$2.00 www.suomikoti.ca Suomi-Koti Office: 416-425-4134 Superintendent: 416-339-5945 Leaside Health Centre: 416-424-3145 PSW Cell: 416-779-4134 Talvinen tervehdys Winter greetings Tammikuun syntymäpäiviä. Tenants and residents celebrating birthdays in January. Paljon Onnea! ~ TUULIKKI IIRO NUMMI Best Wishes! PARVIAINEN MATTI SUORANTA ANNIKKI NOUSIAINEN ANJA TERÄS MARGARET MYLLYNEN SEPPO JUNNOLA MAIJA NUMMI ELLEN NIEMI ILMI SAMARUUTEL ELSA HAATAINEN EBBA BLOMQVIST IVI EGALIK IRJA LESKINEN LAURI ROTH ELLA VAHER Puiden lehdet ovat pudonneet, tuuli oksia riipii. Lampien pinnat ovat jäätyneet, talvi meille hiipii. URPO LESKINEN Vielä merenranta loistaa tuhansin kultaisin sävyin. Orava yrittää kiirettä poistaa, talvipesän täyttää kävyin. Tähdet ovat palanneet taivaalle, ne kertovat ajan juoksun. Lämpötila kääntyy pakkaselle, jo tunsin lumen tuoksun. Kati Nordstrom 2 Donations - Lahjoituksia Donation to Philippines Linda Brencis Anja Gallus Eva Hilkka Heilimo Aino Hepolehto Kalevi & Eva Hopia Ulla Kavakonis Raija Kelar Gertrude Trudy Koivu Eila Kokkinen Benita Kopamees Aili Kukkonen Sylvia Annikki Lehvonen Eugenie Linderoos Juha Mynttinen NH Fundraising Ellen T. Niemi Annikki Nousiainen Iiro & Maija Nummi Hilja Nurmi Anne Ollikainen Lauri Ilmari Roth Timo & Tuula Salonen Ilmi Samaruutel Elli Savinainen Eevi Sinikivi Bamini Sivalingam Leonhard Leo Soo Victoria Tabancura Anja M. Teras Arja Tolppanen Donation for Building Fund Kauko & Hilkka Jokela Suomi-Koti Majavat Raija Rosenthal Donation for EPC Leonhard Leo Soo Myyrät November & December birthday Party Suomi-Koti Naisjaosto Donation to Center Henry Poutiainen Anne Ollikainen Tuulikki Vierema Donation to Home Care Olavi Pöyhönen Griselda Randla Suomi-Koti Library Suomi-Koti Naisjaosto Donation to Nursing Home Finnish Pentecostal Church Of Toronto Paula Laine Tuomo & Anja Manttari Teuvo & Anita Paalanen Atro Tossavainen Ralph Weverman Memorial Walkathon 2013 Ludovic Mourreau Donations are until December 20th and donations that have come after that will be in February Koti-Posti. Total Donations $ 11,484.60 Kiitokset Lahjoittajille Thank you for your Donations 3 ONNEA, ONNEA, ONNEA VAAN........... Lea Jokinen Paikallinen yliopisto järjesti äskettäin “Happiness Eventin”, johon osallistui noin 800 eri-ikäistä henkilöä, miehiä ja naisia. Aihe oli siis kiinnostava! Seuraavat näkökohdat perustuvat paljolti tapahtumassa kuulemiini asioihin. Tiede on ollut perinteisesti enimmäkseen kiinnostunut sairauksista ja toimintakyvyn ongelmista. Esimerkiksi depressiotukimuksia on monin verroin enemmän kuin tyytyväisyyteen tai onnellisuuteen liittyviä tutkimuksia. Lääketieteessä on tietysti ensiarvoisen tärkeää voida tehdä diagnoseja sairauksien hoitamiseksi. Näkökulmaa on mahdollista laajentaa siten, että kiinnitetään enemmän huomiota siihen, mikä ihmisessä on hyvää ja mikä toimii. Yksilön voimavarojen tunnistaminen ja niiden hyödyntäminen auttavat tukemaan muunmuassa hänen itsetuntoaan ja itsenäisyyttään. Tästä voi löytyä aineksia myös onnellisuudelle. Olemmeko “oman onnemme seppiä”? - Todennäköisesti olemme päällysmiehiä onnemme