KEVÄT 2015 Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry TOIMINTAAMME TUKEE: TERVETULOA Omaishoitajien olohuoneeseen! Isokatu 15 B 67100 KOKKOLA puh. (06) 8226 725     toiminnan koordinaattori / Johanna Lång PETU – projekti 2013–2015 toiminnanohjaaja / Sari Tuikkanen ( AK4-hanke) toiminnanohjaaja/ Marjo Salmi ( AK4-hanke) toiminnanohjaaja / Antti Salminen ( AK4-hanke/ PETU) puh. 044 336 0122 puh. 044 336 0123 puh. 044 336 0124 puh. 044 336 0129 [email protected] Tutustu toimintaamme netissä: www.kokkolanomaishoitajat.fi tai meidät löydät myös facebookista Tule käymään omaishoitajien olohuoneessa ilman ajanvarausta silloin kun se sinulle sopii. Tule hakemaan tietoa omaishoitoon tai saamaan virkistystä vertaistuesta. Olohuoneessa sana on vapaa, apu lähellä ja tuki turvana. Tietenkin työmme on liikkuvaa (toimimme myös Kannuksessa), mutta voit soittamalla varmistaa ja sopia tapaamisen kanssamme. Palvelu on maksutonta. Toimisto on auki arkisin ma – to klo 9-15. ___________________________________________ OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET-LIITTO RY:N OMAISHOIDON NEUVONTAPUHELIN MA-TO KLO 9-15 puh. 020 7806 599 2 Omaishoitajien ja – hoidettavien tuettu loma Kuntoutuskeskus Apila, Kangasala 20.–25.4.2015 Loma järjestetään yhteistyössä Maaseudun Terveys - ja lomahuolto ry:n kanssa! Loman omavastuu on 20€/vrk/aikuiset Hakemuksia toimistolla ja palautukset viimeistään 15.2.2015 mennessä omaishoitajien toimistolle Isokatu 15 B, Kokkola. Majoitus kahden hengen huoneissa täyshoidolla. Lomaan sisältyy lomakohteen allas-osaston ja kuntosalin käyttö, yleinen vapaa-ajan ohjelma ja ryhmän ohjelma. Lomalle yhteiskuljetus! Lisätietoja: Sari/ 044 336 0123 ”Elämän kriisit ja niiden hallinta” luennoitsijana traumapsykoteraupeutti Maria Wiik-Kortell To 29.1.2015 klo 17.00 Kokkolan kaupungintalo Kaarlela- sali Ilmoittautumiset 23.1 mennessä [email protected] yhteistyössä: 3 / 044 336 0124 OMAISHOITAJIEN AVOIN VERTAISTUKIRYHMÄ Kokoontuu keväällä joka kuukauden toinen torstai klo 13 alkaen omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B, 67100 Kokkola. Ryhmään kutsutaan asiantuntijoita vierailemaan eri aihein. Ehdota haluamasi aiheita. Tervetuloa! 8.1 tietoa sydän- ja verisuonisairauksista, luennoitsija Tuire Järvensivu 12.2 homeopaattinen luento arjessa jaksamisesta, luennoitsija Jarkko Kattilakoski 12.3, 9.4 ja 7.5 2015 (huom. ensimmäinen torstai) Lisätietoa Sari/ 044 336 0123 _____________________________________________ KUNTOSALIRYHMÄT OMAISHOITAJILLE!  Medirexin kuntosali, Kaarlelankatu 55 aukioloajat: ma, ke, to klo 8-19, ti klo 8-18 ja pe 8-16 Voit käydä vapaasti Medirexin kuntosalilla juuri silloin kun se sinulle sopii. Laita nimi listaan ja maksa kassalle 3€ / kerta  Honkaharjun kuntosaliryhmä miehille (+65v.) maanantaisin klo 14–15, ohjaajina vertaisveturit Kevään ensimm. kerta on 12.1.2015  Honkaharjun kuntosaliryhmä naisille (+ 65v.) keskiviikkoisin klo 12–13, ohjaajina vertaisveturit Kevään ensimm. kerta on 14.1.2015 Uudet osallistujat: ilmoittautumiset ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 4 LIIKUNTAA Omaishoitajien liikuntaryhmät jatkuvat *Vesijumppaa omaishoitajille ja – hoidettaville maanantaisin klo 12.15–13.00 Alkaa 12.1.2015 (ei vk.9) uimahallimaksu tai erityisliikuntakortti *Kannuksen kuntosaliryhmä keskiviikkoisin klo 10.00-11.00 Alkaa 14.1.2015 (ei vk.9) Kannuksen Fysikaalisessa hoitolaitoksessa. Omavastuu 50 euroa /hlö * keilausryhmä torstaisin klo 15.00–16.00 Kokkolan keilahallissa. Huom. ensimmäinen kerta keskiviikkona 14.1.2015 Omavastuu 3 euroa/ kerta. Ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat: Airi Antikainen ja Asko Kauppinen Jos olit mukana jo syksyllä 2014, sinun ei tarvitse erikseen enää ilmoittautua ryhmiin! Ilmoittautumiset kaikkiin ryhmiin Marjo/ 044 336 0124 tai [email protected] 5 VERTAISTUKIRYHMÄT KOKKOLASSA  KENGURUT (vammaisten lasten vanhemmat) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa keskiviikkoisin klo 18.00. Kevään kokoontumiset ovat: 28.1, 25.3 ja 29.4  VERTAISET (hoidettavansa menettäneet) Vertaisryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa maanantaisin klo 11.30. Kevään kokoontumiset ovat: 19.1, 16.2, 16.3 ja 20.4 entisten omaishoitajien yhteinen lounashetki Kokkolinnan kabinetissa joka kuukauden ensimmäinen perjantai klo 12.00 9.1, 6.2, 6.3, 10.4 ja 8.5, ruokailu omakustanteinen  OMAISENA EDELLEEN (hoidettava on siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan) Vertaisryhmä kokoontuu joka toinen kuukausi keskiviikkoisin klo 13.00 Kevään kokoontumiset ovat: 18.2 ja 15.4 Ryhmät ovat avoimia ja niihin ei ole ilmoittautumisia. Ryhmissä saadaan vertaistukea, puhutaan ajankohtaista asioista, tuetaan ja ymmärretään toisia samassa elämäntilanteessa olevia. Lisätietoja Marjo/ 044 336 0124. 6 VIRIKERYHMÄT OMAISHOITOPAREILLE KOKKOLA JA KANNUS Kokkolassa: Ryhmä kokoontuu omaishoitajien olohuoneessa Isokatu 15 B, 67100 Kokkola, 4krs. Mukaan mahtuu uusia omaishoitopareja. Mukavaa yhteistä tekemistä, vertaistukea, ajankohtaista tietoa omaishoitajuudesta, vierailijoita ryhmässä sekä tutustumiskäyntejä eri kohteisiin. Lounas tarjoillaan Kokkolinnassa ryhmän päätteeksi. Ruokailun omavastuu 8,50 €/hlö. Kevään kokoontumiset ovat: ti klo 10–13 10.2. 10.3, 7.4 ja yhteinen virkistysretki Jukkolan navetan vintille 12.5 Kannuksessa: Avoin vertaistukiryhmä kaikille omaishoitajille Kitinkannuksessa (molemmat ryhmät yhdessä) jatkaa kokoontumistaan. Ruokailun omavastuu 8,50 €/hlö. Kevään kokoontumiset ovat: to klo 10–13 5.2, 5.3, 9.4 ja yhteinen virkistysretki Jukkolan navetan vintille 12.5 LAULURYHMÄ LÄHEISET Lauluryhmä harjoittelee yhdistyksen toimistolla omaishoitajien olohuoneessa ja mukaan mahtuu uusia laulajia. Esiinnymme yhdistyksen omissa tilaisuuksissa sekä pyydettäessä myös palvelutaloissa Kokkolan alueella. Kevään kokoontumiset ovat: tiistaisin klo 13.30–15 3.2, 17.2, 3.3, 17.3, 31.3, 14.4, 28.4 ja 19.5 Lisätietoja Sari/ 044 336 0123 7 Avoimet ovet omaishoitajien olohuoneessa! Isokatu 15 B, 67100 Kokkola ke 11.3.2015 klo 10–14 Tervetuloa kahville, esittelemme omaishoitajille mm. tämän vuoden 2015 tuettuja lomia, Kelan kuntoutuskursseja sekä hankkeista järjestettävää toimintaa omaishoitajien jaksamisen tukemiseksi Kela (www.kela.fi) rahoittaa omaishoitajien kuntoutuskursseja, joita haetaan kelan paikallistoimistoista (lomake KU 102). Hakemuksessa on tärkeää kuvata omaishoitotilannetta. Liitteeksi tarvitaan Blääkärilausunto omaishoitajasta. Omaishoitajalle kurssit ovat maksuttomia. _____________________________________________________________ Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry sääntömääräinen kevätkokous 2015 ma 23.3.2015 klo 17.00 Kokkolan kaupungintalo Kaarlela-sali Tervetuloa kahville! Hallitus 8 KAIKILLE AVOIMIA TAPAHTUMIA KEVÄT 2015 pe 30.1.2015 klo 13.00 Kokkola-sali, kaupungintalo Luento: Liikkumattomuuden hinta Järj. Kepli ja Kokkolan kaupunki pe 13.2.2015 klo 10.00–12.00 Avoimet ovet Senioreiden