Vartoftaenhets hälsomål 2015/2016
Syfte med vårt hälsoarbete:
”Vi ska bidra till att våra barn/elever utvecklar såväl en god psykosocial hälsa och ett
gott välbefinnandet som en god fysisk hälsa. Hälsa för oss är också att vi etablerar
goda kostvanor. Allt för att våra elever skall vara friska och välmående.”
Arbetsområde och mål för respektive ålder:
Fritidshem
Fysisk hälsa
Daglig utevistelse (byte namn
2015)
Rörelse – inomhus
Lovaktiviteter
Psykosocial hälsa
Kost
Likabehandlingsplanen –
Trevliga måltider och bra
trygghet/attityd.
bordsskick
Inflytande
Självkänsla – självförtroende.
Antistress
Förskolan
Fysisk hälsa
Psykosocial hälsa
10 minuter rörelse (tillkom
2015)
Daglig utevistelse
Utedagar (byte namn 2015)
Hälsodagar (byte namn 2015)
Likabehandlingsplanen –
Trevliga måltider och bra
trygghet/attityd.
bordsskick
Inflytande
Självkänsla – självförtroende.
Antistress
Förskoleklass -2
Fysisk hälsa
Psykosocial hälsa
10 minuter rörelse
Utedagar
Rastaktiviteter
Friluftsdagar
Hälsodagar (byte namn 2015)
Likabehandlingsplanen –
Trevliga måltider och bra
trygghet/attityd.
bordsskick
Inflytande
Självkänsla – självförtroende.
Antistress
Årskurs 3 - 5
Fysisk hälsa
Psykosocial hälsa
10 minuter rörelse
Rastaktiviteter
Friluftsdagar
Hälsodagar (byte namn 2015)
Kost
Kost
Kost
Likabehandlingsplanen –
Trevliga måltider och bra
trygghet/attityd.
bordsskick
Inflytande
Självkänsla – självförtroende.
Antistress
Årskurs 6 - 9
Fysisk hälsa
Psykosocial hälsa
20 minuter rörelse (byte
inriktning 2015)
Rastaktiviteter
Friluftsdagar
Hälsodagar (byte namn 2015)
Likabehandlingsplanen –
Trevliga måltider och bra bordsskic
trygghet/attityd.
Inflytande
Självkänsla – självförtroende.
Antistress
Kost
Målbeskrivningar – fysisk hälsa.
10 minuter rörelse – under dagen för årskurserna förskolan – år 5.
20 minuter rörelse – under veckan för årskurserna 6 – 9.
•
exempelvis promenad kopplad till uppgift i ämnet
•
dansa till ”just dance” på youtube
•
mjuka rörelser via CD.
•
röris och minirörisprogram.
•
kom loss CD.
•
Mora träsk övningar
•
styrkeövningar (armhävningar, sittups, upphopp),
•
en funktionell övning (plankan, jägarstolen m.m.).
Daglig utevistelse – Detta är en daglig aktivitet i utemiljön för barn i förskolan och fritidshem.
•
exempelvis lek och rörelse,
•
såväl styrd som fri lek,
•
motoriska utmaningar.
•
utevistelse i närmiljön.
Utedagar – En gemensam utedag för gruppen/klassen. Detta kan ske hel eller del av dag,
regelbundet eller enstaka tillfällen under läsåret!
•
exempelvis några timmar i skogen,
•
utelektion, (tillkom 2015)
•
rörelse i naturen,
•
upplevelse i naturen,
•
hänsyn till naturen,
•
naturvetenskap – samspelet i naturen.
Rastaktiviteter – En aktivitets som elever ansvarar över och hålls under skolans raster. Elever ur år 3
– år 9 väljer att hålla i aktiviteter för skolans alla elever.
•
exempelvis kan det vara aktiviteter i idrottshallen (minitävlingar och lekar),
•
aktiviteter i uppehållsrum
•
aktiviteter på skolgården (lekar),
•
aktiviteter i korridoren (minitävlingar och lekar).
Friluftsdagar – Exempelvis kan man göra följande aktiviteter heldag eller del av dag, två tillfällen
per läsår.
•
en utedag i skogen,
•
paddla på en sjö,
•
göra mat/fika i skogen,
•
utepedagogik i naturen,
•
lekar i annan miljö,
•
tälja pinnar.
Hälsodagar – Exempelvis kan man göra följande aktiviteter heldag eller del av dag.
•
Hitta saker i närmiljön,
•
Göra någon/några fysiska aktiviteter,
•
Lösa någon klurighet,
•
Sagopromenad,
•
Skattjakt
•
Geocaching,
•
Skoljoggen.
•
Skräpplockarrunda
•
Baklängesmarschen
•
Vasaloppet
•
Bamseloppet
•
Höst och vårrunda, stationer innehållande samarbetsövningar, likabehandling, pröva på
aktiviteter.
