1. No category

Akuttilbuddet
Side3
Juletur til Tivoli
side 6
Borderlineforedrag
side 9
Tur til julemarked
side 14
Det psykosociale område i Gladsaxe
HUSMØDE
den 9. januar 2015
Kl. 13—14
INVITATION
Vi vil gerne takke for året der gik og skåle det nye år ind med alle
borgere og medarbejdere i Carlshuse. I inviteres derfor til nyårskur,
hvor der vil blive serveret drinks og kransekage.
Torsdag den 15. januar, kl. 13.30 i Café Carl
Vel mødt!
Jan Duckert
2
Serviceteamet og IværkStedet
Første januar 2015 er Serviceteamet i IværkStedet lukket ned.
Nybrogård har ansat Thomas Laursen som pedel pr. 5. januar 2015.
Thomas Laursen, Pedel, Nybrogård
Sebastian vil fortsat arbejde sammen med pedellen på Nybrogård. Peter vil
fortsat være ansat i Nybrogårds køkken og køre mad ud. Han vil også hjælpe
med andet praktisk arbejde på Nybrogård. Søren arbejder på Nybrogård sammen med Sebastian og pedellen indtil 1. februar 2015. Vi er i øjeblikket ved at finde en praktikplads på
en ny arbejdsplads til Søren.
Karolina har haft administrative opgaver for Iværkstedet og i køkkenet på Nybrogård. Karolina fortsætter på Nybrogård og begynder at arbejde 2 timer i receptionen på Carlshuse
hver tirsdag.
Lisbeth flyttede 1. december til Carlshuse. Hun arbejder fortsat med medarbejdere i løntilskudsarbejde både med nuværende og nye ansættelser. Dette i samarbejde med Jobcenteret.
Lisbeth Danielsen, Koordinator for udvikling af beskæftigelse
Akuttilbuddet på Nybrogård, Gladsaxe kommune
1. februar åbner det nye Akuttilbud på Nybrogård for alle borgere i Kommunen. Hos Akuttilbuddet kan du få førstehjælp til psykiske kriser døgnet rundt, alle ugens 7 dage.
Akuttilbuddet vil kunne tilbyde:




Samtaler med erfarent personale, der kan hjælpe dig med at håndtere krisen
Et trygt og rart sted at være i situationer præget af voldsomt angst og uro
Kontakt og støtte ved personlig fremmøde, telefon, sms eller mail
Evt. overnatning
Akuttilbuddet er for dig, der oplever en akut psykisk krise, fx angst, depression, psykose,
selvmordstanker eller selvskadende adfærd: Man behøver ikke være velkendt i det psykiatriske system for at kunne henvende sig. Pårørende og samarbejdspartnere kan også kontakte Akuttilbuddet om spørgsmål eller andet.
Vi kan hjælpe dig videre, hvis du har det svært og ikke ved, hvad du skal stille op. Vi kan
tilbyde støtte og rådgivning til at få løst den akutte krise og hjælpe dig til at lave en plan
for, hvad der skal til for at løse krisen.
Du vil også kunne få støtte til at få udarbejdet en plan for, hvordan du fremover ønsker at
håndtere situationer, som ellers vil kunne udvikle sig til nye vanskelige situationer.
Akuttilbuddet har tre personaler ansat: Projektleder Maria Hjørngaard,
som er sygeplejerske og tidligere var ansat i halfway-projektet på Nybrogård, og Julie Petersen og Amalie Andersen.
Som forberedelse frem til åbningen den 1. februar sendes personalet på
den sociale akutuddannelse, og de vil desuden udarbejde skriftligt materiale mv.
Maria Hjørngaard, Projektleder af Akuttilbuddet.
3
Åbent hus arrangement i Frivilligindsatsen
Vi har nu været i gang i et år og glæder os til at tage hul på et nyt år sammen med alle
vores dygtige frivillige! Alle vores ønsker for 2014 er opfyldt både med hensyn til det store
antal af kursister vi har undervist på mentor-kurset, samt til hvor mange der er blevet aktive frivillige.
Overvejer du om frivilligt arbejde er noget for dig?
Har du lyst til at bruge din erfaring til at hjælpe andre?
Har du lyst til at gøre en forskel for et andet menneske?
Har du lyst til at skabe større netværk som fx besøgsven eller motionsven?
-eller vil du bare gerne vide mere om frivilligindsatsens arbejde så mød os til en festlig
aften med kaffe og kage og hør mere om det at være frivillig, om hvad man får ud af vores
kurser, temadage og netværksaftner samt få information om alle de nye spændende tiltag
og arrangementer der er i støbeskeen for 2015.
Onsdag den 21. januar kl. 18-21
Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860 Søborg
Du kan følge os på facebook.com\frivilligindsatsen her vil vi løbende informere om arrangementets program.
