KOHTAAMINEN Kuka Miia Nuutila, 42 Ammatti näyttelijä. Tunnetaan mm. television maalaiskomedioista ja Tahdon asia -sarjasta. Juontaa Maajussille morsian -realitya. Tulossa iso rooli televisiosarjassa, jonka kuvaukset alkavat syksyllä. Valmistui juuri henkiseksi valmentajaksi. Lapset Mimosa (s. 2002) ja Amos (s. 2005). Harrastaa meditointia ja vesijuoksua. ● ”EN TARVITSE TIETEELLISIÄ TODISTEITA SIITÄ, MIKÄ HOITO AUTTAA. KUN OLEN KOKENUT, ETTÄ JOKIN TOIMII, SE RIITTÄÄ.” 6 KOTILÄÄKÄRI 6/2015 ”Pakenen vaikeuksia positiivisuuteen” Näyttelijä Miia Nuutila tunnetaan maajussien amorina, mutta nyt hän on myös henkinen valmentaja. Omassa avioerossaan Miia haluaa nähdä jotain myönteistäkin: elämään tulee uusia asioita. TEKSTI ANU KYLVÉN — KUVAT ARI HEINONEN/OTAVAMEDIA 6/2015 KOTILÄÄKÄRI 7 KOHTAAMINEN M iia Nuutilan, 42, suu leviää hymyyn, kun hän kuvailee aamupäivän hierontaansa. Tuttu hieroja löysi makeimmat jumit selästä, ja olo on taas rento. Vaikeaa vaihetta koko kevään elänyt Miia poimii nyt tarkoituksella ympäriltään ilonaiheita. Hierojalla käynti on yksi. Miia on juuri eronnut aviomiehestään. Hän ehti olla yhdessä Kari Nenosen kanssa lähes 20 vuotta. Avioeroa on tehty pitkään, ja kevät on ollut Miialle raskas. ”Kaikkein vaikein asia maailmassa on parisuhde. Siinä on suurimmat mahdollisuudet myös eheytyä ja löytää itsensä”, Miia miettii. Hän uskoo olleensa kumppanina impulsiivinen, ailahtelevainen, kärsimätön, nopeasyklinen ja kokemuksille ahne – samanlainen kuin ihmisenä muutenkin. ”Olen hyvin elämänjanoinen ja samalla tosi myönteinen ja iloinen”, Miia sanoo. Ero ei ole ainoa uusi asia Miian elämässä. On muutakin, uusi ”valotyö”. Jokainen uusi askel on johtanut toiseen. Kaikella on ollut tarkoituksensa. Kuten meditoinnin aloittamisella neljä vuotta sitten. ”Parisuhteessa on suurimmat mahdollisuudet eheytyä ja löytää itsensä.” lepattavampi ja saatan hermostua lapsille herkemmin.” Runoista koripalloon Nuorena Miian tuki ja turva olivat runot. Vesa-Matti Loirin levyt johdattivat murrosikäisen forssalaistytön Eino Leinon sanojen äärelle. Elämänviisaudet lohduttivat, kun vanhempien kanssa oli vaikeaa. Apua meditaatiosta Kaikki alkoi, kun Miia suunnitteli ystävälleen yllätystä 40-vuotissyntymäpäiväksi. Hän etsi hemmotteluviikonlopun viettopaikkaa ja päätyi Frantsilan yrttitilan verkkosivuille. Samalta sivustolta hän bongasi kundaliinijoogan, päätyi kurssille ja tajusi löytäneensä jotakin olennaista. ”Koska en osaa pysähtyä, meditointi on tärkeää juuri minulle. Istun alas, hengittelen ja rauhoitun. Meditaation ansiosta jaksan kärsivällisemmin arjessa.” Meditoidessa Miia on risti-istunnassa ja hengittelee. Katseen kohdistaminen nenänpäähän rauhoittaa. Minuuttikin riittää. Joskus Miian meditaatiohetki kestää kolme minuuttia, useimmiten 11 minuuttia. ”Kukaan ei voi väittää, ettei päivästä irtoa kolmea minuuttia.” Miia on kokeillut muun muassa 40 päivän meditaatiota. Siinä tehdään joka päivä sama harjoitus. Jos yksi päivä jää välistä, 40 päivän jakso alkaa alusta. ”Mieleni