takomisessa. Voimmehan esimerkiksi tuottaa optimismia ja tyytyväisyyttä elämäämme. - Miten? Kysykäämme itseltämme usein, miten haluaisimme parantaa elämäämme, mitä oikein haluamme elämältä ollaksemme tyytyväisiä, mikä tekisi meidät onnellisiksi? Seuraavaksi kuvitelkaamme mielessämme, mitä konkreettisia askeleita meidän tulisi ottaa päästäksemme asettamiimme tavoitteisiin. Jos esimerkiksi haluaisit oppia tuntemaan naapuriasi paremmin, voit ehkä kuvitella kutsuvasi hänet vierailulle tai kävelylle kerran kuussa ja katsoa, mitä tapahtuu. Ja kuvittelusta tekoihin! Meidän on hyvä tietää, että valintamahdollisuuksien lisääntyessä tyytyväisyys näyttää vähentyvän. Moni on varmaan tuntenut lamaantumista jättisupermarkettien tavarahyllyjä katsastellessa. Niin monta eri laatua salaattikastiketta tai muroja jne. Eihän niiden tuoteselostuksia jaksa edes kaikkia lukea, vaikka pitäisikin olla tietoinen ainakin “transfattien” ja suolan määrästä. Valtava määrä vaihtoehtoja antaa ihmiselle sellaisen mielikuvan, että minkä tahansa valinnan tekeekin, aina voi löytyä parempaa, halvempaa tai laadukkaampaa. Kannattaa siis pitäytyä siinä, minkä on jo kokenut hyväksi. Ihmissuhteet ovat monille suurimman tyytyväisyyden lähde, mutta ne ovat monille myös suurimman tyytymättömyyden synnyttäjä. Jotkut sanovat, että me ansaitsemme vain sen, mitä olemme valmiit antamaan itsestämme eri tilanteissa. Monet kokevat suurta iloa, kun voivat auttaa toisia. Autettavakin voi olla onnellinen saadessaan apua, vaikkakaan ei aina. Jos me ihmiset ymmärtäisimme paremmin, miten tärkeää myönteinen vuorovaikutus on onnellisuuden luomisessa, pysähtyisimme ehkä useammin aktiivisesti kuuntelemaan, mitä toisella on sanottavaa. Esimerkiksi yksinäiset vanhukset voivat olla sanomattoman kiitollisia, kun joku jaksaa kiireettömästi kuunnella heidän huoliaan. 4 Onnen etsiminen on itse asiassa järjetön ajatus. Onni tulee, jos ja kun se tulee, ilman etsimistä. Ehkäpä se ilmenee pieninä, rauhallisina ja lämpöisinä hetkinä, joina ihminen kokee aitoa yhteyttä toisiin ihmisiin, ympäristöönsä ja maailmankaikkeuteen. Onnellista Uutta Vuotta! My name is Suvi Ylänkö, BMT, MMT candidate. I am at Suomi-Koti every Friday for my music therapy practicum placement as part of my schooling. I am working on my Master of Music Therapy degree at Wilfrid Laurier University in Waterloo. I have enjoyed providing music therapy services to some of the residents on the 7th floor Nursing Home since September 2013, and will continue until April of 2014. If you would like to come learn more about music therapy, I will be providing a music therapy in-service (information session) at the next Tenant’s Meeting on 16.01.2014. I am also conducting a research study at Suomi-Koti as part of the requirements for my degree. I am the principal investigator, and my research will be supervised by Dr. Heidi Ahonen, Ph. D, MA, MTA, FAMO, OSP. The purpose of this study is to further knowledge about the effects of the use of live culturally based music (Finnish cultural music) combined with the use of the vibroacoustic (VA chair), versus the VA chair alone without