Vil du høre mere om Frivilligindsatsen så kontakt
projektleder Eva Zeuthen Andersen,
tlf. 40 12 99 59, eller mail [email protected]
Nye ansigter i frivilligprojektet
2015 vil byde på to nye ansigter i Frivilligprojektet, den ene som barselsvikar fra Gry Høeg
Nielsen, der går fra den 1. februar. De præsenterer sig selv her:
Jeg hedder Trine og starter som projektmedarbejder i Frivillighedsindsatsen
i Carlshuse den 13. Januar 2015, hvor jeg skal være frem til projektets afslutning i november 2016. Jeg er 38 år og bor på Nørrebro sammen med
min kæreste og vores datter Maja på 2 år.
Jeg er oprindeligt uddannet cand.mag. i Film - og Medievidenskab, har arbejdet som tekstforfatter i mange år og beskæftiget mig med kultur-elle,
kreative og sociale projekter af forskellig art. Jeg glæder mig meget til at
lære jer og huset at kende.
Jeg hedder Charlotte, er 46 år og er ansat som barselsvikar for Gry i ca. et
år frem. Jeg har tidligere beskæftiget mig undervisning og har blandt andet
arbejdet som underviser og vejleder for unge mellem 18 og 30 år i Københavns Kommune. Jeg har også i en periode arbejdet med at forbedre vilkårene for de psykisk sårbare i Foreningen Det Sociale Netværk.
Jeg finder tankerne bag frivillighedsprojektet i Gladsaxe Kommune særdeles
interessante og glæder mig til at starte.
4
Turen der kom galt af sted – men endte godt
Forventningsfulde tog vi af sted den. 12/11/14 kl. 13.00 ned mod Rødby til Lalandia og
vintervarmen. Pludselig opdagede vi at noget manglede, det var hverken chaufføren
Mark eller unge flotte mennesker, men derimod vores vigtige bookingseddel. Vi måtte
derfor, til meget møje besvær og en del brok, vende om efter den. Det blev dog ordnet
og vi kom godt af sted, for anden gang.
Dernede ventede to dejlige hytter på vores ankomst, med et værelse til hver person.
Det ene meget varmt og det andet meget koldt, vi fik dog hurtigt udjævnet temperaturforskellen, så det var til at holde ud. Til aften fik vi en fantastisk thai middag, som alle
synes om. Efter maden fik vi en gratis tur på isen på skøjter, med varierende succes, de
fleste fik dog prøvet. Resten af aftenen blev brugt på hygge og spil i godt selskab. Det
var enden på første dag, og vi gik i seng med sommerfugle i maven forventningsfulde
på hvad næste dag ville bringe.
Dag to startede med Louises friskbagte boller, som alle blev enige om var rigtig gode. Vi
delte os herefter op i en drenge- og pigegruppe, med hver vores aktivitet.
Pigerne: Louise, Line og Nikita, gik i badeland, mens drengene: Fuat, Simon, Mark og
Emil, var friske og skulle løfte/pumpe jern før de ville ses i deres stramme badetøj.
Efter frokost var det i samlet flok at vi indtog badelandet. Der var rutsjebaner der skulle
prøves og Saunaer hvor der skulle svedes. Vi prøvede i næsten samlet flok den vilde
rutsjebane ”Wild River”, som vi fik mange sjove minutter i fællesskab til at gå med. Udendørsbade var der også rigeligt af, det var
dog en kold fornøjelse. Der var derfor også både et dampbad og
en Sauna, som blev rigeligt benyttet af selskabet efter vi havde
været udendørs. Højdepunktet kom dog da vi skulle prøve badelandets vildeste rutsjebane, den frygtede ”Tornado”. Det var en
som ventet, vild fornøjelse for alle der var oppe at prøve kræfter
med denne ”naturkraft”, især Mark og Simon var tæt på at komme
galt af sted, da de ”røg af” den påbudte badering. Vi blev dog til sidst trætte af at boltre
os i Lalandias faciliteter, og ca. halvdelen valgte at gå hjem efter et par timer. Simon
og Mark var dem der holdt ud længst, og det blev da også til en del
ekstra ture i ”Tornadoen” for deres vedkommende, med eller uden
badering.
Om aftenen tog vi ud og spise på Rødbys svar på Noma, Bone’s
steak house. Der indtog vi forskellige kulinariske specialiteter som
burgere, steaks og grillet kylling, og vi blev alle mætte. Derefter tog
vi ud af Bowle. Line træk her det længste strå, man skulle næsten
tro hun havde dyrket det professionelt, var kommentaren fra de
andre spillere. Trætte tog vi hjem og sov, imens vi mentalt gjorde
os klar på den forestående hjemtur næste dag.
Fredag var dagen vi skulle hjem, vi havde dog glemt at orientere
os om tidspunktet for vores udcheckning, vi vågnede kl. 9 og skulle være ude af husene kl. 10, og vi måtte derfor forhandle med Lalandias ”topledelse” for at udsætte tidspunktet. Det blev gjort og vi
kunne i ro og mag spise Louises velkendte hjemmebag. Resten af
turen forløb som planlagt, og et par trætte, men glade og flotte
unge mennesker landende i sikkerhed tilbage på Valdemars allé senere samme dag. Det
havde været en god tur hvor forhåbentlig alles forventninger var blevet indfriet og alle
var blevet tilfredse.