sanoo helposti, että ei minun tänään tarvitse pysähtyä meditoimaan. Tiedän silti, mitä minulle tapahtuu, jos en pariin viikkoon tee harjoituksia: olen levottomampi ja 8 KOTILÄÄKÄRI 6/2015 Usko, Toivo & Rakkaus USKON että elämä muuttuu koko ajan paremmaksi. Aina on mahdollisuus tulla onnellisemmaksi. Olen nyt puolivälissä, ja uskon, että loppupuoli on helpompi ja onnellisempi. TOIVON että pystyn elämään elämäni viisaasti. En tiedä, mitä elämä on minulle varannut. RAKASTAN itseäni, lapsiani, ystäviäni ja muita läheisiä. Järjestys ei ole sattumanvarainen, sillä kaikki lähtee itsensä rakastamisesta. Välillä olen joutunut kulkemaan varjoissa, mutta nyt tuntuu, että todella rakastan itseäni. MOTTO Kaikki järjestyy. Energiaa Miia sai liikunnasta. Hän pelasi koripalloa ja voimisteli. ”Minulla on aina ollut vahva ja terve keho. Pelasin koripalloa yli kymmenen vuotta enkä koskaan edes nyrjäyttänyt nilkkaani. Liikkujana olen varovainen enkä mikään kohkaaja.” Ailahteleva luonne ei treenatessa näy, vaan liikkujana Miia on aina ollut sitkeä ja lajeihinsa sitoutunut. Pitkän koripallovaiheen jälkeen, täysi-ikäisyyden kynnyksellä, hän alkoi juosta. Plakkarissa on puolimaraton. Pari vuotta sitten maastossa juokseminen alkoi tuntua hakkaavalta. Miia vaihtoi vesijuoksuun. ”Se mitä laiminlyön on venyttely”, hän myöntää. Kymmenen vuotta sitten Miia laiminlöi muutakin – oman jaksamisensa. Suosittu Tahdon asia -sarja pyöri televisiossa, ja Miia tuli lopullisesti tutuksi suomalaisille. Kun julkisuusmylly hurahti käyntiin, Miia paiski töitä teatterissa ja kuvauksissa. Kaikki tuntui houkuttavalta, eikä Miia osannut kieltäytyä töistä eikä haastatteluista. Äkkiä tekemistä oli ihan liikaa. Samoihin aikoihin syntyi kuopus Amos. ”En haltsannut tilannetta, vaan elin ihan sumussa. Aivan totaalista burnoutia minulle ei tullut, sellaista, etten olisi päässyt sängystä ylös. Silti olin tosi stressaantunut.” Kantapään kautta Miia oppi ein sanomisen. Kalenteriin ilmaantui vapaapäiviä. ”Vieläkin välillä tuntuu, että tekemistä on liikaa, mutta enää en stressaannu siitä. Jotenkin kummasti kaikki järjestyy. En pelkää tulevaisuutta.” Henkiseksi valmentajaksi Toukokuussa Miia Nuutila valmistui Vapaa tie -valmentajaksi. Hän on nyt paitsi energiahoitaja myös henkinen valmentaja. Energiahoitajaopintoihin kuului myös kouluttaututuminen kosketushoitojen tekijäksi. Miia on kokeillut useita hoitomuotoja ja terapioita. Tutuiksi ovat tulleet muun muassa reiki, suggestio ja hahmoterapia. Hän korostaa, että hoidettava tuo mukanaan kaiken, mitä hoidossa tapahtuu. Valmentajan tehtävä on olla sataprosenttisesti läsnä hänelle. ”Olen tyhjä astia: en tuo mitään omaa sii- ◄ ”ELÄMÄNI EI OLE OLLUT HELPPOA, MUTTA SILTI YRITÄN KÄÄNTÄÄ ASIAT MYÖNTEISIKSI. ISOJEN JA VAIKEIDEN ASIOIDEN EDESSÄ MYÖNTEISYYS EI TARKOITA NIIDEN SIVUUTTAMISTA. VAIKEUDET PITÄÄ KOHDATA, MUTTA NIIHIN VOI SUHTAUTUA LEMPEÄSTI.” ”Henkisyyden kadottaminen kuuluu elämän leikkiin, mutta onneksi sen voi löytää uudelleen.” hen hetkeen, eikä minusta