YHTEYSTIEDOT Sikketiina Rönty Erja Koskimäki projektivastaava Puhumalla puhtia— Tapaamalla tahtia 2012-2014 projektityöntekijä Puhumalla puhtia— Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 739 1234 puh. 040 842 4440 [email protected] [email protected] SPRKONTTI MUTKAKADUN HUOLTOASEMA GALLERIA 7 RAKENNUSTYÖMAA 3 Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 [email protected] toimisto: Perillistenkatu 3, 53100 Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) avoinna: internet: ma klo 9—14, muulloin sovittaessa www.ekomaishoitajat.com HUOM! Toimisto on suljettu ma 1.4.2013. ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/PROJEKTITIEDOTE 1/2013 JULKAISIJA TOIMITUS TAITTO KANSIKUVA PAINOPAIKKA PAINOSMÄÄRÄ INTERNET Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry Perillistenkatu 3, 53100 LAPPEENRANTA Erja Koskimäki, Sikketiina Rönty ja Irma Torvela Sikketiina Rönty Erja Koskimäki Lappeenranta 600 kpl http://www.ekomaishoitajat.com/?q=jasenkirje 2 SISÄLLYSLUETTELO Yhteystiedot ................................................ 2 Sisällysluettelo ............................................. 3 Näppäryyttä sormille ja aivoille .................... 3 Tervehdys .................................................... 4 Kesätorit ...................................................... 5 Yhdistysasiaa............................................ 6-7 Sydän paikallaan ......................................... 8 Edunvalvonta ............................................... 9 Soppapäivät ............................................... 10 Lainataan matkapuhelin ............................. 10 Puhumalla puhtia—Tapaamalla tahtia ....... 11 Ryhmät ...................................................... 12 Liikunta-asiaa muistisairaan omaiselle ...... 13 Vaihdon tori –kiertue .................................. 13 Ruokakulmaus ........................................... 14 Marjola palvelee......................................... 14 Vaarallisten jätteiden keräyskierros ........... 15 Retki HoiKuun ............................................ 16 NÄPPÄRYYTTÄ SORMILLE JA AIVOILLE Tablettitietokone eli taulutietokone on kevytrakenteinen tietokone, jota ohjataan koskettamalla näyttöä joko sormin tai osoitinkynällä. Se kulkee helposti mukana ja on erittäin kestävä, monipuolinen ja helppokäyttöinen. Sen avulla on helppo esim. etsiä tietoa internetistä, pelata erilaisia pelejä, ottaa valokuvia, katsella vaikkapa vanhoja elokuvia tai ottaa näköpuhelinyhteys kaukana asuviin sukulaisiin. Projektityöntekijöillä on kaksi tablettia käytössä ja he mielellään esittelevät tabletin ominaisuuksia. Kysy lisää! Mukavaa ajanvietettä ja askartelua sormille ja aivoille tarjoavat myös palapelit, ristisanat ja korttipelit. Tuhat– tai jopa kaksituhatpalainen palapeli vie suorastaan mennessään ja mikä parasta, sen voi myös jättää paikalleen odottamaan kokoamiselle parempaa ajankohtaa. Innokkaimmat liimaavat palat taustalevyyn kiinni ja tekevät palapelistä kauniin taulun. Ristisanatehtävät rasittavat mukavasti aivoja ja joskus voi joutua etsimään lisätietoa vaikkapa tietosanakirjasta—tai internetistä. Korttipelejä voi pelata kaverin kanssa tai ihan itsekseen, yksin pelattavia pasianssejakin on monta erilaista. 