Rörelse – inomhus (fritidshem) – Denna aktivitet skiljer sig en del mellan fritidshemmen
exempelvis har Vartoftaskolan och Åsleskola tillgång till idrottshallen varje dag.
•
exempelvis lekar som
•
dattenlekar,
•
”skatten”,
•
kinesiska muren,
•
basketfia,
•
fotboll och fotbollsspel,
•
men även frilek,
•
eller lekar/sporter valda av barnen.
Lovaktiviteter (fritidshem)– under loven finns större möjlighet till att erbjuda aktiviteter som tar
med tid i anspråk.
•
exempelvis ”fångarna på fortet”,
•
vandra i väg och vara i skogen,
•
dansa med Art dance,
•
gå till lekplatser eller platser i närområdet/samhällena.
Målbeskrivningar – psykosocial hälsa.
Likabehandlingsplanen – trygghet och attityd i fritidshem.
Detta är förslag hur man skall få med likabehandlingsplanen i vardagen.
•
Kartläggning av positiva och negativa sidor av utemiljön.
Likabehandlingsplanen – trygghet och attityd i förskolan.
Detta är förslag hur man skall få med likabehandlingsplanen i vardagen.
•
Vi jobbar med undervisningsmaterialet ”start och stegvis” eller liknande material.
Likabehandlingsplanen – trygghet och attityd i år F – 3.
Detta är förslag hur man skall få med likabehandlingsplanen i vardagen.
•
Vi jobbar med undervisningsmaterialet ”Lions Quest” eller liknande material.
•
Ge kunskap om barnkonventionen – rättigheter och skyldigheter (även på internet).
•
Ge kunskap om skolans ordningsregler.
•
Ge kunskap om vart du kan vända dig vid problem, Bris, kurator, skolsköterska och någon
vuxen.
•
Kartläggning av positiva och negativa sidor av inne och utemiljön.
Likabehandlingsplanen – trygghet och attityd i år 4 – 5.
Detta är förslag hur man skall få med likabehandlingsplanen i vardagen.
•
Vi jobbar med undervisningsmaterialet ”Lions Quest” eller liknande material.
•
Ge kunskap om barnkonventionen – rättigheter och skyldigheter (även på internet).
•
Ge kunskap om skolans ordningsregler.
•
Ge kunskap om vart du kan vända dig vid problem, Bris, kurator, skolsköterska och någon
vuxen.
•
Information om nätmobbning för elever och föräldrar.
•
Information och diskussion ”hälsosamtal” om pubertetsutveckling.
•
Vi läser om kroppen och dess utveckling.
•
Kartläggning av positiva och negativa sidor av inne och utemiljön.
Likabehandlingsplanen – trygghet och attityd i år 6 – 9.
Detta är förslag hur man skall få med likabehandlingsplanen i vardagen.
•
Vi jobbar med undervisningsmaterialet ”Lions Quest” eller liknande material.
•
Ge kunskap om skolans ordningsregler.
•
Ge kunskap om vart du kan vända dig vid problem, Bris, kurator, skolsköterska och någon
vuxen.
•
Information om nätmobbning för elever och föräldrar.
•
Samtal om kroppsideal, könsroller och sex-samlevnad.
•
Information och samtal om tobak och andra droger.
•
Besök hos ungdomsmottagningen.
•
Kartläggning av positiva och negativa sidor av inne och utemiljön.
Inflytande – i fritidshem.
•
Valbarhet mellan styrda och icke styrda lekar.
Inflytande – i förskolan.
•
Lära barnen att uttrycka sig så de kan påverka sin situation.
•
Lära barnen att ta ansvar för egna handlingar (exempelvis städa efter lek).
•
Samarbetsövningar där demokratiska beslut tas.
Inflytande – för år F – 3.
•
Möjlighet att påverka mat, buss (Vartoftaskolan) och elevrådets beslut genom klassråd.
•
Lära barnen att uttrycka sig så de kan påverka sin situation.
•
Lära barnen att ta ansvar för egna handlingar.
Inflytande – för år 4 – 5
•
Möjlighet att påverka mat, buss (Vartoftaskolan) och elevrådets beslut genom klassråd.
•
Lära barnen att uttrycka sig så de kan påverka sin situation.
•
Lära barnen att ta ansvar för egna handlingar.
Inflytande – för år 6 – 9.
•
Möjlighet att påverka mat, buss (Vartoftaskolan) och elevrådets beslut genom klassråd.
•
Inflytande över sitt eget ansvar genom exempelvis bedömningssätt.
Självförtroende och självkänsla – i förskolan till år 9.
•
Få förutsättningar för att vara sig själv och känna att man duger som man är.
•
Fokusera på det positiva genom förstärkningar.
Antistress – i fritidshem.
Detta är förslag hur man skall få antistress i vardagen.
•
Massage.
•
Rita.
•
Filmvisning.
•
Ett lugnt rum/område (tillkom maj 2015).
•
Spa tillfällen (tillkom maj 2015).
