Urheilukoulu
3. syyskuuta 2013
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
1
Tiedustelua, liikuntaa ja huippu-urheilua
OHJELMA
09:00
Kahvit
09:05
Avaussanat
09:10
Kaartin jääkärirykmentin puheenvuoro
09:30
Yleistä Urheilukoulusta
10:15
Urheiluvalmennus Urheilukoulussa
10:45
Valmennuksen tukitoimet Urheilukoulussa
11:00
Keskustelu
11:30
Tilaisuuden päätös
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
Sotilaskoulutus Urheilukoulussa
3. syyskuuta 2013
10:00
2
Urheilukoulu Puolustusvoimauudistuksessa
KAARTIN JÄÄKÄRIRYKMENTIN
PUHEENVUORO
YLEISTÄ TIETOA URHEILUKOULUSTA
Toiminta-ajatus – miksi olemme olemassa?
 Koulutamme tehtävänsä osaavaa
henkilökuntaa ja asevelvollisia jalkaväen
tiedustelussa sekä henkilökuntaa
puolustusvoimien liikunta-alalla.
 Kehitämme toimintaa ja osaamista
tiedustelun ja liikunnan toimialakouluna.
urheilijoiden ja sotilasurheilijoiden
valtakunnallinen valmennuskeskus
 Harjoitamme em. tehtäviin liittyvää
tutkimus-, testaus- ja
analysointitoimintaa.
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
 Urheilukoulu on nuorten huippu-
3. syyskuuta 2013
puolustusvoimien
edustusvalmennusryhmien
nousujohteisen kehittymisen urheilussa.
5
 Mahdollistamme varusmiesten ja
Yleistä tilastotietoa URHK:sta
6
 Yleisurheilu 101 (1)
 Jääkiekko 86
 Jalkapallo 70
 Salibandy 51
 Lentopallo 39 (1)
 Ammunta 38 (4)
 Koripallo 31
 Paini 28
 Hiihto 27 (1)
 Amerikkalainen jp 23
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
 Yleisurheilu 878 (11)
 Jääkiekko 536
 Jalkapallo 499
 Lentopallo 327 (1)
 Koripallo 318
 Ammunta 291 (8)
 Paini 283 (2)
 Hiihto 244 (2)
 Suunnistus 234 (8)
 Judo 163 (2)
Vuosien 2009-2013 tunnuslukuja
42 eri lajia
733 urheilijaa, joista 10 naisia
Isoimmat lajit / TOP 10
3. syyskuuta 2013
Urheilukoulussa palvellut 1979-2013
54 eri lajia
5364 urheilijaa, joista 56 naisia
Isoimmat lajit / TOP 10
Urheilukouluun hakijat ja valitut 2000-luvulla
250
200
100
50
0
I/00 II/00 I/01 II/01 I/02 II/02 I/03 II/03 I/04 II/04 I/05 II/05 I/06 II/06 I/07 II/07 I/08 II/08 I/09 II/09 I/10 II/10 3/11 4/11 3/12 4/12
Hakijat
Valitut
3. syyskuuta 2013
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
7
150
I/08 ja
II/08
I/09 ja
II/09
3/10 ja
4/10
3/11 ja
4/11
Pajulahti
739
728
926
230
328
492
Vierumäki
289
413
180
751
430
56
Kuortane
372
470
329
161
219
358
Vuokatti
69
105
151
226
159
377
Eerikkilä
45
130
164
528
440
132
Varala
17
30
0
78
48
0
Tanhuvaara
15
50
15
80
60
304
Lapin UO
27
20
15
69
35
0
1573
1946
1780
2123
1719
1719
Muut
157
285
155
170
192
385
Ulkomaat
83
151
654
908
822
669
Varuskunnat
616
435
478
702
505
296
Yhteensä
2429
2817
3067
3903
3238
3069
Seuravalmennus
2411
2883
2498
1774
2450
2477
Yhteensä
4840
5700
5565
5677
5688
5546
Opistot yhteensä
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
I/07 ja
II/07
3. syyskuuta 2013
I/06 ja
II/06
8
VALMENNUSLEIRIVUOROKAUDET URHEILUKOULUSSA
URHEILUKOULU
PUOLUSTUSVOIMAUUDISTUKSESSA
URHK 1.1.2015 – KAARTJR:N ALAINEN JOUKKOYKSIKKÖ
SANTAHAMINASSA, HELSINGISSÄ
URHEILUKOULUN
MUUTOS KÄYTÄNNÖSSÄ
- Varusmieskoulutus
Talvilajit (huhtikuu vko 16)
Kesälajit (lokakuu vko 42)
KAIPR (1)
KAIPR
15-25
vm)
Lumilajit (noin 15
urheilijaa)
- maastohiihto, ampumahiihto, hiihtosuunnistus, mäkihyppy,
yhdistetty, lumilautailu,
lumilautailu alppilajit ja freestyle
- kohdennettu URHK:sta yksi (1) kouluttaja/valmentaja
Saapumiserä 314 (talvilajit) suorittaa
pääsykokeet Lahdessa ja aloittaa
palveluksensa Santahaminassa /
Kajaanissa 2.6.2014.
