Mindfulness kurssi Rovaniemellä Sunnuntaina 21.9.2014 klo. 10-15 Mindfulness menetelmä lisää stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Sen on todettu auttavan masennuksen hoidossa, kivun ja tunteiden hallinnassa, ja vahvistavan keskittymis- ja oppimiskykyä. Kurssilla opettelemme vahvistamaan läsnäoloa, kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen arvostelematta sitä ja hyväksyen sen sellaisenaan. Kurssilla harjoitellaan menetelmää yksinkertaisten harjoitusten avulla. Kurssipaikkana toimivat tilat Saarenkylän liikekeskuksen tiloissa Pulkamontie 8 Kurssin hinta 75€ (sis. alv.) Tervetuloa tutustumaan! Toivottaa Terhi Solusta Psykoterapia ja Muutosvalmennus Solu Oy Ainonkatu 1 96200 Rovaniemi Puh. 0400 321 830 [email protected] www.jokasolulla.fi