siirry mitään asiakkaaseen. Välitän vain energiaa. Se toimii! Hoidoissa voi avautua muitakin kuin fyysisiä lukkoja. Joskus kehoon pakkautuneet tunteet lähtevät liikkeelle.” Miia on selvästi omalla reviirillään, kun hän puhuu henkisestä hyvinvoinnista. Hänelle tärkeintä elämässä on henkinen kasvu. ”Moni haaveilee valaistumisesta, mutta sehän on jo tässä. Syntyessämme olemme henkisiä olentoja, mutta sen jälkeen teemme olemisesta vaikeaa. Emme muista, että kaikki voisi olla hyvin. Henkisyyden kadottaminen kuuluu elämän leikkiin, mutta onneksi sen voi löytää uudelleen.” Yksi keino on Miian mielestä omien maneerien ja henkisten lukkojen tunnistaminen. Vähemmän imartelevien luonteenpiirteiden ja typerien käyttäytymismallien tiedostaminen saattaa tuntua tuskalliselta, mutta todellisuutta kannattaa opetella sietämään. Miiakin on nykyään enemmän sinut omien huonojen puoliensa kanssa. Jatkuva rönsyäminen, liian monen raudan pitäminen tulessa, onnen etsiminen itsensä ulkopuolelta. Kaikki ne ovat osa Miiaa. ”Minun on ollut todella vaikea keskittyä tai rauhoittua. Kipeissä tilanteissa pakenen helposti positiivisuuteen ja optimistisuuteen. Silloin vaikeat asiat hautautuvat ja jäävät käsittelemättä.” ”Nykyään yritän välttää tätä pakoreittiä. Oikeasti kaikki löytyy omasta sydämestä. Kun tajusin sen, tuli mieletön rauha.” Miian mielestä näyttelijän ja henkisen valmentajan työt eivät paljon eroa toisistaan. ”Molemmat ovat valotyötä. Jokainen tulee tänne maapallolle käymään läpi omia oppiläksyjään. Samalla meidän on tarkoitus antaa toisille valoa, voimaa ja energiaa omalla olemisellamme.” Sitä Miia on taatusti tehnyt. Kadulla ihmiset pysähtyvät usein kiittämään energiasta, jota Miia on antanut ihan vain hymyilemällä. Tuntemattomien kiitokset ovat pelastaneet Miian monena epäuskon hetkenä – päivinä, joina hän on tuskaillut, tekeekö oikeita asioita. ”Kiitokset ja myönteinen palaute ovat lahja. Lahja pitää ottaa vastaan sydämellä, se ei saa paisuttaa egoa.” Välillä vastaantulijan katse jää seuraamaan tuttua kiharapäätä pidempään. Miia tunnistaa katseet, muttei aio niiden vuoksi sulkeutua. ”Haluan säilyttää avoimen asenteen ja pitää silmät auki maailmaan. Minäkin voin katsoa ihmisiä enkä kulje katse maahan luotuna.” Sellainen Miia oli jo pikkutyttönä. Piti ihmisistä, tervehti jokaista, muisti kaikkien nimet ja kasvot. ”Näen ihmisissä hyvää, joten miksen sanoisi sitä ääneen? Vaatteiden kehumisesta on helppo aloittaa. Lapsiani kehun aina hyvästä teosta.” Myönteinen elämänasenne kantaa Miiaa nyt, kun parisuhde on päättynyt. ”Nauraminen ja hetken huumori auttavat tosi vaikeassakin tilanteessa. Kaikesta huolimatta iloitsen tulevasta kesästä ja tästä uudesta elämästä, joka on avautumassa avioeron jälkeen.” Erossa on surullisuudestaan huolimatta jotain hyvääkin. ”Eroamme Karin kanssa hyvissä väleissä, ystävinä.” Vielä kun Miia saisi eron sekoittaman unirytminsä ennalleen. 6/2015 KOTILÄÄKÄRI 9 PAITA PEAK PERFORMANCE, HOUSUT BY PIA’S DESIGN, SANDAALIT OTZ SHOES, VYÖ NINI’S. Valotyöntekijä