Mindfulness Ohjaajakoulutusesite Mindfulness – läsnäolon ja tietoisuuden taito on tutkitusti toimiva menetelmä mm. stressin, kivun, ahdistuksen ja masennuksen hoidossa sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja elämäntapamuutosten tukemisessa. Koulutuksen tavoitteena on antaa monipuoliset minfulness-ohjaajan taidot, laaja teoriapohja sekä ohjaajan työssä välttämätön henkilökohtainen kokemus mindfulness-prosessista. Vuoden mittainen koulutusohjelma valmistaa käyttämään mindfulness-menetelmää tuloksellisesti apuna asiakastyössä ryhmien ja yksilöiden kanssa. Koulutuspäivät ja -paikat Koulutuksen lähipäivät sekä työnohjaukselliset tapaamiset järjestetään Helsingin keskustassa TaitoBa:n sekä Positive Planetin tiloissa. Vuoden 2011 koulutuspäivät ovat: • 15.-16.9. • 16.11. • 12.-13.12. Vuoden 2012 koulutuspäivät ilmoitetaan koulutuksen alkaessa. Koulutus soveltuu henkilöille, joilla on sosiaali- tai terveydenhoitoalan koulutus sekä kokemusta asiakastyöstä. Myös muu koulutustausta voi olla mahdollinen työkokemuksesta riippuen. Lisäksi edellytetään mindfulness-kokemusta: ohjattua kurssia sekä noin vuoden jatkunutta henkilökohtaista mindfulness-harjoittelua. Opiskelijoiden tulee voida harjoitella mindfulness-ohjaamista koulutusohjelman aikana ryhmien ja yksilöiden kanssa. Opiskelijoilla täytyy olla valmiudet myös lukea ja ymmärtää englanninkielistä lähdekirjallisuutta. Hakijat, joilla on sopiva koulutus- ja kokemustausta, haastatellaan, ja valinnat perustuvat sekä hakemukseen että haastatteluun. Koulutus jakautuu neljään osiooon 1) Johdanto-osioon, jossa tutustutaan mindfulness-filosofiaan ja juuriin ja lisätään opiskelijoiden henkilökohtaista harjaantumista pienryhmäohjauksessa sekä päivän mittaisessa retriitissä. 2) Teoria-osio sisältää luentoja seuraavista aiheista mindfulness-menetelmän soveltamiseen liittyen: aivot, tunnetaidot, masennus, ahdistus, kipu, traumat, stressi, elämäntapamuutosten tukeminen (ravitsemus, liikunta, päihteet) ja terveyden edistäminen sekä joogaharjoittelu. Lisäksi perehdytään ratkaisukeskeiseen menetelmään ja positiivisen psykologian teoriaan ja käytäntöön asiakastyön perustana. Teoriaosioon liittyen opiskelijat tekevät kaksi referaattia lähdekirjallisuudesta. 3) Ohjaajaksi harjaantumisen osiossa opiskelijat saavat opetusta sekä harjoittelevat itsenäisesti työssään ohjaamista, äänenkäyttöä ja ryhmien kanssa toimimista. 4) Lopputyö: mindfulness-ohjaamiseen liittyvä projekti, jossa on myös n. 10 sivun mittainen prosessikuvaus sekä teoriataustoitus. Koulutuksessa on yhteensä 13 lähipäivää, jotka jakaantuvat tasaisesti vuoden ajanjaksolle kesätaukoa lukuun ottamatta. Pienryhmätyöskentelyn ja välitehtävien tavoitteena on tukea oppimista ja opiskelua mindfulnessiin liittyvien teorioiden ja harjaantumisen sisäistämisessä ja reflektoinnissa. Ryhmät kokoontuvat lähijaksojen välijaksoilla. Kukin pienryhmä saa työnohjausta ja mindfulness-ohjausta pääkouluttajilta koko koulutuksen ajan. Pienryhmät kokoontuvat myös itsenäisesti. Jokainen osallistuja