Vi håber at se dig med på tur næste gang, mange ”Ungehuset” hilsner fra Mark, Louise,
Line, Nikita, Simon, Fuat og Emil.
5
Der var stil over Nybrogårds forberedelser til
jule– og nytårsmiddag. Middagen skulle efter
sigende have stået mål med opdækningen.
(Billeder fra Janne Svensen)
Af Nannie Wex
De kære metrologer havde lovet regnvejr hele dagen, og alle var lidt spændte på, om turen ville blive til noget. Da klokken slog 11, kom solen frem, og turens deltagere tog af
sted. Pernille, Merete, Ragna, Steen, og Kirsten samt Sussi og Nannie tog alle med 6A ind
til Tivoli. Nogle fik fornyet deres årskort, og andre måtte betale de 99 kr. ved indgangen.
Vi blev budt velkommen af julelys, små boder med mad,
slik, juleting og gløgg og æbleskiver. Vi prøvede hatte,
købte bolsjer, forsøgte at snuppe smagsprøver, men det
gik ikke helt efter planen desværre - vi fik kun en. Det
var til gengæld også en dejlig smagsprøve, fordi det var
en speciel gløgg som smagte fantastisk, og så varmede
det dejligt, da det var noget køligt i vejret.
Vi osede alle sammen, og nogle fik købt julegaver mm.
Men til sidst meldte sulten sig, og vi blev alle enige om
at få noget at spise. Steen kendte et sted, som lavede
burgere, og der gik vi alle hen.
Ragna bestilte den største burger,
som mange ikke havde set før, og
vi blev nødt til at tage et billede af den. Ragna kom igennem den, for
den smagte så godt, så man levnede ikke. Det var en dejlig frokost,
og vi var alle meget mætte, da vi ville gå videre, så æbleskiverne
måtte vente.
Da vi kom ud af restauranten, dryppede det lidt, men efter lidt tid gik det over til kraftig
regn, og det blev ved. Så vi besluttede hver især at vende næsen hjemad.
Trods regn og lave temperaturer, så var det en hyggelig tur som bød på shopping, god
mad, og masser af latter. Tak for denne gang, og vi ses til næste Tivolitur 2015.
6
Traditionen tro blev der igen i år holdt julemiddag på Carlshuse. I år var vi en lille sluttet
forsamling.
Da jeg mødte op på Carlshuse ved 10.30 tiden efter at have været forbi Ungehuset først,
var Nannie og Sussi allerede godt i gang med flæskestegen; der duftede af julemad, når
man trådte ind.
Jeg blev modtaget af glade julehilsner og kram fra
Jacob, Lars, Steen og Susan, der sad og hyggede
rundt om bordet. Kort tid efter kom Erik L. også for
at deltage i julehyggen.
Inden vi skulle til at spise, ønskede Jacob os alle god
jul, nu skulle han hjem til sin familie og fejre juleaften. Michael P. nåede også at komme, inden maden
blev sat på bordet, og Fuat var også en tur forbi.
Menuen bestod af masser flæskesteg og andesteg
med alt hvad dertil hører og selvfølgelig den berømte ris a la mande. Det smagte pragtfuldt. Der var så
meget mad, så alle kunne få lidt med hjem til om
aftenen, og det gør jo altid lykke.
Som alle andre i Danmark juleaften, var vi også på jagt efter mandlen; det var Steen
der løb af med sejren. Tillykke til Steen. Han fik chokolade og en dinosaurer, der var forklædt som et indkøbsnet, når man pakkede den ud.
Vi sluttede af med lidt konfekt og kaffe og ønskede hinanden en fortsat god jul. Alt i alt
en hyggelig dag.
Jeg ønsker jer alle et fantastisk nytår må alle jeres ønsker og drømme gå i opfyldelse.
Jule- og nytårshilsner
fra Gitte Lassen
De 8 unge på Valdemars Alle havde mange
forskellige planer for deres nytårsaften, så
vi mødtes om eftermiddagen, for at ønske
hinanden godt nytår.
Vi fik rigtig lækker kransekage og et glas
champagne.
Simon fik lært Marianne, hvordan man åbnede en flaske champagne, og så fik hun
lov til at afprøve sine nye talenter på børnechampagnen."
Line Feldborg Hansen
7
SINDs aktiviteter
i foråret og
sommeren 2015
Generalforsamling i SIND-Hovedstadens Regionskreds
Tid: Lørdag 14. marts 2015 kl. 10-15.
Sted: i DH-Huset, Blekinge Boulevard 2, i Taastrup.
Alle SIND-medlemmer i Region Hovedstaden er velkommen.
