ISTU VÄHEMMÄN, OPIT ENEMMÄN. Kun tauotat istumista koulu- tai työpäivän aikana, pysyt virkeämpänä ja saat enemmän aikaan. Kokeile ja nouse ylös pari kertaa tunnissa! Seisominen virkistää, parantaa kehon ja aivojen verenkiertoa sekä nostaa energiankulutusta. Tee seisomisesta tapa, nosta pylly ylös! yths.fi/pylly_ylos • intranet.utu.fi/pylly-ylos PYLLY YLÖS! HYVINVOINNIN HELPPOA MATIKKAA: 3 tuntia seisten x 5 kertaa viikossa ≈ -3,5 kiloa vuodessa Tee seisomisesta tapa, nosta pylly ylös! Seisominen virkistää, parantaa kehon ja aivojen verenkiertoa sekä nostaa energiankulutusta. yths.fi/pylly_ylos • intranet.utu.fi/pylly-ylos PYLLY YLÖS!
© Copyright 2024