YOGA vår 2016
Kundaliniyoga är en kraftfull yogaform som passar de flesta. Vi gör olika
yogapass med relativt enkla kroppsställningar, medveten andning, fokusering,
aktiv avslappning, mantran samt meditation.
Kanske handlar yoga för dig om att öka ditt medvetenheten och hitta den egna sanna kraften? Eller att
slappna av på djupet och mjuka upp andningen och kroppen? Eller höja energinivån? Eller kanske att öppna
upp sinnet och utmana dig själv i ditt växande som individ och släppa taget lättare? Hur än din önskan ser ut
så är du varm välkommen, och vi hoppas att yogan och meditationen ska hjälpa dig att hitta det som behövs
för att skönt navigera genom livets flöde!
Madrasser, meditationskuddar och filtar finns, det är bara att komma
precis som du är.... Åker du bil så finns gratis parkering på gården!
Måndag
Tisdag
16.30-18
Medel
Onsdag
Torsdag
16.30-18
Medel
16.30-18
Medel
Jessica
Susanna
Husbygård
Jessica
18.30-20
Medel +
18.30-20
Medel +
18.30-20
Medel
Husbygård
Susanna
Jessica
Jessica
Fredag
Lördag
Temadagar
och
workshops
med gäst
Söndag
16.30-18
Grundkurs
4 ggr v. 4-7
Jessica
NY GRUPP
7 ggr v. 9-16
Susanna
18.30-20
Medel
Jessica och
Susanna
Kom och PROVA-PÅ, förbokas och kostar 100 kr!
Ej yoga: torsdag 10/3, söndag 27/3, tisdag 29/3, onsdag 30/3, torsdag 7/4.
- Vårens termin är 14 ggr under vecka 2-16 (Husbygård v.2-17) och kostar 1700 kr.
- Grundkursen 4 ggr, v. 4-7 kostar 700 kr.
- Susannas söndagsyoga 7 ggr, v. 9-16 kostar 800 kr.
- Om du har missat någon vecka, så är du välkommen att ta igen i någon av de andra grupperna.
- Prova på kostar 100 kr, exempelvis om en vän vill följa med och prova.
- Drop-in kostar 150 kr, om du vill gå extra eller på drop-in i stället för terminsvis.
Varmt Välkommen!!
PS: efter förfrågan så har jag fler grupper. Ex Yoga på företaget eller i min lokal eller privat yogaklass eller
enskild konsultation hemma hos dig. När du hör av dig så kommer vi överens om något som passar!
AMRIT Yogastudio Jessica Amrit Eklöf Godtemplargården Västra Trädgårdsgatan 2 NYKÖPING
HUSBYGÅRD Husby-Oppunda Tfn 070-26 89 816 [email protected] www.amrit.se
Susanna Baier tfn 073-664 80 77 [email protected]