music, on a clinically depressed and anxious elderly person(s) who resides in a senior’s residence. I am looking for 1 or 2 research participants; each participant will attend eight individual 30-minute sessions on the VA chair at Suomi-Koti, and participate in brief surveys before and after each session. I am looking to begin my research in mid-late January. All participants and information gathered will remain confidential. The results of this study will be defended to professors of Wilfrid Laurier University in September 2014, and may be presented at upcoming conferences and meetings, as well as submitted to online and print journal publications. Furthermore, the data gathered in this study may suggest recommendations and provide insight and information into the combination of these modes of therapy for future practice and research studies, with similar or expanded designs. It is also hoped that this research will benefit Suomi-Koti, as it will hopefully increase the use and efficacy of the VA chair and establish this facility as a leading example of a wellrounded culturally-based nursing home and senior’s residence. If you are interested in participating in this research, please contact me at [email protected], or (416)560-0651. 5 TÄNÄÄN JA EILEN Tuulen tuomina hiukset viirinä leijaa, koskettaa kun katsot silmiesi välkkein etäälle minuun syvään. Tulet ja avaat oven. huokuen hengityksin pyhättöön. Hyväilet pyhää tunnetta mikä on ja elää meissä, kun se on tullut sinuun. Myös johtaen meitä, ja saattaen rakkauden raivattuun viljelmään. Sen viljaa oli hellien hoivanneet. Pois menneet vanhukset. He muutti Korkeuksiin, ja liittyivät kansojen elämän säännön virtaan. He kerran tässä asui samassa maassa. Tämän lempeän laakson rinteen haavikon vaaralla. Se piirtää vielä tänään, saman siniusvaisen valtaisan kaaren. Taivaan Meren ja Maan, sen yön aamun. Sen illan silloin jo kerran elettyyn, Illan ruskoiseen maisemaaan. Ne kaikki siellä ruskoissa lyö iloiten lyö toinen toisilleen. Toisen iki ihanan ..luvatun maan kättä. He asui tässä samassa paikassa, vihreään laakson poukamassa. Siinä meille virtaa rakkain, sama joki . Aina uusi ja --- vanha, taas täynnä uutta ylämaitten kirstalli vettä. Vanhan virran jo alamaitten, haituessa ilmaan. Siniutuisen pallon jokaiseen maan kolkkaan. Sen virran vihreän koti laakson sumu, siellä nousee ja muuttuu sateeksi pilviin rakkain. Joki sataa sieltä alas janoiseen maahan, tuhansin pisaroin. Se tuo ja luo se jakaa maljaa ihmiselle. Sen maljaa on kaikkialla. Se on täytetty ihmisen rakkaudesta, maahan ja kansaan. Se on katkeron täyttymys myös. Sen maljaa on kaikkialla. Missä elon onnen ja kohtalon kellot lyö. Sunnuntaiseen aamun elokuun. Sen vihreän huntu fanttasian suven siunattuun rauhaan. Mistä sinä rakkain, olit löytänyt iki Uuden Vuoden elon, elokuun. Sen Rakkauden toivon täyttymyksin, Luojan rukouksin meille. * . * * Mennyt aika kehytstää kultaraamein rakkaat muistot, ihmis’ rinnan sielun kalleriaan. - AARRE JOKINEN - ONKO SINULLA...DO YOU HAVE... Tarinoita takataskussa - Stories to tell Vitsikokelma kaikkien huviksi - jokes for