Saapumiserän 414 (kesälajit) suorittaa
pääsykokeet Lahdessa ja aloittaa
palveluksensa Santahaminassa
29.9.2014.
Vuodesta 2015 pääsykokeet ovat
Santahaminassa ja palveluksen aloitus
tapahtuu viikoilla 16 (talvilajit) ja 42
(kesälajit)
10
TIEDUSTELUKOMPPANIA
KOULUTUSKESKUS (25)
- Testiasema
- Henkilökunnan liikunta-alan
koulutus
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
VALMENNUSKESKUS (8)
Saapumiserät 313 ja 413 suorittavat
palveluksensa Lahdessa.
3. syyskuuta 2013
JOHTAJA (YE/EUK)
3. syyskuuta 2013
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
11
VALMENNUSKESKUS
SOTILASKOULUTUS
Varusmieskoulutus
 Laji on Olympia- tai MM-laji.
 miehistökoulutus 165 vrk 20-30/saapumiserä:
 Ulkomailla asuva tai urheileva ammattilaisurheilija
 Olympiakomitean valmennustukiurheilija, joka valitaan 165 vuorokauden
palvelukseen
 Poikkeuksellisen menestynyt urheilija
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
omaavat hyvät kehittymisennusteet kansainvälisiksi huippu-urheilijoiksi.
3. syyskuuta 2013
 Palvelusaika pääsääntöisesti 347 vrk, johtajakoulutus (AU- tai RU-koulutus).
 Valittavat urheilijat ovat ikäluokkansa kärkiurheilijoita Suomessa sekä
13
 Joukkotuotantoon perustuva sotilaskoulutus
 Urheiluvalmennus
 Johtajakoulutus
Varusmieskoulutus Urheilukoulussa
NORMI PVOHJEK KOULUTUS 017 - PEHENKOS
 Sotilaskoulutuksen tavoitteena on
 kouluttaa taistelu-, marssi-, liikunta- ja fyysisen toimintakyvyn
 Reserviupseerikurssin aikana suoritetaan reservin upseerin tutkinto,
 Miehistökoulutuksen erikoiskoulutuskaudella suoritetaan taistelijan
koulutushaaratutkinto sekä
 Valmentajakoulutuksesta kaikki suorittavat valmentajatutkinnon.
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
koulutushaaratutkinto sekä aliupseerin tutkinto
3. syyskuuta 2013
 Peruskoulutuskaudella suoritetaan sotilaan perustutkinto,
 Aliupseerikurssin aikana suoritetaan tiedustelijan
14
harjoituksilla sekä muulla harjaannuttavalla koulutuksella
sijoituskelpoisia sotilaita sodan ajan joukkoihin.