Tilmelding (frokost) inden 1. marts til mailadresse:
[email protected] eller tlf. 23 26 03 10 (SMS)
Konference og debatmøde ”Fup eller fakta om psykofarmaka”
Tid: tirsdag 27. januar 2015, kl. 16-20.
Sted: Store auditorium, Rigshospitalet, København Ø.
Arrangører: Psykiatriforeningernes Fællesrådet og Region Hovedstaden. Alle er velkomne.
Samtalegruppe for mennesker med depression
Gruppen ledes af Ulla Vincentsen, som er uddannet antropolog og
psykoterapeut. Der er under 10 deltagere, der mødes 8 mandage i
træk. I gruppen får enhver lov til at fortælle om de temaer og problemer, der fylder i hverdagen. Gruppen er gratis.
Sted: Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200, Gladsaxe.
Tid: Mandag 16. marts og 8 gange (undtagen 2. påskedag).
Tilmelding inden 10. marts hos Ulla Vincentsen:
[email protected] eller tlf.: 26 39 11 40.
Tidspunkt ?
Ferie med SIND i august 2015
I år går ferien til Kildegård i Tisvildeleje 17.-21. august.
Stedet er tæt på strand og skov, og toget er tæt ved. Vi har planer
om en udflugt til Frederiksborg slot i Hillerød. Vi dyrker måske yoga,
har oplæg og samtaler om lidt af hvert. Der er malerværksted som
forrige år og måske også et smykkeværksted. Men som alle andre år
kan man også tage med bare for at hygge sig.
Tilmelding inden 1.april til Kirsten Hove på tlf. 23 26 03 10 (også sms)
eller mail: [email protected].
Pris: 750 kr. for medlemmer af SIND, øvrige 1000 kr.
8
BEDRE PSYKIATRI inviterer
til gratis foredragsaften
Tirsdag den.20.januar 2015
Tid: Kl.19.00—21.00
Hvad er Borderline for en størrelse? Hvordan forstår vi
Borderline? Kan det skyldes manglende indlært evne til at
rumme og integrere såvel behagelige som ubehagelige følelser om sig selv og andre? Og kan vi komme til at forstå en
Borderliners tanker?
Vigtigt er det at vide, hvordan vi som pårørende bedst
muligt tackler en hverdag sammen med dem, der lider af
denne sygdom.
Oplæg ved overlæge, ph.d. i psykiatri Per Sørensen, Centerchef for Psykoterapeutisk Center stolpegård. Efter oplægget
vil der være spørgetid.
Sted: Tapeten, Magleparken 5, 2750 Ballerup
Deltagelse er gratis og kræver ingen tilmelding.
Yderligere information: [email protected]
Tlf. 30 23 65 90.
Se i øvrigt flyer på brochurereolen i Carlshuse.
9
AKTIVITETSKALENDER JANUAR 2015
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Søndag
2
Gåtur 1300-1530
Yoga 1330-1445
5
Uge 2
Åbent IT-værksted 1000-1400
(10-11 åbent for alle)
Badminton 14-15
(afgang fra Carlshuse 1340)
Filmklub 13-15
6
Krea-værksted m. Güldan &
Emine 1300-1500
I dec. & jan vil der ikke være en sagsbehandler tilstede i Carlshuse, men du kan
ringe og aftale et møde med en sagsbehandler på tlf. 3957 5584 (Mødet kan holdes i Carlshuse)
7
8
Yoga 1330-1445
12
Uge 3
Åbent IT-værksted 1000-1400
(10-11 åbent for alle)
Badminton 14-15
(afgang fra Carlshuse 1340)
Filmklub 13-15
Diabetes 2-skole 1300-1500 på Carlshuse
(kontakt Lise)
Yoga 1330-1445
19
Uge 4
Gåtur 1300-1530
Yoga 1330-1445
26
Uge 5
Åbent IT-værksted 1000-1400
(10-11 åbent for alle)
Badminton 14-15
(afgang fra Carlshuse 1340)
Filmklub 13-15
9
Borgeråbent (ingen mad)
11
I dec. & jan vil der ikke være en sagsbehandler tilstede i Carlshuse, men du kan
ringe og aftale et møde med en sagsbehandler på tlf. 3957 5584 (Mødet kan holdes i Carlshuse)
13
Krea-værksted m. Güldan &
Emine 1300-1500
14
15
16
Bogklub 13-15
Diabetes 2-skole 1300-1500 på Carlshuse
(kontakt Lise)
20
18
I dec. & jan vil der ikke være en sagsbehandler tilstede i Carlshuse, men du kan
ringe og aftale et møde med en sagsbehandler på tlf. 3957 5584 (Mødet kan holdes i Carlshuse)