fun Hyvä resepti - A good recipe or two Elämän kokemuksia - Life Stories Totisia tosiasioita - Interesting Facts, Ota yhteyttä Hanneleen ja ehkä yhdessä voimme ne julkaista! - contact Hannele in the Office and maybe we can publish them! 6 TAPAHTUMIA… HAPPENINGS…. SUOMI-KODIN PIKKUJOULUT - CHRISTMAS PARTY 7 TAPAHTUMIA… HAPPENINGS…. Muusikot Sini Erme Matti ja Kim Palonen Soittavat marraskuun syntymäpäivillä. Our Estonian Tenants at November Birthday Party: Virolaiset asukkaamme marraskuun syntymäpäivillä: Linda Brencis, Irene loosberg, Benita Kopamees, Paavo Loosberg, Aino Kassfeldt, Eugenie Linderoos, Griselda Randla, Leo Soo. Marraskuun syntymäpäiväsankareita Anna-Liisa Ikäheimonen Griselda Randla Sara Haukioja 8 ITSENÄISYYSPÄIVÄJUHLA November Birthday Celebrants Markku Heino Leo Soo 9 TAPAHTUMIA… HAPPENINGS…. VAPAAEHTOISTEN JOULUJUHLA-VOLUNTEER CHRISTMAS DINNER Kiitos Thank You Kiitos Thank You Kuvassa on Tarja Vakkuri ja Ian A McCallum, jotka lahjoittivat tulppaani sipuleita SuomiSuomi-Kodille, jotka Naiset ja Majavat jo istuttivat rakennuksen eteen! Kiitokset lahjoittajille ja puutarhureille! In the picture Tarja Vakkuri and Ian A McCallum Who donated tulip bulbs to SuomiSuomi-Koti. Our own gardeners planted them already to the front of the building. Thank you to the donors and gardeners! 10 Kiitos Thank You Kiitos Thank You Kiitos JUST FOR FUN... SUURET KIITOKSET PERJANTAIN HARTAUS RYHMÄLLE $1000 LAHJOITUKSESTA UUTTA TELEVISIOTA VARTEN B1 - AULAAN! HEART FELT THANKS TO THE FRIDAY DEVOTIONS-GROUP WHO DONATED $1000 TOWARDS A NEW TELEVISION FOR THE B1 - TALITINTTI Talitiainen on kaikkiruokainen. Se syö siemeniä, jyviä ja kesällä hyönteisiä ja muita selkärangattomia. Keväällä se syö mielellään silmuja ja versoja ja käy juomassa lehtipuiden mahlaa, ja talvella se tavataan usein nokkimassa rasvaa ruokintapaikoilla ja haaskoilla. Talvella talitiainen syö puiden oksissa talvehtivia ötököitä ja vierailee ahkeraan lintulaudoilla. Poikasia ruokitaan pääasiassa hyönteistoukilla, kirvoilla ynnä muilla, joskus myös siemenillä tai maapähkinöillä.Englannissa talitiaiset oppivat nokkimaan maitopullon foliosuojuksen rikki ja syömään maidon pinnalle kertyneen kerman. Sama tapa levisi myös Suomeen. Great Tits combine dietary versatility with a considerable amount of intelligence and the ability to solve problems with insight learning, that is to solve a problem through insight rather than trial and error.[9] In England, Great Tits learned to break the foil caps of milk bottles delivered at the doorstep of homes to obtain the cream at the top.This behaviour, first noted in 1921, spread rapidly in the next two decades. 11 EPC KALENTERI — TAMMIKUU 2014 Sunnuntai Maanantai Tiistai Keskiviikko 1. Torstai 2. Perjantai 3. Lauantai 4. Klo 10:30 Hartaus 9:00 Kävelykerho Agricola kirkko, B2 Toimisto suljettu. Klo 16:00 Liikuntatunti, B2 Klo 14:00 Hilside Cafe, aula 5. 12. 6. 7. 8. 9. 10. Klo 11:00 Elokuva Klo 10:00 Bingo B1 Klo 14:00 Shuffleboard, B2 Klo 16:00 Klo15:30 Liikuntatunti, B2 Rivitanssia, B2 Klo 9:00 Raamattu- Klo 14:00 Klo 10:30 Hartaus Klo 9:00 piiri, 3krs Naapurikahvila, Saalem kirkko, B2 Kävelykerho B1 Klo 14:00 Klo 14:00 Hilside Käsityökerho, 6 krs Klo 16:00 Cafe, aula Klo 18:00 Seurape- Liikuntatunti, B2 lejä, B2 13. 