3 TERVEHDYS ENTISELTÄ JÄSENELTÄ JA OMAISHOITAJANA OLLEELTA Omaishoitajaryhmä Parikkalassa, srk-talo, 10.12.2012 klo 14-16 Omaishoitajuuteni alkoi virallisesti viime vuoden elokuussa. Kun olin ollut vuoden, liityin jäseneksi Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n. Omaishoitajuuteni päättyi 29.10. vaimoni menehtymiseen Eksoten sydänosastolla, joten hoitajuutta kesti vain 14 kk. Olisin kyllä halunnut, ja jaksanutkin jatkaa kauemmin, mutta sitä ei minulle suotu. On ollut hyvää käydä näissä tapaamisissa. Suuri kiitos teille järjestäjille ja kaikille mukana olleille. Pari asiaa haluan tuoda esille: Ensiksi, Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n johtokunnassa ei ole yhtään miestä. Miehiä kuitenkin on jonkun verran omaishoitajina. Toiseksi. Parikkalassa on vanhusneuvosto, joka ei ole toiminnassa. Kun ensi vuonna uusi kunnanvaltuusto aloittaa, olisi aika käynnistää vanhusneuvoston toiminta, ja saada myös omaishoitajia mukaan. Sitten vielä: Hyvä terveys lehdessä 14/2012 on sivulla 49, Kysy psykologilta, Omaishoitajan kirjoitus ”EN JAKSA ENÄÄ OMAISHOITAJANA”. Siinä varsin todenmukaista asiaa omaishoitajuudesta. Juhani Sounio, Parikkala Toimituksen huomioita: Kiitos Juhani Souniolle viestistä ja luvasta julkaista se jäsentiedotteessamme. Lukijoille tiedoksi, että omaishoitoartikkelista voitte halutessanne pyytää kopioita toimistoltamme. Yhdistyksen johtokuntaan otetaan mielellään miehiäkin mukaan, joten kiinnostuneet ottakaa rohkeasti yhteyttä puheenjohtajaamme. Vanhusneuvostosta tulee lakisääteinen, joten toivottavasti Parikkalan vanhusneuvostoon saadaan omaishoitajienkin edustus. Lämpimät kiitoksemme Juhanille osallistumisesta tilaisuuksiimme ja jäsenyydestä ja voimia jaksamiseen uudessa elämäntilanteessa. 4 KESÄTORIT Tervetuloa torille! Omaishoitajia ja omaishoitajina olleita kutsutaan kesätoreille jo kolmatta kertaa… ..kyselemään... ..vaihtamaan kuulumisia… ...kahvikupposelle…. ...tai ihan muuten vain…. Mukana projektityöntekijä Erja Koskimäki / Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry (ja mahdollisuuksien mukaan edustajat/ Etelä-Karjalan Muisti ry ja Etelä-Karjalan omaiset mielenterveystyön tukena ry) 5 YHDISTYSASIAA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS to 21.3.2013 klo 18.00 Kahvi-Pakari, Luumäki Saarentie 1, 54530 LUUMÄKI Alkupuheenvuoron klo 16.30 pitää Eksoten kehittämisjohtaja Merja Tepponen. Tämän jälkeen esiintyy kanttori Hannu Muukka. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kahvitarjoilu alkaen klo 16.00. Tiedustelut: puheenjohtaja Irma Torvela, puh. 040 541 0522 JOHTOKUNTA 2013 Anneli Lappalainen Marjatta Pylkkänen, varapuheenjohtaja Kaija Sairanen Maire Antinniemi, sihteeri Lilja Kaijansinkko Natalja Svidkovskaja Katri Rantasalo Merja Paatos Hanna Peuhkuri Irma Torvela, puheenjohtaja Lappeenranta Lappeenranta Lappeenranta Lappeenranta Lemi Taipalsaari Ruokolahti Savitaipale Parikkala Lappeenranta (Joutseno) Omaishoitajien lomia haettavana: Härmän kuntokeskus 12.-17.8.2013 (125eur/hlö) Sisukkaita sointuja, teemaloma omaishoitajille. Hakuaika päättyy 10.5.2013. Ikaalisten kylpylä 18.