terveyspiste Daaliassa. Siltatalo, Antti Chydeniuksenkatu 49, Kokkola. Ohjelmassa ohjatut kävelylenkit klo 10.00 ja 10.30, liikuntaneuvonnan esittelyä, kahvitarjoilua pe 20.3.2015 klo 10.00–12.00 Kipparihalli Vie vanhus ulos-kampanjan päätös ja palkitseminen. Ohjelmassa arvontaa, kahvia, toimintapisteitä ja esittely pöytiä ti 14.4.2015 klo 13.00–16.00 Kokkola-sali, kaupungintalo Luento: Ravinto ja liikunta Tilaisuudet toteutetaan yhteistyössä Kokkolan kaupungin, terveyskeskuksen, Kokkolan suom. seurakunnan diakoniatyön, SPR:n ja Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n kanssa. 9 ILTAKAHVIT ERITYISLASTEN VANHEMMILLE Tule rohkeasti mukaan tutustumaan muihin erityislasten vanhempiin, kahvittelemaan, juttelemaan tai vaikkapa vain kuuntelemaan. Jaetaan yhdessä elämän ilot ja surut. Huomaat ettet ole yksin! Ilmoittautumisia ei tarvita. MIESTEN RYHMÄ (erityislasten isille) Jatkaa kokoontumistaan keväällä 2015. Ryhmässä miesvetäjä. Ajankohdat vertaistukiryhmistä ilmoitetaan myöhemmin ilmestyvässä tapahtumakortissa ja Keskipohjanmaa- lehden yhdistyspalstalla keskiviikkoisin. Ryhmät kokoontuvat ilta-aikaan omaishoitajien toimistolla Isokatu 15 B, Kokkola. Projektissa järjestetään myös keväällä/ kesällä koulutuspäivä, lisää uintivinkkejä erityislapsille ja heidän perheilleen uintikeskus Vesiveijarissa sekä lajikokeiluna melontaa. 10 VIRKISTYSPÄIVÄ TI 12.5.2015 KLO 10–14 OMAISHOITAJILLE JA – HOIDETTAVILLE LOHTAJALLA JUKKOLAN NAVETTAVINTILLÄ Tiedossa on mukavaa yhdessäoloa ruokailun ja musiikin merkeissä. Ilmoittautumiset 24.4 mennessä Marjo / 044 336 0124. Päivä toteutetaan yhteistyössä Muistiluotsi Keski-Pohjanmaa ja FinFami Pohjanmaa ry:n kanssa. Ruokailun omavastuuosuus 10€/hlö ________________________________________________________________________ Yhdistys lähettää jäsenilleen alkuvuodesta kyselykirjeen. Kyselyllä pyritään kartoittamaan mm. alueen omaishoitajien hoitotilannetta, tarpeita ja toiveita. Mitä tukea yhdistys voisi tarjota ja miten se voisi kehittää toimintaansa omaishoitajien jaksamisen tukemiseksi. Toivomme, että mahdollisimman moni teistä vastaisi kyselyyn, koska palautteenne on meille tärkeää. Kysely toteutetaan yhteistyössä sosionomi-opiskelijan kanssa. 11 AVOIMET VERTAISRYHMÄT omaishoitajille ja – hoidettaville KÄLVIÄ/ULLAVA torstaisin klo 13.00 19.2 Kälviän Siion sali 19.3 Kälviän seurakuntakodilla 16.4 Kälviän Siion sali 21.5 Kälviän seurakuntakodilla Ryhmän ohjaajina toimivat vuorokuukausin Kälviän seurakunnan diakoni Leena Jämsä ja toiminnanohjaaja Sari Tuikkanen LOHTAJA ke 18.3 klo 12 Lohtaja-talolla Minäkö omaishoitaja? - tilaisuus. Mukana Kokkolan kaupungin palveluohjaaja Mervi Mäki kertomassa palveluista Lohtajan alueen omaishoitajille. Tilaisuus on avoin kaikille asiasta kiinnostuneille. Tervetuloa kahville. _____________________________________________________________ Yhdistyksellä on myynnissä Omaishoitajat ja läheiset – liitto ry:n suruadresseja 15€/kpl, käsintehtyjä suru- ja onnittelukortteja 5€/kpl sekä vuoden 2015 taskukalentereita 5€/ kpl. Toimistolla on lainattavissa kirjoja, joista voi olla hyötyä omaishoitotyössäsi: Päivi Niemi; Resuinen ja rikas Tarja Tallqvist; Kuka viereesi jää Marjo Meriranta; Omaishoitajien käsikirja Omaishoitajat ja läheiset - Liitto; Omainen hoitajana Lääketietokeskus; Kodin lääkeopas Lääkehoidon opas omaishoitajille ja saattohoito-opas (potilaan ja omaisen opas) 12 Kanta-Kokkolan alueen omaishoitajien ja läheisten leiripäivä Vasikkasaaressa ke 20.5.2015 