Krea-værksted m. Güldan &
Emine 1300-1500
21
22
23
Bogklub 13-15
Vi hygger og laver mad sammen
1000-1500
25
Frokost kl. 12
Diabetes 2-skole 1300-1500 på Carlshuse
(kontakt Lise)
Foredragsaften i BEDRE PSYKIATRI om
”Borderline” 19-21, se i Solstrålen
Åbent hus i Frivilligindsatsen 18-21 på
Telefonfabrikken
Åbent IT-værksted 1000-1400
(10-11 åbent for alle)
Badminton 14-15
(afgang fra Carlshuse 1340)
Filmklub 13-15
Krea-værksted m. Güldan &
Emine 1300-1500
27
Vi hygger og laver mad sammen
1000-1500
Frokost kl. 12
Kildevældet kl. 1500-2100, Aftensmad
1800
Gåtur 1300-1530
Husmøde kl. 13-14
Bogklub 13-15
Kildevældet kl. 1500-2100, Aftensmad
1800
Gåtur 1300-1530
4
Frokost kl. 12
December
Uge 1
Vi hygger og laver mad sammen
1000-1500
I dec. & jan vil der ikke være en sagsbehandler tilstede i Carlshuse, men du kan
ringe og aftale et møde med en sagsbehandler på tlf. 3957 5584 (Mødet kan holdes i Carlshuse)
Kildevældet kl. 1500-2100, Aftensmad
1800
28
29
30
Bogklub 13-15
Diabetes 2-skole 1300-1500 på Carlshuse
(kontakt Lise)
”Fup & Fakta om psykofarmaka” arrangement på Rigshospitalet, se i Solstrålen
Kildevældet kl. 1500-2100, Aftensmad
1800
I dec. & jan vil der ikke være en sagsbehandler tilstede i Carlshuse, men du kan
ringe og aftale et møde med en sagsbehandler på tlf. 3957 5584 (Mødet kan holdes i Carlshuse)
Februar
Uge 6
AKTIVITETER I CARLSHUSE
ANDRE AKTIVITETER
BORGERÅBENT (Ingen personale og der serveres ikke mad), KILDEVÆLDET (Valdemars Alle 81C)
Der tages forbehold for ændringer samt manglende information i aktivitetsplanen
Åbningstider på Carlshuse:
Man. 9-16, Tirs. 9-20, Ons. 9-16
Tors. 9-21, Fre. 9-15 & Søn. 10-15
CAFÉ CARL - MENU JANUAR 2015
Du kan stadigvæk købe eftermiddagssnack
hverdage kl. 14. F.eks. Smoothie, knækbrød,
bolle eller frugtskål.
FROKOST
Fredag
2.
Søndag
4.
Mandag
5.
Tirsdag
6.
Onsdag
7.
Torsdag
8.
Fredag
9.
Søndag
11.
Fiskefilet m. kold remouladesovs, små stegte kartofler og
gulerodssalat
Brunch
Frikadeller m. kartofler, stuved hvidkål og bagte
gulerødder
Stegt lever m. kartofler, løgsovs og bønnesalat.
Kyllingefad i ovn m. ris og blandet salat.
Tortillas m. krydret hakket oksekød, salat, majs og
Gaucamole.
Borgeråbent (ingen servering).
Navarin (gryderet m. kalvekød og grøntsager), kartofler og
grøn salat.
Tirsdag
13.
Fiskefrikadeller m. kold remouladesovs, små stegte
kartofler og gulerodssalat.
Torsdag
15.
Fredag
16.
Søndag
18.
Wraps m. varm røget laks og kålsalat.
Pad thai, kylling m. nudler og grøntsager .
Ærtesuppe m. bacon
Chili con carne m. naturris, parmesan, creme fraiche og
grøn salat.
Tirsdag
20.
Hakkebøf m. bløde løg, kartofler, skysovs, surt og bagte
rødder
Torsdag
22.
Fredag
23.
Søndag
25.
Mandag
26.
Tirsdag
27.
Onsdag
28.
Aften: Hjemmelavede burgere.
Buffet.
Mandag
19.
Onsdag
21.
Aften: Pølser + tilbehør og salat.
Buffet
Mandag
12.
Onsdag
14.
AFTEN
Aften: Spinattærte og salat
Buffet
Kikærtedeller, quinoa/edamame-bønnesalat m. sauce verte
Vegetarisk thai-ret
Oksedeller i tomatsovs m. pasta og råkost
Forloren hare m. kartofler, vildtsovs, ærter og ribsgele
Bankekød m. kartoffelmos, surt og bønnesalat
Aften: Kartoffel/porresuppe m. brød og salat
Buffet
Torsdag
29.
Pitabrød m. falafel, hvidløgsdressing, gulerodssalat m.
stegte nødder
Fredag
30.
Bagt courgette m. oksekød, tomatsovs, naturris, kikærtesalat m. granatæble.
HUSK AT DU KAN KØBE MORGENMAD ALLE HVERDAGE MELLEM 900-1030
Et par New Jersey jægere er ude i skoven, da en af dem falder om på jorden. Han ser ikke ud til at trække vejret, og hans øjne er rullet om i hovedet.