15. 14. Klo 9:00 Klo 10:00 Bingo, Raamattupiiri, 3 krs Klo 11:00 Elokuva B1 Klo 9:00 Annen terveysklinikka, Klo 14:00 Klo 16:00 Shuffleboard, B2 Liikuntatunti, B2 B1 Klo 14:00 Käsityökerho, 6 krs 16. 14:00 Asukkaiden kokous Klo 16:00 Liikuntatunti, B2 17. 18. Klo 9:00 Klo 10:30 Hartaus Kävelykerho Saalem kirkko, B2 Klo 11:00 Klo 14:00 Hilside Laestadian kirkko, B2 Cafe, aula Klo14:30 Toronto Pelimannit konsetti, B2 Klo 18:00 Seurapelejä, B2 19. Klo 15:00 Eestiläinen kirkko, B1 11. 20. 21. Klo 11:00 Elokuva Klo 14:00 Shuffleboard, B2 Klo 18:00 Ehtoollishartaus, Agricola kirkko, B2 26. 27. 28. Klo 18:00 Saalem kirkko, “Hyvän Sanoman Ilta”, B2 Klo 11:00 Elokuva Klo 10:00 Bingo, B1 Klo 14:00 Shuffleboard, B2 Klo 16:00 Liikuntatunti, B2 22. 23. 24. 25. Klo 9:00 Raamattupiiri, 3krs Klo 14:00 Miesten Klo 14:00 pelipäivä, 4 krs Käsityökerho, 6 krs Klo 10:30 Hartaus Klo 9:00 Agricola kirkko, Kävelykerho B2 Klo 18:00 Seurapelejä, B2 Klo 14:00 Hilside Cafe, aula 29. 30. Klo 9:00 Raamattu- Klo 14:30 piiri, 3krs Syntymäpäiväjuhlat, B2 Klo 14:00 Käsityökerho, 6 krs Klo 16:30 31 . Klo 10:30 Hartaus, Tuula Van GaasbeekB2. Klo 14:00 Hilside Klo 18:00 Seurape- Liikuntatunti, B2 Cafe, aula lejä, B2 12 EPC CALENDAR — JANUARY 2014 Sunday Monday Tuesday Wednesday 1. Thursday 2. Office closed. 4:00 pm Exercise Class, B2 5. 6. 7. 8. 2:00 pm Shuffle- 10:00 am Bingo, 9:00 am Bible board, B2 B1 Study, 3rd floor 3:30 pm Line Dancing, B2 12. 13. 4:00 pm Exercise Class, B2 14. 9:00 am Bible 2:00 pm Shuffle- 10:00 am Bingo, Study, 3rd floor board, B2 B1 9:00 am Anne’s Wellness 4:00 pm ExerClinic,B1 cise Class, B2 3. 4. 10:30 am Devotions, Agricola Church, B2 9:00 am Walking Group 2:00 pm Hillside Café, lobby 10. 11. 2:00pm Neighbourhood Cafe,B1 10:30 am Devotions, Saalem Church, B2 9:00 am Walking Group 16. 2:00 pm Hillside Café, lobby 17. 10:30 am 2:00pm Tenant’s Meeting Devotions, Saalem Church, 4:00 pm Exercise B2 Class, B2 2:00 pm Crafts, 6th floor 2:00 pm Hillside Café, lobby 6:00 pm Games Night, B2 19. 3:00 pm Estonian Church, B1 20. 21. 2:00 pm Shuffleboard, B2 9:00 am Bible Study, 3rd floor 18. 9:00 am Walking Group 11:00 Laestadian Church,B2 2:30 pm Toronto Pelimannit Concert, B2 23. 24. 25. 2:00 pm Men’s games, 4th floor 10:30 am Devotions, Agricola Church, B2 9:00 am Walking Group 2;00 pm Crafts, 6th floor 6:00 pm Devotion, Agricola Church, B2 26. 22. Saturday 9. 2:00 pm Crafts, 6th floor 4:00 pm Exercise Class, 6:00 pm Games B2 Night, B2 15. Friday 2:00 pm Hillside Café, lobby 6;00 pm Games Night, B2 27. 28. 6:00 pm Saalem 2:00 pm Shuffle- 10:00 am Bingo, Church “Evening board, B2 B1 of Good Tidings”, B2 4:00 pm Exercise Class, B2 29. 30. 9:00 am Bible Study, 3rd floor 2:30 pm Birthday 10:30am DevoParty, B2 tions, Tuula Van Gaasbeek B2 31. 