NORRTÄLJE
Program sommar 2015
Välkommen till sommarträningen 2015.
Liksom tidigare år erbjuder vi kul, tuff och skön träning hela sommaren.
Det är lika prisvärt att träna som förra sommaren. För en femhundring kan du
träna på all verksamhet på våra fyra anläggningar. Plus uteträningen i juli förstås som är gratis för alla som har lust. Och inte nog med det. Har du ett giltigt
träningskort som gäller under juni, juli och augusti får du en sommarbonus. Det
innebär att du har möjlighet att träna gratis på ytterligare 30 träningsanläggningar till i Stockholmsregionen. Bonusmärket hämtar du där du har köpt ditt
träningskort.
I Hallstavik byggde vi ut gymmet förra året och på Väddö invigde vi ombyggnationen av lokalerna i början av året som nu även rymmer en fantastisk
gruppträningslokal.
Välkommen till Friskis&Svettis Norrtälje i sommar!
Hasse Helander
verksamhetschef
Gruppträning
MÅNDAG
MAJ
Norrtälje
TISDAG
ONSDAG
LÖRDAG
SÖNDAG
Gustav Adolfs väg 51
11.30 Jympa soft 10.30 CG/senior 09.45 Senior stn 18.00 Skivst.max 08.00 Cirkelgym 17.00 Cirkelfys
18.00 HIT
8.00 Jympa M/S 18.00 Power H
17.30 Core
18.00 Jympa M 16.30 Spin pyram 18.30 Spin/Puls 18.30 Skivstång 18.00 Spin långa
18.30 Dans fuego 19.00 Cirkelgym 18.30 Jympa M
19.00 Jympa Int 19.00 Jympa Bas 18.30 Flex 60
19.00 Dans fusion
18.30 Spin puls
JUNI
TORSDAG FREDAG
1/5 - 30/8
18.30 Jogg interv
18.00 Jympa Bas 18.00 Spin långa 18.00 Skivstång 16.30 Spin pyram 19.00 Cirkelgym 18.30 Skivstång 18.30 Jogg interv 19.00 Jympa M
19.00 Jympa M
19.00 Cirkelgym
JULI
19.00 Dans fusion 19.00 Spinning 18.00 familj ute 19.00 Spinning 18.00 C-fys ute
19.00 Jympa ute
19.00 Jympa ute
AUG
18.30 Spin puls
18.00 Power H
18.00 Spin långa 18.00 Skivstång 16.30 Spin pyram
17.00 Cirkelfys
19.00 Cirkelgym 18.30 Skivstång 18.30 Jogg interv19.00 Jympa M 19.00 Jympa M 19.00 Jympa Bas 19.00 Cirkelgym
AUG JULI JUNI MAJ
19.00 Dans fusion
Hallstavik
Skolvägen 15 A
19.00 Spinning
19.00 Jympa Bas 19.00 Step/styrka19.00 Jympa M
19.00 Jympa Bas 19.00 Spinning
19.00 Jympa ute
19.00 Spinning
19.00 Spinning
19.00 Jympa Bas
Rimbo
19.00 Box MAJ
19.00 Spin korta 5/5 och 12/5
09.45 Jympa stn
19.00 Jympa ute
19.00 Jympa M 17.00 Spinning
09.45 Jympa stn
11.30 Yoga 18.00 Jympa Bas
6/5 och 13/5
19.00 Skivstång
18.00 IMT
JUNI
19.00 Rullande
JULI
19.00 Spinning
19.00 Jympa ute
19.00 Jympa ute
AUG
19.00 Rullande 18.00 IMT
19.00 Rullande
18.00 IMT
19.00 Rullande
19.00 Spinning
19.00 Spinning
Väddö
MAJ
19.00 Jympa M
09.45 Jympa stn
Stockholmsvägen 15
18.30 Jympa M
AUG JULI JUNI
17.00 Spinning
Grisslehamnsvägen 18
19.00 Jympa
18.30 Cirkelfys
18.00 Yoga barn 10.00 Jympa soft 18.00 Knatte
26/5 - 16/6
19.00 Rullande 28/5 - 18/6
19.00 Spinning
19.00 Spinning
19.00 Jympa/box 19.00 Spinning 19.00 Jympa ute
19.00 Box/Jympa19.00 Spinning
18.00 Jympa
09.30 Core/spin 10.00 Jympa
10.00 Spinning
10.00 Jympa 10.00 Spinning
10.00 Spinning
19.00 Jympa ute
10.00 Jympa
Rullande: se aktuell träningsform på vår hemsida: norrtalje.friskissvettis.se. Vi reserverar oss för ändringar i schemat.
Träna hela
sommaren
för 500 kr!
Kortet gäller juni t.o.m. augusti. Du kan träna på alla våra gym och gruppträningspass i
Norrtälje, Rimbo, Hallstavik och Väddö. Och inte nog med det. Du får en sommarbonus
som innebär att du får träna gratis på 30 Friskisanläggningar till i Stockholmsregionen
under kortets giltighetstid! Kom ihåg att hämta sommarbonusmärket där du har köpt
kortet.
Är du inte medlem så löser du medlemskapet för 100 kr. Onödigt prisvärt.
Välkommen!