Varusmieskoulutuksen rytmitys
Taistelijan tutkinto
Tiedustelijan tutkinto
Aliupseerin tutkinto
Palvelukseen 2x75 alokasta
pääsykokeiden perusteella.
vko 16; 13.04.2015
Reservin upseerintutkinto
Kesäkuu vko 23 (2.6.2014)
vko 42; 12.10.2015
Valmentajatutkinto
Syyskuu vko 40 (29.9.2014)
AuK I
10 vkoa
165 vrk
15-25 jääk
AuK II
22 vkoa
AU J-kausi
9 vkoa
RUK
22 vkoa
RU J-kausi
9 vkoa
40-50 au
347 vrk
10-12 ru
Peruskuntokausi
Lajiharjoittelukausi
Kilpailukausi
Siirtymäkausi
- Sotilaallisia harjoituksia ka. 15 – 30 vrk/vm
15
J-kausi
5 vkoa
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
E-kausi
10 vkoa
3. syyskuuta 2013
Peruskoulutuskausi
9 vkoa
3. syyskuuta 2013
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
16
VALMENNUSTOIMINTA
Varusmieskoulutus Urheilukoulussa
NORMI PVOHJEK KOULUTUS 017 - PEHENKOS
 Urheilukoulun tavoitteena on urheiluvalmennuksella
 kasvattaa ja kehittää urheilijaa kokonaisvaltaisesti siten, että urheilija tottuu
 Urheiluvalmennuksen tavoitteena
 on varusmiesten fyysisten ja psyykkisten ominaisuuksien ja tuloskunnon
18
harjoitteluun, joka mahdollistaa etenemisen kansainväliselle huipulle.
Osapäämääränä on, että varusmiehet jatkava nousujohteista urheilijan uraa
varusmiespalveluksen aikana.
 Jokaisella urheilijalla mahdollisuus tehdä Urheilukoulussa 2-4 kertaa vuodessa
lajitestit, mikä on tärkeä osa urheilijana kehittymisen arviointia
 Toteutetaan rasituksen seuranta lajiryhmittäin 1 – 2 jaksoa palveluksen aikana,
seurantajaksot suunnitellaan valmennussuunnitelmassa.
 Laaditaan jokaisesta valmennusleiristä leiriraportti viikon kuluessa leirin
toteutuksesta
 Urheilijat tekevät oman urheilijankehittymisen arvioinnin itsestään palvelukseen
astumisen jälkeen ja kotiutuessaan. Arvioinnissa tarkastellaan kuinka
suorituskyvyn eri ominaisuudet ovat kehittyneet palveluksen aikana.
3. syyskuuta 2013
 Urheilijana kehittymisen arviointi ja seuranta:
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
kehittyminen sekä henkinen kasvu varusmiespalveluksen aikana.
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
3. syyskuuta 2013
 Haku Urheilukouluun tapahtuu kaksi kertaa vuodessa
 Talvilajit => 1.3. mennessä (2014), 1.1. mennessä (2015 alkaen)
 Kesälajit => 1.7. mennessä
 Valintakokeet järjestetään
 Talvilajit => viikko 13 (24.-27.3.2014), viikko 6 (2015 alkaen)
 Kesälajit => viikko 30 (21.-24.7.2013)
 Valinnoista ilmoitetaan
 Talvilajit => viikko 18, viikko 11 (2015 alkaen)
 Kesälajit => viikko 35
 Varusmiespalvelus alkaa
 Talvilajit => viikko 23 (2.6.2014), viikko 16 (13.4.2015)
 Kesälajit => viikko 40 (29.9.2014)
19
VALINTAMENETTELY
Millä Urheilukoulussa pyritään erinomaisuuteen?
- Innostus, Ilo, Intohimo  sitouttaminen
- Olemassa olevat menetelmät ja mallit
- Yksilöiden huomioiminen – omat kehittämistavoitteet palvelusajalle
- Laaja lajikirjo – malleja eri lajien hyvistä harjoituskäytännöistä
- Valmentajan tuki eri harjoituspaikoilla lajista riippumatta
- vaatimustaso valmentajalle -> ammattitaito, rekrytointi
Miten Urheilukoulussa
onnistuminen ja menestys
mahdollistetaan?