2:00 pm Crafts, 6th floor 4:30 pm Exercise 2:00 pm Hillside Class, B2 Café, lobby 6:00 pm Games Night, B2 13 TAMMIKUU 2014 Sun Mon Tue Wed 1 SULJETTU Thu Fri Sat 2 3 4 Salaatti Lampaankyljys Tai Kalkkunaleike Perunat Maissia Jello Keitto Kaalilaatikko Tai Porsaankyljys Perunat Herneet, porkkanat Vispipuuro Salaatti Kinkkukiusaus Tai Kanaa Parsaa Kiisseli 5 6 7 8 9 10 11 Keitto Lihapullat Tai Vasikanleike Perunat Porkkanat Kakku Salaatti Kalkkunanleike Tai Kalaa Perunat Sekavihannes Kiisseli Keitto Porsaankyljys Perunasose Tai Lasagna Sienikastike Vihannes Kakku Salaatti Lohilaatikko Tai Vasikanleike Parsaa Jäätelö Keitto Maksapihvi Tai Kanaa Perunat Lanttua Pudding Salaatti Leivitetty Kala Tai Kaalikaaryleet Perunasose Porkkanat Vispipuuro/ Jello Keitto Porsaankylki Tai Lihapullat Perunat Maissia Kiisseli 12 13 14 15 16 17 18 Salaatti Jauhelihapihvi Tai Kalaa Perunat Porkkana Marjapiiras Keitto Kanapalat Tai Porsaankyljys Riisiä Sekavihannes Persikat Salaatti Makaroonilaatikko Tai Leivitetty Kala Sekavihannes Kiisseli Keitto Lohifilee Tai Pihvi Perunat Vihannes Hedelmiä Salaatti Palapaisti Tai Kanaa Perunat Porkkana Jäätelö Keitto Kalaa Ransk. perunat Tai Makkarat Kaalisalaatti Pudding Salaatti Vasikanleike Perunat Tai Lasagna Herneet Vanukas 19 20 21 22 23 24 25 Keitto Kananjalat Tai Porsaankylki Riisiä Lanttua Kakku Salaatti Makkarat Tai Kalkkunanleike Perunat Vihannes Persikat Keitto Kanaa Tai Porsas Riisia Vihannes Kiisseli Salaatti Uunipaisti Tai Kalaa Perunat Herneet Juustokakku Keitto Porsaankyljys Tai Lammas Perunat Sekavihannes Vanukas Salaatti Lihapullat Perunat Tai Makaroonilaatikko Papuja Vispipuuro Keitto Kalaa Tai Kanaa Perunat Sekavihannes Hedelmiä 26 27 28 29 30 31 Salaatti Pihvi Tai Kalkkuna Perunat Vihannes Pudding Keitto Lihamureke Tai Kanaa Perunat Herneet/ porkkanat Kiisseli Salaatti Lohi Tai Makkarat Perunasose Lanttua Hedelmiä Keitto Uunipaisti Tai Haddock Kalaa Perunat Porkkana Juustokakku Salaatti Lampaankyljys Tai Kalkkunaleike Perunat Maissia Jello Keitto Kaalilaatikko Tai Porsaankyljys Perunat Henneet Vispipuuro 14 JANUARY 2014 Sun Mon Tue Wed 1 CLOSED Thu Fri Sat 2 3 4 Salad Lamb Chops Or Turkey Schnitzel Potatoes Corn Jello Soup Cabbage casserole Or Pork-Rib Potatoes Peas, Carrots Vispipuuro Salad Ham/Potato Bake Or Chicken Broccoli Berry Compote 5 6 7 8 9 10 11 Soup Swedish Meatballs Or Veal Cutlet Potatoes Carrots Cake Salad Turkey Schnitzel Or Fish Boiled Pot. Mix. Vegetables Berry Compote Soup Pork Chops Mashed Potat. Or Lasagna Mushrooms PEI Vegetab. Lemon Cake Salad Salmon Casserole Or Veal Steamed Broccoli Ice-Cream Soup Breaded Liver Or Chicken Potatoes Turnips Pudding Salad Captain Burger Or Cabbage Rolls Mashed Potatoes Carrot Jello/Vispipuuro Soup Maple Pork Or Meatballs Scalloped Potatoes Corn Compote 12 13 14 15 16 17 18 Salad Salisbury Steak Or Hake Fish Potatoes Carrots Berry Pie Soup Chicken Dippers Or Pork Chop Santa Fe Rce Mixed Vegetables Peaches Salad Macaroni And Beef Or Breaded Haddock PEI Vegetables Compote Soup Salmon Loin Or Swiss Steak Veg./Potatoes Fruits Salad Beef Bourguignon Or Chicken Potatoes Carrots Ice Cream Soup Fish and Chips Or Sausages Coleslaw Pudding Salad Veal Potatoes Or Lasagna Peas Mousse 19 20 21 22 23 24 25 Soup Chicken Legs Or BBQ Pork Rice Squash Carrot Cake