FRSV 83_Klistermärke 28mm.indd
2015-04-171 09:22
ÖPPETTIDER
NORRTÄLJE
RIMBO
HALLSTAVIK
VÄDDÖ
Gustav Adolfs väg 51
Tel. 0176-189 82
Stockholmsvägen 15
Tel. 0175-712 12
Skolvägen 15 A
Tel. 0175-202 52
Grisslehamnsvägen 18
Tel. 0176-509 98
ÖPPETTIDER
Måndag 06.30
Tisdag 06.30
Onsdag 06.30
Torsdag 06.30
Fredag 06.30
Lördag 09.30
Söndag 13.00
ÖPPETTIDER
Måndag 07.00
Tisdag 09.00
Onsdag 07.00
Torsdag 09.00
Fredag 07.00
Lördag 09.30
Söndag 15.00
ÖPPETTIDER
Måndag 07.00
Tisdag 09.00
Onsdag 07.00
Torsdag 09.00
Fredag 07.00
Lördag 09.30
Söndag 15.00
ÖPPETTIDER
Måndag 06.30
Tisdag 09.00
Onsdag 06.30
Torsdag 09.00
Fredag 06.30
Lördag 09.30
Söndag 15.00
-
21.30
21.30
21.30
21.30
19.00
16.30
21.00
-
21.00
21.00
21.00
21.00
19.00
16.30
21.00
-
21.00
21.00
21.00
21.00
19.00
16.00
21.00
-
21.00
21.00
21.00
21.00
19.00
16.00
21.00
TRÄNA UTE I JULI
Norrtälje. Societetsparken
Väddö. Elmsta park
Tisdagar kl 18: Familjejympa
kl 19: Jympa
Torsdagar kl 18:Cirkelfys
kl 19: Jympa
Onsdagar kl 19: Jympa
Söndagar kl 19: Jympa
Vid regn flyttar vi in i F&S lokal på Gustav Adolfs
väg 51.
Rådmansö. Rådmansö Bageributik
Rimbo. Arkadien vid Pumphuset
Måndagar kl 19: Jympa
Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in i F&S lokal på Grisslehamnsvägen 18.
Måndagar kl 19: Jympa
Onsdagar kl 19: Jympa
Vid regn ställs jympan in.
Marholmen. Marholmen Spa & Hälsa
Vid regn flyttar vi in i F&S lokal på Stockholmsvägen 15.
Måndagar kl 19: Jympa
Hallstavik. Uppsalavägen/Ekvägen
Bergshamra. Carlberg Bed&Breakfast
Måndagar kl 19: Jympa
Torsdagar kl 19: Jympa
Onsdagar kl 19: Jympa
Vid regn flyttar vi in i F&S lokal på Skolvägen 15 A.
Vid regn ställs jympan in.
Vid regn ställs jympan in.
Kortpriser
Korten gäller på all vår verksamhet i Norrtälje kommun.
Det första du gör är att lösa medlemskap i vår förening. Sedan köper du det träningskortet.
För att träningskortet ska fungera måste du vara medlem under träningskortets giltighetstid.
Det innebär att du behöver lösa två medlemskap när du blir medlem.
Medlemskap
100 kr/kalenderår
Autogiro Årskort Ungdom t o m 19 år Dagkort
Årskort
Ungdom t o m 19 år
Dagkort
Halvårskort
Ungdom t o m 19 år
Dagkort
Tvåföreningskort
Månadskort
Ungdom t o m 19 år
Sommarkort (juni, juli, augusti)
Klippkort (10 ggr)
FaR (Fysisk aktivitet på Recept, 3 månader)
Engångspris
Ungdom t o m 19 år
Gäst med giltigt träningskort i annan F&S-förening
Gyminstruktion (utan giltigt träningskort)
255 kr/månad
214 kr/månad
214 kr/månad
2 800 kr
2 300 kr
2 300 kr
2 300 kr
1 700 kr
1 700 kr
4 200 kr
450 kr
350 kr
500 kr
850 kr
600 kr
80 kr
50 kr
50 kr
150 kr
Årskort Autogiro Årskort Halvårskort Månadskort Dagkort Tvåföreningskort
Klippkort
FaR Uppgradering
Gäller 1 år från köpet.
Bindningstid 12 månader. För dig som är under 18 år måste
målsman teckna autogiro. Sedvanlig kreditansökan.
IKANO-bankens avgift ingår i beloppet.
Gäller 6 månader från köpdatum.
Gäller 1 månad från köpdatum.
Gäller för alla pass och träningsformer som påbörjas senast
kl 15.00 vardagar. Inga begränsningar under lördag och söndag.
Tvåföreningskortet gäller på all verksamhet i Norrtälje och en F&S-förening i region Stockholm.
Du löser endast medlemsskap i Norrtäljeföreningen.
Med detta kort kan du även boka pass via webben.
Kräver ett recept från sjukvården. Du kan uppgradera alla träningskort utom tvåföreningskortet.
Tack för att du betalar med kort!
PÅ ALLA SKOR
Ta med kupongen och ditt Friskiskort
så får du 20% på alla skor! Gäller på
ordinarie priser t.o.m. den 31 juli.
Välkommen in!
Annelie och Göran med personal
Flygfältets Handelsområde
Text och foto: Hans Helander om inget annat anges. Grafisk form: Hans Helander. Tryck: Affärstryckeriet Norrtälje.
20%