Den anden fyr hiver hans mobil ud af lommen og ringer til 112. Han gisper til operatøren: "Min kammerat er død! Hvad kan jeg gøre?"
Operatøren, siger med en meget rolig stemme: "Bare tag det roligt. Jeg kan hjælpe dig.
Først, lad os sikre os at han er død."
Der bliver musestille, og så høres et skud. Fyrens stemme kommer tilbage i telefonen.
Han spørger: "Okay, hvad så nu?"
To skotter havde væddet om hvem der kunne giver bartenderen færrest drikkepenge.
Den første skotte gav bartenderen den mindste mønt han kunne finde og kiggede triumferende over på den anden, der tørt sagde:
"Den er fra os begge to."
Den ene skotte til den anden....
- "Puuuuh...nu skal jeg vist ikke have mere at drikke. Jeg synes jeg er begyndt at se
dobbelt."
- "Her er de 100 kroner jeg skylder dig.", sagde den anden og smed en halvtredser på
bordet.
- "Hvad skal det betyde?", udbrød skotten, da han modtog sin brud foran alteret.
"Har du nu købt ny kjole igen?"
To skotter mødtes og talte om gamle dage, da den ene pludselig sagde:
– Du stammer jo ikke mere. Hvornår er det holdt op?
– Da jeg første gang skulle ringe til Australien fra en mobiltelefon
Du tilbydes hermed et sommerjob i Nordjylland.
Vi mangler en ny klumpfisk i akvariet.
En Jyde beder om en returbillet på Aalborg station.
"Hvortil?" spørger billetdamen.
"Hertil, naturligvis" svarer Jyden.
Hvordan kan man være helt sikker på at træffe en jyde på Sjælland?
Man kører for hurtigt og bliver stoppet af politiet....
En københavner, en fynbo og en jyde er i byen og går på strip bar.
De ser på en stripper, der danser rundt oppe på bordet.
Københavneren tager en 500-seddel frem, slikkede på den og klasker den på den ene
balle af stripperen.
Det skulle ikke holde fynboen tilbage, så han tager en 1.000-seddel, og klaskede den på
den anden balle af stripperen.
(Så for Søren... Hvad gør jeg nu, tænker jyden) - Jyden tager så hans Dankort frem,
trækker det mellem sprækken og siger: "Du kan bare tage den på kr. 3.000,-, og så tager jeg de to sedler!"
12
Kom og vær med til yoga i Carlshuse
Hver mandag kl. 13.30-14.30 kan du gratis dyrke yoga i kælderen på Carlshuse.
Jeg, Lise, er underviseren og er uddannet yogalærer.
Yoga er en form for motion, der træner både krop og sind. Stillingerne gør, at kroppen både styrkes og smidiggøres. Samtidig
styrkes balancen og evnen til at fokusere og koncentrere sig og
til at være til stede i nuet. Yoga afspænder også sind og krop og
giver dermed ny energi.
Mange, inklusive mig selv, oplever, at man kan komme til yoga
efter en dårlig nats søvn og føle sig energiforladt, og efter yogatimen føle, at man er i bedre balance og har mere energi, samtidig
med man føler større indre ro. Yoga kan på den måde også lede
til en bedre nattesøvn og mindre angst.
Til yoga i Carlshuse kan alle være med; unge og ældre, slanke og overvægtige, øvede og
folk, der aldrig har prøvet yoga før.
Holdet er primært for personer med § 85 visitation, men der er god plads i kælderen, så
der er også masser af plads, selvom du ikke har en visitering, og indtil videre har vi i
gruppen ikke skulle sige nej til nogen.
Vi starter normalt timen med en lille guidet fokusering af sindet, derefter opvarmningsøvelser, stående øvelser, siddende øvelser og til slut en guidet afspænding, som de fleste
synes er meget behagelig.
Har du lyst til at være med til yoga, er du meget velkommen; du møder blot op i behageligt tøj; vi har yogamåtter og alt hvad der skal bruges.
Hvis du vil vide mere, så kontakt mig på tlf. 30 12 29 42.
På gensyn og namaste (som man siger på ”yoga-sprog”)
Lise Wegener
En hilsen fra en borger
Til borgere og medarbejdere i Carlshuse.
Første gang jeg var i Carlshuse havde jeg kontakt til en sagsbehandler, men fik afslag på
at være her. Heldigvis mødte jeg Sussi, og vi fik en god snak. Havde jeg ikke fået den
snak, var jeg aldrig kommet mere.
Nu siger jeg tak for de fem måneder jeg er kommet i Carlshuse. I har hjulpet meget.
I ønskes alle et godt nytår.
Hilsen Joan Ritter Hansen
13
Solstrålens skribent Michael Kjær-Hansen
fortæller her om Nybrogårds tur til Helsingør
og på julemarked.