-23.8.2013 (120eur/hlö) Kanssasi kuljen, teemaloma omaishoitajalle ja apua tarvitsevalle läheiselle. Hakuaika päättyy 30.5.2013. Lamminniemen Hyvinvointikeskus 2.-7.9.2013 (140eur/hlö) Kiireettömästi kahden, teemaloma omaishoitajalle ja apua tarvitsevalle läheiselle. Hakuaika päättyy 3.6.2013. Imatran Kylpylä 8.-13.9.2013 (125 eur/hlö) Arjen aarteita, teemaloma omaishoitajille. Hakuaika päättyy 7.6.2013. TULOSSA MYÖS... Imatran Kylpylä 1.-6.9.2013 (75 eur/hlö) Omaishoitajaloma, jossa myös ryhmätapaamiset Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n ja Etelä-Karjalan Muisti ry:n työntekijöiden ohjaamina Hakuaika päättyy 1.6.2013. 6 Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n jäsenet 03/2013 340 kpl 11 24 19 54 7 13 4 12 MUU PAIKKAKUNTA 3 193 Lämmin kiitos kannattajajäsenillemme: Imatran Kylpylä, Joutsenon Apteekki , Karjalakoti, Lappeenrannan kylpylä, Palvelutalo Kangasvuokko, Savitaipaleen osuuspankki, Specsavers Optikko Lappeenranta, Tekniikkatiimi Ky/Timo Torvela, Terveyspalvelu Puolakka ja Tilipalvelu A Lahtinen. OMAISHOIDON LOMITUS, KOTIAPU, SIIVOUKSET Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n Joutsenon toimintaryhmä tarjoaa omaishoitajille lomittajapalvelua hintaan 8 €/tunti jäsenille ja 14€/ tunti muille. Lomittaja Mare Juronen, puh. 0400 773 400, ajanvaraukset arkisin ma-pe klo 15-17. Toiminta-alueena on Lappeenranta. 7 SYDÄN PAIKALLAAN Valtakunnallista Sydänviikkoa vietetään viikolla 16 eli 14.-21.4.2013. Sydänviikko on Sydänyhteisön tärkein vuosittainen järjestöllinen tapahtuma ja tärkeimpänä kohderyhmänä tänä vuonna on pienet lapset perheineen. Sydänviikolla keskitytään erityisesti Sydänmerkin tunnetuksi tekemiseen perheiden arjen helpottajana. Paikallisista tapahtumista voi tiedustella Kaakkois-Suomen Sydänpiiristä (11 paikallisyhdistystä): Toiminnanjohtaja: Heli Heimala, puh. 044 311 1553, sähköposti [email protected] tai toimistotyöntekijä Katja Elfvengren, puh. 044 311 1554, sähköposti: [email protected] **************************************************************************** Internetistä keräiltyä: ”Ei siitä sydän kuole, mitä ei silmä näe. ” ”Huokaa sydän, älä halkea! ” ”Suot sulaa, maat sulaa - suruton sydän ei silloinkaan. ” ”Tie miehen sydämeen käy vatsan kautta.” ”Ylenkatse lapsen sydämen särkee. ” ”Hyvä neuvo elämän varalle: pidä sydämesi pehmeämpänä kuin pää.” ”Jolla ei ole sydäntä auttaa, ei ole oikeutta arvostella.” ”Luonto ei ole koskaan pettänyt sydäntä joka sitä rakastaa.” ”Minne menetkin ota sydämesi mukaan.” ”Anteeksianto on merkillinen asia. Se lämmittää sydäntä mutta vilvoittaa pahan mielen poltetta.” "Eivät kaikki jotka puhuvat kaunista kieltä ole kauniita sydämeltä" ”Äly etsii, mutta sydän löytää.” ”Sydämellä on vankiloita, joita järki ei aukaise.” ”Parempi puna poskella kuin tahra sydämellä.” ”Uskon, että uskollisessa sydämessä on enemmän voimaa, kuin muurilla ympäröidyssä kaupungissa.” ”Raskasta yhden sydämen on kärsiä kahden puolesta.” ”Ainoa yksinkertaisuus, jolla on merkitystä, on sydämen yksinkertaisuus.” ”Hymyile, sillä hymy on ikkuna, josta näkee onko sydän kotona.” 