JOOGASEIKKAILU
BALILLA 4.-18.11.2015
Matkan aikana tutustut elämäsi tärkeimpään
ihmiseen. Itseesi! Joogaamme kaksi kertaa
päivässä mm. hatha-, kundaliini-, sivananda-,
yin-, astangajoogaa, joogapilatesta, shaktitanssia,
mantralaulantaa, mielikuvaharjoituksia ja
meditaatiota sekä luentoja. Anna Balin kauneuden
pyyhkiä pois arjen tomut sydämmestä ja mielestä.
>>
Varaukset ja lisätiedot:
OK-Matkat p. 09-2510 2056
[email protected]
Joogakoulu Shanti
Runeberginkatu 43, 00100 Helsinki
[email protected] • www.jooga.fi • puh: 045 2785454
Kokoontuminen Helsinki – Vantaan lentoasemalla ja lähtö Finnairin lennolla
Frankfurtiin. Frankfurtista Singapore Airlinesin lento Singaporen kautta
Balille, jonne saavutaan 5.11. Bussikuljetus Denpasarin lentokentältä
Holiday Inn Resortiin. Huoneet saadaan n. klo 14:00 aikaan. Iltapäivä aikaa
rentoutua hotellin uima-altaalla tai tutustua saaren pääkaupunkiin.
Iltapäivällä venyttelemme lennon jäykistämiä lihaksia tuolijoogalla.
Aamiainen ja lähtö aamupäivällä kohti saaren pohjoisosassa sijaitsevaa Bali
Mandalaa. Ajomatka on n. kolme tuntia. Matkan varrella pysähdymme muutaman kerran ihailemaan maisemia. Iltapäivällä saavumme Bali Mandalaan,
jossa nautimme kevyen välipalan ja majoittaudumme bungaloweihin. Ennen
illallista kevyt lymfajooga.
Bali Mandalan rauhallisessa ja vehreässä miljöössä päivät täyttyvät erilaisista joogaharjoituksista, mm. hathajoogaa, yinjoogaa, joogapilatesta, hengitysharjoituksia, meditaatiota sekä eriaiheisista luennoista. Päivittäin tarjolla
aamiainen, lounas ja illallinen.
Aamiaisen ja huoneidenluovutuksen jälkeen lähdemme kohti Balin
keskiosassa sijaitsevaa Ubudia. Iltapäivällä majoittuminen Naya Ubudiin.
Joogaharjoitus ennen illallista.
Naya Ubudissa päivittäiset joogaharjoitukset jatkuvat, ohjelmassa mm.
sivananda- ja kundaliinijoogaa. Ubud on saaren taiteen ja kulttuurin keskus ja matkan aikana käymmekin katsomassa balilaisia tansseja. Ubudin
keskustassa on hyvät palvelut. Kahviloita, ravintoloita ja myymälöitä löytyy
pääkadun varrelta. Tuliaisostosten tekoon Ubud onkin matkallamme paras
paikka Denpasarin ja lentokentän lisäksi.
Aamiaisen jälkeen joogaharjoitus, jonka jälkeen huoneiden luovutus ja
lähtö kohti Balin eteläisintä osaa ja Uluwatua. Muutaman tunnin ajomatkan
jälkeen kirjautuminen Uluwatu Surf Villas’n, joka sijaitsee vaikuttavalla
paikalla kalliojyrkänteen päällä. Joogahetki ennen illallista.
Lentoaikataulu / AY = Finnair, SQ = Singapore Airlines:
4.11. AY821 Helsinki – Frankfurt 08:10 – 09:50
4.11. SQ025 Frankfurt – Singapore 11:50 – 06:50 +1
5.11. SQ934 Singapore – Denpasar 08:20 – 11:05
17.11. SQ949 Denpasar – Singapore 21:45 – 00:20 +1
18.11. SQ346 Singapore – Zürich 01:30 – 07:50
18.11. AY858 Zürich – Helsinki 10:55 – 14:45
(Lentoaikataulu sitoumuksetta. Ajat ovat paikallisia aikoja.)
Varaukset ja lisätiedot:
OK-Matkat p. 09-2510 2056
[email protected]
15.-16.11.
Matkan viimeisten päivien ohjelmassa
jatkuvat erilaiset joogamuodot, luennot, rentoutumis- ja meditaatioharjoitukset sekä chakratanssit että matrakaraoke. Päivittäin aamiainen, lounas
ja illallinen.
Aamiainen ja joogahetki. Huoneiden
luovutus, jätämme hyvästit Uluwatulle
ja valmistaudumme kotiinpaluuseen.
Iltapäivällä kuljetus Denpasarin lentokentälle, josta Singapore Airlinesin
lento lähtee klo 21:45 Singaporen ja
Zürichin kautta Helsinkiin. Helsinkiin
saavutaan seuraavana päivänä
klo 14:45.
Matkaohjelma sitoumuksetta. Pidätämme
oikeuden muutoksiin. Matkan toteutuminen
edellyttää minimiosallistujamäärää.
Joogakoulu Shanti
Runeberginkatu 43, 00100 Helsinki
[email protected] • www.jooga.fi • puh: 045 2785454