Den 4. december 2014 havde Nybrogård arrangeret en juleindkøbstur for botilbuddets beboere. Turen gik først til Helsingør, og dernæst til en gård, der ikke lå så langt væk fra
centrum af denne øresundsby, men dog ude på landet. Gården lå i den lille landsby, Ålsgårde, og dens navn er Rosendal.
På Rosendal er der tradition for, at der er marked hvert år ved juletid. Det var Kathrin og
Janne S., der var tovholdere på vores udflugt, så kl. 10 om formiddagen var der afgang fra
Nybrogård med den nok så berømte Nybrogårdbus ud ad Strandvejen mod Helsingør.
Da vi nåede dette vores første mål for vores tur, måtte vi imidlertid i et langt stykke tid køre rundt i hele byen for at finde en parkeringsplads til Nybrogårdbussen. Da dette endelig
lykkedes, stod vi alle sammen ud og spadserede op ad en lang gågade i centrum af Helsingør, og her var der da for alvor dømt power-shopping.
Nogle af os ville gerne se på tøj, andre var interesserede i parfume. Jeg selv gik ind i den
lokale FONA-butik, hvor jeg var så heldig at støve en god plade op. Pladen indeholder gamle danske salmer og sange, som er kendt fra salmebogen og Højskolesangbogen.
Da vi havde handlet i ca. en times
tid og efterfølgende havde indtaget et yderst lækkert måltid
mad på en god restaurant, gik
turen videre til Rosendal i
Ålsgårde.
Som det ses på billederne, var
der en masse gæs på gården, og
dem var der en hel børnehave
henne for at fodre.
Der voksede små søde juletræer
lige ved gæssene, hvilket også
kan ses på billedet.
Imidlertid var det indenfor i en stald, at selve julemarkedet fandt sted.
14
Foruden at man kunne købe julegran og nisser og andet julepynt, var der også æbler til
salg. Disse æbler har formentligt været en del af Rosendals høstudbytte fra sidste sommer
og efterår. I samme stald kunne man også sidde og nyde et glas glögg og/eller kaffe, kakao og æbleskiver, og dette herlige tilbud benyttede vi os også af.
Da vi således havde set dette julemarked, gik turen atter tilbage mod Nybrogård. Derfor
tak til Kathrin og Janne for en dejlig juleindkøbstur, som jeg håber, at Nybrogård vil gøre
til en fast tradition op til jul, så at der fremover kan blive en dag i december, hvor vi kan
købe ind til den store højtid på en hyggelig måde uden for meget stress og jag.
15
Kødfri mandag
Sidder du og tænker: ”åh gud, hvorfor nu det”? Så læs med og
se mine grunde til at skære ned på eller helt droppe kødet.
Cille Holm
Januar er sådan en god måned til at starte forfra, til at ændre noget, der er blevet en
dårlig vane eller til simpelthen at prøve noget nyt. For mig kan man sætte 3 overskrifter på grunden til konceptet ”kødfri mandag”: dyrevelfærd, klimaet og din egen sundhed.
Konceptet er landsdækkende, og rigtigt mange institutioner, offentlige som private,
store og små firmaer, har taget det til sig, og det er der en grund til.
Vidste du f.eks., at Danmark er det mest kødspisende folk i verden? 140 kg kød spiser
vi hver især gennemsnitlig på et år. Et studie viser, at man kan køre 130 km i sin bil for
hvad det koster miljøet at producere 1 kg oksekød! –og ved produktionen af dette ene
kg oksekød bruger man 13.000 liter rent vand! Trods det faktum at rent vand er en
mangelvare i mange dele af verden.
Der er pludselig opstået noget der hedder et ”produktionsdyr”. Det er de dyr der aldrig
vil se naturen – faktisk kommer 75 % af alle Danmarks køer ALDRIG på græs! Det er
også dem der får kuperet haler og bliver kastreret uden bedøvelse, dem der ikke kan
ligge ned, men må stå i døgndrift, fordi de ikke har mere plads. Alle de dyr må lide for
økonomiens skyld. De bliver ikke længere behandlet som levende væsener, men som et
nr. i rækken og et tal på bund linjen.
Mht. din personlige sundhed gør det en markant forskel for risikoen for hjerte-kar sygdomme, forskellige typer kræft og overvægt/fedme generelt, at begrænse mængden af
kød i sin kost, og du vil også føle en hel ny energi.
Betyder det så at alle bør stoppe med at spise kød? Nej, bestemt ikke. Men man vil gøre dyrene, miljøet og sig selv en kæmpe tjeneste ved, at tage konceptet til sig. Lidt har
også ret, og hvis alle tager og dropper kødet én dag om ugen, er det slet ikke så lidt.
16
Når du vælger kød, så se om du kan gå uden om produkter fra det konventionelle landbrug. Køb i stedet økologisk kød fra Danmark. På den måde får du en garanti for at dyret
har haft et godt liv. Og at selve produktet er så sundt og naturligt som muligt.