Salad Sausages Or Turkey Boiled Potatoes Vegetable Peaches Soup Chicken Or Pork Rice Vegetables Compote Salad Roast Beef Or Fish Potatoes Peas Cheesecake Soup Pork Chops Or Lamb Potatoes Ital. Vegetables Mousse Salad Meatballs Potatoes Or Mac/Cheese Green Beans Vispipuuro Soup Baked Fish Or Chicken Potatoes Mix. Vegetables Fruits 26 27 28 29 30 31 Salad Swiss Steak Or Turkey Potatoes Vegetables Pudding Soup Meatloaf Or Chicken Potatoes Peas/Carrots Compote Salad Salmon Or Sausages Mashed Potat. Squash Fruits Soup Roast Beef Or Haddock Fish Potatoes Carrots Cheese Cake Salad Lamb Chops Or Turkey Schnitzel Scalloped Potatoes Mex. Corn Jello Soup Cabbage Casserole Or Pork-Rib Potatoes Peas/Carrots Vispipuuro 15 Sunday Monday Tuesday Wednesday 1. Timo Thursday 2. Timo Friday Saturday 3. 4. Timo Marjatta from 8 am to 5 pm Marjatta from 5 pm to 8 am 5. Marjatta 6. Marjatta 7. Marjatta 8. 9. 10 Timo Timo Timo from 8 am to 5 pm from 8 am to 5 pm Marjatta Marjatta from 5 pm to 8 am from 5 pm to 8 am 12. Timo 13. Timo 14. Timo 15. Timo 16. Timo from 8 am to 5 pm Marjatta from 5 pm to 8 am 19. Marjatta 20. Marjatta 21. Marjatta 22. Timo from 8 am to 5 pm Marjatta from 5 pm to 8 am 23. 24. Timo Timo from 8 am to 5 pm Marjatta from 5 pm to 8 am 26. Timo 27. Timo 28. Timo 30. 29. Timo Timo from 8 am to 5 pm from 8 am to 5 pm Marjatta Marjatta from 5 pm to 8 am from 5 pm to 8 am 11. Timo 17. 18. Timo Marjatta from 8 am to 5 pm Marjatta from 5 pm to 8 am 25. Timo 31. Timo from 8 am to 5 pm Marjatta from 5 pm to 8 am AUKIOLOAJAT JA VOIMISTELUTUNNIT: OPENING HOURS AND FITNESS CLASSES: Osuuspankki on auki keskiviikkoisin klo 10-12, B1. Kirjasto on auki keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 11-13,B1. Kioski on auki maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 10-11. Perjantaisin klo 11:00-12:00. Tiistaisin suljettu. Hätätapauksissa: toimisto (416) 425-4134, klo 9-17:00, kotihoitaja (416) 779-4134 klo 21:00 asti, talonmies (416) 339-5945 iltaisin ja 911 muina aikoina. Osuuspankki is open Wednesday from 10am to 12pm, B1. Library is open Wednesday and Friday 11am to 1pm, B1. Voimistelutunnit: Voimistelu (Eila) - Maanantaisin klo 9:30-10.30 Voimistelu (Eila) - Torstaisin klo. 9:30-10:30 Osteovoimistelu (Karen) - Tiistaisin klo 14-15 Vesivoimistelu (Robi) - Tiistaisin klo. 9-10 ja 10-11 Vesivoimistelu (Robi) - Torstaisin klo. 9-10 Vesivoimistelu + sauna (Eila) - Keskiviik. klo.13-14 Vesivoimistelu (Maija) - Perjantaisin klo 10.30-11.30 Lounasaika joka päivä klo 12:30-13:30, B2. Kiosk will be open Monday, Wednesday and Thursday 10am to 11am. Friday 11am to 12pm. Closed on Tuesday. In case of emergency: office 9-5pm, PSW until 9:00pm, superintendent and 911 any time. Fitness classes: Fitness (Eila) - Monday at 9:30-10.30am. Fitness (Eila) - Thursday at 9:30-10:30am. Osteofitness (Karen) - Tuesday at 2.00-3.00 pm Aquafitness (Robi) - Tuesday at 9-10am and 10-11am. Aquafitness (Robi) - Thursday at 9-10am Aquafitness + sauna (Eila) - Wednesday at 1-2pm Aquafitness (Maija) - Friday at 10:30-11:30am Lunch is served at 12:30-1:30 pm daily, B2. 16
© Copyright 2024