8 EDUNVALVONTA SISAISOMAISHOITO JA PERHEHOITO VAPAAPÄIVÄVAIHTOEHTOINA Omaishoidon sopimuksen tehneellä omaishoitajalla on oikeus pitää vähintään kolme vapaapäivää kuukaudessa. Voidaan sanoa, että on sekä hoitajan että hoidettavan hyvinvoinnin kannalta suotavaa, että omaishoitaja saa hetken hengähtää ja viettää vapaata hoitamisesta. Haastavaa on se, että lomitusjärjestelmistä ei aina ole löytynyt ”juuri meidän perheelle” sopivaa vaihtoehtoa eikä viitsisi lähipiiriäkään usein vaivata. Onneksi vapaapäivien järjestämiseen on useita vaihtoehtoja. Kysy lisää oman kuntasi omaishoidon yhteyshenkilöiltä! Sijaisomaishoito: Onko lähipiirissänne hoidettavan kanssa pärjääviä läheisiä? Omaishoitaja voi esittää sijaishoitajaksi hoidettavan omaisen tai muun läheisen henkilön ja sijaisomaishoitajana toimitaan samoin edellytyksin kuin omaishoitajanakin. Hoidettavan henkilön mielipide on otettava huomioon ja järjestelyn on oltava hänen etunsa mukaista. Sijaisomaishoitajuudesta tehdään toimeksiantosopimus. Palkkio Eksoten alueella on tällä hetkellä 84,72 €/vrk ja Imatralla 83 €/vrk. Perhehoito: Pidättekö kodinomaista hoitoa edellytyksenä sille, että hoidettava suostuu lähtemään pois kotoa? ”Perhehoidolla tarkoitetaan omaishoidettavan lyhytaikaisen hoidon ja huolenpidon järjestämistä hänen oman kotinsa ulkopuolella yksityiskodissa omaishoitajan lakisääteisten vapaapäivien aikana. Perhehoitajat ovat tehtävää varten valmennettuja. Perhehoito voi olla osa- tai ympärivuorokautista hoitoa. Eksote ja perhehoitaja tekevät perhehoidosta toimeksiantosopimuksen. Perhehoitajalle maksetaan hoitopalkkio ja kulukorvaus Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin yhtenäisen käytännön mukaisesti.” Lähde: Eksote.fi MEDIASTA KYSELLÄÄN Hyvät omaishoitajat! On täysin ymmärrettävää, että haluatte hoitaa sairastavaa läheistänne kaikessa rauhassa ja me täällä yhdistyksessä kunnioitamme toiveitanne. Viime aikoina omaishoitajuus on kuitenkin saanut paljon julkisuutta ja valitettavasti asia liittyy usein kuntien määrärahojen niukkuuteen ja palvelujen supistamiseen. Lainsäädäntö laahaa jälkijunassa. Asetamme korkeat toiveet omaishoidon kansalliselle kehittämisohjelmalle, jotta omaishoitajan ääni saataisiin kuuluviin virallisella taholla. Tarvitsemme kuitenkin omaishoitajien näkyvyyttä, jotta päättäjien ymmärrys kasvaisi. Meille, yhdistyksen johtokunnalle ja työntekijöille, tulee jatkuvasti pyyntöjä radiosta, televisiosta, sanomalehdistä ja aikakauslehdistä saada haastatella omaishoitajia. Vaitiolovelvollisuus sitoo ja voimme vain välittää pyyntöjä eteenpäin. Nyt kysymmekin asiaa jo etukäteen: Löytyykö haastatteluun halukkaita omaishoitajia? Voitteko ystävällisesti ilmoittaa meille suostumuksenne ja yhteystietonne, joita pidämme tallessa kysyjien varalle vaikkapa tietyn sovitun ajan. Ottakaapa rohkeasti yhteyttä ne, jotka toivovat mahdollista haastattelua omalle kohdalleen, kiitos. 9 SOPPAPÄIVÄT Tervetuloa valmiiseen ruokapöytään! Omaishoitajien ja hoidettavien soppapäiviä pidetään kevään 2013 aikana ainakin alla mainituissa paikoissa. Voidaksemme varata riittävän määrän ruokaa pyydämme ilmoittautumaan ennakkoon. Ilmoittautumiset eivät ole sitovia vaan antavat vinkkiä siitä kuinka suuri kattila keitoksiin varataan. Kerro myös mikäli haluat ostaa keittoa kotiin vietäväksi. Jälkiruuaksi on kahvia ja teetä sekä piparia. Kannattaa tulla kauempaakin! Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440. HUHTIKUU tiistai 9.4. klo 11-13 Kahvila Joutsen, Keskuskatu 7 Joutseno (ilm. 5.4. mennessä) TOUKOKUU torstai 16.5. klo 11-13 Vuoksenniskan työväentalo, Torikatu 7, Imatra (avoimet ovet klo 10-14) (ilm. 10.5. mennessä ) KESÄKUU maanantai 3.6. klo 11-13 Lappeenranta, Perillistenkatu 3 (Mutkakatu 7) (avoimet ovet klo 9-14 ) (ilm. 30.5. mennessä ) LAINATAAN MATKAPUHELIN Tarvitaanko teidän taloudessanne helppokäyttöistä puhelinta? Olemme saaneet omaishoitajalta lahjoituksena hyväkuntoisen, käytetyn emporiaLifePLUS-matkapuhelimen. Paketissa on mukana puhelin, laturi, akku ja suomenkielinen käyttöopas, mutta puhelinliittymä siihen pitää kuitenkin itse hankkia. Puhelin on tällä hetkellä vapaana ja odottaa uutta käyttäjää. Puhelin annetaan lainaksi omaishoitoperheeseen ja palautetaan yhdistyksellemme kun sitä ei enää tarvita. Mikäli asia kiinnostaa, ota yhteyttä Erjaan, puh. 040 842 4440. 10 PUHUMALLA PUHTIA—TAPAAMALLA TAHTIAPROJEKTI 2012-2014 Projektin toimintaa tukee ja valvoo ohjausryhmä: Tuula Katainen/psykologi, logoterapeutti Terttu Kivinen/ maaseutuasiamies, Kylät kaupungissa – hanke (Lpr) Aulis Kukkonen/omaishoitaja Tiina Korhonen/terveyspalvelupäällikkö, Imatran Kylpylä Margit Kyyrä/lehtori, vanhustyön opettaja, Ekamo Sirpa Kälviäinen/järjestösuunnittelija ja liikuntavastaava, Lihastautiliitto ry Turadj Miraftabi /omaishoitaja Irma Torvela /Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n pj. Jaakko Tuomi/Palvelukeskussäätiön asiamies, vanhusneuvosto Ohjausryhmän kokouksen 26.3.2013 asialistalla on toimintakertomus, tilannekatsaus, ohjausryhmän kuulumiset ja arviointi sekä kokousaikataulut v. 2013. Projektin kuulumisia 1) Keskusteluapu: Soittolistoja saatu Lappeenrannasta, Luumäeltä, Parikkalasta ja Taipalsaarelta. 2) Kohtaamispaikat: Soppapäiviä on pidetty yksi Lappeenrannassa , missä olikin ennätysosanotto, 37 henkilöä. Soppapäivä tulossa ainakin Joutsenoon 8.4. ja Imatralle 16.5. 3) Hyvinvointiryhmissä käytiin Imatralla, Lappeenrannassa, Joutsenossa, Luumäellä, Parikkalassa, Rautjärvellä, Ruokolahdella, Savitaipaleella ja Taipalsaarella. Asiantuntijapuheenvuoroja pitivät mm. parisuhdeterapeutti Kaisa Forsman-Behm, Muisti ry:n kehittämispäällikkö Hanna Sinisalo, raittiustoimen johtaja Leena Miettinen, TRE-ohjaaja Satu Pusa, Terveysmaailman edustaja Anne Koskela, fysioterapeutti Sirpa Pesonen ja terveydenhoitaja Helena Puolakka. Hyvinvointiretkeä suunnitellaan Kymen hoito– ja kuntoutuskeskukseen. Projektityöntekijä on haastatellut omaishoitajia tarkoituksenaan kartoittaa omaishoitajien tuen tarvetta. Kyselyssä on käytetty COPE-index-lomaketta ja vastauksia on tullut eri kanavia pitkin lähes 200 kpl. Tiedotus: Teetetty projektitarroja, pieniä etikettejä 1000 kpl. Hankittu tablettitietokoneita 2 kpl . Projektityöntekijä asiantuntijapuheenvuorolla mukana Muistikahvilassa ja Aivoviikon messuilla. Osallistuttu Ekamon opiskelijoiden opinnäytetyömessuille. Luento omaishoitajuudesta ja projektin esittely Ekamon lähihoitajaopiskelijoille. Hyvinvointiryhmäilmoitukset Vartissa 3 kpl. Hyvinvointiryhmä-puffi MontErin Kaakkois-Suomen