Antistress – i förskolan.
Detta är förslag hur man skall få antistress i vardagen.
•
Massage.
•
Avslappning/vila utan och med musik.
•
Läsa och lyssna på böcker/sagor.
•
En god lekro.
Antistress – i år F – 3. Någon gång under sista lektionen skall eleverna ha tillgång till nedanstående.
Detta är förslag hur man skall få antistress i vardagen.
•
Avslappning/vila utan och med musik,
•
Massagesaga,
•
Högläsning och tystläsning.
•
En god arbetsro.
Antistress – i år 4 – 5. Någon gång under sista lektionen skall eleverna ha tillgång till nedanstående.
Detta är förslag hur man skall få antistress i vardagen.
•
EQ-lektionerna delas upp i två delar genom måndagmorgon och fredageftermiddag för att få
en bra start på veckan och avstämning inför helgen.
•
Högläsning och tystläsning.
•
Avslappning/vila utan och med musik,
•
Massage.
•
Förklara vad stress är.
•
•
Studieteknik
En god arbetsro.
Antistress – i år 6 – 9. Någon gång under sista lektionen skall eleverna ha tillgång till nedanstående.
Detta är förslag hur man skall få antistress i vardagen.
•
EQ-lektionerna delas upp i två delar genom måndagmorgon och fredageftermiddag för att få
en bra start på veckan och avstämning inför helgen.
•
Högläsning och tystläsning.
•
Avslappning.
•
Massage.
•
Föreläsning om stresshantering.
•
Studieteknik
•
En god arbetsro.
Målbeskrivningar – Kost
Trevliga måltider och bordsskick – i fritidshem.
•
Alla tvättar händerna innan måltid.
•
Måltiden skall innehålla 5 tysta minuter.
•
Lärare äter tillsammans med elever.
•
Lugna måltider.
•
Socialt samspel tränas.
•
Någon gång under dagen erbjuds frukt för eleverna.
•
Smaka, plocka, känna, lukta på olika grönsaker och frukter (ny maj 2015).
Trevliga måltider och bordsskick – i förskolan.
•
Alla tvättar händerna innan måltid.
•
Lärare äter tillsammans med elever.
•
Lugna måltider.
•
Socialt samspel tränas.
•
Ett rikt grönsaksbord önskas.
•
Alla elever erbjuds del av frukt under del av dagen.
•
Borsta tänder efter någon måltid.
•
Hälsosamma mellanmål under friluftsdag och andra utevistelser.
•
Samtal om matens betydelse för hälsan.
•
Smaka, plocka, känna, lukta på olika grönsaker och frukter (ny maj 2015)
Trevliga måltider och bordsskick – i år F – 3
•
Alla tvättar händerna innan måltid.
•
Måltiden skall innehålla 5 tysta minuter.
•
Lärare äter tillsammans med elever.
•
Lugna måltider.
•
Socialt samspel tränas.
•
Ett rikt grönsaksbord önskas.
•
Alla elever erbjuds del av frukt under del av dagen.
•
Hälsosamma mellanmål under friluftsdag och andra utevistelser.
•
Smaka, plocka, känna, lukta på olika grönsaker och frukter (ny maj 2015)
•
Samtal om matens betydelse för hälsan.
•
Belysa kostcirkeln och tallriksmodellen.
Trevliga måltider och bordsskick – i år 4 – 5.
•
Alla tvättar händerna.
•
Lärare äter tillsammans med elever.
•
Ett rikt grönsaksbord önskas.
•
Alla elever erbjuds del av frukt under del av dagen.
•
Eleverna erbjuds möjlighet att äta sin frukt eller smörgås.
•
Hälsosamma mellanmål under friluftsdag och andra utevistelser.
•
Smaka, plocka, känna, lukta på olika grönsaker och frukter (ny maj 2015)
•
Belysa kostcirkeln och tallriksmodellen.
Trevliga måltider och bordsskick – i år 6 – 9.
•
Alla tvättar händerna.
•
Lärare äter tillsammans med elever enligt schema.
•
Ett rikt grönsaksbord önskas.
•
Alla elever erbjuds del av frukt under del av dagen.
•
Uppmuntra eleverna att äta frukt och sund mat.
•
Hälsosamma mellanmål under friluftsdag och andra utevistelser.
•
Smaka, plocka, känna, lukta på olika grönsaker och frukter (ny maj 2015)
•
Eleverna får lära sig om kolhydrater, proteiner, fetter samt deras betydelse för kroppens
funktion (biologi, kemi och idrott/hälsa).
Övrigt Folder:
•
Vid varje utvecklingssamtal bör en folder/informationslapp lämnas ut till varje förälder eller
vårdnadshavare.
Övrigt Uppstart:
•
Vi skall i augusti/september ha ett föräldramöte för att visa föräldrarna att vi är en hälsoskola
och vad det innebär, detta gäller förskolan till årskurs 9. Eventuellt med hälsoaktiviteter.