Stressoplæg ASF-voksne
Stressforståelse i forhold .l mennesker med ASF -‐ med særligt fokus på voksenlivet 1 Stress (Psykologisk Pædagogisk Ordbog) Stress opstår ved langvarig og opslidende psykisk og fysisk belastning på grund af udtalt forskel mellem krav fra omgivelserne og mulighederne for at opfylde dem og som personen ikke kan .lpasse sig. Stress kan blandt andet føre .l symptomer som.... 2 Vægtmodellen De ressourcer, du oplever at have De krav, du oplever at stå med Metner & Storgård: KRAP: Kognitiv, Ressourcefokuseret og anerkende pædagpgik Hejlskov-‐Uhrskovs stressmodel Sårbarhedslinje Stressniveau Advarselstegn (f.eks. minutter, timer, dage, uger, måneder, år…) 4 (Frit eJer Nuechterlein and Dawson) Hejlskov-‐Uhrskovs stressmodel Kaos Sårbarhedslinje Stressniveau Advarselstegn 5 Stress-‐sårbarhed Sårbarhedslinje Stressniveau Advarselstegn Barndom Ungdom Voksenliv 6 Menneskets forudsætninger i forhold .l stress-‐tærskel • Lav fleksibilitet • Svag empa. • Sansefølsomhed • Lav frustra.onstærskel • Intelligensniveau • Følge.lstande • Opmærksomhedsforstyrrelse • Hyperak.vitet • Robusthedsgrad • Livserfaringer • Tidligere stress-‐belastninger 7 Stressfaktorer Der er to typer stressfaktorer: Situationsbestemte Grundlæggende 8 Grundlæggende stressfaktorer Sårbarhedslinje Advarselstegn Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Jens 43 år 9 Grundlæggende stressfaktorer Sårbarhedslinje Stressniveau Ensomhed Advarselstegn Seksuelle frustrationer Søvnproblemer Kasper 21 år 10 Grundlæggende stressfaktorer Sårbarhedslinje Stressniveau Advarselstegn Parforholdet Rod i dagligdagen Mette 28 år 11 Grundlæggende stressfaktorer Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Jens 43 år !Søvnproblemer !Økonomi !Job Sårbarhedslinje !Ikke at have styr på min dag !Problemer med kommunen !Partner Advarselstegn !Børn !Identitet !Rod !Når folk ikke forstår mig !Ensomhed !Uoverskuelige arbejdsopgaver !Kaos !Sansemæssig kaos !Lavt selvværd !Seksuelle frustrationer !Venner !Forældre !Overvægt 12 Situa.onsbestemte stressfaktorer Kaos Sårbarhedslinje Advarselstegn Stressniveau ArbejdeUforudsigelighed Økonomi Familien Jens 43 år Situa.onsbestemte stressfaktorer Sårbarhedslinje Brev fra kommunen Advarselstegn Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Jens 43 år 14 Situa.onsbestemte stressfaktorer Kommer for sent afsted på arbejde Alting roder Sover over sig Stressniveau Ensomhed Sårbarhedslinje Advarselstegn Seksuelle frustrationer Søvnproblemer Kasper 21 år 15 Situa.onsbestemte stressfaktorer Sårbarhedslinje Stressniveau Mor ringer Advarselstegn Skænderi med kæresten Parforholdet Rod i dagligdagen Mette 28 år 16 Situa.onsbestemte stressfaktorer Brev fra kommunen Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Jens 43 år !Folk siger noget, som jeg ikke forstår !Hovedpine Sårbarhedslinje !Larm !Når andre mennesker har bagtanker !Aftaler som ikkeAdvarselstegn bliver overholdt !Pludselige forandringer !Utydelige personaler !Skænderier med partner !Problemer med venner !Regler som ikke passer to mig !Når opgaverne tager for lang tid !Manglende kontrol !Mad !Uretfærdighed og skuffelser !Højtider, ferier og fester !Når folk spilder min tid !Fulde folk !Når mit tøj er til vask 17 !Når jeg ikke kender den reelle dagsorden Aku]e Advarselstegn Kaos Brev fra kommunen Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Aggressivitet Råber, skriger Isolerer sig Sårbarhedslinje Coping-‐orienteret selvskadende adfærd Advarselstegn Øget støjfølsomhed Øget lysfølsomhed Irritabilitet Pessimisme Sveder Uro Rastløshed Slår .l .ng Jens 43 år 18 Længerevarende Advarselstegn Kaos Brev fra kommunen Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Tab af færdigheder: Sårbarhedslinje Hygiejne og orden Sprog Advarselstegn Nærvær Koncentra.on Hukommelse Sociale færdigheder Faglige færdigheder Ini.a.v Pessimisme Jens 43 år 19 Kaostegn – over linjen Aku]e Kaos Brev fra kommunen Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Jens 43 år Udadreagerende adfærd Selvmordsforsøg Voldsom sSårbarhedslinje elvskadende adfærd Angstanfald Advarselstegn Forvirring/desorientering Strategitab Ud-‐af-‐kroppenoplevelser Langvarige Depression Apa. Tvangstanker Ritualer Psykoser Tankeforstyrrelser Virkelighedsflugt Spiseforstyrrelser 20 Hvad gør man så? Sårbarhedslinje Brev fra kommunen Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Advarselstegn !Få hjælp fra andre !Fjern stressfaktorer !Tilpas krav !Tydelighed !Struktur !Samvær med ligestillede Jens 43 år 21 Besky]ende faktorer Brev fra kommunen Stressniveau Arbejde Økonomi Familien Jens 43 år !Personlige: !Gode hverdagsstrategier !God selvforståelse Sårbarhedslinje !Egne interesser !Tid til at slappe af Advarselstegn !Motion !En menig med livet !Accept af forskellighed !Omgivelser: !Fælles problemforståelse !Gode netværk !De formelle !De uformelle !Samtaler/rådgivning !Åbenhed i familien !Accept af forskellighed 22
© Copyright 2024