- vuosisuunnitelmassa varattu aika
ja tavoitteet valmennukseen
12 kk 1150 h ja 6 kk 654 h
- huippu-urheilijan terveydenhuolto
ja fysioterapia palveluna
- urheilijan tukeminen välineet,
apuvälineet, testaus
- lajiliittojen ohjaus urheilijoiden
valinnassa ja tuki valmennuksessa
Kuinka Urheilukoulussa arvostus toteutuu?
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
20
- harjoitusolosuhteet -> niiden
järjestäminen
- Arvostus lähtee ammattitaidosta - osataan oma työmme –
arvostetaan itseämme/ toisia
-Sotilaskoulutus – huippu-urheilu (identiteetti) valmennus
55%-45%
- ammattitaidon parantaminen - Koulutus
3. syyskuuta 2013
- sisäinen / ulkoinen - arvostajia on paljon
3. syyskuuta 2013
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
21
3. syyskuuta 2013
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
22
VALMENNUSTOIMINNAN LUKUJA
Päivittäisvalmennukseen läpivienneissä varattu aikaa seuraavasti
 165 vrk yhteensä 62 harjoitusta => 248 tuntia
 347 vrk yhteensä 158 harjoitusta => 632 tuntia
 3 osaa => 84 tuntia + käytännön opetusharjoitukset
 1 x 5 päivää
 2 x 3 päivää
HUOMIOI URHEILUKOMENNUSVUOROKAUDET!
 165 vrk = 45 vrk
 347 vrk = 95 vrk
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
Valmennuskurssi
3. syyskuuta 2013
 165 vrk yhteensä 4 ma-pe leiriä => 150 tuntia
 347 vrk yhteensä 8 ma-pe leiriä => 304 tuntia
23
Valmennusleirit
VALMENNUSTOIMINNAN LINJAUKSET
 VALMENNUSTOIMINNAN PERUSTEET URHEILUKOULUSSA
 Yhtenäinen linja valmennuksessa
 Urheilukoulun henkilökunta (KAARTJR, KAIPR) sekä lajiliitot / akatemiat toteuttavat
huippu-urheiluvalmennuksen. Puolustusvoimat osoittaa valmennusajan ja vastaa
varusmiesten majoituksesta, muonituksesta, vaatetuksesta ja terveydenhuollosta
sekä lomamatkoista
(OK:n HUY, VALO…) => YHDET KASVOT!
 Lajivalmentajat toimivat käytännön asioissa linkkinä lajin sisällä
 Päivittäisharjoittelu ja harjoitteluleirit ym.
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
 Yhteistyö lajiliittojen ja muiden toimijoiden kanssa
 Valmennuspäällikkö toimii yhteyshenkilönä lajiliittoihin ja liikunnan kattojärjestöihin
3. syyskuuta 2013
valmennusta eikä siihen liittyviä kustannuksia pois lukien erityistapauksissa
valmennusleirien tehostamiseen liittyvinä palkkioina
24
 Puolustusvoimat ei maksa lajiliittojen, urheiluakatemioiden ja -seurojen
PÄIVITTÄISVALMENNUS
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
3. syyskuuta 2013
 Ma, Ke ja To
 Aamupäivä urheiluvalmennus
 Iltapäivä sotilaskoulutus
 Illat urheiluvalmennus
 Ti
 Sotilaskoulutuspäivä
 Illat urheiluvalmennus
 Pe
 Urheiluvalmennuspäivä
25
VIIKKORUNKO (kasarmiviikolla)
VALMENNUSLEIRIT
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
 TAVOITTEET
 Harjoittelun oppiminen
 Urheilijan elämä
 Tukitoimet
 Yhteistyö (maajoukkueet)
 Resurssien yhdistäminen
 Huippuvalmennus
3. syyskuuta 2013
 YHTEISTYÖ lajiliiton, seuran, akatemioiden kanssa!