Kød er jo ikke det rene ”skidt”. Det har masser af sunde ting i bagagen. De fleste ved, at
kød = protein, men det er ikke det eneste, vi får her fra. Oksekød indeholder blandt andet
b vitaminer, jern, zink, selen og kalium. Men kød er bare ikke den eneste kilde til disse
ting. Nødder indeholder zink, selen og protein.
Gider man sætte sig lidt ind i det, er det super nemt og billigt at få alle de nærings stoffer
man har brug for. Kig evt. på www.vegetarkost.dk den er rigtig god.
!!..Konkurrence..!!
Denne gang laver jeg ikke en opskrift, for det er nemlig Din opgave. Du laver/kender sikkert allerede en ret som er rigtig klimavenlig.
Jeg sætter en kasse i Café Carl, og deri kommer du DIN opskrift i. Husk der skal stå navn
på. De eneste krav der er, er at den skal være vegetarisk, og den skal tage udgangspunkt
i sæsonens produkter
vinderen får opskriften i bladet, samt spiser gratis frokost den
torsdag, hvor jeg vil lave vinder retten.
Lidt ingrediens inspiration: I januar og februar er det stort set de samme produkter der er
i sæson. Her er en lille liste og flere ting kan googles: bladselleri, champignon, gulerødder,
grøntkål, hvidkål, kinakål, rosenkål, julesalat, kartofler, spirer, rødbeder, jordskokker, pastinak, æbler, karse og porrer.
Kød versus vegetarmad?
17
Kan du gætte, hvem der gemmer sig bag
månedens billede?
Send dit gæt til [email protected]
eller læg det i postkassen i receptionen.
Vinderen annonceres i bladet næste måned og
får overrakt en præmie i Café Carl omkring frokost en af månedens første dage.
Hvem er denne glade lille trold?
Den søde lille dreng på billedet er:
Jan Duckert
Der var èt forkert gæt og derfor ingen vinder denne
gang
Hvem mon skuer her mod himlen ?
18
Livslinjen:
7020 1201
Telefonrådgivningen:
3925 2525
Distriktspsykiatrien
Gladsaxe-Furesø:
3864 2500
Distriktspsykiatrien
Gentofte:
3864 2550
Opsøgende Psykiatrisk
Team:
3864 2510
Akuttelefonen (lægevagten)
1813
Lægevagten region H:
3869 3869
Psykiatrisk udrykning:
4453 4400
Ballerup skadestue:
3864 5003
Gladsaxe politi:
4386 1448
Gladsaxe telefonrådgivning
for psykisk sårbare:
2035 3831
Angsttelefonen:
Akuttelefonen:
7027 9294
2035 3831
Depressionslinien:
3312 4774
E-mail til Carlshuse:
[email protected]
Hjemmeside:
www.gladsaxe.dk/carlshuse
Carlshuse
Carl Blochs Allé 7- 9
REDAKTIONEN
Solstrålen er et månedsblad for psykisk sårbare borgere
i Gladsaxe produceret i Carlshuse.
Har du noget på hjertet, så skriv til:
[email protected]
Vi forbeholder os ret til at redigere i indkomne
indlæg. Deadline er altid den 20. i måneden.
Louise Lanstorp
Redaktør
Vibeke Kirk
Layouter
Foto
På
vej
Janne Fynboe
Michael Kjær
Hansen, Skribent
Lisbeth Danielsen
Jacques
Thorstensen
Leah Riis
Aktivitetskalender/
Menuplan
19
Telefonrådgivning 20 35 38 31
Gladsaxe Kommune tilbyder telefonrådgivning for borgere med et
psykosocialt handicap og deres pårørende. Har du brug for omsorg og beroligelse på grund af angst eller ensomhed, men ikke har brug for akut psykiatrisk behandling, kan du ringe til telefonrådgivningen.
Telefonen er åben:
Hverdage: kl. 16.00-07.00.
Lørdage, søndage og helligdage: Hele døgnet.
Der er også mulighed for at overnatte en enkelt nat
på Nybrogård, som er et botilbud for voksne med et
psykosocialt handicap.
Adresse: Nybrovej 333, 2800 Kgs. Lyngby
Akuttelefonen 1813
Den gamle lægevagt er pr. 1.januar 2014 lavet om til Akuttelefonen.
Du skal ringe 1813, hvis du f. eks er kommet til skade, hvis dit barn har høj
feber, eller andet akut, fuldstændig som med lægevagten.
Du kan ikke tage på skadestuen, uden først at have talt med en sygeplejer-
ske eller læge på Akuttelefonen.
Åbningstider i Carlshuse:
Mandag: 9 - 16
Tirsdag: 9 - 20
Onsdag: 9 - 16
Torsdag: 9 - 16 (borgeråbent 15 - 21)
Fredag: 9 - 15
Søndag: 10 - 15
Brunch den 1. søndag i måneden
Carlshuse, Carl Blochs Allé 7-9, Tlf.: 39 57 34
34