Stressoplæg ASF-voksne

Stressforståelse i forhold .l mennesker med ASF -­‐ med særligt fokus på voksenlivet
1
Stress (Psykologisk Pædagogisk Ordbog)
Stress opstår ved langvarig og opslidende psykisk og fysisk belastning på grund af udtalt forskel mellem krav fra omgivelserne og mulighederne for at opfylde dem og som personen ikke kan .lpasse sig. Stress kan blandt andet føre .l symptomer som.... 2
Vægtmodellen
De ressourcer,
du oplever at
have
De krav,
du oplever
at stå med
Metner & Storgård: KRAP: Kognitiv, Ressourcefokuseret og anerkende pædagpgik
Hejlskov-­‐Uhrskovs stressmodel Sårbarhedslinje
Stressniveau
Advarselstegn
(f.eks. minutter, timer, dage, uger, måneder, år…)
4
(Frit eJer Nuechterlein and Dawson)
Hejlskov-­‐Uhrskovs stressmodel Kaos
Sårbarhedslinje
Stressniveau
Advarselstegn
5
Stress-­‐sårbarhed
Sårbarhedslinje
Stressniveau
Advarselstegn
Barndom
Ungdom
Voksenliv
6
Menneskets forudsætninger i forhold .l stress-­‐tærskel
• Lav fleksibilitet • Svag empa. • Sansefølsomhed • Lav frustra.onstærskel • Intelligensniveau • Følge.lstande • Opmærksomhedsforstyrrelse • Hyperak.vitet • Robusthedsgrad • Livserfaringer • Tidligere stress-­‐belastninger
7
Stressfaktorer
Der er to typer stressfaktorer:
Situationsbestemte
Grundlæggende
8
Grundlæggende stressfaktorer
Sårbarhedslinje
Advarselstegn
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Jens 43 år
9
Grundlæggende stressfaktorer
Sårbarhedslinje
Stressniveau
Ensomhed
Advarselstegn
Seksuelle frustrationer
Søvnproblemer
Kasper 21 år
10
Grundlæggende stressfaktorer
Sårbarhedslinje
Stressniveau
Advarselstegn
Parforholdet
Rod i dagligdagen
Mette 28 år
11
Grundlæggende stressfaktorer
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Jens 43 år
!Søvnproblemer
!Økonomi
!Job
Sårbarhedslinje
!Ikke at have
styr på min dag
!Problemer med kommunen
!Partner Advarselstegn
!Børn
!Identitet
!Rod
!Når folk ikke forstår mig
!Ensomhed
!Uoverskuelige arbejdsopgaver
!Kaos
!Sansemæssig kaos
!Lavt selvværd
!Seksuelle frustrationer
!Venner
!Forældre
!Overvægt
12
Situa.onsbestemte stressfaktorer
Kaos
Sårbarhedslinje
Advarselstegn
Stressniveau
ArbejdeUforudsigelighed
Økonomi
Familien
Jens 43 år
Situa.onsbestemte stressfaktorer
Sårbarhedslinje
Brev fra kommunen
Advarselstegn
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Jens 43 år
14
Situa.onsbestemte stressfaktorer
Kommer for sent
afsted på arbejde
Alting roder
Sover over sig
Stressniveau
Ensomhed
Sårbarhedslinje
Advarselstegn
Seksuelle frustrationer
Søvnproblemer
Kasper 21 år
15
Situa.onsbestemte stressfaktorer
Sårbarhedslinje
Stressniveau
Mor ringer
Advarselstegn
Skænderi med
kæresten
Parforholdet
Rod i dagligdagen
Mette 28 år
16
Situa.onsbestemte stressfaktorer
Brev fra kommunen
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Jens 43 år
!Folk siger noget, som jeg ikke forstår
!Hovedpine
Sårbarhedslinje
!Larm
!Når andre mennesker har bagtanker
!Aftaler som ikkeAdvarselstegn
bliver overholdt
!Pludselige forandringer
!Utydelige personaler
!Skænderier med partner
!Problemer med venner
!Regler som ikke passer to mig
!Når opgaverne tager for lang tid
!Manglende kontrol
!Mad
!Uretfærdighed og skuffelser
!Højtider, ferier og fester
!Når folk spilder min tid
!Fulde folk
!Når mit tøj er til vask
17
!Når jeg ikke kender den reelle dagsorden
Aku]e Advarselstegn
Kaos
Brev fra kommunen
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Aggressivitet Råber, skriger Isolerer sig Sårbarhedslinje
Coping-­‐orienteret selvskadende adfærd Advarselstegn
Øget støjfølsomhed Øget lysfølsomhed Irritabilitet Pessimisme Sveder Uro Rastløshed Slår .l .ng
Jens 43 år
18
Længerevarende Advarselstegn
Kaos
Brev fra kommunen
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Tab af færdigheder: Sårbarhedslinje
Hygiejne og orden Sprog Advarselstegn
Nærvær Koncentra.on Hukommelse Sociale færdigheder Faglige færdigheder Ini.a.v Pessimisme Jens 43 år
19
Kaostegn – over linjen
Aku]e Kaos
Brev fra kommunen
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Jens 43 år
Udadreagerende adfærd Selvmordsforsøg Voldsom sSårbarhedslinje
elvskadende adfærd Angstanfald Advarselstegn
Forvirring/desorientering Strategitab Ud-­‐af-­‐kroppenoplevelser Langvarige Depression Apa. Tvangstanker Ritualer Psykoser Tankeforstyrrelser Virkelighedsflugt Spiseforstyrrelser
20
Hvad gør man så?
Sårbarhedslinje
Brev fra kommunen
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Advarselstegn
!Få hjælp fra andre
!Fjern stressfaktorer
!Tilpas krav
!Tydelighed
!Struktur
!Samvær med ligestillede
Jens 43 år
21
Besky]ende faktorer
Brev fra kommunen
Stressniveau
Arbejde
Økonomi
Familien
Jens 43 år
!Personlige:
!Gode hverdagsstrategier
!God selvforståelse
Sårbarhedslinje
!Egne interesser
!Tid til at slappe af
Advarselstegn
!Motion
!En menig med livet
!Accept af forskellighed
!Omgivelser:
!Fælles problemforståelse
!Gode netværk
!De formelle
!De uformelle
!Samtaler/rådgivning
!Åbenhed i familien
!Accept af forskellighed
22