järjestötiedotteessa. PUHUMALLA PUHTIA-TAPAAMALLA TAHTIA –projekti 2012-2014 Raha-automaattiyhdistyksen rahoittaman projektin päämääränä on Omaishoitajien hyvinvoinnin ja turvallisuuden parantaminen Etelä-Karjalassa. Päätavoitteet 1) Henkisen hyvinvoinnin ja turvallisuudentunteen tukeminen 2) Syrjäytymisen ehkäiseminen 3) Sosiaalisen, psyykkisen ja fyysisen toimintakyvyn vahvistaminen 11 RYHMÄT ”Puhumalla puhtia –Tapaamalla tahtia” -projektissa perustetaan 4-8 hengen hyvinvointiryhmiä kuhunkin kuntaan. Toimintaan kuuluvat keskustelutuokiot sekä terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää tietoa ja toimintaa toiveiden mukaisesti. Esim. ergonomia, ravinto, unentarve, päihteet, tapaturmat, ensiapu, liikunta, taide ja kulttuuri, skype, mielenterveys, muistin huoltaminen, seksuaaliterveys ja terveyden huolto (kolesteroli, verenpaine ja verensokeri). Osallistuminen on maksutonta. Kahvitarjoilu! Tiedustelut: projektityöntekijä Erja Koskimäki, sosionomi(AMK), puh. 040 842 4440. Imatra Rautjärvi HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Olavinkatu 13 Erja Koskimäki puh. 040 842 4440 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Pankkikatu 3, Simpele Reija Korpiniemi, puh. 050 531 3406 to 28.3. klo 14-16 to 25.4. klo 14-16 to 30.5. klo 14-16 ke 10.4. klo 14 ti 28.5. retki Imatralle Ruokolahti Lappeenranta HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Koivurannan kerhotilat, Virastotie 4, 56100 Ruokolahti Mirja Paananen, puh. 044 788 1129 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Erja Koskimäki , puh. 040 842 4440 ma 8.4. klo 13.30-15.30 ma 6.5. klo 13.30-15.30 ke 3.4. klo 13 ti 28.5. retki Imatralle Lappeenranta Savitaipale HYVINVOINTIRYHMÄ II OMAISHOITAJINA OLLEILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Erja Koskimäki , puh. 040 842 4440 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Seurakuntakoti, Nikkarintie 2 Anni Kyllönen, puh. 0400 764 635 ma 25.3. klo 13.30-15.30 ma 22.4. klo 13.30-15.30 ma 27.5. klo 13.30-15.30 ke 20.3. klo 10 ke 17.4. klo 10 ke 8.5. klo 10 Taipalsaari Luumäki (Taavetti) HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Taipalsaaren seurakuntakeskus Erja Koskimäki , puh. 040 842 4440 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Vallaherrankuja 4 Erja Koskimäki , puh. 040 842 4440 to 18.4. klo 13 to 23.5. klo 13 ti 2.4. klo 10.30-12.30 ti 7.5. klo 10.30-12.30 Joutseno Parikkala VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Tiedustelut: Irma Torvela, puh. 040 541 0522 HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Parikkalan srk-talo, pieni srk-sali Erja Koskimäki , puh. 040 842 4440 ma 18.3. klo 14-16 ma 15.4. klo 14-16 ma 20.5. klo 14-16 ti 28.5. retki Imatralle joka kuukauden toinen tiistai ALLASJUMPPA YHDISTYKSEN JÄSENILLE 7 € Palvelutalo Kangasvuokko maanantaisin klo 14 12 LIIKUNTA-ASIAA MUISTISAIRAAN OMAISILLE Liikunta muistisairaan ja omaisen voimavarana –ilta omaisille järjestetään Lappeenrannan kaupungintalon valtuustosalissa keskiviikkona 10.4.2013 klo 16.30-18. Elina Karvinen Ikäinstituutista kertoo uutta tietoa liikunnasta ja sen vaikutuksista sekä käytännön vinkkejä ja esimerkkejä. Tilaisuus on maksuton. Ilmoittautumiset 