 Käytännössä joukkuelajeissa pääasiassa seuraleirejä
 Yksilölajeissa yhteistoimintaan maajoukkueiden kanssa
26
 MÄÄRÄ
 8 valmennusleiriviikkoa (347vrk)
 4 valmennusleiriviikkoa (165vrk)
 Ei pystytä kustantamaan jokaista leiriä URHK:n rahoista…
muiden yksiköiden varusmiehille
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
3. syyskuuta 2013
1. VALMENNUSKURSSI I (38 h)
 5 pv Urheiluopistolla, palveluksen 3-4 viikko
 TAVOITTEET
 Perusominaisuuksien harjoittelun ymmärtäminen
 Tutustuminen toisiin lajeihin ja niiden harjoitteluun => CROSSTALK
 Urheilijan arki / elämä / säännöllisyys
2. VALMENNUSKURSSI II (23 h)
 3 pv, palveluksen 10-11 viikko
 TAVOITTEET
 Harjoittelun suunnittelu / seuranta / analysointi
 Levon / kuormittumisen mittaaminen ja palautteen ymmärtäminen
 Henkisen valmennuksen perusteet
3. VALMENNUSKURSSI III (23 h)
 3 pv, palveluksen 40-41 viikko
 TAVOITTEET
 Uraohjaus => opinnot/ammattilaisuus, urheilijan elämä, tukitoimet
 Tie kansainväliseksi huipuksi
 Sisältää myös johtajakoulutuksen osana myös harjoitusten vetoa sekä vertaisille että
27
VALMENNUSKURSSIN SISÄLTÖ
VALMENNUKSEN TUKIPALVELUT
TESTAUSTOIMINTA 2012
 Urheilukoulun kurssi- ja tutkimusosasto / valmennuskeskus toteuttaa
valmennuskeskustoimintaa
 järjestämällä valmennustoiminnan seurantaa ja käytännön toteutusta
 tarjoamalla fysioterapiapalveluja
 toteuttamalla liikunnan sotilasammatillista opetusta aliupseereiden
Valmennuskeskustoimintaa on tehostettu hankkimalla uusia testausvälineitä ja
uudistamalla testausohje. Välinehankintoja toteutettiin seuraavanlaisesti:
 OPTOJUMP
 tekniikka-videoanalyysi laitteisto, COSMOS otettiin käyttöön 2012
 spirometri, OXYGON PRO otettiin käyttöön 2012.
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
 Vuoden 2012 tehtyjen testien kokonaismäärä oli 6565 testisuoritusta.
3. syyskuuta 2013
 järjestämällä puolustusvoimien henkilöstölle liikunnan täydennyskoulutusta
 valmistelemalla puolustusvoimien liikuntakoulutuksen uutta käsikirjaa.
29
sotilasammatillisella opintojakso 2:lla (SAMOJ 2 LIIK)
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
3. syyskuuta 2013
 Eri testejä tehtiin vuonna 2012 yhteensä 1488 kpl, esim.
 juoksumatto (155)
 pp-ergo (100)
 nopeusvoima (227)
 Eri tukitoimenpiteita suoritettiin vuonna 2012 yhteensä 5077 kpl, esim.
 lihastaspainokartoitus (308)
 fysioterapia (1315)
 InBody (2052)
 Firstbeat (953)
30
TESTAUSTOIMINNAN LUKUJA
AJATUKSIA?
PÄIVITTÄISVALMENNUS
 Haasteita / mahdollisuuksia
 Kesäajan harjoittelu => miten harjoitustilat auki?
 Valmentajat paikalla => lomat ym.?
 Kulkeminen => aikataulut + liikumistapa?
 Varattava riittävästi aikaa
 Ei voi laskea ryhmän harjoittelua URHK:n urheilijoiden varaan…
 Lajikohtainen sopiminen harjoituksiin osallistumisesta
 Myös Urheilukoulun lajivalmentajat käytettävissä valmentajina /
harjoitusten vetäjinä => joissakin lajeissa maajoukkuetason valmentajia,
toisissa lajeissa ei paljoakaan kokemusta lajivalmennuksesta
 Akatemiaurheilijoiden osallistuminen yhteisharjoituksiin URHK:n
tiloissa?
 Kulkuasiat ym.
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu
 Ei joka viikko mukana => sotaharjoitukset, leiriviikot…
3. syyskuuta 2013
 Tilojen käyttömaksut => Miten hoidetaan?
32
 Sisäänpääsy => Onko urheilijakorttia? Vai vihko?