klo. 9-15 Leirin ruokailu on omakustanteinen. Hinta on 8€/hlö. Ilmoittautumiset 13.5 mennessä srk- keskukseen puh. (06) 8296 111 tai Sari/ 044 336 0123 Leiripäivä järjestetään yhteistyössä Kokkolan suomalaisen seurakunnan diakoniatyön kanssa. Ystävävanhus-toiminta jatkuu edelleen 2015 ja virkistyspäivä omaishoitopareille järjestetään tammikuussa 2015. Olemme jo pitkään (noin 10 vuotta) tehneet yhteistyötä Kokkolan sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksen lähihoitajaopiskelijoiden kanssa. Tarvitsemme vapaaehtoisia omaishoitoperheitä syksyllä 2015 vastaanottamaan opiskelijan antamaa ilmaista apua kotiin. Omaishoitajilla on mahdollisuus omaan aikaan. Tarkoituksena on, että ystävävanhus- toiminnan avulla saadaan omaishoidon asiaa vietyä jo hoitoalalle opiskelijoiden joukkoon, jotta he tulevassa työssään osaavat kohdata omaishoitajia ja omaisia. Lähihoitajaopiskelijat järjestävät 15.1.2015 klo 10–15 kuudelle omaishoitoparille virkistyspäivän Keski-Pohjanmaan Ammattiopiston Hyvinvointikampuksella (Terveystie 1). Ohjelmassa mm. käsien hoitoa, mittauksia, jumppaa ja ruokailu. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Sari/ 044 336 0123 13 MADE IN FINLAND lavalla legendaariset KIVIKASVOT 50-VUOTISTAITELIJAJUHLA SHOW Halkosaaren kesäteatterissa ke 24.6.2015 Made in Finland-show`ssa on luvassa kaikkea sitä, mitä Kivikasvot viihde on parhaimmillaan ollut: loistavaa lauluyhtyelaulua, ikivihreiden iskelmien nostalgiaa, vauhdikkaita hittikavalkadeja, riemukasta huumoria ja Fredin koskettavia laulutulkintoja. Ilmoittautumiset 29.5.2015 mennessä Marjo/ 044 336 0124 tai Sari/ 044 336 123 [email protected] Hinta: 30€/hlö. Sisältää matkan, lipun, ruokailun ja väliaika tarjoilun. Lähtö: klo 14:00 Kokkolan urheilutalolta. Syömme päivällisen Punaisen Tuvan Viinitilalla noin klo 16:30 ja esitys alkaa Halkosaaressa klo 19:00 Yhdistys järjestää kesäteatterimatkan Eskolan kesäteatteriin heinäkuussa 2015. Näytöksen ajankohta ilmoitetaan kevään aikana Keskipohjanmaalehden yhdistyspalstalla ja yhdistyksen kotisivuilla. Päivä sisältää teatteriesityksen, yhteiskuljetuksen ja ruokailun. 14 ke 12.8.2015 klo 9-15 Omaishoitajien OMA päivä Soldatskärissä (Vanha Veistämöntie 92 Kokkola) Ilmoittautumiset srk- keskukseen 3.8 mennessä 06-8296 111 tai Marjo/ 044 336 0124. Mukavaa yhdessäoloa! ________________________________________________________________________ ma 17.8.2015 klo 10–15 Kälviän ja Lohtajan alueen omaishoitajien ja läheisten yhteinen leiripäivä Torsössä (Rantatie 98). Omavastuu 8€/hlö ja kyytimaksu 4€/hlö. Ilmoittautumiset viimeistään 7.8 mennessä Kälviän virastoon p.06-8296 611 tai Lohtajan virastoon p. 068296 711 Leiripäivät järjestetään yhteistyössä seurakuntien diakonityön kanssa. Leirille ilmoittautuessa, muista mainita erityisruokavalio ja kuljetuksen tarve! 15 Yhdistyksemme kuuluu Omaishoitajat ja Läheiset -Liittoon, jonka tarkoitus on: – parantaa omaishoitajien asemaa – kehittää omaisten tarvitsemia tukitoimintamuotoja – kehittää omaisten ja hoitohenkilöstön yhteistyötä – kehittää omaistoimintaan liittyvää lainsäädäntöä www.omaishoitajat.fi Yhdistyksen toiminnan päämääränä on omaishoitajien parempi fyysinen ja psyykkinen jaksaminen, sosiaalisten suhteiden lisääntyminen ja omaishoidon arvostuksen kohottaminen. Toimintaa ohjaavat arvot:     yksilöllisyys avoimuus tasa-arvo toiminnan laadukkuus www.kokkolanomaishoitajat.fi Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Isokatu 15 B, 4 krs. 67100 Kokkola