5.4. mennessä Hanna Sinisalolle, puh. 040 587 2451. Järjestäjä: Etelä-Karjalan Muisti ry VAIHDON TORI -KIERTUE ETELÄ-KARJALASSA Tervetuloa nauttimaan maittavat iltakahvit hyvässä seurassa! Vaihdon tori -kiertue kiertää maalis-huhtikuussa Etelä-Karjalan kunnissa. Iltojen aikana vaihdetaan tietoja, taitoja, osaamista sekä hyviä esimerkkejä omalta kylältä ja muualta. Mitkä ovat juuri sinun kotikulmasi parhaat puolet? Keksitään yhdessä, miten kylässänne voidaan lisätä hyvinvointia ja viihtyvyyttä! Iltojen aikana järjestetään myös pientavaroiden vaihtotori. Tuo itsellesi tarpeeton tavara tullessasi ja vie tarpeellinen mennessäsi! Tilaisuus on maksuton ja tarkoitettu kaikille asiasta kiinnostuneille. Järjestäjät: Etelä-Karjalan Kylät ry, Lappeenrannan teknillisen yliopiston Etelä-Karjala -instituutin Kulttuurikutinaa -hanke, Kaakkois-Suomen sosiaalialan osaamiskeskus Oy Socomin MontEri-hanke sekä Eksoten Mallu kylillä 2 -hanke Kiertueen alustava aikataulu: Klo 17.30 iltakahvit, klo 18-20 ohjelmaa Ma Ti Ke To 18.3 19.3. 20.3. 21.3. Korvenkylän seuratalo (Kurenmäentie 2), Lappeenranta Tapiolan Nuorisoseurantalo (Tapiolankatu 5), Lemi Kannuskosken seuratalo (Nikkarintie 75), Luumäki Vainikkalan seurakuntatalo (Nikkiläntie 38), Lappeenranta Ma Ti Ke 25.3. Kunnantalon valtuustosali (Kellomäentie 1) Taipalsaari 26.3. Ravintola Lohikontti (Melkoniementie 2) Särkisalmi, Parikkala 27.3. Ylämaa -talo (Koskentie 4), Lappeenranta Ke To 3.4. 4.4. Kunnantalon valtuustosali (Kirkkotie 6), Savitaipale Raution kylätupa (Niskapietiläntie 2), Imatra Ma Ti 8.4. 9.4. Taitotalo (Metsäkouluntie 3), Ruokolahti Pitkäjärven toimintakeskus In-Ka (Pienseläntie 21), Rautjärvi 13 RUOKAKULMAUS Oopperan silakat Kiitos reseptistä: Lappeenrannasta Raaka-aineet: Omaishoitaja ½ kg silakkafileitä juustosuikaleita korppujauhoja voita tai öljyä paistamiseen Marinaadi: 1 prk smetanaa tai ranskankermaa 1 rkl sinappia 2 tl suolaa ripaus, vajaa ¼tl valkopippuria Ohje: Sekoita marinaadi. Lisää silakkafileet kulhoon jääkaappiin 2-3 tunniksi marinoitumaan. Nostele fileet voipaperin päälle. Marinaadia saa olla mukana. Laita juustosuikaleita päälle ja toinen file päälle. Pyöritä korppujauhoissa. Paista voissa tai öljyssä. Ja ei kun nauttimaan vaikkapa perunamuusin ja salaatin kera. Huom! Oopperan silakat käyvät myös kylminä leivän päälle. MARJOLA PALVELEE Loma– ja kokoushotelli Marjola palvelee edelleen ja myös omaishoitajien palvelusetelit käyvät maksuvälineenä hoidettavien vapaapäivien järjestämisessä. Käytäntö on voimassa ainakin vuoden 2013 loppuun asti. Tervetuloa Marjolaan! Paikka on luonnon keskellä ja siellä on esteetön kulku. Tiedustelut: Mikonsaarentie 15, 53300 Lappeenranta, puh. (05) 452 4160, sähköposti: [email protected] 14 VAARALLISTEN JÄTTEIDEN KERÄYS Onko nurkkiisi kertynyt ylimääräistä jätettä? Nyt on mahdollisuus päästä niistä eroon kun keräyskierrokset pyörähtävät käyntiin. Vaarallisia jätteitä eli entiseltä nimeltään ongelmajätteitä ovat esimerkiksi: Lääkkeet, maalit, liimat, liuottimet, öljyt, lakat, aerosolipullot, voimakkaat pesuaineet, akut, paristot, energiansäästölamput ja loisteputket. Merkitse oman paikkakuntasi päivämäärä ylös kalenteriisi! 15 KEVÄTRETKI HOIKUUN 16