.indd 1 31 14/02/13 12.37 KUTSUU SINUT KANTA-ASIAKKAAKSI LIITTYMÄLLÄ HYÖDYT HETI! 1. 2. 3. 4. 5. Liittyminen on maksutonta. KELA-korttisi toimii kanta-asiakaskorttina. Saat heti rahanarvoiset, tuntuvat edut. Edut löydät lehdistämme. Kanta-asiakastuotteet-lehti postitetaan Sinulle 5 kertaa vuodessa. 6. Apteekin asiakaslehden voit noutaa myös omasta apteekistasi. 7. Asiointisi on entistä helpompaa ja nopeampaa. 8. Kokonaislääkityksen seuranta. 9. Lisäksi apteekkikohtaiset palvelut. 10. Palvelua Hyvällä Mielellä. KANTA-ASIAKASSOPIMUS Täytä tekstaten ja palauta täytetty lomake henkilökohtaisesti lähimpään Hyvän Mielen Apteekkiin. Muista ottaa KELA-kortti mukaan. Sukunimi Etunimet Henkilötunnus Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka Matkapuhelin Puhelin Sähköposti Erityiskorvattavien sairauksien nro:t + mahdollinen rajallinen voimassaoloaika sekä työpaikkakassanro. Lääkeaineallergiat tms. huomioitavaa .. .. . . . ...... .. HYVÄN MIELEN KAUNEUSKLUBI on klubi kaiken ikäisille kauneudesta ja . ... ........ .......... . .. . .. -20% valitsemastasi normaalihintaisesta kosmetiikkatuotteesta. hyvinvoinnista kiinnostuneille – niin naisille kuin miehillekin. Liittymällä Kauneusklubiin liityt samalla Hyvän Mielen Apteekkien Kanta-asiakkaaksi ja pääset hyödyntämään myös kanta-asiakasetumme. KAUNEUSKLUBIN EDUT 2013 • liittymisetu -20% (valitsemastasi normaalihintaisesta kosmetiikkatuotteesta) • 4 x vuodessa ostospäivä • 5 x vuodessa sähköinen uutiskirje • tapahtumat, VIP-illat • vinkit, uutuudet, trendit Kyllä! Liityn samalla Hyvän Mielen Kauneusklubiin. .. Minulle saa lähettää viestejä tävä äytet Etu k ä. äess liitytt sähköpostilla tekstiviestillä. Olen tutustunut alla oleviin ehtoihin ja hyväksyn ne. HY VÄ N M I E L E N APTEEKKI .. Paikka ja aika Apteekin nimi ja leima Asiakkaan allekirjoitus Apteekin edustajan allekirjoitus LE I MA Sopimus asiakasrekisterin ylläpidosta ja kanta-asiakassopimusehdot Kanta-asiakkaana hyväksyn, että yllä mainittu apteekki pitää sopimuksessa ilmoittamistani tiedoista sekä lääkeostoistani rekisteriä, jonka tietoja ei ilman suostumustani luovuteta mihinkään muuhun tarkoitukseen. Apteekki voi käyttää antamiani tietoja ainoastaan minulle suunnattuun apteekin omaan tiedottamiseen sekä lääkitykseni seurantaan. Allekirjoittamalla tämän sopimuksen annan apteekille oikeuden hakea ajantasaiset KELA-korvaustietoni KELAn sähköisen kyselypalvelun kautta aina reseptilääkkeitäni noudettaessa. Apteekki säilyttää lääkitystäni koskevia tietoja kuluvan ja edellisen kalenterivuoden ajalta sekä perustietojani toistaiseksi. Apteekki sitoutuu poistamaan perustietoni rekisteristä, mikäli ilmoitan lopettavani kanta-asiakkuuteni. Apteekki voi myös poistaa perustietoni, mikäli en asioi apteekissa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.