laatii koulutuksen alussa henkilökohtaisen kehittymissuunnitelman, eli HEKSin ja arvioi sekä tarkentaa sitä opiskelun kuluessa. Osallistujat pitävät myös oppimispäiväkirjaa, jota hyödynnetään oppimiskokemusten arvioinnissa ja reflektoitaessa omaa kehittymistä. Lopputyöhön jokainen liittää myös prosessikuvauksen toiminnastaan ja kehittymisestään mindfulness-ohjaajana. Osa ohjelman sisällöstä suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa. Koulutuksen suorittaminen hyväksytysti ja todistuksen saaminen edellyttävät osallistumista lähiopiskelupäivien opetukseen ja vertaisryhmätyöskentelyyn sekä kirjallisuuskatsauksien ja lopputyön laatimiset. Hyväksytty poissaolo on 10 % lähiopiskelupäivistä ja pienryhmätyöskentelystä. Kaikki poissaolot korvataan ja korvaavista tehtävistä sovitaan koulutuksen johtajan kanssa. Kouluttajayhteisöt ja kouluttajat Mindfulness-ohjaajakoulutuksen järjestävät yhteistyössä kouluttajatahot: • Seija Mauro, työnohjaajakouluttaja, psykiatrian erikoissairaanhoitaja | FlowTraining (www.flowtraining.com) • Taina Laane, YTM, positiivisen psykologian maisteri | Positive Planet (www.positiveplanet.eu) • Anneli Litovaara, Tth, psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen työnohjaajakouluttaja | TaitoBa / Clue Oy (www. taitoba.fi) Lisäksi ohjelmassa on vierailevia asiantuntijaluennoitsijoita. Koulutuksen yhteyshenkilönä ja johtajana toimii Anneli Litovaara. Mindfulness Ohjaajakoulutusesite Koulutuksen hinta 3900e sisältää lähipäivät, pääkouluttajien antaman mindfulness-ohjauksen ja työnohjauksen pienryhmissä, retriitin sekä koulutusmateriaalit. Hintaan lisätään ALV 23%. Mikäli osallistujien kanssa sovitaan internaattijaksosta, vastaavat osallistujat itse omista majoituskustannuksistaan. Laskutus tapahtuu kolmessa erässä, joista ensimmäisen erän suuruus on 1500e + ALV 23%. Ensimmäisen erän jälkeinen laskutus on mahdollista sopia myös useammassa erässä tapahtuvaksi. Koulutuksella on valvontatoimikunta, joka käsittelee koulutuksen eettisiä kysymyksiä. Mahdolliset, koulutusta koskevat kehittämisehdotukset tai valitukset voidaan osoittaa koulutuksen johtajalle, joka vie ne tarvittaessa valvontatoimikunnan käsittelyyn. Ajalla 2011–2012 valvontatoimikunnan muodostavat LL Antero Katajainen ja LT Katja Aktan-Collan. Heidän yhteystietonsa saa tarvittaessa koulutuksen johtajalta. TERVETULOA KOULUTUKSEEN ! Hakeminen ja tiedustelut 15.4.2011 mennessä. Vapaamuotoiset hakemukset ja ansioluettelot lähetetään osoitteeseen [email protected] Tiedustelut myös muilta pääkouluttajilta sähköpostitse: • [email protected] • [email protected]. Koulutukseen otetaan 20 opiskelijaa. Oikeus mahdollisiin muutoksiin pidätetään. Peruutusehdot Osallistumisen perumisesta viimeisen osallistumisen vahvistamispäivän jälkeen peritään kulujen peittämiseksi 20 % ensimmäisestä erästä. Jos peruutus tapahtuu viikkoa ennen koulutuksen alkua, peritään 50 % ensimmäisestä erästä ja koko ensimmäinen erä siinä tapauksessa, että peruutusta ei tehdä lainkaan ennen koulutuksen alkamista.